21 ugers graviditet: Fosterudvikling og hvad sker der med mamma

Med 21 uger begynder den sjette måned af graviditeten. På dette tidspunkt føler den forventende mor allerede de første bevægelser. Alle organer af barnet er tydeligt dannet, men deres arbejde er endnu ikke veletableret. I dag vil vi fortælle dig, hvordan fosteret udvikler sig ved den 21. uge af graviditeten, og hvad sker der med moderen i denne periode af svangerskab.

Hvad er nyt ved 21 ugers svangerskab?

Som tidligere nævnt er dette den sjette måned af graviditeten. Og denne gang i anden trimester anses man med rette for at være det roligste tidspunkt for at vente på babyen. Graviditetsudvikling i uge 21 er ikke drastisk forskellig fra tidligere uger, den eneste vigtige forskel er den mærkbare stigning i momens vægt. Fedtets fede væv stiger, og kvindens vægt i position stiger. På dette stadium øger mange gravide kvinder deres appetit.

  • Perioden med at lægge barnets indre organer er afsluttet - og selv om der stadig er meget arbejde på udviklingen af ​​den dannede, har alle organer og kropssystemer fra fosteret været stærkere og er klar til at starte arbejdet. Faren for, at de enkleste infektioner kan forårsage alvorlige problemer i udviklingen af ​​et barn er overstået.
  • Graviditet bliver mere mærkbar - livmoderen strækker sig ud over bækkenet. Maven i uge 21 er steget og ligner en lille "glide". Fremtidige mor bliver ubehageligt at sove på siden og ryggen. Lungerne er allerede lidt begrænsede af den voksne livmoder, så åndenød kan forekomme.
  • Barnets køn vil blive bestemt - det er i 6 måneder, at det bliver klart for forældrene, som de venter på - en dreng eller en pige. En ultralydsstudie, der skal udføres i uge 21-22, viser i al sin ære det voksne barn og afslører sin kønsidentitet.
  • Melk kan forekomme - under hormonernes virkning kan colostrum begynde at skille sig ud fra brystet, hvilket er helt normalt. Dette er forløberen for moden modermælk, som kommer efter fødslen. Areolaens hud bliver mørkere, en kvindes kirtler øges i størrelse.
  • Det er på tide at bære bandage - læger råder dig til at bære et støttende bandage, når den enogtyvende uge begynder. Det vil give en vis stabilitet, når du går (med livmoderens vækst, tyngdepunktet skifter fremad), understøtter den voksende mave, forhindrer udseende af stregmærker og forhindrer truslen om abort.

Fosterudvikling i uge 21: højdepunkter

(på dette tidspunkt)

21 fødselsår er kun den 19. embryonale. Frugten i denne periode vokser aktivt og vokser, det er to hovedopgaver. Nu ser fremtiden babyen ud som en miniature mand, fostrets størrelse fra hoved til tå er 27 cm, og vægten er ca. 380 g. Med medicinske standarder, ved begyndelsen af ​​den næste 22 ugers svangerskab har barnet allerede en chance for at overleve den for tidlige fødsel..

Hvilken baby feeds på den 21. uge af graviditeten?

Ved den sjette måned dannes placenta - det organ, gennem hvilket ilt og næringsstoffer fra moder til baby leveres. Også udskilles de metaboliske affaldsprodukter fra fosteret gennem moderkagen. Derudover producerer dette organ hormoner og frigiver ikke stoffer til spædbarnet, der kan skade det (for eksempel smittefarlige stoffer).

Med hjælp af ultralyd kontrollerer lægen tilstanden af ​​placenta, nemlig:

  1. dens tykkelse
  2. placering;
  3. størrelse;
  4. grad af modenhed mv.

Hvad sker der med en baby i den sjette måned af graviditeten?

A) Udseende af en lyskanon på hovedet

Omkring 20-21 uger begynder fine hår at dække hovedets overflade, og øjenvipper og øjenbryn dannes.

B) Udviklingen af ​​motorsystemet

Frugten gør stadig kaotiske bevægelser, men det lærer stadig at kontrollere dem med stor succes. Faser af søvn i denne uge veksler med faser af aktivitet, hvoraf antallet kan nå 12-15 om dagen.

B) Indtagelse af fostervand

En lille baby i livmoderen mester gradvist sugende bevægelser og træner musklerne i munden og drikker op til 500 ml fostervand om dagen. Samtidig stimulerer arbejdet med de vigtigste systemer i fostrets krop: fordøjelseskanalen og urinen.

D) Modning af lungerne.

I tilfælde af en pludselig opgivelse af moderens livmoder er det første, som et barn skal gøre for at kunne trække vejret i lungerne. Fra dette tidspunkt giver hjernesignalerne fosteret en opgave for at trække op i bevægelsen af ​​cellebunken (hæve og sænke).

De vigtigste ændringer i fostrets udvikling på dette tidspunkt:

  • Barnets hud er ikke længere tynd og gennemsigtig, dannelsen af ​​subkutant fedt begynder;
  • babyens smagsløg begynder at virke - fosteret er allerede i stand til at skelne mellem sød og bitter smag;
  • svulget fostervand stimulerer udviklingen af ​​mave-tarmkanalen, meconium (oprindelig fæces) dannes;
  • føtalimmunsystemet forbedres; leukocytter der er opstået i blodlegemer kan nu bekæmpe infektioner;
  • i anden trimester begynder begyndelsen af ​​mælketænder at danne;
  • hjernen udvikler sig i et accelereret tempo;
  • forbedre slutningen af ​​nervesystemet
  • endokrine kirtler begynder at gøre deres arbejde.

Alt om 21 uger gestation (video):

Ændringer i fremtidens moders krop i uge 21

højde af stående af en bund fra en pubis - på 21 cm.

21 uger - hvor mange måneder er det? I betragtning af obstetriske uger er dette den sjette månens måned eller præcis halvdelen af ​​barretiden. Så overvej en kort krønike af begivenheder, hvad sker der med den kommende mor i den sjette måned af graviditeten.

Vægtøgning

Vægten af ​​en gravid kvinde ved denne tid begynder at stige til en aktiv sats. Normalt bør det tilføje ca. 250 g om ugen. Normalt er det ikke svært, fordi i anden trimester vokser appetitten, kroppen flytter sig til det antal kilo, der er nødvendigt til udvikling af graviditet. Uforklarede smagsmag vises.

Livmoder vækst

Den primære kvindelige krop fortsætter med at udvikle sig og vokse. Den øverste kant af livmoderen til uge 21 ligger over navlen i gennemsnit på 1,25 cm. Det bliver umuligt at skjule udseende af maven fra andre - den er rund og godt synlig selv under løs tøj. Uterintryk på lungerne kan forårsage ubehag ved vejrtrækning, det er svært at trække vejret dybt. Det er på tide at begynde at lære åndedrætsøvelser med video-øvelser eller kurser for forventede mødre.

Hormonal justering

Den gravide kvinders følelsesmæssige tilstand er generelt stabil på dette tidspunkt, men mange mennesker bemærker rystelsen af ​​panik, bluesen, tabet af selvtillid. Ustabilitet er forårsaget af en lille hormonel eksplosion i kroppen, så du bør ikke bekymre dig - denne periode varer ikke længe og går forbi den tredje trimester.

Tegn karakteristisk for gravide kvinder den 21. uge:

  • gangen ændres - det er ikke længere muligt at gå glat, kroppen tager spontant en behagelig position for et trin, bøjes lidt tilbage og waddling over mens man går;
  • ofte er der ikke nok luft, følelsen af ​​besvær i rummet går ikke, følelserne er næsten altid varme;
  • med lindring i korrekt ernæring og brugen af ​​skadelige produkter kommer halsbrand, skiftende afføring (hyppig forstoppelse);
  • blodtrykket går ned, øget svaghed og træthed fremstår
  • fremragende appetit får sig til at føle sig i det mest uventede øjeblik, nogle gange er det umuligt at få nok og vil spise "for to", op til overspisning.

Omrøring på den 6. måned af graviditeten

I den nuværende periode oplever den fremtidige mor positive følelser fra hendes babyens bevægelser. De mærkes helt levende og tydeligt, samtidig med at de ikke leverer de smertefulde fornemmelser, der kan observeres i de senere uger af graviditeten.

  • Gravide kvinder bør være opmærksomme på hvad der sker indenfor hende fra 18 til 22 uger, især hvis hun skal blive moder for første gang. Det er i denne periode, at den første omrøring skal forekomme.
  • Med en klar følelse af bevægelse af barnet, skal du huske datoen og fortælle det til din gynækolog ved det næste planlagte besøg - denne indikator er indtastet på udvekslingskortet og tjener som vejledning til beregning af den kommende fødselsdato.
  • Fra tid til anden i den 21. uge af graviditeten, når barnet bevæger sig, kan der være smertefri fornemmelse af livmoderspændinger. De er korte (op til 2 minutter), men hyppige (op til 15 gange om dagen). Disse er de såkaldte træningskoncentrationer, eller Braxton-Hicks sammentrækninger, der stammer fra livmoderens vækst. De er ikke farlige for moderen og barnet og går hurtigt forbi, hvis den forventende mor ligger lidt på hendes side.

Ultralyd og test i uge 21 - hvad skal man forberede sig til?

En obstetriksk-gynækolog, der starter 6 måneder, undersøger den forventede mor hver 3-4 uger. Ved modtagelse udføres de manipulationer, der er nødvendige for at evaluere graviditeten:

  1. vejning;
  2. blodtryksmåling
  3. lytter til føtal hjerteslag;
  4. måling af højden på underlivets bund.

Udover hendes lægeudnævnelser gives en gravid kvinde på nuværende tidspunkt en bypass liste, som omfatter undersøgelser af en bred vifte af specialister: en otolaryngolog, en øjenlæge, en terapeut og en tandlæge. Desuden skal en kvinde ved den 21. uge gennemgå en klinisk analyse af blod og urin og lave et elektrokardiogram.

I perioden fra 20 til 23 uger udføres en anden biokemisk screening, og der udføres en ultralyd. Hvad lægger lægen opmærksom på, når man vurderer resultatet:

  • kropsstruktur - 21 uger anses for at være den mest passende tid til at identificere abnormiteter i barnets udvikling. Efterhånden er det meget sværere at finde dem. Specialisten kontrollerer de indre organer, lemmer, muskuloskeletale system, gør opmærksom på fostrets bevægelse;
  • vækst og udvikling - lægen skal være opmærksom på babyens størrelse, lårets længde, bukets diameter, hoved osv.
  • mængden og kvaliteten af ​​fostervand - mangel på fostervæske såvel som dens for store volumen kan være forbundet med helbred for både den forventende mor og hendes krummer;
  • hjertets arbejde - lægen kontrollerer hjerteslag, størrelsen af ​​atrierne, lungearterien og aorta. Dette giver dig mulighed for at opdage krænkelser i kroppens arbejde og tage skridt til at behandle barnet før fødslen.

Mulige problemer på mellemlang sigt: hvad skal man kigge efter

Ubehagelige øjeblikke kan når som helst mørkere graviditeten. Hvad der kan opstå i den 21. uge af graviditeten, vil vi beskrive nedenfor.

Rygsmerter

På grund af den hurtigt voksende vægt begynder rygmusklerne og rygsøjlen at trætte hurtigere og endda aflevere ubehagelige fornemmelser i nedre ryg. Den fremtidige mor skal forsøge at hvile, ikke at løfte vægte og for at støtte ryggen med regelmæssigt iført et bandage.

Strækmærker

Volumen og proportioner af kroppen øges, huden har ikke tid til at tilpasse sig den voksende vægt og mister sin elasticitet. Alt dette afspejles af udseendet af strækmærker, der ødelægger udseendet. Brystene, hofterne og især den voksende mave er mest modtagelige for dem. Desværre er det umuligt at klare de strækmærker, der vises, men nye kan forhindres. For at gøre dette skal du smøre problemområder med kosmetisk olie eller specielle cremer til gravide kvinder fra stregmærker.

kramper

Ofte begynder fremtidige moms i anden trimester at torturere benkramper. De signalerer oftest mangel på mineraler, især calcium og kalium. Det er muligt at klare en pludselig spasme, blot at have trukket en fod af et sygt ben på sig selv. Du bør diskutere problemet med udseende af kramper med din læge, samt beriger din kost med mejeriprodukter og tørrede frugter.

hævelse

Hænder og fødder kan svulme og svulme hos gravide på dette tidspunkt. Det er meget nemt at lægge mærke til - det er umuligt at fjerne ringen fra hævede fingre, og det er svært at sætte sko på hævede fødder. Enkle tiltag vil bidrage til at reducere ødem: Begræns forbruget af salt og fedtholdig mad, tag løst tøj uden stropper og tyggegummi, der klæber huden, og om muligt i siddende stilling, hæv benene til et højere niveau (læg fødderne på en puff, stol eller stol).

21 ugers graviditet: alt det fremtidige mamma skal vide på dette tidspunkt

Det meste af svangerskabsperioden er overstået. Den femte måned (21 fødselsperioder med graviditet) kom næsten til ende, og der er stadig fire foran. Dette er en god tid til fremtidige mumier - sundhedstilstanden er god, stemningen er ophidset, babyens bevægelser er tydeligt mærket.

Ved 21 ugers graviditet er din baby ens i størrelse til grapefrugt.

  • Frugt Størrelse: 18 cm
  • Frugtvægt: 300 gram

Følelser af den fremtidige mor i den 21. uge af graviditeten

I den enogtyvende uge af graviditeten føler fremtidige mødre sig godt med den normale udvikling af fosteret. I mangel af komplikationer er denne gang meget god i følelser: maven er vokset markant, men det hindrer ikke særlig bevægelse. Barnet er allerede helt mærkbart sparket. Mor ved allerede, hvornår det fremtidige barn kan lide at holde sig vågen og hvornår de skal sove. Børn begynder at aktivisere, normalt om aftenen eller tidligt om morgenen. Om eftermiddagen, når Mommy går, slår embryoen sødt i sit hyggelige hus.

På dette tidspunkt kan du endda se, hvordan du bevæger fosteret. Barnet er allerede gammelt nok til at dets benbevægelser er synlige på overfladen af ​​underlivet. Skuespillet er virkelig fascinerende og kan endda gennembore specielt indtryk af en tåre. Og i denne interessante situation bliver næsten alle kvinder meget følsomme, følelsesmæssige og ofte for indtrykelige.

Af de positive ændringer kan vi nævne et væsentligt forbedret udseende: håret synes at blive tykkere og bliver mere skinnende, der vises en sund glød.

Der er imidlertid nogle negative faktorer. Så 21 uger graviditet, følelser:

  • Øget appetit, og som følge heraf overdreven vægtforøgelse
  • Mild dyspnø på grund af det faktum, at de indre organer bevæger sig højere og begynder at lægge pres på lungerne
  • Af samme grund kan alvorlig halsbrand forekomme.
  • Hyppig trang til at urinere
  • Svimmelhed og svaghed på grund af mulige forskelle i blodtryk
  • Næsestop
  • Tandkød blødning
  • Angst før den kommende fødsel
  • Øget hudpigmentering
  • Udseendet af stregmærker på maven.

Nogle gange er kvinder i denne periode bare glade for det fremtidige møde med den efterlængte baby og simpelthen ikke mærker disse ubehagelige små ting. Men hvis du bemærker at du er meget deprimeret, bekymre dig uden grund, din stemning ændres for ofte, bliver du ekstremt glemsom og fraværende, så er det bedre at konsultere en læge. Deres tilstand kan trods alt angive eventuelle negative interne processer.

Nu er mødre begyndt at spise mere, men også mere trætte. Efterhånden vokser barnet aktivt, og han har brug for mere energi og flere næringsstoffer.

Fosterudvikling i den 21. uge af graviditeten

I den tolvte uge af graviditeten (dette er et obstetrisk begreb, vil den embryonale uge være ca. 22-23), fostrets vægt er ca. 300 gram. Højde - næsten halvdelen af, hvordan barnet bliver født - ca. 25 cm. Længden fra kronen til halebenet - 18 cm.

Hvis du ser på embryoet i ultralydsbillederne, kan du se, at barnets hud allerede er dannet, men stadig dækket af mange rynker og folder. Farven på huden er stadig rødlig. Samtidig øger fedtvævet gradvist. Jo mere det vil være, rounderen bliver frugten.

Fosteret har allerede dannet tænder, både mælk og permanente. Det kan blinke med cilia, som som øjenbryn allerede har dannet.

I dette tilfælde er babyen allerede meget aktiv i bevægelse. Men du skal følge hans bevægelser. For lille eller overdreven fysisk aktivitet skal være opmærksom. Har brug for at konsultere en læge.

På dette tidspunkt er alle kirtlerne i det endokrine system allerede dannet og virker - skjoldbruskkirtlen, bugspytkirtlen, hypofysen, binyrerne, kønkirtlerne. Milten fungerer. Mavetarmkanalen arbejder allerede aktivt: barnet sluger fostervand, som gennem maven leverer næringsstoffer til barnets krop. Men unødvendige elementer deponeres i tarmene. De danner den oprindelige cal - meconium.

Embryoet er allerede i stand til at smage - der er smagsløg i tungen. Derfor kan barnet reagere på smagen af ​​den mad, som moderen forbruger.

Barnets krop kan allerede beskytte sig mod visse infektioner - leukocytdannelse forekommer allerede i blodet.

På hovedet vokser det første hår.

Hvilke faktorer påvirker fostrets udvikling?

Placenta er nu fuldt dannet, og barnet er allerede godt beskyttet. De fleste af de unødvendige og skadelige stoffer filtreres ud og vil ikke skade fosteret. Der er dog faktorer, som kan påvirke embryoets tilstand betydeligt negativt. Disse er alkohol, narkotika, nikotin, antibiotika, nogle giftige stoffer (arsen, kviksølv, kaliumiodid, kinin og lignende), hormonelle stoffer.

Påvirkningen af ​​ioniserende stråling er farlig, derfor er fluorografi for hele graviditetsperioden forbudt. Det er nødvendigt at undgå kontakt med aggressive husholdningsopvaskemidler og rengøringsmidler.

Hvad kan der være komplikationer i den 21. uge af graviditeten

Komplikationer kan forekomme senere med mangel på D-vitamin: efter fødslen kan barnet udvikle rickets.

Hvis der ikke er nok calcium i moderens kost, så fører det til åreknuder og hæmorider efter fødslen.

Overeating truer alvorlig vægtforøgelse - og det her er risikoen for at udvikle metabolisk syndrom, fedme og diabetes hos en kvinde.

En alvorlig komplikation er hævelse af lemmerne, især benene. På samme tid ved hver modtagelse skal lægen kontrollere størrelsen af ​​hævelsen. Derefter må du muligvis justere diæten.

Ændringer i kroppen af ​​en kvinde i den 21. uge af graviditeten

Ved 21 fødselsperioder af graviditet er en kvinde fuldt ud klar over, at et nyt liv udvikler sig inde i hende. Hun mærker allerede hendes baby godt, snakker til ham, kommunikerer så vidt muligt. Og det er meget godt for barnet, fordi forskerne mener, at der allerede er etableret en dyb følelsesmæssig forbindelse mellem moderen og hendes barn.

Maven er allerede signifikant mærkbar for andre. Der er dog et vist ubehag. Det udvidede livmoder begynder at skifte alle de indre organer op, så der er altid ubehagelige fornemmelser. For eksempel bliver det svært at trække vejret, når det går - det trykkes ned i lungerne. Maven begynder at fejle sig, fordi den sammen med tarmene skubber frugten opad. Mulig stærk halsbrand, forstoppelse, fordøjelsesbesvær. Men nu kan du tage stoffer, der regulerer mavetarmkanalen, men først efter at have konsulteret en læge.

Et meget stort problem for mange er den hyppige trang til at urinere. For nogle kommer det til, at de er bange for at forlade huset i lang tid, da det er svært at kontrollere musklerne, der holder urinrøret. Og nogle gange opstår ubehagelige følelser, efter at et særligt aktivt barn begynder at knække med sin fod præcist over blæren.

Brystet er nu steget betydeligt. Der kan være en lille udledning af colostrum fra brystvorterne.

35 procent stigning i blodvolumen i en kvindes krop. Naturligvis øges belastningen på hjertet.

Kvinder, der har haft kroniske sygdomme før graviditet, kan opleve ubehagelige symptomer på eksisterende sygdomme.

Mange har øget fodstørrelse. Hævelse opstår på lemmerne. Dette bør især følges, fordi svær hævelse kan indikere komplikationer.

Men for de fleste er deres udseende simpelthen fantastisk: smukt og hurtigt voksende hår og negle, god hud, rødme på kinderne og skinne i øjnene.

HCG-niveauet i en gravid kvindes krop er gradvist faldende - nu er normen 4720 - 80100 mIU / ml.

Analyser og lægeundersøgelser

Alvorlige tests ved 21 ugers graviditet er ikke påkrævet. Ved hvert besøg bliver en observant gynækolog nødt til at bestå en urinprøve (generel). Specialisten overvåger også barnets hjerteslag, måler moderens vægt, blodtryk, mavevolumen og højden af ​​livmoderbunden.

Normal vægtforøgelse er nu ca. 4 kg. Bust kan være farligt i fremtiden risiko for diabetes.

Lægen vil ordinere alle andre undersøgelser baseret på den gravide kvinders generelle tilstand, graviditetsforløbet og forekomsten af ​​kroniske sygdomme. I tilfælde af alvorlige afvigelser kan hospitalisering (til bevarelse) være påkrævet.

Ultralyd i den 21. uge af graviditeten

I uge 21 kan en anden screening ultralyd undersøgelse være planlagt, hvis den ikke er afsluttet før.

Ultralyd vil hjælpe med at se og vurdere udviklingen af ​​embryoet, dets størrelse, dannelsen af ​​indre organer, fostrets stilling.

Specialisten vil overvåge tilstanden af ​​moderkagen, mængden af ​​fostervand. Vær også sikker på at måle frekvensen af ​​hjerteslag - normalt er det 180-190 slag per sekund.

anbefalinger

Først og fremmest skal vi tage vare på vores sikkerhed og fremtidens barns sikkerhed. På grund af den voksende mave har tyngdepunktet ændret sig betydeligt, så det er nødvendigt at lære at gå og flytte igen. Bøjning ned skal være forsigtig med ikke at trykke på maven. Det samme gælder for kropsholdning til søvn. Især om vinteren skal du bevæge dig omhyggeligt for at undgå at glide og blive skadet.

Prøv ikke at gå en tur alene, forblive alene i lang tid, da hyppig svimmelhed er farlig.

Vær særlig opmærksom på mad. Selvom der på dette tidspunkt mange kvinder allerede er dannet deres kost, er vant til et bestemt sæt produkter, men det er værd at huske den nødvendige mængde næringsstoffer og vitaminer. Appetit er nogle gange værd at holde op for, for ikke at få overskydende vægt.

Du bør ikke risikere at bruge alle mulige folkemidler: Urteinfusioner, te, salver og lignende. Virkningen af ​​naturlige naturstoffer på kroppen af ​​en gravid kvinde er ikke undersøgt til slutningen. For eksempel er carcade te i stand til at forbedre livmoderens tone.

Forbud og kontraindikationer til graviditet

Strengt tabuer handler stadig om alkohol, cigaretter, stoffer. Modtagelse af medicin alene til formålet. Prøv at undgå stress, hvis du stadig skal arbejde. Men det er bedre på nuværende tidspunkt at reducere deres opgaver til et minimum.

Køn ved 21 ugers svangerskab

Køn i den 21. uge af graviditeten kan være forbudt, hvis der er en placenta previa eller risikoen for abort.

Med intime forhold, pas på at vælge stillinger, hvor der ikke er nogen dyb indtrængning og pres på maven.

For resten er strøelsefornøjelser ikke forbudt. Desuden er følsomheden af ​​de erogene zoner for en kvinde stærkt stigende. En behagelig følelse vil kun gavne.

Sport og fysisk uddannelse

Undgå fysisk aktivitet nu. Det er klart, at belastningen skal være inden for grund. Minimum - obligatoriske daglige vandreture. Hvis du har mulighed for og lyst, gå gymnastik, Pilates, yoga, gå til poolen. Naturligvis bør alle øvelser være specielle for gravide kvinder.

Løg ikke hele dagen i sofaen og tag dig af dig selv som en krystalvace. Kroppens muskler skal være i god form, i hvert fald med en minimumsbelastning.

Vitaminer og lægemidler i den 21. uge af graviditeten

Vi fortsætter med at tage medicin kun når det er nødvendigt, og kun efter anbefaling fra en læge. Ingen selvbehandling.

Vitaminkompleks for gravide er også bedre at diskutere med en specialist, hvis du tror at du ikke får nok med mad.

Det er interessant at vide

Ved 21 ugers graviditet kan du allerede tilmelde dig særlige kurser om forberedelse til fødsel. Det er på tide at lære at trække vejret korrekt, for at udføre øvelser, der letter fødselsprocessen. Det er nyttigt og moralsk at sætte dig op for dette øjeblik. Det er vigtigt at kommunikere med andre gravide, dele indtryk, støtte hinanden.

Funktioner 21 ugers graviditet

Du er på randen af ​​den sjette måned af graviditeten, som hører til den mest velstående periode - anden trimester. 21 ugers graviditet - tiden er forholdsvis rolig, maven er ikke vokset så meget for at begrænse dine bevægelser, og som regel forstyrrer den ikke toxæmi på dette stadium.

Ved 21 ugers graviditet er det nemt at genkende hvad der sker med en baby. Netop på dette tidspunkt er planlagt ultralyd oftest udført. Desuden vil taktil kontakt med barnet gennem jolter også give dig en ide om hans helbred og humør.

Børneudvikling ved 21 uger

  1. Ved 21 års alder er dit barn vundet: vægten er omkring 360 gram, mens barnets højde er 26-27 cm;
  2. Bemærk venligst, at højden fra den 20. uge måles langs hele kroppens længde og ikke som før, fra krone til halebenet. Sådanne dimensioner tillader stadig, at fostret aktivt bevæger sig i maven ved den 21. uge af graviditeten, som du tydeligt føler;
  3. Kraften af ​​pushes er noget forbedret, barnets knoglesystem er simpelthen styrket, og han er aktivt afstødt eller mishandlet langs væggene;
  4. Barnets fødeaktivitet øges kun, han svælger ofte fostervæske med nyttige stoffer, der falder ind i det, væsken fjernes fra sin krop, når han kigger, men ufordøjede mikroskopiske partikler deponeres i tarm og form feces;
  5. Bare forestil dig, at et barn allerede adskiller smag, så det kan blive vredt, hvis du spiser noget surt eller bittert (selve artiklen om næringsstoffer i denne periode: Hvad kan man ikke spise under graviditet? >>>);
  6. Enzymer og mavesaft er allerede til stede i barnets mave-tarmkanal, om end i minimale doser;
  7. Ved den 21. uge af graviditeten er milten inkluderet i arbejdet (hvordan barnet vokser og udvikler sig gennem graviditeten, lær fra artiklen Barnets udvikling i livmoderen >>>);
  8. I løbet af 21 uger af svangerskabet er fostrets udvikling rettet mod at forbedre de indre organers funktion, de endokrine og immunsystemer er aktivt involveret i arbejdet, og lungerne udvikler sig.

Mors trivsel

Din sundhedstilstand og følelser i den 21. uge af graviditeten er karakteriseret positivt, både hvad angår fysisk og psykologisk. Dette er den ideelle tid til at forberede huset til barnets møde og købe de nødvendige ting, hvis du selvfølgelig ikke er overtroisk (læs artiklen om, hvad du skal købe til en nyfødt for første gang? >>>). Din mave er mærkbar, men begrænser stadig ikke meget dine bevægelser.

Livmoder størrelse

Dit barn har plads til vækst og aktiv udvikling, og din krop klare det perfekt. Livmoderen ved den 21. uge af graviditeten er palpated på navleniveau, eller endda en centimeter over den.

Den samlede højde af livmoderen er 21 cm. Og hvis barnet er rummeligt i et sådant hus, så er disse parametre fyldt med klemmer af indre organer, problemer med vandladning eller halsbrand. Bare rolig, alle disse symptomer er midlertidige.

Smerter i uge 21

Du kan få lidt ømhed i den 21. uge af graviditeten. Det er på tide at bestemme, hvilken af ​​dem der betragtes som normen, og hvilket signal om farlige stater:

  • Under mavesmerter. Ubehagelige fornemmelser i underlivet kan være en konsekvens af livmoderens vækst og forberedelsen af ​​bækkenet til fødselsprocessen. Det er vigtigt at sikre, at smerten ikke bliver skarp og ikke ledsaget af blødning, da det i dette tilfælde er et signal om truslen om abort. Når maven er stærkt sår ved den 21. uge af graviditeten, er der brug for hjælp fra en specialist.
  • Brystsmerter. Du kan føle smerte, når du rører ved brystet, og det er ikke overraskende, de øges i størrelse, hældes, det første colostrum er allerede frigivet fra brystkirtlerne (læs om emnet: Hvornår begynder brystet at blive skadet under graviditeten? >>>).
  • Rygsmerter. Disse følelser opstår oftest efter en lang gåtur eller i en statisk kropsholdning. Smerter kan opstå på grund af tyngdepunktets forskydning og hældning fremad, når der bæres ubehagelige sko, lang siddende. Glem ikke resten;
  • Smerter i navlen. Du kan mærke skarpe eller bankende smerter i navlen, forårsaget af livmoderens indre tryk, hvis bund er placeret på dette niveau ved den 21. uge af graviditeten;
  • Smerter i benene. Du kan føle tunghed og smerter i dine ben, kramper, skylden for al din vægtforøgelse og hævelse, især hvis du har brugt hele dagen på dine fødder. Konvulsioner opstår, når der er en vitaminmangel, du må muligvis tage et vitaminkompleks eller afbalancere kosten.

Hvordan man gør det sikkert og får mest udbytte, fortæller jeg i bogen Secrets of proper nutrition for den fremtidige mor >>>.

  • Hovedpine. Svimmelhed om morgenen eller under pludselig springning er en hyppig forekomst i midten af ​​graviditeten. Dit kredsløbssystem virker i en forbedret tilstand, og det behøver ikke ekstra belastninger. Migræne kan forekomme, især hvis du er bekymret. Du skal slappe af, drikke varm mint te og tage en tur i frisk luft.

Eventuelle smertefulde fornemmelser kan lindres eller reduceres til nul ved hjælp af massagebehandlinger, vandprocedurer, ved hjælp af specielle understøttende bandager.

Blødning. udvalg

Standard normal udladning ved 21 ugers svangerskab er karakteriseret som gennemsigtig, moderat, uden udtalt lugt. Alle andre vil påpege visse problemer:

  1. Opløsningskonsistensen af ​​udledning, ledsaget af kløe eller brænding, indikerer, at Candida-klasse eller tarminfektion er inficeret (læs videre: Trus i Graviditet >>>).
  2. Rigelig uigennemsigtig udledning med gule eller grønne purulent blodpropper er et tegn på den inflammatoriske proces, konsultere en læge;
  3. Brun udledning i den 21. uge af graviditeten er intet andet end blotker. I små mængder er blødning mulig med cervikal erosion. Hvis udledningen er rigelig, trækker den stærkt op i maven ved den 21. uge af graviditeten, så er der en trussel om abort eller abort.

Bemærk venligst, at de blodige mærker på dit undertøj kan forekomme på grund af forstoppelse eller betændelse i hæmorider.

Følelser i uge 21

Ved starten af ​​den 21. uge af graviditeten føles din baby også, hvad der sker med moderen. Og hans humør er forståeligt af jolter, som i denne periode bliver stærkere og mere mærkbare. Fra let kittende til vedvarende blizzard - disse er resultaterne af din tet-a-theta med et barn.

  • Du har sikkert lagt mærke til, at babyens toppunkt og omrøringen i den 21. uge af graviditeten begynder om aftenen. Prøv at berolige drengen, syng ham en vugge eller bare strejke hans mave. I alt bruger barnet i aktiv tilstand kun 4 timer, og når du ligger ned, er disse bevægelser så håndgribelige som muligt;
  • Maven ved den 21. uge af graviditeten vokser gradvist, og taljen er blevet mere og mere, nøjagtige målinger er en individuel sag, de afhænger af moderens og babyens vægt, og arveligheden spiller en rolle. Men selv små størrelser bliver allerede årsag til søvnløshed, da det er svært at finde en behagelig hvilestilling.

Et godt alternativ - en særlig aflang pude til gravide kvinder. Det vil være nyttigt for dig både under babyens fødsel og efter, under amningen. Læs mere om puder til gravide >>>

  • Ved 21 ugers graviditet har du hele tiden lyst til at bruge toilettet, og det er ikke overraskende, da du får trykket i livmoderen på blæren. Glem ikke at besøge dameværelset oftere, mens det er godt at læne sig lidt for at tømme urinstof helt. Desuden justere mængden af ​​flydende drukket om natten, så intet vil skade din søvn;
  • De ubehagelige symptomer på 21 uger omfatter åndenød og halsbrand. Men du kan kæmpe for dem - med korrekt vejrtrækning, hvilket vil være nyttigt for dig både ved fødslen og fraktioneret ernæring (hvilke andre måder kan hjælpe med at lindre tilstanden af ​​halsbrand, lære af artiklen Lægemidlet til halsbrand i graviditeten >>>);
  • Et andet træk ved denne periode er den øgede vækst i hår og negle. Bemærk venligst, at deres tilstand er blevet bedre, huden er renere, det skyldes en ændring i hormonniveauet;
  • Ved 21 ugers graviditet kan der ses en stigning i appetitten. For det første kræver babyen mere af dig, desuden har din krop brug for vitaminer og sporstoffer. Spis nok, men lavt kalorieindhold, så dine skalaer ikke forstyrrer dig.

Smalle problemer med graviditet

Du skal huske at du nu er ansvarlig ikke kun for dig selv og dit helbred, men også for din baby på hjertet. Sygdomme og forkølelse er særlig farlige.

temperatur

Når du er i stand til at forvente, at det traditionelle 36,6 termometer ikke er logisk, påvirker konstante hormonelle og fysiske forandringer temperaturen i din krop, som ofte sætter den på 37 og 37,5 grader.

Hvis dette ikke forstyrrer dig, er der ingen kold eller hoste, afsat panik. Du kan spille det sikkert og videregive en uanmeldt blodprøve. Læs artiklen for at finde ud af, hvilke tests der tages under graviditeten >>>.

Kold i den 21. uge af graviditeten

Selvom anden trimester anses for at være den mest velstående med hensyn til at beskytte barnet mod eksterne stimuli og vira, men glem ikke, at hvad der sker med moderen i løbet af den 21. uge af svangerskabet, påvirker også barnet. Tro mig, hvis dit hoved går i stykker, og din krop gør ondt, når du er forkølet, vil barnet lide også.

De vigtigste risici ved en forkølelse:

  1. Høj feber ved 21 ugers svangerskab, kan spasmodisk hoste forårsage placentabrug eller blødning;
  2. Dehydrering, der ledsager de fleste sygdomme, kan forårsage forstoppelse, svækkede metaboliske processer (læs mere om forstoppelse under graviditet >>>);
  3. Den begrænsede liste over stoffer tillader ikke at træffe drastiske foranstaltninger under behandlingen, så helingsprocessen bliver ofte forsinket (for information om, hvad der kan behandles, læs artiklen Kold under graviditeten >>>);
  4. Overtrædelse af termisk regime ved forhøjede temperaturer kan føre til overophedning af barnet.

Under graviditeten vil folkemidlernes retsmidler og rigeligt drikker blive relevante; medicin, selv med betinget tilladelse fra nogle, bør opgives.

Køn i den 21. uge af graviditeten er tilladt og velkommen, men med visse forbehold: valget af blide holdninger, lavt indtrængning, personlig hygiejne.

Alkohol i uge 21

Det er ikke svært at gætte, at alle de dårlige vaner under graviditeten i tabuområdet. Med hensyn til alkohol, hælde et glas af dig selv, drikker du denne drink og babyen. Alkohol kommer let ind i barnets legeme, forgiftning det indefra, indlæsning af de stadig umodne nyrer og lever.

Du kan anbefale rødvin som en god måde at hæve hæmoglobin på. Drikke kan være og vil hjælpe dig i kampen mod anæmi, men samtidig vil det vaske ud en masse næringsstoffer fra kroppen. Desuden indeholder industrialkohol en masse konserveringsmidler og farvestoffer, som din lever er meget svær at håndtere.

Undersøgelse af mor og barn

I anden trimester, nemlig denne periode er den 21. uge af graviditeten, tilbydes du at besøge gynækologien mindst en gang om måneden. Ved modtagelse måles højden af ​​livmoderen, specialisten lytter til barnets hjerteslag, stiller et spørgsmål om hyppigheden af ​​forstyrrelser.

Af den måde kan du i den 21. uge af graviditeten spørge, hvor ofte en baby skal flytte. Se selv: han sover ca. 20 timer om dagen, derfor kommunikerer han med dig i 4 timer.

Specialisten kan undersøge dig på stolen. Han vil være interesseret i tilstanden af ​​vagina og livmoderhalsen. Hvis du er gravid i 21 uger, kan ubehandlede sygdomme forværres, så der kan være behov for sparsom terapi.

I denne periode har du måske allerede resultaterne af den anden screening for tilstedeværelse af medfødte abnormiteter. Uanset udfaldet, skynd dig ikke til konklusioner. Det er vigtigt at overveje alderen, vægten, graviditetsugen, antallet af frugter, arvelighed. Uden ultralydsresultater vil tallene på papir ikke vise dig noget.

Baby tilstand

Det første spørgsmål, der bekymrer alle gravide kvinder på ultralyd er, hvem er der? Faktisk kan køn ved 21 ugers graviditet bestemmes, medmindre barnet er dækket tæt sammen med hænderne.

Under undersøgelsen foretages der målinger:

  • Så på den 21. uge af graviditeten bliver fostrets størrelse 26 cm målt fra temechka til hæle;
  • Den udoist vil undersøge alle barnets indre organer, korrelere deres størrelser med tabulære standarder;
  • Et andet spændende øjeblik - du vil høre barnets hjerte slå. Op til 170 slag pr. Minut betragtes som normalt.

I løbet af studiet kan du se, hvordan din baby svelger vand eller suger en finger, og måske vil han i dette øjeblik udføre akrobatiske tal. Du kan bede en specialist om at tage et billede til dig.

Placentas tilstand og previa

Under en ultralyd bestemmes sted for binding af moderkagen til livmoderen. Ideelt er den monteret midt på bagvæggen. Når moderkagen er lav, tættere på livmoderen, er der trusler om ophør af graviditeten.

Det er muligt at dømme lav placenta i den 21. uge af graviditeten ved symptomerne: maven smerter, falske sammentrækninger. Desuden er en lav placenta under graviditeten i 21 uger, især hvis den ligger på livmoderhulen, truet af løsrivelse. Dette emne er beskrevet mere detaljeret i artiklen Low Placentation in pregnancy >>>.

En anden parameter, spændende specialist - præsentationen af ​​fosteret. Ved den 21. uge af graviditeten, er det ikke, selv om barnet ligger ned, noget kritisk. Barnet på dette stadium er mobil og kan vende flere gange.

Specialisten vil fortsætte med at holde denne vare under kontrol, og hvis brystpræsentationen af ​​fosteret ved svangerskabets 21 dages uge kun er en grund til øget kontrol, så under fødslen er det et påskud til kejsersnit.

Der er et sådant udtryk som placentas alder. Placenta i den 21. uge af graviditeten skal være i 0-løbetiden, det vil sige i vækstprocessen. Dens overflade er ensartet, og så skal den forblive op til 30 uger. 1 og yderligere faser indikerer en overdreven belastning på placenta, sådan kan den gravid kvinde eller dårlige vaner være sygdom.

Vandmængde

Under ultralydet bestemmes mængden af ​​vand og deres gennemsigtighed. Målinger af babyens afstand til placentas vægge er lavet, og den anslåede mængde fostervæske beregnes.

Livsstil 21 ugers graviditet

I trenden, især under graviditeten, en sund livsstil. Hvis du har været aktivt involveret i sport før, ikke haste for at opgive øvelser. Der er altid et alternativ - det er fitness for gravide, svømning. Det er tid til at tilmelde sig en skole for at forberede sig på fødslen, glem ikke at bringe din partner med dig.

Glem ikke om et hviledag, selvom du stadig er på arbejde. Find fem minutter for at få frisk luft eller gå ned ad gangen.

21 ugers graviditet er ikke tid til stress, se kun positive programmer og film, gå ofte i parken, besøg museer og teatre.

mad

Din vægt og dit helbred afhænger af din mad. For ekstra pund skal du ikke skræmme dig ved vejningen, fjern fra de hurtigabsorberende fedtstoffer og kulhydrater, bagning og slik. Bemærk venligst, at normen for vægt i 21 ugers graviditet er plus 6-7 kg fra din indledende vægt.

  1. Grøntsager og frugter bør være grundlaget for din kost. Hvis du oplever øget dannelse af gas efter at have spist frugt eller grøntsager, skal du midlertidigt afmontere dem eller tage dem i en varmebehandlet form. Læs artiklen for at finde ud af, hvilke frugter der er nyttige under graviditeten? >>>;
  2. Proteiner skal være på bordet, du kan erstatte dyrene på planten;
  3. Calcium, kalium, magnesium, jern, jod, folsyre, C-vitamin - alle disse sporstoffer, du virkelig har brug for, vil du finde dem alle i samme grøntsager og frugter;
  4. Bemærk at du skal drikke nok vand. Du kan grøn te og endda kaffe, men uden sukker. Af den måde, så væsken ikke længes i kroppen, reducerer brugen af ​​salt til nul
  5. I tabuens zone: Røget kød, konserves, stegte og salte retter, tørret fisk eller kød, animalske produkter uden varmebehandling.

Nyttige tips

  • Et kontrastbruser hjælper med at lindre spænding og træthed, især da bade og saunaer i uge 21 er kontraindiceret.
  • Glem ikke om din hud: den kræver ekstra pleje og hydrering. Du kan smøre huden på underlivet baby olie, dette er en god forebyggelse af stregmærker. Læs mere i artiklen Stretching under graviditet >>>;
  • Dit tøj skal være lavet af naturlige stoffer og frie snit, behagelige sko og uden hæle;
  • Går udenfor, tag en let snack og vand.

Og husk at du nu er i den gyldne midten, slappe af, gå og være sund!

21 ugers svangerskab

Kommer til slutningen af ​​den 5. måned af graviditeten. På bare 4 måneder bliver den efterlængte baby født. Og moderen skal stadig forberede sig på denne vigtige dag. På den dag, hvor barnet forlader den komfortable og varme moderliv og går ind i denne enorme, stadig ukendte for ham verden.

Medicinsk og videnskabelig beskrivelse af den 21. uge af graviditeten

I obstetrik er dette det, de kalder om den femte måned og en uge med den faktiske graviditet. På dette tidspunkt har mange kvinder allerede tid til at vinde omkring 4 pund og fortsætter med at gå på vej. Men det forkæler dem slet ikke overhovedet, men tværtimod maler. Kindene hældte rødme. Nye mødre på dette udtryk føler sig normalt godt.

Tegn, symptomer, fornemmelser

På dette tidspunkt må intet mørkere pigenes stemning. Dyspnø har stadig ingen problemer, der er ingen træthed eller søvnløshed, bækkenet og ryggen gør ikke ondt, som i senere perioder. Ulemper opstår kun på grund af den unge moders øgede følsomhed, men med en følsom holdning hos kære og denne lille gener kan udglattes.

Der er stadig angreb af rygsmerter i den 21. uge, men oftere på grund af et langt møde i en ubehagelig stilling. Efter det er erstattet af normal - smerten vil passere.

Det er bedre, hvis du går til en massage til en kvalificeret specialist. Dette vil reducere antallet af ubehagelige symptomer. Et andet passende besøg i poolen.

Også unge mumier forekommer pigmenterede pletter på huden. Men ikke alle er ramt af dette problem. Desuden ser en kvinde meget feminin og spektakulær ud på det tidspunkt, at ingen vil være opmærksomme på sådanne baggrunde som pigmentpletter.

Også i denne periode kan der allerede vises den første strækning. Dæk kroppen efter vandbehandling med creme. Helt at slippe af med dem vil ikke lykkes, især hvis der er en genetisk disposition.

Spor din vægt. Hvis der opsamles en lille mængde kilo under graviditeten, vil der være få stregmærker, og de vil let blive udviklet ved hjælp af cremer og specielle øvelser.

Barnet på dette stadium har allerede klart skelne perioder med søvn og vågenhed. Ofte kan processen med at vække og undersøge ens arme og ben opstå under moderens primære søvn. Og det kan være en mindre ulejlighed.

Vises en brutal appetit. Men sørg for at holde dig i hånden. Midlertidig tilfredshed af lyst er ikke værd for dig og dit barns helbred.

Nogle gange er der problemer med flatulens. Livmoderen presser ned i tarmene, og der kan opstå forskellige pinlige situationer. Nå, du kan ikke gøre noget her. Du kan vælge fødevarer, der ikke forårsager oppustning af tarmene: kål, asparges, sort brød, løg.

Ofte er den fremtidige kvinde i arbejde bekymret for halsbrand (følelse af bitterhed i munden). Det er mest udtalte i den liggende position. Rent vand "Borjomi" og stoffet "Renny" vil hjælpe med at klare det.

Åreknuder forstyrrer også unge mødre. Et stort volumen blod øger venerne. Men der er specielle strømper på salg, der løser dette problem.

Blødende tandkød - et andet ubehageligt problem, der opstår hos mødre. Og hun kan bekymre sig hele graviditetsperioden. Fuldt helbrede tandkød fra betændelse til fødsel, vil sikkert ikke fungere. Men stadig reducere den ubehagelige betændelse i tandkød er mulig. Det er nødvendigt at fjerne mel og konfektureprodukter fra kosten, som hjælper reproduktionen af ​​skadelige bakterier i munden, hvilket øger betændelsen.

Hvis du har problemer med forstoppelse, skal du spise flere grøntsager. Ideelt set bør de være 60 procent af den daglige kost, og så forsvinder problemet. Spis også hvedeklid om morgenen på en tom mavekage et glas koldt vand, drik hjemmelavet juice (især surkåljuice), yoghurt, frisk kefir er også nyttigt, spis grove jordprodukter.

Du kan bemærke, at dine negle og hår begynder at vokse meget hurtigt. Dette skyldes en stigning i graviditetshormonkoncentrationen.

En anden fordel ved denne periode er mindre irritabilitet. Angst vil hjælpe med at fjerne varme bade før sengetid og urtete. Det vigtigste - gravid kvinder kan absolut ikke tage varme bade!

Beskrivelse af fostrets udvikling

Ved den enogtyvende uge vejer det dannede barn allerede 300-360 gram og når 20-25 centimeter. I denne periode har barnet allerede dannet fordøjelseskanalen. Hans krop indeholder allerede små mængder saltsyre og fordøjelsesenzymer. Men de næringsstoffer han modtager hidtil kun fra de omkringliggende farvande. I løbet af dagen drikker han op til en halv liter fostervand. Derefter modtager barnet sukker og vand, og overskyddet deponeres fra ham i form af meconium.

Meconium er den første babyafføring, der består af prænatal hår, fostervand, galde, slim og vand.

På hovedet af barnets hår er der allerede voksende. De er især synlige hos børn, der tilhører løb med mørkt hårdt hår. Øjenbryn og øjenvipper er også allerede dannet.

Nu er babyen allerede dannet, og efter fødslen ser den ud. Få kun yderligere 3 kg i gennemsnit og stigning i højden.

Hvis tidligere fostervæsken kun udførte chokabsorberende funktioner, kan barnet nu prøve, hvad mor spiser, ved at sluge den.

Barnets led og muskler styrkes. Han lærer at styre sine hænder og fødder, og som det oftest sker om natten, forhindrer moren i at falde i søvn.

Nu kan far finde barnet: han udsætter ofte en pen og derefter et ben.

På dette tidspunkt føler mange kvinder allerede fostrets mobilitet. Han er stadig ret rummelig der, og han vender sig som han vil. Normalt føles en kvinde omkring 1-4 sådanne bevægelser i løbet af dagen.

Efter fordøjelsessystemet begynder det endokrine system at udvikle sig, hvilket kan forklare babyens aktivitet om natten.

På et tidspunkt begynder en kvinde allerede at føle sig som en mamma, fordi hun under hendes hjerte mærker bogstaveligt talt hendes baby. Så det er på tide at begynde at uddanne denne rastløse beboer. Det er nødvendigt at tale med ham, forsigtigt og roligt. Efter alt, føler han ligesom enhver anden sin moders stemning.

Den rigtige kost til en kvinde, der bærer en baby

Omfattende sund ernæring under graviditeten er en af ​​de vigtigste forudsætninger for fostrets harmoniske udvikling og svangerskab. I denne smukke og uforglemmelige tid behøver ikke kun moderen, men også barnet den rigtige mængde vitaminer, mineraler og næringsstoffer.

I moderens kost bør kun friske og sunde fødevarer og mad tilberedes fra dem. Det er nødvendigt først at erstatte sucrose med glucose, fructose, honning eller produkter fremstillet med deres tilsætning. Det er meget vigtigt, at energien i kroppen svarer til dens omkostninger. Nogle mødre er især overvægtige, og på baggrund af manglende fysisk aktivitet, som så fører til alvorlige konsekvenser. Et stort antal unødvendige stoffer tillader ikke fostret at udvikle sig harmonisk. Som følge heraf bliver barnet født meget stort, med et dårligt dannet muskelsystem og underudviklede indre organer. Men et andet tilfælde kan i mangel af de nødvendige elementer i kosten også føre til forstyrrelse af metaboliske processer hos barnet og moderen. Det kan også have negativ indflydelse på moderens og hendes barns sundhed, endda føre til abort i abort eller barn.

En af de vigtige indikatorer for korrekt ernæringsmæssig styring af en kvinde, der bærer, kan være hurtig vægtforøgelse. Med en sund kost er det 8-10 kg for hele fødselsperioden (det er ca. 300-350 gram hver uge fra den 21. uge af graviditeten).
Fra den 21. uge af svangerskabet i næringsstoffer, der leveres til moderen, skal proteinet være 125 gram, fedt - 86 gram, kulhydrater - 410 gram, med en samlet energiværdi på 2780-3100 kilokalorier.

I denne periode anbefales det at spise en række supper, fedtfattig cottageost, mælk, cremefløde, blød ost. Kroppens behov for protein kan tilfredsstilles ved hjælp af animalske proteiner, ca. 51%. Af disse er 26% - på grund af magert kødprodukter (110-210 gram) eller kogt fisk (140-260 gram), 21% - på grund af mælk og mejeriprodukter (550 gram) og op til 4% - på grund af kyllingæg (1 stykke). Produkter som mælk, yoghurt, blød ost, fedtfattig hytteost, kefir, lavt fedtkogt kød, fisk, indeholder den bedste mængde protein.

Nogle piger, der bærer børn i begyndelsen af ​​en graviditet, ønsker virkelig at spise kridt eller salt. Det taler om dårlig ernæring. I sådanne tilfælde foreskrives piger vitaminer (oftest i gruppe D), lægemidler indeholdende fosfor, calcium og jern.

Hver dag skal en kvinde, der bærer et barn, anvende følgende mineralelementer i visse proportioner:

  • calciumbehov fra 1500 til 2100 mg;
  • magnesium 400 mg;
  • fosfor - højst 2 mg
  • kalium har brug for ca. 4 mg om dagen
  • natrium, fortrinsvis 4-6 g;
  • chlor - også 5 g;
  • og jern - ca. 18 mg.

I midten af ​​sigt klager mange på en konstant følelse af sult. Men der er ikke noget galt med det. Bare en baby i denne periode samler aktivt fedt, hvilket kræver omkring 510 kilokalorier om dagen. Vægten af ​​kvinden og barnet fortsætter med at stige. Hvad giver fremtidige mødre en masse ulemper - hvordan man styrer deres appetit? Men organismen kan blive bedraget, en særlig ordning er udarbejdet til dette:

  • Mors morgenmad skal være højt kalorieindhold og nærende.
  • Den anden morgenmad er lys.
  • Frokosten skal være fuld, men portionerne er små.
  • Ved frokost skal du helt sikkert spise noget nyttigt.
  • I slutningen af ​​dagen - middag. Her skal det være helt ikke-kalorisk, og senest 3 timer før sengetid.

Medicinske anbefalinger til mødre i den 21. uge

Vigtigst er, at hele graviditeten er en sund søvn. Det er ønskeligt, at det udføres i en frisk, efterluftende, lukket rum med gardiner. Søvn er bedst for kvinder på højre side eller i enhver anden behagelig stilling. Det sker, at barnet bevæger sig i lang tid og forhindrer moren i at falde i søvn, så syng bare en vugge til ham. Forskere har længe bevist, at børn i moderen hører alt, hvad der sker uden for modermælken.

Du bør også vide, at sex på dette tidspunkt er muligt. Det vigtigste - at vælge en behagelig position for en ung mor.

Sport er også tilladt, og især til de damer, der flittigt beskæftiger sig med det før undfangelsen. Det er også nyttigt at gøre speciel yoga eller fitness til gravide kvinder. Glem ikke også, at piger med børn har tyngdepunkt og er meget let forskudt. Det er endda muligt, at en kvinde bliver svimmel af stigning eller fald i tryk, eller hun vil svage. Derfor er det meget vigtigt, at der i sådanne klasser er en tæt person, der kan støtte. Og til tider - for at hjælpe. Nå og det vigtigste - at gøre alt i moderation, ikke for at overbelaste kroppen. Da dette kan påvirke barnets helbred.

Mange læger siger, at fra slægtningens 21. uge skal mødre bære bandage. Han fjerner en del af belastningen fra rygsøjlen, holder en voksende mave, korrigerer kropsholdning, forbedrer blodcirkulationen i bækkenet. Hvad der faktisk hjælper gravide kvinder med at føre et normalt liv. I øjeblikket tilbyder producenter forskellige typer bandage: syet til trusserne og sælges separat. Læger anbefaler at bruge et separat bånd, da det er mindre ofte at vaskes, og du kan nemt justere bredden afhængigt af bukets omkreds.

Hvis mødre står over for åreknuder, anbefaler eksperter iført specielle kompressionstrik. Men samtidig er det absolut kontraindiceret for unge mødre at bære slankende strømpebukser.

Du har sikkert allerede nødt til helt at erstatte din sædvanlige garderobe. Du forladte hæle og platform sko - det er rigtigt. Det vigtigste ved graviditeten er trods alt dit helbred og komfort for dit barn. BHen må ikke lægge pres på hendes bryst, hun har fri adgang til luft.

Gør dig komfortabel og nyd din smukke position. Når alt kommer til alt er at være en mor det sværeste, ansvarlige og vidunderlige job i verden.

Analyser og ultralyd

På ultralyd læger måler på denne periode:

  • Først og fremmest er fosterets stilling (det kan være både langsgående, tværgående og skråt eller ustabilt);
  • lys;
  • hjerne struktur;
  • foreløbigt liggende barn (hoved, skind);
  • føtal biometri (BPR, hoved og mave omkreds, lår længde);
  • barnets tarm
  • Udvidet fotometri (diameter af hjerte, hjerne, rygsøjle, blære, tarm størrelse, både nyrer, længden af ​​tibia og tibia, skuldre, albuer og fødder);
  • mave;
  • Skallenes struktur
  • barnets mobilitet
  • baby hjerte;
  • Placentas placering og dens egenskaber
  • mængden af ​​fostervand;
  • undersøgelse af navlestrengen;
  • eliminering af hendes barnforstyrrelse
  • normal livmoderforlængelse
  • fostrets vægt.

Det er vigtigt at lytte til din krop, hvis det giver sådanne signaler som:

  • hyppige livmoderkontraktioner
  • blodig vaginal udledning
  • pludselig vandig udledning
  • hyppig smerte ved urinering
  • forekomsten af ​​alvorlig smerte i maven;
  • vedvarende opkastning
  • forekomsten af ​​højt tryk i underlivet.

Kontakt straks en læge, fordi ikke kun fostrets bevarelse, men også dit helbred er vigtigt.

Men på dette stadium, prøver og andre undersøgelser, læger, som regel ikke foreskrive. Den anden rutinemessige ultralyd- og blod- og urintest er normalt forbi. Og mor kan tage en pause fra at tage prøver, forskellige former for forskning og andre ikke meget behagelige procedurer.