30 ugers svangerskab (3 trimester)

Den 30. uge af graviditeten er kommet, din baby er allerede ved størrelsen af ​​en kål og vejer omkring 1,2-1,3 kg. På dette stadium begynder barnet at vokse hurtigere, bliver mindre og mindre mobil. Den fremtidige mor bemærker, hvordan bevægelsens karakter ændrer sig: Nu skubber barnet og smider smertefuldt, hviler hans lemmer på de indre organer eller ribben.

Nogle gange klager gravide af smerte, der bringer foster til dem. Dette kan ske på grund af den ubehagelige tilstand - vær ikke nervøs, undgå steder, hvor du måske er syg, både moralsk og fysisk. Hvis du pludselig føler, at livmoderen er anstrengende, slapper af, slår behagelig musik og slapper af. Stramning af underlivet og blide ord berolige babyen. Fosteret ved 30 ugers svangerskab er meget følsomt over for moderens kærlighed.

Ved den 30. uge af graviditeten voksede den fremtidige moders mave markant og ændrede sin gang. Nogle ubehageligheder er ikke kun forbundet med tilføjelsen af ​​centimeter i taljen, men også med afslapning af ledbåndene og vandretention i kroppen. Vægt ved 30 ugers svangerskab steg med ca. 10 kg, og mere end halvdelen af ​​denne vægt er livmoderen, fostervæsken, placenta. For ikke at få ekstra pounds, fortsæt med at overvåge din kost og gøre gymnastik til gravide. Glem ikke, at alle bevægelser skal udføres omhyggeligt, undgå skarpe sving i kroppen og bøjning.

30 ugers svangerskab - barselsorlov til arbejdende forventede mødre. Endelig kan du lægge mere tid på dit helbred og forberedelse til fødslen. Hvis du ikke har tilmeldt skolen fremtidige mødre - gør det nu. Hvis din læge har etableret en brystpræsentation af fosteret - praktiser særlige øvelser, er der en chance for, at barnet vil dreje hovedet ned. Det er kun lægen der bedst kan bestemme præsentationen (ved omhyggelig palpation) og en uplanlagt ultralyd ved 30 ugers svangerskab.

lommeregnere

Baby i den 30. uge af graviditeten

Vækst af barnet ved udgangen af ​​den 7. månens måned når 36-37 cm og vægt - 1200-1300 g. På dette tidspunkt:

  • lagt funktionerne i nervesystemet og psyken;
  • Toddler har perioder med søvn og perioder med vågenhed;
  • Din Kid kan virkelig godt lide det, når du gør gymnastik, dans eller gå - på dette tidspunkt beroliger han sig;
  • Baby fortsætter med at udvikle intensivt fedtlaget. Det betyder at han opbevarer de stoffer, han skal bruge efter fødslen: calcium, protein, jern, antistoffer.

Mor i den 30. uge af graviditeten

Alors følelser for far kan opdeles i dyb og situationsmæssig. Dybe følelser er forbundet med vores livsværdier: sundhed, familie, hjem, børn og forældre, trivsel mv. Selv den mindste trussel mod vores værdier bør opstå, dybe følelser får os til at forstå, hvor vigtige disse værdier er for os og kære for os. Dybe følelser er vedholdende, i modsætning til situationsmæssige.

Situationsmæssige følelser lever i den nuværende situation, i nutiden. Deres udseende kan skyldes kroppens tilstand, vejret uden for vinduet, et godt eller ubehageligt møde, en pludselig ændring af planerne - mulighederne er forskellige.

I ventetiden for Kid er hendes mors situationsmæssige følelser meget mobile. Og selvom de i tredje trimester ofte er i stand til at tage kontrol, giver ustabiliteten af ​​hendes mors følelser en masse problemer for sig selv og til Kid for et par med sin far.

Hvad kan en mor opleve situationelt? Fra overflod af ømhed, voldelig glæde til irritation og endda had. Og mens far forsøger at finde ud af, hvordan man kan reagere på en følelse, har mor tid til at gå gennem tre andre. Nogle gange er det umuligt at fange min mors følelser!

Så, mor har brug for at vælge tid for at udtrykke sine dybe følelser med ord, intonation, krammer - og så vil barnets far altid vide, at verden er stabil, og Kid er en fortsættelse af deres kærlighed og bestemt ikke en hindring. For eksempel siger om aftenen på middag (eller efter):

"Det ved jeg ikke altid at holde tilbage. Men jeg elsker dig meget, meget!" (værdi - en elsket en / dyb følelse - kærlighed til sin mand);

"Det synes jeg er lidt taktløs at få venner ud. Jeg er bekymret for det selv, fordi de bare er herlige her" (venskab / kærlighed);

"Jeg tror, ​​jeg var en raseri i din mors øjne i dag. Selvom jeg respekterer hende og jeg ved, hvor meget hun betyder i dit liv" (forældre / respekt);

"Jeg troede ikke, at min shoppingtur ville være så lang, og jeg holder dig venter. Faktisk er det vigtigt for mig at vi har middag sammen" (familie / ømhed);

"Jeg var så begejstret for, at du ikke lyttede til mig og klædte mig for nemt. Selvom du selvfølgelig kan passe dig selv og Tiny med os" (sundhed / tillid).

Uanset hvad du oplever situationally, udtrykke til barnets far i slutningen af ​​dagen dine dybeste følelser - kærlighed, tillid, hengivenhed, glæde og respekt. Denne værdifulde kvalitet - at tale om det vigtigste - over tid vil din mand også lære. Din baby forventer at du og din mand vil skabe en stabil verden for ham med sikre grænser, selvom du nogle gange skal høste lidt.

30 ugers graviditet: Video "Bekæmpelse af træthed"

Vægtstigning over en periode på 30 uger med graviditet varierer fra 5,9 kg (med et BMI på mere end 26) til 10,2 kg (med et BMI på under 19,8). For at beregne en individuel vægtøgning i løbet af 30 uger, skal du bruge graviditetsvægtforøgelsesregnemaskinen.

Funktioner af fostrets udvikling ved 30 ugers graviditet

30 ugers graviditet - aktiv tid. Det er på tide at tage prøver til registrering af barselsorlov. Den sværeste graviditets trimester begynder, der kræver ro og tålmodighed fra moderen.

Den fremtidige moders stemning og forandringer i kroppen

Ofte om 30 uger er kvinder bekymrede for rygsmerter. Dette er helt naturligt. Livmoderen er vokset, maven er steget og tyngdepunktet skifter. Gymnastik hjælper med at lindre rygsøjlen.

En kvinde behøver ikke at panik på grund af enhver smerte, der opstår i kroppen. Men sørg for at vide, hvilke der betragtes som et problem.

Nogle gange smerter forbundet med underernæring. Ekskluder produkter, der forårsager oppustning og dannelse af gas. Smerter på siderne af maven kan opstå på grund af forstuvninger, der understøtter maven. Det bliver lettere, hvis du ligger på din side med dine ben bøjet.

Hovedpine på 30 uger er heller ikke ualmindeligt. Det er ikke nødvendigt at udholde denne smerte, og at drikke smertestillende midler er uønsket. Prøv at være i frisk luft ofte, ikke overarbejde, hvile. Hvis smerten ikke går væk, skal du føje et frisk kålblad til hovedet, pakke det med et lommetørklæde og bare ligge i et mørkt rum. En blid hovedmassage hjælper. Hvis du har atypisk smerte i underlivet, skal du kontakte din læge.

Udledningens art

Ved 30 ugers graviditet kan udledningens art variere. Normalt en homogen udskrivning hvidlig nuance uden en ubehagelig lugt. Samtidig stiger deres antal, og ved konsistensen bliver de mere flydende.

Hvis der vises en gul eller grøn udladning, kan dette indikere en bakteriel infektion. Hvid osteagtig udledning ledsaget af en brændende fornemmelse er en spøgelse. En blodig pink eller brun skygge kan forekomme. Alle abnormiteter kræver høring af en læge. Spotting kan indikere problemer med livmoderhalsen, med placenta. Mulig trussel om for tidlig fødsel.

Vandig udledning uden farve og lugt kan være tegn på lækage af fostervand. Sommetider er hoste eller nysen ledsaget af en lille urinlækage. Dette er ret almindeligt for tredje trimester og betragtes som normen.

Alle sekreter blandet med blod er farlige.

Livmoder vækst

Livmoderen er vokset betydeligt og føles meget god. Højden på livmoderbundens bund er ca. 28-31 cm. I denne periode vokser livmoderen lidt langsommere, og ved fødslen vil dens højde falde en smule. Dette vil ske på grund af, at barnet vil tage den rigtige position. Hans hoved vil falde til udgangen af ​​det lille bækken.

Om 30 uger stiger livmoderen over navle-linjen med næsten 10 cm. Maven ligger direkte under brystet. Dette begrænser noget mobilitet og forårsager åndenød. Uterintrykket på membranen forårsager en følelse af konstant mangel på luft.

De indre organer arbejder nu i en sammenbrudt tilstand. Maven har svært ved at fordøje. Mavesaft kan frigives i spiserøret, og gravide kvinder udvikler halsbrand. Tryk på galdeblæren fører til fordøjelsesbesvær. Hævelse, kvalme eller løs afføring kan forekomme.

Hyppige besøg på toilettet antyder, at blæren også virker under ekstreme forhold. I uge 30 falder livmoderhalsen normalt til 30-35 mm. Hvis livmoderhalsen bliver kortere, er der en trussel om for tidlig fødsel. Det kan ikke bære fostrets vægt og åbne sig før tiden.

Vægtøgning

Den hurtige vægtøgning, der begyndte den 29. uge, fortsætter. Normalt tilføjer graviditeten op til 30 uger ca. 11 kg. Kroppen forbereder sig på fødslen. Frugtvæske akkumuleres. Den samlede vægtforøgelse må ikke overstige 18 kg. At være overvægtig kan føre til komplikationer under fødslen.

Træning kampe

Graviditet 30 uger - Fostrets udvikling er stadig i gang, og den fremtidige moders følelser ændrer sig. De første kampe vises allerede i uge 20. Men det betyder ikke, at fødslen er kommet. De første indledende begivenheder hos mange kvinder opdager simpelthen ikke. Få gravide kvinder markerer dem som spændinger i maven, måske en smertefuld fornemmelse. Bare rolig om dette. Kontrakter i dette tilfælde er harmløse.

Tættere på fødslen af ​​deres intensitet øges, og intervallerne mellem dem bliver kortere. Mulig livmoderkramper, når der er komprimering det i temmelig lang tid. Uterinfalsken er ikke afsløret, da livmoderkrampen ledsages af en kramper af det ydre livmoderhinde, der ikke tillader det at åbne.

Træningskampe er ikke alle. Dette er normalt.

Andre ændringer

Nogle gange ser en kvinde op til 30 uger på huden pigmentering. På dette tidspunkt og senere vil nye pletter ikke længere blive vist, men de gamle vil begynde at forsvinde først efter fødslen. Mange i denne periode er der øget tørhed i huden. Dette skyldes fysiologiske årsager. Gennemgå din kost og inkludere fødevarer, der er rigtige på vitaminerne A og E.

I løbet af denne periode arbejder hjerte og blodkar med øget belastning, mængden af ​​blod er steget med næsten halvdelen. Dette forårsager hjertebanken, rødmen i ansigtet, en let forringelse af synet.

Mange kvinder på dette tidspunkt klager over problemer med at sove og falde i søvn. Liggende på ryggen er ikke længere muligt. Den eneste holdning til hvile er på siden. Hyppig ændring af kropsholdning vækker konstant en kvinde. På grund af den konstante mangel på søvn i løbet af dagen er døsighed og irritabilitet muligt.

Fosterbevægelser

Kom 30 uger af graviditeten, hvad sker der med babyen? Han opfører sig ganske aktivt. Men der er færre plads til bevægelse. Barnet er allerede stærkt, og det kan allerede tydeligt spores i, hvilken stilling han er. Hans bevægelser er tydeligt mærket. Mor kender allerede grundene til at reducere aktiviteten eller øge den.

Bevægelsen bliver lidt mindre. Barnet er ikke nok plads. Men bevægelsens styrke vokser, tremorerne mærkes meget tydeligt. Barnet har allerede sin daglige rutine. Han sover, spiller, kommunikerer. Med sine bevægelser kan han minde mor om, at det er tid at spise, eller at han keder sig. Mors glæde ledsages af produktion af serotonin. Baby modtager hormon gennem blodet, dets aktivitet øges også. Om natten aktiveres alle børn, og det er normalt.

Mange forsøger at røre maven og mærke bevægelsen af ​​barnet. Tillad ikke dette, hvis det er ubehageligt.

Hvordan tælle bevægelsen?

For at sikre fostrets normale udvikling og at vide, at det ikke truer noget, skal du tælle bevægelserne.

Der er flere måder at måle bevægelsen af ​​barnet på:

  • stoppet i en time: Tæl alle bevægelser under den maksimale aktivitet. Normalt bør der være mindst 6;
  • måling i 6 timer: mindst 10 aktive bevægelser bestemmer til enhver tid på dagen;
  • måling om 12 timer: bevægelser registreres inden for 12 timer, normalt mindst 24 af dem.

30 ugers graviditet - fosterudvikling

Barnet fortsætter med at vokse, og efter 30 uger af graviditeten ser det næsten ud som en nyfødt. Vækst af babyer omkring 40 cm, vægt - 1500 gr. Piger er lidt mindre end drenge. Normalt gram ved 200-300.

udseende

30 ugers graviditet - hvad sker der med babyen, hvordan ser han ud? Babyens hudfarve skifter fra lys rød til pink. Huden bliver tykkere, stærkere. Blodkarrene vises ikke længere gennem epidermierne. Fra dette tidspunkt begynder pigmenter at blive produceret. Derfor begynder håret på barnets hoved at mørkere. Lysskinnede babyer forbliver så, og mørkebarns hud bliver mørkere.

Barnet vokser øjenvipper. Ørene er stadig lidt bulende, men efter en måned hærder bruskvævet, og de vil ophøre med at holde sådan. Kroppen bliver mere proportional. Forøger subkutant fedt. Maven, benene og håndtagene bliver bedre, puffy kinder ser ud. Barnet ved allerede, hvordan man smiler, gaber, knytter næver, suger fingre.

Udvikling af nervesystemet

De mest globale ændringer forekommer i et barns nervesystem. Udviklingen foregår konstant. I denne periode er processen med differentiering af cerebral cortex afsluttet. Grundlæggende er allerede lagt, men forvandlinger og furrows er stadig dannet. Hver dag vises nye neurale forbindelser.

Hjernen tager kontrol over kroppens organer og systemer. Flere dusin reflekser vises - motor, suge, vejrtrækning og andre. Børn har god hørelse. Visuelle receptorer skelner allerede mellem lys og mørke. Formet blinkrefleks. Barnet åbner og lukker øjnene.

Indre organer

Færdiggørelsen af ​​dannelsen af ​​indre organer forekom i perioden med embryonisk udvikling. Kroppe vokser nu. Hjertet er vokset ganske mærkbart, det banker allerede med en frekvens på 140-160 slag per minut. Nyrerne er aktive og producerer op til 0,5 liter urin om dagen. Blæreudtømning sker en gang i timen. Produktionen af ​​galde er allerede etableret, insulin produceres. Tarmsystemet kan allerede indgå og lave bevægelser, der ligner fuld peristaltik.

Lungevæv udvikler sig stadig. Alveoli er næsten dannet. På dette tidspunkt er der en ophobning af et meget vigtigt stof - overfladeaktivt middel. Dens liv afhænger af en tilstrækkelig mængde af det. Den første inhalere og udånder fyld lungerne med ilt og fjern kuldioxid. Men for at tage et andet åndedræt og alveolerne ikke holder sammen, har du brug for et overfladeaktivt stof. Dens mangel kan forårsage åndedrætssvigt og forårsage død.

Baby på ultralyd

Ultralyd i den 30. uge af graviditeten er normalt ikke ordineret. Planlagt ultralyd er planlagt i 32 uger. Ofte gennemgår fremtidige mødre en procedure på eget initiativ. På dette tidspunkt er de første billeder af barnet. Anbefalinger til diagnose kan være medicinsk. Årsagen kan være kontrollen med barnets udvikling og tilstand:

  • krænkelser af fostrets motoriske aktivitet
  • mistanke om udviklingsforsinkelse
  • afklaring af betingelserne for graviditet, før en kvinde går på ferie
  • kontrollere udviklingen af ​​tvillinger, tripletter;
  • kontrol af graviditet gennem IVF
  • føtal fetometri udføres;
  • Placentas præplacering og grad af modenhed bestemmes;
  • På dette tidspunkt læger lægen allerede godt på de indre organer og vil kunne mærke afvigelser i udvikling eller patologi.

Fare og risici

For tidlig fødsel på dette tidspunkt - den største fare. Den knægt er ikke klar til fødslen. For at reducere risikoen skal du undgå fysisk anstrengelse, stress, ikke løfte vægte.

Immuniteten reduceres ved 30 ugers svangerskab. Infektion med smitsomme sygdomme er mulig. Nu er der ingen stor fare for infektion for fosteret. Den er beskyttet af sin egen immunitet og placenta. Fare er ikke en sygdom, men selvbehandling. Enhver behandling kun udpeget læge.

Analyser og undersøgelser

Til registrering af barselsorlov er denne uge færdige:

  • urinalyse for at bestemme forekomsten af ​​præeklampsi (komplikationer);
  • fuldstændig blodtal indikerer anæmi
  • biokemisk blodprøve;
  • blod til hiv, syfilis, hepatitis;
  • CTG (føtal hjertefrekvens);
  • hormonanalyse.

For tidlig fødsel ved 30 ugers svangerskab

Efter 30 uger har fostret endnu ikke udviklet sig til det ønskede niveau af uafhængig funktion. Hans liv vil blive opretholdt kunstigt ved hjælp af enheder. En baby fødes for tidligt med en meget lav kropsvægt - op til 1,5 kg. Lungerne er stadig umodne. Læger opnår dog deres accelererede modning ved hjælp af steroidhormoner. Forudsigelse af preterm arbejdskraft er meget vanskeligt, fordi der ikke er nogen symptomer.

Det kliniske billede af for tidlig fødsel:

  • øget livmoder tone, trækker rygsmerter, kramper i mavesmerter;
  • en følelse af fornemmelse i det vaginale område
  • hyppig vandladning.

Leveringsmetoden afhænger af moderens og fostrets tilstand.

Den primære årsag til for tidlig fødsel er brud på fostervand. I dette tilfælde arbejdskraft begynder hurtigt. I fare - kvinder er meget unge eller efter 35 år. Årsagen kan være en sygdom eller patologi, både systemisk og infektiøs.

Pas på for tidlige babyer er ret svært. Men alle organerne er allerede dannet, og de perinatale centre er udstyret perfekt, andelen af ​​overlevelse af sådanne børn er 100%.

Anbefalinger til den fremtidige mor

diæt

Måltider ved 30 ugers graviditet skal være fraktioneret.

  1. Det er nødvendigt at spise ofte og i små portioner.
  2. Til snacks passer frugt eller yoghurt.
  3. Indtast i kosten fiber for at normalisere fordøjelsen.
  4. Spis frisk greener.
  5. Kosten skal indeholde magert kød, fisk, æg og mejeriprodukter.
  6. Lever, boghvede, tomater, rosiner og tørrede abrikoser er nyttige til forebyggelse af anæmi.

Til forbudte produkter skal vi tildele røget mad, pickles, kulsyreholdige drikkevarer, produkter med konserveringsmidler og farvestoffer, dåsefoder, chokolade og søde kager.

vitaminer

Multivitaminer til gravide indeholder mange syntetiske vitaminer og mineraler. De skal genoprette balancen i en kvindes krop og udfylde deres mangel. Det er ikke altid nødvendigt at drikke sådanne stoffer.

Du kan tage vitaminer til kvinder, der tilhører disse kategorier:

  1. Gravide kvinder, der ikke har evnen til ernæring.
  2. Kvinder, der havde sygdomme forbundet med mangel på vitaminer.
  3. Gravide kvinder, hvis tidligere graviditet sluttede i afslutning.
  4. Gravide kvinder over en alder af 30 år.

Ikke alle kvinder har brug for vitamintilskud. Du bør ikke selv udpege receptionen. Det er bedre at konsultere en læge.

Køn i den 30. uge af graviditeten

Køn kan ændre fostrets stilling. Men hvis graviditeten fortsætter normalt, så er det helt acceptabelt. Maven ved 30 ugers graviditet er allerede stor, og partnere bør undgå stillinger, hvor det er muligt at presse.

Fysisk aktivitet

Kvinder, der deltager i sportsafsnit for gravide, udfører øvelser udvalgt af en træner. Hvis øvelserne udføres uafhængigt derhjemme, skal du følge de grundlæggende regler - ikke overarbejde, ikke overarbejde. For dem der ikke kan lide sport, kan træning erstattes med gåture. Du kan besøge poolen når som helst under graviditeten. Dette vil hjælpe med at slappe af i kroppen, lindre rygsøjlen og bare nyde det.

Graviditet skal behandles ansvarligt. Det er vigtigt i denne periode at følge lægenes anbefalinger for at undgå komplikationer og for tidlig fødsel. Barnet er allerede i stand til at opfatte verden, han lytter. Medtag behagelig musik, gå, tale med ham og slappe af.

30. uge af graviditeten

En graviditetskalender vil fortælle dig, hvad der haster, du skal gøre i uge 30.

fornemmelser

Den tredivte uge af graviditeten kan mærkes af forskellige fornemmelser på grund af babyens konstante vækst, hormonelle ændringer samt ændringer i udseende. Den kvindelige krop forbereder sig fuldt ud til hovedbegivenheden - fødsel, så på grund af udvidelsen af ​​bækkenbentene føles kvinden smerter i skam og bækken. Det behøver bare at blive udholdt, men det bliver lettere at arbejde.

Manglende ilt, åndenød i forbindelse med overdreven tryk af fosteret på membranen og hjertet. Gravid føler sig som om hun ikke har nok luft, det øger hjerterytmen. Dette er især manifesteret efter fysisk anstrengelse, selv minimal og, mærkeligt nok, i en vandret position. Derfor er det bedre at hvile i sengen halvt siddende og lægge puder under ryggen.

Ofte karakteriseres 30 ugers graviditet ved symptomer på fordøjelsesbesvær forbundet med kompression af livmoderen og tarmens livmoder. Dette er ofte manifesteret af forstoppelse, flatulens, halsbrand og kvalme.

Hvis en gravid kvinde ikke har nogen kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, er det muligt at klare sådanne manifestationer af tredje trimester på en enkelt måde - uden overspisning. Du skal spise lidt, men ofte.

Meget snart vil mundkirtlerne producere mælk til krummerne, men nu udskiller de råmælk. Vær ikke bange, hvis natkjole om morgenen i brystet bliver våd og klæbrig - det er normalt. Præcis hvad der ikke kan gøres - klem kolostrummet ud af brystet.

Hvad sker der

På grund af den store mave kan den forventede mor ikke finde en behagelig kropsholdning i sengen, hvorfor hun ofte har svært ved at falde i søvn og sove. En crumb kan være for aktiv om natten og vække mor med intens omrøring.

Årsagen til søvnløshed kan også være konstante besøg på toilettet på grund af blærens kompression. Også en gravid kvinde er hjemsøgt af tanker og bekymringer om den kommende fødsel. Parfumer plaget af det ukendte, de repræsenterer, hvordan tingene skal gå. Erfarne mødre ved bare, hvad der venter på dem, så de bekymrer sig. En kop urte eller bouillon, beruset om aftenen, vil hjælpe med at klare frygt og roligt falde i søvn. Det kan være kamille, citronmelisse eller andre beroligende urter.

Ved den 30. uge af graviditeten akkumulerer huden en stor mængde melanin, som manifesteres af en brun lige strimmel på maven. Hyperpigmentering, der forsvinder efter fødslen, vises på ansigtets, ryggen, brystets hud, enhver del af kroppen - i hvert tilfælde på forskellige måder.

Sent toksikose i graviditetens tredje trimester er ofte en fare for kvinder og børn. Udover kvalme og opkastning, som i første trimester skyldes hormonelle ændringer i kroppen, er der i de senere perioder tale om forhøjet blodtryk, nyresygdom, udseendet af protein i urin, fedme og andre faktorer. Gravide kvinder med præeklampsi er indlagt i graviditetspatologien og er under konstant medicinsk vejledning.

Tegn på graviditet i den tredivte uge

De karakteristiske manifestationer af graviditeten i den tredivte uge omfatter:

  • søvnproblemer;
  • frigivelse af colostrum;
  • hjertebanken;
  • hyppig vandladning
  • åndenød;
  • hyperpigmentering;
  • fordøjelsesproblemer
  • alarm.

Et meget vigtigt symptom er Braxton-Hicks livmoderkontraktioner, som forekommer spontant, ikke ledsaget af smertefulde fornemmelser i underkroppen og underlivet. Træningskampe - forberedelse af kvindelig krop til fødsel.

Hvis sammentrækninger er periodiske, med smerter i maven, lændehvirvelsøjlen, med udsæd usædvanlig i en given graviditetsperiode, så er et presserende behov for at kontakte en læge ikke udelukket risikoen for for tidlig fødsel.

Fosterudvikling

Ved den tredive uge af graviditeten vejer fostret op til et og et halvt kilo, højde - 35-36 centimeter. Krummerne har klumpede kinder, så de bliver ved fødslen. De dannede indre organer virker godt, de vil stige til graviditetens afslutning. På hovedet i stedet for en pistol (lanugo) vokse hår. Lanugo er stadig kun på skuldrene og delvist på bagsiden.

Hjernen fortsætter med at forbedre sig. Barnets bevægelser er bevidste, han ved hvad han vil røre ved. Åndedrætsbevægelser er helt synlige med ultralyd. Forældre kan forlade hukommelsen den 30. uge af barnets intrauterine liv og bede lægen om at lave et video billede og foto.

I den 30. uge af graviditeten ligner barnet allerede en født baby, skønt huden er skrumpet og rød. Hvis han er bestemt til at blive født på dette tidspunkt, er chancerne for et barns overlevelse ret høje.

analyser

Fra den 30. uge af graviditeten skal en kvinde besøge en gynækolog hver uge. Lægen udfører vejning, måling af blodtryk og abdominal omkreds, vurderer barnets hjerteslag, hans fysiske aktivitet, finder ud af klagerne fra den gravide kvinde. Desuden udarbejder lægen dokumenter til barselsorlov.

På den tredive uge af graviditeten ordinerer lægen følgende prøver:

  • totalt blod og urin
  • blod biokemi;
  • koagulologiske test;
  • vaginal smear;
  • bagposev fra livmoderhalskanalen;
  • tests for hepatitis B, HIV og syfilis.

Parametrene i maven er vigtige, så hvis de ikke svarer til den 30. uge af svangerskabet, foretages der en ultralydsscanning. Barnet ændrer stilling i op til 34 uger, men så er det mindre og mindre signifikante ændringer i kroppens stilling. Derfor vurderer lægen ved hver undersøgelse barnets stilling. Det er muligt, at bækkenpræsentationen bestemt ved 30 ugers svangerskab fortsætter indtil fødslen.

Den vigtigste diagnostiske parameter er mængden af ​​fostervand. Både en stigning i dens volumen og et fald kan indikere alvorlige patologier hos fosteret.

Ultralyd i den tredive uge af graviditeten

Siden den 30. uge af obstetrisk graviditet (eller 28 uger fra undfangelsen) er det muligt at foretage en sidste screeningsundersøgelse.

Dets hovedmål er:

  • identifikation af misdannelser, der kun forekommer i de senere stadier
  • rettidig diagnose af indikationer for kejsersnit
  • identifikation af tilstande, der truer graviditet (istimiko-cervikal insufficiens, føtal hypoxi, intrauterin infektion).

Ultrasonografi ved 30 ugers svangerskab udføres inden for rammerne af screening for 3 trimestere. Fra yderligere undersøgelser kan CTG- eller Doppler-sonografi af moderfostesystemet angives.

Ernæring og generelle anbefalinger

Følg ernæringen er nødvendig under graviditeten. For at undgå kvalme, halsbrand og flatulens - må du ikke overvære. Spis fraktionelle portioner, ofte. "Spise for to" er bestemt ikke for graviditetens tredje trimester. Alle retter skal tilberedes umiddelbart før måltider, helst dampet eller i ovnen.

Undgå salt, hurtig kulhydrater, røget kød og potentielle allergener (honning, citrusfrugter, chokolade).

Glem ikke at drikke rent vand - en og en halv time, afhængigt af sæson og kontraindikationer (nyreproblemer). Fra den 30. uge af graviditeten, pas især på vægtøgning: ekstra pounds vil påvirke arbejdskraften negativt, og under graviditeten vil de skabe en ekstra byrde på fordøjelseskanalerne og vejrtrækning. Du bør ikke drikke kaffe, dåsejuice, sodavand og alkohol.

Intimitet ved 30 uger graviditet er ikke forbudt i mangel af kontraindikationer, men du bør ikke være iver. Desuden er der i denne periode hos gravide kvinder planlagt et fald i libido.

Hvis du stadig har uklare øjeblikke i den 30. graviditets uge, spørg gynækologen på AltraVita klinikken ved at udfylde online-formularen på hjemmesiden. Højt kvalificeret specialist vil ikke kun svare

30 ugers graviditet: Hvad sker der med fosteret og hvordan det ser ud

Indsendt af: Гусар · Sendt den 10/04/2018 · Opdateret 10/04/2018

Ved 30 uger af graviditeten ophobes mødre kronisk træthed, som opstår på grund af konstant mangel på søvn, hvilket øger belastningen på de indre organer og hele kroppen. Nu skal en kvinde være tålmodig, for allerede meget snart møder hun med sit barn. I mellemtiden lad os finde ud af, hvad der sker med moderen og babyen på dette tidspunkt.

30 fødselsperioder - hvor mange måneder tager det?

Tretti fødselsperioder er syv og en halv måned. Husk at læger i deres praksis bruger nøjagtigt fødselsmetode. Her begynder graviditeten fra den første dag i den sidste menstruation.

I modsætning til obstetrisk beregnes den embryonale periode direkte fra dagen for befrugtning, det vil sige sammenløbet mellem mandlige og kvindelige celler. Hvis vi taler om den embryonale periode, har kvinden nu lige syv måneder.

Du kan finde en detaljeret graviditetskalender med en beskrivelse af alle uger her.

Hvordan ændres dit barn

Ved den 30. uge af graviditeten er babyen allerede meget lig den nyfødte, med kun en lille kropsvægt. De fleste babyer på denne dato er placeret hovedet ned, hvilket betragtes som den optimale position for fødsel. Hverdagsbarns jolter bliver mere og mere selvsikker.

Hvis kvinden på dette stadium diagnosticeres med en bækkenpræsentation, det vil sige barnet er i skinkerne eller benene ned, så er sandsynligheden for et uafhængigt kup ikke så stort som i andet trimester. Den temmelig store størrelse af babyen tillader ikke længere, at han ændrer sin stilling i sin mors mave.

Eksterne ændringer

Ved 30 uger vejer barnet ca. 1500-1600 g, og væksten er op til 40-42 cm. Drenge er som regel tyngre end piger med 200-250 g. Væksten er også flere centimeter lavere. Hvordan ændrer en baby:

  • Barnets hud bliver lyserød, med næsten ingen kapillarer synlige.
  • På kroppen vises hævelse karakteristisk for nyfødte.
  • Hårene på hovedet ligner ikke længere en ned, deres skygge bliver mørkere. Denne ændring forklares ved begyndelsen af ​​produktionen i kroppen af ​​pigmentet, der er ansvarlig for farven på hår og hud.
  • Øjnene på babyen er nu placeret i deres anatomiske placering, cilia er tydeligt synlige.
  • Aurikler er stadig bløde, men efter 1-1,5 måneder bliver de hårdere og vil ikke bøje sig.
  • Drengene har en tydelig penis, piger har en klitoris.
  • I uge 30 er småbøjet bøjet. Hans ben er bøjet til maven, og armene ligger ved brystet. Denne stilling gør det lettere for ham at være i livmoderen, for nu er barnet ret trængt.

Hele hans fritid fra søvn, babyens grimasser, spiller med navlestrengen, gaber, rører ved sin krop med hænderne, klemmer fra lyset, hikket, svelger fostervandet.

Den farveløse fluff, der dækkede hele kroppen, forsvinder gradvist. Mængden af ​​ostefedt mindskes også mærkbart. Det var nødvendigt at beskytte den delikate hud og ved 30 uger forbliver den kun på steder, der er genstand for friktion (i indinale folder, armhuler, på barnets hals).

Hvordan udvikler nervesystemet

Fosterets centrale nervesystem i uge 30 går gennem store ændringer. Processer i hjernen stopper ikke i et øjeblik. Krummernes evner og evner øges hver dag, og bevægelserne bliver mere bevidste.

I denne periode er hjernebarken aktivt dannet. Væggene og furerne er allerede lagt, men hjernen fortsætter med at udvikle sig. De elektriske potentialer i hjernen er tydeligt registreret, deres natur bliver regelmæssig. Nye neurale forbindelser dannes hver dag. Nu er deres tal tæt på 250 tusind pr. Minut. Hjernen styrer i stigende grad den lille menneskes organer og systemer. Som følge heraf har barnet ved den 30. graviditets uge allerede mange reflekser. Han suger en finger, svelger fostervæske, griper navlestrengen med hænderne og skubber benene.

Hver dag træner babyen lungerne og slukker fostervæsken. Taktile receptorer er veludviklede på dette stadium. Hvis noget berører maven, dækker fostret det med sine håndtag. Nu er der en aktiv udvikling af hjerneområderne, der er ansvarlige for logisk tænkning, talegenkendelse og analyse.

Hørelsenes organer ved 30 ugers svangerskab er også veludviklet. Barnet lytter til sin mors hjerteslag, intestinal rumbling og fanger også lyde udefra - folks stemmer, musik og baner. På dette tidspunkt er småbarn i stand til at skelne stemme fra indfødte fra fremmede.

Efter en kvinde spiser noget sødt, spiser babyen fostervand med glæde. Bagslaget observeres, hvis pigen spiser noget surt eller krydret.

Hvad sker der med de indre organer

Lægningen og dannelsen af ​​indre organer blev afsluttet på embryonstadiet. Ved den 30. uge af graviditeten øges alle organer kun i størrelse. Hjertefrekvensen på dette stadium er 140-160 slag per minut. Et lille orgel pumper omkring 20 liter blod om dagen. Hele det kardiovaskulære system er veludviklet nu.

Nyrerne er aktive. Per dag frigiver det parrede organ cirka 500 ml urin. Fordøjelsessystemet fungerer fuldt ud. Insulin produceres i bugspytkirtlen, og galde produceres i galdeblæren. Nu er det vigtigt at huske, at hvis mama under graviditeten vil spise meget sødt, surt, krydret eller saltt, vil det øge belastningen ikke kun på hendes krop, men også på babyens organer.

Tarmene krymper konstant. Det akkumulerer meconium - den oprindelige afføring. Den består af galde, epithelceller og partikler af en faldet kanon fra et spædbarns legeme. Den første afføring vil ske efter den lille menneskes fødsel i verden.

Lungvæv er aktivt dannende. Alveolerne er næsten dannede, og et vigtigt stof ophobes i dem - overfladeaktive stoffer. Takket være ham, vil barnet kunne trække vejret helt efter fødslen. En utilstrækkelig mængde overfladeaktivt stof kan føre til akut respiratorisk svigt og død selv hos fuldtidsbørn.

Livskraften hos babyer født i uge 30

Babyer født i den 30. uge af graviditeten har enhver chance for at overleve. Derudover vokser disse babyer hurtigt, og snart kommer de i gang med udviklingen af ​​deres jævnaldrende. Selvfølgelig kræver denne lille mand, født for tidligt, kompetent lægehjælp.

Hvis mødre fødte efter 30 uger, anses barnet for tidligt. Nu er den største trussel mod sit liv lungesvigt og overkøling af krummerne på grund af det utilstrækkelige fedtlag på kroppen.
Forlader disse spædbørn hjælper moderne væksthuse - inkubator. De skaber særlige forhold for barnet med stabil temperatur, fugtighed og ilt. Sådanne inkubatorer anvendes, når barnet er letvægt (op til 1700 g). Hvis barnet vejer mere end 1700 g og dets lunger kan trække vejret, placeres det i en særlig opvarmet seng. Her vil det vare længe, ​​før han har 2 kg.

Et uddrag fra et barselshospital i et tidligt spædbarn udføres kun i tilfælde, hvor intet truer livet for den nyfødte. I dette tilfælde skal sådanne krummer overvåges af en neurolog, som er forbundet med hyppige komplikationer af nervesystemet i premature babyer.

Alle detaljer om udviklingen af ​​børn i måneder fra fødsel til et år, se vores artikel.

Hvad mommy føler

Nye følelser og tegn på 30 uger med et sikkert forløb af graviditeten, som regel, vises ikke. Pigen fortsætter med at bekymre sig om at trække smerter i underlivet, fordøjelsesbesvær, hyppig vandladning og nogle andre symptomer, som vil blive diskuteret senere i artiklen.

Årsager til smerte

Smertefulde fornemmelser kan optræde i lændehvirvelsområdet, ofte ved Mommys underunderliv trækker, som om livmoderen stiver, skindbenet eller hele perineum gør ondt. Alle disse følelser betragtes som den fysiologiske norm. Smerten er forbundet med udstrækning af livmoderen muskler, forskydning af indre organer, omfordeling af belastningen på rygsøjlen.

Hvis smerten er moderat og videregive deres egne, så fortvivl ikke. Hospitalet skal behandles med svær smerte og deres konstante vækst. Den kendsgerning, at sådanne følelser kan indikere begyndelsen på arbejdskraft og prædiktivt arbejde.

Maven og livmoderen

Højden af ​​livmoderen ved 30 uger skal svare til svangerskabsalderen og nu være ca. 30 cm. Denne parameter måles fra pubic symphysis til kønsorganets højeste punkt.

Nogle gange er det ikke korrekt, hvilket kan afhænge af følgende faktorer:

  • kendetegn ved kroppens grundlov
  • fuld blære før måling
  • dobbelt eller tredobbelt graviditet
  • patologi fostervand (hydramnion eller oligohydramnion);
  • tilstedeværelsen af ​​livmoderfibroider
  • tværgående eller anden patologisk placering af fosteret.

Hvad skal være omkredsen af ​​mave ved 30 ugers graviditet kan ses i tabellen.

Også her afhænger meget af faktorer som vægtforøgelsen, moderens legeme, antallet af frugter og deres placering i livmoderen.

Billeder af tummies

I disse billeder kan du se, hvordan tummierne ligner forskellige piger på dette tidspunkt.

Formen og størrelsen på maven afhænger af den gravide kvinders individuelle karakteristika, hvor barnet er placeret i livmoderen, mængden af ​​fostervand og andre egenskaber.

Afladning i uge 30

Af karakteren af ​​hemmeligheden udskilt fra vagina, kan du mistænke mange problemer med mommy. Normalt slimhinder, lugtfri. Hvis der er brune, gule, grønne pletter eller en hemmelighed med anden patologisk farve på vasken, skal du informere din læge.

Et andet tegn på fare er vandig udledning. De indikerer en fostervækst lækage. Depressurisering af moderkagen kan føre til infektion hos barnet og for tidlig fødsel. Når våde pletter optræder på linned, skal kontakt med antenatklinikken være øjeblikkelig.

Fordøjelsesproblemer

Ofte ved 30-31 uger af graviditeten observeres dyspeptiske sygdomme hos mødre. Der er en krænkelse af fordøjelsen på grund af et fald i metaboliske processer, såvel som forskydningen af ​​de indre organer i livmoderen. Hvilke symptomer kan forekomme hos kvinder med krænkelse af mave-tarmkanalen:

  • kvalme;
  • halsbrand;
  • flatulens;
  • forstoppelse eller omvendt diarré.

Opkastning bør ikke forekomme i denne periode, da toksikoen allerede er blevet efterladt. Dette symptom indikerer madforgiftning eller andre sundhedsmæssige problemer. For at klare det ubehag kan opnås ved overholdelse af ordentlig ernæring. Til dette formål anbefales det at udelukke gasdannende produkter, røget, krydret, alt for salte produkter fra menuen. På dagen skal du drikke nok vand. Væske er nødvendig for at normalisere tarmmotiliteten.

Om aftenen må du ikke blive for træt. Overeating har en negativ indvirkning på fordøjelseskanalen. Det er bedre at drikke et glas varm mælk, fedtfattig yoghurt og kefir. Hvis du lider af en stærk følelse af sult, kan du spise en salat eller et æble.

Lær mere om ernæring under amning i de første måneder af amning lige nu. Læs vores artikel.

Hvilke problemer kan mommy overveje på 30 uger

Tredive uger af graviditeten - det er målstregen for kvinder. Nu går tanken om at møde hendes barn ikke hende, fordi fødselsmidlet nærmer sig hver dag. På trods af at babyer født i denne periode overlever oftere, må man ikke tabe årvågenhed. Nu står pigen og hendes barn over for mange farer. Disse er staterne:

  • Kort livmoderhals. Normalt bør livmoderhalsen på dette tidspunkt være ca. 2 cm. Hvis den forkortes, er der en trussel om abort.
  • Lav placentation. Placentas lave placering påvirker fødselsprocessen negativt. Denne tilstand kan forårsage oksygen sult af fosteret, fordi i den nedre del af livmoderen er antallet af blodkar mindre.
  • Pelvic præsentation af fosteret. Når bækkenpræsentationen af ​​barnet overtrådte fødselsprocessen, er der en trussel om brud på perineum og skader på livmoderen. Nogle gange med denne patologi udføres udførelsen af ​​kejsersnit.
  • Øget livmoder tone. Hypertonus øger risikoen for for tidlig fødsel. Med en høj uterintone skal en kvinde opbevares på et hospital i en bevaret tilstand.
  • Lavt vand eller lavt vand. Overtrædelse af mængden af ​​fostervand krænker eksistensen af ​​barnet. I dette tilfælde kan skade skyldes både for lille og for stor mængde af fostervand.

Konsekvenserne af disse forhold kan være den mest negative.

Når en særlig patologi er fundet hos en gravid kvinde i uge 30, er der brug for omhyggelig medicinsk overvågning og gennemførelse af alle medicinske anbefalinger.

Vi betragter forstyrrelser

Ved 29-30 uger af graviditeten skubber barnet i livmoderen lidt mindre end før. Dette skyldes, at der hver dag er mindre og mindre plads i livmoderen for ham. På dette tidspunkt kan fostret ikke længere tulle så aktivt, derfor skubber det kun hænder og fødder. Nu mamma bemærker, at nogle af bevægelserne bliver ganske smertefulde.

Det er nødvendigt at være opmærksom, hvis krummen pludselig faldt eller begyndte at bevæge sig for aktivt. Dette gælder ikke søvnperioder, fordi der på dette tidspunkt ikke kan mærkes tots i 3-4 timer. En kvinde bør være opmærksom på chok, fordi på denne måde kommuniserer babyen med hende.

Normalt skal bevægelsen være af en sådan karakter:

  • Under barnets væddelighed skal barnet, når det ses i en time, flytte mindst 6 gange.
  • I 6 timer skal pjulet flytte mindst 10 gange.
  • I 12 timer skal babyen flytte omkring 24 gange.

Selvfølgelig kan antallet af skruer afhænge af moods stemning og ernæring. For eksempel, hvis en gravid kvinde har spist noget sødt, kan fostret bevæge sig mere aktivt. Derudover kan bevægelserne også afhænge af barnets natur.

Hvilke tests videregiver dette udtryk

I den trettende uge af graviditeten skal Mommy regelmæssigt besøge præklinieklinikken og tage alle foreskrevne tests. Det er som regel nødvendigt at gå til sygehuset en gang hver anden uge. Ved undersøgelse vurderer lægen følgende kriterier:

  • vægtforøgelse
  • blodtryk;
  • abdominal omkreds;
  • livmoderens højde
  • puls i en gravid kvinde;
  • foster hjerteslag.

Desuden indbefatter screening en generel analyse af blod og urin, blod til sukker. Hvis der er klager, kan et vaginal smear, en ultralydsscanning eller en blodprøve til infektioner indgå i listen over undersøgelser.

Hvis vægtøgning på 30 uger er for hurtig, og du har fået en masse ekstra pund, kan lægen anbefale at gå på en diæt med begrænsning af kulhydrater i kosten. I mangel af kontraindikationer er det nødvendigt at udføre gymnastik til gravide, oftere at gå i frisk luft.

En vigtig indikator er hæmoglobin i blodet. Normalt skal det på nuværende tidspunkt være 110-140 gram pr. Liter. Hvis for eksempel hæmoglobin i momma 109 og nedenfor, her taler vi om et fald i denne indikator.

Foster ultralyd ved 30 ugers svangerskab

På billedet kan du se, hvad den lille tot ligner på dette tidspunkt i min mors mave. Moderne 3D ultralyd tillader endda overveje funktioner i en baby ansigt.

Ultralyd hjælper med at identificere mange af de problemer, pigerne står over for under graviditeten. Hvad ser ultralydet på:

  • om der er en forkortelse af livmoderhalsen (i denne patologi anvendes en særlig støttering - pessary ofte);
  • Placenta og fostrets placering i livmoderen. Hvis det konstateres, at moderkagen er lav, taler vi om dens præsentation;
  • tykkelse og grad af aldring af moderkagen. Nogle mødre diagnosticeret med tidlig modning af barnesæder;
  • om blodgennemstrømningen i navlestrengen er brudt
  • mængde fostervæske. Hvis vandstrømning eller lavt vand er moderat, kræves der ingen særlig behandling;
  • corpus callosum størrelse;
  • er der en prolaps af amniotiske boblen;
  • føtale hjertefrekvens
  • barnets aktivitet.

Alt dette er et vigtigt kriterium for vellykket graviditet på 30 uger. Når disse eller andre patologier opdages, træffer lægen en beslutning om typen af ​​kamp mod dem. Hvis forestillingen er normal, er mommy tilbage til at tune på en positiv måde og vente på et møde med sin baby.

I hvilke situationer skal du gå til lægen

Under fødslen af ​​barnet er det meget vigtigt at kende de situationer, hvor mor skal haste med en læge. Overvej de alarmerende symptomer:

  • koldt feber;
  • pigen er kvalme, svimmel;
  • mavepine;
  • et udslæt optrådte på kroppen;
  • Ben og andre dele af kroppen bliver hævede;
  • frugten begyndte at bevæge sig for aktivt eller omvendt lidt;
  • mamma fik søvnløshed, svaghed;
  • forhøjet eller nedsat blodtryk
  • der var blodig udledning;
  • sammentrækninger begyndte eller vandene brød.

Alle disse symptomer bør ikke overses.

Når de ser ud, bør kvinden konsultere en læge for at finde årsagerne til den patologiske tilstand.

Sådan behandles en forkølelse i tredje trimester

SARS eller forkølelsen i den 30. uge af graviditeten er ikke længere så farlig for moderen og babyen, men den bør behandles uden fejl. Hvilke tegn angiver en virusinfektion:

  • ondt i halsen
  • der var en hoste;
  • nasal overbelastning har udviklet sig
  • hovedpine;
  • øget kropstemperatur.

At finde sådanne symptomer i dig selv, du kan ikke selvmedicinere. Den optimale løsning i denne situation er at gå til hospitalet. Til førstehjælp kan du bruge enkle tips. Så hvad man skal gøre derhjemme:

  • At reducere temperaturen vil hjælpe rigeligt sur drikke. Paracetamol er også tilladt under graviditet.
  • Med muskel og hovedpine kan du tage papaverin.
  • Honning eller almindelig mynte slik hjælper med at fjerne kittende i halsen.
  • Mor anbefales at lyve mere, drik vitaminer.
  • Næsestop kan fjernes ved skylning. Til dette anbefales det at anvende saltopløsning eller afkogning af urter.

Hvis temperaturen stiger til 38 grader eller højere, skal du ringe til en ambulance eller gå på hospitalet selv.

Træningstræninger: Hvad er det

Den 30. uge af graviditeten er ganske lang tid, hvor en kvinde allerede har formået at kende de såkaldte falske sammentrækninger. Nu har fostret allerede gået ned og aktivt forbereder kroppen til den generiske proces. Falske eller træningskontraktioner udgør som regel ikke en trussel mod moderen og fosteret. De adskiller sig fra det sande fravær af stigende intensitet og regelmæssighed.

Hvis pigen følte krampesmerter, skulle hun præcist beregne intervallet mellem dem. Med falske sammentrækninger går smertefulde fornemmelser af sig selv. Når smerten stiger, og intervallet mellem dem reduceres, skal kvinden straks gå på hospitalet.

Detaljer om de falske og sande kampe, læs vores artikel.

Anbefalinger til gravide

I løbet af den trettende uge af graviditeten er en kvinde stærkt ansvarlig for hendes helbred og barnets liv. Det er yderst vigtigt nu at overholde alle medicinske anbefalinger. Disse omfatter:

  • Obligatoriske besøg på kvindelig høring og levering af alle nødvendige prøver.
  • Omhyggelig gennemførelse af instruktioner fra en specialist på at tage disse eller andre lægemidler, afslag på selvbehandling.
  • Korrekt kropspleje. I uge 30 er colostrum allerede frigivet fra brystet. Nu skal du bruge specielle puder til en bh. Huden i maven bør fugtes regelmæssigt med cremer og olier.
  • Hvis tanden har ondt, kan du ikke trække på tandlægen. Det samme gælder for at besøge andre specialister.
  • På flyet er det bedre ikke at flyve. Rejse anbefales at udsætte.
  • Hvis gynækologen har forbudt sex, skal du ikke forsømme dette råd. Nogle gange kan intimitet endda udløse preterm arbejdskraft.

Anmeldelser af mange mumier i den 30. uge af graviditeten indikerer, at efter al læge rådgivning øger chancerne for at bære og føde en sund baby betydeligt.

Næringsprincipperne i tredje trimester

I graviditetens sidste trimester vokser barnet ikke så intensivt som i de tidligere perioder. Moms appetit er nu faldet, og toksikoen forstyrrer ikke længere hende. På trods af dette er det absolut umuligt at glemme rigtig ernæring.

Lad os overveje, hvilke principper der skal følges i ernæring i uge 30:

  • Spise skal udføres i små portioner 5-6 gange i løbet af dagen.
  • Du kan ikke overvære. Dette kan forårsage halsbrand, flatulens, kvalme og andre ubehagelige symptomer.
  • Det anbefales at medtage en stor mængde grøntsager, frugt og grøntsager i kosten.
  • På bordet skal være mejeri- og mejeriprodukter.
  • Kød og fisk bør underkastes grundig varmebehandling. Det er ikke tilrådeligt at spise ruller, sushi og andre retter med rå fisk og kød.
  • På dagen skal du drikke 1,5 liter vand, hvis der ikke er kontraindikationer.
  • Alkohol, sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer og store mængder koffein bør også kasseres.
  • Du kan ikke spise meget krydret, surt eller for saltt.
  • Til madlavning er det bedre at vælge metoder såsom stødning, kogning og bagning uden meget olie.

Køb af produkter anbefales i specialforretninger. Fra at besøge tvivlsomme butikker og spontane markeder skal opgives. Før de spiser grøntsager og frugter i deres rå form, skal de vaskes grundigt under rindende vand.

Alle oplysninger om amning i de første måneder af laktation kan findes her.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet i fravær af truet abort ved 30 ugers graviditet er velkommen. Hvis mor er indskrevet i en speciel sportsafdeling, vælger træner øvelserne. I hjemmet er det vigtigt at huske en simpel regel - du kan ikke blive for træt.

Det er ikke engang noget, om du laver nogen øvelser eller bare går eller gør lektier. Enhver bevægelse vil nu være nyttig. I uge 30 anbefaler læger daglige Kegel øvelser. Sammentrækning af perineale muskler vil hjælpe ikke kun med at lette den generiske proces, men også at komme sig hurtigere efter krummens udseende i verden.

Husk at i tredje trimester af graviditeten er vægtløftning og enhver anden tung fysisk anstrengelse strengt forbudt. De kan forårsage for tidlig arbejdskraft.

video

Vores video vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad der sker med babyen og moren i den 30. uge af graviditeten.