Mors nyheder

Moderen og barnets verden: sundhed, ernæring og udvikling. Information og tjenester til forældre

Oxolinisk salve under graviditet

Vidunderlig tid venter på krummernes udseende på verden - det er de mest tremulous måneder i fremtidens mor. For at beskytte den kvindelige krop mod sygdomme under graviditeten, anbefaler læger ofte oxolinisk salve, der kan reducere risikoen for en potentiel trussel og endda beskytte den fremtidige mor fra SARS.

Benkramper under graviditeten

Under fødslen af ​​et barn står mange kvinder over for smertefulde og ubehagelige tilstande, at de ikke er blevet forstyrret før. Benkramper anses for at være en af ​​de mest almindelige; i svangerskab i sene perioder lider næsten alle forventede mødre af dem.

Sådan helbreder du brystvorten i en ammende mor

Processen med naturlig fodring af en nyfødt baby er et specielt nadver for den nyoprettede mamma og hendes baby. Denne proces er imidlertid ofte overskygget af revner i brystvorterne, der har optrådt i en ammende mor og forårsager hende ikke kun smerte og ubehag, men også mange andre problemer.

Smerter i navlen under graviditeten

Efter en kvinde finder ud af at hun er gravid, ikke kun mere behagelige øjeblikke og tanker, men også problemer opstår i hendes liv. Nu skal hun omhyggeligt overvåge hendes helbredstilstand, og endda sådan et harmløst symptom som smerter i navlen, under graviditet bør ikke overses.

Hvad er en kvindelig kondom og hvordan man bruger den

Det moderne tempo i videnskaben og et stort teknologisk gennembrud gør det muligt at indovere selv i den intime del af menneskeliv - køn. På trods af at den første kvindelige kondom blev sat på salg i halvfemserne.

Soda under graviditet fra forstoppelse og spredning

På trods af gaverne i den tekniske udvikling foretrækker mange mennesker at bruge traditionelle opskrifter for at slippe af med mange plager. Soda er et universelt middel til både hjemmepleje og medicinsk behandling, men mange fremtidige moms er bekymrede for, om det kan bruges under graviditet.

Folkemedicin for kvalme under graviditet

Toksikose anses for at være et af de mest almindelige og ubehagelige forhold, der ledsager en kvinde til at bære et barn. Det er normalt ikke behandlet på nogen måde og bare venter på svækkelsen af ​​de vigtigste symptomer, men der er folkemæssige retsmidler for kvalme under graviditeten.

Er det muligt at drikke sodavand til halsbrand under graviditeten

Ændringer i kroppen af ​​en gravid kvinde er ofte ikke kun positive, men også negative. Så mange fornemmende mødre lider af sur reflux, og derfor er de interesserede i, om sodavand er sikker fra halsbrand under graviditeten, hvordan man drikker det ordentligt.

Vægtøgning under graviditet

Så snart de lærer om den lykkelige forventning om de smås fremtid, begynder kvinder straks at være interesseret i nye emner for dem. Et af hovedspørgsmålene på dette tidspunkt er at gå op i vægt under graviditeten, fordi alle ved, at det er uundgåeligt, men hvordan man går i vægt korrekt under drægtigheden?

Amning efter mammoplastik

I de seneste år har et stigende antal kvinder taget sig af kirurgisk pleje for at gøre deres krop smukkere og forbedre æstetikken. Brystforstørrelsesoperationer er en af ​​de mest populære, men ammer i fremtiden efter mammoplastik?

Jordnødder: fordelene og skaden for ammende mødre

Til spørgsmålet om ernæring af en sygeplejerske bør næres meget nøje. Det er vigtigt, at kosten er så balanceret som muligt, herunder den nødvendige mængde proteiner, sunde fedtstoffer, fibre, vitaminer og mikroelementer. Det er nødvendigt at overvåge kvaliteten og friskheden af ​​mad og ikke at spise noget, der kan forårsage fordøjelsesbesvær eller allergi hos et spædbarn.

Fødevarer rig på værdifulde stoffer omfatter nødder. Hvis vi betragter dem ud fra sundhedsmæssige fordele, er deres tilstedeværelse i kvindernes kost under amning fuldt berettiget. Men der er også en ulempe for medaljen - spisemødder fra en ammende moder kan negativt påvirke barnets helbred.

Populære er lækre og sunde jordnødder. Lad os overveje, om det er muligt at anbefale at introducere dette produkt i en kvindes kost under amning.

De gode egenskaber ved jordnødder

Jordnødder, det er en jordnød, har intet at gøre med klassificering af planter til nødder - det er en bælgplanteafgrøde. Med nødder har det til fælles smag og måder at bruge i madlavning.

Ligesom andre bælgplanter er jordnødder en rig kilde til vegetabilsk protein. Derudover indeholder den en masse fedt og kulhydrater, hvilket gør produktet meget højt i kalorier. De gavnlige stoffer, der indeholder jordnødder, omfatter også sporstoffer og vitaminer i gruppe B, E, C, A, D, som har en gavnlig virkning på kroppen.

Pleje mor regelmæssig brug af jordnødder vil hjælpe:

  • forbedre elasticiteten og den generelle hudtilstand, for hvilken vitaminerne A og E er ansvarlige
  • øge ernæringsværdien af ​​modermælk - dette bidrager til det høje indhold af vegetabilsk protein;
  • styrke væggene i blodkarrene og tilføj elasticitet til dem (jordnødder kan betragtes som et middel til forebyggelse af åreknuder);
  • forbedre tilstanden i nervesystemet, lykkes med at klare stress, det er bedre at udholde belastningen - i en jordnødde magnesium, er kalium og B-vitaminer med succes kombineret;
  • at klare anæmi, som er vigtigt for mange efter graviditet og fødsel - jordnødder indeholder meget jern og kobber, hvilket øger hæmoglobin;
  • beskytte kropsceller mod de negative virkninger af frie radikaler på grund af deres antioxidantegenskaber.

Fordelene med at spise jordnødder til mad er utvivlsomt, men inden du tilføjer jordnødder i din kost, anbefales det at finde ud af om mulige negative virkninger af dette produkt på moderens krop og spædbørn.

Hvad er skadelige jordnødder?

Groundnut er blandt de mest allergifremkaldende produkter, der går ind i top tre. De fleste mennesker tolererer jordnødder godt, men risikoen for barnet er høj nok - det er umuligt at bestemme på forhånd, hvordan hans krop vil reagere på dette produkt.

Hvis den forventede moder brugte dette produkt under graviditet uden negative konsekvenser for helbredet, så vil barnet med en høj sandsynlighed også stille det roligt. Men der er ingen hundrede procent garanti - barnet har altid en risiko for intolerance over for jordnødder. Derfor bør dette produkt tages meget omhyggeligt under amning.

At komme ind i modermælk hos de fleste fødevareallergener kan forårsage følgende reaktion hos en baby:

  • hududslæt;
  • rødmen af ​​huden
  • krænkelse af mave-tarmkanalen, som bliver til forstoppelse eller diarré, kolik, forøget dannelse af gas.

I tilfælde af de stærkeste allergen-jordnødder er situationen meget mere alvorlig, fordi det med intolerance af stoffer, der udgør jordnødder, kan anafylaktisk shock udvikles. Dette er en livstruende tilstand.

Hvis en sygeplejerske planlægger at tilføje jordnødder til hendes kost, er det tilrådeligt at indsamle oplysninger om hendes slægtninge og slægtninge til barnets far - hvis der er familiemedlemmer, der er intolerante over for dette produkt, bør du nægte jordnødder til GW-perioden og ikke forsøge at give dette produkt til et barn under tre år.

Jordnødder under amning

For at kontrollere barnets reaktion på jordnødder skal en moder spise en møtrik første gang et par timer før fodring og derefter se babyens adfærd i 24 timer. Samtidig kan der ikke testes andre nye produkter. Yderligere tilladt at øge antallet af nødder spist på et tidspunkt.

For at mindske risikoen for allergier:

  • nødder indtages ved at skrælle den røde skal (dette er den mest allergifremkaldende del af møtrikken);
  • De spiser ikke rå, men ristede nødder - de er mindre tilbøjelige til at forårsage en allergisk reaktion.

Jordnødder er produkter, der er vanskelige at fordøje på grund af deres fedtindhold og proteinindhold. For at gøre det lettere for kroppen at behandle produktet, er det tilrådeligt at bruge nødder ikke i ren form, men som en del af vegetabilske salater. Pleje mødre rådes til ikke at bage med jordnødder, saltede nødder eller belagt med glasur - sådan mad øger belastningen på fordøjelseskanalen, nyrerne og leveren under amning.

Calorieindholdet i jordnødder fremkalder vægtøgning, derfor under og efter graviditeten, når der er et akutt problem med overvægt, må du ikke misbruge dette produkt.

En rimelig tilgang til en så værdifuld, men vanskelig at assimilere mad som jordnødder, vil give dig mulighed for at få størst mulig gavn af jordnødderne og eliminere negative sundhedsvirkninger.

Er der amning med jordnødder?

Kosten hos pleje kvinder omfatter måltider, der indeholder vitaminer og sporstoffer, der er nyttige for mor og nyfødte. Nødder er inkluderet i listen over anbefalede produkter, men om de alle har samme fordel, så er det interessant. For eksempel elskede af mange jordnødder. Det er vigtigt at vide, om det er muligt at amme jordnødder i ren form eller som ingrediens i nogle retter.

Fordele og skade på jordnødder

Jordnødder eller jordnødder har et meget fjernt forhold til nødderne. Ifølge dens egenskaber hører den til bælgplanter, men smag, smag og måde at spise ligner en møtrik. Ligesom alle bælgplanter indeholder jordnødder en stor mængde vegetabilsk protein og en hel kompleks af vitaminer.

På grund af at jordnødder vokser i jorden, kaldes det også jordnødder.

Nyttig til sygeplejerske egenskaber af jordnødder:

  • vegetabilske proteiner er klar til næsten helt at erstatte animalsk protein i en kvindes kost. De absorberes godt af børnenes krop og hjælper med at styrke muskler og led. Proteiner er nødvendige som byggemateriale til korrekt udvikling af knogleskelet;
  • Vitaminer A og E hjælper med hurtigt at komme sig fra graviditet og fødsel, forbedre hårets tilstand fra rødderne og øge hudens elasticitet;
  • B-vitaminer normaliserer nervesystemet, og sammen med kalium og magnesium hjælper effektivt overvinde postpartum depression og den ledsagende stress og psykologiske overbelastning;
  • kobber og jern i sammensætningen af ​​jordnødder hjælper til behandling og forebyggelse af anæmi, som ofte forekommer hos nyfødte kvinder. Disse elementer øger hæmoglobinindholdet i blodet;
  • C-vitamin øger blodkarets elasticitet
  • antioxidanter beskytter kroppen mod virkningerne af frie radikaler, eliminerer nedbrydningsprodukter;
  • folsyre regulerer cellernes korrekte funktion. Linoleic normaliserer kolesterol, hvilket øger de beskyttende egenskaber hos celler. Omega 3, 6, 9 fedtsyrer giver normal metabolisme, fremskynder genoprettelsesprocessen og forbedrer hjernefunktionen.

100 gram jordnødder indeholder 552 kilokalorier. Vedligeholdelse af din figur bør ikke spise nødder ukontrollabelt.

Men ikke alt er så rosenrødt, med alle de positive egenskaber ved jordnødder kan være skadelige:

  • næsten halvdelen af ​​jordnøddebønnen består af fedtstoffer, hvilket gør dem meget høje i kalorier. Det anbefales ikke at spise mere end 30 gram (ca. 20 nødder) om dagen. Og folk med fedme eller leversygdom er bedre at helt fjerne dem fra din kost. Specielt skadelig for leveren er nødder, der har erhvervet bitterhed på grund af ukorrekt opbevaring;
  • når åreknuder i nogen del af kroppen allerede har udviklet sig, er det absolut umuligt at spise jordnødder, fordi det provokerer udvidelsen af ​​blodkarrene;
  • Jordnødde er det stærkeste allergen. Forkert transport eller opbevaring fører til dannelsen af ​​aflatoksiner i nødder (giftstoffer produceret af skimmelsvampe). Du kan ikke spise disse nødder med problemer med bugspytkirtlen og andre organer i fordøjelsessystemet.

Kan jordnødder ammes

Blandt de nødder, der anbefales af lakterende mødre, finder du ikke jordnødder, men der er ikke noget fuldstændigt forbud mod at spise. Tilstedeværelsen af ​​vegetabilsk protein i jordnøddebønner tillader lægen at rådgive kvinder, der ammer for at diversificere deres menu med jordnødder. Men som alle bælgplanter forårsager jordnødder øget dannelse af gas, hvilket er farligt for det ufuldkomne system til fordøjelse af babyer. Allergiske reaktioner hos børn er stærkere end hos voksne, så det er bedre at afstå fra at spise jordnødder, op til tre måneder efter barnets fødsel, især i rå tilstand.

Ristet i en gryde uden vegetabilsk olie eller jordnødde tørret i en mikrobølgeovn er mindre skadelig, da varmebehandling reducerer sandsynligheden for negative konsekvenser. Men salt er forbudt, dette produkt forårsager udseende af ødem i en kvinde og forstyrrer moderens og babyens nyrer, kommer ind i mælken.

Varmebehandling af jordnødder i ovnen, mikrobølgeovn eller gryde gøres uden tilsætning af krydderier eller olier.

Hvorfor jordnødder kan være skadelige under amning

Jordnødallergi er ikke særlig almindelig, men det er umuligt at garantere fravær i hvert enkelt tilfælde. Selv om det ældre barn normalt opfattede en del af modermælk, kan den yngre have en negativ reaktion på den samme sammensætning.

Før du spiser jordnødder, skal du rense bønnerne fra den rødbrune skind, som er den vigtigste årsag til allergi

Amning af ammer er uønsket af følgende årsager:

  • Fedt mælk er mere nærende, men et højt fedtindhold i mad fører til forstoppelse og kolik hos spædbørn;
  • nødder er meget tung mad og ufordøjede rester gennem mælkehandling på barnet, hvilket er endnu sværere at behandle mad på grund af, at fordøjelsessystemet ikke er fuldt udviklet;
  • hududslæt og tarmlidelser er ubehagelige, men kan behandles. Og i sjældne tilfælde forårsager allergi anafylaktisk shock - en tilstand, der er svært at klare uden medicinsk hjælp. Hvis der ikke gives assistance i de første minutter, vil konsekvenserne være irreversible, herunder dødsfald.

Video: Hvordan man identificerer og behandler fødeallergi hos spædbørn

Hvornår og hvordan kan peanøtter tillades i kost af sygeplejersker?

Hvis moderen under graviditeten til tider tillod sig at spise nogle få nødder, er babyens krop lidt bekendt med jordnøddesmag. Fra den fjerde måned efter fødslen kan du prøve at tilføje jordnødder til din menu. Den første del skal bestå af ikke mere end 2-3 nødder. Det er nødvendigt at bruge dem om morgenen og nøje overvåge babyens reaktion i to dage.

Hvis du finder tegn på allergi, er det værd at udsætte forsøg på at diversificere nødder med en kost i mindst en måned. Ring en ambulance så hurtigt som muligt for symptomer på anafylaktisk shock hos en mor eller et barn. Følgende symptomer forårsager angst:

  • tab af bevidsthed eller svimmelhed;
  • tinnitus;
  • et kraftigt fald i blodtrykket
  • kløende hududslæt, akut mavesmerter, tåre, næsestop og andre tegn på øget kropsfølsomhed overfor stimuli;
  • larynx ødem, hvilket gør vejrtrækningen vanskelig.

Bemærk venligst, at symptomer kan forekomme gradvist.

Det er vigtigt! Ring en ambulance, start med offerets alder og en mulig diagnose, ring til adressen, spørg hvordan du kan hjælpe, mens du venter på lægen. I intet tilfælde må du ikke selvmedicinere.

De vigtigste tegn på allergier hos spædbørn er hududslæt.

For at undgå en negativ reaktion, når det er muligt, skal du overholde følgende forholdsregler inden du prøver jordnødder under amning:

  • Indsamle oplysninger om tilstedeværelsen af ​​allergier fra slægtninge, herunder i barnets far. Hvis tilfælde af negativ opfattelse af kroppen af ​​jordnødder mødtes i familien, bør sygeplejersken ikke spise den. Op til tre år er det bedre ikke at give barnet nødder;
  • gøre mor test for mulige allergener. Men et negativt resultat garanterer ikke den samme reaktion i et barn, fordi han stadig er en anden person, og indtil en år gammel barns alder ikke testes;
  • Peanutskallet har den stærkeste virkning, det skal rengøres inden brug. Du bør ikke spise rå jordnødder overhovedet, men hvis du skal stege selv, så skal du gøre det i en tør stegepande, da stegt mad er uønsket i menuen for unge mødre;
  • På trods af arbejdsstyrken hos ammende mødre til børnepasning og husstandsopgaver, bør der gives nogle minutter om dagen til ernæringsdagboken. Fra registre i den er det lettere at fastslå, hvilken komponent der blev fulgt af en allergisk reaktion i barnet. Indtastning af mere end et nyt produkt pr. Dag anbefales ikke.

Hvis den første test er gået uden konsekvenser, skal du ikke skynde sig for at øge antallet af jordnødder, der er spist, dramatisk. Hver 3-4 dage skal du tilføje en møtrik. Pleje mødre i op til seks måneder rådes ikke til at overstige 10 doser om dagen, og daglig brug er uønsket. Det er bedre nogle gange at sætte et par nødder i en grøntsagssalat eller frugtsalat.

Under min graviditet advarede min mands søster mig om, at hun havde oplevet en allergi over for sin yngre søn for kondenseret mælk og jordnødder. Jeg interviewede resten af ​​min familie og min mands side og lavede en liste over produkter, som skal være mere forsigtige. Jeg spurgte en børnelænsvenner hvad man skal gøre i tilfælde af en allergisk reaktion. I tilfælde af anafylaktisk shock, bør du under ingen omstændigheder forsøge at fremkalde brekninger, men du skal give aktivt kul eller phytosorbent (jeg købte en på apotek). Af antihistaminer er suprastin bedst til babyer. Jeg vil ikke anbefale pseudoephedrin præparater. Først og fremmest frigives de nu på recept på grund af det faktum, at stofmisbrugere blev misbrugt. Og for det andet er de ikke så sikre at give børn. Bemærk medicinering kan kun stoppe angrebet og ikke helbrede allergier. Hvis du opdager en negativ opfattelse af et produkt af et barns krop, udelukker allergenet fra kosten. Forresten foreslog lægen for mig, at en negativ reaktion med hududslæt og vejrtrækningsbesvær er mulig ikke på fødevareirriterende, men på vaskemidler eller hygiejneprodukter. Derfor, før sønnen var et år gammel, og jeg var overbevist om, at han ikke var allergisk over for os, var vi yderst forsigtige, da vi valgte produkter og husholdningsskemikalier.

Sådan vælges og opbevares jordnødder

I dag er det ikke svært at købe jordnødder, men når du vælger, skal du være forsigtig:

  • lugter møtrikkerne og lad dem stå på butiksopstillingen, hvis du føler en rancid eller muggen lugt. Det lugter som skimmelsvamp, der dækker jordnødder, selv om det ikke er mærkbart udadtil
  • det er bedre at købe inshell nødder, så deres gavnlige egenskaber vil vare meget længere. Se nærmere på, at der ikke er nogen mekanisk skade på skallen, gennem hvilken bakterier kan trænge igennem. Når du ryster, skal lyden være døv, og hvis du tager højkvalitetsnødder i din hånd, bliver de tørre og tunge;
  • Undersøg emballagen, den skal mærkes "Ikke-GMO". Dette giver ikke en absolut garanti for manglen på genetisk modificerede genstande, men det er stadig sikrere end et produkt uden en sådan mærkning.

Efter at have hentet jordnødden, hæld den i en tæt lukket krukke og læg den i køleskab eller andet køligt sted (kælder i et privat hus). Du kan ikke skrælle eller hugge nødder før.

Jordnøddesmør under amning

Forventet mere end et århundrede siden i Canada betragtes peanutpasta som en billig og nyttig erstatning for for højt kalorieindhold og nødderpasta. På trods af at denne dessert også er meget høj i kalorier (100 gram indeholder lidt mere end 576 kcal), blev den hurtigt populær på grund af dets høje indhold af vitaminer og mikroelementer samt fremragende smag.

Unge mødre er interesserede i, om det er muligt at spise peanutpasta under amning. Lægernes mening om dette spørgsmål er det samme som om de sædvanlige jordnødder. I mangel af kontraindikationer og allergiske reaktioner er det nogle gange muligt at forkæle dig selv med en peanutdelikatesse, når barnet er mindst 3 måneder gammelt og ikke spiser mere end 20 gram pr. Dag. Indtast i kosten skal være omhyggeligt, starter i små mængder, såvel som hele nødder. Efter at have forsøgt til en start ikke mere end 0,5 tsk, i 2-3 dage, se barnets reaktion. Overdreven brug vil have en negativ indvirkning på figuren, pas på.

Et stykke brød med jordnøddesmør er nyttigt at spise til morgenmad, men du bør ikke blive involveret i denne dessert

Nogle producenter erstatter det sunde jordnøddesmør i nødpastaen med palme, som ikke har nogen særlig næringsværdi. Tilsætning af sukkerersubstitutter eller konserveringsmidler, som uærlige producenter synder, er også uønsket, når de ammer. Kontroller forsigtigt ingredienslisten på pakken, men prøv at gøre det selv:

  1. Hæld 200 g jordnødder på et tørt bageplade og antænd i 5-7 minutter ved 180 ° C.
  2. Sæt afkølede nødder i en plastikpose, binde det og skak kraftigt i ca. 5 minutter.
  3. Løsn posen og sorter jordnødsbønnerne og forsøge at forhindre det mindste stykke allergifremkaldende hud i at komme ind i madlavemassen.
  4. Chop skrællede jordnødder med en blender. Du kan bruge en manuel eller elektrisk kaffekværn.
  5. Tilsæt en blanding af blødt smør (50 g), sukker (3 teskefulde), salt (en halv teskefuld) og bland alle ingredienserne grundigt med en blender for nemheds skyld.

Lækre og sunde jordnøddesmør er klar!

Video: gør-det-selv jordnøddesmør

Jordnødder, trods nytteværdien betragtes som en af ​​de stærkeste allergener for mennesker. På grund af manglende udvikling er det svært for barnets krop at klare tung mad. Derfor er det bedre at udsætte bekendtskab med en baby med jordnødder selv gennem modermælk i op til tre måneder.

Kan en pleje mor jordnødder?

Nødder - alles foretrukne, velsmagende og nærende produkt. Deres sort er stor. De mest tilgængelige og fælles er jordnødder. Strengt taget er det ikke en møtrik og tilhører legume familien. Men hvad angår forbrug, er det utvivlsomt tættere på hasselnødder og mandler end ærter og bønner. Denne artikel vil diskutere fordele og farer ved jordnødder under amning.

Fordelene

  1. indeholder en stor mængde næringsstoffer: fedtstoffer, proteiner, vitaminer i gruppe B, A, E, C, D;
  2. forbedrer hudtilstanden, øger dens elasticitet på grund af det høje indhold af vitaminerne A og E. Når de ammer, har de fleste kvinder brug for det;
  3. indeholder en masse værdifulde vegetabilske proteiner, hvilket er meget nyttigt til laktation;
  4. beroliger, lindrer stress, hjælper med at klare nervøse overbelastninger på grund af balancen mellem kalium, magnesium og B-vitaminer;
  5. styrker blodkarrene, øger elasticiteten af ​​deres vægge. Varicose hejer han selvfølgelig ikke. Men som et af midlerne til forebyggelse er ret passende;
  6. på grund af det høje indhold af jern og kobber, hæver hæmoglobin, hvilket er vigtigt for mange gravide og lakterende;
  7. har antioxidant egenskaber. Det beskytter kroppen mod de ødelæggende virkninger af frie radikaler og nedbrydningsprodukter.

Hvorfor kan jordnødder være skadelige under amning?

Uanset hvor nyttig produktet er, er dets brug under amningstiden altid betragtet som særskilt. Desværre er jordnødder blandt de tre mest allergifremkaldende produkter. Dette betyder selvfølgelig ikke, at nogen vil have en reaktion på jordnødder. De fleste tolererer dem godt.

Mange mødre spiser jordnødder under graviditet og under amning, nyder og styrker deres helbred. Og mens der ikke er nogen problemer med dem eller børnene.

Men ifølge observationer fra allergikere er andelen af ​​mennesker, der reagerer på jordnødder, stor. Og selv om hans mor roligt spiste hele sit liv, kan det være en intolerance i barnet. Hududslæt eller tarmproblemer er ubehagelige, men ikke så forfærdelige. Men du kan vente på dårligere problemer fra jordnødder, som anafylaktisk shock. På grund af dette, med GW, skal peanut spises med stor forsigtighed.

Derudover er enhver nødder - tung mad. En sygeplejerskes krop har normalt ikke genoprettet sig fra graviditeten, da han arbejdede for to. Og hvis mødre har ammende problemer med deres lever, nyrer og maven, så er det bedre at udelukke nødderne, indtil de er løst. Man må huske på, at en kvinde ikke blot stammer hendes krop med tung mad og ikke tillader det at komme sig. Uproducerede henfaldsprodukter under amning passerer i modermælk og virker på barnet. Barnet har måske ikke engang allergi over for produktet, men en reaktion på manglende evne til moderens krop til korrekt genbrug.

Det er tilrådeligt at spise jordnødder i ammestiden ikke separat, men at tilsætte det til retter, helst til salater fra friske grøntsager. Så det absorberes bedre og forårsager ikke irritation af maveslimhinden.

Hvordan beskytter man sig mod allergi?

  • Først skal du indsamle oplysninger om tilstedeværelsen af ​​allergier fra slægtninge, herunder linjen i barnets far. Hvis det viser sig, at der er tilfælde af reaktioner på jordnødder i familien, bør en sygeplejerske ikke spise dem. Og babyens bekendtskab med jordnødder bør udskydes helt i mindst tre år.
  • Mor kan testes for allergi. Men barnet er stadig en anden person. Reaktionen eller manglen på produktet på moderen betyder ikke, at barnet også vil have det. Og for børn under et år testes normalt ikke.
  • Peanutskaller er de allergenerste, så plejehjem skal rengøre det.
  • Ofte skriver de, at man ikke kan spise rå, men ristede jordnødder, da allergier er meget mindre almindelige. Men i løbet af ammende er alle stegte fødevarer uønskede, så det er bedre at undgå at spise jordnødder overhovedet med risiko for allergi.
  • En mor, der plejer et barn, har normalt meget lidt fritid. Men en del af det er stadig nødvendigt at bruge på en madbogbog. Datoerne og tidspunktet for indførelsen af ​​alle nye produkter skal registreres. Dette vil hjælpe med at finde ud af, hvad allergien er. Og selvfølgelig kan du ikke på en dag komme ind på flere nye produkter.

Så er jordnødder en ammende mor? Jordnødder kan indtages i kosten, hvis:

  1. kvinden selv lider ikke af allergier
  2. spist peanuts lidt efter lidt under graviditeten, og dette forårsagede ikke noget ubehag;
  3. Ingen af ​​barnets slægtninge, enten fra moderen eller fra faderen, er ikke allergisk over for jordnødder;
  4. baby er ikke tilbøjelig til allergi.

Hvis alle disse betingelser er opfyldt, kan moderen spise velsmagende og sunde nødder i fodringsperioden. Men selv i dette tilfælde skal de introduceres i kosten omhyggeligt, helst ikke i den første måned efter fødslen. Og det skal huskes, at jordnødder er et kalorieindhold, så de burde ikke blive for båret væk.

Kan jordnødder ammes

Når amning er nødvendig for at være yderst opmærksomme på deres helbred. Derudover bør du balancere fødevaren, kun i dette tilfælde vil barnet kunne få den krævede mængde vitaminer og mineraler.

Alle retter skal være friske, fordi ellers øger risikoen for madforgiftning fra moderen eller babyen. Jordnødder under amning kan være både gavnlige og skadelige. Det afhænger af menneskets individuelle karakteristika, såvel som mængden.

Alle nødder indeholder en stor mængde vitaminer og andre stoffer, der er værdifulde for kroppen. Når de anvendes moderat, har de en positiv effekt på immunsystemet. Det er imidlertid umuligt at eliminere muligheden for allergier eller andre negative reaktioner fuldstændigt. Prioriteten er altid barnets helbred, så forældrene skal hele tiden tage sig af ham.

Brændte jordnødder er meget populære i vores land. Før du bruger det, skal du analysere alle egenskaber og deres indflydelse direkte på laktationen selv. Høring af en specialist på dette område vil også være nyttig.

Positive egenskaber

Jordnødder er også kendt som jordnødder. Det er normalt tilskrives legume familien. Unikke smagsegenskaber giver dig mulighed for at bruge produktet til at lave et stort antal hovedretter og desserter.

Jordnødspleje mor gør det muligt at kompensere for manglen på vegetabilsk protein. Derudover indeholder den en stor mængde fedt og kulhydrater. Vi må ikke glemme, at nødder er et kalorieindhold, så de kun nyder godt af begrænsede mængder. Den indeholder store mængder vitaminer (B, E, C osv.). De har en positiv effekt på dannelsen af ​​kroppens og indre organer i barnet.

Hvis du regelmæssigt spiser jordnødder, kan du:

  • forbedre tilstanden af ​​huden, gøre det smidig og returnere ungdom;
  • mælk bliver mere nærende (resultatet opnås ved at fordøje vegetabilsk protein);
  • genopretning af blodkarets elasticitet - det er derfor, produktet anbefales at anvendes som et effektivt profylaktisk middel i kampen mod åreknuder;
  • normalisere nervesystemet, forhindre udvikling af neurose på grund af stress;
  • Nødder anbefales, når der er stor belastning på kroppen, fordi de indeholder store mængder magnesium, kalium;
  • under graviditeten og efter fødslen øges en kvindes risiko for at udvikle anæmi, og jern og kobber er nødvendige for eliminering, hvilket har en positiv effekt på mængden af ​​hæmoglobin i blodet;
  • Jordnødder hjælper med at fjerne frie radikaler naturligt fra kroppen;
  • unik antioxidant.

Er det muligt at spise jordnødder? Han har en række positive egenskaber. Det bør dog ikke have lov til at bruge i store mængder. Ellers øges risikoen for madforgiftning.

Produktets skadelige egenskaber

Jordnødder er tredjelande på listen over de mest almindelige allergener. Hidtil har næsten alle mennesker normalt forbindelse til dette fødevareprodukt. Barnet er dog stadig risikoen for individuel intolerance.

Hvis en kvinde spiste jordnødder, mens de bar et foster, og en negativ reaktion ikke fulgte, så er barnet usandsynligt at være allergisk. Ernæringseksperter anbefaler at stege jordnødder inden brug. I dette tilfælde vil næsten alle allergener blive ødelagt. Mor skal være opmærksom på denne mad.

Det er vigtigt at genkende den individuelle intolerance af produktet i barnet. Det er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​følgende symptomer:

  • Tilstedeværelsen af ​​røde pletter på huden;
  • svær rødme i ansigt, hænder, albuer
  • ukorrekt arbejde i fordøjelsessystemet
  • overtrædelse af stolen
  • overdreven gasdannelse.

Jordnødder er et stærkt allergen. Dens komponenter kan endda føre til anafylaktisk shock. En sådan stat er meget farlig, fordi den truer menneskelivet.

Før du kommer ind i møtrikken i kosten, skal en kvinde samle oplysninger om mulig individuel intolerance fra naboens nærmeste. Hvis sådanne tilfælde blev opdaget, anbefales det absolut ikke at spise jordnødder under amning. Første gang du selv kan prøve produktet selv, da han allerede var tre år gammel.

Saltede jordnødder holder fugt i kroppen, så det må ikke spises med stærk hævelse. I dette tilfælde øges risikoen for at forværre situationen.

Funktioner ved brugen af ​​produktet under amning

At spise jordnødder i mad er kun mulig, hvis barnet ikke er allergisk. For at bekræfte dette skal du spise en møtrik to timer før amning. En negativ effekt kan forekomme inden for 24 timer. Det anbefales ikke at introducere flere produkter på én gang. I dette tilfælde er det svært at afgøre, hvilken af ​​dem der blev fulgt af en negativ reaktion.

For at reducere sandsynligheden for individuel intolerance skal du overholde følgende regler:

  • et stort antal allergener er i den røde hud, så før du spiser, skal du slippe af med det;
  • En kvinde er bedst at opgive den rå version af parabolen, det er veda, der forårsager allergier.

Jordnødder er højt i fedt og protein. Derfor udøver produktet en stærk belastning på mave-tarmkanalen. Ernæringseksperter anbefaler ikke at bruge det som et særskilt produkt, men at inkludere det i salater eller hovedretter. Når amning ikke kan spise salt version af parabolantenne. En jordnødde i glasur kan også forårsage en negativ reaktion. Det forværrer ikke kun mavens arbejde, men påvirker også nyrernes og leverenes funktion.

Jordnød er kendetegnet ved indhold af højt kalorieindhold. Overdreven brug af det kan føre til udseende af ekstra pund. Derfor anbefales det ikke at overskride den mindste acceptable dosis.

Kun ved korrekt tilrettelæggelse af mad kan du maksimalt drage fordel af hvert enkelt fødevareprodukt. Korrekt input af jordnødder i kosten kan minimere den negative effekt og konsekvenserne for barnet.

Er det muligt, mens du ammer jordnødder

Jordnødder: fordelene og skaden for ammende mødre

Til spørgsmålet om ernæring af en sygeplejerske bør næres meget nøje. Det er vigtigt, at kosten er så balanceret som muligt, herunder den nødvendige mængde proteiner, sunde fedtstoffer, fibre, vitaminer og mikroelementer. Det er nødvendigt at overvåge kvaliteten og friskheden af ​​mad og ikke at spise noget, der kan forårsage fordøjelsesbesvær eller allergi hos et spædbarn.

Fødevarer rig på værdifulde stoffer omfatter nødder. Hvis vi betragter dem ud fra sundhedsmæssige fordele, er deres tilstedeværelse i kvindernes kost under amning fuldt berettiget. Men der er også en ulempe for medaljen - spisemødder fra en ammende moder kan negativt påvirke barnets helbred.

Populære er lækre og sunde jordnødder. Lad os overveje, om det er muligt at anbefale at introducere dette produkt i en kvindes kost under amning.

De gode egenskaber ved jordnødder

Jordnødder, det er en jordnød, har intet at gøre med klassificering af planter til nødder - det er en bælgplanteafgrøde. Med nødder har det til fælles smag og måder at bruge i madlavning.

Ligesom andre bælgplanter er jordnødder en rig kilde til vegetabilsk protein. Derudover indeholder den en masse fedt og kulhydrater, hvilket gør produktet meget højt i kalorier. De gavnlige stoffer, der indeholder jordnødder, omfatter også sporstoffer og vitaminer i gruppe B, E, C, A, D, som har en gavnlig virkning på kroppen.

Pleje mor regelmæssig brug af jordnødder vil hjælpe:

  • forbedre elasticiteten og den generelle tilstand af huden, for hvilken vitaminerne A og E er ansvarlige,
  • øge ernæringsværdien af ​​modermælk - dette bidrager til det høje indhold af vegetabilsk protein,
  • styrke væggene i blodkar og øge elasticiteten til dem (jordnødder kan betragtes som et middel til forebyggelse af åreknuder)
  • forbedre tilstanden i nervesystemet, lykkes med at klare stress, det er bedre at overføre belastninger - i en jordnødde magnesium kombineres kalium og vitaminer fra gruppe B med succes,
  • at håndtere anæmi, hvilket er vigtigt for mange efter graviditet og fødsel - jordnødder indeholder en masse jern og kobber, hvilket øger hæmoglobin,
  • beskytte kropsceller mod de negative virkninger af frie radikaler på grund af deres antioxidantegenskaber.

Fordelene med at spise jordnødder til mad er utvivlsomt, men inden du tilføjer jordnødder i din kost, anbefales det at finde ud af om mulige negative virkninger af dette produkt på moderens krop og spædbørn.

Hvad er skadelige jordnødder?

Groundnut er blandt de mest allergifremkaldende produkter, der går ind i top tre. De fleste mennesker tolererer jordnødder godt, men risikoen for barnet er høj nok - det er umuligt at bestemme på forhånd, hvordan hans krop vil reagere på dette produkt.

Hvis den forventede moder brugte dette produkt under graviditet uden negative konsekvenser for helbredet, så vil barnet med en høj sandsynlighed også stille det roligt. Men der er ingen hundrede procent garanti - barnet har altid en risiko for intolerance over for jordnødder. Derfor bør dette produkt tages meget omhyggeligt under amning.

At komme ind i modermælk hos de fleste fødevareallergener kan forårsage følgende reaktion hos en baby:

  • hududslæt,
  • rødmen af ​​huden,
  • krænkelse af mave-tarmkanalen, som bliver til forstoppelse eller diarré, kolik, forøget dannelse af gas.

I tilfælde af de stærkeste allergen-jordnødder er situationen meget mere alvorlig, fordi det med intolerance af stoffer, der udgør jordnødder, kan anafylaktisk shock udvikles. Dette er en livstruende tilstand.

Hvis en sygeplejerske planlægger at tilføje jordnødder til hendes kost, er det tilrådeligt at indsamle oplysninger om hendes slægtninge og slægtninge til barnets far - hvis der er familiemedlemmer, der er intolerante over for dette produkt, bør du nægte jordnødder til GW-perioden og ikke forsøge at give dette produkt til et barn under tre år.

Jordnødder under amning

For at kontrollere barnets reaktion på jordnødder skal en moder spise en møtrik første gang et par timer før fodring og derefter se babyens adfærd i 24 timer. Samtidig kan der ikke testes andre nye produkter. Yderligere tilladt at øge antallet af nødder spist på et tidspunkt.

For at mindske risikoen for allergier:

  • nødder indtages ved at skrælle den røde skal (dette er den mest allergifremkaldende del af møtrikken)
  • De spiser ikke rå, men ristede nødder - de er mindre tilbøjelige til at forårsage en allergisk reaktion.

Jordnødder er produkter, der er vanskelige at fordøje på grund af deres fedtindhold og proteinindhold. For at gøre det lettere for kroppen at behandle produktet, er det tilrådeligt at bruge nødder ikke i ren form, men som en del af vegetabilske salater. Pleje mødre rådes til ikke at bage med jordnødder, saltede nødder eller belagt med glasur - sådan mad øger belastningen på fordøjelseskanalen, nyrerne og leveren under amning.

Calorieindholdet i jordnødder fremkalder vægtøgning, derfor under og efter graviditeten, når der er et akutt problem med overvægt, må du ikke misbruge dette produkt.

En rimelig tilgang til en så værdifuld, men vanskelig at assimilere mad som jordnødder, vil give dig mulighed for at få størst mulig gavn af jordnødderne og eliminere negative sundhedsvirkninger.

Jordnødder under amning: gavnlige egenskaber og mulig skade

Mad til kvinder under amning bør være fuldstændig. Når amning af børnspecialister anbefaler, at en sygeplejerske mor i den daglige kost bliver meget omhyggelig. Dette er en repræsentant for bælgfrugter. Dens andet navn er jordnødde.

God og mulig skade

Fordelen for ammende mødre bestemmes af den kemiske sammensætning af møtrikken, fordi den indeholder vitaminerne A, E, C, gruppe B, D og en række mineraler.

De nyttige egenskaber ved jordnødder er følgende:

  • vegetabilsk protein er nødvendigt, når du ammer en baby,
  • har antioxidant egenskaber
  • beskytter kroppen mod virkningerne af frie radikaler,
  • magnesium og kalium hjælpe en kvinde til nemt at klare nervøs spænding,
  • styrker fartøjerne, øger vægternes elasticitet,
  • Jernet indeholdt i jordnødden normaliserer hæmoglobin.

Alligevel kan brugen af ​​dette produkt af en kvinde være farligt. Skaden af ​​denne repræsentant for legume familien til en sygeplejerske kan overstige den positive virkning.

Eksperter anbefaler ikke at spise jordnødder til en ammende moder af en eller anden grund:

  • højt kalorieindhold, hvilket resulterer i vægtforøgelse,
  • øget dannelse af gas,
  • langsommere blodgennemstrømning kan udløse udviklingen af ​​åreknuder,
  • negative virkninger på leveren, hjertet, musklerne på grund af forhøjede niveauer af erucasyre,
  • udvikling af en allergisk reaktion.

Jordnødde er et meget stærkt allergen, og det kan forårsage simpel hud kløe og anafylaktisk shock, som endda kan være dødelig. Barnet kan også senere lide af diatese.

For at afdække mod allergier har du brug for:

  1. Tag en allergitest. Men kun mor kan gøre det. Spædbarnstest er kontraindiceret.
  2. Identificer, om der var en allergisk reaktion på møtrikken fra den nærmeste familie, herunder hanlinjen.
  3. Moderen bør skrive i dagbogen datoen for optagelse i diæt af nye produkter, herunder eventuelle nødder. Dette vil gøre det nemmere at finde ud af den "skyldige" af udseendet af allergier.
  4. Frugter skal rengøres fra den røde skal, fordi det er mest allergifremkaldende.

Indførelsen af ​​jordnødder i en sygeplejerskes kost

Når du spiser jordnødder for første gang, skal du kun spise en frugt 2 timer, før du fodrer barnet. Over den næste dag for at overvåge barnets tilstand. Andre nye produkter kan ikke føjes til kosten samtidig.

Hvis du ikke er allergisk over for jordnødder, kan du øge produktets volumen. Rå frugter er generelt kontraindiceret til brug. De forårsager ofte en allergisk reaktion. Spis en møtrik bedre i salater, så kroppen bliver lettere at behandle produktet.

Kan en pleje mor jordnødder, kan kun sige en børnelæge. Dette produkt er meget højt i kalorier, fører hurtigt til vægtforøgelse, hvilket er uønsket under graviditet og amning. Derfor er det nødvendigt at opgive boller med nødder, salte frugter, for ikke at øge byrden på lever, nyrer og mave-tarmkanalen.

Hvis det er meget svært for moderen at afvise denne delikatesse, så kan du spise 10 nødder om dagen, men ikke mere, fortsætter med at fodre. Eksperter anbefaler at spise ristede jordnødder. Under varmebehandling skræles frugten, delvis erkesyre ødelægges.

Det er bedre at stege en jordnødde uafhængigt uden at tilsætte salt. Det er bedre ikke at købe smagede nødder i butikken. De aromaer, der er indeholdt i dem, vil have en negativ indvirkning på barnets helbred. Spis peanuts er ønskeligt kun om morgenen.

Under amningstiden skal moderen være særlig opmærksom på hendes kost. Hvert produkt kan have en vis indflydelse på barnets krop. Det er nødvendigt at omhyggeligt vælge produkter, herunder nødder - de er alle allergener.

Kan jordnødder ammes

Når amning er nødvendig for at være yderst opmærksomme på deres helbred. Derudover bør du balancere fødevaren, kun i dette tilfælde vil barnet kunne få den krævede mængde vitaminer og mineraler.

Alle retter skal være friske, fordi ellers øger risikoen for madforgiftning fra moderen eller babyen. Jordnødder under amning kan være både gavnlige og skadelige. Det afhænger af menneskets individuelle karakteristika, såvel som mængden.

Alle nødder indeholder en stor mængde vitaminer og andre stoffer, der er værdifulde for kroppen. Når de anvendes moderat, har de en positiv effekt på immunsystemet. Det er imidlertid umuligt at eliminere muligheden for allergier eller andre negative reaktioner fuldstændigt. Prioriteten er altid barnets helbred, så forældrene skal hele tiden tage sig af ham.

Brændte jordnødder er meget populære i vores land. Før du bruger det, skal du analysere alle egenskaber og deres indflydelse direkte på laktationen selv. Høring af en specialist på dette område vil også være nyttig.

Positive egenskaber

Jordnødder er også kendt som jordnødder. Det er normalt tilskrives legume familien. Unikke smagsegenskaber giver dig mulighed for at bruge produktet til at lave et stort antal hovedretter og desserter.

Jordnødspleje mor gør det muligt at kompensere for manglen på vegetabilsk protein. Derudover indeholder den en stor mængde fedt og kulhydrater. Vi må ikke glemme, at nødder er et kalorieindhold, så de kun nyder godt af begrænsede mængder. Den indeholder store mængder vitaminer (B, E, C osv.). De har en positiv effekt på dannelsen af ​​kroppens og indre organer i barnet.

Hvis du regelmæssigt spiser jordnødder, kan du:

  • forbedre tilstanden af ​​huden, gøre det smidig og returnere ungdom,
  • mælk bliver mere nærende (resultatet opnås ved at fordøje vegetabilsk protein)
  • genopretning af blodkarets elasticitet - det er derfor, produktet anbefales at anvendes som et effektivt profylaktisk middel i kampen mod åreknuder,
  • normalisere nervesystemet, forhindre udvikling af neurose på grund af stress,
  • Det anbefales at spise nødder i nærvær af en stor belastning på kroppen, fordi de indeholder store mængder magnesium, kalium,
  • under graviditet og efter fødslen øges en kvindes risiko for at udvikle anæmi, og jern og kobber er nødvendige for eliminering, hvilket har en positiv effekt på mængden af ​​hæmoglobin i blodet,
  • jordnødder hjælper med at fjerne frie radikaler naturligt fra kroppen,
  • unik antioxidant.

Er det muligt at spise jordnødder? Han har en række positive egenskaber. Det bør dog ikke have lov til at bruge i store mængder. Ellers øges risikoen for madforgiftning.

Produktets skadelige egenskaber

Jordnødder er tredjelande på listen over de mest almindelige allergener. Hidtil har næsten alle mennesker normalt forbindelse til dette fødevareprodukt. Barnet er dog stadig risikoen for individuel intolerance.

Hvis en kvinde spiste jordnødder, mens de bar et foster, og en negativ reaktion ikke fulgte, så er barnet usandsynligt at være allergisk. Ernæringseksperter anbefaler at stege jordnødder inden brug. I dette tilfælde vil næsten alle allergener blive ødelagt. Mor skal være opmærksom på denne mad.

Det er vigtigt at genkende den individuelle intolerance af produktet i barnet. Det er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​følgende symptomer:

  • Tilstedeværelsen af ​​røde pletter på huden,
  • svær rødme i ansigt, hænder, albuer,
  • ukorrekt arbejde i fordøjelsessystemet,
  • bryde afføring
  • overdreven gasdannelse.

Jordnødder er et stærkt allergen. Dens komponenter kan endda føre til anafylaktisk shock. En sådan stat er meget farlig, fordi den truer menneskelivet.

Før du kommer ind i møtrikken i kosten, skal en kvinde samle oplysninger om mulig individuel intolerance fra naboens nærmeste. Hvis sådanne tilfælde blev opdaget, anbefales det absolut ikke at spise jordnødder under amning. Første gang du selv kan prøve produktet selv, da han allerede var tre år gammel.

Saltede jordnødder holder fugt i kroppen, så det må ikke spises med stærk hævelse. I dette tilfælde øges risikoen for at forværre situationen.

Funktioner ved brugen af ​​produktet under amning

At spise jordnødder i mad er kun mulig, hvis barnet ikke er allergisk. For at bekræfte dette skal du spise en møtrik to timer før amning. En negativ effekt kan forekomme inden for 24 timer. Det anbefales ikke at introducere flere produkter på én gang. I dette tilfælde er det svært at afgøre, hvilken af ​​dem der blev fulgt af en negativ reaktion.

For at reducere sandsynligheden for individuel intolerance skal du overholde følgende regler:

  • et stort antal allergener er i den røde hud, så før du spiser, skal du slippe af med det,
  • En kvinde er bedst at opgive den rå version af parabolen, det er veda, der forårsager allergier.

Jordnødder er højt i fedt og protein. Derfor udøver produktet en stærk belastning på mave-tarmkanalen. Ernæringseksperter anbefaler ikke at bruge det som et særskilt produkt, men at inkludere det i salater eller hovedretter. Når amning ikke kan spise salt version af parabolantenne. En jordnødde i glasur kan også forårsage en negativ reaktion. Det forværrer ikke kun mavens arbejde, men påvirker også nyrernes og leverenes funktion.

Jordnød er kendetegnet ved indhold af højt kalorieindhold. Overdreven brug af det kan føre til udseende af ekstra pund. Derfor anbefales det ikke at overskride den mindste acceptable dosis.

Kun ved korrekt tilrettelæggelse af mad kan du maksimalt drage fordel af hvert enkelt fødevareprodukt. Korrekt input af jordnødder i kosten kan minimere den negative effekt og konsekvenserne for barnet.

Kan en pleje mor jordnødder?

  1. indeholder en stor mængde næringsstoffer: fedtstoffer, proteiner, vitaminer i gruppe B, A, E, C, D,
  2. forbedrer hudtilstanden, øger dens elasticitet på grund af det høje indhold af vitaminerne A og E. Ved amning behøver de fleste kvinder det,
  3. indeholder en masse værdifulde vegetabilske proteiner, hvilket er meget nyttigt til laktation,
  4. beroliger, lindrer stress, hjælper med at klare nervøse overbelastninger på grund af balancen mellem kalium, magnesium og B-vitaminer,
  5. styrker blodkarrene, øger elasticiteten af ​​deres vægge. Varicose hejer han selvfølgelig ikke. Men som et af midlerne til forebyggelse er ret passende
  6. på grund af det høje indhold af jern og kobber, hæver det hæmoglobin, hvilket er vigtigt for mange gravide og ammende,
  7. har antioxidant egenskaber. Det beskytter kroppen mod de ødelæggende virkninger af frie radikaler og nedbrydningsprodukter.

Hvorfor kan jordnødder være skadelige under amning?

Uanset hvor nyttig produktet er, er dets brug under amningstiden altid betragtet som særskilt. Desværre er jordnødder blandt de tre mest allergifremkaldende produkter. Dette betyder selvfølgelig ikke, at nogen vil have en reaktion på jordnødder. De fleste tolererer dem godt.

Mange mødre spiser jordnødder under graviditet og under amning, nyder og styrker deres helbred. Og mens der ikke er nogen problemer med dem eller børnene.

Men ifølge observationer fra allergikere er andelen af ​​mennesker, der reagerer på jordnødder, stor. Og selv om hans mor roligt spiste hele sit liv, kan det være en intolerance i barnet. Hududslæt eller tarmproblemer er ubehagelige, men ikke så forfærdelige. Men du kan vente på dårligere problemer fra jordnødder, som anafylaktisk shock. På grund af dette, med GW, skal peanut spises med stor forsigtighed.

Derudover er enhver nødder - tung mad. En sygeplejerskes krop har normalt ikke genoprettet sig fra graviditeten, da han arbejdede for to. Og hvis mødre har ammende problemer med deres lever, nyrer og maven, så er det bedre at udelukke nødderne, indtil de er løst. Man må huske på, at en kvinde ikke blot stammer hendes krop med tung mad og ikke tillader det at komme sig. Uproducerede henfaldsprodukter under amning passerer i modermælk og virker på barnet. Barnet har måske ikke engang allergi over for produktet, men en reaktion på manglende evne til moderens krop til korrekt genbrug.

Det er tilrådeligt at spise jordnødder i ammestiden ikke separat, men at tilsætte det til retter, helst til salater fra friske grøntsager. Så det absorberes bedre og forårsager ikke irritation af maveslimhinden.

Hvordan beskytter man sig mod allergi?

  • Først skal du indsamle oplysninger om tilstedeværelsen af ​​allergier fra slægtninge, herunder linjen i barnets far. Hvis det viser sig, at der er tilfælde af reaktioner på jordnødder i familien, bør en sygeplejerske ikke spise dem. Og babyens bekendtskab med jordnødder bør udskydes helt i mindst tre år.
  • Mor kan testes for allergi. Men barnet er stadig en anden person. Reaktionen eller manglen på produktet på moderen betyder ikke, at barnet også vil have det. Og for børn under et år testes normalt ikke.
  • Peanutskaller er de allergenerste, så plejehjem skal rengøre det.
  • Ofte skriver de, at man ikke kan spise rå, men ristede jordnødder, da allergier er meget mindre almindelige. Men i løbet af ammende er alle stegte fødevarer uønskede, så det er bedre at undgå at spise jordnødder overhovedet med risiko for allergi.
  • En mor, der plejer et barn, har normalt meget lidt fritid. Men en del af det er stadig nødvendigt at bruge på en madbogbog. Datoerne og tidspunktet for indførelsen af ​​alle nye produkter skal registreres. Dette vil hjælpe med at finde ud af, hvad allergien er. Og selvfølgelig kan du ikke på en dag komme ind på flere nye produkter.

Så er jordnødder en ammende mor? Jordnødder kan indtages i kosten, hvis:

  1. kvinden selv lider ikke af allergier,
  2. spist peanuts lidt efter lidt under graviditeten, og det forårsagede ikke noget ubehag,
  3. Ingen af ​​familiemedlemmerne, enten fra moderen eller fra faderen, er ikke allergisk over for jordnødder,
  4. baby er ikke tilbøjelig til allergi.

Hvis alle disse betingelser er opfyldt, kan moderen spise velsmagende og sunde nødder i fodringsperioden. Men selv i dette tilfælde skal de introduceres i kosten omhyggeligt, helst ikke i den første måned efter fødslen. Og det skal huskes, at jordnødder er et kalorieindhold, så de burde ikke blive for båret væk.