Kan jeg spise vandmelon under graviditeten?

Så mange bær, frugt og grøntsager, som i 9 måneder af graviditeten, spiser vi næsten aldrig. Hver forventende mor forsøger at blive fyldt med "vitaminer", som vi kalder disse produkter. Og de tætte mennesker omkring hende hjælper aktivt hende i dette, og leverer løbende mum med frisk mad. Men hvad med vandmelon? Faktisk er en kvinde udsat for ødem under graviditeten. Er det farligt at spise vandmeloner, når de bærer en baby eller er det virkelig det modsatte?

Hvad er nyttig vandmelon under graviditeten?

Vandmelon selv er yderst nyttigt for enhver sund person. Hoveddelen af ​​vandmelonen er naturligvis vand. Men det røde kød er ikke blottet for næringsstoffer. Vandmelon indeholder vitaminer (A, C, B1, B2, PP, folsyre), mineraler (magnesium, kalium, jern, natrium, calcium, fosfor, mangan, zink, fluor, kobber, iod, kobolt), organiske syrer, fibre. og andre nyttige komponenter.

Som du kan se, er vandmelon også under graviditeten yderst nyttig og kan gøre en god service. Læger forbyder ikke kun, men anbefaler stærkt, at alle gravide kvinder, der ikke har de ovenfor nævnte kontraindikationer, bruger vandmelon som mad. Og sådanne anbefalinger har velbegrundede medicinske argumenter:

  • Vandmelon hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, og derfor - kæmper mod ødem og forhindrer deres udseende.
  • Vandmelon renser kroppen af ​​toksiner, toksiner, skadelige salte, sand.
  • Vandmelon forbedrer stofskiftet og forbedrer fordøjelsessystemet.
  • Vandmelon bruges til at forhindre forstoppelse.
  • Vandmelon hjælper med jernmangelanæmi.
  • Vandmelon nærer kroppen af ​​moderen og fosteret med næringsstoffer.
  • Vandmelon har en gavnlig effekt på nervesystemet.

Er det muligt at gravid vandmelon: argumenter for og imod

Alt dette er sandt, og alt dette er meget vigtigt under graviditeten. Men der er en anden side til mønten. Dette er kvaliteten af ​​vandmeloner spist. Og her afhænger alt af et øjeblik.

For det første er det produktets naturlighed. Vi ved alle, at vandmeloner sæsonmæssigt krydser med nitrater og andre kemiske additiver. For enhver person udgør en sådan vandmelon en stor fare, men hvis vi taler om en gravid kvinde bliver situationen mere alvorlig. Derfor er nitratvandmeloner kontraindiceret til forventende mødre og er strengt forbudt! For ikke at snuble over en sådan "bombe", køb aldrig vandmeloner inden udgangen af ​​august. Som enhver anden frugt, grøntsager og bær bør vandmelon kun spises i løbet af sin modningstid, og det er slutningen af ​​sommeren - begyndelsen af ​​efteråret. Og selv i denne periode er du ikke forsikret mod nitrat overraskelser. Derfor lær at genkende dem "med øje":

    Sådanne dårlige vandmeloner, når de tapper på overfladen, gør en dæmpet lyd, som om fra en sænket kugle (og ikke fra en hul tank).

Er det muligt for gravide at have en vandmelon i sene termer i 3. trimester?

En gravid kvinde behandler sin kost med forsigtighed: alt hun spiser har en virkning på det udviklende foster. Gynækologer i en stemme råder til at spise flere grøntsager, bær, frugter, så det fremtidige barn får de vitaminer og mikroelementer der er nødvendige for udvikling. Og hvordan skal man behandle den elskede bær af alt - vandmelon? Frugten er stort set en kombination af sukker og vand, der begge er indeholdt i et stort volumen til bæren. Om vandmelon vil skade gravid kvinder, især for dem, der er på de sidste betingelser?

Hvis du spiser vandmelon i moderation, vil din krop kun være til gavn. Det hjælper med at forhindre udseende af ødem, letter tarmens arbejde.

Advarsel! En vandmelon købt uden for sæsonen kan provokere madforgiftning. Det er værd at tilføje denne delikatesse til menuen kun i slutningen af ​​august - begyndelsen af ​​september, når høsten modner melonerne uden "hjælp" af gødninger, der indeholder mange urenheder, der er farlige for kroppen.

Indholdet

  • Er det muligt at gravid vandmelon
  • Fordelene ved bær under graviditeten
  • Hvad er de gavnlige vitaminer, der findes i vandmelon til forventede mødre
  • Særlige sene forbrug
  • Kontraindikationer: I hvilke tilfælde kan du ikke spise vandmelon under drægtighed
    • hævelse
    • forgiftning
    • halsbrand
  • Opskrifter drikker til kvinder i position
  • skilte

Er det muligt at spise vandmelon under graviditeten

Der er et ønske om at få en snack på en sommermiddag med et stykke sødt vandmelon? Hvis tanken kom til dig i juli, så prøv at lide lidt: på dette tidspunkt modtager vandmelonerne ikke naturligt, så risikoen for forgiftning er stor, konsekvenserne for frugten vil være uforudsigelige. Vent til august, og lad dig så sende din ægtefælle til markedet for en sukkeragtig dessert.

Kan en vandmelon under graviditeten, siger gynækologen, som ser på dig. Alvorlige kontraindikationer, der pålægger et totalt forbud mod brug af bær, er sjældne. Læger anbefaler sædvanligvis duftende bær i de tidlige stadier, og her er hvorfor.

I graviditetens første trimester oplever en kvinde kvalme om morgenen på grund af hormonelle ændringer. Vandmelon kan lindre tilstanden ved at reducere ubehag. Prøv at spise små skiver umiddelbart efter at være vågnet, selv før du går ud af sengen.

I anden trimester må den kæmpe bær, uden medicinske kontraindikationer, spise uden særlige begrænsninger. Det er vigtigt ikke at arrangere sene aftenmåltider - der vil være problemer med at sove. Vandmelon er mættet med fugt, hvilket betyder at nyrerne vil arbejde aktivt om natten, hvilket tvinger dem til at stå op ofte for at bruge toilettet.

Vandmelon, der spises i ubegrænsede mængder, kan forårsage diarré. Vær derfor forsigtig: alt er godt i moderation.

I de seneste uger skal bærende barn holde sig til reglen: Jeg vil have en vandmelon - spis 2-3 skiver og begrænse den til dette. Meget væske - belastningen på nyrerne, og så arbejder de med en dobbelt belastning.

Den nyttige vandmelon til gravide kvinder

Fordelene ved vandmelon under graviditeten skyldes det høje indhold af vitaminer i det, samt dets evne til hurtigt at forårsage følelse af fylde.

Forholdet mellem næringsstoffer billede er som følger. 100 g papirmasse indeholder:

  • proteiner - 0,6 g;
  • kulhydrat - 5,8 g;
  • fedt - 0,1 g

Denne mængde kulhydrater giver en følelse af mæthed, og det kommer meget hurtigt. Er du sulten? Spis et par stykker, dit helbred vil straks blive bedre.

Med svangerskabsdiabetes, som undertiden sker hos gravide på grund af den kraftige belastning i bugspytkirtlen, kan vandmelon spises som en snack fra tid til anden. Den indeholder fructose, som er tilladt, når blodsukkeret svinger. Berørets kalorieindhold er beskedent: 100 g er kun 25 Kcal, så risikoen for at blive bedre fra vandmelon reduceres praktisk talt til nul. I første trimester sparer vandmelon fra toksik, i anden trimester og i tredje fra vægtøgning.

Hvad er vitaminerne i en vandmelon til gravide?

Sættet af vitaminer i vandmelon er imponerende. I nærværelse af alle de vigtigste:

  • B-vitaminer, der påvirker stofskiftet;
  • C - naturlig antioxidant, beskytter mod forkølelse;
  • A - "vagt" for øjenhygiejne
  • PP, som beskytter nervesystemet, reducerer niveauet af "skadeligt" kolesterol og forbedrer blodcirkulationen;
  • Folinsyre er en af ​​de aktive "bygherrer" af føtal neurale rør.

Der er masser af vitaminer i vandmelon til gravide, men det betyder ikke, at du kan erstatte alle frugter og bær, der anbefales i denne periode med en vandmelon.

Ifølge anmeldelser fra gynækologer er bæren nyttig for mor og barn, hvis det er begrænset til at spise det, især i de senere perioder, og helst separat fra hovedmåltidet. Så næringsstoffer absorberes bedre. En mulig skade, som læger advarer om, er indtagelse af nitrater, hvis du har købt en frugt, der blev fremstillet til at modne med kunstige midler.

Vandmelon under graviditet: 3 trimester

Særlig tid er tredje trimester. I de senere perioder kan fordelene og skaderne i den søde bær måske ændre forholdet lidt. Dette betyder ikke, at vandmelon i tredje trimester er strengt forbudt, bare med det i kosten, skal du omhyggeligt overvåge deres tilstand.

Så på 39-40 uger vil en vandmelon bringe nødhjælp når:

  • benkramper (der er en masse kalium og magnesium i det, som hjælper med at bekæmpe dette fænomen);
  • forstoppelse;
  • despondency, dårlig humør.

De, der spiste vandmeloner i perioden med at bære en baby, bemærk: Ved et blik på de saftige duftende stykker falder angsten, vitaliteten stiger.

Det er nysgerrig, at ikke kun massen er nyttig, men også solsikkefrøene. Så hvis vandmelonfrøene er ordentligt knust, vil de tjene som en fremragende (og vigtigst af alt - sikker for kvinder "på plads") afhjælpe ormer.

På 9 måneder, kvindens krop "elsker" at akkumulere væske og afskedige det med vanskeligheder. Berry vil hjælpe med at slippe af med lille ødem, i nogle tilfælde hjælper med at forhindre en farlig tilstand - præeklampsi (selvfølgelig, hvis det ikke betragtes som det vigtigste og eneste middel).

Den søde bær er ikke altid usædvanlig sund.

Hvorfor gravide kvinder ikke kan vandmelon

Til tider kan vandmelon endda være skadelig. Læger advarer om behovet for at opgive overforbrug af vandmelon, hvis du har:

  • tarmsygdomme med tendens til diarré (i sådanne tilfælde er det værd at reducere forbruget af meloner, blommer, svesker - kort sagt, produkter, der bidrager til afslappning af afføring);
  • urolithiasis (det er farligt, hvis calculus under graviditeten vil begynde at lede efter en vej ud, hvis bevægelse kan udløses af en stor mængde væske indeholdt i produktet);
  • dårligt kontrolleret diabetes mellitus (blodsukker hopper er mulige);
  • allergi.

Det kan ikke siges at alle ovenstående er direkte og absolutte kontraindikationer, men tilstedeværelsen af ​​nogen af ​​disse sygdomme er en grund til at vise særlig årvågenhed og forsigtighed.

Vandmelon til ødem under graviditet

Vandmelon hjælper med at slippe af med ødem, hvis de er små, fordi det fjerner overskydende væske. Men stærk hævelse taler tværtimod for, at det er nødvendigt at reducere væskeindtag. Det bør ikke selvmedicinere og konsultere en læge: Hævelse af benene kan være meget farlig.

Vandmelonforgiftning under graviditeten

Hvis du har lyst til at spise et stykke sødt bær:

  • sløvhed;
  • hovedpine;
  • hyppigt anspore til toilettet, mens afføringen er flydende

Udsæt ikke at ringe til en læge eller ambulance. Du kom sandsynligvis over en vandmelon, "fodret med" nitrater. Disse gødningsbestanddele er farlige som lynnedslag og forsinket handling. De øger risikoen for kræftceller, forstyrrer vand- og elektrolytbalancen. Og for fosteret farlig ilt sult.

Alvorlig forgiftning kan forårsage abort.

For at forhindre forgiftning, skal du kun vælge en vandmelon i løbet af deres modningstid og være opmærksom på udseendet. Vandmelon skal være stærk, ikke knitrende, når den klemmes, har en grøn farve med tynde hvide (og ikke gullige og skarpe) vener.

Halsbrand fra vandmelon

Nogle fremtidige moms klager over halsbrand fra vandmelon. Dette er muligt, hvis du spiser det for meget (det fylder hele mængden af ​​maven) eller brug den sammen med sort eller hvidt brød. Overhold moderering, spis vandmelon separat fra andre produkter - og halsbrand kan undgås.

Lækker opskrifter til fremtidige mødre

Vandmelonsaft med mynte

Er du tørstig på en varm sommerdag? Forbered dig en drink: klem saften fra stykkerne af vandmelon i et glas og tilsæt en kvist mynte. Velsmagende, nyttig, fantastisk forfriskende!

Og du kan lave en god milkshake.

Mælke rystes

Tag 3 kopper vandmelonmasse (det er bedre at fryse det på forhånd), bland med et glas mælk og visp alt i en blender. Mindste kalorier - og mange fordele!

skilte

Vandmelon er forbundet med forskellige tegn og forudsigelser vedrørende kvinder "i en interessant position."

Så hvis du drømmer om denne bær, så forventer du succes i ethvert forsøg eller en betydelig gevinst. Kan du se en vandmelon i en drøm, men du har ikke tænkt på eftertiden endnu? Ved: sådan en drøm foreskygger en tidlig graviditet.

De siger søvn kan endda forudsige, hvem kvinden vil være: arving eller arvinger. Vandmelon eller melon, set af en fremtidig mor, betyder at du bør forvente en pige.

Her er det så interessant - vandmelon. Du kan nyde helbredet, det vigtigste - ikke overdrive det i de senere perioder!

Vandmelon under graviditet: Du kan eller kan ikke

Den fremtidige mor er heldig, hvis graviditetens anden trimester falder i august-september. Efter alt kan du mætte kroppen med gavnlige vitaminer og sporstoffer indeholdt i vandmelon. Men brugen af ​​en sådan bærbar bør være moderat, da et overskud af væske kan føre til øget belastning på nyrerne.

Er det muligt at spise vandmelon under graviditeten

Mange fremtidige mødre spekulerer på, om det er muligt at spise en vandmelon i den fødedygtige periode? Selvfølgelig kan du, selv har brug for, kun hvis den kommer fra din have eller købes hos en betroet sælger, der ikke dyrker dem med kemikalier. En god vandmelon er en stor mængde vitaminer og mikroelementer, som er nok til to, samt en erstatning for kager, bagværk og andre søde desserter, der ikke er ønskelige at spise under graviditeten.

Nogle gange gravid og bekymret et andet spørgsmål, er det muligt at spise denne bær med hævelse? Dette spørgsmål kan besvares med tillid - ja, det kan du! Selv om det består næsten af ​​vand, er det i stand til at fjerne væsker fra kroppen og derved reducere hævelsen af ​​ekstremiteterne.

Kontraindikationer indbefatter det faktum, at hvis hævelsen skyldes en fejl i nyrerne eller præeklampsi, er det i dette tilfælde bedre at afvise delikatessen.

Det er også kontraindiceret at spise bæren til kvinder i stillingen, hvis de har gastrointestinale problemer. I nogle tilfælde kan brugen af ​​vandmelon i store mængder forårsage diarré, flatulens. Hos kvinder, der forventer en baby, kan sådanne fænomener føre til en stigning i livmoderens tone.

Fordelene ved vandmelon til gravide kvinder

Hvis der ikke er problemer med nyrerne, vil vandmelonen kun være til gavn, fordi vandmelonen indeholder:

  • vitaminer A, C, E, PP;
  • vitaminer i gruppe B1, B2, B6, B9;
  • kalium;
  • natrium;
  • phosphor;
  • folsyre;
  • magnesium;
  • aske;
  • pektin;
  • fiber;
  • jern;
  • lycopen;
  • mineralsalte.

Lycopen - er ansvarlig for den røde farve af bærene, det er også en nyttig antioxidant. Og mineralsalte understøtter den korrekte vand-saltbalance. Også i sammensætningen af ​​vandmelonen er der mange sukkerarter, som i stand til ud over den søde smag også øger stemningen og normaliserer søvn.

Lægen anbefaler kraftigt at spise en tilstrækkelig mængde vandmeloner til visse sygdomme i lever og nyrer.

Berry er vist på:

  • gastrit med høj surhedsgrad
  • galdeblære sygdom;
  • hypertension;
  • forstoppelse.

Også vandmeloncrumb er i stand til at reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet af en gravid kvinde, hjælpe med at fjerne sand fra nyrerne, rense tarmene fra toksiner, styrke hele kroppen. Ud over alt dette har bæren en lille antipyretisk, antiinflammatorisk og diuretisk egenskab.

Vanskellem af vandmelon under graviditeten

Med sine mange fordele kan frugten også i nogle tilfælde forårsage skade på kroppen. Vi forstår præcis, når:

  • hvis en kvinde har diarré i position
  • tyktarmen er betændt;
  • diabetes er til stede (herunder svangerskabsangreb)
  • Berry kan være skadelig, hvis der er en krænkelse af vandladningen.

En af hovedårsagerne til, at lægerne ikke råder kvinder til at spise i vandmelonpositionen, er risikoen for forgiftning med en bæredygtig bær. Indholdet af nitrater og toksiner kan forårsage stor skade ikke kun for fremtidens mor, men også for barnet.

At spise bær sammen med andre fødevarer vil forårsage dumling og gas i tarmene. For at undgå sådanne ubehagelige symptomer er det derfor bedre at spise bær først, og efter 30-60 minutter er der allerede en anden mad.

Tidlig og sen vandmelon

Hvis bæren vokser i sin egen eller naboens have uden nitrater og toksiner, er det ikke kun muligt at bruge det i den tidlige periode, men det er også nødvendigt, især hvis en kvinde har toksikose. Men alt skal være moderat. Gravide kvinder må spise 4 skiver 3-5 gange om ugen - ikke mere.

I de sidste måneder af graviditeten, på grund af den stærke belastning på organerne, især på nyrerne, bør vandmelon undgås. Hvis du virkelig vil, kan du spise 1-2 skiver en eller to gange om ugen.

Hvordan vælger man en god og sikker vandmelon

Det er nødvendigt at behandle køb af en vandmelon med stort ansvar for ikke at skade sig selv, langt mindre en fremtidig baby. Du kan kun købe en god og sikker vandmelon i august, først da begynder de at synge på egen hånd og ikke ved hjælp af kemikalier.

Selvom du selv i højsæsonen kan falde i fælden og købe et produkt af lav kvalitet. Derfor må vi lære at genkende de "dårlige" vandmeloner ved øjet:

  • når klemme vandmelon ikke knækker;
  • der er buler eller revner på huden;
  • På pulpen er der gule striber;
  • Når du trykker på vandmelonet, føler du dig blødt.

Du kan kontrollere kvaliteten af ​​bærene ved hjælp af vand. For at gøre dette smider vi et stykke papirmasse i et glas med væske, og hvis det er malet, er vandmelonen fyldt med kemikalier.

Og nu vil vi overveje, hvad der skal være modent, saftigt og vigtigst sikkert sikre frugter:

  • når den tappes, vil den gøre en kedelig lyd, som fra en hul tank;
  • med en ret stærk klemme vandmelon revner;
  • Jo mindre den gule plet på skræl, jo mere moden er den;
  • at gennemsøge huden af ​​en moden frugt med en negle er meget vanskelig, hvilket ikke er tilfældet med undertonen.

Hvis der er gule røde striber i skåret bær, er det bedre at smide det straks, fordi det betyder, at det blev dyrket på nitrater. Også, hvis der er en stor revne i midten, er dette også et tegn på nitrat.

Du kan kun opbevare en ugeneret frugt i køleskabet, og derefter ikke mere end 18-15 timer.

Kontraindikationer

For at vandmelon kun kan bringe kroppen til gavn, skal du ikke bare vide, hvordan man vælger og opbevarer den, men også hvordan man spiser. Det er vigtigt at vide, at kombinering af bæren med sort brød er uacceptabelt, men med hvidt er det muligt.

Selvom vandmelon er en meget nyttig frugt, er der stadig flere kontraindikationer i brugen af ​​det, mens man venter på et barn:

  • kan ikke anvendes til overfølsomhed eller individuel intolerance
  • med nogle tarmsygdomme
  • med problemer med vandladning (stagnation)
  • med stor forsigtighed skal du spise bæren, hvis der er en tendens til flatulens.

Det er vigtigt for fremtidige mødre at huske, at de siden fødselens opfattelse ikke alene er ansvarlige for deres eget liv, men også for barnets helbred. På trods af at vandmelon er meget nyttig, før du bruger det, skal du konsultere en læge for at undgå ubehagelige konsekvenser.

Kan gravide kvinder spise vandmelon?

Hvor rart at afskære et duftende stykke frisk saftigt vandmelon og nyd smagen af ​​sin sukkermasse! Og som du gerne vil have en vandmelon på en varm sommerdag til en fremtidig mor! Men er det muligt for gravide at spise vandmelon, eller er det bedre at afstå fra en sådan delikatesse af hensyn til barnets helbred?

Vandmelon under graviditet: Er det godt at spise det på forskellige tidspunkter

Vandmelon er en værdifuld kilde til vitaminer og mikroelementer, og det kan og bør spises i mangel af sundhedsmæssige problemer. Men meget afhænger af situationen.

Hvis du vil have frisk vandmelon ikke i sæsonbestemt tid, er det meget ønskeligt at finde en erstatning for dig selv i form af andre frugter eller bær. I juli kan du allerede se på de stribede frugter fra dokumenterede gårde, men det er bedre for gravide at prøve modne vandmeloner i august eller september.

De tidlige stadier af graviditeten er perioden med at lægge hovedorganerne og -systemerne. På dette tidspunkt er det yderst vigtigt at forsyne dig med folsyre, hvilket bidrager til den korrekte udvikling og dannelse af vitale systemer. Og her kommer til hjælp af en gammel ven - en vandmelon, som (sammen med mange andre frugter, bær, grøntsager) er rig på dette værdifulde stof. Hvis der ikke er kontraindikationer, er det ikke forbudt at nyde saftige vandmelonskiver i 1. trimester.

I 2. trimester sagde de fleste gravide til farvel til toksik og blev mere fri til at vælge mad. Hvis du vil have en vandmelon - er du velkommen til at spise!

Vandmelon i sen graviditet kan også være nyttig. I modsætning til den vildfarelse, der engang eksisterede, forårsager den rationelle anvendelse af væske ikke ødem hos fremtidige mødre, men tværtimod bidrager til deres reduktion. Derfor er en vandmelon rig på sødlig fugt en assistent til en kvinde, der er 9 måneder venter på et barn, når det bliver særlig svært at bære en baby. De sidste perioder med graviditet er karakteriseret ved stigende belastning på moderens indre organer, især maven og blæren. Hvis du spiser meget vandmelon, er der mulighed for ubehag fra fordøjelsessystemet og udskillelsessystemet. I dette tilfælde misbruger den lækre delikatesse i 3. trimester det ikke værd.

Hvad gør vandmelon nyttigt for gravide kvinder?

Overvej sammensætningen og nyttige egenskaber af vandmelon til forventede mødre og deres babyer.

  • Indeholder folinsyre, jern, sukkerarter;
  • Rig på vitaminerne A, E, C, PP, gruppe B;
  • Det har en vigtig sporstoffer og mineraler - fluor, calcium, magnesium, calcium, fosfor, jod;
  • Fjerner overskydende væske fra kroppen på grund af den diuretiske virkning;
  • Hjælper fordøjelsen, forbedrer tarmmotiliteten
  • Det er forebyggelse af anæmi, forstoppelse og hæmorider;
  • Ikke kontraindiceret i hjertesygdomme, blodkar, lever og nyre - med konklusion af en kompetent specialist;
  • Velsmagende, forbedrer humør, kræver ikke forberedelse og er let for kroppen.

Er der nogen negative konsekvenser og skader ved at spise vandmelon?

De er mulige, hvis de ikke overholder reglerne for dyrkning og opbevaring af søde bær. Hvis vandmelon er fyldt med kemikalier, forvent ikke nogen fordel ved sådan en delikatesse. At bestemme forekomsten af ​​nitrater kan være grove gullige striber, der trænger ind i vandmælkspulpen. Denne saftige gave af melon burde ringe ud med lyd for at banke på og også have en gullig flanke, der indikerer den naturlige modning af vandmelon på marken. Tvivlsomme, upålidelige frugter bør kasseres.

Derudover er det vigtigt at opbevare stribet bær korrekt: Hvis vandmelonen er skåret, er stedet for ham i køleskabet. Grundigt vasket naturlig vandmelon, der bringes hjem som helhed, bør ikke bringe andet end god og glæde, og fordøjelsesforstyrrelser i form af diarré, opkastning og dårligt helbred kan opstå ud fra et produkt med ringe kvalitet.

Nogle kontraindikationer

Vandmelon er rig på sukkerarter, hvilket i høj grad skyldes den lækre honningsmag. Men gravide kvinder, der diagnosticeres med diabetes, er ikke glade. Disse patienter skal nøje overvåge deres sundhed og vægt, det er meget ønskeligt at følge en lav kulhydrat kost. I mange tilfælde undgår en balanceret kost i henhold til strenge standarder insulin skud. Hvis indikatorerne passer ind i det tilladte interval af værdier, har du råd til et par skiver vandmelon, men du bør ikke blive båret væk med vandmelon desserten.

For nogle sygdomme i mave-tarmkanalen, lever og nyrer, bør du konsultere din læge for at vælge en sparsom kost.

Vandmelon til ødem er endog nyttigt, fordi en sådan fysiologisk tilstand for en gravid kvinde, som en svag hævelse i ekstremiteterne, ikke er farlig. Men der er skjulte interne ødemer, der kan tale om alvorlige problemer under graviditeten, og med et sådant begivenhed er den forventede mor sandsynligvis placeret på hospitalet.

Hvad med melon?

Er der et sted på bordet af en gravid kvinde uændret nabo vandmelon på skranken - saftig, sød, duftende melon? Ja, denne lækre delikatesse indeholder også en flok nytte i form af vitaminer, mineraler, fibre. Det er dog bedre for patienter med diabetes at holde op med at spise melon, da højt sukkerindhold sætter dette produkt i fare. Hvis der ikke er kroniske sygdomme, vil melon og vandmelon under graviditet ikke blive skadet af de fleste gravide kvinder. Vælg højkvalitets kilder til vitaminer til dig selv og din baby, og fordelene ved dem vil opveje ulemperne.

Vandmelon under graviditeten

Læger advarer: Damer, der forventer babyer, skal være forsigtige, når de danner deres kost.

Der er mange forbudte produkter, og ikke at huske alt på én gang! På den anden side er det også nødvendigt at genopbygge lagre af vitaminer og mineraler, så gravide kvinder skal læne på grøntsager og frugter i intensiv tilstand. Er det muligt at have en vandmelon under graviditeten, og hvad er dens fordel?

Saftig, sød frugt (mere præcis en bær) med kødfulde kød er så flot, som ofte inspirerer malere til stadig liv med deltagelse.

Alle - både barnet og den voksne - glæder sig til august, når det bliver muligt at fejre på et duftende produkt af høj kvalitet til en lille pris.

Kvinder, der forventer babyer, er ingen undtagelse: hvis de ikke lider af urolithiasis, gastrointestinale sygdomme og nyresygdom, så kan de spise vandmelon under graviditeten!

Fordelene ved vandmelon til gravid

Vandmelon, som agurk, er næsten helt vand. Dette er både en ulempe og en fordel. Juicy Berry, der vejer et par kilo, slukker perfekt tørst, hurtigt mætter kroppen med essentielle sporstoffer og vitaminer.

Det øger dog trangen til at bruge toilettet, hvilket er et problem for gravide kvinder. I den forbindelse er det uønsket at bruge vandmeloner om natten eller med anden mad (som fermenteringsprocessen starter i maven).

Den bedste tid til en appetitlig snack er den første eller anden morgenmad eller eftermiddagsmad. Forresten, nogle mennesker kan lide at syltet vandmeloner med brød - dette er ikke forbudt, men kun hvide kager.

Hvad er god vandmelon under graviditeten?

1) Det fjerner slagge og toksiner, små sten og sand, fornyer og renser kroppen indefra. Denne "generelle rengøring" er relevant for kvinder i situationen, fordi der ikke kan anvendes særlige lægemidler.

2) Vandmeloner hjælper med forstoppelse og generelt forbedrer fordøjelsen, forbedrer intestinal peristaltik.

3) Ud over et helt arsenal af vigtige vitaminer (A, C, gruppe B) og syrer (folic, panthenol) indeholder den vandige bær magnesium, kalium og jern - de første tal på listen over essentielle mineraler under graviditeten.

Anvendelsen af ​​sådanne produkter - fremragende forebyggelse af anæmi og garanti for vitalitet.

4) Vandmeloner indeholder stoffer, der hjælper med at håndtere nervøsitet, irritation, stress og angst. Gå ud af valerianen og transplantationen på stripede bær!

5) Det lyder paradoksalt, men et produkt, der er så rig på vand er ikke kun forbudt af ødem, men anbefales endda som medicin. Det nærer kroppen med fugt, men fjerner det med succes på grund af diuretiske egenskaber.

Alle disse nyttige egenskaber er kun relevante, når vandmelonen er valgt korrekt. Hvad skal det være? Moden, nitratfri, naturligt modnet og opbevaret korrekt. Ellers er det muligt forgiftning, som er fyldt med de mest alvorlige konsekvenser for moderen og hendes baby.

Gravende og ikke kun: Hvordan vælger man en vandmelon?

Processen med at købe vandmelon minder om shaman danser med en tamburin. Smarte købere studerer tørre haler og gule pletter, klappfrugter på stribede tønder og klem dem med deres håndflader til eftertragtede torsk. Først efter at være sikker på at produktet lyder korrekt og melodisk og har alle tegn på modenhed, accepterer de at købe varerne.

Når du køber vandmelon på markedet, må du ikke tillade sælgeren at skære kernen i din prøve: Der er mange bakterier på kniven, og i varmen spredes de som lyn.

Efter vask med sæbe, tørring og skæring af vandmelon derhjemme, vurderer dens "indre verden". Tyndt, næsten usynligt for villiets øjenstræk indikerer korrekt dyrkning, mens tætte åre af gullig farve taler om nitrater.

Den violette skygge af papirmasse eller omvendt et umodigt hvidligt-rosa udseende bør også være opmærksom.

TEST FOR MATTER: Tidlige vandmeloner (juni, juli) er ofte tonet. Tjek det let ud: Skær et stykke frugt og kast det i vandet. I en god variant vil den kun blive overskyet (fra mælk), i en dårlig vil den blive lyserød eller skarlagen.

I de tidlige stadier af graviditeten er toksiske vandmeloner dobbelt farlige: Inviter din mand eller svigermor til at blive din marsvin. Foder dem en sød delikatesse og vent en time eller to.

Hvis lidelser ikke overholdes, er du velkommen til at starte et måltid. Men spis kun det røde kød selv, ikke spis skrællen til grønt.

Sød bær - vandmelon under graviditeten

Hver kvinde, der er gravid, forsøger at normalisere sin kost, så hendes krop og dermed barnet får den maksimale fordel. Du er selvfølgelig også positiv, forsøger at spise masser af frugt, grøntsager og andre nyttige produkter under graviditeten. Sandt fra tid til anden kan du deltage i tanker om fordelene og sikkerheden ved at bruge visse produkter.

For eksempel er en vandmelon under graviditeten en meget nyttig bær, men ved køb er det ikke altid muligt at købe en velsmagende og sikker frugt. Og så er der trussel om, at det kan forårsage ekstra ødem, hvilket slet ikke er nødvendigt under graviditeten.

Så hvor meget god er det og hvor meget skade? Lad os finde ud af det sammen!

Fordelene ved vandmelon under graviditeten

Fordelene ved vandmelon under graviditeten er rigtig gode, for eksempel indeholder vandmelonmasse en stor mængde gavnlige vitaminer (A, B1, B2, C, PP) samt makronæringsstoffer (magnesium, kalium, natrium, calcium) og sporstoffer (zink, jern, fluor, jod, cobalt).

Og alligevel forbyder mange læger ikke kun, men anbefaler stærkt at købe vandmeloner under graviditeten, hvis der ikke er nogen alvorlige kontraindikationer. Efter min mening er dette korrekt, døm for dig selv:

  1. Vandmelon indeholder værdifuld folsyre, det samme som ofte foreskrevet under graviditeten;
  2. Sødfrugt hjælper kroppen med at fjerne toksiner, toksiner, overskydende salt, sand;
  3. Vandmelon er en fremragende forebyggende foranstaltning for forstoppelse;
  4. Takket være vandmelon fungerer din krop som en urmetabolisme og fordøjelsessystemet er etableret;
  5. Sød frugt har en gavnlig effekt på dit nervesystem og øger dit humør.
  6. Du kan glemme symptomerne på anæmi, da vandmelon er værdsat som et fordøjeligt jern;
  7. Den indeholder næsten ingen salt og syre, mens det har et værdifuldt element, som opløser alkali i kroppen. Og det hjælper med at reducere forværringen af ​​infektionssygdomme i det genitourinære system (for eksempel cystitis. Læs mere om dette i artiklen Cystitis i tidlig graviditet >>>);
  8. Vandmelonfrø har evnen til at dræbe og udskille parasitter. Derfor anbefales de til forebyggelse og behandling af helminthiasis;

Det er vigtigt! Er det muligt at have en vandmelon under graviditeten, hvis du lider af hævelse? Det er muligt, selv nødvendigt, men i de rigtige mængder og på det rigtige tidspunkt.

Faktum er, at hvis du spiser en stor mængde vandmelon, vil din krop ikke have tid til at klare sig med vanddelen af ​​frugten, dette vil styrke hævelsen i kroppen. Og hvis der er en frugt i små portioner - det hjælper med at fjerne overskydende væske og lindre hævelse. Husk også, der er en vandmelon til natten, det skal ikke være, ellers vil du kun skade din krop.

Skader af et sødt foster og eksisterende kontraindikationer

Men før jeg fuldt ud stoler på vandmelon under graviditeten, vil jeg fortælle dig om den anden side af mønten. Drikkevandsmelon kan påvirke din krop negativt, hvis:

  • Du har diabetes, eller du har en disponering mod fedme, fordi denne frugt indeholder en masse sukker;
  • Du har sten eller der er et alvorligt urinflowproblem;

I sådanne tilfælde bør vandmelon forbruges i små mængder, kun om morgenen, så din krop kan bruge de tilkøbte kalorier og fjerne overskydende vand.

Den største fare kommer ikke fra vandmelon, men fra forkert dyrkning. Hvis nitrater blev tilsat under dyrkningen for at fremskynde modningen af ​​moden, kan du få meget dårlig forgiftning. Et af symptomerne på forgiftning er diarré. Læs hvad du kan gøre i dette tilfælde, kvinden i stillingen i artiklen Diarré under graviditeten >>>.

Og dette under graviditeten er fyldt med store konsekvenser - kemiske forbindelser lækker gennem placenta membranen og ind i blodet, der går til fosteret. Således kan ikke kun mor forgiftes, men også hendes baby!

For at forhindre dette sker, skal du lære at vælge den rigtige kvalitet frugt, så det er en delikatesse på dit bord til gavn for dit helbred.

Hvad er kontraindikationerne til brugen af ​​vandmelon der er:

  1. Kronisk tarmsygdom
  2. Tilstedeværelsen af ​​store sten i det genitourinære system;
  3. Stage 2 diabetes;
  4. allergier;
  5. Pancreas sygdom i akut form.

I nærvær af nogen af ​​de ovennævnte sygdomme er brugen af ​​søde bær kontraindiceret. Især hvis nogen af ​​sygdommene har en kvinde under graviditeten.

Hvordan man vælger en god vandmelon

Vandmelon under graviditeten skal vælges omhyggeligt. Først og fremmest husk: du skal købe frugt i perioden med naturlig modning. De første frugter vil sandsynligvis blive forkert dyrket, med tilsætning af nitrater og andre gødninger til hurtig vækst.

Den mest optimale periode af året er medio august. Fra denne periode falder prisen på den søde bær, og muligheden for at finde en sikker frugt øges. Men selv disse kan ved første øjekast i tid vokse vandmeloner indeholde giftstoffer i sig selv. Derfor, når du vælger, prøv at undersøge fosteret. Hvis det er fyldt med nitrater, så:

  • når det trykkes, er det blødere end normalt;
  • når man skærer rødt, men ikke knækker med en karakteristisk lyd;
  • Når du tænder, hører du en kedelig lyd, som om du havde en sænket bold i dine hænder;
  • når den er skåret, har den en for glat frugtoverflade;
  • du kan se mange gule tykke blodårer i det - hvis frugten er normal, er de hvide og tynde;
  • Hvis du lægger et stykke i vandet, bliver det til sidst en pinkagtig nuance.

Under graviditeten er det vigtigt at huske at du skal spise frisk mad. I de varme måneder kan frugten forringes, det skyldes de bakterier, der aktivt forøges i det, så du bør ikke købe allerede skåret vandmeloner. Hold det bedre i køleskabet, ikke mere end en dag. Og hvilken anden frugt er nyttig at spise i denne periode, lære af artiklen Frugt under graviditeten >>>.

Den sikreste periode med graviditet, til køb af et sødt foster - anden trimester (læs om hvad der sker i denne periode i graviditets artikel 2 trimester >>>). Vandmelon under sen graviditet bør bruges med forsigtighed, og hvis der ikke er noget ønske om dette produkt, skal du helt eliminere.

Fødselsdagen nærmer sig, og mange fødevarer bør allerede være stærkt begrænsede eller elimineres fra kosten. I denne periode er der tung belastning på de indre organer, primært på nyrerne. Fordelene ved vandmelon vil være minimal, og yderligere vanskeligheder med opdræt af vand har negativ indvirkning på dit velbefindende.

Det er vigtigt! Er det muligt at have en vandmelon under graviditeten i de tidlige stadier? Forudsat at vandmelonen blev dyrket uden nitrater, det vil sige et rent produkt, er det tilladt at anvende det.

Husk, jeg skrev, at vandmelon indeholder folsyre, så i første trimester af graviditeten er det meget vigtigt for dig. Det vigtigste - må ikke spise for meget vandmelon og ikke bruge det om aftenen. Den optimale mængde på 3-4 gange om ugen, et par skiver. Se din kost, forkæle dig selv og vær sund!

Forsigtig tilgang til brug af vandmelon under graviditeten

Graviditet er den mest ansvarlige og vanskelige tid i en kvindes liv, når hun ikke alene er ansvarlig for sin egen sundhed, men også for udviklingen af ​​barnet. Derfor forsøger fremtidige mødre at mætte kroppen med vitaminer og andre gavnlige stoffer.

Hvis barnets ventetid falder om sommeren og det tidlige efterår, er det simpelthen umuligt for en kvinde at passere ved den enorme ruin, hvor vandmeloner sælges. En sød skive lindrer tørst og giver utrolig glæde, men er vandmelon nyttigt for gravide og vil det blive en god støtte til en kvinde i en periode, der ikke kan kaldes simpel?

Under påvirkning af fysiologiske processer kan den fremtidige mor ikke kun opleve positive følelser forbundet med barnets forventning. Graviditet somme tider ledsages af ubehagelige symptomer og fornemmelser, som omfatter vitaminmangel, toksikoen af ​​forskellige svangerskabsaldre, anemiske tilstande, ødemer, fordøjelsesforstyrrelser, halsbrand og nervesygdomme. Kan gravid spise vandmelon? Hvorvidt negative manifestationer vil blive forværret?

Den store bær bestående af mere end 90% vand, med en kompetent tilgang, kan have en meget positiv effekt på kvindens krop, og i nogle tilfælde lindre selv de ubehagelige fornemmelser, der ledsager graviditeten.

Hvad er nyttigt vandmelon gravid?

Fordelene ved vandmeloner under graviditeten er indlysende. Foruden vand indeholder den røde aromatiske pulp af vandmelon ascorbinsyre, vitaminer A, B1 og B2, PP, B5 og B9 samt jern og magnesium, kalium, fosfor og natrium, mangan og calcium, zink, fluor og mange andre mikroorganismer - og makronæringsstoffer. Der er organiske syrer i modne frugter. Kostfibre, der har en positiv effekt på kropsrensning og fordøjelse, naturlige sukkerarter og andre aktive stoffer.

Derfor forbyder lægerne ikke kun, men anbefaler også stærkt, at vandmeloner og andre meloner og kalebasser indgår i en gravid kvindes kost. Hvorfor kan jeg spise vandmelon under graviditeten? Og hvad er dens virkning på den kvindelige krop? I rimelige mængder og med passende kvalitet vil vandmelonpulpen hjælpe:

  • fjern overskydende væske fra kroppen og dermed forhindre dannelsen af ​​ødem;
  • Rens forsigtigt tarmene og hele kroppen fra toksiner og toksiner;
  • normalisere stofskifte
  • klare anæmi;
  • at etablere fordøjelsessystemet, spille rollen som forebyggelse af forstoppelse og justering af vanlige afføring;
  • klare stressede forhold og roe ned.

Og blandt andet er vandmelon under graviditet en god måde at slukke din tørst for hurtigt at genopbygge din kropsbygning og elementer, der er nødvendige for kroppen.

Overraskende nok kan kun et lille stykke vandmelon i en gravid kvinde neutralisere tegnene på toksikose.

Efter denne morgenmad:

  • humør forbedrer;
  • muskelsvaghed forsvinder;
  • der er halsbrand, kvalme
  • retching opkast.

I tredje trimester vil indtage magnesium og kaliumholdig moden vandmelon til en gravid kvinde hjælpe med kramper i lemmerne og andre muskelspasmer.

Lycopen eller den nyttige vandmelon under graviditeten

Et af tegnene på modenhed og kvalitet af vandmelon anses traditionelt for at være lyse rød eller lyserød farve af sin pulp. Og selvom der i dag er sorter med ikke mindre søde og saftige gule eller endda hjertesmerter, er det bedre for gravide kvinder at dvæle på de mere velkendte frugter.

Det er i den røde pulp indeholder lycopen. Dette stof har alle antioxidantegenskaber, understøtter immunitet og beskytter den fremtidige mor mod kardiovaskulære og neoplastiske sygdomme.

Da fosteret udvikler sig, oplever den kvindelige krop svær stress, og takket være lycopen er der flere skiver vandmelon:

  • vil bidrage til at bevare og øge skønhed;
  • sørge for at forbedre naturens forsvar
  • beskytte dig mod ubehagelige konsekvenser, hvis den forventede mor pludselig bliver distraheret, glemsom eller begynder at blive forstyrret over de små ting.

Brug af vandmelon under graviditet til fordøjelse

Men at besvare spørgsmålet bekræftende: "Er det muligt at spise vandmelon til gravide?" Skal ikke kun af denne grund. Ikke mindre vigtigt er vandmelons rolle i kosten, hvis den forventende mor lider af tarmdysfunktioner og andre fordøjelsesforstyrrelser.

Det mest almindelige problem i anden halvdel af graviditeten er forstoppelse, der plager kvinder, som følge af den stigende, som babyen udvikler, livmoderens tryk på fordøjelseskanalen. Under graviditeten kan vandmelon, der indeholder en masse fugt og fiber, være et blødt og effektivt middel til afføring normalisering.

Rødt kød aktiverer metaboliske processer, som om skrubber slagge med en svamp, der stimulerer tarmens og maveaktiviteten, hvilket forhindrer fækale masser i at stagnere og tjene som en kilde til toksiner.

Saftigt vandmelon under graviditeten som et naturligt vanddrivende middel

Nyrerne fra en gravid kvinde ud over de normale funktioner tager ansvaret for at rense moderorganismen fra spor af fremtidens barns liv. Derfor er belastningen på de urogenitale organer alvorligt stigende. Så er det muligt at spise vandmelon under graviditeten, og vil dets anvendelse ikke forårsage alvorlig skade?

Hvis du ikke bliver involveret i vandmelon og andre saftige frugter, vil de kun være til gavn. Hvis den fremtidige mor ikke har nyrer og blære sygdomme, vil lægen næppe reagere negativt på vandmelonen i menuen. Tværtimod, hvis du spiser op til 700 gram frisk moden pulp pr. Dag, vil den tjene som et diuretikum og vil hjælpe med at fjerne overskydende væske og toksiner.

For at undgå problemer med den tilladte del af vandmelon er det bedre at rådføre sig med den tilstedeværende specialist, og med den mindste forringelse af sundheden er det bedre at afvise delikatesse.

Krav til kvaliteten af ​​vandmelon under graviditeten

De nyttige kvaliteter af vandmelon kan dog kun manifesteres, hvis frugten er moden og af høj kvalitet, og også i mangel af medicinske kontraindikationer. Jo tidligere vandmelonen ramte tælleren, desto mere sandsynlig er det, at kødets sødme og farve skyldes ikke den varme sommersol, men til de kemikalier, som de ulige forretningsmænd pumper melonerne i forfølgelse af overskud.

Og hvis for en voksen organisme den tilladte mængde nitratforbrug når op på 60 mg pr. Dag. For et ufødt barn er disse stoffer destruktive i mindre mængder. Derfor bør gravide ikke forbruge vandmelon før deres massemodning, dvs. indtil midten eller slutningen af ​​august.

Anerkender den lave kvalitet af vandmelon kan være:

  • på uensartet farve af massen
  • tørre eller uudviklede områder i fostrets hjerte;
  • langs grove gullige fibre, der trænger ind i papirmassen;
  • ved usædvanlig smag eller skygge
  • på det skællede eller vandige kød nær frøene.

Overfladen af ​​sukker og løs overflade gør vandmelonmasse attraktiv for alle former for patogene mikroorganismer, der er farlige for kvinder og fosteret.

For kun at bringe vandmelon under graviditeten, er det nødvendigt at vaske barken grundigt før brug, og ikke opbevare den allerede skårne frugt, selv i køleskabet i mere end en dag. Og at spise en delikatesse til sommeren er kun mulig med tilladelse fra en læge og underlagt de strengeste foranstaltninger.

Hvornår og hvorfor gravide kvinder ikke kan spise vandmelon?

Gravide kvinder bliver nødt til at opgive brugen af ​​vandmelon, hvis hun er blevet diagnosticeret med sygdomme i mave-tarmkanalen eller i nyrerne, såvel som i nærvær af individuel intolerance over for produktet.

Vandmelon under graviditeten kan fremkalde en forværring af inflammatoriske processer i nyrerne, urinledere og fordøjelsessystemet.

Da det saftige kød kan aktivere dannelsen af ​​gas i tarmene, øge peristaltikken og forårsage diarré, så truer den for den forventede moder med smertefulde fornemmelser og andre ubehagelige symptomer. Og i nærværelse af sten og sand i det urogenitale område aktiverer vandmelon deres bevægelse, hvilket nødvendigvis vil påvirke kvindens trivsel. Derfor kan vandmelon ikke være gravide kvinder, der ikke har fået tilladelse fra lægen. Kun ved at overholde forsigtighedsreglerne og kende foranstaltningen kan du nyde den sukkerholdige pulp med glæde og gavn.

Du kan i løbet af graviditeten vandmelon

Er det muligt for gravide at have en vandmelon i sene termer i 3. trimester?

En gravid kvinde behandler sin kost med forsigtighed: alt hun spiser har en virkning på det udviklende foster. Gynækologer i en stemme råder til at spise flere grøntsager, bær, frugter, så det fremtidige barn får de vitaminer og mikroelementer der er nødvendige for udvikling.

Og hvordan skal man behandle den elskede bær af alt - vandmelon? Frugten er stort set en kombination af sukker og vand, der begge er indeholdt i et stort volumen til bæren.

Om vandmelon vil skade gravid kvinder, især for dem, der er på de sidste betingelser?

Hvis du spiser vandmelon i moderation, vil din krop kun være til gavn. Det hjælper med at forhindre udseende af ødem, letter tarmens arbejde.

Advarsel! En vandmelon købt uden for sæsonen kan provokere madforgiftning. Det er værd at tilføje denne delikatesse til menuen kun i slutningen af ​​august - begyndelsen af ​​september, når høsten modner melonerne uden "hjælp" af gødninger, der indeholder mange urenheder, der er farlige for kroppen.

  • Er det muligt at gravid vandmelon
  • Fordelene ved bær under graviditeten
  • Hvad er de gavnlige vitaminer, der findes i vandmelon til forventede mødre
  • Særlige sene forbrug
  • Kontraindikationer: I hvilke tilfælde kan du ikke spise vandmelon under drægtighed
  • Opskrifter drikker til kvinder i position
  • skilte

Er det muligt at spise vandmelon under graviditeten

Der er et ønske om at få en snack på en sommermiddag med et stykke sødt vandmelon? Hvis tanken kom til dig i juli, så prøv at lide lidt: på dette tidspunkt modtager vandmelonerne ikke naturligt, så risikoen for forgiftning er stor, konsekvenserne for frugten vil være uforudsigelige. Vent til august, og lad dig så sende din ægtefælle til markedet for en sukkeragtig dessert.

Kan en vandmelon under graviditeten, siger gynækologen, som ser på dig. Alvorlige kontraindikationer, der pålægger et totalt forbud mod brug af bær, er sjældne. Læger anbefaler sædvanligvis duftende bær i de tidlige stadier, og her er hvorfor.

I graviditetens første trimester oplever en kvinde kvalme om morgenen på grund af hormonelle ændringer. Vandmelon kan lindre tilstanden ved at reducere ubehag. Prøv at spise små skiver umiddelbart efter at være vågnet, selv før du går ud af sengen.

I anden trimester må den kæmpe bær, uden medicinske kontraindikationer, spise uden særlige begrænsninger. Det er vigtigt ikke at arrangere sene aftenmåltider - der vil være problemer med at sove. Vandmelon er mættet med fugt, hvilket betyder at nyrerne vil arbejde aktivt om natten, hvilket tvinger dem til at stå op ofte for at bruge toilettet.

Vandmelon, der spises i ubegrænsede mængder, kan forårsage diarré. Vær derfor forsigtig: alt er godt i moderation.

I de seneste uger skal bærende barn holde sig til reglen: Jeg vil have en vandmelon - spis 2-3 skiver og begrænse den til dette. Meget væske - belastningen på nyrerne, og så arbejder de med en dobbelt belastning.

Den nyttige vandmelon til gravide kvinder

Fordelene ved vandmelon under graviditeten skyldes det høje indhold af vitaminer i det, samt dets evne til hurtigt at forårsage følelse af fylde. Forholdet mellem næringsstoffer billede er som følger. 100 g papirmasse indeholder:

  • proteiner - 0,6 g;
  • kulhydrat - 5,8 g;
  • fedt - 0,1 g

Denne mængde kulhydrater giver en følelse af mæthed, og det kommer meget hurtigt. Er du sulten? Spis et par stykker, dit helbred vil straks blive bedre.

Med svangerskabsdiabetes, som undertiden sker hos gravide på grund af den kraftige belastning i bugspytkirtlen, kan vandmelon spises som en snack fra tid til anden.

Den indeholder fructose, som er tilladt, når blodsukkeret svinger. Berørets kalorieindhold er beskedent: 100 g er kun 25 Kcal, så risikoen for at blive bedre fra vandmelon reduceres praktisk talt til nul.

I første trimester sparer vandmelon fra toksik, i anden trimester og i tredje fra vægtøgning.

Hvad er vitaminerne i en vandmelon til gravide?

Sættet af vitaminer i vandmelon er imponerende. I nærværelse af alle de vigtigste:

  • B-vitaminer, der påvirker stofskiftet;
  • C - naturlig antioxidant, beskytter mod forkølelse;
  • A - "vagt" for øjenhygiejne
  • PP, som beskytter nervesystemet, reducerer niveauet af "skadeligt" kolesterol og forbedrer blodcirkulationen;
  • Folinsyre er en af ​​de aktive "bygherrer" af føtal neurale rør.

Der er masser af vitaminer i vandmelon til gravide, men det betyder ikke, at du kan erstatte alle frugter og bær, der anbefales i denne periode med en vandmelon.

Ifølge anmeldelser fra gynækologer er bæren nyttig for mor og barn, hvis det er begrænset til at spise det, især i de senere perioder, og helst separat fra hovedmåltidet. Så næringsstoffer absorberes bedre. En mulig skade, som læger advarer om, er indtagelse af nitrater, hvis du har købt en frugt, der blev fremstillet til at modne med kunstige midler.

Vandmelon under graviditet: 3 trimester

Særlig tid er tredje trimester. I de senere perioder kan fordelene og skaderne i den søde bær måske ændre forholdet lidt. Dette betyder ikke, at vandmelon i tredje trimester er strengt forbudt, bare med det i kosten, skal du omhyggeligt overvåge deres tilstand.

Så på 39-40 uger vil en vandmelon bringe nødhjælp når:

  • benkramper (der er en masse kalium og magnesium i det, som hjælper med at bekæmpe dette fænomen);
  • forstoppelse;
  • despondency, dårlig humør.

De, der spiste vandmeloner i perioden med at bære en baby, bemærk: Ved et blik på de saftige duftende stykker falder angsten, vitaliteten stiger.

Det er nysgerrig, at ikke kun massen er nyttig, men også solsikkefrøene. Så hvis vandmelonfrøene er ordentligt knust, vil de tjene som en fremragende (og vigtigst af alt - sikker for kvinder "på plads") afhjælpe ormer.

På 9 måneder, kvindens krop "elsker" at akkumulere væske og afskedige det med vanskeligheder. Berry vil hjælpe med at slippe af med lille ødem, i nogle tilfælde hjælper med at forhindre en farlig tilstand - præeklampsi (selvfølgelig, hvis det ikke betragtes som det vigtigste og eneste middel).

Den søde bær er ikke altid usædvanlig sund.

Hvorfor gravide kvinder ikke kan vandmelon

Til tider kan vandmelon endda være skadelig. Læger advarer om behovet for at opgive overforbrug af vandmelon, hvis du har:

  • tarmsygdomme med tendens til diarré (i sådanne tilfælde er det værd at reducere forbruget af meloner, blommer, svesker - kort sagt, produkter, der bidrager til afslappning af afføring);
  • urolithiasis (det er farligt, hvis calculus under graviditeten vil begynde at lede efter en vej ud, hvis bevægelse kan udløses af en stor mængde væske indeholdt i produktet);
  • dårligt kontrolleret diabetes mellitus (blodsukker hopper er mulige);
  • allergi.

Det kan ikke siges at alle ovenstående er direkte og absolutte kontraindikationer, men tilstedeværelsen af ​​nogen af ​​disse sygdomme er en grund til at vise særlig årvågenhed og forsigtighed.

Vandmelon til ødem under graviditet

Vandmelon hjælper med at slippe af med ødem, hvis de er små, fordi det fjerner overskydende væske. Men stærk hævelse taler tværtimod for, at det er nødvendigt at reducere væskeindtag. Det bør ikke selvmedicinere og konsultere en læge: Hævelse af benene kan være meget farlig.

Vandmelonforgiftning under graviditeten

Hvis du har lyst til at spise et stykke sødt bær:

  • sløvhed;
  • hovedpine;
  • hyppigt anspore til toilettet, mens afføringen er flydende

Udsæt ikke at ringe til en læge eller ambulance. Du kom sandsynligvis over en vandmelon, "fodret med" nitrater. Disse gødningsbestanddele er farlige som lynnedslag og forsinket handling. De øger risikoen for kræftceller, forstyrrer vand- og elektrolytbalancen. Og for fosteret farlig ilt sult.

Alvorlig forgiftning kan forårsage abort.

For at forhindre forgiftning, skal du kun vælge en vandmelon i løbet af deres modningstid og være opmærksom på udseendet. Vandmelon skal være stærk, ikke knitrende, når den klemmes, har en grøn farve med tynde hvide (og ikke gullige og skarpe) vener.

Halsbrand fra vandmelon

Nogle fremtidige moms klager over halsbrand fra vandmelon. Dette er muligt, hvis du spiser det for meget (det fylder hele mængden af ​​maven) eller brug den sammen med sort eller hvidt brød. Overhold moderering, spis vandmelon separat fra andre produkter - og halsbrand kan undgås.

Vandmelonsaft med mynte

Er du tørstig på en varm sommerdag? Forbered dig en drink: klem saften fra stykkerne af vandmelon i et glas og tilsæt en kvist mynte. Velsmagende, nyttig, fantastisk forfriskende!

Og du kan lave en god milkshake.

Mælke rystes

Tag 3 kopper vandmelonmasse (det er bedre at fryse det på forhånd), bland med et glas mælk og visp alt i en blender. Mindste kalorier - og mange fordele!

skilte

Vandmelon er forbundet med forskellige tegn og forudsigelser vedrørende kvinder "i en interessant position."

Så hvis du drømmer om denne bær, så forventer du succes i ethvert forsøg eller en betydelig gevinst. Kan du se en vandmelon i en drøm, men du har ikke tænkt på eftertiden endnu? Ved: sådan en drøm foreskygger en tidlig graviditet.

De siger søvn kan endda forudsige, hvem kvinden vil være: arving eller arvinger. Vandmelon eller melon, set af en fremtidig mor, betyder at du bør forvente en pige.

Her er det så interessant - vandmelon. Du kan nyde helbredet, det vigtigste - ikke overdrive det i de senere perioder!

Relaterede artikler

Er det muligt at flyve med fly i de tidlige stadier

Tidlig og sen hvidløg

Svømning i poolen under graviditet med chloreret vand

Sikker periode til tandbehandling

Radise i sen graviditet

Hvad er anæmi hos gravide kvinder og hvad er konsekvenserne af patologi for barnet

Er det muligt at vandmelon under graviditeten? Fordele og skade på vandmelon under graviditeten

Graviditet for en kvinde er en temmelig vanskelig periode. Dette gælder især for sommersæsonen, når du vil nyde noget lys, køligt og ikke-kalorisk. Mange foretrækker at spise vandmelon. Denne bær opdateres, slukker tørst. Men er det altid muligt at spise vandmelon under graviditeten? Dette er et spørgsmål, der bekymrer fremtidige mødre.

Er kvinder i stand til at spise vandmelon?

Vandmelon under graviditet er ikke kun muligt, men nødvendigt. Det indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler, som er gavnlige for fosteret. Blandt dem er:

  • et kompleks af vitaminer A, B1, C, folinsyre;
  • magnesium, calcium, fosfor, natrium;
  • zink, jern, kobber, jod.

Vi bør også tale om folsyre, hvilket er så vigtigt i fostrets dannelse i første trimester. Takket være hende kan du eliminere defekten i neuralrøret i et spædbarn.

Hvis folinsyre er afgørende i den indledende svangerskabsalder, er der brug for jern før levering. Det afhænger direkte af iltmætningen af ​​babyens krop.

Hvis en mor har blodblod, er fordelene ved vandmelon under graviditeten enorm. Det eneste punkt: Du bør ikke bruge denne stribede bær som eneste kilde til jern.

Præparater indeholdende dette element bør også være til stede.

Fiber, som er en del af vandmelon, hjælper med at håndtere forstoppelse, som ofte rammer kvinder i situationen.

Nyttige egenskaber af stribede bær

Mange er interesserede: "Hvad er nyttigt for vandmelon under graviditeten?". Ledende ernæringseksperter svarer på spørgsmålet:

  • Dette er et fremragende diuretikum, der hjælper med at klare naturligt ødem.
  • På grund af det faktum, at bæren har en god koleretisk egenskab, kan vandmelon nedbringe en lav temperatur.
  • 150 gram sødmasse er nok til helt at erstatte den daglige dosis folinsyre.
  • Berry er absolut ikke kalorisk, hvilket er meget vigtigt for gravide kvinder.
  • 3 kg vandmelon erstatter de daglige behov for jern til blodanæmi.
  • Fremragende tørstestørrelse.

For dem der spekulerer på, om vandmelon kan spises under graviditeten, er svaret utvetydigt - ja. Men der er stadig situationer, hvor det er bedre at afholde sig fra at spise denne bær.

I hvilke tilfælde er vandmelon kontraindiceret til gravide kvinder.

Hvis i det hele taget at overveje spørgsmålet om, hvorvidt vandmelon er skadelig under graviditeten, er det sikkert at sige, at det ikke er. Men der er stadig tilfælde, hvor det er uønsket at spise det:

  • Individuel intolerance (manifestation af allergiske reaktioner).
  • Det er værd at bemærke, at denne bær indeholder en stor mængde fructose og saccharose, så for kvinder med diabetes mellitus under graviditet at spise er det uønsket.
  • Er der urolithiasis? Problemer med udstrømning af væske? Derefter er vandmelonet kategorisk kontraindiceret til dig, for ikke at belaste nyrerne endnu mere.
  • Problemer forbundet med fordøjelseskanalen (bukspyttkjertel, tarm).
  • Vandmelon fremmer flatulens, tarmene presser mod livmoderbundens bund, hvilket resulterer i en tone. Hvis der opdages sådanne problemer på ultralydet, er det bedre at nægte et stykke vandmelon.

Som du kan se, er der ikke for mange kontraindikationer, hvis du stadig er i tvivl om du kan spise vandmelon under graviditeten, bør du konsultere din læge.

Vandmelon og hævelse, er de kompatible?

Ødem er en hyppig forekomst under graviditeten. Som regel foregår de i 3. trimester. For at finde ud af om du kan spise vandmelon til ødem under graviditeten, skal du finde ud af deres årsag.

De kan skyldes naturlige processer, der forekommer i kroppen (nyrerne ikke klare belastningen i forbindelse med graviditet), klimatiske træk (øget temperatur, fugtighed), en sygdom kaldet "præeklampsi".

I de to første tilfælde kan vandmelon under graviditeten være. Det vil hjælpe med at klare ødem, fjerne overskydende vand fra kroppen. Hvis en kvinde har præeklampsi, skal bærene opgives. Ellers kan der være alvorlige konsekvenser.

Hvad skal man gøre, hvis man bliver forgiftet med vandmelon

Mange mennesker foretrækker at spise vandmelon under sen graviditet, det er ikke-nærende, det slukker hurtigt tørst. Er det muligt at forgifte denne bær? Infectiologer hævder, at risikoen i starten af ​​sæsonen er ret høj.

Først og fremmest skal du liste over tegn på forgiftning, for ikke at forvirre dem med forkølelsen:

Opkastning, diarré, bevidsthedstab. Alt dette taler om forgiftning af kroppen.

Pludselige angreb af migræne, svimmelhed.

Øget kropstemperatur.

Vandmelonforgiftning under graviditeten er ganske almindelig, derfor hvis disse symptomer fremkommer, skal du ringe til en ambulance.

Skrupelløse producenter, for at forbedre deres produkt, anvender de forbudte metoder: brug af nitrater og kemikalier til at give smag og sødme, en hurtig stigning i udbytte.

Disse stoffer akkumuleres i kroppen med et nyt stykke spist. Hvis du ikke træffer foranstaltninger i tide, kan konsekvenserne være katastrofale, herunder abort.

Før ankomsten af ​​en ambulance er det muligt at lindre tilstanden ved hjælp af aktivt kul eller en anden sorbent, der er tilladt for gravide kvinder. Mange råder over at lave en opløsning af kaliumpermanganat og drikker et par briller, i intet tilfælde kan dette gøres, det samme gælder for enemas. Husk: Behandling kan og bør kun ordineres af en læge.

Hvordan man vælger en vandmelon

Hvis spørgsmålet om, om en vandmelon kan spises under graviditeten, gav lægen et positivt svar, du skal vide, hvordan du vælger det korrekt. For at gøre dette skal du kontrollere udseendet af bærene. Vær opmærksom på:

  • Vandmelon bør ikke være for stor og meget lille, prøv at tage en mellemstor bær.
  • Er der en tør hale? Du kan være sikker på, at denne frugt er fuldt moden.
  • Strimler skal være lyse, blanke, kontrast.
  • Et karakteristisk træk ved en moden frugt er en gul plet på sin side, som en vandmelon lå på.
  • Prøv at skubbe skræl med din negle. Hvis du nemt kan gøre dette, er det bedre at forlade en sådan vandmelon på tælleren. Det bliver umodent og sløvt.
  • Moden frugt gør en kedelig lyd med en let tapping.

Køber vandmelon under graviditeten, det er bedre at bede sælgerne om at indse frugt. På stedet kan du sørge for at den er moden eller ej.

Tegn symboliserer at vandmelon er bedre at ikke bruge

Så vandmelon købt, det er stadig at afkøle det og nyde den søde pulp. Der er måder at kontrollere hjemme, om det er muligt at spise dette foster for gravide, eller det er bedre at ikke risikere det, da det indeholder nitrater. For at finde ud af, at det ikke er nødvendigt at lave en speciel test i laboratoriet hver gang er det vigtigt at kende nogle tricks:

Skære vandmelonen, bemærk farven på papirmassen. Hvis det er ensartet, kan du sikkert spise. Du kan ofte se farvemætningens mætning tættere på skorstenen, hvilket tyder på, at frugten var farvet kemisk.

Streaks skal være i form af tynde hvide tråde, hvis de er tykke med en gullig farve, er det bedre at ikke spise sådan vandmelon.

Massen af ​​nitrat vandmelon er perfekt glat til berøring. Men frugens masse, der ikke behandles med kemikalier, vil være med korn.

Hæld koldt vand i et glas, skære lidt pulp og bland det. Hvis vandet bliver uklar, men dette ændrer ikke sin farve, blev vandmelonen testet. Er vandet rosa? Den stribede bær er fyldt med nitrater.

Spiser vandmelon under graviditeten, du skal være yderst forsigtig og være opmærksom på ovenstående punkter. Husk: Du er ansvarlig ikke kun for dig selv, men også for fremtidens baby.

Hvordan man spiser vandmelon gravid

Læger og erfarne mødre giver råd om, hvordan man spiser en vandmelon:

Hvis du foretrækker at spise frugt med brød, skal du kun vælge hvide sorter. Borodino brød i kombination med vandmelonspulpen forårsager flatulens, hvilket kan føre til problemer med mave-tarmkanalen.

Skåret frugt skal opbevares i køleskabet og ikke mere end en dag.

Vandmelon under sen graviditet kan kun forbruges i løbet af dagen, ikke om natten, for ikke at overbelaste blæren.

Kend følelsen af ​​proportioner, ikke overeat. 500 gram masse per dag vil være nok.

Det er ikke nødvendigt at spise en skibka at dække, forlader altid 3-4 cm papirmasse.

Det er bedre at spise vandmelon efter 3-4 timer efter at nogen allerede har prøvet det.

Hvis du observerer disse enkle regler, kan du sikkert spise vandmelon under graviditeten.

På en note

Endelig vil jeg dele tips om, hvad du ikke bør gøre, hvis du er gravid ved at købe vandmelon:

  • Du kan ikke købe vandmeloner inden midten af ​​august, vente på sæsonen, og kun derefter prøve en lækker bær.
  • Vandmelon skåret eller revnet er en kilde til bakterier.
  • Du kan ikke købe vandmeloner langs sporene. For det første er kvaliteten tvivlsom, og ingen gjorde hygiejneforsøgene, og for det andet absorberer bæren hurtigt biludstødninger.
  • Før skæring af vandmelonen skal den skylles grundigt med varmt vand og tørres tørt. Derefter opdele i skiver, lidt adskille kødet. I dette tilfælde er sandsynligheden for at ramme bakterierne minimal.
  • Når du køber en vandmelon, kan du med sikkerhed anmode om et dokument om laboratorieundersøgelse. Der skal nødvendigvis være en konklusion om indholdet af nitrater og andre kemiske elementer, hvis nogen.

Så hvad er nyttig vandmelon under graviditeten? For det første er det en kilde til vitaminer. For det andet lindrer det hævelse, hurtigt slukker tørst. Og for det tredje er det bare en velsmagende bær, som alle spiser med stor fornøjelse og appetit.

Vandmelon under graviditeten. Er det muligt at vandmelon under graviditeten

Under graviditeten har moderens krop vitaminer og mineraler i meget større mængder end i normal tilstand.

Gravide kvinder forsøger at udtrække den maksimale fordel af den absorberede mad. Derfor er det ikke overraskende, at der er en stor mængde friske frugter, bær og grøntsager i deres kost, især hvis graviditeten er delvist om sommeren.

Men alt fra naturlægemidler er lige så gavnligt i enhver mængde? For eksempel er det muligt at spise vandmelon under graviditeten? Hvad indeholder den og hvilke processer i kroppen kan påvirke?

Fordelene ved vandmelon under graviditeten

Denne søde bær ud over den behagelige smag indeholder mange nyttige vitaminer, såsom A, PP, vitaminer B, C og folinsyre.

Også i sammensætningen af ​​vandmelonen ses også et forholdsvis højt indhold af mineraler som jern, calcium, magnesium, natrium, kalium. Tilføj til dette de organiske syrer, der er til stede i vandmelon, fiber og andre nyttige komponenter, og du får den perfekte sammensætning til den normale vækst og udvikling af babyen i morens mave.

På trods af overflod af nyttige komponenter består vandmelon hovedsageligt af almindeligt vand!

Så moderat forbrug af vandmelon i mad bringer utvivlsomme fordele, og her er blot nogle af fordelene:

  1. Vandmelon bidrager til fjernelse af overskydende væske fra kroppen, hvilket er vigtigt i forhold til, at næsten alle gravide kvinder kæmper med ødem, især i sen graviditet.
  2. Vandmelon renser kroppen, fjerner unødvendige og endda skadelige toksiner og slagger.
  3. Brugen af ​​vandmelon i moderation hjælper med at forbedre metabolismen og debugging af mave-tarmkanalen som helhed.
  4. På grund af dens konsistens er vandmelon en fremragende forebyggelse af forstoppelse.
  5. Vandmelon hjælper med jernmangel anæmi, det anbefales til gravide kvinder med en sådan diagnose.

Vanskellem af vandmelon under graviditeten

Vandmelon strid. Faktum er, at det som enhver anden bær eller frugt er sæsonbestemt, og den har stået siden slutningen af ​​august. En tidligere høst er ikke så velsmagende, og der er en stor sandsynlighed for forekomsten af ​​nitrater og andre ingredienser i den for at gøre bærene til gode.

Men det skete så, at vi bor i den midterste bane, og selv bær eller frugter, der sælges i løbet af sæsonen, kan fyldes med de samme nitrater. Dette indebærer den anden regel - vi skal kunne skelne en god vandmelon fra en dårlig.

Her er nogle nyttige tips om, hvordan du gør dette:

  1. Knock på vandmelon. Hvis lyden er døve, er bæren forkælet, den lydløse lyd tværtimod taler om høj kvalitet.
  2. Hvis du stærkt overleverer en vandmelon mellem dine palmer, så vil den gode knitre, det dårlige modsatte viser sig at være blødt.
  3. En skåret vandmelon, hvis den er af god kvalitet og ikke indeholder nitrater, skal være af uensartet farve, ellers prøv det ikke engang!
  4. Tynde hvide striber taler om høj kvalitet af en vandmelon, der er tilbøjelig til at yellowness vidne til det modsatte!
  5. Klippet af en god vandmelon bør ikke være ideelt glat og ensartet! Det siger kun, at bæren er fyldt med nitrater.
  6. Hvis du lægger et stykke vandmelon i et glas vand, og det bliver lidt rosa eller endda rødt, skal du smide den ud.

Selvfølgelig kan du ikke acceptere ovennævnte anbefalinger, hvis du plejede at spise både sæsonmæssige og lavsæsonen vandmeloner uden nogen konsekvenser.

Imidlertid er en gravid kvindes krop simpelthen uforudsigelig og kan reagere negativt på de produkter, der tidligere blev taget af ham uden problemer.

Ikke desto mindre bør man være mere opmærksom på alt, der selv i en lille mængde går til den gravide kvinde i munden.

Hvordan man opbevarer og spiser vandmelon under graviditeten

  • Først og fremmest skal man huske på, at årstidens vandmeloner kan fange vandrende varme, når mikroberaktiviteten er maksimal. Fordi købe aldrig skåret vandmeloner, og i hjemmet skal du vaske det med sæbe og vand, inden du skærer. Derefter skal vandmelonen opbevares højst en dag i køleskabet.
  • Da vandmelon har en vanddrivende effekt, og gravide kvinder løber på toilettet mange gange oftere end andre mennesker, bør forventede mødre begrænse sig til forbruget af søde bær. Af samme grund er det bedre ikke at spise en vandmelon før du går i seng eller en vigtig begivenhed. De fleste gravide kvinder lider også af ødemer. Hvis man om natten tager et lignende diuretikum og falder i søvn uden at besøge toilettet på det første behov, er der så stor morgenpulver sikret næste morgen.
  • Nogle gange kan nogle mennesker lide at spise vandmelon med en kop brød. I dette tilfælde er hvid det valg, da kombinationen af ​​vandmelon med rugbrød kan forårsage forværring af eksisterende gastrointestinale sygdomme.
  • Generelt er det bedre ikke at kombinere vandmelon med nogen produkter overhovedet, da selv alene det kan forårsage funktionsfejl i tarmene og fremme gasdannelse.
  • Enhver, absolut et nyttigt og sikkert produkt bliver øjeblikkeligt ekstremt skadeligt, hvis det er overskydende i en gravid kvindes kost! Mishandlingen af ​​søde bær truer udviklingen af ​​diarré, da vandmelon giver noget hurtigere tarmperistalitet. Alt dette truer med at forværre sundhedsstatusen for den gravide kvinde, smerter i underlivet og dehydrering af kroppen.

Af det foregående kan det konkluderes, at det er muligt at have en vandmelon under graviditeten, men kun under hensyntagen til reglerne, der er udtrykt og i små mængder.

Vandmelon i sen graviditet

Særlig opmærksomhed fortjener graviditetens sidste trimester. Det er ingen hemmelighed, at fremtidige mødre er særligt hårdt ramt af ødem, nogle er udsat for udvikling af præeklampsi. Med dette i tankerne er det nødvendigt at behandle sig ret strengt i alt hvad angår mad og drikke.

Vandmelon med dens vanddrivende effekt giver en ekstra belastning til de allerede belastede knopper, så hvis hævelsen manifesterer sig, er det bedre at opgive brugen af ​​denne bær eller i det mindste reducere portionerne i volumen og ikke spis det før de går i seng eller slapper af i sofaen.

Derudover er der i den sidste uge af graviditeten en maksimal vægtforøgelse for både moderen og hendes fremtidige baby. I tredje trimester er den allerede dannet og har praktisk taget nået den krævede vækst, og vægten i udviklingen er på dannelsen af ​​fedtlaget.

Hvis en moder ikke holder øje med hendes mad og spiser højt kalorieindhold, vil hun få ekstra pund, og barnet bliver født større end gennemsnittet, hvilket vil komplicere stamaktiviteten og gøre stien til moderens idealfigur meget længere efter fødslen.

Vandmelon er så sødt på grund af indholdet af naturligt sukker i det, så hvis vægten er ude af kontrol, skal du give den op. Af samme grund bør man være mere forsigtig med at spise søde bær til de mødre, der har diabetes eller endda mistænkes for at have det.

Lad os opsummere

Vandmelon under graviditet bærer kun en fordel for den fremtidige mor, hvis han er af god kvalitet, købt i løbet af sæsonen og ikke spist i store portioner for natten.

Kølig vandmelon fra køleskabet er en god måde at slukke din tørst om sommeren, men glem ikke om drikregimet. En almindelig person skal drikke 1,5 - 2 liter om dagen, blandt andet væsker til gravide kvinder. Denne sats fastsættes af lægen individuelt.

Hvis der ikke er hævelse og stort velvære - vil drikkeordningen være den samme, og der vil ikke være nogen problemer med at spise vandmelon. Hvis ødemet i det mindste lidt får det til at føle sig, skal du justere diæt og drikke regime.

"Fordelene ved vandmelon"

Vandmelon under graviditeten

Så mange bær, frugt og grøntsager, som i 9 måneder af graviditeten, spiser vi næsten aldrig. Hver forventende mor forsøger at blive fyldt med "vitaminer", som vi kalder disse produkter.

Og de tætte mennesker omkring hende hjælper aktivt hende i dette, og leverer løbende mum med frisk mad. Men hvad med vandmelon? Faktisk er en kvinde udsat for ødem under graviditeten.

Er det farligt at spise vandmeloner, når de bærer en baby eller er det virkelig det modsatte?

Hvad er nyttig vandmelon under graviditeten?

Vandmelon selv er yderst nyttigt for enhver sund person. Hoveddelen af ​​vandmelonen er naturligvis vand. Men det røde kød er ikke blottet for næringsstoffer.

Vandmelon indeholder vitaminer (A, C, B1, B2, PP, folsyre), mineraler (magnesium, kalium, jern, natrium, calcium, fosfor, mangan, zink, fluor, kobber, iod, kobolt), organiske syrer, fibre. og andre nyttige komponenter.

Som du kan se, er vandmelon også under graviditeten yderst nyttig og kan gøre en god service. Læger forbyder ikke kun, men anbefaler stærkt, at alle gravide kvinder, der ikke har de ovenfor nævnte kontraindikationer, bruger vandmelon som mad. Og sådanne anbefalinger har velbegrundede medicinske argumenter:

  • Vandmelon hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, og derfor - kæmper mod ødem og forhindrer deres udseende.
  • Vandmelon renser kroppen af ​​toksiner, toksiner, skadelige salte, sand.
  • Vandmelon forbedrer stofskiftet og forbedrer fordøjelsessystemet.
  • Vandmelon bruges til at forhindre forstoppelse.
  • Vandmelon hjælper med jernmangelanæmi.
  • Vandmelon nærer kroppen af ​​moderen og fosteret med næringsstoffer.
  • Vandmelon har en gavnlig effekt på nervesystemet.

Er det muligt at vandmelon under graviditeten?

Alt dette er sandt, og alt dette er meget vigtigt under graviditeten. Men der er en anden side til mønten. Dette er kvaliteten af ​​vandmeloner spist. Og her afhænger alt af et øjeblik.

For det første er det produktets naturlighed. Vi ved alle, at vandmeloner sæsonmæssigt krydser med nitrater og andre kemiske additiver. For enhver person udgør en sådan vandmelon en stor fare, men hvis vi taler om en gravid kvinde bliver situationen mere alvorlig.

Derfor er nitratvandmeloner kontraindiceret til forventende mødre og er strengt forbudt! For ikke at snuble over en sådan "bombe", køb aldrig vandmeloner inden udgangen af ​​august. Som enhver anden frugt, grøntsager og bær bør vandmelon kun spises i løbet af sin modningstid, og det er slutningen af ​​sommeren - begyndelsen af ​​efteråret.

Og selv i denne periode er du ikke forsikret mod nitrat overraskelser. Derfor lær at genkende dem "med øje":

Derudover kan du kontrollere kvaliteten af ​​vandmelon ved at smide et stykke papirmasse i et glas vand. Hvis vandet bliver rosa eller rødt, prøv ikke engang bæren. En god mulighed er at spise vandmelon før dig, fodre din mand eller en anden familie og kontrollere reaktionen.

Husk også, at ikke kun nitrater udgør en trussel, men også mikrober, der udvikler sig meget hurtigt under varmen i en saftig bær. Derfor skal du vaske det godt med sæbe og rindende vand, inden du skærer en vandmelon. Og skære og køb ikke.

Du kan kun opbevare halvødet vandmelon kun i køleskabet og ikke mere end en dag.

Vandmelon under graviditet: kontraindikationer

At spise vandmelon beskadiger ikke kroppen, det er nødvendigt at være i stand til ikke kun at vælge og opbevare det, men også spise det.

Læger anbefaler ikke at blive involveret i denne bær: trods alt er en søvnløs nat et minimum, der kan forstyrre dig senere, fordi det har udtalt diuretiske virkninger.

Men gravide nægter sjældent selv fornøjelsen at slukke deres tørst med et koldt stykke sødt kød.

Spørg din læge om mængden af ​​vandmelon, der er sikkert for dig at spise på en gang: en rådes til 700-800 g, til den anden - højst 2 stykker.

Mange mennesker kan lide at spise vandmelon med en kop brød. I dette tilfælde er hvidt brød mere foretrukket, fordi i et firma med sort vandmelon kan fremkalde en forværring af mavesygdomme og lidelser.

Det er bedst at spise vandmelon separat fra andre drikkevarer og fødevarer, men alligevel kan det forstyrre tarmene og øge dannelsen af ​​gasser, mens de hos gravide også giver smertefulde fornemmelser.

Da vandmelon accelererer intestinal peristaltik, kan dets misbrug resultere i udvikling af diarré og følgelig tabet af store mængder væske (især i kombination med vandmelons vanddrivende virkning på kroppen).

Således kan den stribede bær være en særlig fare for mennesker, der lider af maveforstyrrelser og colitis, såvel som i hvilken urinstrømmen forstyrres.

Hvis der er sten i nyrerne, skal vandmelon tages omhyggeligt.

Alle andre anbefales at bruge sæsonbestemt vandmelon til generel sundhedsfremme og behandling af specifikke sygdomme, men hvis det er muligt, er det bedre at spise hjemmelavede vandmeloner, der ikke behandles med kemikalier.

Men du bør altid tage forholdsregler og tænke først med dit hoved og derefter med din mave. Så snart du føler, at noget er forkert efter at have drukket vandmelon - drik straks aktivt kul og rigeligt med vand.

Nyd dit måltid!

Især for beremennost.net - Elena Kichak

Vandmelon under graviditet: Du kan eller kan ikke

Den fremtidige mor er heldig, hvis graviditetens anden trimester falder i august-september. Efter alt kan du mætte kroppen med gavnlige vitaminer og sporstoffer indeholdt i vandmelon. Men brugen af ​​en sådan bærbar bør være moderat, da et overskud af væske kan føre til øget belastning på nyrerne.

Mange fremtidige mødre spekulerer på, om det er muligt at spise en vandmelon i den fødedygtige periode? Selvfølgelig kan du, selv har brug for, kun hvis den kommer fra din have eller købes hos en betroet sælger, der ikke dyrker dem med kemikalier. En god vandmelon er en stor mængde vitaminer og mikroelementer, som er nok til to, samt en erstatning for kager, bagværk og andre søde desserter, der ikke er ønskelige at spise under graviditeten.

Nogle gange gravid og bekymret et andet spørgsmål, er det muligt at spise denne bær med hævelse? Dette spørgsmål kan besvares med tillid - ja, det kan du! Selv om det består næsten af ​​vand, er det i stand til at fjerne væsker fra kroppen og derved reducere hævelsen af ​​ekstremiteterne.

Kontraindikationer indbefatter det faktum, at hvis hævelsen skyldes en fejl i nyrerne eller præeklampsi, er det i dette tilfælde bedre at afvise delikatessen.

Det er også kontraindiceret at spise bæren til kvinder i stillingen, hvis de har gastrointestinale problemer. I nogle tilfælde kan brugen af ​​vandmelon i store mængder forårsage diarré, flatulens. Hos kvinder, der forventer en baby, kan sådanne fænomener føre til en stigning i livmoderens tone.

Hvis der ikke er problemer med nyrerne, vil vandmelonen kun være til gavn, fordi vandmelonen indeholder:

  • vitaminer A, C, E, PP;
  • vitaminer i gruppe B1, B2, B6, B9;
  • kalium;
  • natrium;
  • phosphor;
  • folsyre;
  • magnesium;
  • aske;
  • pektin;
  • fiber;
  • jern;
  • lycopen;
  • mineralsalte.

Lycopen - er ansvarlig for den røde farve af bærene, det er også en nyttig antioxidant. Og mineralsalte understøtter den korrekte vand-saltbalance. Også i sammensætningen af ​​vandmelonen er der mange sukkerarter, som i stand til ud over den søde smag også øger stemningen og normaliserer søvn.

Lægen anbefaler kraftigt at spise en tilstrækkelig mængde vandmeloner til visse sygdomme i lever og nyrer.

Berry er vist på:

  • gastrit med høj surhedsgrad
  • galdeblære sygdom;
  • hypertension;
  • forstoppelse.

Også vandmeloncrumb er i stand til at reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet af en gravid kvinde, hjælpe med at fjerne sand fra nyrerne, rense tarmene fra toksiner, styrke hele kroppen. Ud over alt dette har bæren en lille antipyretisk, antiinflammatorisk og diuretisk egenskab.

Med sine mange fordele kan frugten også i nogle tilfælde forårsage skade på kroppen. Vi forstår præcis, når:

  • hvis en kvinde har diarré i position
  • tyktarmen er betændt;
  • diabetes er til stede (herunder svangerskabsangreb)
  • Berry kan være skadelig, hvis der er en krænkelse af vandladningen.

En af hovedårsagerne til, at lægerne ikke råder kvinder til at spise i vandmelonpositionen, er risikoen for forgiftning med en bæredygtig bær. nitrater og toksiner kan forårsage stor skade ikke kun for fremtidens mor, men også for barnet.

At spise bær sammen med andre fødevarer vil forårsage dumling og gas i tarmene. For at undgå sådanne ubehagelige symptomer er det derfor bedre at spise bær først, og efter 30-60 minutter er der allerede en anden mad.

Tidlig og sen vandmelon

Hvis bæren vokser i sin egen eller naboens have uden nitrater og toksiner, er det ikke kun muligt at bruge det i den tidlige periode, men det er også nødvendigt, især hvis en kvinde har toksikose. Men alt skal være moderat. Gravide kvinder må spise 4 skiver 3-5 gange om ugen - ikke mere.

I de sidste måneder af graviditeten, på grund af den stærke belastning på organerne, især på nyrerne, bør vandmelon undgås. Hvis du virkelig vil, kan du spise 1-2 skiver en eller to gange om ugen.

Hvordan vælger man en god og sikker vandmelon

Det er nødvendigt at behandle køb af en vandmelon med stort ansvar for ikke at skade sig selv, langt mindre en fremtidig baby. Du kan kun købe en god og sikker vandmelon i august, først da begynder de at synge på egen hånd og ikke ved hjælp af kemikalier.

Selvom du selv i højsæsonen kan falde i fælden og købe et produkt af lav kvalitet. Derfor må vi lære at genkende de "dårlige" vandmeloner ved øjet:

  • når klemme vandmelon ikke knækker;
  • der er buler eller revner på huden;
  • På pulpen er der gule striber;
  • Når du trykker på vandmelonet, føler du dig blødt.

Du kan kontrollere kvaliteten af ​​bærene ved hjælp af vand. For at gøre dette smider vi et stykke papirmasse i et glas med væske, og hvis det er malet, er vandmelonen fyldt med kemikalier.

Og nu vil vi overveje, hvad der skal være modent, saftigt og vigtigst sikkert sikre frugter:

  • når den tappes, vil den gøre en kedelig lyd, som fra en hul tank;
  • med en ret stærk klemme vandmelon revner;
  • Jo mindre den gule plet på skræl, jo mere moden er den;
  • at gennemsøge huden af ​​en moden frugt med en negle er meget vanskelig, hvilket ikke er tilfældet med undertonen.

Hvis der er gule røde striber i skåret bær, er det bedre at smide det straks, fordi det betyder, at det blev dyrket på nitrater. Også, hvis der er en stor revne i midten, er dette også et tegn på nitrat.

Du kan kun opbevare en ugeneret frugt i køleskabet, og derefter ikke mere end 18-15 timer.

Kontraindikationer

For at vandmelon kun kan bringe kroppen til gavn, skal du ikke bare vide, hvordan man vælger og opbevarer den, men også hvordan man spiser. Det er vigtigt at vide, at kombinering af bæren med sort brød er uacceptabelt, men med hvidt er det muligt.

Selvom vandmelon er en meget nyttig frugt, er der stadig flere kontraindikationer i brugen af ​​det, mens man venter på et barn:

  • kan ikke anvendes til overfølsomhed eller individuel intolerance
  • med nogle tarmsygdomme
  • med problemer med vandladning (stagnation)
  • med stor forsigtighed skal du spise bæren, hvis der er en tendens til flatulens.

Det er vigtigt for fremtidige mødre at huske, at de siden fødselens opfattelse ikke alene er ansvarlige for deres eget liv, men også for barnets helbred. På trods af at vandmelon er meget nyttig, før du bruger det, skal du konsultere en læge for at undgå ubehagelige konsekvenser.