Bandage efter levering: anbefalinger til brug

Når en kvinde bærer et barn, ændres naturligvis sin figur, og spørgsmålet opstår, om det er muligt at genoprette de tidligere former efter fødslen af ​​en baby. Dette problem kan løses ved at træne i fitnessrummet, men indtil kroppen genoptages efter fødslen, anbefales det ikke stærkt fysisk anstrengelse. Postpartum bandage kommer til undsætning. Det er imidlertid vigtigt at forstå, at han ikke kan erstatte fysiske øvelser, fordi dette er en midlertidig foranstaltning.

Hvad er det sådan

Postpartum bandage er et specielt tilbehør, der repræsenterer modellering tøj, der kan understøtte abdominale muskler ikke kun til kosmetiske formål, men også til medicinske formål. Anvendelsen har en række positive virkninger:

  • understøtter muskler
  • genopretter muskelelasticitet
  • lindrer rygsøjlen
  • reducerer ubehag i ryggen;
  • sikrer sting efter kejsersnit.

Ikke alle eksperter anser det for hensigtsmæssigt at bære en postpartum bandage. Nogle anser det for et ubrugeligt tilbehør, mens andre tror på dens negative indvirkning. Det er nødvendigt at konsultere en læge om nødvendigheden af ​​at bære produktet.

arter

Da dette produkt bæres umiddelbart efter at barnet er født, anbefales den forventede mor at blive bekendt med sorterne af postpartum bandager selv under graviditeten. I de sidste uger med at bære et barn, en kvinde som regel ved, hvordan hun vil føde - en naturlig fødsel eller kejsersnit vil blive udført. Dette er et vigtigt punkt, ifølge hvilket produktet er valgt.

universel

Produktet kan bæres før og efter levering. Den bæres snævert fremad under graviditeten. På denne måde understøttes en stor mave, som gør det muligt at lindre rygsøjlen. Efter at barnet er født, bæres bandagen i en bred del frem for at stramme bukhulen. En sådan universel ejendom gør det populært.

I form af trusser

Denne mulighed er mere egnet til unge mødre efter kejsersnit. Forbindelsen ser ud som en sømløs trusser, så det er behageligt i de første dage efter fødslen. Det strammer maven og hjælper med til hurtigt at reducere livmoderen. Den har et højt bælte og en elastisk indsats i peritoneal regionen.

Materialet, der bruges ved syning af dette produkt, er så tæt og elastisk som muligt, hvilket medfører optimal kompression. Nogle modeller er udstyret med justerbare snøre og stivere. For nemheds skyld at besøge toilettet i den nederste del er der en lås. Denne model har en minus - produktet har brug for hyppig vask.

Bermuda Bandage

Dette er en langstrakt model af trusser. En sådan korset syes af kompressionsstof, hvorigennem du kan trække livmoderen, mavemusklerne, forhindre strækmærker og cellulitter i området af skinkerne, lårene. Under yderbeklædningen er bandagen ikke mærkbar, da den er lavet i overensstemmelse med princippet om korrigerende undertøj. Minus - har brug for hyppig vask.

Tape bælte

Taljebåndet er et bredt bånd af elastisk materiale, ca. 30 cm bredt. Forsiden er smal, ryggen er bredere. Produktet er udstyret med fastgørelsesanordninger, som blot regulerer kraften af ​​sammentrækning. Det anbefales efter naturlig fødsel - den trækker i maven og støtter ryggen godt. Det er meget vigtigt, at den naturlige udledning, der observeres i de første dage efter fødslen, kommer ud frit - korsetten forhindrer slet ikke denne proces. Men der er også en minus - nogle modeller, når de bæres, er synlige under tøjet og også forskydes over det ønskede niveau.

Bandage nederdel

Dette er også et bredt bånd af elastisk materiale, der er udstyret med kroge eller velcro. Men i modsætning til båndbåndet rynder korsetten ikke, når den bevæger sig og stiger ikke op. Under tøjet er det ikke mærkbart, det mindsker maven, taljen og hofterne.

Bandage korset

Produktet har en høj talje og er også udstyret med knogler, specielle indlæg til fastgørelse og velcro fastgørelser. Giver ensartet kompression på underlivet, rygsøjlen, hofterne og skinkerne.

Hvornår skal du bruge det?

Fødsel i alle kvinder sker på forskellige måder. Nogle gør kejsersnit, andre giver fødsel på egen hånd. Nogen pålægger eksterne (interne) sømme, og nogle af dem gør det ikke. Derfor er iført et bandage en individuel sag, der kræver samråd med en specialist.

Der bæres et slankende bælte:

  • Efter kejsersnit. Postpartum suturer kræver en kvinde at være i ro. Men bare liggende og inaktivt med et barn i hendes arme er ret vanskeligt. For at reducere belastningen på sømme anbefales det at anvende et bandage.
  • Tilbage problemer. Forbindelsen efter levering anbefales at bære for at holde ryggen i den rigtige position. For smerter i lænderegionen er det ikke bare en anbefaling at bære et bælte på. Det er en nødvendighed.
  • Stærk strækning af huden Til maven efter fødslen er det ikke såkaldt, det anbefales at reducere, men samtidig skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer.

Når man ikke skal bruge

Nogle gange forbyder læger at bære bandage efter fødslen. Kontraindikationer er som følger:

  • søm på perineum (et mindre produkt bryder ned blodcirkulationen, som et resultat af hvilket de vil helbrede i lang tid, deres inflammation er mulig);
  • hævelse forårsaget af nyreproblemer
  • sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • hudsygdomme;
  • Allergi til stofprodukter.

At bære bandage i disse tilfælde kan skade kvindens helbred.

Hvordan man vælger

Valget af bandage efter fødslen er et meget vigtigt punkt. Først, før du køber, skal produktet forsøge. Bære det vil have mere end en dag, og hvis det vil medføre ubehag, vil der ikke være nogen fordel.

Det er bedst at vælge et korset, der er lavet af højkvalitetshygroskopiske og naturlige materialer, ellers kan kvinden udvikle en allergisk reaktion. Produkter fra naturlige stoffer er godt åndbare, hvilket betyder, at de vil være behagelige at bære. Ja, sådanne modeller er dyrere, men du kan ikke redde for en ung mors sundhed.

Der skal lægges særlig vægt på fastgørelsesanordningerne - de må ikke ridse eller gnide huden.

Brug af en postpartum bandage efter en anden kvinde er stærkt modløs. For det første er det ikke hygiejnisk, og for det andet har det ikke været godt nok til at passe til kroppen i løbet af slidetiden.

Hvordan man skal bære

Postpartum bandage anbefales at bære umiddelbart efter fødslen eller den næste dag. Tilladt brugsalternativ senere - efter udledning fra hospitalets hjem.

Overvej hvordan du skal bære et bandage korrekt:

  • Iført det er mere behageligt at ligge, især i de tidlige dage. Det er nødvendigt at ligge på ryggen og vent lidt, så alle de indre organer tager den rigtige position.
  • Det er nødvendigt at slappe af og trække vejret ind og ud flere gange.
  • Universalforbindelsen bæres med den brede side fremad, korsetbukserne er slidt, så at indsatsen ikke er for høj eller for lav, produktet i form af et bælte skal løbe under maven foran og langs den øvre del af skinkerne.
  • Dernæst regulere spændingsstyrken - korsetten bør ikke være for meget af de indre organer, og endnu mere for at krænke blodgennemstrømningen. Liggende liggende, skal du kontrollere, om palmen passerer mellem bandagen og huden.
  • Når taljebåndet er slidt og knapet op, anbefales det at langsomt, for ikke at fremkalde svaghed, svimmelhed.

Hvis produktet bæres korrekt, må kvinden ikke mærke det.

For at få den maksimale fordel ved at bære bandage, skal du ordentligt passe på det - du kan vaske det i varmt eller koldt vand, men du kan ikke stryge det med jern, ellers vil det miste alle de nyttige egenskaber.

Kan jeg sove med et bandage

Bæltet kan bæres ikke mere end 12 timer om dagen, mens hver halve time skal du tage den af ​​og tage en 15 minutters pause. Dette er nødvendigt for normalisering af blodcirkulationen og forebyggelse af de negative virkninger af iført et slankende produkt. Når en kvinde går i hvile, skal korsetten fjernes, det er strengt forbudt at sove i det.

Hvordan man bruger efter fødslen

På spørgsmålet om, hvordan man skal bære en postpartum bandage, vil et bestemt svar kun give en læge i hvert enkelt tilfælde. Hver krop er restaureret efter fødslen på forskellige måder, så vilkårene for brug varierer fra 6 til 8 uger. Men ingen kan sige sikkert, når livmoderen reduceres til den ønskede størrelse og hvor hurtigt magemusklerne vil genvinde deres tone. Men mere end 2 måneder at bære en postpartum korset er stadig ikke det værd. Dette er en tilstrækkelig tidsperiode til sammentrækning af livmoderen og tilspænding af huden; yderligere påføring af bandagen vil være ubrugelig.

Efter kejsersnit anbefales det at bære det, indtil stingene heler. Herefter er belastningen på bughulen ikke længere farlig. Også her er alt individuelt med hensyn til tid, men normalt 4 uger er nok til at helbrede stingene.

Postpartum bandage er et effektivt middel til at genoprette muskel tone, hud, livmoderkontraktion, helbredelse af postoperative søm i første gang efter fødslen. Men for at bringe det kun til gavn, tager de ikke kun kontraindikationer og regler for brugen af ​​produktet i betragtning, men også kvaliteten og dens størrelse. Med alle de vigtige øjeblikke vil den unge mor kun føle positive følelser fra at bære et postpartum slankende produkt.

Hvordan man bærer en postpartum bandage og hvordan man bruger det korrekt

En udbulende mave efter fødslen er et almindeligt problem blandt unge mødre. Faktum er, at den voksende livmoder lægger pres på mavemusklerne og strækker dem. Først efter fødslen er denne kosmetiske defekt særligt bekymrende for kvinder. Jeg vil straks vende tilbage til en gravid tilstand. Mens atletisk aktivitet er forbudt, vil en postpartum bandage hjælpe med at bringe abdominale muskler i en tone. Hvordan man vælger et bandage efter fødslen og hvordan man skal bære det korrekt, vil det blive diskuteret i denne artikel.

Hvem har brug for en postpartum bandage

Korrekt valgt bandage hjælper med at genoprette musklernes tone og undgå at sænke huden i abdominalområdet.

Retractoren har flere funktioner:

  • Fremskynder sammentrækninger i livmoderen efter fødslen
  • Forhindrer bækkenorganets prolaps
  • Styrker mavemusklerne
  • Strammer huden i underlivet
  • Hjælper med at slippe af med stregmærker
  • Reducerer rygsmerter forårsaget af øget anstrengelse under graviditeten.

Ved at bære bandage efter kejsersnit fremmes accelereret heling af postoperativ sutur. Beskytter den mod mekanisk skade, forhindrer uoverensstemmelse.

Når du ikke kan bære bandage

Før du vælger en bandage efter fødslen, er det tilrådeligt at konsultere en læge. Virkningen på de indre organer på denne enhed er meget stærk, så der er nogle kontraindikationer.

Et bandage kan forårsage skade i flere tilfælde:

  1. Allergisk reaktion på stoffet af produktet
  2. Nyresygdom
  3. Markeret hævelse
  4. Sømme på skridtet

Modeller af bandager

På markedet er der et stort antal modeller af strygningsprodukter. Moderne bandager er lavet af allergivenlige materialer, de er behagelige at bære og næsten usynlige under tøj.

  1. zone
    Ligner et bredt bælte med et stramt indlæg i maven. Velcro fastgørelsesanordninger kan justeres i taljen. Bæltet beskytter på trods af den postoperative sutur, løser maven. Men den største ulempe ved en sådan model er, at den kan stige, glide ned.
  2. trusser
    Denne slags bandage er lagt på undertøj. En sådan slankende indretning er behagelig at bære og bære. Høj talje forstærket med en tyk klud i maven. Trusser er sikkert fastgjort på kroppen og ikke glide. Nogle modeller har fastgørelsesanordninger på sider og bund. Når du besøger toilettet, kan du ikke fjerne bandagebukserne, men kun for at fjerne den.
  3. Bermudas
    Modellen ligner bandagebukser, men har en langstrakt hofterlinie. På grund af dette virker slankendeffekten på taljen og hofterne. Hjælper med at bekæmpe cellulite og stregmærker.
  4. nåde
    Model, hvor de slankende trusser er forbundet med korsetten. Korsetten kan forlænges eller forkortes.

Hvordan man vælger og hvordan man skal bære et bandage

Korrekt valgt bandage hindrer ikke bevægelse, gnider ikke og trykker ikke på. For at føle sig godt tilpas i det købte bandage, bør du nøje overveje valget af bandage.

Hvad skal man kigge efter, når man køber et bandage

  • Den rigtige størrelse
    Mål taljen og hofterne omkredsen med et bånd. Baseret på disse data skal du bestemme den passende størrelse angivet på produktemballagen.
  • Naturlige stoffer
    Stoffet kan omfatte mikrofiber, bomuld, elastan. Disse materialer giver huden mulighed for at trække vejret, godt væge, ikke forårsage irritation.
  • Flerlagsspænder
    På bandagen skal der være fastgørelsesdele for at justere graden af ​​stramning af produktet.
  • Brug ikke brugte produkter
    Selvom bandagen ligner en ny, betyder det ikke, at dets trækfunktion fungerer 100%. Over tid kan vævets elasticitet falde.

Det afhænger af, hvor godt bandagen er sat på, hvor behagelig det vil være at bære det og hvordan det vil klare sine opgaver.

Hvordan man bærer et bandage

Du kan flade maven efter tilladelse fra fødselslægen på hospitalet. Efter vaginal levering skal vente 2-3 dage efter kejsersnit - mindst en uge.
Det er nødvendigt at sætte på en postpartum bandage i en udsat position, når bukemusklerne er afslappet. Løft skinkerne lidt og lås klaperne. Efter det skal du forsigtigt komme ud af sengen og kontrollere om maven ikke er tæt komprimeret. Der bør ikke være ubehag, smerte og ubehag.
Det er nødvendigt at trække maven tilbage efter fødslen inden for 2 måneder. I løbet af dagen skal du tage en halv times pause hver fjerde time. Om natten kan bandagen ikke bæres.

Daglig iført en bandage efter fødslen hjælper med at tåle mavemusklerne, klare strækmærker og genoprette sig fra en kejsersnit. Imidlertid afhænger dens effektivitet af den korrekte størrelse, model og overholdelse af reglerne for iført.

Hvad er der brug for og hvordan man vælger en postpartum bandage

Efter fødslen har mange kvinder en postpartum bandage. Læger behandler det anderledes, nogle anbefaler det, andre forbyder det. Lad os prøve at finde ud af, hvad disse modsatte meninger kan forbindes med.

Har jeg brug for at bære bandage?

For at besvare dette spørgsmål er det nødvendigt at konsultere en læge, da ikke alle, der ønsker det, kan og bør bruge det. Ansøgning i forskellige tilfælde kan bringe både gavn og skade. Overvej hvorfor.

Ved brug af et bandage anbefales:

  • Særligt postoperativt bandage efter kejsersnit er båret af svær mavesmerter. Kvinden, der har født, kan ikke konstant lyve, hun skal nærme sig den nyfødte, fodre ham, swaddle, tage hende i hendes arme. I dette tilfælde er bandagen en stor hjælper.
  • Under graviditet og efter fødslen er sygdomme i ryggen, såsom ischias, skoliose og rygkrumning, forværret. Alt dette forårsager alvorlige smerter, og i dette tilfælde anbefales det at bære bandage.

Anbefales ikke i følgende tilfælde:

  • Tilstedeværelsen af ​​søm på perineum. Læger mener, at iført et bandage kan forværre blodcirkulationen, hvilket resulterer i, at stingene kan helbrede meget længere, og deres betændelse kan forekomme.
  • Hævelse der opstår i sygdomme i nyrerne eller i hjerte-kar-systemet.
  • Flatulens og mavesmerter forårsaget af gastrointestinale sygdomme.
  • Udseendet af allergier fra kontakt med stoffet i produktet.
  • Skader på huden, udslæt og andre hudsygdomme på bandagen.

Find den rigtige model af brystpumpen hjælper vores artikel.

Hvordan man spiser, når man ammer et barn, lærer her

Hvornår kan jeg bære en bandage

Lægen vil, når han undersøger en kvinde i arbejde, give anbefalinger vedrørende udvælgelse og brug af forskellige typer bandager, og vil forklare reglerne for at bære det. I mangel af kontraindikationer kan den bæres straks, så snart kvinden skal gå.

Hvis der er kontraindikationer, vil lægen forklare, hvorfor det er i dit tilfælde, at iført ikke anbefales.

Hvor længe har de bandage efter levering?

Et sådant spørgsmål stilles af alle kvinder, der bærer det. Hver iført periode er individuel, fordi det er umuligt at sige præcis, hvor hurtigt livmodertonen vil komme sig. Elasticiteten og genopretningsperioden for huden varierer også, men normalt går det 4-6 uger. Efter denne periode trækker huden op, livmoderen kommer til tone, og yderligere slid er meningsløst. Desuden kan det ønskede resultat opnås ved at udføre specielle fysiske øvelser.

Hvis bandagen bæres efter en kejsersnit, bør den kun fjernes, når suturen er helet. Som regel er 1 måned ret nok. Men på grund af kroppens karakter kan dårlig blodcirkulation, andre grunde, sømmen helbrede længere. I dette tilfælde forlænges iført et bandage.

Hvordan man vælger en postpartum bandage

Forkert valgt bandage truer med mange problemer for en kvinde. Det er nødvendigt at være særlig opmærksom på det materiale, hvorfra det blev lavet. Den mest gode kvalitet af postpartum bandager, som omfatter bomuld og mikrofiber. Laget, der støder op til kroppen, skal laves af naturlige ingredienser, der "ånder" og absorberer sved. Sørg også for at have fastgørelsesanordninger, hvorigennem du kan ændre kompressionsstyrken.

Hvilke typer er:

  • Universal. De kan bruges under fødslen og efter fødslen. Den eneste forskel i iført - før fødslen bæres foran den smalle del, og efter barnets fødsel.
  • I form af figner. De har ligheder med prænatal. Toppen af ​​dem er høj, lavet af tykt stof. Denne type er mere behagelig at bære i forhold til universal.
  • Bermuda. Denne udsigt har en høj top, lukker hofterne. Der er modeller, hvis ben er lukket til knæene. Denne bandage er brugt af kvinder, der ønsker at trække ikke kun maven, men også hofter og skinker.
  • Nederdel. Stripe stof med velcro. Den bæres på toppen af ​​undertøj, der dækker taljen og toppen af ​​hofterne.

Postpartum Bandage - anmeldelser om iført

Alle kvinder vedrører at bære et bandage anderledes. Nogle kvinder kan ikke bruge den på den første dag. Og iført andre dage afhænger af den valgte model. Det er svært at bære et bandage i form af bukser, når sømmerne, der påføres skridtet stadig gør ondt. Men efter et stykke tid er det ret praktisk at bruge det: maven og hofterne understøttes, det er bekvemt at fastgøre pakningen.

Men nogle kvinder taler negativt om dem og forklarer, at de giver ulejlighed under kørslen. Og kan erstatte brugen af ​​en bandage restaurering øvelser?

Derfor anbefales det at finde ud af anmeldelser af mumier om forskellige modeller, hvad er resultatet af iført, rådfør dig med din læge, og afgør derefter om du har brug for det.

Hvorfor og om at bære bandage efter fødslen? Alle fordele og ulemper

Skal jeg bære bandage efter fødslen? Dette er et af de mest almindelige spørgsmål, som kvinder ofte spørger. Iført det efter er nødvendigt og vigtigt fordi:

  • gør det muligt for mavemusklerne at snappe på plads hurtigere
  • tillader en kvinde at se anstændigt;
  • hjælper med at styrke din krop.

Fordele og ulemper

Fakta om fordele og ulemper diskuteres nedenfor.

Godbidder

  1. På baggrund af den hypotoniske abdominalvæg opretholder den det naturlige volumen af ​​maveskavheden og hjælper med at genoprette de indre organers normale placering efter produktion i lyset.
  2. Reducerer belastningen på den postoperative sutur efter kejsersnit og bidrager til dannelsen af ​​et stærkt ar.
  3. På grund af overlapning af funktionen af ​​musklerne i mavemuren (som er en del af kroppens muskelsystem) stabiliserer den rygsøjlen.
  4. Fremmer konvergensen af ​​lige muskler og forhindrer deres diastase.

Det er de positive aspekter af hvorfor denne tøj er nødvendig.

ulemper

  1. Det bremser genoprettelsen af ​​tonen i skrå muskler på grund af fjernelse af naturlig spænding under længerevarende slid.
  2. Når sømmerne på perineumet er for stramme, kan det forringe blodcirkulationen i dette område, hvilket bidrager til betændelse og øget sømningstid.

Indikationer og kontraindikationer

Hvorfor har du brug for et bandage efter babyens fødsel til verden:

  • at lindre spændinger i musklerne i den fremre abdominalvæg i den tidlige postnatale periode for at genoprette placeringen af ​​indre organer;
  • øge tone i muskelsystemet;
  • reducere belastningen på postoperativ sutur efter kejsersnit;
  • stabilisering af rygsøjlen: rygsmerter, ischias, skoliose;
  • for dem med en løs mave, diastase;
  • for dem der har stregmærker.

Du kan ikke bære, hvis du har:

  • sygdomme i mave-tarmkanalen, oppustethed på grund af ophobning af gas i tarmen;
  • sygdomme i nyrerne / hjerte / lever / endokrine system ledsaget af ødem;
  • udslæt på huden af ​​en allergisk karakter
  • intolerance over for det materiale, hvorfra produktet er fremstillet.

Men i de to sidstnævnte tilfælde kan det som en mulighed benyttes på undertøj for at undgå kontakt med den nøgne krop. Hvis der er kontraindikationer, skal moderen opretholde en mild tilstand af fysisk aktivitet og forsøge ikke at strakke den fremre abdominalvæg igen.

Har du brug for en assistent til postpartumassistent, og hvilken der er bedre at vælge, vil det kun blive bestemt af en læge under hensyntagen til dine individuelle egenskaber.

Der er følgende muligheder:

  1. Universal med justerbare indlæg, der kan bruges både før og efter. Før fødslen lægger den fremtidige mor den brede side på bagsiden og den smalle side under maven og støtter dermed den nedenfor. Derefter lægger han en smal side på ryggen med en tæt bred side foran ham.
  2. Særligt efter kejsersnit. Den er kendetegnet ved anatomisk skåret, åndbar ortopædisk maske, elastiske ikke-parallelle indlæg i en lille vinkel med hinanden, hvilket forhindrer vridning og rynker.
  3. Korset med moderat grad af fiksering - med rygproblemer.
  4. Tape bælte.
  5. Trusser (grace) med høj top fra tæt stof. Meget ligner antenatal. Kosmetisk korrektion i den sene postpartum periode.
  6. Bermuda takket være de høje og lukkede hofter (selvom de endda kan nå knæene), vil det være med til at involvere ikke kun saggy mave, men også hofter med skinker.

Du kan læse mere om alle disse muligheder i vores anden artikel på hjemmesiden lige her.

Hvor lang tid at bære

Umiddelbart efter babyens skabelse har livmoderen det samme volumen som ved den 16. uge af graviditeten. Den vejer ca. 1 kg. Det er næsten umuligt at påvirke det. I starten er det ret stort. Hver uge vil størrelsen falde og i ca. 5-6 uger vil den veje omkring 50 gram og vil tage sin naturlige position og form.

Har jeg brug for et bandage efter levering?

  • Det er nødvendigt at bære bandage efter 5-6 dage fra datoen for den naturlige fødsel i 3-6 uger, afhængigt af muskelkorsets tone.
  • Med diastase: op til 4-6 måneder.
  • Efter kejsersnit:
    • Op til 4 uger minimum (sutur helingstid).
    • Op til 6-12 måneder: i overensstemmelse med modning af bindevæv.

Du kan bære op til 12 timer om dagen med en pause for en nats søvn, dagtid pauser skal ske hver 3. time.

Genopretningsplan

Hvorvidt bandagen hjælper med at fjerne maven efter fødslen, og om det kun hjælper dig personligt, er et svært spørgsmål. Succes er garanteret med en integreret tilgang og regelmæssig implementering. Følgende punkter er meget vigtige for maksimal effekt.

humør

Først tror du, at du vil lykkes. Mere optimisme! Smil ofte!

Den anden er tålmodighed (Moskva blev ikke bygget med det samme), hårdt arbejde på dig selv og kærlighed til dig selv og din nye krop. Trin for trin vil du genvinde en smuk krop og glat hud, samt kunne sige farvel til ekstra pund. Hvorvidt bandagen efter fødslen vil bidrage til at fjerne den grimme effekt, er ikke et spørgsmål om den første betydning. I krig, som i kærlighed (til dig selv) er alle midler gode.

amning

Er det muligt på en eller anden måde at påvirke livmoderen til at krympe hurtigere, så mængden af ​​underlivet falder på grund af dens fald? Den eneste måde at gøre dette på er at amme din baby. Under HB produceres hormonet oxytocin, takket være, at livmoderen begynder at indgå mere aktivt.

Selvpleje

  1. Gør fugtgivende 2 gange om dagen.
  2. Øv diafragmatisk vejrtrækning, der bedre beriger blodet med ilt. Således bidrager det til en betydelig acceleration af metabolisme og efterfølgende effektiv forbrænding af fedtindskud. Sådan vejrtrækning er kontraindiceret hos personer med en prædisponering mod hypertension. Før du begynder at udføre øvelserne, skal du konsultere din læge.
  3. Glem ikke de kosmetiske procedurer: wraps, tørring, anti-cellulite og lymfatisk dreneringsmassage.
  4. Husk at mad skal være nyttig for dig og din baby. Du bør ikke glemme diathesis og allergier. Spis oftere, men lidt. Din opgave er at fremskynde stofskiftet og begrænse forbruget af kulhydrater.

Fysisk aktivitet

At gå sammen med barnet i frisk luft kan blive en fuld øvelse. Til dette anbefales det at tage daglige vandreture på omkring 16.000 trin. Hertil kommer, at folk, der ofte gør at gå, er mindre tilbøjelige til at blive stresset.

Nyttige øvelser for at styrke bekkenbundens muskler. De kan startes, så snart din smerte og ubehag forsvinder efter fødslen. Øvelserne er som følger:

  • Maksimal bækken muskel sammentrækning så længe du kan, og deres efterfølgende afslapning. Det er ønskeligt at stræbe efter 10 gentagelser.
  • Et snit pr. Sekund og efterfølgende afslapning. Du skal lave omkring 10 sådanne nedskæringer.

Gentag 3 gange om dagen.

Styrkelse af det indre korset

En anden grund til, at volumet af maven afhænger af muskulaturkorset, der holder vores indre organer, herunder vores livmoder, som er steget i størrelse. Hvis det indre muskulære korset strækkes og svækkes, vil de indre organer og livmoderen bevæge sig fremad og skabe effekten af ​​den tumblede mave. Dette er en af ​​grundene til at bære et bandage efter levering.

Hvis musklerne er i god form, vil de holde de indre organer.

Øvelser til at styrke musklerne kan begynde at udføre efter 1-2 uger efter styrkelse af bækkenbundens muskler. Før det, hvis du ikke har kontraindikationer, kan du bruge postpartum bandage efter at have konsulteret en læge.

vakuum

I denne øvelse arbejder den tværgående muskel, som er dyb nok og er ansvarlig for at sikre, at maven løbende trækkes tilbage og i god form.

Udånde så meget som muligt ⇒ Maksimal trække i maven, skabe et vakuum ⇒ Hold vejret så langt som muligt ⇒ Slap af maven ved at returnere den til sin oprindelige position ⇒ Udånd luften.

En simpel øvelse, men samtidig meget effektiv.

Et kompetent træningsprogram for hele kroppen vil hjælpe med at styrke musklerne i ryggen, benene, arme, bryst og skuldre, som blev svækket under graviditeten.

Har jeg brug for inspektion før træning?

Høring af en læge er nødvendig for ikke at skade dit helbred.

Det vigtigste er at gøre alt dette regelmæssigt og i et kompleks - så er succes garanteret.

Rimeligt valg af slankeprodukter efter fødslen - den rigtige vej til en kvindes sundhed

Hver kvinde stræber efter skønhed. Efter fødslen af ​​barnet er problemet med at bringe figuren tilbage til normal akut. Jeg vil hurtigt fjerne maven, stregmærkerne, føle mig selvsikker og se attraktivt ud. Assistenter til at løse problemet vil være postpartum bandager og slankende undertøj. Lad os se nærmere på mulighederne for disse uundværlige produkter.

Hvorfor har vi brug for postpartum bandage

Efter fødslen er kvinden konfronteret med problemet med en blødende mave og strækmærker på huden. Under graviditeten øges fedtlaget, henholdsvis taljen og hofterne bliver fede. Men du skal støtte maven, ikke kun for kosmetisk effekt. Faktum er, at livmoderen efter fødslen er stærkt forstørret, processen med dens reduktion er ret lang og varierer fra 1 til 2,5 måneder. Belastningen på rygsøjlen er også øget, så i postpartumperioden anbefaler lægerne at bære bandager eller specielle slankende undertøj for at forbedre muskeltonen og hjælpe kroppen med at klare opgaven på kortere tid og med bedre resultater.

Positiv effekt af stramning af problemområder ved hjælp af bandage og specielt linned:

  1. Det bidrager til nedsættelse af livmoderen, hvilket er nødvendigt for at genoprette den kvindelige krop.
  2. Det tjener til at forhindre hernia og prolaps af de indre organer.
  3. Aflaster rygsøjlen, hvilket reducerer smerter i ryggen og træthed.
  4. Det understøtter strakt hud, hvilket hjælper med at fremskynde og mere effektivt at bringe figuren til normal.
  5. Strammer maven og siderne, som gør det muligt at føle sig attraktive og ikke at undervurdere selvværd.

Symphysis brug

I nogle tilfælde kan der være en sådan patologi som symphysitis. Dette er en betændelse i bruskvævet, der forbinder pubisens fremre ben, symfysen. Denne brusk er en skive ca. 1 cm i størrelse med et hulhul i midten. Det tjener som en dæmpning af knogler, når man går. Under graviditeten bliver vævet blødere og knoglerne mere mobile, hvilket kan føre til at strække og endda bryde symfysen. Ofte udvikler sygdommen sig i anden halvdel af graviditeten, hvilket er forbundet med en øget belastning på bækkenområdet.

Symphysitis kan påvirke calciummetabolisme og hormonniveauer hos kvinder. Og da calciumkoncentrationen i blodet er under streng hormonal kontrol, kan hele kroppen opleve alvorlige lidelser. Derfor skal du ikke starte og ignorere denne patologi. Symphysitis kan forårsage hurtig fødsel eller stort foster, med svært ved at passere gennem fødselskanalen

Patologi er normalt ledsaget af følgende symptomer:

  • skyde eller trække smerter i bækken regionen, eventuelt at sprede til ryggen, lyske eller ben;
  • øget smerte under fortynding af benet
  • waddling gang, limp;
  • klikke lyde i bækken regionen;
  • underernæring eller forstoppelse.

Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks kontakte en specialist. Udover den primære behandling kan lægen ordinere et specielt bandage, der kan hjælpe med at klare den sygdom, der har ramt dig. En særlig bandage vil bidrage til at stramme og fastsætte kvindens hofter og dermed fjerne størstedelen af ​​belastningen på knoglerne og brusk.

Kontraindikationer til brug

Sørg for at rådføre dig med din gynækolog inden du træffer en beslutning om køb af et postpartumbandage eller et nøgent undertøj. Der er tilfælde, hvor brug af disse produkter er kontraindiceret.

Årsagerne kan være følgende faktorer:

  1. Inflammation af stingene efter tårer under arbejde eller kejsersnit.
  2. Sygdomme i fordøjelsessystemet, nyrer, oppustethed.
  3. Forsinket postpartumafladning.
  4. Forskellige hudsygdomme, udslæt, allergiske reaktioner.
  5. Postpartum ødem i maven, perineum, ben.

Forsink ikke de angivne kontraindikationer, da slankende produkter klemmer din krop, sænker blodcirkulationen og andre metabolske processer. Selv i mangel af forbud kan postpartum bandage ikke bæres i mere end 12 timer uden en pause.

Valg af slankende undertøj og bandage efter fødslen

Udviklet flere muligheder for postpartum bandager. Hver af dem udfører sin funktion og hjælper en kvinde med at løse det problem, hun møder i denne periode.

Efter samråd med en specialist og i mangel af kontraindikationer, fortsæt til udvælgelsen. Du skal nøje overveje denne proces, for kun det rigtige produkt vil fjerne ubehag, spare familiens budget og gemme dine nerver.

Postpartum bandager

  • Universal bandage. Den mest økonomiske mulighed, fordi Det kan bruges under graviditet og efter fødslen. Det er et bånd, bredt i midten og indsnævret ved kanterne. Før fødslen passerer den smalle del af bandagen under maven og støtter den, mens den brede del giver trøst til ryggen. Efter fødslen passerer den brede del tværtimod gennem maven og strammer den, mens den smalle del er fastgjort på bagsiden med en velcro.
    • fordele:
      • fladder godt i maven
      • tilgængelig til en pris
      • udfører en dobbelt funktion.
    • ulemper:
      • kan kravle når man går,
      • synlig under tøj. Universal bandage er egnet til at bære hjemme i flere timer om dagen.
  • Bandage. Det er et elastikbånd omkring 30 cm bredt. I underlivet er en tæt indsats, der er fastgjort på velcroen, justerbar rundt om taljenomkredsen. Passende efter kejsersnit, fordi godt retter suturen, bidrager til sin hurtige helbredelse og tjener til at forhindre postoperativ brok.
    • fordele:
      • støtter maven godt
      • tilgængelig til en pris
      • Velegnet til iført efter kejsersnit.
    • ulemper:
      • kan flytte lidt op under bevægelse. Bandage tape er perfekt til at bære efter kejsersnit
  • Bandage-skørt. Dette er det samme tape med velcro som en lås, men langstrakt - det mindsker ikke kun maven, men også lårens linje. Perfekt til brug efter operation.
    • fordele:
      • skifter ikke
      • står ikke ud under tøjet
      • godt lår.
    • Minus: dyrere end bandage. Bandage nederdel er slidt over taljen, hvilket giver god muskelkontraktion og letter hurtig genopretning.
  • Bandage-trusser. Den har en høj talje og en forstærket indsats i underlivet. Lavet af tæt materiale, ofte med klemmer på siderne for at justere kompressionen. Også mange modeller har klemmer ned for nem adgang til toilettet.
    • fordele:
      • nem at bruge,
      • ikke mærkbar under tøj
      • glider ikke
      • ansøgning efter kejsersnitt er mulig.
    • ulemper:
      • dyrere mulighed
      • kræver daglig vask. Bandage-trusser er perfekte til at bære under fritidstøj: det er behageligt og ubemærket
  • Bandage shorts eller Bermuda bandager. Udfører de samme funktioner som trusserne. Men udover den høje talje har den aflange bukser omtrent til midten af ​​låret. Dette giver dig mulighed for at give figuren et trim udseende, reducere stregmærker og cellulite. Denne type brace anbefales at bære over undertøj.
    • fordele:
      • Lårkontraktion,
      • brugervenlighed.
    • ulemper:
      • høj pris
      • hyppig vask.

Slankende postpartum undertøj

Der er mange muligheder for postpartum slankende undertøj:

  • toppe,
  • T-shirts,
  • korsetter,
  • leggings,
  • dzhegginsy,
  • trusser,
  • knickers,
  • krop.

Hver af dem bærer sin mission og hjælper med at klare de mangler, der skyldes at strække huden efter fødslen i et bestemt område af figuren:

  1. Layered top giver dig mulighed for at tilføje elegance til formularerne, samtidig med at du opretholder din hemmelighed. Træklaget er skjult under den frie chiffon-T-shirt.
  2. En langstrakt T-shirt under bh vil gøre kroppen visuelt slankere, behagelig når du ammer.
  3. Korsetten og bæltet vil støtte underlivet og lette belastningen på bagsiden.
  4. Trusser giver en smuk form til underlivet, taljen og hofterne.
  5. Strømpebukser, legger, trikåer, bukser vil ikke blot stramme maven og hofterne, men også give nåde til benene.
  6. Krop forbedrer udseendet af brystet, maven, taljen, skinker og hofter.
Valget af postpartum tøj er varieret, men før du køber sådan en ny ting, bør du rådføre dig med din fødselslæge-gynækolog og finde ud af hvad der passer dig

Kvinder anmeldelser

Kompression postpartum undertøj Valento.

Iført kompressionsundertøj var en forudsætning for mig, da ifølge obstetrikeren-gynækologen, hvis jeg ikke bærer den, gives operationen. Jeg købte det også på anbefaling af en fødselslæge på hospitalet for 2300 rubler, ikke så dyrt for korrigerende undertøj. Først bar hun på de seneste kroge (linned er lukket i maven med specielle kroge, de sidste kroge og de nærmeste er de mest "rummelige" størrelser, og de fjerne er den sidste nedtrapning) efter to uger havde de allerede på de fjerneste kroge. Linnet korrigerede hurtigt min figur, den lille mave forblev, men det skal rettes af fysisk anstrengelse. Da jeg havde på undertøj, så min mave fladt og jeg kunne komme ind i mindre tøj, det ville trække ned på størrelsen. Undertøj skal bæres konstant for at se effekten, det er skrevet i instruktionerne, at det endog var muligt at sove i det. Men jeg foretrak stadig at tage det af natten til hvile. Undertøj er slidt helt på den nøgne krop, i skridtet er der en nakke og på øverste kjoleunderbukser. For ikke at tage det af, skal du besøge toilettet. Denne undertøj, som beskrevet i instruktionerne, tjener til at opretholde bukemusklerne i postpartumperioden. Det har en virkning på sænkning af bækkenorganerne. Reducerer hævelse, glatter stretchmærker og cellulitter. Der er små ulemper: jeg gik ikke i det om sommeren, det er ikke meget varmt i det, men det er lettere i varmen uden det (jeg vil begynde at bære det igen, det bliver køligere); gnider mellem benene Det er malet af tøj, stort set på samme sted, i et skridt; Ryushechki på shorts pressede mig, og jeg skar dem af; taber en smule syn på grund af den stærke stramning.

MamAmely

http://otzovik.com/review_498097.html

Postpartum bandage UNG C-322.

Da jeg ledte efter en bandage, gik jeg forbi online shopping og butikker for mødre og babyer. Prisklassen var overraskende - i gennemsnit fra 1200 til 4500r. Den billigste, der blev fundet på internettet, var 700r. (+ ca. 500r levering). Der var ingen begrænsning til min overraskelse, da jeg i Moskva-netværket af byapoteker kom over denne postpartum postoperative kompressionsbandage til 370r. Jeg tænkte, at nul var forkert, men nej. Og selvom bandagen anbefales at købe efter fødslen, besluttede jeg at jeg selvfølgelig var den smarteste, og efter online rådgivning "Vælg den størrelse du var før graviditet", købte jeg det med det samme! Med den størrelse, jeg til sidst savnede, fordi efter fødslen var volumenet af min talje ikke som taljen størrelse før graviditet, men som volumen af ​​mine hofter (!) Før graviditet! Som følge heraf passede den tredje størrelse ikke, og manden løb straks efter anden bandage af 5. størrelse. Heldigvis var begge nyttige - den femte størrelse jeg bar på sygehuset og den 3. kort efter udtømningen, da den i hvert fald faldt i volumen. Nu om selve bandagen: Et bandage af den indenlandske produktion, syet-klippet korrekt. En bred strimmel velcro giver dig mulighed for at justere graden af ​​stretch inden for den valgte størrelse. Det er behageligt at bære, det er ikke varmt, det er nemt at vaske. I en skrivemaskine er det bedre ikke at vaske det - bandagen vil strække sig under spincyklussen. I første omgang er det bedre at bære med hjælp for at fastgøre det jævnt, og senere kan du selv gøre det. Jeg kunne godt lide alle bandagen - jeg tror at gemme det til næste gang.

Alyona R.

http://irecommend.ru/content/khoroshii-i-samyi-dostupnyi-posleoperatsionnyi-bandazh-iz-obychnoi-apteki

Postpartum bandage FEST universal.

Jeg brugte FEST-selskabets bandage i perioden med både den første og anden graviditet, min ryg er ret svag + der er et lille træk i lændehvirvelsområdet: disse to fakta og den stadigt voksende tum førte til, at min nedre ryg blev sår. Men det var nødvendigt at bære et bandage, som en rygsugning med relief. Nå, nu kort og i tilfælde - fordele og ulemper ved denne enhed. I profferne: mere end overkommelig pris, holdbarhed, strækker sig ikke, bliver slettet både manuelt og i en skrivemaskine, går det hurtigt og simpelt på (iført undertøj, var der piger, som han blandede sig i med at skrive, 0_O sænk derefter trussens elastik, mens du har påsat et bandage, sætte på - du kan returnere tøjet til stedet), fordeler belastningen på bagsiden jævnt, ryggen stopper med at skade (mens du bærer bandagen), i slutningen af ​​perioden fjerner du en del af belastningen fra blæren, du skriver ikke hver 5. minut (figurativt tal), let justerbar nh support. Og nu om minuserne: sammensætningen er syntetisk, i varmen, hvor huden under bandagen sveder stærkt, er irritation mulig (jeg havde ikke, jeg hvilede fra bandagen hver 2-3 timer) - som en postnatal bandage, han ikke passer, forsøgte at bære, hvad der var med ham at der uden ham er der ingen forskel i både visuel eller fornemmelse (selv om det er muligt, at en, der har en postpartum underliv, som i den nste måned af graviditeten, kan det passe. Jeg har ingen mavesmerter som sådan, bare tallet spredte lidt, blev fedt).

tante Motja

http://irecommend.ru/content/spina-byla-emu-blagodarna

Postpartum bandage Bliss H102, H110.

Jeg begyndte at bære denne bandage 2 uger efter levering. Jeg ville virkelig overraske alle med en slank talje. Langt søgte efter et bandage og stoppede hos firmaet Bliss. Jeg kunne virkelig godt lide modellen H110, high bandage bukser. Prisen var omkring 1.500 rubler. Der findes 2 varianter af et sådant bandage, kun i sammensætning: 50% bomuld + 50% elastan (model H110) og 90% bomuld + 10% elastan (model H102). Jeg tog den første mulighed, fordi udyazh ham mere. På siden af ​​den er der lynlås, på siderne og på bagsiden er der stive knogler, nederst (mellem benene) der er krogefastgørelser, der kan fastgøres i to positioner. Jeg havde den første størrelse (lår størrelse 85-95), men mine lår, som var 98 efter fødslen, passer stadig. Første gang jeg knapt tog ham, selv hjalp min mand, og da hans mave begyndte at forsvinde, begyndte han at klæde sig lettere og lettere. Derudover er det meget nyttigt at bære bandage efter fødslen. Det løser underlivets hud, så det ikke strækker sig under egen vægt og indre organer, livmoderen reduceres hurtigere. Og hvordan han trak min mave! Det var lidt ubehageligt, på en eller anden måde begrænset, men da begyndte jeg næsten straks at bære stramme kjole, og min mave faldt ikke fremad. Det var selvfølgelig ikke helt fladt, men huden hængte ikke, det var alt glat og smukt.

Irinka R

http://irecommend.ru/content/prevrashchaet-v-stroinuyu-moloduyu-mamochku

Postpartum trusser Euromama.

Efter den anden fødsel ser kroppen ud til at være forfærdelig. Hvis, efter første fødsel, alt hurtigt vendte tilbage til det normale, så efter den anden var maven enorm. Så jeg var nødt til at kigge efter undertøj efter undertøj. Efter den første fødsel brugte jeg firmaet FEST. Ganske god kvalitet, men jeg kunne ikke lide bukserne i dette firma. Og deres største ulempe - de glider af maven. Denne gang besluttede jeg at kigge efter noget andet... Jeg kom personligt til butikken og valgte. Jeg blev tilbudt postpartumbukser Euromama. Da jeg fik dem ud af emballagen til at vise, blev jeg straks forelsket i dem! Jeg kan ikke sige, hvor tynd og blød de er. Meget flot stof. Jeg blev tilbudt at måle, for ikke at gå glip af størrelsen. Jeg prøvede det, og alt fungerede for mig. Det var dog nødvendigt at tage hvid, da størrelsen på en beige farve ikke var min. Beige er meget smuk! Efter vask satte jeg dem på min nøgne krop og oplevede en meget behagelig følelse. Trusser forstyrrer aldrig og gnider kroppen. Trusser på præsten er meget tynde. Stoffet strækker sig godt. Selve bæltet på maven er højt, næsten under brystet. Bælte med dobbelt stof, men meget elastisk og tynd. På kanten af ​​bæltet er silikone tape lavet for at sikre, at bæltet ikke kryber fra maven. Og han glider ikke. Du sidder og bevæger dig som du ønsker, men bæltet forbliver på plads. Du behøver ikke at rette det for evigt, som jeg gjorde på FEST. Meget behagelig og praktisk. Jeg kan ikke engang udtrykke mine indtryk. Bæltet er en fremragende belly-down og giver en silhuet til kroppen. Efter 3 dages strømper og 3 vaske blev stoffet ikke forringet. Det eneste der vaskes for hånd! Resultat: Maven er blevet mindre, og det er meget mærkbart. Selv min mand bemærkede. Så jeg er nødt til at købe et andet skifte.)))

Volchok1986

http://irecommend.ru/content/ochen-klevye-trusy-otlichno-utyagivayu-ne-spolzayut-s-zhivota-telu-v-nikh-ne-zharko-tkan-pot

Vi køber en enhed

Så du har besluttet dig for bandagens model. Før du handler, skal du vælge størrelse. Det er ikke svært, fordi Mange virksomheder leverer detaljerede tabeller på linnedæsker. Du skal blot måle omkredsen af ​​taljen, hofter og ben øverst på låret. I mangel af et sådant bord skal du købe den størrelse, du havde før graviditet, hvis du i løbet af denne periode er blevet genoprettet med højst 12 kg. Hvis mere - tag den næste størrelse. Vær opmærksom på stoffets sammensætning, for at undgå blæseudslæt, bør bomuldsindholdet være mindst 30%. Også elastan og mikrofiber kan medtages. Det er bedre at vælge modeller, der er justerbare i bredden, da som underlivet falder, bliver det nødvendigt at ændre produktets størrelse.

Den mest pålidelige måde at købe bandage på er et apotek eller en ortopædisk salon. Det er bedre at ikke købe korrigerende undertøj i butikkerne, da de produkter der præsenteres der bruges mere til kosmetiske formål. Du har først brug for en medicinsk effekt. Ved bestilling i online-butikken kan du begå en fejl med størrelsen, modellen eller stoffet. Dette er en risiko, fordi sådanne ting ikke er genstand for retur og udveksling.

Køb ikke postpartum undertøj med dine hænder. Ud over det faktum, at det er uhygiejnisk, er brugen af ​​brugte produkter meget mindre, da de har tendens til at tilpasse sig ejerens tal.

Tykning undertøj har flere grader af kompression. Hvis maven ikke strækkes for meget, er det bedre at vælge et letvægts slips. Med et mere indlysende problemområde, henholdsvis, vælger du en stærkere grad.

Vi trækker ned korrekt

Der er forskellige udtalelser fra læger om, hvornår man skal begynde at trække sig ned. I mangel af kontraindikationer postpartum bandager, anbefaler de fleste eksperter iført efter udskrivning fra hospitalet, 5-6 dage efter fødslen. De lægger et bandage i den bageste stilling og hæver lidt hofterne. Det er i denne stilling, at de indre organer tager deres naturlige position og er sikkert fast, mens de afslappede mavemuskler giver mulighed for den nærmeste pasform til kroppen. Forbindelsen skal sidde tæt, men ikke presse. Hvis du føler ubehag eller smerte, skal du fjerne og geninstallere produktet. Hvis ubehagelige symptomer vedvarer, søg lægehjælp. Forbindelsen skal bæres hver dag, med en pause på 3-4 timer. Om natten skal det fjernes. Varigheden af ​​brugen af ​​produktet er op til 1,5 måneder, baseret på mængden af ​​abdominal sammentrækning og muskelforstærkning.

Men selv med den korrekte anvendelse af disse nyttige opfindelser er det ikke altid muligt at opnå den ønskede effekt. Så snart din krop vender tilbage til normal, ryd din krop gennem motion og ordentlig ernæring.

Vejning undertøj anbefales at begynde at bære 2-3 uger efter vaginal levering og 1-1,5 måneder efter kejsersnit. Du bør heller ikke være ivrig efter at bruge denne type utyazhki og så hurtigt som muligt begynde at gøre uden det. Der er jo intet bedre at holde din krop i god form end at spille sport og en sund livsstil.

Video: udtalelse fra en læge med 30 års erfaring

Hver kvinde træffer beslutning om behovet for at anvende postpartumprodukter. Hvis du er kommet til den konklusion, at du ikke kan undvære at købe et bandage, skal du overveje valget klogt. Først da vil du finde en pålidelig hjælper i genopretningen af ​​kroppen. Husk at dit helbred er i dine hænder.

Postpartum bandage, hvordan man skal slid og slid korrekt

Hver kvinde efter fødslen tænker på, hvordan man vender kroppen tilbage til sin tidligere form. Uanset de særlige forhold i løbet af graviditeten og fødselsmetoden er der nogle fysiske problemer. Den mest almindelige er en stor mave. Hvorfor, efter fødslen, er formens form undertiden ikke længere genoprettet? Den udstødte mave fortsætter på grund af det faktum, at når barnet bliver født, øges livmoderen i størrelse og strækker de omgivende væv. For at fremskynde processen med deres genopretning er det nødvendigt at bruge yderligere midler - geler, cremer og bandager.

Postpartum bandage - hovedassistenten i genoprettelsen af ​​den tidligere kropsform. Moderne teknologier giver dig mulighed for at oprette sådanne modeller, der er usynlige under tøj, behageligt og bekvemt, både i brug og påklædning.

Korrekt valgt bandage med regelmæssigt slid vil medvirke til at reducere maven og forhindre dens hæmning.

Hvorfor har vi brug for en postpartum bandage?

Bandager er af to typer: prænatal og postnatal.

Hovedformålet med prænatal - at opretholde maven og reducere belastningen på ryggen. De fixer også det ufødte barn i opretstående stilling, forhindrer tidlig abdominal prolaps, undgå at undgå stregmærker på huden.

Postpartum bandager udfører flere funktioner. Læger anbefaler at bære disse støttende midler primært til den tidlige reduktion af livmoderen og forebyggelse af prolaps i abdominale organer. Derudover understøtter brystvæggen musklerne i bukvæggen og hjælper med at genoprette deres tone.

Postpartum bandage efter kejsersnit løser suturerne, som deres helbredelse accelereres og beskytter også mod mekaniske effekter.

Nogle gange efter operationen er moderens mælkeproduktion forsinket, og den naturlige stimulator af livmoderkontraktion, amning, er ikke tilgængelig i nogen tid. I sådanne tilfælde er det særligt vigtigt at bære et bandage.

Brugen af ​​bandage efter fødslen er mulig efter samråd med lægen, for det er ikke kun et middel til æstetisk korrektion, men virker også på en vis måde på de indre organer og huden.

Iført en bandage vises i følgende tilfælde:

  • i nærvær af svær mavesmerter, herunder efter en kejsersnit;
  • med spinalkurvatur, radikulitis, skoliose - rygsygdomme, som forværres på grund af øget stress under graviditeten, under og efter fødslen;
  • med et stærkt slag i maven, strækmærker;
  • med en reduceret tone i muskelsystemet.

I alle disse tilfælde hjælper bandagen den unge mor til at føle sig bedre, fremskynder genoprettelsesprocessen, så du kan komme tilbage til husholdningsarbejde, børnepasning mv. Så hurtigt som muligt.

  • tilstedeværelsen af ​​suturer i perineum, da deres helbredelse kan blive forsinket betydeligt og ledsaget af betændelse som følge af nedsat blodcirkulation, når maven strammes
  • nyresygdom, ledsaget af hævelse;
  • sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • hudsygdomme;
  • udseendet af allergiske reaktioner på bandagens materiale.

Ved overholdelse af indikationer og kontraindikationer, der bærer et bandage, vil det ikke skade.

Hvordan vælger man et bandage?

Det korrekte valg af bandage er en garanti for hurtig og komfortabel genopretning efter fødslen.

Der findes flere typer af slankemidler, som hver især har sine egne fordele og ulemper:

  1. Universal - den mest økonomiske mulighed, den kan bruges både før og efter fødslen. Modellen er et elastisk bælte, bredt i den ene ende og smalere på den anden. Den universelle bandage efter fødslen er slidt på den brede side til maven, smal - til nedre ryg. De mest overkommelige modeller kan købes til 300-400 rubler.
  2. Bælt. Postpartum bandage er et bredt elastikbånd med en tæt indsats i abdominalområdet. Bælkens størrelse gør det muligt at dække og straks trække afstanden fra bækkenet til ribbenene. Sådanne modeller har hook-and-loop fastgørere, der giver dig mulighed for at justere diameteren af ​​produktet. Fordelene ved bæltet omfatter kostprisen (fra 500 rubler), evnen til at fladre maven godt, fiks suturen efter kejsersnit, forhindre postoperativ brok. En sådan model kan imidlertid stige over maven, hvilket gør det ubehageligt under gang og andre bevægelser.
  3. Briefs. De bæres over almindelige bukser, har en tæt indsats i maven. De fleste modeller på siderne er fastgjort med kroge eller andre enheder på flere niveauer, som giver dig mulighed for at ændre graden af ​​makeup. Nogle bandagebukser er fortryllet i bunden, og derfor er det ikke nødvendigt at fjerne dem helt mens de besøger toilettet. Produktet holdes godt på det rigtige sted, stiger ikke og falder, fastgør maven og næsten umærkeligt under tøj. Men det skal vaskes hver dag.
  4. Korset bukser og bermudaer. Den første variant adskiller sig fra de sædvanlige bandagebukser med en overvurderet øvre del (talje), og den anden - ved den udvidede linje af hofterne. Disse modeller hjælper med at stramme taljen og hofterne, reducere cellulite, strækmærker, danne en smuk figur. Prisintervallet er fra 600 til 3500 rubler.
  5. Nederdel. Denne mulighed ligner bæltet, men noget bredere (mere end 40 cm) og dækker ikke kun taljen, men også hofterne, der danner proportionerlige konturer af figuren. Omkostninger - fra 500 rubler er fordele og ulemper de samme som for bæltet.

Valget af typen af ​​bandage afhænger udelukkende af kvindens præferencer, alle modeller gør et godt stykke arbejde med deres vigtigste opgave - hjælper med at komme sig fra fødslen.

  • Det skal omhyggeligt vælge størrelse. For at gøre dette skal du vide nøjagtigt mængden af ​​hofter og talje, båndet under målinger bør ikke skære i kroppen eller falde. Størrelsesgitteret er oftest placeret på bagsiden af ​​pakken, det er muligt at bestemme den passende størrelse. Den bedste mulighed er at prøve på et produkt, før du køber det, men det er umuligt at gøre dette på et apotek. Størrelsen af ​​postpartumforbindelsen falder som regel sammen med den størrelse, der passer til kvinden før graviditeten. Men hvis gevinsten i vægt var mere end 10-12 kg, så er det værd at vælge en vare 1-2 størrelser større.
  • Giv fortrins til modeller, der omfatter bomuld, elastan og microfiber. Naturfibre vil give huden mulighed for at "trække vejret", reducere risikoen for irritation og scuffing. Kunstige stoffer vil give elasticitet, god fiksering af maven uden at klemme, samt abstraktion af overskydende fugt.
  • Vær opmærksom på typen af ​​fastgørelsesanordninger og deres placering. Multi-level fasteners giver dig mulighed for at ændre bandagebredden sammen med ændringer i kroppens volumen og dermed give bedre tilspænding og støtte.
  • Køb varer i apoteker eller specialbutikker. Dette vil medvirke til at undgå at købe produkter af lav kvalitet, der kan skade sundheden og forårsage allergiske reaktioner. Derudover vil en bred vifte af modeller og størrelser give dig mulighed for at vælge den mest passende løsning.
  • Køb ikke bandage "med hænder", brug ikke efter andre kvinder. Selv om det ser ud til at være næsten som nyt, betyder det ikke, at dets medicinske egenskaber er på samme høje niveau. På visse steder er dens elasticitet faldet, formen har ændret sig under egenskaberne af den tidligere ejeres figur, selv om det ikke er ubetydeligt for det blotte øje.

Hvordan skal man bære og bære bandage?

Hvis lægen anbefalede at bære en postpartumbøjle, kan du bruge det nogle dage efter vaginal levering og ikke tidligere end en uge efter kejsersnit.

Brug en postpartum bandage til at ligge ned, løfte hofterne. En sådan stilling bidrager til en mere tæt pasform, da alle muskler er i en afslappet tilstand.

Når alt er knap, kan du forsigtigt klatre og kontrollere, om din mave er fastspændt. Under påklædning bør der ikke være ubehag, pres, smerte. Hvis det er for stramt, skal du ligge igen og løsne klemmerne. Hvis denne foranstaltning ikke hjælper, skal du konsultere en læge.

Den samlede slidtid er en og en halv måned. I løbet af dagen kan du kontinuerligt bære det ikke mere end 4 timer, så skal du tage en halv times pause. Om natten skal bandagen fjernes.

Postpartum brace kan være det vigtigste middel til at genoprette muskel og hudtoner, livmoderkontraktion, suturhelbredelse efter kejsersnit. Men for at drage fordel af brugen heraf er det nødvendigt at tage hensyn til kontraindikationerne for at bære, for at vælge den rigtige størrelse og model, at bære det hver dag med korte pauser.

Forfatter: Olga Khanova, læge,
specifikt til Mama66.ru