Hvad kan du give et barn at spise om 3 måneder?

Ifølge WHO's anbefalinger skal den første fodring indføres ikke tidligere end seks måneder gammel. Men der er ekstraordinære tilfælde, når en baby, der er på kunstig ernæring, har brug for vitaminer og nogle næringsstoffer allerede i en alder af tre måneder. Alt der kommer til at give, selvfølgelig, kan du ikke give krummer. Det er nødvendigt at fornuftigt vurdere situationen og vide præcis, hvad du kan spise for en sådan baby, og hvad kan det ikke. Denne artikel er heller ikke et aksiom og en vejledning til handling for absolut alle. Naturligvis skal du først og fremmest konsultere din børnelæge.

Krummerne har et utroligt følsomt fordøjelsessystem, som kan reagere på selv de mindste forandringer. Efter alt spiste barnet kun en blanding eller modermælk, som er homogen i sin konsistens, varm og flydende, og nu tilbydes han absolut uvant mad. Lure bør introduceres meget gradvist, begyndende med en halv teskefuld. I dette tilfælde skal moderen nøje overvåge kroppens reaktioner på nye produkter.

Hvad skal ikke gives om 3 måneder?

Først og fremmest er bevidst allergifremkaldende fødevarer udelukket fra barnets kost. De er strengt forbudte at give barnet selv i små mængder. Faktisk er listen over produkter, der er tilladt i denne alder, ret lille.

Om tre måneder er det forbudt at give et barn:

  • enhver grød, især manna;
  • kål, hvidløg, løg, bælgfrugter;
  • tomater, gulerødder, græskar;
  • lyse frugter og grøntsager;
  • æg, fisk, hytteost, kød;
  • salt;
  • sukker.

Alle produkter på listen er for tung til en lille krop. Fordøjelsessystemet af barnet er endnu ikke klar til at fordøje disse produkter. På grund af umodenhed i fordøjelseskanalen har barnet simpelthen ikke nok enzymer til at nedbryde og assimilere visse produkter.

Desuden kan alle disse produkter forårsage gas- og fermenteringsprocesser, samt forstyrre babyens afføring. Eksperimenter med mad kan endda føre til betændelse i maven.

Især er det ikke nødvendigt at saltet fødevaren eller tilsæt sukker til det.

Hvad kan jeg give for at få en baby i 3 måneder?

Som regel er den første lokke altid vegetabilsk, fordi den er meget let at fordøje og meget sjældent forårsager negative virkninger i form af kolik eller allergiske manifestationer. Mange børn nyder at spise renede grøntsager, da de er glatte og homogene i konsistens.

Hvis en mor tvivler og tænker på, hvor man skal begynde at fodre og hvilken slags grøntsag, der skal gives først, anbefales det at give barnet mashed courgette eller kartoffelmos for første gang. Disse produkter, selvom de er forskellige i sammensætning, men deres børn tolereres meget godt.

Du kan bruge dåse Mos kartofler fra butikken eller tilberede det selv. Det er meget simpelt, kog kun kuvüsen i vand i omkring femten minutter og slå det med en blender. Kartofler er lidt mere komplicerede: De skal gennemblødes i omkring en halv time i koldt vand, så overskydende stivelse kommer ud af det, og derefter koge og lappe kartofler.

Hvis den færdige puré virker for tyk, kan du tilføje vand til det, hvor grøntsagen koges eller fortyndes med modermælk / blanding.

Afkølet til stuetemperatur, kan kartoffelmos fås til barnet, du skal starte med en halv teskefuld. Samtidig anbefales det at give produktet for første gang i starten af ​​dagen, så moderen kan omhyggeligt overvåge kroppens krummer. Hvis der ikke er nogen reaktioner, kan du næste dag give en teskefuld kartoffelmos, og så fordobles serveringen hver dag. Supplerende mad gives altid til et sulten barn, det vil sige første Mos kartofler, derefter bryst eller tilpasset mælk formel.

Når barnet prøver en-komponent vegetabilske puree og ingen reaktioner identificeres, kan du tilbyde dit barn en multikomponent vegetabilsk puree eller suppe. Suppen er kogt på samme måde som kartoffelmos, men når man sliber i en blender, skal den gøres lidt mindre. En suppe kan bestå af et sådant sæt af grøntsager:

Hvad kan du give et barn at drikke om 3 måneder?

Med introduktionen af ​​supplerende fødevarer anbefaler børnelæger at injicere rent drikkevand i kosten. Det afhænger ikke af metoden til fodring af barnet. Dette gælder især i den varme sommer, da risikoen for dehydrering er høj.

Ud over det sædvanlige drikkevand kan barnet tilbyde en ikke-sød kompote af tørret frugt, kamille te eller dildvand, hvilket har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet. Ekstra drikke bør ikke være mere end 100 ml per dag.

Mulige strømproblemer

For mange babyer reduceres appetitten mærkbart ved tre måneder, og det skyldes sandsynligvis netop den tidlige introduktion af supplerende fødevarer. Du behøver ikke at tvinge barnet til at fodre. Hvis han på nogen måde viser, at han ikke vil spise (han lukker læberne, skubber maden med tungen, spidser, græder), så må man under ingen omstændigheder insistere. Det er bedre at tilbyde mad efter et stykke tid. Måske påvirker den nye mad eller et bestemt produkt på sin måde kroppen og det er værd at gennemgå kosten.

Meget mange mødre bliver plaget af spørgsmålet: "Hvad skal der gives til et barn, hvis han efter en sked af noget nyt produkt har diatese?" I dette tilfælde skal du først og fremmest konsultere en specialist. Det er helt muligt, at kroppens krummer på denne måde signalerer, at de ikke er klar til fodring, fordi det ikke er for ingenting, at læger fra hele verden tror, ​​at der ikke er fodring, før barnet er seks måneder gammel.

Hvilke produkter kan gives til barnet om 3 måneder?

Børns ernæringseksperter er sikre på, at det ikke kun er nyttigt, men også farligt at begynde at fodre amning i et barns kost inden seks måneder. I en alder af 3 måneder kan barnets fordøjelseskanalen udelukkende beskæftige sig med mejeriprodukter. Men emnet for at fodre et barn i en sådan tidlig alder er stadig relevant.

Dette skyldes dels de engang populære anbefalinger fra sovjetiske ernæringseksperter og frugtpuréproducenter, der anbefalede at supplere barnets kost så tidligt som muligt og delvis opstod denne situation på grund af et ivrige ønske om at forkæle barnet med en slags ny delikatesse, der regelmæssigt forekommer hos alle unge mødre. For at forstå, om du har brug for en tre måneder gammel baby til at fodre dig eller ej, kan du kun lære funktionerne i babyens fysiologiske udvikling.

Hvorfor er spiserøret "ikke klar"

I den 3. måned af livet er barnets fordøjelsessystem stadig "læring" for at fungere. Barnet begyndte lige at skille ud mavesaft, og antallet af enzymer steg bare til niveauet for at klare de øgede dele af mælk. Væggene i fordøjelseskanalen er så tynde, at store molekyler af ny mad, som kommer ind i kroppen, kan trænge ind i den. Derfor kan en ny mad, selvom det er en frugtsaft, forårsage fordøjelsesfejl og allergier. Det er værd at overveje, at mikrofloraen i maven stadig ikke har et tilstrækkeligt højt immunforsvar. Først i seks måneder bliver lokal immunitet gradvist dannet i maven.

Desuden ved barnet i en alder af tre måneder ikke ved, hvordan man skal sluge fast mad. Derfor har de babyer, der er blevet fodret af deres forældre, ofte hyppig opkastning, kvalme og gagging. Der er også en ret høj risiko for fødevarehæmning.

Hvilke lidelser fremkalder en tidlig lokke?

På grund af det faktum, at barnets krop kun kan klare sig med mælkeføde, kan det nye diæt regime forårsage følgende smertefulde reaktioner i hans krop:

  • Fordøjelse i fordøjelseskanalen. Barnet vil konstant lide tarmkolikum, svær mavesmerter, stolen bliver hyppig og væske, og barnet vil blive forstyrret af konstant opkastning, kvalme og opkastning. Hvis heldige, vil disse tegn være af kortsigtet karakter. I sjældne tilfælde kan utilsigtede supplerende fødevarer forårsage nedbrydning af fordøjelsessystemet, som kun kan behandles på hospitalet.
  • På grund af lav lokal immunitet og intestinal struktur, i en tre måneders baby, kan frugtkomplementære fødevarer forårsage en alvorlig allergisk reaktion. I bedste fald vil et barn have udslæt, blærer, peeling, røde pletter på huden. I værste fald - kroniske sygdomme i åndedrætsorganerne, for eksempel bronchial astma. Og også atopisk dermatitis er en hudsygdom af permanent karakter. Det er også værd at tænke på, at hele immunforsvaret i kroppen er svækket. Med sund udvikling bliver kroppen gradvist vant til miljøet, fødevarer, bakterier og mikroorganismer. Og nu er alle immunforsvaret rettet mod bekæmpelse af allergener. Hos ældre voksne kan dette medføre tilbøjelighed til forskellige sygdomme og hyppige allergiske reaktioner.
  • Forstyrrelse af arbejdet i alle indre organer. Tidlig fodring skaber en uudholdelig byrde på nyrer, lever og organer i mave-tarmkanalen. Alt dette vil helt sikkert give sine konsekvenser i fremtiden. Børn bliver sværere at vænne sig til den nye mad, i skolen har de ofte problemer med afføring, mavesmerter, opkastning. Alt dette kan i sidste ende provokere gastritis og betændelse i spiserørslimhinden.
  • Til sidst opnår en tidligfødende mor kun nedbrydning af normal amning. Hvis barnet er ammet, tøv ikke med - barnet modtager alle de nødvendige stoffer. Nye fødevarer kan skabe en følelse af mæthed (især hvis det er en lokke af sød frugt), men her er kalorieindhold og næringsstof i sådan mad meget lille. Barnet vil bruge mindre mælk, laktationsvolumenet vil falde, og over tid forsvinder mælken helt.

Hvordan forstår du, at du allerede kan give supplerende mad?

Så selv du kunne være overbevist om at give et barn et nyt måltid på 3 måneder er uklogt. Hvis du vil sprede barnets kost med noget nyt, skal du ikke give ham mere end 2-3 dråber ny mad ad gangen. Og generelt anbefales det ikke at lave en diæt udelukkende på basis af frugter, hvilket gør dem bedre til menuen i 6-7 måneder af et barns liv.

Generelt anbefaler børnelæger at introducere en ny mad i barnets kost kun hvis barnet:

  • Allerede selvsikker og uafhængigt sidder (det fremmer normal fordøjelse).
  • Han er selv interesseret i, hvad mor spiser.
  • Spytter ikke ud og brænder ikke rig mad.
  • Vægten er allerede dobbelt så stor som ved fødslen (dette er tegn på normal udvikling).
  • Barnets krop på tidspunktet for indførelsen af ​​en ny kost svækkes ikke af akutte sygdomme.
  • Barnet blev ikke immuniseret i de nærmeste dage;
  • En crumb kan vise, om han kan lide noget eller ej - vend væk eller flyt pladen væk.
  • For barnet var amning ikke kun en mulighed for at spise, men også forvandlet til en slags glædelig rituel.

regime

Fra og med 2. og 3. måned af livet ændres barnets adfærd dramatisk. Han sover mindre og bruger mere tid og energi på at udforske verden omkring ham.

Nu er de fire timers pauser mellem måltiderne ikke egnet til ham. Som regel vågner barnet 40 minutter før foderstart, begynder at dryppe, græde, og først efter at have fået et bryst, falder i søvn. Det betyder, at barnet skal overføres til en syvfoldig fodring med et interval på tre timer.

Det mest egnede ur for syvfoldig fodring:

Hvis dette kræves af moderens arbejdsplan, kan fodring begynde lidt tidligere eller senere. Skift i mode bør ikke overstige 1 time.

Skift i tilstand kan kun tillades, hvis barnet sover hurtigt. Hvis barnets råb kræver at blive fodret, kan du give brystet en halv time tidligere.

Om 3 måneder kan barnet allerede modstå en seks timers pause i mad. Men hvis barnet græder meget om natten, kan du kort give ham et bryst.

Hvad du kan give for at spise et barn om 3 måneder

Det første år af et barns liv er præget af hurtige udviklingstendenser. Nyheder vises bogstaveligt ugentligt. Mest af alt handler det om den tredje måned. I løbet af denne tid har barnet allerede lært meget. Efter at babyen har tilpasset sig de nye eksistensbetingelser, undersøger han aktivt det omkringliggende rum og samfund.

Dannelsen af ​​hans krop er ved at få høje satser. Moms fremhæve vigtige præstationer, som barnet har opnået i 3 måneder: udvikling og ernæring passerer rytmisk og indbyrdes afhængigt, babyen bliver stærkere, afrundet, hans bevægelser og nogle færdigheder forbedres. Spædbarnets dagregime stabiliserer: han spiser, sover og vågner på omtrent samme tid, hvilket gør det lettere for moderen at planlægge sine anliggender.

Hvordan vokser en baby i 3 måneder

I løbet af den tredje måned vinder babyen en fjerdedel af sin oprindelige vægt, og dens vækst tilføjer ca. en tiendedel af de tidligere. Dette sker kun i et eventyr, hvor det siges om en helt, der ikke vokser om dagen, men i timen. Der er en aktiv udvikling af alle indre organer og systemer hos spædbarnet. Denne hurtige vækst af babyen kræver en korrekt tilførsel af energi til kroppen. Og energikilderne, der er nødvendige for de små, er langvarig søvn og tilstrækkelig ernæring, der sikrer den ekstraordinære hastighed af babyens udvikling.

Korrekt søvnkrummer i løbet af dagen varer 18-20 timer, og i løbet af denne tid spiser han modermælk, svarende til en femtedel af sin vægt. Selvfølgelig er dette et gennemsnit. Alle børn er forskellige, og de vokser anderledes. Moder skal ikke bekymre sig om babyen spiser lidt mere eller mindre. Han ved selv, hvor meget han har brug for, og vil kunne formidle dette til sin mor på sine egne måder. Hvis den tredje måned med søvn og fodring barnet ikke er etableret, sover babyen og spiser mindre end normalt, og hans vægt og højde er utilstrækkelige, det er presserende at konsultere en læge.

Højde og vægt afhænger af:

  • indikatorer for højde og vægt ved fødslen;
  • genetik;
  • køn;
  • fodringsmetode.

I løbet af den tredje måned tilføjer drengen normalt ca. 800 g, og pigen 750 g.

Vækst Energi - Ernæring

At spise en 3 måned gammel baby er hovedmål og glæde i sit liv. Barnet køber de første begreber om virkeligheden ud fra de forhold, hvor han vokser, og de første ideer om mennesker kommer fra moderen, der føder ham. Sultens instinkt er kendt for alle levende ting, og især babyer. Den kronisk underernærede baby vil ikke tillade sig at blive sulten, han vil ved hjælp af et græd kræve den nødvendige del af mad. Normalt vågner babyen fra sult og græder mest ofte fra hvad hun ønsker at spise. Dette bestemmes let af, hvor grådigt han fanger en brystvorter eller pacifier.

Sygeprocessen er en vanskelig opgave for barnet. Han puster, gør et svært arbejde, endda sveder med iver. Det vil ikke være muligt at tage sin fødekilde væk, før fuld mætning kommer, ellers vil et indigneret græde fortælle om hans appetit. Først efter at have modtaget præcis mængden af ​​mælk, der kræves, falder han hurtigt i søvn. Selv i søvn, fortsætter han med at smøge, som om han drømmer om fortsættelse af fodring, og du kan se et udtryk for lyksalighed på dit lille ansigt.

Tving ikke babyer til at spise mere mælk end nødvendigt. Af denne grund kan han miste sin appetit. Forsøger at undgå overskydende mad, vil han forsøge at falde i søvn tidligt eller stædigt nægte bryst. Herved beskytter han instinktivt sig mod overskridelser. Men sådan en situation er fyldt med et tab af interesse i selve fodringsprocessen og et tab af fornøjelse fra det. Modtagelse af mad bør forblive lyksalighed for barnet og mor - hans bedste ven og sygeplejerske. Dette er en væsentlig faktor for overbevisningen af ​​barnet i pålideligheden af ​​andre, som lægger barnets kost på 3 måneder.

Sådan justeres fodringsplanen

En tre måneders baby vil føle sig mere behagelig at blive vant til at sove og spise på bestemte timer. Tilpasning til regimet er hurtigere ved hjælp af mor. Med stigningen i barnets masse øges tidsintervallerne mellem fodringerne. At støtte moderen til at fastslå foders regelmæssighed og reducere deres daglige mængde er af stor betydning. En lang ventetid på mad gør en utålmodig baby lidt, men han vil ikke modstå, men tværtimod vil han være meget glad, hvis han venligt vågner op 3 eller 4 timer efter den forrige fodring.

Børn med en fødselsvægt på op til 3 kg kræver normalt et interval på 3 timer mellem måltiderne, og med en vægt på ca. 4,5 kg er 4 timer tilstrækkelig. Mor kan konsolidere stereotypen af ​​4-timers pause mellem fødninger, fodre barnet efter 4 timer. Således bliver barnets ernæring om 3 måneder stabil i overensstemmelse med regimet. Hvis barnet forsøger at forstyrre madens regelmæssighed, græder efter 2 timer, kan du overvinde denne vanskelighed ved ikke at nærme sig det et stykke tid og give en chance for at falde i søvn igen. I tilfælde af fortsat græd kan du give lidt vand at drikke. På denne måde tilpasser barnet sig til regelmæssige pauser i strømindtaget.

En mor, der fodrer et barn, så snart han bevæger sig, selvom hun fodrede ham mindre end 2 timer siden, udvikler sig vane med at spise små måltider med korte intervaller. Forskellige børn vænner sig til regimen på forskellige måder, selvom de fleste af dem allerede har flyttet fra måned til 4-timers periode med hoppet om natten fodring.

Undervisning for at overholde regimet er ikke let, det kræver tålmodighed og indsats.

Alderforhold

De kraftige fremskridt, der opstår i udviklingen af ​​en tre måneders baby, kræver en ændring i ernæringsprocessen. Grundlaget er som tidligere, flydende mad: brugen af ​​modermælk eller kunstige blandinger fortsætter. I fødevaren fra 3 måneder indtil indførelsen af ​​supplerende fødevarer. Acceleration af vækst og motoraktivitet forårsager en forøgelse af appetitten. På grund af dette kan et regime, der er sat så hårdt, eller endda endnu ikke veletableret, falde sammen for at genoptage anvendelse på brystet efter behov, hvilket sandsynligvis skal øges. Dette er ikke en grund til skuffelse, stimulansen vil være tættere kontakt med barnet og hans smil.

Overvågning af en 3 måneder gammel baby giver en mor mulighed for at være opmærksom på tegn på mæthed eller omvendt mangel på mad. En fuld baby forsinker sugende, vender sig væk fra brystet eller fra flasken.

Ved udgangen af ​​3 måneder hos de fleste spædbørn er det tid til øget vækst. Voksende og appetit. Moms kan få indtryk af, at hun mangler mælk, og den lille ønsker at spise mere og mere. Nogle tværtimod vender væk fra brystet og optræder. Amning er undertiden hæmmet af spædbarnets interesse i verden omkring ham, når han vender, ser på alt omkring og distraherer fra brystet.

Ikke at vide om sådanne situationer, mødre i panik vender sig til lokken, som ikke skal gøres. En klog lille, der indser, at man får et måltid fra en flaske, er meget nemmere og giver helt op i brystet. Dette er ganske ofte grunden til, at tre måneder gamle børn skifter først til blandet, og senere til kunstig ernæring.

I virkeligheden er der ikke mindre mælk, bare babyen har øget sine ernæringsmæssige behov. Dette fænomen kaldes en laktationskrise. Det varer ikke længe, ​​og efter et par dage passerer.

For tidlig tilskud

At oversætte babyer til kosttilskud løser ikke problemet, tværtimod vil det forværre det. Blandinger fordøjes meget længere og absorberes værre end modermælk. En skarp overgang til en anden sammensætning af mad ændrer mikrofloraen i tarmens tarm. Tilbagevendende til modermælk vil ikke returnere sin tidligere tilstand. Barnets tarm er fyldt med anaerobe mikrober, og deres reproduktion begynder. Kun én tilførsel af blandingen om dagen kan opnå irreversible virkninger.

Indtræden i babymad med 3 måneders tillæg, dets spredning må ikke fortyndes ved hjælp af gedemælk eller kefir, som ikke er tilpasset mad. Disse produkter er ikke tilpasset til 3 måneders alder, de skader børn op til et år og øger byrden på nyrerne og bugspytkirtlen.

Kunstig fodring

Der er situationer, hvor amning ikke er mulig (medicin, sygdom). I sådanne tilfælde overføres barnet til fødevareblandinger. Manglende evne til at amme bør ikke forårsage skyld i moderen. Når kunstige fodring børnelæger anbefaler at bruge delvis fri fodring - en måde, hvor mængden af ​​mad er givet på anmodning af barnet, men i begrænset omfang og fodres på et bestemt tidspunkt. Samtidig hældes en smule mere blanding i flasken, end det er nødvendigt at finde ud af, hvor meget mad barnet har brug for. Det er ikke nødvendigt at binde ham og fodre ham, hvis han ikke vil.

Det anbefales at følge nogle regler, når du udarbejder menuen for den kunstige kunstner:

  • giv barnet vand
  • nøje overholde fremgangsmåden til fremstilling af blandingen
  • anbefales ikke at øge eller mindske dosis
  • Det er strengt forbudt at kombinere forskellige blandinger;
  • Det er ønskeligt at hælde indholdet af flasken, som barnet ikke har spist;
  • Anbefal ikke at fodre barnet med magt.

Ved en alder af tre måneder vokser barnet op, øger vægten og udvikler sig. Denne periode er befordrende for etableringen af ​​babyens kost og søvn. Modermælk er fortsat den eneste kilde til næringsstoffer. På grund af det øgede behov for crumb i modermælk er det ønskeligt at øge intervallerne mellem foderstoffer. Brystfødte babyer får brystmelk efter behov og er ikke tidsbegrænsede til brystet. Læger anbefaler ikke at skynde sig for indførelsen af ​​et tillæg, for ikke at skade barnets helbred.

Hvad kan gives til et barn på 3 måneder med undtagelse af blandingen og modermælken: babyens kost

Basen på babyens ernæring efter 3 måneder er modermælk eller en tilpasset blanding af høj kvalitet (se også: babyens kost i måneder). Du kan høre den opfattelse, at i denne alder er det tid til at bekendtgøre crumb med korn, kartoffelmos og saft, især hvis han er på kunstig fodring. Der er dog en anden opfattelse: op til seks måneder behøver barnet ikke fodre med voksne retter. Lad os prøve at finde ud af, hvilket synspunkt der er korrekt.

amning

Brystmælk er den bedste baby mad. Det indeholder fedtstoffer, proteiner, kulhydrater, mineraler, vitaminer, enzymer, hormoner og immune faktorer. Alle disse stoffer er nødvendige for babyen for fuld vækst samt for udvikling af immun-, fordøjelses- og andre kropssystemer.

Som regel har en 3 måneder gammel baby allerede en bestemt daglig behandling, herunder 6-7 måltider. Den samlede mængde modermælk pr. Dag, som barnet drikker, er 850-900 ml. For at fødevarerne har størst fordel for chad, og laktation ikke er døde, skal der tages højde for flere vigtige punkter:

  1. Hormonprolactin, som er ansvarlig for mælkeproduktionen, syntetiseres om natten. Hovedstimuleringen er brystsugning. Lav ikke lange pauser mellem fodringerne om natten, og endnu mere - for at forlade dem.
  2. Siden om kvinden ikke spiser mad, er morgenmælk præget af en lav energiværdi. Så straks efter en tidlig snack kan babyen bede om brystet igen. Det er vigtigt, at mor har morgenmad, så at hun ved middagen bliver mere nærende.

Kunstig fodring

Blandingsvalg

Moderne tilpassede blandinger kan give barnet alle de nødvendige næringsstoffer. Det er dog nødvendigt at vælge det rigtige produkt. Nøgleanbefalinger:

  • Hvis barnet har sygdomme, kræves der særlige blandinger. Hvis der er allergi overfor mælk, er det allergivenligt eller mælkefrit (baseret på soja), lactoseintolerans er lav lactose, sværvægtsunderskud er højt i protein og så videre.
  • Det er ønskeligt, at blandingen indeholder probiotika. Disse omfatter forskellige gavnlige bakterier, der sætter sig på tarmslimhinden og hjælper med at fordøje mad. Som et resultat forhindres problemer som forstoppelse, diarré, flatulens og andre. Derudover hjælper probiotika med at styrke den generelle immunitet.
  • Det er afgørende, at formlen for en kunstig erstatning omfatter mineraler og vitaminer. De er nødvendige for den normale vækst og udvikling af babyen.

Mængdeberegning

Hvor meget kan du give en blanding af en tre måneders baby? Det gennemsnitlige beløb er 180 ml pr. Måltid. Den optimale tilstand - 5 måltider om dagen. Du kan nøjagtigt beregne mængden i henhold til følgende algoritme:

  1. Fordel babyens vægt 7. Det resulterende tal er den daglige mængde af blandingen.
  2. Fordel summen til feeds. Så du kan forstå, hvor meget mad en baby skal forbruge ad gangen.

For eksempel vejer et barn 5,7 kg: 5700 ÷ 7 = 814 ml, 814 ÷ 5 = 163 ml. Selvfølgelig er det i praksis vanskeligt at fremstille 163 ml af blandingen. Det er værd at gøre dette: Giv 160 ml om dagen, og tilføj "rester" til det sidste måltid inden natets søvn. Barnet spiser godt og vil sove hele natten.

Hvis barnet blev født med mere vægt og aktivt vinder det, skal det daglige ranseringsvolumen beregnes forskelligt. Det er nødvendigt at overveje behovet for kalorier. Efter 3 måneder er der brug for 115 kcal pr. 1 kg legemsvægt. Beregningsskema:

  1. Multiplikere barnets vægt med 115. Resultatet bliver den daglige kalorieindhold.
  2. Beregn formlen - (samlede kalorier x 1000 ml) ÷ kalorindhold i 1 liter af blandingen. Så du kan finde ud af det daglige volumen af ​​blandingen.
  3. Opdel den resulterende mængde ved antallet af feedings. Resultatet vil være en engangs mængde mad til et barn med stor vægt.

For eksempel er barnets vægt 6,7 kg. Kalorindhold i 1 liter blanding - 650 kcal. Beregninger: 115 × 6,7 = 771 kcal, (771 × 1000) ÷ 650 = 1186 ml, 1186 ÷ 5 = 237 ml.

Blandet fodring

Med en blandet kost, når amning og fodring med en blanding praktiseres, er det vigtigt at vælge den rigtige mælkeudskiftning. Der gives fortrinsret til et produkt med reduceret jernindhold. Et overskud af dette element kan føre til binding af lactoferin, et modermælksprotein, der beskytter børn mod smitsomme sygdomme i mave-tarmkanalen.

Normen for tilskuddet med en blanding af blandede fødevarer er ikke let at bestemme. Det kan være fra 25 til 120 ml til 1 måltid. Normalt observerer de et sådant regime: de tilbyder barnet et bryst, så det andet, og efter det, hvis han stadig er ivrig, får han en blanding. Så snart krummen vender væk fra flasken, stoppes fodringen.

Vand efterspørgsel

Om 3 måneder bør barnet loddes med kogt vand eller baby te. Sukker bør ikke tilsættes til drikkevarer. I fremtiden kan dette føre til endokrine lidelser (diabetes mellitus) og hypertension. Renset flaskevand bør anvendes til babymad. Før hver brug skal den koges og afkøles.

Hvor meget skal en baby drikke? Det samlede væskebehov for denne alder er ca. 100 ml pr. Kg vægt. Det skal dog tages i betragtning, at modermælk og blandingen indeholder flydende. Det anbefales at give barnet 1-2 teskefulde vand mellem måltiderne og i løbet af natten. Umiddelbart før fodring behøver du ikke at fodre krummerne, da det kan føre til nedsat appetit.

Det er nødvendigt at injicere væske (vand, te) med 1-2 dråber om dagen. Hver dag anbefales volumen at øge med 2 gange. Det anbefales at give vand i en lille sked af silikone eller blød plast. Det vil være mere behageligt for et barn at drikke fra det end fra en metal.

Behov for ekstra mad

Når en baby bliver 3 måneder gammel, tror mange forældre, at det er på tide at tilføje grød, juice eller puree til deres menu (vi anbefaler at læse: Hvilke saft er tilladt for børn fra 3 måneder?). Dette skyldes to punkter. Først i Sovjetiden var det sådan en tidlig fødning, der blev praktiseret, og de fleste bedstemødre anbefaler at følge traditioner. For det andet skriver fabrikanter af specialiseret babymad på emballagen: "produktet er tilladt fra 3 måneder".

Der er undtagelser fra reglen. Indførelsen af ​​supplerende fødevarer fra 4-5 måneder er tilladt, hvis barnet er undervægtigt, rickets eller anæmi (se også: hvad kan og skal fodres med 4 måneders kunstig fodring?). Beslutningen om at ændre menuen bør laves af børnelæsen baseret på vurderingen af ​​barnets tilstand. Han vil anbefale, hvilke produkter at spise, samt give normerne for deres forbrug. Nogle tips:

  • korn til den første fodring skal koges i vand og være glutenfri, de mulige muligheder er ris, boghvede, majsgryn;
  • De første retter skal fremstilles af allergivenlige grøntsager - græskar, blomkål, broccoli.

Fare for tidlig fodring

Hvad vil der ske, hvis du begynder at fodre din baby med korn, kartoffelmos og saft for tidligt? En systemfejl kan forekomme i kroppen, som vises umiddelbart eller efter et par år. Det skal forstås, at spædbarns mavetarmkanalen endnu ikke er klar til at fordøje en række faste fødevarer, da den ikke har den nødvendige mængde enzymer.

Tidlig fodring kan forårsage allergi over for barnet.

  1. Forstyrrelser i mave-tarmkanalen - mavesmerter, oppustethed, forstoppelse, diarré, opkastning, opkastning, rastløs adfærd. Ofte i fordøjelsessystemets funktion er der en så stærk sammenbrud, at du skal gennemgå en lang behandlingstid på hospitalet.
  2. Allergi. Mulige manifestationer - kløende udslæt, røde områder, skrælning af huden. Ved ældre alder kan symptomer på atopisk dermatitis og astma forekomme. Ofte forårsager negative reaktioner ikke kun høje, men også lav-allergene produkter, da immuniteten er nedsat.
  3. Kroniske sygdomme. For tidlig indføring af supplerende fødevarer fører til øget belastning på mave-tarmkanalen, nyrerne og leveren. I skolealderen er det normalt "hældt" i kroniske inflammatoriske processer i tarmene og maven (colitis, gastroduodenitis), såvel som opkastning af opkastning, mavesmerter og så videre.
  4. Slutningen af ​​amning. På grund af det faktum, at barnet vil forbruge andre produkter, vil amning uundgåeligt falde. Som følge heraf kan dette føre til fuldstændig udryddelse. Barnet vil blive frataget værdifulde næringsstoffer, der kun er til stede i modermælk.

Baby mad i 3 måneder bord

Grundlaget for barnets ernæring om 3 måneder er modermælk eller højkvalitativ tilpasset blanding. Du kan høre den opfattelse, at i denne alder er det tid til at bekendtgøre crumb med korn, kartoffelmos og saft, især hvis han er på kunstig fodring. Der er dog en anden opfattelse: op til seks måneder behøver barnet ikke fodre med voksne retter. Lad os prøve at finde ud af, hvilket synspunkt der er korrekt.

Brystmælk er den bedste mad til et spædbarn, som indeholder alt, hvad der er nødvendigt for en babys vækst. Naturlig fodring

Brystmælk er den bedste baby mad. Det indeholder fedtstoffer, proteiner, kulhydrater, mineraler, vitaminer, enzymer, hormoner og immune faktorer. Alle disse stoffer er nødvendige for babyen for fuld vækst samt for udvikling af immun-, fordøjelses- og andre kropssystemer.

Hvis du lykkedes at etablere en naturlig fodring, så er det efter 3 måneder nødvendigt at fortsætte det. Det er værd at oversætte en søn eller datter til en tilpasset blanding kun i tilfælde af nødsituation, når det ikke er muligt at bevare lactation.

Som regel har en 3 måneder gammel baby allerede en bestemt daglig behandling, herunder 6-7 måltider. Den samlede mængde modermælk pr. Dag, som barnet drikker, er 850-900 ml. For at fødevarerne har størst fordel for chad, og laktation ikke er døde, skal der tages højde for flere vigtige punkter:

  1. Hormonprolactin, som er ansvarlig for mælkeproduktionen, syntetiseres om natten. Hovedstimuleringen er brystsugning. Lav ikke lange pauser mellem fodringerne om natten, og endnu mere - for at forlade dem.
  2. Siden om kvinden ikke spiser mad, er morgenmælk præget af en lav energiværdi. Så straks efter en tidlig snack kan babyen bede om brystet igen. Det er vigtigt, at mor har morgenmad, så at hun ved middagen bliver mere nærende.

Kunstig fodring Ved kunstig fodring er det vigtigt at vælge en blanding af høj kvalitet. Valg af blanding.

Moderne tilpassede blandinger kan give barnet alle de nødvendige næringsstoffer. Det er dog nødvendigt at vælge det rigtige produkt. Nøgleanbefalinger:

Hvor meget kan du give en blanding af en tre måneders baby? Det gennemsnitlige beløb er 180 ml pr. Måltid. Den optimale tilstand - 5 måltider om dagen. Du kan nøjagtigt beregne mængden i henhold til følgende algoritme:

  1. Fordel babyens vægt 7. Det resulterende tal er den daglige mængde af blandingen.
  2. Fordel summen til feeds. Så du kan forstå, hvor meget mad en baby skal forbruge ad gangen.

For eksempel vejer et barn 5,7 kg: 5700 ÷ 7 = 814 ml, 814 ÷ 5 = 163 ml. Selvfølgelig er det i praksis vanskeligt at fremstille 163 ml af blandingen. Det er værd at gøre dette: Giv 160 ml om dagen, og tilføj "rester" til det sidste måltid inden natets søvn. Barnet spiser godt og vil sove hele natten.

Hovedindikatoren i beregningen af ​​blandingen er barnets vægt

Hvis barnet blev født med mere vægt og aktivt vinder det, skal det daglige ranseringsvolumen beregnes forskelligt. Det er nødvendigt at overveje behovet for kalorier. Efter 3 måneder er der brug for 115 kcal pr. 1 kg legemsvægt. Beregningsskema:

For eksempel er barnets vægt 6,7 kg. Kalorindhold i 1 liter blanding - 650 kcal. Beregninger: 115 × 6,7 = 771 kcal, (771 × 1000) ÷ 650 = 1186 ml, 1186 ÷ 5 = 237 ml.

Med en blandet kost, når amning og fodring med en blanding praktiseres, er det vigtigt at vælge den rigtige mælkeudskiftning. Der gives fortrinsret til et produkt med reduceret jernindhold. Et overskud af dette element kan føre til binding af lactoferin, et modermælksprotein, der beskytter børn mod smitsomme sygdomme i mave-tarmkanalen.

Normen for tilskuddet med en blanding af blandede fødevarer er ikke let at bestemme. Det kan være fra 25 til 120 ml til 1 måltid. Normalt observerer de et sådant regime: de tilbyder barnet et bryst, så det andet, og efter det, hvis han stadig er ivrig, får han en blanding. Så snart krummen vender væk fra flasken, stoppes fodringen.

I de fleste tilfælde fører blandet fodring gradvist til svigt i brystet. Det er lettere at få mad fra flasken end fra moderens brystvorter. Som følge heraf vælger barnet den nemmere måde.

Behovet for vand Med tre måneder kan barnet allerede få drikke vand

Om 3 måneder bør barnet loddes med kogt vand eller baby te. Sukker bør ikke tilsættes til drikkevarer. I fremtiden kan dette føre til endokrine lidelser (diabetes mellitus) og hypertension. Renset flaskevand bør anvendes til babymad. Før hver brug skal den koges og afkøles.

Hvor meget skal en baby drikke? Det samlede væskebehov for denne alder er ca. 100 ml pr. Kg vægt. Det skal dog tages i betragtning, at modermælk og blandingen indeholder flydende. Det anbefales at give barnet 1-2 teskefulde vand mellem måltiderne og i løbet af natten. Umiddelbart før fodring behøver du ikke at fodre krummerne, da det kan føre til nedsat appetit.

Det er nødvendigt at injicere væske (vand, te) med 1-2 dråber om dagen. Hver dag anbefales volumen at øge med 2 gange. Det anbefales at give vand i en lille sked af silikone eller blød plast. Det vil være mere behageligt for et barn at drikke fra det end fra en metal.

Når en baby bliver 3 måneder gammel, tror mange forældre, at det er på tide at tilføje grød, saft eller kartofler i deres menu. Dette skyldes to punkter. Først i Sovjetiden var det sådan en tidlig fødning, der blev praktiseret, og de fleste bedstemødre anbefaler at følge traditioner. For det andet skriver fabrikanter af specialiseret babymad på emballagen: "produktet er tilladt fra 3 måneder".

Tillæg i tre måneder er ikke nødvendig og er kun foreskrevet i ekstraordinære tilfælde, for eksempel ved vægttab eller anæmi.

Moderne børnelæger insisterer dog på, at det er nødvendigt at begynde at fodre krummerne med voksne retter fra 6 måneder. Tidligere indtræden af ​​supplerende fødevarer kan have negativ indflydelse på dets helbred.

Der er undtagelser fra reglen. Indførelsen af ​​supplerende fødevarer fra 4-5 måneder er tilladt, hvis barnet har et underskud på kropsvægt, rickets eller anæmi. Beslutningen om at ændre menuen bør laves af børnelæsen baseret på vurderingen af ​​barnets tilstand. Han vil anbefale, hvilke produkter at spise, samt give normerne for deres forbrug. Nogle tips:

  • korn til den første fodring skal koges i vand og være glutenfri, de mulige muligheder er ris, boghvede, majsgryn;
  • De første retter skal fremstilles af allergivenlige grøntsager - græskar, blomkål, broccoli.

Fare for tidlig fodring

Hvad vil der ske, hvis du begynder at fodre din baby med korn, kartoffelmos og saft for tidligt? En systemfejl kan forekomme i kroppen, som vises umiddelbart eller efter et par år. Det skal forstås, at spædbarns mavetarmkanalen endnu ikke er klar til at fordøje en række faste fødevarer, da den ikke har den nødvendige mængde enzymer.

Tidlig fodring kan forårsage allergi over for barnet.

  1. Forstyrrelser i mave-tarmkanalen - mavesmerter, oppustethed, forstoppelse, diarré, opkastning, opkastning, rastløs adfærd. Ofte i fordøjelsessystemets funktion er der en så stærk sammenbrud, at du skal gennemgå en lang behandlingstid på hospitalet.
  2. Allergi. Mulige manifestationer - kløende udslæt, røde områder, skrælning af huden. Ved ældre alder kan symptomer på atopisk dermatitis og astma forekomme. Ofte forårsager negative reaktioner ikke kun høje, men også lav-allergene produkter, da immuniteten er nedsat.
  3. Kroniske sygdomme. For tidlig indføring af supplerende fødevarer fører til øget belastning på mave-tarmkanalen, nyrerne og leveren. I skolealderen er det normalt "hældt" i kroniske inflammatoriske processer i tarmene og maven (colitis, gastroduodenitis), såvel som opkastning af opkastning, mavesmerter og så videre.
  4. Slutningen af ​​amning. På grund af det faktum, at barnet vil forbruge andre produkter, vil amning uundgåeligt falde. Som følge heraf kan dette føre til fuldstændig udryddelse. Barnet vil blive frataget værdifulde næringsstoffer, der kun er til stede i modermælk.

»Baby 3 måneder

Børns ernæringstabel op til et år

Alt liv og den rigtige udvikling af en person er forudbestemt i en meget tidlig alder. Især i de første år af livet kræver barnet særlig pleje og pleje. Derfor er det så vigtigt at vælge den rigtige kost. De første 12 måneders levetid for børn kræver særlig opmærksomhed, da den lille organisme i denne periode kun tilpasser sig miljøet og nye usædvanlige produkter. Derfor er ernæring af børn under et år et af de mest diskuterede emner blandt unge forældre.

Ernæringstabel for måned: Beregning for barnets første år

Nedenfor er de produkter, der anbefales til brug i børn under 1 år. Tabellen med korrekt ernæring hjælper dig med at forstå, hvilke normer for fodring for børn der findes, og at beregne fødslen af ​​et barn efter måneder individuelt.

Alder i måneder

Sådan bestemmer du, at det er på tide at introducere foder

Udviklingen af ​​hver baby op til et år er en individuel proces, derfor er det umuligt at bestemme den enkelte alder for komplementær fodring. Hvad skal man fokusere på? Tilstedeværelsen af ​​mindst halvdelen af ​​de følgende tegn indikerer, at det er på tide at forsøge at variere kosten:

  • Sam åbner munden, når en sked med mad bringes til munden;
  • Holder hovedet
  • Under fodring kan man sidde i en speciel stol på egen hånd;
  • Lukker munden, når skeen med mad er i munden;
  • Svælger maden selv;
  • Viser, at han ikke er sulten (vender sig væk).

Sådan indtastes et nyt produkt korrekt

I løbet af det første år af et barns liv er det umuligt at straks give en stor del af noget nyt. Foder skal begynde med en lille mængde, der øger den over tid og bringer den tilbage til normal, hvis barnet reagerer godt på produktet. Derfor er det vigtigt at udføre sådanne "eksperimenter" i første halvdel af dagen, så vil du være i stand til at forstå, om denne mad er egnet til babyen og at beregne den yderligere fodring. Af samme grund, hvis et barn føler sig utilpas, giver han noget nyt, er det ikke værd.

De første kosttilskud til børn, og disse er sædvanligvis saft eller kartoffelmos, og derefter poretter, administreres separat, det vil sige, det er ikke nødvendigt at give en multi-komponent skål straks. Fodring er bedre at starte med en teskefuld gulerod, æble eller anden saft og se om barnet vil være allergisk. Op til 7-8 måneder skal der hakes mad, f.eks. Ved hjælp af en blender. Men fra seks måneder kan du prøve at fodre og relativt fast mad (banan, kogte gulerødder).

Hvad kan spise op til 6 måneder

Op til 6 måneder er basen af ​​diæt af nyfødte modermælk eller en særlig mælkeformel. Vegetabilsk eller frugtpuré kan smages med 3-4 måneder. Glem ikke, at du skal lave mad fra en ingrediens. Til en god start: græskar, kartofler, courgetter, kål, fersken, abrikos, blomme, æble. Konsistensen skal være tilstrækkelig flydende. Juice fortyndet med vand.

I hjemmet er puré tilsætning af vegetabilsk olie (beregnet til 5 ml pr. 150 g produkt). For dette er det bedre at bruge olivenkoldpresset. Ved køb af færdige produkter skal du omhyggeligt undersøge sammensætningen, i mangel af olie der kan den tilsættes i samme forhold.

Efter fødslen med det nye produkt næste dag er det nødvendigt at følge barnets tilstand (hans hudtilstand og afføringskarakter). Hvis der ikke er nogen ændringer, så fra den anden dag kan du give 30-40 gram grøntsagspuré eller øge mængden af ​​saft.

Hele ugen skal du kun give en type grøntsager. Efter denne periode, hvis alle indikatorer er inden for det normale interval, skal du tage op et andet produkt og introducere det i fodring så gradvist som i den første uge.

Menu i 7-8 måneder

I denne alder vil mashed eller snoet puree, som er lidt tykkere end det var muligt at give i en tidligere alder, være egnet til mad.

I løbet af de syv måneder af livet bør begynde at introducere kødpuré af fedtholdige sorter (kylling, kanin, kalkun, kalvekød) ifølge bordet. Du skal også give en fjerdedel af et æg, men ikke mere end 2 gange om ugen. Fødevarer i denne alder skal udføres 3 gange om dagen, begyndende med en teskefuld og derefter bringe op til 60-100 gram.

I en alder af otte måneder bør barnets ernæring omfatte mejeriprodukter, cottage cheese, ost. Indførelsen af ​​sådanne fødevarer bør næres med ekstrem forsigtighed. Begynd fodring bør være helt små portioner, gradvist øge dem.

Måltider i 9-12 måneder

På dette tidspunkt bør barnet være bekendt med alle de produkter, der anbefales i bordet (korn, frugt, grøntsager, mejeriprodukter, kød, bageriprodukter). Ernæring af børn frem til året har stadig sine egne egenskaber:

  • Madlavning sker kun ved kogning eller dampning. Stekt og bagt anbefales ikke til børn under et år, det er bedre at give kun fra 3 år;
  • Anvendelsen af ​​krydderier, stivelse eller andre tilsætningsstoffer er uacceptabel;
  • Jordføde bør stadig finde sted;
  • Med indførelsen af ​​nogle produkter til fodring skal barnet vente. Disse omfatter citrusfrugter, nødder, eksotiske frugter og så videre, da der er stor sandsynlighed for at udvikle allergier. Slik er også kontraindiceret i op til et år;
  • I løbet af det første år af livet skal mad være fem gange om dagen.

At fodre et barn op til et år er noget, der skal kontaktes med stort ansvar. Det er altid nødvendigt at huske, at hvert barn udvikler sig på forskellige måder, hvorfor det er umuligt at udvikle universelle normer, der skal følges nøje. Her er et bord, der kun indeholder anbefalinger, men ikke en præcis beregning. Efter introduktionen af ​​et nyt produkt skal du omhyggeligt overvåge kroppens reaktion, fordi noget måske ikke passer til et enkelt barn.

Baby mad 3 måneder

I betragtning af barnets menu er 3 måneder præget af, at barnet skal forblive udelukkende ammet. I denne alder opfylder modermælk fuldt ud barnets behov i alle vitaminer og næringsstoffer.

I kosten af ​​børn, der er på kunstig fodring, er den vigtigste type mad mælkeformel. Men normalt fra denne måned, anbefaler de fleste børnelæger at introducere i kosten sådanne kosttilskud som frugtsaft. Som regel er den første saft æble.

Du kan gøre det selv fra friske æbler med grønne eller gule sorter, og du kan også købe færdige, designet specielt til børn i denne alder. Frugtsaft til et barn skal gives efter fodring eller mellem foderstoffer, der starter fra kun 2-3 dråber og gradvist øges til 2-3 teskefulde i løbet af måneden.

Juice må give og med pulp. På grund af det faktum, at disse juice indeholder fibre og pektiske stoffer, hjælper det at stimulere tarmmotoraktiviteten og hjælper derfor fordøjelsen.

Lidt senere, i 3,5 måneder, kan du forsøge at introducere frugtpuré. som skal gives i samme mængde og på samme måde som juice. Til at begynde med anbefales det at give barnet et revet æble. Endvidere introduceres frugtpuréer fra andre frugter: pærer, blommer, kirsebær, ferskner, abrikoser, bananer. Mashed potatis kan også fremstilles af dig selv eller bruge færdiglavet konserves.

Den daglige mængde mad inden udgangen af ​​den tredje måned er ca. 1 liter, som omfatter juice og frugtpuré.

Babyens kost 3 måneder indeholder 6 måltider.

Den omtrentlige kost på et barn på 3 måneder er som følger:

første måltid - modermælk eller modermælkserstatning (170 ml);

2 måltider modermælk eller blanding (170 ml), frugtsaft (15 ml);

3 indtagelse af modermælk eller formel (170 ml);

4 modermælk (blanding) 170 ml og frugtpuré (30 g);

5 modermælk eller en blanding (170 ml), frugtsaft (15 ml);

6 indtagelse af modermælk eller modermælkserstatninger (170 ml).

Karakterisering af et barns kost, 4 måneder adskiller sig ved indførelsen af ​​andre produkter, dvs. Ud over frugtsaft og kartoffelmos smager barnet vegetabilskpuré, æggeblomme, cottage cheese.

Udgivelsesdato: sø 08/08/2010 - 08:11

Mor og baby er en enkelt organisme. Hvad en kvinde spiser, går straks ind i barnets legeme, og derfor bør hun behandle mad mere end kritisk. Hvordan organiserer man en kost efter måneder? Hvornår skal du introducere nye fødevarer i din kost?

De fleste ammende mødre gør den samme fejl - de spiser for meget eller for ofte. Husk, selv når du ammer, behøver du ikke meget mad. Ellers opnås den modsatte effekt, hvor din baby modtager alle giftstoffer og affald.

Derudover tager mælkeproduktionen ikke for mange kalorier - ikke mere end 500, alt andet vil jævnt slå sig ned på dine hofter.

Pleje mødre menu: første måned

I den korrekte organisering af kosten er intet kompliceret. Se selv:

1. Drik op til 2,5 liter væske om dagen. Næsten alt vandet vil gå til amning. Det er ikke nødvendigt at overskride denne sats, det vil kun reducere mælkeproduktionen.

2. Foretrækker råvarer.

3. Spis friske bær, grøntsager og frugter (300 - 350 gram pr. Dag). De hjælper dig med at komme hurtigere efter fødslen. Men glem ikke om en betingelse - vi spiser kun, hvad der vokser i vores område. På eksotiske lækkerier så langt ud af spørgsmålet.

4. Basen på din mad skal være sådanne produkter:

  • Stewed eller kogt kød (ikke fedt). Ideelt set bør det være kalvekød eller kaninkød;
  • Mælk og mejeriprodukter - lidt efter lidt og ikke ofte. Hytteost er meget nyttig (op til 200 gram 3 gange om ugen) og sur creme med 15% fedt;
  • Fisk (kulmule, gedde aborre, torsk) - 1-2 gange om ugen;
  • Æg - 1 stk. om to eller tre dage
  • Brød - rug, fuldkornsmel;
  • Pasta - Af hård hvede;
  • Kashi - hirse, boghvede, havre;
  • Olie (solsikke, majs, oliven) - 15 gram pr. Dag;
  • Smør - 30 gram pr. Dag
  • Kompoter fra svesker, tørrede abrikoser, rosiner;
  • Grøntsager (græskar, gulerod, courgetter, sukkerroer) - 450 gram om dagen, kogt eller frisk. Du kan også lave grøntsager til et par. Hvad angår kartofler, bør de ikke misbruges;
  • Almond nødder - en lille håndfuld, nogle gange;
  • Pastila, marshmallow fra naturlige ingredienser - 1-2 gange om ugen, en lille smule.

5. Og dette er en liste over forbudte produkter. Det gælder for de første tre måneder af barnets liv. Bemærk:

  • Hermetisk mad - fisk, kød, mælkeprodukter;
  • Vegetabilske marinader;
  • Hjemmelavede pickles;
  • Ketchup;
  • Halvfabrikata;
  • Kødmælk (hel);
  • mayonnaise;
  • Hot saucer undtagen soja;
  • bønner;
  • Stærk te
  • frugtsaft;
  • kaffe;
  • alkohol;
  • Tørrede frugter;
  • Hvidkål;
  • druer;
  • honning;
  • nødder;
  • chokolade;
  • Ost - smeltet, med skimmel;
  • Kød.

6. Sørg for at have en fødevare dagbog og registrere datoen for indtræden af ​​det nye produkt og barnets reaktion. Sprøjt ikke på mad, især hvis der er mennesker med allergi i din familie. Indtast produkterne gradvist og nøje overvåge barnets trivsel.

Denne dagbog kan se sådan ud:

Kilder: Ingen kommentarer endnu!

Korrekt indstillet dagregime vil hjælpe mor til at slappe af og få styrken. For et barn er ordren også nødvendig for den normale udvikling af nervesystemet og alle indre organer som helhed.

Har jeg brug for en tilstand

Dagens tilstand er den sekventielle udførelse af handlinger og afhænger af tidspunktet på dagen.

  • Der vil være en vis tid til at gå, sove, fodre. Mor vil vide præcis, hvornår man skal lave mad eller når hun kan bruge lidt tid på sig selv.
  • Tilhængere af etableringen af ​​dagens regime fodrer barnet på en bestemt tidsplan. Der er også plus. Arbejdet i fordøjelseskanalerne er ikke overbelastet, hvilket reducerer risikoen for at udvikle allergier, overvægtige. Når moderen springer babyen efterspørgslen, øges risikoen for overfeeding.
  • Moden påvirker gunstigt komfort og hygge i familien. Mor er i stand til at være opmærksom ikke kun på barnet, men også til hendes mand og resten af ​​familien.

Sammenligningstabel for den daglige rutine for børn under 1 år.