Er det muligt at melon gravid

Sommeren er tiden for modning af forskellige frugter og bær. En af de mest populære sommerfrugter er melon: det er en stor duftende frugt, som er værdsat for sin honningsmag og evne til at muntre op.

Denne artikel vil diskutere melonens gavnlige og skadelige egenskaber, kontraindikationer til brugen under graviditet, reglerne for opbevaring og valg ved køb.

Kan gravid spise en melon

De frugter, der blev dyrket på melonfrø, og ikke i drivhuset, og som ikke blev behandlet med kvælstofgødning, kan give fordel for en gravid kvindes krop.

I de tidlige stadier

Melon er særlig nyttig i denne periode, da den har mange nyttige stoffer, der er nødvendige for den korrekte dannelse af føtale organsystemer.

  1. Denne frugt har en gavnlig effekt på nervesystemet - styrker det, lindrer søvnløshed, panikanfald, depressive tilstande.
  2. Det fremmer fjernelsen af ​​tungmetaller og toksiner fra kroppen, skylder urinsystemet, hjælper mod inflammatoriske sygdomme i nyrerne.
  3. Irreplaceable folic aminosyre bidrager til dannelsen af ​​neural tube i fosteret, forhindrer forekomsten af ​​medfødte misdannelser.
  4. Vitamin PP reducerer niveauet af skadeligt kolesterol i blodet, beskytter den fremtidige mor mod aterosklerose.

I anden trimester

Da alle organsystemer i fosteret i denne periode allerede er dannet, har kvinden behov for at genoprette balancen mellem mineraler og vitaminer:

  1. Fosfor øger calciumabsorptionen - det hjælper med at styrke skeletet for både fremtidens mor og baby.
  2. B-vitaminer og silicium stimulerer stofskiftet, forbedrer udseendet af hud, negle, hår, normaliserer slimhindernes tilstand.
  3. Lav kalorimelon forhindrer overskydende vægtforøgelse og derved letter graviditeten.
  4. C-vitamin styrker immunsystemet, øger fostrets beskyttende funktioner.

På sene vilkår

I løbet af denne periode vokser babyen mest intensivt, så moderens organisme har særlig brug for støtte:

  1. Kalium og jern, som er en del af dette produkt, styrker den fremtidige moders kardiovaskulære system og hjælper hende med at klare den øgede belastning. De deltager også i processen med bloddannelse, forhindrer udviklingen af ​​anæmi og opretholder vaskulær tone.
  2. Overfladen af ​​fiber i denne frugt hjælper med at normalisere fordøjelsen. Regelmæssig brug af melon stimulerer intestinal peristaltik, lindrer forstoppelse og andre lidelser. Det opretholder også kroppens egen mikroflora og beskytter mod dysbiose.
  3. Serotonin, som frigives efter brug af dette produkt, hæver stemningen hos den gravide kvinde og eliminerer dens dråber.
  4. Med en udtalt diuretisk effekt, lindrer denne frugt den gravide kvinde mod ødemer og stagnation i tarmen.

Kontraindikationer og forholdsregler

Ofte kan skader på kroppen skyldes en frugt, der er blevet dyrket ved hjælp af nitrater og andre kosttilskud, der er skadelige for menneskekroppen.

Der kan dog opstå andre vanskeligheder:

  1. Det høje glykæmiske indeks og en stor mængde let fordøjelige kulhydrater gør dette produkt forbudt for gravide kvinder med diabetes.
  2. Den diuretiske virkning af melon kan skade kvinder, der lider af urolithiasis.
  3. Dette produkt er kontraindiceret i tilfælde af dets individuelle intolerance. Det bør heller ikke bruges af kvinder, der er tilbøjelige til at spise allergi.
  4. Melon er heller ikke til brug for gravide kvinder med kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen. I de første tre måneder af amning er det værd at afholde sig fra det, da det kan provokere fordøjelsesbesvær og diatese hos et spædbarn.
  5. I perioden med forværring af inflammatoriske sygdomme i det urogenitale system bør denne frugt ikke forbruges, da det vil forværre sygdommens forløb.

Hvordan man vælger når man køber

Hvis modenheden af ​​vandmelon kan bestemmes ved let at tappe, skal melonen undersøges nærmere:

  1. Først og fremmest skal du være opmærksom på fostrets hud. Den skal være ren, fri for pletter, bukser, revner. Især duftende meloner har et gyldent mesh.
  2. Lugt frugten - den modne frugt lugter sød som pære, honning eller ananas. Duften af ​​rådne er følt i over-moden frugt.
  3. Skuden af ​​en kvalitetsfrugt skal være moderat fast. En blød æsel med en bred seng, der kan presses med en finger, er et tegn på en moden frugt, hård med en grøn farvetone - et umodent drivhus.
  4. Halen af ​​en melon af høj kvalitet vil være tør fra bunden til toppen. Hvis halen er tør i slutningen, og ved bunden er grøn, så vælges frugten umodig, og den har dårlig smag.
  5. Slap på fostrets side. Hvis lyden er døv, betyder det, at der er få frø i frugten og meget masse.
  6. Køb aldrig skivede frugter, da mængden af ​​nitrater stiger under opbevaring og patogene mikroflora multiplikationer på skærefladen.

Sådan gemmes der hjemme

Hele frugten skal opbevares på et køligt, tørt og mørkt sted, indpakket i papir eller ophængt i et net i højst fem dage. Ved afskæring skal melonet holdes i køleskabet for ikke mere end en dag. Hvis det er muligt, læg det i en keramikbeholder nedskåret.

Hvis du planlægger at høste denne frugt i længere tid:

  1. Skræl det af.
  2. Skær i små terninger og ordne på et bageplade.
  3. Bageri i fryseren i en dag.
  4. Hæld de opnåede terninger i en forseglet pose og opbevar i fryseren i højst seks måneder.

Melon er et fantastisk velsmagende og sundt sæsonprodukt. Regelmæssig brug af det normaliserer tarmens og urinsystemet, renser kroppen af ​​toksiner og slagger, løfter dit humør. Når du vælger en kvalitetsmelon, er det nødvendigt at fokusere på udseendet og erhverve det i den rigtige sæson. Kun højkvalitetsfrugt vil give kroppen de forventede fordele.

Melon under graviditet

Gourdkulturen, der kæmper på stedet med sin varemærke aroma, sarte lysegult kød og sød frisk smag... Gæt hvem det er? Selvfølgelig, om solen-skønhed melon.

Selvom det ikke er så rig på vitaminer som dets nærmeste familiemedlemmer er græskar og vandmelon, kan det være nyttigt selv under graviditeten.

Er det altid muligt for en melon at være gravid, og hvornår skal det opgives?

Fordelene ved melon under graviditeten

Der er perioder i jomfruernes liv i sådanne tider, når det er bedre ikke at nægte dig selv noget - ellers vil en storm, tårer, komplekser og klager udbryde: "Jeg har intet, som jeg vil have."

Følelsen af ​​at du er berøvet menneskehedens mest ønskelige velsignelser, din yndlingssport og de smukkeste produkter på planeten, er meget deprimerende!

Derfor, hvis du ser på en melon, og der er tårer i dine øjne, og ordet "jeg vil have" er stoppet i munden, skal du tage og spise. Uanset fordelene og skaderne - spis bare et par lækre stykker og sluk gourmetlidenskaben.

Og så, når du begynder at bekymre dig og bebrejde dig selv for intemperance, husk de nyttige egenskaber meloner til gravide kvinder.

1) Gul delikatesse hjælper med at klare depression, nerver, tvivl og hormonelle humørsvingninger.

I stedet for beroligende, giv dig selv en melon - nervesystemet, manden, barnet og de syge omkring dig vil være taknemmelige for dig.

2) Melon har en positiv effekt på graviditetens immunitet på grund af det høje indhold af vitamin C. Det sparer fra sæsonforkølelse og virkningerne af septemberudkast.

3) Dette produkt er en af ​​de få naturlige kilder til folsyre. Du kan selvfølgelig få det fra de gule piller, udpeget af hver dame i positionen, men det naturlige er altid mere nyttigt.

4) Som en vandmelon bekæmper en melon succesfuldt mod ødem under graviditet og risikoen for præeklampsi, kun det fjerner overskydende væske mere forsigtigt og forsigtigt.

5) Ved hjælp af en vitaminmineral-ladning (i en warhead-jern, kalium, fosfor, calcium, PP, A, gruppe B) forbedrer melon bloddannelsen, øger hæmoglobin og er en fremragende forebyggelse af anæmi.

6) Plantefibre, der er til stede i pulpen, hjælper tarmene og gør fordøjelsessystemet som et ur.

Melonen er også god til at bevare den fremtidige moders skønhed: masker og skrubber er lavet af hendes papirmasse, og ansigtet gnides med skorper - det sparer fra akne og sorte pletter.

Melon under graviditet: skade

Kilogram burst duftende "torpedoer" følger bare ikke: sammen med de utvivlsomme fordele ved produktet har flere ulemper. Så melon betragtes som en meget tung produkt til fordøjelsen.

Du bør ikke bruge det umiddelbart efter en hjertelig frokost eller før middagen, og endnu værre - spis et par skiver på tom mave og drik koldt vand.

For at forhindre melon er det bedre ikke at marmelade eller drikke noget (især mælk eller kefir). Før og efter et måltid skal passere mindst 40 minutter og helst to timer.

Hvis du var utålmodig, og du spiste et pund melon lige ved aftensmaden og drak efter dette kølige vand - vent på en voldsomt forstyrret mave.

Melon er strengt kontraindiceret hos personer med:
• diabetes,
• forstyrrelser i mave-tarmkanalen,
• tarmbetændelse,
• nyre- eller leversygdom
• overvægtige

Melonens afføringsegenskaber kan ødelægge billedet, hvis damen lider af diarré. I andre situationer kan du melon være gravid, men moderat: tre mellemstore stykker - en passende sats for daglig indtagelse.

Valget af melon - garantien for sundhed

Ikke kun en fordøjelsesforstyrrelse er fyldt med den immoderate spise af modne meloner. Ved køb af et produkt af ringe kvalitet er svær forgiftning mulig!

Tidlige frugter er ofte smagede med nitrater, tonet eller opbevaret forkert, så du bør omhyggeligt vælge delikatessen.

1. Den bedste tid til at købe en melon er slutningen af ​​sommeren (august). Denne måned er mindre tilbøjelige til at komme ind i et produkt dyrket på kemikalier.

De mest populære sorter i vores land er "Kolkhoznitsa" (lokal) og "Torpeda" (importeret).

2. Sniff - fra modne meloner er en unik aroma, meget stærk. Ingen sådan parfume er skabt, så den perfekte test for ægthed - efter lugt.

3. Overfladen af ​​melonen, der er erhvervet af dig, skal være komplet - uden chips, revner, udskæringer. I intet tilfælde køb ikke en halv eller en fjerdedel, spørg ikke om at skære varerne med dig - sælgerens knive opfylder ikke sanitære standarder.

4. Gravide kvinder bør vedtage en særlig enhed, der måler mængden af ​​nitrater i grøntsager og frugter. Det er nyttigt til enhver tur til supermarkedet eller til markedet!

5. En kedelig melodisk lyd når du tænder og en helt tørret (ikke grøn) hale er kendte tegn på modenhed af meloner og kalebasser.

I tilfælde af melon er det også værd at forsigtigt undersøge sin næse. Hvis det er blødt og smidigt, som smør, så er produktet overrykt. En hård, som en sten, indikerer umodenhed.

Når du bragte melonen hjem, skal du ikke skynde dig. Først skal du vaske skønheden grundigt med sæbevand og derefter skære og være opmærksom på venerne.

Hvis de er fede, klare og gule, så er der nok nitrater i produktet til at forgifte alle husholdninger! Pas på et sådant produkt - kast det væk.

Hvis alt ser godt ud, er du velkommen til at spise... Kun behandle slægtninge først - både høflighed og den sidste check for naturlighed!

Brug af melon under graviditet

Hver gravid kvinde justerer sin menu, forsøger at mætte den med ikke kun velsmagende, men også sunde produkter. Lad os se, om melon bliver sådan en behandler under graviditeten.

Kan jeg spise en melon gravid

Melon, som alle sommerdelikatesser, indeholder mange nyttige elementer. Hot August fyldt melonkulturen med de mest essentielle vitaminer og mikroorganismer:

  • Vitamin C. Askorbinka beskytter immuniteten af ​​den fremtidige mor og barn mod skadelige vira og bakterier. C-vitamin under graviditet står over for sundhed og er nødvendig hver dag. At drikke melon under graviditet er en fantastisk måde at fylde ascorbinsyre på.
  • Beta-caroten. Uundværlig for hud og øjne. Beskytter også det kardiovaskulære system og fordøjelseskanalen. Vitamin er ikke mindre nyttigt for en baby - det hjælper til at danne knogler og leddene;
  • Folinsyre Hun er B9. Elementet er meget vigtigt for fordøjelsen. Baby folinsyren tilvejebringer dannelsen af ​​kredsløbssystemet og produktionen af ​​DNA;
  • Silicon. Stående på vagt for nervesystemet såvel som under graviditet hjælper huden med at se godt ud (vi ved alle, at en kvinde ofte kan forstyrres af stregmærker, læse hvordan man skal klare dem, og hvad man skal gøre for at forhindre dem, se Stretching under graviditet> >>);
  • Jern. Det vil køre væk anæmi, fylde kroppen med ilt og give vækst og udvikling for barnet;
  • Calcium. Byggemateriale til babyens krop. En tilstrækkelig mængde af det vil gøre det muligt for barnet at blive født stærkt og sundt.

Fordelene ved melon til mor og baby

Alle ved, at melon er god. Men hvilken rolle behandler dette spil for en gravid kvinde? Hvis du stadig tvivler på, om du skal spise sommer delikatesse, afskåret dristigt et stykke modent skønhed og læse følgende liste:

  1. Melon er en slags beroligende af naturlig oprindelse. Udover "lykkens hormon" forbedrer sommersødigheden nervesystemets funktion og normaliserer søvn;
  2. Øger hæmoglobin i blodet. Dette gør det muligt for en gravid kvinde at føle sig meget bedre, der er en bølge af styrke og energi;
  3. Til fordøjelsen er fordelene ved bærene ubeskrivelige. En behandling forbedrer ikke kun tarmperistalmen, men hjælper også med at eliminere problemer som forstoppelse under graviditeten;
  4. Betjener som et blødt middel til fjernelse af væske - forhindrer hævelse (mere om ødem under graviditet >>>);
  5. En positiv effekt på brugen af ​​bær og tilstanden af ​​hud og negle. Hår findes også i sommerfrugten mange plusser - svækket hår bliver stærkere og skinner;
  6. Gourds - "våd" frugt. Efter at have spist en slik godbid i varmen, kan man let og behageligt slukke tørsten, der ofte opstår under graviditeten;
  7. Sukker indeholdt i frugt er let fordøjet. Gourdkultur betragtes som et kalorieindhold: 100 g delikatesse indeholder kun 36 kcal.

Hvad at frygte

Fordelene ved sommerfrugten er ubestridelige. Men som enhver sommerferie har melon nogle "hemmeligheder". At det er nødvendigt at være bange, ved hjælp af en melon under graviditet, vil fortælle følgende afsnit:

I hvilke tilfælde under graviditeten kan melon

Frygt for gravide kan få andre til at grine, men de forventede mødre selv er ikke så glade. De har et stort ansvar ikke kun for sig selv, men også for barnets udvikling indenfor. Af denne grund revideres arbejdsplanen og den daglige tidsplan samt kosten. Og spørgsmålet om, om gravide kvinder kan melon, er ikke det sidste sted i listen over oplysninger, som du skal finde ud af.

Fordelene med gule delikatesse

Hvis før melonen blev betragtet som en frugt eller en grøntsag, siger forskere tvetydigt, at det er en bær. Overraskende kan du spise helt alt:

Det er dog ønskeligt, at gravide kvinder begrænser sig til den mest spiselige del - sukker og aromatisk pulp, der indeholder:

  • Folinsyre, nyttigt til enhver tid;
  • Beta-caroten, der tager sig af den fremtidige mors naturlige skønhed;
  • Vitamin B, der understøtter hudens sundhed og ungdom;
  • C-vitamin, som forbedrer immuniteten
  • Magnesium, som regulerer nervesystemet
  • Jern, som spiller en vigtig rolle i leveringen af ​​ilt til fosteret;
  • Kalium, uden hvilken den normale funktion af kropsceller er umulig;
  • Cellulose, der forbedrer tarmmotiliteten.

Det er sikkert at sige, at melon er en naturlig kur mod stress, som rammer næsten alle gravide kvinder. I de senere stadier vil den gule bær hjælpe med at slippe af med:

  • Overdreven irritabilitet;
  • Øget træthed;
  • Træthed og søvnproblemer.

Det indeholder også et unikt enzym, superoxid dismutase, som skaber en barriere for frie radikaler, der fremkalder kræft. Og endorfiner, der hedder "hormoner af lykke", som øger stemningen. Melon er et diætprodukt, da 100 g papirmasse kun indeholder 36 kcal.

Korrekt brug af dessert

Da der ikke er kontraindikationer for den gule bær, er det nyttigt at huske hovedmålene i måltiden:

  1. Melon - dronningen, så tolerer ikke tandem med andre produkter. Med andre ord bør det spises særskilt og fremhæve for denne gang snack.
  2. Læger anbefaler dog ikke at fastne med det på grund af risikoen for umættelighed i pulpen. Du skal spise lidt, vente i en time og nyde den delikate smag af melon uden risiko for helbred.
  3. Det er ikke tilrådeligt at drikke dessert med koldt vand.

Glem ikke melonens vanddrivende egenskaber under graviditeten og spis masser af det. Kun moderat forbrug af delikatesse bidrager til fjernelse af overskydende væske fra kroppen. Den optimale mængde for fremtidige mødre er 200 g kød. Du kan ikke spise bær med mejeriprodukter på grund af risikoen for forstyrrelser i mavetarmkanalen. Læger advarer mod at drikke melon med alkohol, men gravid og uden alkohol er kontraindiceret.

Stramt tabu

Det er strengt ikke tilladt at spise melon når:

  • Diabetes på grund af overdreven sukkerindhold i pulpen;
  • Peptisk sår og gastritis (hvilket betyder både akut og kronisk sygdomsform);
  • Mistanke om gastrointestinal infektion;
  • Sygdomme i leveren og nyrerne i det akutte stadium;
  • Gestose.

Hvis en gravid kvinde i 3. trimester lider af forstoppelse eller diarré, øget dannelse af gas eller halsbrand, er det bedre at afvise delikatesse, for ikke at forværre den allerede ubehagelige tilstand. Pas på at spise melon med fedme, efter at have konsulteret med din læge.

Alternative synspunkter

Nyttige egenskaber er fuldt bevaret i tørret melon, så det kan forberedes til fremtidig brug. Det er også velegnet til frysning, men du bør kun vælge moden bær og opbevare den i fryseren i højst 3 måneder. Frosne meloner er normalt kogte:

  • Vitamin drikke;
  • Frugt smoothies.

Jam eller syltetøj er også lavet af det for at forkæle dig selv med en godbid om vinteren. En bagt melon kage vil blive nydt af den mest fremtrædende gravide kvinde.

Mulig skade

At diskutere, end den nyttige melon, er det nødvendigt at nævne rev ved køb:

  1. Det er nødvendigt at vælge et modent produkt, da både umodne og overrykte er farlige for fremtidens mor og barns sundhed.
  2. Skrupelløse producenter tilføjer ofte kemikalier til meloner vokse hurtigere, og salget stiger.

Melon nitrater absorberer som en svamp, så det er bedst at spise det i sæsonen, vælge sen sorter ikke tidligere end i slutningen af ​​august

Når du vælger en melon, bør du være opmærksom på dens udseende:

  1. Et pat på skrællen skal ledsages af en tud.
  2. Fra melonmelon kommer en sød aroma. Hvis duften er fraværende eller svagt udtrykt, er det bedre at nægte købet.
  3. Farveuniform uden grønne og mørke pletter. Der bør ikke være nogen buler på overfladen og revner.
  4. Halen er tør, og fastgørelsesstedet til skræl er glat og jævnt.
  5. Du bør ikke friste skæbnen og købe en skåret melon. Det spilder meget hurtigt

Melon under sen graviditet

Når fødselstiden er afsluttet, kan kroppen, der er træt i lange måneder, ikke altid i tilstrækkelig grad klare tunge tunge produkter. Dette gælder især for sommerens gaver, hvilket kan være ret svært for fordøjelseskanalerne. Meget kontrovers forårsager melon under graviditeten i 3. trimester. Lad os veje fordele og ulemper ved brugen af ​​den fremtidige mor.

Er det muligt at melon under graviditet?

Fordelene ved melon til kroppen er indlysende, fordi det i sammensætningen indeholder sådanne nyttige stoffer som calcium, jern, silicium, fosfor, natrium og vitaminer A, B, C, PP, E. En lille mængde melonbrønd fjerner overskydende væske fra kroppen og hjælper slippe af med ødem, og stimulerer også fordøjelseskanalen, lindrer forstoppelse.

Men du bør vide, at melon ved 38 ugers graviditet og senere, eller snarere dens overskud, kan tværtimod forårsage overdreven oppustethed og diarré og dermed en tone, der er uønsket for en baby.

Nogle gravide kvinder går generelt forbi tællerne med denne duftende frugt. Hovedårsagen til en sådan frygt er truslen om madforgiftning. Denne teori giver mening, hvis du køber en melon i offseasonen eller om vinteren, fordi det i dette tilfælde transporteres fra fjerne, og det indeholder mange kemikalier, der er skadelige for den gravide kvinde.

Men hvis melonen sælges i august-september, så vil risikoen blive genoprettet, fordi den er minimal, da den naturligt modner i den varme sol. Men et sådant produkt er tilrådeligt ikke at spise på tom mave, og heller ikke at kombinere med frokost eller aftensmad. Efter det sidste måltid skal det tage mindst to timer for maven at aflæse lidt.

Når du indtager en melon under sen graviditet (efter 26 uger), skal det ske så moderat som muligt, og højst 300 gram kan spises per dag, fordi det er meget tungt for maven og leveren. Efter 37-38 uger er det ikke tilrådeligt at tilsætte en melon til kost af en gravid kvinde.

At spise denne søde frugt inden for rimelige grænser vil kun give den gravide kvindes fornøjelse til enhver tid, men ikke i de seneste uger, når kroppen forbereder sig på fødslen, og mad skal være så let som muligt.

Kan gravid fest på melon?

Efter at have opfattet et barn, begynder hver forventende mor at tænke på sin kost, eliminere farlige fødevarer og tilføje sunde.

Ofte opstår der spørgsmål om det er muligt at spise en bestemt frugt eller grøntsag.

I dag vil vi fortælle dig om melonen, tale om hvordan det er nyttigt for fremtidige mødre, hvordan man vælger græskar og om produktet kan være farligt.

Fordele for kvinder i stilling

Til at begynde med, hvilken melon er nyttig for gravide, og også tale om de overordnede fordele for kroppen. Før vi taler om vitaminkomplekset, som er en del af melonen, lad os tale om hvad nøjagtigt græskar (melonfrugt) er så nyttigt for kvinder i positionen.

Faktum er, at den forventede mor skal være i en god følelsesmæssig tilstand, da negative følelser påvirker barnet. Og da melonen indeholder serotonin (et hormon, der forårsager en stigning i humør og en følelse af lykke), forbedrer brugen af ​​melon den følelsesmæssige tilstand og beroliger nervesystemet.

Også melon under tidlig graviditet hjælper med at øge hæmoglobinniveauet. Hemoglobin transporterer ilt til væv i hele kroppen, derfor er det et meget vigtigt jernholdigt protein, som under graviditeten vil hjælpe med at normalisere iltforsyningen ikke kun til moderens væv, men også til barnets væv. Denne grøntsag er en slags renere af vores fordøjelsessystem, da efter at have spist sin pulp, forbedrer tarmens peristalsis (sammentrækning af væggene). Som følge heraf er der ingen problemer med stagnation af mad.

Ovenfor sagde vi, at produktionen af ​​hæmoglobin efter brugen af ​​produktet øges. Så pumpe øger også produktionen af ​​blodlegemer (røde blodlegemer), der produceres af knoglemarven, og uden hvilken den normale ernæring og udvikling af kroppen er i spørgsmålet.

Melon hjælper med at slippe af med ødem under graviditeten. Ved at indtage en lille mængde papirmasse virker produktet som et lysdiuretikum, på grund af hvilket mængden af ​​overskydende væske er reduceret, og dermed svulmer forsvinden. Under svangerskabet lider ikke kun figuren, men også de dele af kroppen der indeholder caroten, nemlig negle og hår. På grund af tilstedeværelsen af ​​silicium i melonen hjælper produktet med at forbedre deres tilstand og forhindre ødelæggelse.

Nu vender vi os om komplekset af vitaminer og gavnlige elementer, som vi får ved at indtage græskar.

  1. Folisk og ascorbinsyre.
  2. Vitamin A.
  3. Vitaminer i gruppe B.
  4. Mineraler, der er calcium, natrium, kalium, jern og fosfor.
  5. Vitaminer E og PP.

Også indeholdt i produktet er pektin og fiber.

Efter at have behandlet det faktum, at en melon er nyttig under graviditeten, lad os tale om den mulige skade, såvel som når det ikke er umagen værd at bruge produktet.

Kontraindikationer og skade

Talende om, hvorvidt det er muligt at spise en melon under graviditeten, er det værd at overveje nogle få nuancer, som vil hjælpe med at beskytte din krop og barnets krop mod produktets negative virkninger.

For det første, hvis du er overfølsom over for dette produkt eller er allergisk over for melon, så kan du aldrig spise det, selvom det er meget nyttigt. Desuden bør du ikke spise produkter der indeholder mere end 1% melon, ellers vil du og dit barn ikke være godt.

Vær også forsigtig med brugen af ​​græskar i tilfælde af, at du har diabetes. Melon indeholder en masse sukker, hvilket kan øge sukkerniveauet i din krop betydeligt. For at undgå dette bør det forbruges i små mængder eller øge insulindosis. Under fodring er produktet kun tilladt i små mængder, da barnet kan forstyrres ved fordøjelsen. Derfor bør brugen af ​​store mængder melon under graviditeten i de senere perioder begrænses, gradvist ophøre helt eller reduceres til et minimum.

Du må ikke spise græskar i store mængder, hvis du har sygdomme i urinvejen, da produktet betragtes som diuretikum og kan forårsage forværring af sygdomme som følge af øget stress på disse organer.

Besvare spørgsmålet om det er muligt at spise en melon til natten, det er værd at huske, hvad der sker efter at have drukket vandmelon. Hvis du spiser en melon om natten, så vil effekten være identisk, selvfølgelig, forudsat at du spiser nok af denne grøntsag.

Nu for den potentielle skade. Brug ikke produktet med mavesår eller tarm, især på tom mave. Det kan heller ikke spises med fermenterede mælkeprodukter, da effekten vil være den samme som fra mælk med agurk. Det samme gælder for spiritus. Defekt græskar kan forårsage alvorlig skade. Hvis du ser at produktet har revner eller brune pletter, så skal købet opgives, da det kan "belønne" dig med en infektion.

Udvælgelses- og købsregler

Umiddelbart skal det erindres, at de første meloner altid dyrkes på en enorm mængde nitrater, så at kalde dem nyttige, kun sproget vender sig ikke. Af denne grund er det værd at købe i det øjeblik, hvor prisen på et græskar er minimalt. Normalt kan "rene" meloner købes i august. Indtil dette punkt er det ikke værd at få en godbid.

Når man vælger melonafgrøder, banker de altid på dem. Dette gøres ikke fordi "det er nødvendigt", men for at høre en døve lyd. Hvis det ikke er tilfældet, er græskar ikke modent, og det er ikke muligt at få alle de nyttige elementer og vitaminer ud af det. Vær opmærksom på lugten. Så snart gul gule græskar vises i butikken, kan du lugte lugten lige ved at gå på stuen. Så moden af ​​høj kvalitet melon skal lugte godt, ellers er det enten grønt eller dyrket ved hjælp af "kemi".

Eventuelle skader på barken eller flettene af grønt antyder, at det er bedre ikke at tage et sådant produkt.

Under købet ser du på halen. Det skal være helt tørt, og stedet for dets vedhæftning - glat og lyst. Hvis der ikke er nogen hale, og et mørkt sted "flaunts" på sin plads, betyder det at du ikke kan købe et græskar.

Når der er en masse produktion, og det har imponerende dimensioner, begynder dumme sælgere at sælge varer i dele, skære dem i halve og indpakke dem i klæbende film. Det er strengt forbudt at købe et skåret græskar, fordi skrælskaderne udløser forarbejdnings- og rottningsprocesserne, hvorfor farlige mikroorganismer sætter sig i produktet.

Hvordan og hvor man skal opbevare derhjemme

Hvis du ikke vil skære en melon lige efter køb, er det bedst at holde det på et køligt sted (ikke i køleskabet), indtil det bliver brugt. Egnet kælder eller kælder (tør) eller et mørkt sted i huset. Under sådanne forhold varer varen ca. en uge.

Efter skrælskader kan du opbevare i højst 2 dage i køleskabet. Hvis du på en eller anden måde skal gemme et stort antal skår græskar, så skal de fryses. I fryseren ligger produkterne i op til seks måneder.

forholdsregler

Lad os overveje de forholdsregler, der vil hjælpe med at undgå forgiftning.

For det første kan du ikke holde hele frugten i cellofan, da den skal trække vejret. Også i cellofanen øges fugtigheden, på grund af hvilke processer af forfald udløses.

For det andet bør du undgå at overspise melonen, fordi det kan resultere i ikke kun hyppige besøg på toilettet, men også hypervitaminose (en sygdom forårsaget af et overskud af vitaminer).

Husk at dette produkt ikke kombineres med stivelse, så det anbefales ikke at bruge græskar sammen med et stort antal kartofler, ellers vil effekten være den samme som i tilfælde af overspisning.

Brug vores instruktioner til at vælge en rigtig nyttig melon, som ikke kun vil glæde dig over dens vitaminsammensætning, men også med sin fremragende smag. Undgå at forbyde forbudene og overholde normen, især i en så vigtig periode af dit liv som graviditet.

Er det muligt at spise en melon under graviditeten

Melon - en frugt med en behagelig smag og aroma, populær blandt folk i alle aldre. Kvinder under graviditeten spiser det med glæde. I hvilken fordel og skade på dette produkt for gravide, vil vi sortere i artiklen.

Nyttige egenskaber ved melon, sammensætning og næringsværdi

Om melonernes gavnlige egenskaber taler i lang tid. Spise det er gavnligt for hele kroppen. Som en del af en hel kompleks af vitaminer og mineraler: A, C, PP, B-vitaminer, calcium, kalium osv. Produktet anvendes i fødevarer til forebyggelse af forskellige sygdomme:

  1. I den kolde og våde sæson anbefales det at spise en melon for at opretholde immunitet.
  2. Melon til hypertensive patienter tjener som diuretikum og derved stabiliserer blodtrykket.
  3. Folk med et rystet psykeprodukt ordineres som et antidepressiv middel, en kur mod søvnløshed og irritation.
  4. Melon vil tjene som stabilisator i fordøjelsessystemet, da det indeholder fiber og naturlige præbiotika - inulin.
  5. Ved astmatiske og bronchiale sygdomme anvendes produktets masse som komprimering på brystet.
  6. Sår og blå mærker vil helbrede hurtigere, hvis du lægger melonskræl på dem.
  7. Fosteret virker også mod allergier. For at lindre et angreb, anbefales allergier at tage et varmt bad med melonsaft.

Det viser sig, at brugen af ​​produktet i mad hjælper med at bremse aldringsprocessen, glatte huden og forynge kroppen som helhed. Tilstedeværelsen af ​​beta-caroten hjælper med at styrke håret og gøre det smidigt. A-vitamin er også nødvendigt for dannelsen af ​​det visuelle apparat i et barn.

Calorie melon kan variere afhængigt af sorten. Gennemsnittet er 30 kcal pr. 100 gram produkt.

Er det muligt for gravide kvinder at have en melon end en nyttig melon under graviditeten

Damer i en interessant position at spise melon er ikke kun muligt, men det er nødvendigt. Det vigtigste er at huske, at i alt skal der være en foranstaltning. For en gravid kvinde er det nyttigt for følgende indikatorer:

  1. Metabolisme er forbedret på grund af det rige indhold af vitaminer.
  2. Det antages, at produktet bidrager til udviklingen af ​​"lykkens hormon". Stort humør hos en gravid kvinde er en garanti for den fremtidige babys sundhed og ro.
  3. Stressmotstand fremstår, nervesystemet arbejder bedre.
  4. Risikoen for forstoppelse og hæmorider under graviditeten er reduceret.
  5. Belastningen på nyrerne reduceres ved at fjerne overskydende væske fra kroppen. Ødem reduceres

Den fremtidige baby tager mange næringsstoffer fra moderen. På grund af tilstedeværelsen af ​​silicium i melonens sammensætning klarer kvinderne at holde hud, negle og hår i god stand.

Brugen af ​​produktet under graviditet vil bidrage til reduktion af overskydende vægt, så fødselsperioden i de sidste perioder bliver meget lettere.

Damer i en interessant stilling ved ikke altid, hvorledes man spiser dette eller det pågældende produkt. Glem ikke at konsultere din læge om kost og ernæring i denne periode.

Mulig skade, kontraindikationer, forholdsregler

Ved brug af noget produkt i fødevarer er der kontraindikationer. Og melon er ingen undtagelse. Først og fremmest behøver du ikke at overvære, for ikke at overbelaste maven.

Du bør ikke spise melon, hvis en gravid kvinde har følgende sygdomme:

  • Gestationsdiabetes, der opstår spontant under graviditeten.
  • Diabetes mellitus, diagnosticeret før graviditet.

I disse tilfælde kan spise meloner udløse en stigning i niveauet af glukose i kroppen.

  • Tarmlidelser og sygdomme i mave, tolvfingertarm, gastrit eller mavesår.
  • Overvægt. Melon øger appetitten og indeholder mange sukkerarter (kulhydrater).

Det er klart, at det nogle gange er svært for en gravid kvinde at nægte sig selv noget. I dette tilfælde er det tilladt at spise melon sjældent og i små mængder.

Skader ved at spise en sød frugt kan opnås af en helt sund fremtidsmor. I dag, mange producenter, for at fremskynde væksten og bevarelsen af ​​frugter, pumpe planter med kemikalier - nitrater. Sådanne forbindelser vil påvirke moderens krop og baby negativt. Derfor er det sikreste at købe en melon i din region, hvis den vokser i din.

Ellers skal du skære kernen fra melonen væk fra skræl, da alle de skadelige stoffer er koncentreret i og omkring skræl. Forbruge den skårne masse i små mængder.

Reglerne for brug af melon under graviditeten

Forventende mødre skal lære nogle regler for at spise meloner for at få gavn og fornøjelse uden at skade deres selv og deres ufødte barn.

Først og fremmest må du ikke spise produktet om morgenen på tom mave. Dette kan forårsage fordøjelsesbesvær. Det er bedre at spise et par skiver som en dessert, en og en halv til to timer efter at have spist.

Frugten skal være moden. Grøn melon til gravide er kontraindiceret.

Melon er ikke kompatibel med mejeriprodukter og råvand. Generelt skal produktet spises separat fra enhver anden fødevare.

Det er nødvendigt at kende foranstaltningen. Eksperter anbefaler den forventede mor at spise melon ikke mere end 200-300 gram pr. Dag.

For kvinder med højt blodsukkerindhold er prisen forskellig - 50-60 g pr. Dag.

Jam eller melon syltetøj indeholder ikke vitaminer, der er kun sukkerarter, så gravide kvinder anbefales ikke at spise sådan konservering.

Det er sjældent muligt forekomsten af ​​allergiske reaktioner. I dette tilfælde udelukkes produktet fuldstændigt fra kosten.

Hvordan man vælger en melon

Du kan vælge en moden melon af flere parametre. Den modne frugt udsender en behagelig aroma langt væk, en umoden - praktisk talt ingen lugt. Hvis du banker på frugten, laves en kedelig lyd inde i det modne produkt. Vær opmærksom på farven. Farven skal være jævnt gul uden revner eller skader, og melonens hale skal være tør.

Køb en melon er i slutningen af ​​august. Dette er den tid, hvor planten modner, og producenterne behøver ikke at pumpe den op med kemikalier. Skære frugten i halvdelen er ikke værd at købe, da det hurtigt forringes, og hvor meget halvanden er forblevet på tælleren er ikke klart.

Sådan vælges en melon (video)

I en kort video vil du blive lært, hvordan du vælger den rigtige melon og tjek den for modenhed:

Således er en melon til en gravid kvinde en hel butik af nyttige stoffer til hende og hendes fremtidige baby. Tilstedeværelsen i dette produkts kost vil gøre det muligt for den forventede mor i svangerskabsperioden at forblive i et godt humør og bevare skønheden og ungdommen. Det vigtigste - spis i moderation. Velsigne dig!

Er det muligt at melon gravide kvinder?

I slutningen af ​​sommeren vises duftende melon på hylderne i forretningerne, og det er så svært at gå forbi. Det er en fremragende kosttilskyndelse. Dog tvivler kvinder ofte på at spise dette produkt eller bedre at opgive deres ønske. Lad os se om der er en melon under graviditeten?

Nyttige egenskaber

Forventende mødre skal huske, at de produkter, hun bruger direkte påvirker babyens udvikling. Melon er meget nyttigt for alle organer og systemer, især:

  • normaliserer fordøjelsessystemet
  • positiv effekt på humør og nervesystem generelt;
  • fremmer fornyelsen af ​​blodceller
  • deltager i fjernelse af slagg;
  • sænker kolesterol;
  • støtter immunitet
  • styrker strukturen af ​​hår, hud, negle;
  • letter vægttab, som det vedrører lavt kalorieindhold fødevarer.

Derudover indeholder melon en stor mængde vitaminer, der understøtter og fremskynder de biokemiske og fysiologiske processer i menneskekroppen.

  • vitamin A (retinol);
  • Vitamin B1 (thiamin) og B2 (riboflavin) - stemningen hos gravide kvinder er udsat for skarpe dråber, på sådanne øjeblikke er melonen simpelthen uerstattelig. Det kan straks få dig til at smile, hvilket forklares af en stigning i syntesen af ​​serotonin, det såkaldte hormon af lykke;

Derudover bekæmper melonen perfekt træthed og søvnløshed.

  • Vitamin B9 (folinsyre) - sammen med jern og kalium deltager i bloddannelsesprocesser. Efter at have spist kun et stykke, kan du ikke kun nyde den vidunderlige smag, men også bidrage til at danne et stærkt og sundt nervesystem af barnet;
  • C-vitamin (ascorbinsyre) er nødvendig for den fremtidige moders bindevæv og knoglevæv. Det giver kroppen mulighed for at syntetisere en tilstrækkelig mængde kollagen. Derudover styrker det blodkarrene og hjælper med at bekæmpe vira, bakterier;
  • Vitamin PP (niacin);
  • E-vitamin (tocopherol).
Melon indeholder en stor mængde vitaminer og sporstoffer.

Melon hjælper med brud på mave-tarmkanalen, da den indeholder en masse fibre, stimulerer peristaltik, samtidig med at man forhindrer slaggstagnation og forekomsten af ​​forstoppelse. Cellulose blødgør fækalmasserne og fremmer mild fjernelse fra tarmene.

Edema opstår ofte under graviditet. De klæder også melon, som fjerner overflødigt væske fra kroppen. Det er et fremragende vanddrivende produkt.

Mange mødre-søde tand udskifter et stykke sød melon kager og slik. Dette er virkelig en diætprodukt: 100 g kun ca. 50 kcal.

Lavt niveau af hæmoglobin i blodet refererer til de evige problemer hos kvinder i en interessant position. For at løse det, udover den vigtigste behandling, kan du tilføje melon til kosten, det vil bidrage til hurtig forbedring af testresultaterne.

Forberedelse til fødslen af ​​en baby bærer meget spild og der er ikke altid ekstra penge til dyre cremer, masker til negle og hårpleje. Dette produkt indeholder silicium, som er et glimrende forstærkningsmiddel. For at bekæmpe pigmentpletter benyt den resterende melonhud.

Fordelene ved melon (video)

Melon sorter

Der er mange sorter, hvoraf mange ikke engang har hørt. De mest populære og almindelige er:

  • Torpedo. Henviser til sene sorter. Meget sød, har en rig smag og delikat aroma;
  • Kolleger. Den har en rund form og lyse gul farve. Matures hurtigt, men er karakteriseret ved et lavt indhold af stoffer, der er vigtige for kroppen;
  • Cantaloupe (Musk). Det har en stærk aroma og mesh overflade. Kjødet er orange saftigt og meget velsmagende;
  • Honning. Melonen er rund, har ingen hulrum. De vigtigste funktioner er sød smag, lavt kalorieindhold (33 kcal) og en meget stærk aroma.

Gravide kvinder bør ikke eksperimentere med andre sorter.

Anbefalinger til brug

Gravide kvinder rådes til at spise kun frisk, moden melon, hvilket ikke på nogen måde er grønt! Da mange mennesker ikke har mulighed for at nyde dette produkt hele året rundt, kan du lave syltetøj, syltetøj eller bare tørre eller fryse det. Samtidig vil alle næringsstoffer blive reddet.

Det er nødvendigt at forbruge i intervaller mellem måltider. Du må ikke spise på tom mave og om natten blandes med mejeri og andre produkter, drikker koldt vand.

Per dag er tilladt højst tre stykker (300 gram).

I de sene stadier af graviditeten (2-3 trimestere) anbefales det at fjerne melonen fra kosten for at undgå fordøjelsesforstyrrelser.

Kontraindikationer

På grund af det høje indhold af let fordøjelige kulhydrater er melonen helt udelukket fra diæt af gravide kvinder med diabetes, og det anbefales at afstå fra brugen af ​​ammende mødre, især i de første måneder af laktationen. Da melon kan provokere fordøjelsesbesvær og diatese.

Melon er kontraindiceret til mødre i de første måneder af amningen.

Det anbefales ikke at spise i inflammatoriske infektionssygdomme i mave-tarmkanalen (gastritis, enterocolitis, mavesår og duodenalsår), såvel som under eksacerbationer af kroniske sygdomme.

Hvis der efter symptomer på en allergisk reaktion forekommer symptomer på en allergisk reaktion (rødmen af ​​huden og slimhinden, kløe, rhinitis, urticaria), bør dette produkt kasseres.

Melonforgiftning

Der er flere årsager til melonforgiftning. For det første i tilfælde af forbrug af melonkultur rig på nitrater og pesticider. For det andet, hvis produktet viste sig at være bakterier eller deres toksiner (dette skyldes lagringsnormerne, brugen af ​​rådne meloner). For det tredje, brug i for store mængder.

Lægerens bemærkning: Mængden af ​​nitrater i en kalebassekultur bør være mindre end 90 mg / kg.

Karakteristiske tegn på melonforgiftning er:

  • kvalme og opkastning
  • temperaturstigning;
  • diarré;
  • tab af appetit
  • mavesmerter
  • flatulens;
  • forringelse af helbredet.

Hvis symptomer på en gravid kvinde optræder, er det nødvendigt at straks konsultere en læge.

For at beskytte dig selv og din familie skal du tage forholdsregler:

  • køb en melon ikke tidligere end august;
  • tjek sælgers sundhedscertifikat
  • at vælge den rigtige: En kvalitetsfrugt skal have en ensartet farve og lugte godt, skorpen af ​​en moden melon vil give vej og spring, når den presses;
  • Spis ikke forkælet, umodne bær;
  • i skåret form i køleskabet for at opbevare ikke mere end en dag;
  • spis i små mængder;
  • vask frugt grundigt.
Nogle regler om hvad man skal kigge efter, når man vælger en melon

Læge notat: Køb ikke en melon i nærheden af ​​vejen!

Mange frugter er forbudt hos kvinder under graviditet og amning. Men en melon, hvis den er valgt korrekt, vil kun gavne både mor og barn. Det vigtigste er altid at huske følelsen af ​​proportioner.

Melon i graviditet: de gavnlige og skadelige egenskaber ved bær

Når en kvinde er i en "interessant stilling", ønsker hun ofte noget frugt, bær, sødt, surt eller saltt. Samtidig mødes ægtefæller, mødre og svigersammere ikke mindre ofte fremtidige moms i deres ønsker, og tænker absolut ikke på, om det kan gøres eller ej.

Det ser ud til at der er sådan en ting, alt dette er naturligt, miljøvenligt og det er usandsynligt, at det vil forårsage skade. Men ikke alt er så enkelt og sikkert som det ser ud ved første øjekast. Især hvis det spises melon under sen graviditet, kastes den i kvindens krop.

Selvfølgelig, hvis en kvinde besidder ubetinget sundhed, så i små mængder kan både frugt og grøntsager og bær ikke gøre skade. Men i nærværelse af visse sygdomme bør en sådan naturlig menu betragtes nærmere og endog udelukke bestemte komponenter fra den.

Med hensyn til de sædvanlige bær og frugter synes alt at være klart og simpelt med dem, og lægerne selv taler ofte om hvad der er muligt og hvad der ikke er. Kun her sommerbær, såsom vandmelon og melon, forårsager stadig mange bekymringer og mange spørgsmål om fordelene og skaderne ved deres brug af fremtidige mødre.

Hvad er melon og vandmelon: hvordan er de nyttige?

Så først og fremmest er det værd at minde dem, der stadig ikke ved, at vandmelon og melon tilhører bærafgrøder og betragtes som bær i naturen. Begge bær er søde og velsmagende, men har forskellige egenskaber.

Så for eksempel vandmelon betragtes som et stærkt vanndrivende middel i et naturligt lager, og det er ikke noget, der er muligt, og nogle gange behøver du endda at spise disse damer i en stilling, hvor der er stærk hævelse og dårligt fjernet overskydende væske fra kroppen.

Der er ingen kontraindikationer fra denne bær, der er mere sandsynligt en begrænsning. Hvis du spiser for meget vandmelon, så kan der være intestinal oprør, oppustethed, hvilket vil medføre mange ubehagelige timer til den fremtidige mor. Derfor er det nødvendigt at begrænse brugen af ​​vandmeloner i perioden med at bære en baby og give bedre præference til en anden bær. Så melon under graviditet bliver et mere loyalt alternativ end vandmelon.

Er det muligt at melon under graviditet?

Til gravide kvinder i det rimelige køn, at spise sådan en bær som melon er muligt. I sin sammensætning er det en rigtig velafbalanceret butik af nytteværdi, og i løbet af barneperioden er den ideel til en kvindelig krop.

Melon indeholder: et kompleks af vitaminer, mineralsalte, to essentielle syrer, såsom ascorbinsyre og folik. Derudover har denne bær flere komponenter, der er direkte involveret i strukturen af ​​fostrets voksende krop.

Disse er kalium og calcium, der er involveret i skabelsen af ​​brusk og det fremtidige skelet af et barn. Magnesium, som hjælper til at danne nervesystemet ordentligt. Melon indeholder også en så vigtig komponent som jern og fosfor, som har en gavnlig indvirkning på fremtidens vision og overordnede styrke i barnets krop.

Også fordelene ved melon ligger i det faktum, at der i dens sammensætning er natrium, fiber, silicium og forskellige pektiner. Alle disse komponenter indeholdt i bæren bidrager til at producere et "glædeligt hormon" i den kvindelige krop, hvilket betyder, at det skaber stabilitet i stemningen, reducerer stressfulde situationer og deres skarphed i opfattelsen, niveauer den generelle nervestilstand i kroppens systemer.

Desuden hjælper bæren med at fjerne toksiner fra kroppen, fordi det stimulerer tarmene og peristaltikken i særdeleshed, holder mikrofloraen i god form. Og vigtigst af alt er det melonen, der kan give impulser til udviklingen af ​​blodlegemer. Så er det muligt at gravid melon, vi anser spørgsmålet forkert.

Hvorfor er det nyttigt at spise under graviditetsmelon

Komplekset af alle bestanddele af bærene gør det muligt for en gravid kvinde at indeholde negle, hud, hår i god stand. Og det afhænger stort set af silicium, som er i melonen.

Det er også værd at vide, at det ikke forårsager, i modsætning til andre produkter, grøntsager og bær, overdreven vægtforøgelse, puffiness og andre problemer. Hun, lavt kalorieindhold og let fordøjes af alle systemer og celler i kroppen.

Mange balleriner og modeller, der spiser melon netop på grund af disse kvaliteter, såvel som ernæringseksperter, anbefaler denne bær til alle dem, der har problemer med overvægt. Særligt nyttigt vil være en melon i tidlig graviditet.

På samme tid er der nogle begrænsninger på brugen af ​​det, og de kan ikke diskonteres, og det er værd at overveje.

Harm melon for gravide kvinder

Ligegyldigt hvor nyttig denne bær er, brug den til kvinder med højt blodsukker. Trods alt indeholder denne bær ikke kun en masse nyttige komponenter, men også en masse sukkerarter.

Det anbefales heller ikke at tage det i mad uden for sæsonen og bragt udefra. Og alt sammen fordi kun melonen er i stand til at absorbere en masse nitrater, som selvfølgelig absolut ikke er nødvendige i en gravid kvindes krop.

For at denne bær kan få gavn for kroppen, kan den ikke spises sammen med andre produkter af bestemte kategorier. For eksempel er den dårligt kombineret og absorberet med mejeriprodukter, kulsyreholdige juice, drikkevarer og mineralvand.

Derfor spises melon mellem måltiderne. Ellers vil du ikke være tilfreds med resultaterne af eksponering for denne bær og vil helt sikkert ikke passere uden spor for fordøjelseskanalen.

Overeating og effekter

Det er vigtigt at vide, at melon kun er nyttigt med moderat brug. Overeat sådanne bær er ikke det værd, en normal del under graviditeten er ikke mere end 200 gram om dagen. Du får også en unormal tandem: melon og graviditet, hvis en kvinde har kontraindikationer.

For eksempel er det værd at begrænse eller opgive en melon, hvis du er syg: diabetes, der er problemer med nyrerne og leveren, fedme er til stede eller der er en inflammatorisk proces i tarmen.

Som du kan se, kan melonen bringe både gavn og skade for en gravid kvinde. Samtidig kan det forværre visse kontraindikationer og sygdomme!