Kakao til gravide: fordelene eller skaderne

Fremtidige moms vil undertiden (eller ofte) forkæle sig med en slags behandler. Men spørgsmålet opstår straks: "Er det muligt for mig nu?". Så med en lækker drink af barndommen - kakao. Hvis en kvinde elskede denne drink til en interessant position, er der nu tvivl i viljen. Så lad os prøve at håndtere fordele og skade på kakao generelt og under graviditeten.

Hvad er kakao godt for?

Kakao er et træ fra tropiske områder i Amerika. I dag dyrkes den over hele verden for at få frø, der har fundet deres anvendelse i madlavning og medicin. Kakao er inkluderet i sammensætningen af ​​medicin, kosmetik, kosttilskud.

Videnskaben har bevist, at der er flere næringsstoffer i dette produkt end i kaffe eller grøn te. De første nyttige egenskaber ved kakao bemærkede de gamle indianere. De brugte det i kampen mod sygdom. Kakao bønner indeholder mange antioxidanter, hvilket gjorde kakao til en forebyggende foranstaltning mod mange sygdomme, herunder anti-aging. Bønnerne i dette træ er nyttige for hjernen som en stimulator for kreativ aktivitet, som ofte bruges af mennesker i kreative erhverv. Et stykke chokolade om morgenen - og hjernen er belastet med kreativitet, og kroppen er fuld af glæde, fordi produktet indeholder hormonet af glædeendorfin. Kakao sænker blodtrykket og kolesterolet. Den indeholder mange vitaminer og mineraler (zink, jern), det har antibakterielle egenskaber. Læger anbefaler at drikke kakao som et profylaktisk middel til udvikling af maligne neoplasmer.

Kakao indeholder i sin sammensætning og antidepressiv phenylephylamin. Det er derfor, at efter at have drukket en del af drikken bliver det varmere i sjælen.

Med hensyn til graviditet er kakao folinsyre, som er nødvendig for forventede mødre og protein, som er nødvendigt for dannelsen af ​​barnets krop.

En kop med denne drink forfrisker. Hun er i stand til lidt at øge trykket, normalt lavt hos gravide kvinder. Drikken hjælper med at opretholde hudens elasticitet, hvilket er særlig vigtigt før fødslen til forebyggelse af perinealtår.

Kan jeg drikke kakao under graviditeten

Mange forventende mødre brugte kakao før graviditet og fortsætter med at gøre det med fødslen af ​​et nyt liv i deres livmoder. Læger kan ikke give et klart svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at drikke kakao under graviditeten. Selvfølgelig kan du, hvis i moderation. Tværtimod vil begrænsningerne af den sædvanlige mad eller et kategorisk forbud mod produkter, som kvinden elskede før, ikke give fordel. Må kun måle! Og meget afhænger af individuel tolerance.

Kakao under graviditet: kontraindikationer

Hovedårsagen læger er forsigtige med at forbruge kakao, mens gravid er allergi. Kakao er et stærkt allergen. Da graviditet øger kroppens følsomhed overfor visse produkter og stoffer, kan der være en allergisk reaktion på kakao. Og denne drik er i stand til at skylle calcium fra kroppen. Brugen af ​​koffein af fremtidige mødre i kaffe, chokolade, kakao kan fordybe livmoderen fartøjer og dermed reducere fostrets ernæring, mangel på ilt. Koffein øger også livmoderens tone. Og det er risikoen for abort.

Denne drik er også kontraindiceret til højt blodtryk hos gravide kvinder. Kakao interfererer med absorptionen af ​​calcium i den fremtidige moders krop i den rigtige mængde. I sådanne tilfælde trækker fosteret calcium fra moderens krop, som for hende er fyldt med forværring af tænder og knogler. Derfor bør dette nyttige produkt under graviditet behandles med forsigtighed.

Så drik eller ikke drik kakao? Så du kan ikke stille spørgsmålet til en gravid kvinde. Hvis du virkelig vil have det, vil en kop kaffe eller en halv kop pr. Dag ikke føre til alle de risici, der omtales på én gang. Du må ikke drikke meget kakao og lytte til din krop. Og så vil alt være fint!

Især for beremennost.net Elena TOLOCHIK

Hvad er det godt for en gravid kvinde, og hvad kan der være dårligt for hende? Mayakovskijs berømte linjer, rehashed under hans position, gentages dagligt af hundredvis af gravide kvinder. Der lægges særlig vægt på fremtidige mødre drikkevarer, fordi du har brug for at drikke meget. Men er kakao mulig under graviditeten? Lad os undersøge alle fordele og ulemper ved denne drink.

Hvad er kakao godt for?

Kakao er et unikt produkt. Læger fra hele verden kender dette og anbefaler derfor at bruge en varm drikke mens de beskæftiger sig med forskellige lidelser.

Graviditet er ikke en sygdom, men vi står alle over for pludselige humørsvingninger, apati og blues, når vi har en baby. Disse symptomer er især udtalt i de første tre måneder af graviditeten. I denne periode kan en kvinde lide og toksikose. Læs hvordan man skal håndtere det i artiklen Kvalme under graviditeten.

En kakao krus, nemlig et af dets elementer - phenylethylamin, er i stand til at se på verden fra den anden side og tilføje farve til livet. Dette kemikalie fremstilles i den menneskelige hjerne på kærlighedstidspunktet. Husk den følelse?

Så indeholder kakaobønner også et sådant stof, fordi brugen af ​​kakao under graviditet i de tidlige stadier bliver en livredder for vores følelser.

En chokolade-aromatiseret drink reducerer kolesterol og normaliserer blodtrykket, hvilket ofte stiger under graviditeten. Ved første øjekast er fordelene ved kakao under graviditeten indlysende. Det eneste der forkæler dig selv med hurtig endorfin er ønskelig mindst hver anden dag.

Hvis kakaoens kærlighed er så stærk, at det er svært at leve uden det selv en dag, så anbefaler vi at finde en anden brug for det.

  • Ikke kun smagen, men også smagen af ​​kakao er i stand til at muntre op. På den dag, hvor du tager en pause fra at drikke en varm drink inde, spred den på din krop. Denne maske forbedrer hudens elasticitet og elasticitet og er også en fremragende skrubbe. Påfør kakaopulver på maven, lårene, siderne, arme og balder - dette er et naturligt anti-strækmiddel, der har været brugt i mange år;

Hvad skal du gøre, hvis du allerede har strækket, lær fra artiklen Stretching under graviditet

  • Kan du lide hjemmelavede kager? Blandt de enkleste opskrifter, der bruger kakao, er zebra kagen, hvor de mørke striber af dyret efterligner dejen tonet med kakaopulver. Det vigtigste er, at der ikke er så meget af det, hvilket betyder at du vil nyde uden sundhedsskader;
  • Ved hjælp af kakao kan du erklære krig mod åreknuder, hovedkrigeren bliver chokoladebønneolien, der bruges til koldt omslag;
  • Mange af jer har bemærket hygiejnisk læbestift med kakaosmør i butiksvinduer, det bruges ofte i kosmetologi, da det beskytter læber og hud mod vinden. Du kan selv lave en sund creme ved at tilføje en dråbe kosmetisk kakaosmør til dit sædvanlige ansigtscreme;
  • Under graviditeten kan ikke alle kvinder prale en god søvn, så du kan også redde dit ansigt fra mørke cirkler under øjnene ved hjælp af almindelige lotioner med smeltet kakaosmør;
  • Om efteråret og vinteren skal du anvende kakaosmør til næseslimhinden - dette er en barriere for vira (hvad skal du gøre for forkølelse, og om det er muligt at bruge stoffer til gravide, læs artiklen Colds under graviditet);
  • Hvis der ikke er kontraindikationer, så øges immuniteten kakao smør optages oralt, fx til te eller mælk;
  • Og selv med ondt i halsen og en hoste klæber det godt: små stykker opløses som slik eller tilføjes til varm mælk;
  • Kakaosmørsmassage hjælper med at normalisere blodcirkulationen

Kakao og dets komponenter

En af de vigtigste drinks i barndommen er kakao. Det er nødvendigvis inkluderet i ernæring af førskolebørn og skolebørn, og alt fordi det er rig på næringsstoffer, der er nødvendige for en voksende krop:

  1. Jern - hjælper med at opretholde normale hæmoglobinniveauer;
  2. Zink er en slags regulator i den menneskelige krop, det styrer arbejdet i alle systemer og bidrager til hurtig helbredelse af skader;
  3. Folinsyre er afgørende for korrekt funktion og udvikling af kredsløb og nervesystemer. Vandopløseligt vitamin B9 er ofte desuden ordineret til kvinder, der drømmer om et barn;
  4. Epicatechtin - har en gavnlig effekt på hjernen og bremser aldringsprocessen.

Og en kop kakao er en glimrende måde at bekæmpe depression og øger effektiviteten på. Derfor er spørgsmålet "er der kakao muligt under graviditeten?", Svarende læger ofte "ja". Det vigtigste er at altid huske foranstaltningen og flere regler:

  • Drikke bør ikke kun være behageligt, men også nyttigt. Tilsæt mælk til det, så kroppen ikke lider på grund af calciummangel;
  • Kakao er et naturprodukt, det bør ikke have ekstra ingredienser, så du bør ikke købe, hvad der annonceres på tv: der er flere kemikalier end gode;
  • Den anbefalede dosis uden sundhedsskader er tre små krus med aromatiseret drink om syv dage.

Børn - kan, gravid - omhyggeligt

Utvivlsomt er brugen af ​​kakao under graviditet gavnlig, men glem ikke om skaden. Der er flere punkter, der absolut skal være opmærksomme på gravide kvinder.

  1. Det er forbudt at medtage kakao i din daglige kost, hvis den gravide kvinde har livmoder tone. I dette tilfælde er brugen af ​​drikkepenge bedre at udskyde indtil sidste trimester;
  2. Hvis en kvinde havde nogen nyrelaterede sygdomme, så er en chokolade-aromatiseret drink ikke hendes følgesvend i det gravide liv;
  3. Overdreven brug af kakao reducerer ikke kun absorptionen af ​​calcium, men vasker også den fra den fremtidige moders knogler, hvilket betyder, at der er problemer med tænder, skøre negle og hårtab.
  4. Allergier er en anden grund til at kassere kakao. Under graviditeten øges kroppens følsomhed overfor visse produkter, så hvis allergiske reaktioner forekommer mindst periodisk i dit liv, så er det også en grund til at sige "nej" til et krus af varm kakao;
  5. Kakao og højt blodtryk er heller ikke allierede. Kvinder, der har haft problemer med ham, før maven dukkede op, lægerne anbefaler at træffe et valg til fordel for andre væsker, da tilfredsstillelsen af ​​smagspræferencer kan forårsage dårligt helbred;
  6. Koffein har ikke den bedste effekt på en gravid kvindes krop. Det er i forskellige mængder i chokolade, te, kaffe og kakao. For det første komprimerer blodkarrene, som kan forårsage oksygen sulten hos fosteret, og for det andet øger det livmoderens tone, hvilket kan udløse blødning.

Mere detaljerede anbefalinger om korrekt kost under graviditeten kan findes i den elektroniske bog Secrets of Proper Nutrition til den forventede mor af nem og lækker graviditet til dig!

Se også:

  • Jordbær under graviditeten
  • Nødder under graviditeten
  • Hvad kan man ikke spise under graviditeten?

Artiklen diskuterer kakao under graviditet - dets kemiske sammensætning, virkningen på fremtidens moder, komplikationer og kontraindikationer. Du vil lære, hvordan kakao er anderledes i forskellige trimestere, om det er muligt at drikke en drink under graviditeten, hvis du har toksæmi og højt blodtryk, om du kan drikke Nesquik kakao, og når det er forbudt at drikke det.

Kakaosammensætning

Kakao kan forbruges i begrænsede mængder under graviditeten.

Kakao er rig på næringsstoffer:

  • zink;
  • jern;
  • kalium;
  • calcium;
  • phosphor;
  • mangan;
  • magnesium;
  • kobber;
  • vitaminer E, A, PP, gruppe B;
  • folsyre;
  • tryptophan og arginin;
  • epicatechin;
  • polyfenoler;
  • phenylethylamin;
  • serotonin.

Fordelene og skaden af ​​drikken

På grund af dets sammensætning har kakao en helbredende virkning på hele kroppen:

  • zink syntetiserer protein, hjælper med at helbrede sår og øger immuniteten
  • jern udfører blodets funktion;
  • kalium forbedrer kontraktil funktionen af ​​hjertemusklen;
  • magnesium slapper af muskler, fjerner stress
  • folsyre giver de nervøse og kredsløbssystemer;
  • epicatechin har en positiv effekt på hjernen, reducerer risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og kræft, nedsætter aldringsprocessen;
  • theobromin har en antispasmodisk effekt og letter vejrtrækningen
  • Phenylethylamin og serotonin forbedrer humør og bringer glæde.

Da kakao drikke har et højt kalorieindhold, er det uønsket at bruge det i store mængder, hvis du er tilbøjelig til at være overvægtig.

Hvordan kakao påvirker kvinders krop

Kan kakao være gravid i de tidlige stadier:

  • Hvis i første trimester dit blodtryk ofte går ned, en kop kakao med mælk normaliserer dens præstation, lindrer sløvhed, svaghed og døsighed.
  • I de tidlige stadier af graviditeten er der en stærk hormonal ændring af kroppen, hvilket forårsager depression, apati, irritabilitet og humørsvingninger. Kakao fylder kroppen med phenylethylamin - et hormon af fornøjelse, giver energi og hjælper med at klare depression.
  • Det er i de første måneder, at lægningen af ​​barnets vitale organer begynder. Kakao bliver en kilde til vigtige sporstoffer.

Pas på med drikken, hvis livmoderen er forhøjet. Kakao forårsager sammentrækninger af organet, som kan udløse føtal afvisning og abort.

Kan kakao være gravid i anden trimester:

  • Fra og med 2. trimester øger nogle kvinder blodviskositeten, og vaskulær blokering forekommer. Barnet lider af iltmangel, og der er risiko for abort. Kakao tynder blod og reducerer denne trussel.
  • Ved den fjerde måned øges taljen, strækmærker vises. Kakao drikker bevarer hudens elastik, giver sin tone og elastik tilbage.
  • I midten af ​​graviditeten opstår der ofte jernmangelanæmi. Niveauet af hæmoglobin i blodet samt niveauet af ilt i moderens og barnets væv falder. Kakao genopretter jernmangel.

I løbet af denne periode bliver skeletet af barnet stærkere. Da kakao fjerner calcium fra kroppen, må du ikke misbruge drikken og ikke drikke mere end 3-4 kopper om ugen.

Kan kakao være gravid i tredje trimester:

  • I senere perioder oplever fremtidige mødre skarpe kampe om sult, da et voksende barn udvikler sig intensivt og kræver meget energi. Kakao drikker giver den nødvendige energi og dårer sult i 2-3 timer.
  • I uge 27-40 lider mange kvinder af hurtig vægtøgning og nedsat ødemødem. Kakao virker som et let diuretikum og fjerner overskydende væske fra kroppen.

Generelt er svaret på spørgsmålet om det er muligt at drikke kakao under graviditeten positiv. Men drik det med forsigtighed og kun efter at have konsulteret en læge.

Hvilke komplikationer kan kakao give?

Tal med din læge om kakao.

Hvis du drikker kakao under graviditet uden at konsultere en læge, er der nogle gange en række komplikationer, som kan skade barnets og moderens helbred.

Allergi at drikke

Jordkakaobønner er stærke allergener. Hvis du forud for undfangelsen var udsat for allergi, er der stor sandsynlighed for, at kakao vil fremkalde en sådan reaktion. Selvom allergier ikke er forsikret, selv dem, der aldrig har lidt af det. I løbet af fødselsperioden bliver kroppen følsom over for forskellige produkter, og der er ingen garanti for, at kakao ikke bliver en kilde til dårlig sundhed.

Allergier kan forekomme hos både mor og barn. I dette tilfælde vises babyen straks på en gang og i en senere alder, når han prøver chokolade.

Risikoen for allergi øges, hvis du drikker instant kakao drikkevarer, for eksempel Nesquik. De indeholder smagsstoffer og kunstige additiver, som fremkalder en negativ reaktion i kroppen. Af denne grund besvarer lægerne spørgsmålet, om gravid Nesquik kakao med mælk er strengt negativ.

Trykstigning

Kakao indeholder koffein, som stimulerer kroppen og bringer den til tone. Samtidig øges trykket, så det er uønsket at bruge det, hvis du har hypertension. Øget tryk forstyrrer blodgennemstrømningen mellem moderen og barnet og påvirker fostrets udvikling negativt.

Stimulering af toksikose

Med en stærk toksicose i graviditetens første trimester forårsager kakao nogle gange kvalme på grund af sin skarpe sød aroma og forværrer helbredet endnu mere. Denne reaktion er imidlertid sjælden. Ofte virker kakao i toxæmi det modsatte. En kop drikker stopper kvalme og forårsager styrke.

Calcium udvaskning

En af de vigtigste komplikationer af kakao er dens virkning på niveauet af calcium i kroppen. Det tillader ikke, at mikroelementet absorberes i den rigtige mængde og fjerner det hurtigt fra kroppen. En mangel på calcium påvirker straks tilstanden af ​​knogler og tænder i den fremtidige mor. Udviklingspatiologier udvikles og i fosteret - dannelsen af ​​dets skelet forstyrres.

For at forhindre calciumskylning skal du kontakte din læge. Hvis han giver dig kakao, skal du drikke den med mælk og højst 1 kop om dagen.

Når man ikke drikker kakao gravid

Kontraindikationer til brugen af ​​kakao under graviditet:

  • allergisk reaktion;
  • øget uterint tone
  • kronisk eller akut pyelonefritis;
  • glomerulonephritis;
  • nyresten;
  • hypertension;
  • forstyrret hjerterytme
  • thyrotoksisk goiter;
  • diabetes;
  • fedme.

I løbet af barselsperioden skal du kontakte din læge, hvis det er muligt at have kakao under graviditeten, hvis du har problemer med tilstanden af ​​hår, tænder og negle.

Læs mere om fordelene ved kakao i videoen:

Hvad man skal huske

  1. Kan kakao være gravid - ja, efter at have konsulteret en læge.
  2. Kakao i graviditetens første trimester hjælper lægningen af ​​de vigtigste indre organer af fosteret, reducerer depression og milt, øger trykket, men kan forårsage abort, hvis du har livmoderton.
  3. Fordelene ved kakao til gravide i anden og tredje trimester - fjerner hævelse, tynder blodet, dulmer følelsen af ​​sult og genopretter jernmangel.
  4. Kakao er et stærkt allergen, og kan forårsage individuel intolerance ikke kun i den fremtidige mor, men også i barnet.
  5. I nogle kvinder forårsager den søde lugt af kakao kvalme.
  6. Kakao fjerner calcium, så drik det med mælk.
  7. Det optimale antal kakaokopper pr. Uge er 3.

Under graviditeten gennemgår en kvindes krop en stærk omstrukturering. En kvinde kan pludselig gerne spise dette eller det pågældende produkt. Hun kan også opgive sin yndlingsdrink eller mad helt og forklarer det med den sædvanlige afsky.

Mange kvinder har forskellige spørgsmål, når de bærer babyer, som de diskuterer med lægen ved det næste besøg. Det siges, at kvinder ofte står over for problemet med at spise mad. Fremtidige mødre er ikke sikre på, om de kan drikke en bestemt drink og spise et kogt måltid. Vi vil forstå i detaljer, om det er muligt at bruge kakao under graviditeten.

Ekspertudtalelse

I hver tvist er det bedre at kontakte en læge. Selvfølgelig vil du blive bombarderet med råd fra din mor, bedstemor og erfarne venner. Det er dog nyttigt at spørge lægen om at se dig, du kan drikke kakao under graviditet i dette tilfælde eller ej. Væg fordele og ulemper.

Fordelene ved kaffe

Til en begyndelse er det værd at sige at kakao under graviditeten kan være meget nyttig. Vi lærer de vigtigste egenskaber ved denne drik og bemærker dens fordel.

Indhold af vitamin

Kakao indeholder gavnlige vitaminer og sporstoffer. Denne drink er rig på zink, jern og folsyre.

Zink i kakao er ret meget. Få produkter kan sammenlignes med denne drikke ifølge indholdet af dette stof. Det skal erindres, at zink forbedrer vævsregenerering og fremmer sårheling.

Jern er nødvendigt for alle gravide. Når nye embryonceller dannes, tages alle de nødvendige stoffer fra kvindens krop. Det er derfor, at de fleste gravide klager over et fald i hæmoglobin og anæmi.

Folinsyre er nødvendig i første trimester til alt det retfærdige køn. Det er ansvarligt for den korrekte dannelse af celler og embryoets kredsløbssystem.

Hudeffekt

For nylig har forskere fundet ud af, at kakaosmør under graviditet forhindrer udseende af stregmærker. Det påvirker huden perfekt og forbedrer dens elasticitet. Brugen af ​​kakao under graviditet vil redde en kvinde fra udseendet af nye rynker og delvis reducere dem, der allerede har optrådt.

Ud over indtagelse kan du lave masker af kakaopulver. Kvinder der er i en "interessant" stilling vil helt sikkert nyde denne procedure.

Effekt på nervesystemet

Kakao under graviditet har en positiv effekt på nervesystemet. Alle ved, at kvinder i første trimester ofte har humørsvingninger. Det retfærdige køn kan grine, og efter et øjeblik begynder at kaste bitte tårer. Denne tilstand skyldes en ændring i hormonniveauer, hvilket i høj grad påvirker nervesystemet.

Kakao er en drink, der udskiller endorfiner. Når en gravid kvinde bruger dette produkt, har hun et godt humør. De fleste af gravide kvinder med daglig brug af kakao bliver mere rolige og afslappede.

Skader af kaffedrik

Ud over fordele kan kakao under graviditet forårsage uoprettelig skade på kroppen af ​​en kvinde og hendes baby. Vi vil forstå den negative virkning af denne drink.

Allergisk reaktion

Den første grund til, at du bør afstå fra at indtage denne kaffedrink, er forekomsten af ​​allergier. Hvis en gravid kvinde har fødevareallergi mindst en gang i sit liv, er det nødvendigt at afvise en sådan risiko.

Kakao drikke er et stærkt allergen. Med højt forbrug kan det ligesom chokolade forårsage udslæt eller udvikling af diatese. Graviditeten er mest modtagelig for indflydelsen af ​​negative faktorer. Derfor er kvinder med allergier bedre afholde sig fra at forbruge dette produkt.

Blodtryk stigning

I de fleste tilfælde lider gravide kvinder af lavt blodtryk. Der er dog tilfælde, hvor en repræsentant for det retfærdige køn, der er i en "interessant" stilling, klager over højt blodtryk. I dette tilfælde er kakao under graviditet strengt kontraindiceret.

En stigning i tryk i de tidlige stadier kan føre til unormal celledannelse og ukorrekt blodcirkulation mellem moderen og fosteret. På et senere tidspunkt kan denne patologi forårsage ødem, problemer med nyrernes arbejde, for tidlig fødsel og placentaabruption.

Forekomst af toksicitet

De fleste gravide kvinder oplever toksicitet i graviditetens første trimester. I denne periode er damerne særligt følsomme over for lugt og produkter. Hvis du forbereder dig på at blive en mor, men endnu ikke har oplevet problemet med tidlig toksicose, kan kakao fremkalde en sådan reaktion.

Den skarpe sød duft af drikken og dens smag kan forårsage en uventet reaktion af kroppen. Og fra nu af skal du håndtere graviditetens første trimester med toxæmi.

Calcium udvaskning

På trods af at denne kaffedrink indeholder mange nyttige vitaminer, bidrager det til den ukorrekte absorption af calcium. Ved hyppig brug er det muligt at vaske dette stof ud af kvindens krop.

Det er værd at huske på, at for de korrekte dannelse af embryonets organer og væv er alle de nyttige stoffer taget fra moderens krop. Forkert calciumabsorption påvirker ikke den lille mand. Alt han behøver, vil blive taget fra dine knogler, tænder og hår. Men kvinden selv kan tydeligt mærke, at noget går galt i hendes krop. Calciummangel er manifesteret af fading af hår og deres skrøbelighed. Også det retfærdige køn kan eksfoliere og bryde negle, smuldre og knække tænder. Alt dette er en konsekvens af mangel på calcium i kroppen.

For at opsummere

Nu skal hver kvinde selv bestemme, om kakao er mulig under graviditeten i hendes tilfælde eller ej. Selvfølgelig vil en specialist fortælle alt om skade og fordele ved et produkt, men den endelige beslutning forbliver altid hos den fremtidige mor.

Lyt til lægenes råd og se din kost og trivsel.

Kakao under graviditet: fordelene og mulige skader

Ernæring af den fremtidige mor bør være nyttig og sikker, dannet under hensyntagen til hendes sarte position. Lad os finde ud af om det er muligt at drikke kakao i denne periode, end at drikke er nyttigt, og hvilke forsigtighedsregler skal følges for gravide kvinder.

Sammensætning og egenskaber af produktet

Kakao er et træ, der vokser i tropiske lande med varme klimaer. Et andet navn til planten er chokolade træ. Kakao kaldes plantens frugt, pulveret er fremstillet af dem og den færdige drikke fra jordbundne råmaterialer. Faktisk er kakaoproduktet, der anvendes i fødevarer, malet kage, som forbliver efter at have presset kakaosmør. Det pulver og smør, der opnås under forarbejdningen af ​​frugten, anvendes til fremstilling af chokolade. Opløselig kakao bruges til at forberede drikken med samme navn, sædvanligvis koges det i vand med tilsætning af mælk. Pulveret bruges også bredt i konfektureindustrien og madlavning - det tilsættes kager, cremer, varme drikke. Kakao er lavet af bønner af samme træ

Kaloriekakaopulver er ret højt - ca. 280 kcal pr. 100 g på grund af tilstedeværelsen af ​​restolie i sammensætningen. For fremstilling af 1 kop drikke på vand kræves dog ikke mere end 10 g, den del af kalorierne, der ikke overstiger 30 kcal. Når mælk, is, fløde eller sukker tilsættes, øges også drikkevarens energiværdi - afhængigt af fedtindholdet i mælke ingrediensen kan kalorieindholdet nå op på 150 kcal pr. 100 g.. Drikken indeholder koffein, kendt for sin stimulerende virkning på kroppen, såvel som antioxidanter, organiske syrer, kostfiber, tanniner, vitaminer og mineraler.

Tabel: Kemisk sammensætning af kakaopulver

% af normen i 100 g * - omtrentlige værdier for gravide kvinder

God til fremtidige moms

Kakos gavnlige egenskaber til fremtidige mødre skyldes dets rige vitamin- og mineralsammensætning. I høj koncentration indeholder produktet:

  1. Vitamin B2. Kræves for at opretholde sund hud og slimhinder, akut syn.
  2. Vitamin PP. En af de vigtigste deltagere i metaboliske processer i kroppen er nødvendig for kvaliteten af ​​nervesystemet og mave-tarmkanalen.
  3. Kalium. Det regulerer vandbalancen i kroppen, understøtter det kardiovaskulære system og giver ledning af nerveimpulser.
  4. Calcium. Kræves for styrken af ​​det muskuloskeletale system, knogler og tænder.
  5. Fosfor. Medlem af energimetabolisme er en del af nukleotiderne (forbindelser der udgør kæderne af nukleinsyrer - DNA og RNA). Fosfor hjælper kroppen med at absorbere calcium fuldt ud.
  6. Jern. Det opretholder et normalt niveau af hæmoglobin i blodet, er involveret i dannelsen af ​​røde blodlegemer, redox reaktioner i kroppen. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan kakao udskifte kaffe om morgenen.

Kakaopulver er ekstremt rig på kostfiberfiber, der er nødvendig for korrekt funktion af mave-tarmkanalen og forebyggelse af forstoppelse. Det er dog værd at overveje, at denne komponent er indeholdt i selve pulveret, som sædvanligvis ligger til bunden af ​​kruset med den færdige drik og ikke spises. Men når kakao tilsættes til bagning, kommer fiberen helt ind i kroppen. Regelmæssig brug af kakao hjælper en kvinde med at tage sig af hendes hud, øjne, forbedre funktionen af ​​hendes nervøse og kardiovaskulære systemer og har en positiv effekt på fordøjelsen. Efter at have tilføjet kakao med mælk, kan du yderligere berige sammensætningen med calcium, et tiltrængt næringsstof til dannelse og styrkelse af fosterskelet.

Kakao - en drink med en udpræget chokoladesmag, bliver en rigtig godbid for en gravid kvinde. Koffein giver vitalitet, og en særlig komponent - phenylethylamin kan forårsage positive følelser.

Mulig skade

På trods af alle de positive kakaoegenskaber anbefaler eksperter at behandle denne drik med forsigtighed under graviditeten. Produktet betragtes som et stærkt allergen, så det bør ikke misbruges, selvom du ikke tidligere har set bivirkninger efter at have drukket en drink. I perioden med at bære en baby bliver kroppen følsom overfor mulige allergener. Kakao er et stærkt allergen, men koncentrationen af ​​dets bestanddele i drikken er lavere end i chokolade

Den koffein, der er til stede i sammensætningen, stimulerer ikke kun nervesystemet, men stimulerer også livmoderkontraktionen, hvilket er uønsket under graviditeten. Den samme komponent kan øge blodtrykket, derfor er det kontraindiceret i tilfælde af hypertension. Oxalsyre, der er til stede i sammensætningen, er i stand til at skylle calcium fra knogler og tænder med for ofte eller overdrevent forbrug af drikkevaren. Kakao med tilsætning af fuldmælk mælk, fløde, store mængder sukker er en kalorieindholdsdrink og kan fremkalde overdreven vægtforøgelse med hyppigt forbrug.

Kontraindikationer for at tage kakao under graviditet er følgende tilstande:

  • modtagelighed for allergi
  • individuel intolerance
  • nyresygdom
  • hypertension.

Regler og anvendelsesmåder

I mangel af kontraindikationer må en gravid kvinde drikke 2-3 kopper kakao om ugen. Drikken skal være lavet af naturlig kakaopulver uden ekstra ingredienser i sammensætningen. Kakao kan suppleres med fedmælk og en lille mængde sukker. Prøv at drikke kakao til morgenmad, kokken om morgenen. Drikken kan opbevares i køleskabet i 2 dage. Kakao kan også føjes til bagværk - tærter og kager med en "ren" sammensætning, kogte med egne hænder.

Der skal udvises forsigtige opløsninger af kakao, som f.eks. Nesquik. Fabrikanter fremhæver kogens hastighed - pulveret er opløseligt i vand eller mælk, kræver ikke kogning. Denne effekt og lyse smag opnås imidlertid ved tilstedeværelsen af ​​kemiske komponenter i sammensætningen. Ud over en stor mængde sukker indeholder produktet smagsstoffer, emulgatorer, mælkepulver. Når man forbereder en drink, vil det ikke være muligt at begrænse tilsætningen af ​​sukker som i den klassiske version, og tørret mælk mister væsentligt til hele vitaminmineralsammensætningen.

Opskrift - klassisk kakao med mælk og kanel

ingredienser:

  • mælk - 200 ml;
  • vand - 100 ml;
  • kakaopulver - 3 tsk;
  • sukker og kanel efter smag.

Madlavningsproces:

  1. Bland i en beholder med kakao, kanel og sukker.
  2. Tilsæt varmt vand og bland godt, indtil der er en glat pastaform.
  3. I en kasserolle bringes mælken til koge.
  4. Hæld kakaomassen i mælken.
  5. Kog under omrøring.
  6. Sluk for varmen, lad afkøle på komfuret.
  7. Hæld i en kop og drik varm eller ved stuetemperatur.

Chokolade Kakao Pie

ingredienser:

  • kakaopulver - 50 g;
  • sukker - 100 g;
  • kyllingæg - 2 stk.
  • creme creme 15-20% - 250 g;
  • mel - 200 g;
  • florsukker til dekoration.

Madlavningsproces:

  1. Smør sur creme med æg indtil fluffy skum.
  2. Gradvis introducere mel, sukker og kakao omrøring.
  3. Forvarm ovnen til 180 grader.
  4. Bunden af ​​bagningsskålen skal være foret med bagepapir.
  5. Hæld dej, glat ud.
  6. Bages i 30-40 minutter.
  7. Drys med pulveriseret sukker inden servering.

Chokolade chip cookies

ingredienser:

  • kyllingæg - 2 stk.
  • smør - 100 g;
  • sukker - 100 g;
  • mel - 150 g;
  • kakaopulver - 30 g

Madlavningsproces

  1. Fjern olien fra køleskabet og lad afkøle til stuetemperatur.
  2. Slib smør med sukker og kakao.
  3. Tilsæt æg, slå godt med en blander.
  4. Hæld melet og bland godt sammen.
  5. Sæt bagningspapir på et bageplade.
  6. Ovnen opvarmes til 180 grader.
  7. Spred dejen bolde i en afstand fra hinanden.
  8. Bages i 15-20 minutter.

Video: "Live sundt!" - om kakaofordele

Kakao er ikke kun lækker, men også en nærende drink. For kun at få gavn af det, skal du følge reglerne for madlavning, brug kun produkter af høj kvalitet og ikke misbruge denne delikatesse.

Kakao under graviditet - fordele, kontraindikationer og brugsrisici

Artiklen diskuterer kakao under graviditet - dets kemiske sammensætning, virkningen på fremtidens moder, komplikationer og kontraindikationer. Du vil lære, hvordan kakao er anderledes i forskellige trimestere, om det er muligt at drikke en drink under graviditeten, hvis du har toksæmi og højt blodtryk, om du kan drikke Nesquik kakao, og når det er forbudt at drikke det.

Kakaosammensætning

Kakao kan forbruges i begrænsede mængder under graviditeten.

Kakao er rig på næringsstoffer:

  • zink;
  • jern;
  • kalium;
  • calcium;
  • phosphor;
  • mangan;
  • magnesium;
  • kobber;
  • vitaminer E, A, PP, gruppe B;
  • folsyre;
  • tryptophan og arginin;
  • epicatechin;
  • polyfenoler;
  • phenylethylamin;
  • serotonin.

Fordelene og skaden af ​​drikken

På grund af dets sammensætning har kakao en helbredende virkning på hele kroppen:

  • zink syntetiserer protein, hjælper med at helbrede sår og øger immuniteten
  • jern udfører blodets funktion;
  • kalium forbedrer kontraktil funktionen af ​​hjertemusklen;
  • magnesium slapper af muskler, fjerner stress
  • folsyre giver de nervøse og kredsløbssystemer;
  • epicatechin har en positiv effekt på hjernen, reducerer risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og kræft, nedsætter aldringsprocessen;
  • theobromin har en antispasmodisk effekt og letter vejrtrækningen
  • Phenylethylamin og serotonin forbedrer humør og bringer glæde.

Da kakao drikke har et højt kalorieindhold, er det uønsket at bruge det i store mængder, hvis du er tilbøjelig til at være overvægtig.

Hvordan kakao påvirker kvinders krop

Kan kakao være gravid i de tidlige stadier:

  • Hvis i første trimester dit blodtryk ofte går ned, en kop kakao med mælk normaliserer dens præstation, lindrer sløvhed, svaghed og døsighed.
  • I de tidlige stadier af graviditeten er der en stærk hormonal ændring af kroppen, hvilket forårsager depression, apati, irritabilitet og humørsvingninger. Kakao fylder kroppen med phenylethylamin - et hormon af fornøjelse, giver energi og hjælper med at klare depression.
  • Det er i de første måneder, at lægningen af ​​barnets vitale organer begynder. Kakao bliver en kilde til vigtige sporstoffer.

Pas på med drikken, hvis livmoderen er forhøjet. Kakao forårsager sammentrækninger af organet, som kan udløse føtal afvisning og abort.

Kan kakao være gravid i anden trimester:

  • Fra og med 2. trimester øger nogle kvinder blodviskositeten, og vaskulær blokering forekommer. Barnet lider af iltmangel, og der er risiko for abort. Kakao tynder blod og reducerer denne trussel.
  • Ved den fjerde måned øges taljen, strækmærker vises. Kakao drikker bevarer hudens elastik, giver sin tone og elastik tilbage.
  • I midten af ​​graviditeten opstår der ofte jernmangelanæmi. Niveauet af hæmoglobin i blodet samt niveauet af ilt i moderens og barnets væv falder. Kakao genopretter jernmangel.

I løbet af denne periode bliver skeletet af barnet stærkere. Da kakao fjerner calcium fra kroppen, må du ikke misbruge drikken og ikke drikke mere end 3-4 kopper om ugen.

Kan kakao være gravid i tredje trimester:

  • I senere perioder oplever fremtidige mødre skarpe kampe om sult, da et voksende barn udvikler sig intensivt og kræver meget energi. Kakao drikker giver den nødvendige energi og dårer sult i 2-3 timer.
  • I uge 27-40 lider mange kvinder af hurtig vægtøgning og nedsat ødemødem. Kakao virker som et let diuretikum og fjerner overskydende væske fra kroppen.

Generelt er svaret på spørgsmålet om det er muligt at drikke kakao under graviditeten positiv. Men drik det med forsigtighed og kun efter at have konsulteret en læge.

Hvilke komplikationer kan kakao give?

Tal med din læge om kakao.

Hvis du drikker kakao under graviditet uden at konsultere en læge, er der nogle gange en række komplikationer, som kan skade barnets og moderens helbred.

Allergi at drikke

Jordkakaobønner er stærke allergener. Hvis du forud for undfangelsen var udsat for allergi, er der stor sandsynlighed for, at kakao vil fremkalde en sådan reaktion. Selvom allergier ikke er forsikret, selv dem, der aldrig har lidt af det. I løbet af fødselsperioden bliver kroppen følsom over for forskellige produkter, og der er ingen garanti for, at kakao ikke bliver en kilde til dårlig sundhed.

Allergier kan forekomme hos både mor og barn. I dette tilfælde vises babyen straks på en gang og i en senere alder, når han prøver chokolade.

Risikoen for allergi øges, hvis du drikker instant kakao drikkevarer, for eksempel Nesquik. De indeholder smagsstoffer og kunstige additiver, som fremkalder en negativ reaktion i kroppen. Af denne grund besvarer lægerne spørgsmålet, om gravid Nesquik kakao med mælk er strengt negativ.

Trykstigning

Kakao indeholder koffein, som stimulerer kroppen og bringer den til tone. Samtidig øges trykket, så det er uønsket at bruge det, hvis du har hypertension. Øget tryk forstyrrer blodgennemstrømningen mellem moderen og barnet og påvirker fostrets udvikling negativt.

Stimulering af toksikose

Med en stærk toksicose i graviditetens første trimester forårsager kakao nogle gange kvalme på grund af sin skarpe sød aroma og forværrer helbredet endnu mere. Denne reaktion er imidlertid sjælden. Ofte virker kakao i toxæmi det modsatte. En kop drikker stopper kvalme og forårsager styrke.

Calcium udvaskning

En af de vigtigste komplikationer af kakao er dens virkning på niveauet af calcium i kroppen. Det tillader ikke, at mikroelementet absorberes i den rigtige mængde og fjerner det hurtigt fra kroppen. En mangel på calcium påvirker straks tilstanden af ​​knogler og tænder i den fremtidige mor. Udviklingspatiologier udvikles og i fosteret - dannelsen af ​​dets skelet forstyrres.

For at forhindre calciumskylning skal du kontakte din læge. Hvis han giver dig kakao, skal du drikke den med mælk og højst 1 kop om dagen.

Når man ikke drikker kakao gravid

Kontraindikationer til brugen af ​​kakao under graviditet:

  • allergisk reaktion;
  • øget uterint tone
  • kronisk eller akut pyelonefritis;
  • glomerulonephritis;
  • nyresten;
  • hypertension;
  • forstyrret hjerterytme
  • thyrotoksisk goiter;
  • diabetes;
  • fedme.

I løbet af barselsperioden skal du kontakte din læge, hvis det er muligt at have kakao under graviditeten, hvis du har problemer med tilstanden af ​​hår, tænder og negle.

Læs mere om fordelene ved kakao i videoen:

Hvad man skal huske

  1. Kan kakao være gravid - ja, efter at have konsulteret en læge.
  2. Kakao i graviditetens første trimester hjælper lægningen af ​​de vigtigste indre organer af fosteret, reducerer depression og milt, øger trykket, men kan forårsage abort, hvis du har livmoderton.
  3. Fordelene ved kakao til gravide i anden og tredje trimester - fjerner hævelse, tynder blodet, dulmer følelsen af ​​sult og genopretter jernmangel.
  4. Kakao er et stærkt allergen, og kan forårsage individuel intolerance ikke kun i den fremtidige mor, men også i barnet.
  5. I nogle kvinder forårsager den søde lugt af kakao kvalme.
  6. Kakao fjerner calcium, så drik det med mælk.
  7. Det optimale antal kakaokopper pr. Uge er 3.

Vær venlig at støtte projektet - fortæl om os

Kan gravide kvinder drikke kakao? Nyttige og skadelige egenskaber

Indsendt af Rebenok.online · Sendt den 10/13/2017 · Opdateret 02/14/2019

Kakao er en opvarmningsdrik lavet af kakaobønner. Det ligner oprindelse i kaffe, men har en mildere smag. Drikke under graviditet forårsager en masse kontroverser. Det har både positive og negative virkninger på kroppen.

Egenskaber og egenskaber

Kakao bønner vokser på træer, der når en højde på 10 meter. En frugt indeholder op til 40 bønner. De består af: kostfiber, organiske syrer, protein, stivelse, kulhydrater og fedtstoffer. Hovedbestanddelene i bønner omfatter teobromin og koffein.

Fordelingen af ​​drikken modtaget i Amerika. I oldtiden blev den udelukkende brugt af mænd. Kakao drak koldt, uden at tilsætte sødestoffer. Alkohol blev tilsat for at berige det med nyttige egenskaber.

Kakaopulver blev fremstillet i det 19. århundrede. Ved hjælp af en særlig tryk fra bønnerne pressede olien og knuste dem derefter til en tilstand af pulver. Den resulterende blanding opløses perfekt i vand og mælk. Denne fremgangsmåde til fremstilling af drikke er blevet bevaret til denne dag.

Kakao indeholder humørsøgende ingredienser. Dens brug bidrager til hurtig genopretning af muskler efter hårdt arbejde eller sport. Drikken stimulerer også hjerneaktivitet og styrker hjertet. Lavt fedtindhold giver dig mulighed for at bruge det selv under diætet.

Kakao har en chokoladesmag og en behagelig aroma. Oftest er den fuld af tilsætning af mælk og sukker. Tilstedeværelsen af ​​koffein i sammensætningen giver en tonisk virkning. Derfor anbefales det at drikke drikken i første halvdel af dagen.

Er kakao mulig under graviditeten?

Direkte forbud mod brugen af ​​kakao pålægges ikke. Det er forbudt at drikke med visse risici. Under graviditeten hjælper drikkevaren med at klare depression og træthed. Det indeholder folinsyre, som er nødvendigt for at forhindre barnets udviklingspatiologier.

Kakao længe lider hungersnød. Det kan bruges i stedet for dårlige snacks. Produktet betragtes som en rig kilde til jern. Dens påfyldning i kroppen er nødvendig for udviklingen af ​​anæmi, som ofte opstår under fødslen.

Fordelene

Et kvalitetsprodukt har en lang række nyttige egenskaber. Naturkakaopulver har en brun eller lysebrun farvetone. Kvaliteten er angivet ved fravær af sediment i madlavningsprocessen. Nyttige egenskaber omfatter:

    øge ydeevnen

Kakao under graviditet: gavn eller skade?

Hvad er det godt for en gravid kvinde, og hvad kan der være dårligt for hende? Mayakovskijs berømte linjer, rehashed under hans position, gentages dagligt af hundredvis af gravide kvinder. Der lægges særlig vægt på fremtidige mødre drikkevarer, fordi du har brug for at drikke meget. Men er kakao mulig under graviditeten? Lad os undersøge alle fordele og ulemper ved denne drink.

Hvad er kakao godt for?

Kakao er et unikt produkt. Læger fra hele verden kender dette og anbefaler derfor at bruge en varm drikke mens de beskæftiger sig med forskellige lidelser.

Graviditet er ikke en sygdom, men vi står alle over for pludselige humørsvingninger, apati og blues, når vi har en baby. Disse symptomer er især udtalt i de første tre måneder af graviditeten. I denne periode kan en kvinde lide og toksikose. Læs hvordan man skal håndtere det i artiklen Kvalme under graviditeten >>>.

En kakao krus, nemlig et af dets elementer - phenylethylamin, er i stand til at se på verden fra den anden side og tilføje farve til livet. Dette kemikalie fremstilles i den menneskelige hjerne på kærlighedstidspunktet. Husk den følelse?

Så indeholder kakaobønner også et sådant stof, fordi brugen af ​​kakao under graviditet i de tidlige stadier bliver en livredder for vores følelser.

En chokolade-aromatiseret drink reducerer kolesterol og normaliserer blodtrykket, hvilket ofte stiger under graviditeten. Ved første øjekast er fordelene ved kakao under graviditeten indlysende. Det eneste der forkæler dig selv med hurtig endorfin er ønskelig mindst hver anden dag.

Hvis kakaoens kærlighed er så stærk, at det er svært at leve uden det selv en dag, så anbefaler vi at finde en anden brug for det.

  • Ikke kun smagen, men også smagen af ​​kakao er i stand til at muntre op. På den dag, hvor du tager en pause fra at drikke en varm drink inde, spred den på din krop. Denne maske forbedrer hudens elasticitet og elasticitet og er også en fremragende skrubbe. Påfør kakaopulver på maven, lårene, siderne, arme og balder - dette er et naturligt anti-strækmiddel, der har været brugt i mange år;

Hvad skal man gøre, hvis man allerede har stregmærker, lær fra artiklen Stretch marks under graviditet >>>

  • Kan du lide hjemmelavede kager? Blandt de enkleste opskrifter, der bruger kakao, er zebra kagen, hvor de mørke striber af dyret efterligner dejen tonet med kakaopulver. Det vigtigste er, at der ikke er så meget af det, hvilket betyder at du vil nyde uden sundhedsskader;
  • Ved hjælp af kakao kan du erklære krig mod åreknuder, hovedkrigeren bliver chokoladebønneolien, der bruges til koldt omslag;
  • Mange af jer har bemærket hygiejnisk læbestift med kakaosmør i butiksvinduer, det bruges ofte i kosmetologi, da det beskytter læber og hud mod vinden. Du kan selv lave en sund creme ved at tilføje en dråbe kosmetisk kakaosmør til dit sædvanlige ansigtscreme;
  • Under graviditeten kan ikke alle kvinder prale en god søvn, så du kan også redde dit ansigt fra mørke cirkler under øjnene ved hjælp af almindelige lotioner med smeltet kakaosmør;
  • Om efteråret og vinteren skal du anvende kakaosmør på næseslimhinden - dette er en barriere for vira (hvad skal du gøre for forkølelse, og om det er muligt at bruge medicin til gravide, se Cold for pregnancy >>>);
  • Hvis der ikke er kontraindikationer, så øges immuniteten kakao smør optages oralt, fx til te eller mælk;
  • Og selv med ondt i halsen og en hoste klæber det godt: små stykker opløses som slik eller tilføjes til varm mælk;
  • Kakaosmørsmassage hjælper med at normalisere blodcirkulationen

Kakao og dets komponenter

En af de vigtigste drinks i barndommen er kakao. Det er nødvendigvis inkluderet i ernæring af førskolebørn og skolebørn, og alt fordi det er rig på næringsstoffer, der er nødvendige for en voksende krop:

  1. Jern - hjælper med at opretholde normale hæmoglobinniveauer;
  2. Zink er en slags regulator i den menneskelige krop, det styrer arbejdet i alle systemer og bidrager til hurtig helbredelse af skader;
  3. Folinsyre er afgørende for korrekt funktion og udvikling af kredsløb og nervesystemer. Vandopløseligt vitamin B9 er ofte desuden ordineret til kvinder, der drømmer om et barn;
  4. Epicatechtin - har en gavnlig effekt på hjernen og bremser aldringsprocessen.

Og en kop kakao er en glimrende måde at bekæmpe depression og øger effektiviteten på. Derfor er spørgsmålet "er der kakao muligt under graviditeten?", Svarende læger ofte "ja". Det vigtigste er at altid huske foranstaltningen og flere regler:

  • Drikke bør ikke kun være behageligt, men også nyttigt. Tilsæt mælk til det, så kroppen ikke lider på grund af calciummangel;
  • Kakao er et naturprodukt, det bør ikke have ekstra ingredienser, så du bør ikke købe, hvad der annonceres på tv: der er flere kemikalier end gode;
  • Den anbefalede dosis uden sundhedsskader er tre små krus med aromatiseret drink om syv dage.

Børn - kan, gravid - omhyggeligt

Utvivlsomt er brugen af ​​kakao under graviditet gavnlig, men glem ikke om skaden. Der er flere punkter, der absolut skal være opmærksomme på gravide kvinder.

  1. Det er forbudt at medtage kakao i din daglige kost, hvis den gravide kvinde har livmoder tone. I dette tilfælde er brugen af ​​drikkepenge bedre at udskyde indtil sidste trimester;
  2. Hvis en kvinde havde nogen nyrelaterede sygdomme, så er en chokolade-aromatiseret drink ikke hendes følgesvend i det gravide liv;
  3. Overdreven brug af kakao reducerer ikke kun absorptionen af ​​calcium, men vasker også den fra den fremtidige moders knogler, hvilket betyder, at der er problemer med tænder, skøre negle og hårtab.
  4. Allergier er en anden grund til at kassere kakao. Under graviditeten øges kroppens følsomhed overfor visse produkter, så hvis allergiske reaktioner forekommer mindst periodisk i dit liv, så er det også en grund til at sige "nej" til et krus af varm kakao;
  5. Kakao og højt blodtryk er heller ikke allierede. Kvinder, der har haft problemer med ham, før maven dukkede op, lægerne anbefaler at træffe et valg til fordel for andre væsker, da tilfredsstillelsen af ​​smagspræferencer kan forårsage dårligt helbred;
  6. Koffein har ikke den bedste effekt på en gravid kvindes krop. Det er i forskellige mængder i chokolade, te, kaffe og kakao. For det første komprimerer blodkarrene, som kan forårsage oksygen sulten hos fosteret, og for det andet øger det livmoderens tone, hvilket kan udløse blødning.

Mere detaljerede anbefalinger om korrekt kost under graviditeten findes i e-bogen Secrets of Proper Nutrition til din forventningsfulde mor >>> Let og lækker graviditet for dig!