Anmeldelse: Doppelgerts-aktivet "Magnesium + Calcium" - Min erfaring med at tage "Magnesium og Calcium" under graviditeten. Hvorfor disse vitaminer er en af ​​de bedste!

Jeg er gravid, og jeg ved meget om fordelene ved vitaminer til min voksende baby indeni. Hvor ofte har du hørt historierne fra vores mødre og bedstemødre, at efter graviditet og amningstid måtte de sige farvel til hår eller tænder? Min mor har for eksempel næsten helt keramiske kroner (eller broer, jeg ved ikke meget om det) - meget få af hendes egne tænder forbliver. Det forekommer mig så underligt at høre fra hende om farerne ved kemiske vitaminer under graviditeten.

Men hvad skal man gøre, hvis den sarte situation helt ændrer mine smag præferencer begge gange? Jeg var nødt til at opgive ostemassen i den første graviditet, og nu. Jeg drikker kefir gennem magt, men meget sjældent. I denne graviditet kan jeg stadig ikke spise kød. Generelt har alle disse begrænsninger helt klart ingen fordel for min krop eller den voksende baby. Min kost i øjeblikket består faktisk af nogle frugter og grøntsager (for det meste kogte kartofler, tomater, agurker og æbler). Og hvor er den krævede dosis calcium?

I graviditetsplanlægningen så jeg det berømte Calcea-indeholdende lægemiddel, afsluttede det og glemte det. Og nu, i den 18. uge, måtte jeg huske: om natten begyndte jeg at føle de samme kalvebenkramper, som var de første til at rapportere mangel på calcium i kroppen. Den lille ærter inde i mig gik tilsyneladende ind i aktiv vækst. Denne gang for at hjælpe den lille pige købte jeg et lægemiddel kosttilskud fra det tyske firma Doppelgerts aktivt calcium + magnesium. Jeg besluttede at "dræbe to fugle med en sten" med ét stof, fordi magnesium ikke gør mig noget ondt nu, og sammen er disse vitaminer bedre absorberet af kroppen.

I pakningen med 30 tabletter. Store. Men personligt, når jeg svelger, føler jeg mig ikke ubehag.

Her på dette billede er tydeligt synlig størrelse af piller i forhold til mine negle. Fotografier blev forresten taget på den første modtagelsesdag, og mine negle på det tidspunkt var netop i den tilstand: kort og lidt tør.

På trods af deres navn indeholder disse vitaminer noget udover calcium og magnesium. Det var en overraskelse for mig, jeg forventede ikke at finde nogle få smaldosis vitaminer. Og okay, D-vitamin - med det er calcium absorberet ganske godt, men har kroppen brug for kobber og mangan? Jeg ved det virkelig ikke!

Men i hvert fald sætter producenten kun 50% af den anbefalede daglige dosis på en tablet, og jeg drikker ikke mere.

Det første tegn på, at vitaminerne var at forsvinde muskelkramper om natten. Det tog omkring 5-6 dage siden det første vitamin. Efter 10 piller (en aluminiumblaster) tog jeg en pause (jeg begyndte at drikke de feminine vitaminer til gravide kvinder): Kramperne kom ikke tilbage i næsten 2 uger. Så begyndte hun at føle ubehagelige øjeblikke om natten og igen drak en blister "Magnesium + Calcium". Så jeg drikker - i små kurser.

Efter 22 uger anbefalede lægen mig at drikke et fuldt kursus af calcium, hvilket begrundede det ved, at der i denne periode er et stort spring i babyens vækst: rygsøjlen, arme og ben vokser i et hurtigt tempo. Derfor drikker jeg nu disse vitaminer sammen med "Фибибион". Jeg er sikker på, at de arbejder, så jeg er ikke bekymret for min drengs tilstand. Jeg slap det ud))

SAMMENSÆTNING OG UDLEVERING
Jeg vil gerne røre ved en anden vigtig kendsgerning om hvorfor jeg drikker stoffer med et lavt indhold af vitaminer. Er det ikke nemmere at købe den samme "Elevit", som også synes at være anbefalet til gravide? For mig, ikke nemmere. Faktum er, at forskellige vitaminer og mineraler, der reagerer med hinanden, ikke kan absorberes eller endog forhindre assimilering af hinanden. "Magnesium + Calcium" indeholder kun de vitaminer, der enten har en positiv indvirkning på fordøjelsen af ​​hinanden eller ikke har en negativ indvirkning på absorptionen af ​​"naboen" i pillen.

Ja, ved fingerspidserne er tabletter af fordøjelighed af vitaminer med hinanden. Der er mange på internettet og hjælper med at træffe den rigtige beslutning, hvilke vitaminer der skal vælges.

KALCIUM OG MAGNESIUMFORM
Jeg kunne godt lide "Magnesium + Calcium" fra Doppelgerts, fordi de indeholder vitaminer i en let fordøjelig form:
= Kalsium i form af carbonat er på andenpladsen efter fordøjelsen efter citrat (men jeg har hidtil kun mødt citrat i Ayherbovskie vitaminer);
= Magnesiumoxid er på første sted og har mere end fremragende fordøjelighed.

Derfor kunne jeg virkelig godt lide dette vitaminkompleks. Jeg planlægger at købe det videre, fordi jeg stadig har ammesteder, hvor min mor også har brug for at forbruge en øget mængde calcium.

Kalk og magnesium under graviditeten

Om vigtigheden af ​​calcium og magnesium.

Foruden jern er der andre stoffer, som ikke bør glemmes. Disse er calcium- og magnesiummineraler, hvis værdi under graviditet er svært at overvurdere. De spiller en stor rolle i processen med fosterudvikling, især i dannelsen af ​​knogler og tænder. Hvis magnesium er til stede i din krop i tilstrækkelig mængde, skal du også overvåge tilstrækkelige kalciumforretninger. Men husk at et overskud af disse elementer i kroppen er lige så skadeligt som en mangel.

Kalk for ben

Calcium spiller også en vigtig rolle i dannelsen af ​​muskulære, hjerte- og nervesystemer, deltager i processen med blodkoagulering og enzymarbejdet.

Til dannelsen af ​​skelet og tænder har fosteret brug for 30 g calcium. Du skal give det et bestemt beløb uden at skade din egen krop. Calcium hjælper med at normalisere blodtrykket under graviditeten. I løbet af absorptionsprocessen øges ikke alt calcium i kroppen, og på trods af at mængden af ​​fordøjelighed øges (30%) i løbet af denne periode, forbliver kroppens krav til calcium højt (1000 mg om dagen).

Hver dag skal du spise mejeriprodukter

Som du allerede ved, er mejeriprodukter meget rige på calcium. Spis en række mejeriprodukter: mælk, yoghurt, ost, hytteost. Disse produkter absorberes godt af kroppen. Det anbefales at tilføje et mejeriprodukt til hvert måltid, hvilket betyder tre til fire produkter om dagen. Grøntsager og frugter er ikke så rige på calcium (og ikke så godt absorberet), mens drikkevarer kan godt fylde reserverne af dette stof i kroppen.

Små subtiliteter for at genopbygge kalciumreserver

Tilsæt et par stykker ost i grød eller salat, lidt mælk i te eller kaffe. Om eftermiddagen skal du spise et stykke ost eller en yoghurt. Om sommeren, i stedet for en sød drink, drik et glas kølig mælk. Om vinteren, tænk på soufflé, en dessert lavet af æg, mælk og sukker, grøntsager eller frugt chips.

Moderat magnesium

Teoretisk set bør magnesiumreserverne i kroppen være tilstrækkelige til det normale forløb af graviditeten. Men hvis du begrænser mængden af ​​forbrugte kalorier, herunder ved at udelukke fødevarer, der indeholder magnesium, kan du have mangel på magnesium i din krop. Prøv at undgå dette.

Hvis du bliver for excitabel, irritabel eller har kramper, øg dit magnesiumindtag ved at vælge de rigtige fødevarer, se deres liste nedenfor.

Spis mere grønne grøntsager (broccoli, spinat) og rødbeder.

Foretage højt magnesium-mineralvand og fuldkorn (brød og ris).

Undgå at udelukke fra kosten og tørrede grøntsager: de er også rige på magnesium og indeholder en lille mængde kalorier.

Glem ikke om tørrede frugter (tørrede abrikoser, datoer, figner) samt oliefrø (mandler, hasselnødder, pistacienødder, jordnødder).

Chokolade er rig på magnesium, men det er meget højt i kalorier, så de bør ikke "transporteres væk".

Kroppens behov for magnesium er normalt fyldt af en afbalanceret kost.

Og fluorid?

Spørgsmålet om et yderligere indtag af fluor fra fremtidige moms er blevet diskuteret i lang tid. I dag er det kendt, at den vigtigste mineralisering af tænder i et barn begynder efter fødslen. For at forbedre tilstanden af ​​hans tænder, vil du give ham fluorid i de første år af hans liv. Under graviditeten øges dit behov for fluor ikke meget og kan genopfyldes fuldt ud gennem mad (fisk, salt, vand).

Kalk og magnesium under graviditeten

Hvad kalcium at drikke (navnet på stoffet) og i hvilken dosering på mit valg?

Min gynækolog foreskrev mig magnesium og gik på ferie og sendte mig med min nyresmerte til en anden læge. Og så viste det sig at nyrerne er fine, problemet er i rygsøjlen. Calcium, siger de, går til barnet, belastningen stiger. Plus hår klatre så det ligegyldigt hvor skaldet.

Jeg vil gerne drikke calcium et par uger, indtil min gynækolog kom tilbage. Men forvirret: drik ikke calcium med magnesium og jern, eller omvendt? Hvad drikker om morgenen, og hvad er bedre absorberet om aftenen?

Jeg siger straks, at jeg ikke drikker komplekse, kun folic, jod, magnesium og vitamin E.

Calcium for gravide - hvordan man vælger piller og vitaminer, en liste over produkter med højt mineralindhold

Under fødslen gennemgår kvindens krop en omfattende omstrukturering, hvor alle biologiske systemer er involveret. Den forventede moders skelet undergår en høj belastning i hele graviditeten, idet den korrekte kropsstilling opretholdes under øget vægt. I denne periode er det vigtigt at kontrollere indtagelsen af ​​alle de nødvendige makronæringsstoffer, hvoraf en af ​​de vigtigste er calcium.

Hvorfor har gravid calcium

For at sikre, at den normale funktion af personen skal regelmæssigt mætte kroppen med makronæringsstoffer, hvoraf den ene er calcium. Ionerne af dette element er involveret i processer af hæmostase, syntese af hormoner og neurotransmittere, regulere muskelkontraktioner og udføre en række andre vigtige funktioner. Calcium er op til 2% af kropsvægten og ligger i skelet og tænder og sikrer styrken af ​​deres strukturelle struktur.

Under graviditeten undergår en kvindes krop ændringer som påvirker alle kroppens systemer. For at opbygge fosterets skeletal system, omorganiseres den gravide kvinders mineralske metabolisme - absorptionen af ​​fosfor- og calciumsalte forbedres, som overføres til embryoet, bestemmer dets vækst og udvikling. I løbet af denne periode kan kvinder udvikle en tendens til hypofunktion af parathyroidkirtlerne, hvilket er manifesteret i en krænkelse af calciummetabolisme.

For at forhindre de konsekvenser, der kan opstå som følge af manglen på en vigtig makrocell under graviditeten, er det nødvendigt at tilfredsstille organismerens daglige behov for et mineral. Manglen på et element kan føre til udvikling af hypocalcemia, som er fyldt med følgende manifestationer:

  • krænkelse eller standse fostrets fysiske og mentale udvikling
  • Udseendet af risikoen for udvikling af rickets hos de nyfødte (knogledannelsesforstyrrelser);
  • udviklingen af ​​depression hos den forventende mor
  • forekomsten af ​​sandsynligheden for spontan abort (makroen er ansvarlig for muskelorganernes funktion, herunder livmoderen, dets mangel påvirker musklernes kontraktilitet og fremkalder deres øgede tone);
  • forekomsten af ​​arteriel hypertension forårsaget af graviditet
  • krænkelse af kolesterol og fedtstofskifte.

Uafhængigt bestemme manglen på calcium i kroppen under graviditeten kan baseres på de specifikke symptomer på hypocalcæmi, men det daglige indtag af dette makronæringsstof bør kun øges efter høring af en læge, der observerer en gravid kvinde. Modtagelse af midler under svangerskabet bør udføres under lægeligt tilsyn.

I de fleste tilfælde forekommer udnævnelsen af ​​calciumholdige lægemidler eller supplerer kosten med fødevarer med rigdom af calcium, fra anden trimester (ikke tidligere end 13 ugers svangerskabsperiode). Varigheden af ​​at tage vitaminmineralkomplekser eller overholdelse af en særlig diæt bør udføres uden afbrydelse i højst 1 måned, mens efter 35 ugers svangerskabsbehandling skal brugen af ​​defektmedicin stoppes for at forhindre for tidlig nedbrydning af føtalhovedet.

Daglig sats

Behovet for den menneskelige krop i indtagelsen af ​​mineralske stoffer afhænger af alderen, det skal tages i betragtning, at brugen af ​​visse produkter forhindrer makroens optagelse. For voksne (fra 19 til 50 år) skal den daglige mængde forbrugt mineral ikke være mindre end 1000 ml, men ikke mere end 2500 ml. Calcium under graviditet som følge af ændringer i kroppens krop er delvist brugt på dannelsen af ​​føtal systemer, derfor øges det daglige behov for dette element til 1500 ml.

Hurtigt forbrug af makronæringsstoffer hos gravide kvinder fører til et fald i kvindens knoglemasse. Gendannelsesperioden begynder efter genoptagelsen af ​​menstruationscyklussen. Desuden er hensigtsmæssigheden af ​​et yderligere indtag af et uerstatteligt mineral på grund af dets alsidighed som en sekundær intracellulær mediator, hvorigennem de nervøse, kardiovaskulære og udskillelsessystemer er reguleret.

Symptomer på mangel

Ca. 99% af calcium i kroppen er i skelet og tænder. Den resterende 1% af mineralelementet i den ioniserede eller ikke-ioniserede tilstand er en integreret del af biologiske medier (blod, urin, afføring). Hvis indtagelsen af ​​makroelementet falder eller dets absorberbarhed forringes, begynder mineralet at lække ud af knoglerne for at kompensere for dens mangel på blod.

I de indledende stadier af tilstanden af ​​calciummangel hos en gravid kvinde er mobiliseringen af ​​mineralet fra skeletet sikkert, men med langvarig fravær af udskiftning af tab begynder tegn på hypokalcæmi. Uafhængigt bestemme manglen på mineral under graviditeten med følgende karakteristiske symptomer:

  • tilstanden af ​​negle forværres, de begynder at eksfolieres og bliver sprøde;
  • hår mister sin sunde glans, bliver tør, tilbøjelig til hurtigt tab, tipsets tværsnit;
  • hud mister elasticitet, flager, en følelse af stærk tørhed og tæthed i huden;
  • evnen til at huske information falder;
  • hurtig tandbarken forekommer, karies er forværret eller former;
  • udvikler ofte betændelse, allergier
  • en lidelse i nervesystemet, som først manifesterer sig som en forringelse af humør, træthed, så kommer en følelse af følelsesløshed af fingerspidserne og området af den nasolabiale trekant sammen;
  • i senere graviditet kan symptomer suppleres med muskelsmerter, spasmer, kramper i underekstremiteterne (især kalvemusklerne);
  • med langvarig mineralmangel, hjertesvigt udvikler præeklampsi (sen toksikose, der udvikler sig på baggrund af sygdomme i nervesystemet).

Hvis du ignorerer symptomerne på hypocalcæmi, er der en trussel om abort og risikoen for medfødte anomalier i fosteret. Med en kronisk mangel på en vigtig makroelement, nedsættes blodets forstyrrelser, hæmningsevne, som kan påvirke arbejdsprocessen negativt. Forringelsen af ​​immunforsvaret, der forekommer med hypocalcæmi, manifesteres i form af en kvindes modtagelighed under graviditet til hyppige infektionssygdomme og udvikling af inflammatoriske processer.

Diagnose af hypocalcæmi

Selvrapporterede symptomer på calciummangel under graviditeten skal bekræftes af en kvalificeret specialist. Hvis der er mistanke om hypocalcæmi, ordinerer lægen diagnostiske foranstaltninger for at bestemme indholdet af makroelementet i kroppens biologiske medier. De anvendte forskningsmetoder er:

  • urinanalyse;
  • blodprøve;
  • analyse af hårets mineralsammensætning
  • knogletæthetometri (bestemmelse af knoglemineraltæthed).

Diagnose af hypocalcæmi er forbundet med en række vanskeligheder, der skyldes karakteristika for absorption og fordeling af makroelementet i kroppen. At være i en ikke-ioniseret tilstand, kalcium kombineres med blodproteiner, og lave niveauer af totalt mineralindhold i plasma kan indikere et fald i serumproteiner og ikke en makroelementmangel.

Ioniseret calcium (aktiv kation, der cirkulerer i blodplasma) er vigtigere for reguleringen af ​​intracellulære processer, så diagnostiske foranstaltninger er oftest rettet mod at bestemme mængden af ​​dette element. Lavt indhold af ioniseret kation kan også ikke pålideligt angive hypocalcæmi på grund af den høje indflydelse af D-vitaminindhold på dette kriterium.

I mangel af overbevisende data, der indikerer mangel på mineral, udføres yderligere undersøgelser. Under graviditeten anvendes en analyse af hårets mineralsammensætning på grund af dens sikkerhed. Densitometri af knogler hos gravide kvinder udføres kun, hvis der er alvorlige indikationer, da denne metode indebærer virkningen af ​​stråling (røntgen, magnetisk, ultralyd) på patientens krop, der kan påvirke fostrets udvikling negativt.

Sådan tager du calcium under graviditeten

Hvis resultaterne af diagnosen bekræfter antagelsen om, at det er tilrådeligt at tilføje yderligere calcium til gravide kvinder, bør doseringen af ​​dette element og metoden for dets anvendelse nøjagtigt beregnes. Før du begynder at mætte kroppen med en mineralsk komponent, skal du konsultere en læge, som baserer sine anbefalinger på svangerskabsalderen, patientens individuelle karakteristika, graden af ​​hypocalcæmi og mængden af ​​makroelement, der indtages med mad.

De vigtigste kilder til mineralet bør være mad, calcium tabletter til gravide er vist i mangel af evnen til fuldt ud at fodre eller i strid med absorptionen af ​​makronæringsstoffer. Hvis der ikke er udtalt tegn på mineralmangel, for at skabe reserver, der vil være nyttige i graviditetens sidste trimester, anbefales det at gennemgå et kursus af calciumtilskud. I betragtning af den begrænsede evne til at assimilere mineralet (500 mg absorberes ad gangen), bør den foreskrevne daglige dosis opdeles i flere doser.

Hvis der er alvorlige problemer med assimilering eller mætning af kroppen med mineraler under graviditeten, kan lægen ordinere midlerne til at hjælpe med at fylde underskuddet. For at forhindre dannelse af calculi i urinvejen hos modtagelige patienter er det nødvendigt at øge væskeindtaget, mens der tages calciumholdige lægemidler. De vigtigste måder at give kroppen på en gravid kvinde med en vigtig makrocell er:

  • produkter;
  • calciumpræparater (monopreparationer eller kombinerede midler);
  • vitamin- og mineralkomplekser;
  • biologisk aktive kosttilskud.

Calcium i fødevarer

For at sikre tilfredsstillelse af kroppens daglige behov i makroelementer, forudsat at alle systemer og mave-tarmkanalen fungerer normalt, kan det begrænses til introduktion af produkter, der indeholder en stor mængde af det ønskede element i den daglige diæt. Produkter, der er rige på calcium under graviditeten, bør vælges omhyggeligt under hensyntagen til kroppens individuelle reaktion og visse næringsstofers kompatibilitet. De vigtigste kilder til mineral er:

Mineralindhold i 100 g, ml

Mælk (1% fedt)

Kefir (2,5% fedt)

Hård ost

Sardin (med knogler)

Hvad forhindrer og hjælper calciumabsorption fra produkter

Den vigtigste mekanisme for absorption af mineralet fra de forbrugte produkter er den transcellulære metode (gennem tarmceller). Med et lavt eller normalt indhold af makronæringsstoffer i kosten er dets absorption formidlet af virkningen af ​​calcitrol (den aktive form af vitamin D). Hvis mængden af ​​mineral, der indtages med fødevarer, øges, aktiveres den paracellulære (transcellulære) absorptionsmekanisme, hvor mælkesukker (lactose) spiller en vigtig rolle.

Processen med at mastre det mineralske makronæringsstof påvirkes af nogle produkter, der udøver både en stimulerende virkning og hindrer normal absorption. Animalsk fedtstoffer, såsom oksekød og koemælksfedt, på grund af indholdet af palmitinsyre og stearinsyre fedtsyrer i dem binder mineralet og danner uopløselige sæber. Disse kemiske forbindelser udskilles fra kroppen uændret, udvaskning af nyttige mineraler og fedtstoffer, hvilket reducerer knoglemineralisering.

Fytiske og oxalsyrer, der reagerer med mineralet, danner uopløselige salte, som nedsætter absorptionen af ​​et stof, har en negativ effekt på assimileringen af ​​makroelementet. Produkter, der indeholder disse syrer (sorrel, selleri, currant, stikkelsbær, spinat), med hypocalcæmi, anbefales det at udelukke fra kosten eller minimere deres forbrug. Nogle kornpiller (ris, havregryn), tonic drinks (kaffe, kakao, kulsyreholdige drikkevarer, te), salt hindrer også indførelsen af ​​aktive kationer i blodserum.

For at sikre en jævn drift af alle mekanismerne for mineralabsorption er det nødvendigt at tilvejebringe en kombination af mange forhold. For at hjertet skal kunne udføre sine funktioner normalt, skal forholdet mellem calciumioner og kaliumioner (1 til 2) opretholdes i blodplasmaet, mens fosfor skal forsynes med mad 1,5 gange mere og magnesium 2 gange mindre. Derudover er der brug for mange vitaminer, elementer, syrer, hvilket kan opnås, hvis følgende regler overholdes:

  • regelmæssig vandreture i frisk luft (mætning med vitamin D);
  • indtagelse af vitaminerne A, C, E og alle elementer i gruppe B;
  • opretholdelse af den normale surhedsgrad af mavesaften (ved at spise fødevarer indeholdende vegetabilske syrer, sure saft);
  • spise let fordøjelige kulhydrater og caroten.

Calcium for gravide kvinder

Alle midler, der er foreskrevet for hypocalcæmi, indeholder kemiske forbindelser af hovedelementet med andre stoffer, der sikrer mineralabsorptionen i kroppen. Som yderligere additiver anvendes:

  • gluconsyre (gluconat);
  • mælkesyre (lactat);
  • citronsyre (citrat);
  • kulsyre (carbonat);
  • saltsyre (chlorid).

I de fleste tilfælde administreres calcium til gravide i form af kulsyre (carbonater), hvoraf den ene er Calcium Sandoz Forte. Indholdet af elementært mineral i carbonater er 40%, hvilket tegner sig for sin udbredt anvendelse til forebyggelse og behandling af hypocalcæmi. Forekomsten af ​​bivirkninger efter at have taget denne gruppe af midler er sjældne, hvilket er en vigtig faktor for gravide kvinder:

  • Navn: Calcium Sandoz Forte;
  • Kendetegn: Kalsiumholdigt lægemiddel, der fylder behovet for et makroelement, kommer i form af brusende vandopløselige tabletter indeholdende to salte af mineralelementet (lactogluconat og carbonat), hvilket svarer til 500 mg ioniseret mineral, bivirkninger i form af allergi, forstoppelse, kvalme, opkastning forekommer sjældent;
  • indikationer og kontraindikationer: teknikken er indiceret for lidelser i metabolske processer i knoglevæv, behandling af osteoporose, forebyggelse af hypocalcæmi hos gravide kvinder og under amning. Kontraindikationer omfatter kronisk mangel på nyrerne, phenylketonuri, nefroluritiasis, børn under 3 år
  • Indgivelsesmåde: tabletter opløst i et glas vand tages oralt, uanset tidspunktet på dagen og fødeindtaget, dosen er ordineret af lægen, baseret på manglen på et makroelement, bør den daglige dosis ikke overstige 3 tabletter;
  • fordele: behagelig smag, god tolerance
  • ulemper: høj pris.

En af de mest berømte calciummonopreparationer er Calcium Gluconate. På grund af det minimale antal komponenter, der udgør produktet, minimeres risikoen for negative virkninger på kroppen. Disse tabletter anvendes i lang tid i medicinsk praksis, så deres virkning er godt undersøgt, og sikkerheden bekræftes af mange års observationer:

  • Navn: Calciumgluconat;
  • Karakteristika: Kalciumsaltet af gluconsyre, som er den vigtigste aktive bestanddel, har en hurtig virkning af at mætte kroppen med et væsentligt element og nå den maksimale plasmakoncentration 2-2,5 timer efter administration. De sjældne bivirkninger af tabletter omfatter kvalme, tørst, allergiske reaktioner;
  • indikationer og kontraindikationer: brugen indikeres under kroppens øgede behov for væsentlige makronæringsstoffer (vækstperiode for børn, graviditet, amning) i strid med metaboliske processer forbundet med sygdomme som hypoparathyroidisme, hyperphosphatemia, spasmofili, hypercalciuri, markeret nyresvigt, sarcoidose, forstyrrelser i hæmostase;
  • indgivelsesmåde: tabletter tages oralt hele eller knuses 2-3 gange om dagen, det anbefales at bruge produktet før måltider, en enkelt dosis er fra 2 til 6 tabletter;
  • fordele: sikkerhed, rimelig pris;
  • ulemper: ubelejlig frigivelsesform, du skal tage et stort antal piller dagligt (op til 18 stk.)

vitaminer

Sammensætningen af ​​multicomponent-calciumholdige komplekser udover det basale mineral kan omfatte vitaminer fra forskellige grupper, mineraler (jern, fosfor, kobber, magnesium, zink osv.) Og syrer, der bidrager til at forbedre absorberbarheden af ​​mikro- og makroelementer. De mest populære komplekse lægemidler ordineret til hypocalcæmi er:

  • Calcium-D3 Nycomed og Calcium-D3 Nycomed Forte (en yderligere komponent af cholecalciferol, mono- og diglycerider af fedtsyrer);
  • Calcemin (indeholder cholecalciferol, zink, kobber, mangan, bor);
  • Calcemin Advance (kompleks inkluderer vitamin D3, magnesiumoxid og kobber, mangan, bor);
  • Calcium Active (indeholder kompleks-, amarantbladeekstrakt, vitamin D3, fosfor);
  • Complivit (kompleks indeholdende 11 vitaminer 8 mineraler og liposyre);
  • Elev Pronatal (8 vitaminer, 9 mineraler, folsyre).

Regulator for calcium- og fosformetabolisme af det tyske lægemiddelfirma "Bayer AG" er repræsenteret af præparatet Kalcemin. Ifølge anmeldelserne er dette middel meget effektivt til behandling af hypocalcæmi af forskellig oprindelse. Lægemidlet er tilgængeligt i flere former (Advance, Active, Silver, Zitra), hvis virkning er rettet mod at løse specifikke problemer, der udløser en krænkelse af calciummetabolisme:

  • Navn: Calcemin;
  • Karakteristika: Kombineret calciumholdigt middel, ud over de vigtigste makroelementer inkluderet vitamin D3 (cholecalciferol), zink, kobber, bor mangan, vitamin D3 hjælper med at forbedre mineralabsorption, absorption af fosfater og magnesium, andre elementer katalyserer metabolisme af knogler og bruskvæv, ofte fra bivirkninger dyspeptiske lidelser, gastrointestinal smerte, udslæt af allergisk karakter registreres;
  • indikationer og kontraindikationer: indikationer for Calcemin er calciummetabolismeforstyrrelser med ændringer i hormonniveauer hos gravide kvinder, peri- og postmenopausale periode, kontraindikationer er hypervitaminose D, allergisk reaktion, hypercalciuri, nyresvigt
  • Indgivelsesmåde: tabletter tages oralt samtidigt med fødeindtag, den anbefalede dosis til gravide er 2-3 tabletter om dagen fordelt på 2-3 doser, behandlingens varighed eller profylakse bestemmes af lægens vidnesbyrd;
  • fordele: kompleks handling, multikomponent sammensætning;
  • ulemper: kræver omhyggelig kontrol af doseringen på grund af risikoen for farlige bivirkninger, når dosis overskrides.

Præparatet baseret på den naturlige komponent Calcid under graviditet bør kun tages på recept og i den anbefalede dosis. Virkningen af ​​det aktive stofs calciumtilskud forbedres af et kompleks af vitaminer og mineralkomponenter. Ifølge de oplysninger, der er angivet af producenten af ​​bioadditiver i brugsanvisningen, hjælper Kaltsid ud over at fylde mineralunderskuddet til at normalisere trykket, reducere belastningen på hjertet og styrke immunforsvaret:

  • navn: Calcid;
  • Kendetegn: Et komplekst kosttilskud baseret på naturlige ædeleskaller, indeholder vitaminerne A, B, C, PP, E, D, har en positiv effekt på knoglemineraliseringsprocesser og hæmatopoietisk system. Negative tilstande, der opstår under Calcid administration, omfatter fordøjelsesbesvær, diarré, flatulens, allergier
  • indikationer og kontraindikationer: brugen af ​​tilskuddet er indiceret for dårlig ernæring for at kompensere for manglen på vitaminer og mineraler i perioder, hvor der er mangel på mineraler (intensiv vækst, graviditet, amning, posttraumatiske tilstande), intolerance over for bestanddelene er en kontraindikation mod modtagelsen;
  • indgivelsesmåde: tabletter tages oralt før eller under måltider, 3 stk. pr. dag, varigheden af ​​kurset er 20-30 dage;
  • Fordele: multivitamin sammensætning;
  • ulemper: manglende viden om virkningsmekanismen.

Hvilke calcium tabletter at vælge

Problemet med hypocalcæmi er meget akut, og et stort antal producenter af farmaceutiske produkter beskæftiger sig med dette problem, der tegner sig for de forskellige calciumholdige produkter på markedet. Hvis du vælger en tabletform for medicin til at fylde underskuddet af makronæringsstoffer under graviditeten, bør man give præferencer til sådanne typer:

  • monopreparationer indeholdende fra 200 til 500 mg af det aktive stof i 1 tablet (Calcium Sandoz, Vitacaltin, etc.);
  • kombineret middel, i hvilken en tablet indeholder mindst 400 mg af det aktive stof (Calcium-D3 Nycomed, Calcium Active, etc.).

Calcium Det aktive under graviditeten er foreskrevet ikke kun at mætte den forventede moders legeme med det nødvendige makronæringsstof, men også for at forbedre dets absorption. Bioadditiver (kompleks, vitamin D3), der er en del af dette lægemiddel, bidrager til absorption af næringsstoffer og fremmer calciummetabolisme. Produkter, der indeholder carbonatsalte, kan forårsage bivirkninger (flatulens, oppustethed, diarré) i modsætning til præparater, der indeholder citrater.

forholdsregler

Kalsiumholdige lægemidler, som andre lægemidler, har en række begrænsninger at modtage. Omfattende information om kontraindikationer og mulige bivirkninger findes i instruktionerne til tabletter. Ud over advarsler om de negative virkninger på kroppen i tilfælde af at du tager kontraindiceret middel, bør du overveje resultatet af interaktionen mellem stoffer og andre lægemidler, hvis der er brug for deres brug.

Tag piller eller andre doseringsformer kun i tilfælde af medicinske indikationer, og dosen skal aftales med lægen. Kalkholdige lægemidler er kontraindiceret til formålet, hovedsageligt i følgende tilfælde:

  • overfølsomhed overfor sammensatte komponenter
  • mælk-alkalisk syndrom (Burnet's sygdom, der forekommer i strid med reguleringen af ​​absorption af makronæringsstoffer);
  • Tilstedeværelsen af ​​maligne tumorer og neoplasmer af ukendt ætiologi;
  • fordøjelsesforstyrrelser, kronisk diarré eller forstoppelse;
  • vaskulære sygdomme (aterosklerose);
  • dysfunktionelle nyresygdomme.

Langsigtet brug af tabletter eller pulvere, der indeholder makronæringsstoffer under graviditet, anbefales ikke. Det bør begrænses til 1 måned ved kontinuerlig brug af medicin. Overdriven mineralsubstans (hypercalcemia) såvel som dens mangel medfører negative konsekvenser for den gravide kvindes krop og fosteret for at overvåge effektiviteten af ​​hypocalcæmi behandling, det er nødvendigt at regelmæssigt diagnosticere indholdet af et makroelement i blodet.

Vitaminer til gravide kvinder med calcium og magnesium

Calcium for gravide: daglig behov, mangel, kilder til calcium

Det er ubestrideligt, at en kvinde, der bærer et barn, har brug for en stor mængde mineraler og vitaminer. Kalciums rolle i den korrekte og fulde udvikling af krummerne er vanskelig at overvurdere. Calcium er måske det vigtigste makroelement i denne afgørende periode i livet af en kvinde, som både babyen og moderen har brug for.

Hvad er calciummangel?

Tegn på hvilke den forventende mor kan miste calciummangel i kroppen:

  • Skader på tænderne, følsomheden af ​​tandemaljen.
  • Generel svaghed, træthed.
  • Styrket arbejde i hovedbundens sved og talgkirtler.
  • Tør hud, skør, flagerende negle.
  • Irritabilitet, følelsesmæssig labilitet, nervøsitet, søvnforstyrrelser.
  • Krympende følelse, følelsesløshed i fingrene, øvre og nedre ekstremiteter, kramper i kalvemusklerne (hovedsagelig om natten).
  • Smerter og smerter i knoglerne (oftere i store bækkenbund).
  • Ved langvarig og alvorlig calciummangel (hyppige graviditeter og lange perioder med laktation) kan der observeres tegn på osteoporose - en tendens til revner eller brud, knoglesvaghed.
  • Hjerterytmeforstyrrelse (hjerteledning).
  • Forringelsen af ​​blodkoagulation manifesteret for eksempel øgede blødende tandkød.
  • Følsomhed overfor kulde (smerter i knogler og muskler, kuldegysninger).
  • Hyppige catarrale infektioner, da immuniteten falder (tegnet er ikke specifikt).

Hvad er calciums rolle?

Den biologiske rolle calcium i menneskekroppen er stor. Det styrker knoglerne i den fremtidige mor, den belastning, som vil stige under hele graviditeten. Calcium har en positiv effekt på kvinders nervesystem. Det regulerer neuromuskulær transmission, hvorved forhindring af livmodermuskelens og kramperne i musklerne i underekstremiteterne forhindres.

Calciumioner regulerer blodkoagulation. Derfor undgår det optimale niveau af calcium i blodet massiv blødning under fødslen og den tidlige postpartumperiode. Derudover er calcium involveret i kulhydrat og fedtstofskifte af den fremtidige mor. Det hjælper med at reducere "dårligt" kolesterol og opretholde normale glukoseniveauer.

Calcium er et uundværligt, uundværligt byggemateriale for hele fostrets skelett. Hypokalcæmi (nedsat calcium i blodet) i den forventede moder øger risikoen for rickets i barnet efter fødslen. Dette mineral er involveret i lægning og udvikling af nerveceller, hud, føtal visuel analysator. En tilstrækkelig mængde calcium bidrager til den normale udvikling af krummens intellekt.

Dagligt calciumbehov

I løbet af barselsperioden og efterfølgende amning øges det daglige behov for calcium i en kvinde til 1200-1800 mg om dagen. Naturen har givet maksimal absorptionskapacitet af calcium gennem mavetarmkanalen i disse perioder, som er ansvarlige for en kvinde. Med andre ord, under graviditet og amning, kan moderorganismen binde og absorbere langt mere calcium udefra end før graviditet.

Derfor anbefaler læger ofte, at kvinder, der forventer et barn, skal tage yderligere calciumtilskud. I dette tilfælde tager barnet i de første måneder af graviditeten for deres behov ikke mere end 10 mg calcium. Fra den 12. uge af svangerskabet øger fostrets behov for calcium. Han har allerede brug for mere end 300 mg calcium daglig. Derfor er oftest calcium foreskrevet til den fremtidige mor fra graviditetens anden trimester.

På trods af dette lægger læger ofte det faktum, at den fremtidige mor ikke kan tilfredsstille hendes calciumbehov kun med mad. Måske skyldes dette den økologiske situation eller den menneskelige fødekultur, der har ændret sig i dag ("det vigtigste er hurtigt" - fastfood, en række halvfabrikata, surrogater i stedet for naturlige produkter).

Calcium "i reserve"...

Det er vigtigt at sige, at et overskud af calcium under graviditeten er lige så farligt som en mangel. Især i tredje trimester af graviditeten. Et overskud af dette mineral kan føre til for tidlig lukning af en stor fontanelle og vækstzoner af barnets kraniet knogler. Overskydende calcium hjælper også med at forsegle knoglerne i barnets hoved. Og dette er et problem under fødslen, barnet kan normalt ikke gå gennem fødselskanalen.

Barnets hoved mister sin evne til at konfigurere godt, mens de passerer gennem moderens fødselskanal. Dette øger i sin tur risikoen for skade på barnet under arbejdet og brud på fødselskanalen fra moderen under udvisning af fosteret.

Under graviditeten kan overskydende calcium deponeres i form af forkalkninger i moderkagen. Og det overtræder sit fulde arbejde med tilførslen af ​​næringsstoffer til barnet. Også den fremtidige moms urinsystem lider af et overskud af calcium. Under graviditeten kan nyrerne simpelthen ikke klare en sådan "calciumbelastning". Som følge heraf øges risikoen for dannelse af sand eller nyresten til en gravid kvinde.

Diagnose af hypocalcæmi

At bestemme den sande mangel på calcium under graviditeten i moderens krop vil hjælpe biokemisk blodprøve. Da denne analyse er udført til en gravid kvinde flere gange under graviditeten, har diagnosen calciummangel ikke nogen problemer.

Hvis den gynækolog, der ser på dig, ikke ordinerer calciumtilskud til dig, så er der måske gode grunde til dette, nemlig normale indikatorer for calcium i blodet. Tøv ikke med at spørge din læge om behovet for yderligere calciumtilskud til dig.

NB! Normalt blodkalcium under graviditeten er 2,15-2,5 mmol / l.

Hvordan man kan spise med calciummangel?

En liste over fødevarer indeholdende calcium er angivet nedenfor. Efter at have gennemgået denne tabel kan du finde ud af, hvilke fødevarer der indeholder calcium i en sådan mængde for at balancere den fremtidige mors kost.

Traditionelt anses det, at de mest kalcium indeholder mejeriprodukter. Men mad som havfisk og skaldyr, æg, nødder og grønne er også et godt alternativ til dem. Efter at have gennemgået ovenstående tabel kan du nemt beregne, hvor meget mad der kræves for at opfylde det daglige calciumbehov for den fremtidige mor.

Det viser sig, et par sandwich med ost og 150 g cottage cheese, et glas mælk eller kefir er helt i stand til at give en kvinde det daglige behov for calcium.

For mennesker, der lider af laktasemangel og ikke kan spise mejeriprodukter, er der også et alternativ. Nok til at indgå i din kost sesam og sesamolie. De er en slags champions i calciumindhold.

Også nogle mejeriprodukter er ikke ringere i kalciumindholdet til grønne bønner, bønner, grønne ærter, valmuefrø (frø), selleri, persille, kål (hvidkål, broccoli), bladsalat, nødder (mandler, hasselnødder).

Hvad forhindrer og hjælper absorptionen af ​​calcium fra produkterne?

D-vitamin bidrager til den fulde absorption af calcium. Det er dette vitamin er en ledsager af calcium i opbygningen af ​​knoglevæv. Kalk ind i kroppen uden det vil gå ud i transit uden dvælende.

Derfor bør moderen i nutidens kost være tilstedeværende fødevarer rig på vitamin D (æg, fisk, fiskeolie). Også sammen med kost er det vigtigt ikke at glemme at gå i frisk luft, hvor under solens stråler udgør selve kroppen dette vitamin.

Følgende fødevarer forstyrrer calciumabsorption:

  • sød sodavand;
  • koffeinholdige drikkevarer (kaffe, te, kakao);
  • melprodukter (muffins, kager, makaroni, klid osv.);
  • fødevarer med højt fedtindhold (calcium absorberes bedre fra mælk med 1,5% end fra 3,2% fedt);
  • korn indeholdende phytin (havregryn, semolina);
  • fødevarer rig på oxalsyre (sorrel, rabarber, spinat, rødder);
  • nikotin og alkohol.

Også calciumabsorption er hæmmet af visse lægemidler: tetracyklin-antibiotika, diuretika, afføringsmidler og antikonvulsive midler.

Der er tre grupper af calciummedikamenter:

Monopreparationer indeholdende kun calciumsalte.

Følgende calciumsalte findes: calciumcarbonat (40% calciumelement, det vil sige 1000 mg stof indeholder 400 mg calcium), calciumcitrat (21% calciumelement), calciumgluconat (9%), calcium lactat (13%).

Det bliver således klart, hvorfor calciumpræparater indeholdende calciumcarbonat og calciumcitrat er mere almindelige.

Men når man vælger calciumpræparater, skal man også være opmærksom på sin evne til at blive absorberet fra mave-tarmkanalen. Det er videnskabeligt bevist, at calciumcitrat absorberes bedre i forhold til karbonat.

Når der tages calciumcitrat, er der en højere og hurtigere top for at hæve niveauet af calcium i blodet. En anden fordel ved citrater er vigtig for mennesker, der er tilbøjelige til urolithiasis. Når du tager medicin baseret på calciumcitrat, er calcium udskillelse i urinen minimal. De fremmer alkalisering af urin, hvorved risikoen for stendannelse i nyrerne reduceres.

Calciumcarbonat i høje doser reducerer surhedsgraden af ​​mavesaft. Dermed forårsager sådanne negative fænomener som oppustethed, forstoppelse. Kalsiumcarbonatpræparater anbefaler at drikke sure drikkevarer for bedre absorption (citrusjuice).

Narkotika indeholdende en kombination af calciumsalte og vitaminer (D eller C)

Eller en kombination af calciumsalte og andre sporstoffer (magnesium, zink, selen, bor, mangan, fosfor).

Multivitamin komplekser

Calciumsalte er en del (Multi-Tabs, Alphabet, Elevit).

Som regel tolereres calciumpræparater godt. Men nogle gange forårsager de bivirkninger fra mave-tarmkanalen (mavesmerter, kvalme, forstoppelse). Det er vigtigt at huske, at kroppen på en gang kan absorbere op til 500 mg calcium.

Når der tages calciumpræparater, observeres en negativ dosisafhængig virkning. Det betyder, at calcium absorberes bedre ved lave doser end ved høje doser. Derfor bør den foreskrevne dosis af lægemidlet opdeles i flere doser hele dagen.

Den forventende mor bør overveje alle kilder til calcium og vitamin D3 (for eksempel i form af et multivitaminkompleks). Det anbefales ikke, at en kvinde er i stand til at tage mere end 1500 mg calcium og 600 IE vitamin D3 om dagen. Ellers er det muligt, at deres toksiske virkninger på barnet.

Sammenfattende vil jeg gerne sige, at du ikke bør selvforskrive kalciumtilskud. Hovedrådgiveren under graviditeten kan kun være læge, observere en gravid kvinde og kende hendes historie og comorbiditeter. Det er vigtigt at huske at overskydende calcium er lige så farligt som mangel. Derfor kan langvarig og ukontrolleret indtagelse af disse stoffer påvirke både moderens og babyens sundhed.

Sundhed for dig og dine børn!

Del på sociale netværk!

Calcium for gravide kvinder i piller: hvad man skal vælge og hvordan man skal tage?

23. januar 2016

Graviditet er et vidunderligt øjeblik for hver kvinde. Men i tillæg til spænding og glædelig oplevelse bør du tænke på de fremtidige krummers sundhed. Og for at han bliver født sund, er det nødvendigt, at moderens krop modtager det fulde sæt af nødvendige stoffer. Og et af de vigtigste elementer er calcium for gravide kvinder i piller. Hvilken man skal vælge er ikke et nemt spørgsmål, hvorfor vi i dag ønsker at diskutere det mere detaljeret.

Kalkbehov

Faktisk har vores krop virkelig brug for det hver dag. Men når du er gravid, ændres billedet drastisk. Ud over det faktum, at din krop har brug for at støtte sine egne behov, skal den tildele en betydelig mængde byggemateriale for at vokse hele musklerets skelet, det vil sige skeletet i løbet af måneder. Derfor kan du under alle omstændigheder ikke stole på, at du har nok sporstoffer, som du får fra almindelige produkter. Det er meget vigtigt at tage calcium til gravide kvinder i piller. Hvordan man vælger - du skal spørge din læge, fordi de enkelte karakteristika for hver organisme ikke kan tages i betragtning i en kort artikel. Men vores mål er kun at fortælle om fremtidens mors behov og muligheder for at møde det.

Faktisk er behovet også bestemt af kvindens alder. Hvis en gravid kvinde ikke er over 18 år, har hun brug for 1300 mg om dagen. For ældre kvinder er figuren lidt reduceret og er ca. 1000 mg pr. Dag. Netop at blokere det, er calcium ordineret til gravide kvinder i piller. Hvordan man vælger - efterfulgt af læger, der ser en alvorlig mangel på dette vigtige mineral. Dette er primært farligt for moderen, fordi det kun dækker behovene hos den voksende organisme, forlader du dit eget lokomotivsystem uden støtte. Det truer den tidlige udvikling af osteoporose.

Hvad skal man gøre for at forhindre calciummangel?

Faktisk er dette ikke det mest knappe mineral, det vil sige det kan opnås i tilstrækkelige mængder fra de mest almindelige fødevarer. Før vi taler om calcium for gravide kvinder i piller (hvilken man skal vælge), lad os definere dens naturlige kilder. Lad os være opmærksom på en ting: Efter fødslen af ​​barnet under amning, har du brug for calcium ikke mindre end under graviditeten, fordi barnet stadig er forsynet med alt, hvad der er nødvendigt på bekostning af moderens krop.

Kalk naturlige kilder

For at få den nødvendige mængde af det, kan du bruge de enkleste produkter. Så vil et glas naturlig yoghurt give dig 440 mg calcium, 30 g ristede mandler - 75 mg. En meget vigtig kilde er fisk: 100 g sardiner giver dig 324 g calcium. Det er ikke mindre nyttigt at spise ost. Og det kan næsten være nogen, mozzarella eller cheddar. Kun 30 g af dette velsmagende produkt giver dig 250 g calcium. Hvis du er bekymret for din vægt, skal du være opmærksom på kålen. Ved at indtage 50 gram af denne sunde grøntsag, får du 150 gram calcium. I dette tilfælde skal du huske på, at din krop på én gang ikke kan absorbere mere end 500 mg calcium.

Den overflod af stoffer på markedet

Faktisk er det bare for interessens skyld at tage et kig på hylderne på apoteket, det kan konkluderes, at det ikke er svært at vælge calcium til gravide kvinder i piller. Imidlertid er de fleste stoffer absorberet af kroppen ikke meget god. Derfor arbejder apotekerne fortsat med at skabe nye kalciumkomplekser, hvilket ville være ideelt for fremtidens moderkrop. Apoteker har et udbredt lægemiddel, der kaldes calciumgluconat. Det skal bemærkes, at kroppen ved hjælp af sin hjælp får mindst et minimum af dette mineral. Dens maksimale mængde indeholder calciumcarbonat. Generelt kan alle lægemidler, der indeholder calciumsalte, opdeles i tre grupper. Disse er monodrugs, det vil sige klassisk calcium til gravide kvinder i tabletter (calciumgluconat). Læger ordinerer det ekstremt sjældent, fordi uden D-vitamin absorberes det meget dårligt, og det er svært at kontrollere doseringen.

Den anden mulighed er en kombination af midler, som foruden calcium også omfatter D-vitamin eller C, nogle gange mineralske elementer som magnesium, zink, fosfor. Den tredje type lægemidler er multivitamin-komplekser, som omfatter calciumsalte.

Medicinsk konsultation kræves

Husk først og fremmest, at du ikke selv kan tage stoffer selv under graviditeten. Fokus på tilstanden af ​​din krop, lyt til dets signaler. Hvis du virkelig ville have kridt, så skal du forkæle dig selv med et stykke ost, cottageost og konsultere en specialist. Han vil være i stand til at vælge calcium til gravide, hvilket er nødvendigt for dig.

Det skal huskes at tage mere end 500 mg calcium ad gangen, er det ikke værd, kroppen kan simpelthen ikke absorbere den. Hvis du har fået en højere dosis, skal du bryde den ind i flere doser. Desuden, hvis tabletterne indeholder calciumcarbonat, så tag dem med måltider. Disse piller har brug for mavesaft. Glem ikke, at hvis du har ordineret jerntilskud, skal de tages med et interval på 2-3 timer med tabletter indeholdende calcium. Det er meget ønskeligt at få D-vitamin. Der er en anden vigtig regel: Det er bedre at forbruge mindre calcium end mere. Faktum er, at en del af calciumsalte kommer fra mad. Taler om, hvorvidt det er muligt for gravide calcium tabletter, er det nødvendigt at sige om forskningen. Moms der fik 600 mg calcium viste en stigning i knoglemasse. Men for dem, der fik den anbefalede dosis på 1500 mg pr. Dag, blev tilstanden af ​​knoglerne forværret i flere år. Det vil sige, at en stor del af calcium forhindrer andre mineraler, der er lige så vigtige for, at knoglernes sundhed absorberes.

Calciumcarbonat

Så, at undersøge patienten, beslutter lægen at ordinere calcium til gravide kvinder. Hvordan man vælger - spørgsmålet er ikke det nemmeste, lad os forstå sammen. Calciumcarbonat på markedet kan præsenteres i flere former. Dette er Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3. Det vil sige, at disse er kombinerede præparater, der indeholder en tilstrækkelig stor mængde af mineralet i en bundet, systemisk form. Meget godt kompensere for balancen af ​​calcium i kroppen. De er dog ordineret med forsigtighed, gravid indtil tredje trimester. I tilfælde af krænkelse af nyrerne er kontraindiceret.

"Calcium D3" til gravide kvinder

Allerede dømme efter navnet - dette er et kombineret lægemiddel, der indeholder calciumcarbonat og vitamin D3. Dette bidrager til god calciumabsorption. En tablet giver kroppen 500 mg af dette væsentlige element. Sammensætningen "Complivit Calcium D3" og "Calcium Active" har en lignende sammensætning. Disse er de kosttilskud, der oftest skrives ud til fremtidige og nuværende moms. Men hvis du allerede tager et multivitaminkompleks til gravide og ammende mødre, så informer lægen. Sammensætningen kan være en signifikant mængde calcium, og derfor vil dets separate indtagelse forårsage en overdosis.

Andre former for calcium

Afhængigt af resultaterne af undersøgelsen og dine egne synspunkter kan lægen bruge calciumcitrat til at afhjælpe manglen på dette mineral. Det er ret svært at sige utvetydigt, hvad er det bedste calcium for gravide, du kan ordinere i dag, men hvert stof har sine egne egenskaber. Især calciumcitrat absorberes bedre og hurtigere af kroppen, det vil sige en mindre dosis vil være nok til at få en god effekt. Et eksempel ville være lægemidlet Calcemin. Ud over selve calciumcitratet indeholder vitamin D3, kobber og zink, mangan og bor. I den artikel, vi allerede har nævnt, hvad er calciumsatsen for en gravid kvinde, er den ca. 1500 mg om dagen. En tablet indeholder 250 mg.

Endelig er det velkendte calciumgluconat. Det er ordineret mere for at berolige den fremtidige mor, når der ikke er nogen grund til at påtage sig en stor mangel på calcium i kroppen. Det fremstilles i form af tabletter eller injektioner.

Lad os opsummere

På trods af alle de argumenter, hvorvidt gravide kvinder kan tage calcium og hvor længe de skal drikke det, er den behandlende læge ret. For en kvinde er det hele varigheden af ​​graviditet og amning. Andre ordineres kun calciumtilskud i slutningen af ​​første trimester. Og den tredje kategorisk forbudt, selv se på disse piller og læne på mejeriprodukter og grøntsager på grund af det faktum, at calcium kan forårsage livmoderkontraktioner. Derfor skal du sørge for regelmæssigt at besøge lægen og følge hans anbefalinger.

9 tegn på, at din kost kan få dig til at blive deprimeret Få kendskab til et par tegn, der fortæller dig, at din kost forårsager depression.

6 usædvanlige lufthavne i verden, fortryllende med deres skønhed. Gå til et andet land, holder du normalt til lufthavnen, hvis du selvfølgelig ikke bor et par kilometer fra grænsen. Nu er det ikke mere end.

Vores forfædre sov ikke som vi gjorde. Hvad gør vi forkert? Det er svært at tro, men forskere og mange historikere er tilbøjelige til at tro på, at den moderne mand slet ikke sover som hans gamle forfædre. I første omgang.

7 legemsdele, der ikke bør røres. Tænk på din krop som et tempel: Du kan bruge det, men der er nogle hellige steder, der ikke kan røres. Undersøgelser viser.

De 15 symptomer på kræft, som kvinder oftest ignorerer. Mange tegn på kræft ligner symptomerne på andre sygdomme eller tilstande, så de bliver ofte ignoreret. Vær opmærksom på din krop. Hvis du bemærker.

Hvad siger næsens form om din personlighed? Mange eksperter mener, at man ved at se på næsen kan sige meget om en persons personlighed. Derfor skal du være opmærksom på den ukendte næse, når du først mødes.

Calcium for gravide kvinder - stoffer

Mange kvinder, der kender behovet for at bruge calcium, når de bærer et foster, begynder at søge efter stoffer til gravide kvinder, hvor de er indeholdt. I de fleste tilfælde indeholder sådanne lægemidler vitamin D3 i deres sammensætning, da uden det er calcium næsten ikke absorberet af kroppen.

Hvad er calcium for gravid?

Ifølge normerne skal en kvinde på 25-45 år modtage mindst 1 g calcium per dag. For piger under 25 år betragtes 1,3 g pr. Dag som normen. Under graviditet og amning øger behovet for dette mineral og er op til 1,5 g om dagen, og dette afhænger helt af perioden.

Dette behov skyldes det faktum, at fosteret i den første trimester af graviditeten har brug for 2-3 mg hver dag til knogledannelse og normal knoglevækst. Efterhånden som perioden stiger, øges mængden af ​​calcium, der forbruges af frugten. Så i 3. trimester har barnet brug for 250-300 mg om dagen. Som følge heraf akkumulerer frugten ca. 25-30 g calcium i kun 3 trimestere.

Hvilke calciumtilskud er normalt ordineret under graviditet?

Som regel ordineres kombinationslægemidler af calcium under graviditet, dvs. Sådanne lægemidler, der ikke kun indeholder calcium. De indeholder normalt 400 mg af dette stof.

Calcium D3 Nycomed kan være et eksempel på sådan.

En tablet indeholder 1250 mg calciumcarbonat, hvilket svarer til 500 mg calcium samt 200 IE vitamin D3. Tildel dette lægemiddel til at modtage 1 tablet 2 gange om dagen.

Også blandt de calciumpræparater, der foreskrives under graviditeten, bør Calcium-Sandoz Forte fremhæves. Det fremstilles i form af brusende tabletter, som skal opløses i et glas vand før brug. En tablet indeholder 500 mg. På grund af det faktum, at dette værktøj i sin sammensætning indeholder citronsyre, skal du tage stoffet med forsigtighed til de kvinder, der har problemer med fordøjelsessystemet.

Det bedste kalciumlægemiddel til gravide kan kaldes Calcium-Active. Som en del af dette værktøj indgår en calciummetabolisme regulator - komplekson, som stabiliserer arbejdet i "ødelæggelsesopbygning" -systemet af humant knoglevæv. Desuden indeholder præparatet organisk calcium fra amaranthplanten, hvilket giver bedre fordøjelighed. Oftest ordineres 2 tabletter om dagen - en om morgenen, den anden om aftenen. En tablet indeholder 50 mg calcium, 50 IE vitamin D3.

Hvad er de mulige bivirkninger ved brug af calciumtilskud?

Overdosering, når du tager stoffet, er meget sjældent. Under brug rapporterede mange kvinder imidlertid bivirkninger som:

Således kan vi sige, at calciumpræparater er en uundværlig komponent under graviditeten og sikrer den normale strømning.

Den korrekte balance mellem vitaminer og mineraler i en gravides krop er nøglen til den vellykkede dannelse og udvikling af barnet. Selv en mindre mangel på magnesium eller jern kan føre til alvorlige konsekvenser.

Kalsiums rolle er svært at overvurdere, fordi det er et af de vigtigste "byggematerialer" for barnet og garantisten for den normale strømning af svangerskabsperioden for sin mor.

Hvilke calciumpræparater kan tages under graviditeten, og i hvilke tilfælde de bliver vist, vil vi forklare i denne artikel.

Om behovet for et mineral

Calcium tager en aktiv rolle i næsten alle metaboliske processer i menneskekroppen. Det er især uundværligt for en gravid kvinde, fordi barnet vokser under hendes hjerte trækker forsyninger af næringsstoffer fra moderblod.

Calcium er nødvendigt for babyen som en vigtig komponent til dannelse af knogler, bruskvæv, tænder og negle. Kalsiummangel i moderens blod kan påvirke krummerne negativt.

I de fleste tilfælde forsøger barnet med hypocalcæmi (calciummangel) at udnytte mængden af ​​mineral, som moderen har som følge heraf, kvinden begynder at bryde tænderne, negle og hår. Der kan være alvorligere konsekvenser.

Calcium er involveret i processen med bloddannelse som regulator. Det påvirker en så vigtig evne til blod som koagulering.

Hvis calcium ikke er nok, er koagulering brudt, hvilket er fyldt med alvorligt blodtab og massiv blødning under fødslen. Mangel på mineral er farlig for kvinder og sandsynligheden for osteoporose, og for babyer - risikoen for medfødte rickets.

Mængden af ​​calcium i kroppen afhænger af hastigheden af ​​nerveimpulserne. Hvis dette stof er lille, begynder kvinden at have problemer med hjerteaktivitet, takykardi udvikler sig ofte, og kramper kan forekomme. Børn i sådanne kvinder er født med overdreven nervøs excitabilitet.

Kalsiums evne til at påvirke muskelkontraktiliteten, når det er mangelfuldt, kan føre til forstyrrelse af hostens refleksmekanisme, problemer med tarmmotilitet. Ofte er resultatet præeklampsi - lavt blodtryk og hævelse. Calciummangel øger sandsynligvis sandsynligheden for for tidlig fødsel.

Calcium findes normalt i vitaminer og vitaminkomplekser, som næsten alle kvinder tager under graviditeten. Men nogle gange kan det være nødvendigt at tage ekstra calciumtilskud.

Gætte at dette essentielle mineral i kroppen ikke er nok, en kvinde kan for en række symptomer, der er karakteristiske for hypocalcæmi:

  • Der er kramper, "rykker" i musklerne, undertiden reducerer en eller anden muskel, oftest kalven.
  • Tandkødet blokerer nogle gange, og i tilfælde af et lille stykke eller endda ridser er det meget svært at stoppe blødningen.
  • Den fremtidige mors puls er meget ustabil - det bliver hyppigere nu og da bliver sjælden.
  • Huden blev tør og sårbar, og håret begyndte at falde ud.
  • Tandemaljen blødgør, hvilket fører til mekanisk trauma til tænderne.
  • Kvinden ændrer ofte humør, der er en tendens til hysteri, psykose, langvarig depression.

Den mest modtagelige for hypokalcæmi kvinder, der ikke har mulighed for fuldt ud at spise og tage vitaminer, skrøbelige kvinder i kropsbygning. Risikoen for calciummangel er øget hos dem, der allerede har født tre gange eller mere, især hvis tidsforskellen mellem fødslen ikke er så stor.

Fremtidige mødre, som selv har lidt af rickets som barn, kan også have problemer, såvel som gravide kvinder med kroniske sygdomme i nyrerne, leveren eller tarmene.

Det er bemærkelsesværdigt, at naturlige blondiner med lys hud og lyse iris i øjet lider hyppigere end andre.

En øget risiko for calciummangel ses også hos gravide kvinder, der ikke kan opgive den dårlige vane at ryge, såvel som hos kvinder, der har stillesiddende livsstil.

Et barn født af en graviditet ledsaget af hypocalcæmi lider ofte af vækstretardering, det kan have abnormiteter i dannelsen af ​​tænder, knoglevæv, øget nervøs irritabilitet.

I en meget tidlig alder lider børn af tremor i lemmerne og hagen, en tendens til forekomst af anfald af forskellige typer. Den farligste konsekvens er divergensen af ​​sømene i kranens knogler.

Selvom den forventede mor fandt et eller flere af de ovenfor beskrevne symptomer, bør du ikke straks køre til apoteket til calciumpræparater. Kun laboratoriediagnose, især biokemisk analyse af blod, kan trods alt bekræfte hypocalcæmi. Derfor er det bedre ikke at gå til apoteket, men til din læge og bede ham om henvisning til biokemi.

En lille mængde venøst ​​blod kræves til analyse. Du skal tage den på tom mave, i to dage eliminerer fedte, krydret og for salt mad fra kosten.

Hvis der tages medicin, og der ikke er nogen mulighed for at afbryde deres optagelse i flere dage, bør du helt sikkert informere lægerne og blodprøvepersonalet.

Hvis calciummangel er etableret i laboratoriet, vil lægen helt sikkert rådgive den gravide kvinde om hvilke calciumpræparater hun skal begynde at tage for at kompensere for denne mangel og undgå negative konsekvenser for hendes eget helbred og trivsel.

Dosering og behov

Kalk til gravide er påkrævet i en øget dosis sammenlignet med kravene til dette mineral for ikke-gravide kvinder. Fremtidige moder har brug for 1500 mg calcium per dag.

Den menneskelige krops egenart er sådan, at mere end 500 mg af dette stof ikke kan absorberes ad gangen, og derfor bør en daglig dosis på 1500 mg opdeles i tre doser.

Overdosering af doseringen er ikke værd, og det er heller ikke nødvendigt at drikke calciumpræparater til profylaktiske formål, fordi overdosis med dette mineral også er farligt, det rammer især nyrens og urinsystemets tilstand for en gravid kvinde. Du bør heller ikke træffe beslutning om selv at tage kalciumtilskud, uden forudgående diagnose og konsultation med en læge.

I graviditetens første trimester tager barnet ikke mere end 2-3 mg calcium fra moderen om dagen, dette beløb på stadium af dannelsen af ​​indre organer er tilstrækkeligt.

Aktiv vækst af knogler og brusk begynder i anden trimester. Behovet for mineral øges hundredvis af gange. I en periode på 30-36 uger er barnets behov for dette stof allerede 250-300 mg pr. Dag.

Behandlingsregimen for identificeret hypocalcæmi hos forventede mødre omfatter altid korrektionen af ​​kosten. Produkter, der indeholder en stor del af dette mineral - cottage cheese, mælk, kyllingæg, friskgrønt, havfisk, ost og nødder introduceres i gravidemenuen.

Afhængig af den kvantitative vurdering af underskuddet, som det fremgår af biokemiske blodprøver, kan også lægemidler anbefales, hvis vigtigste aktive ingrediens er calcium.

Liste over godkendte stoffer

Pure calcium tabletter eller opløsninger findes ikke. Den kombineres altid med andre stoffer, der tillader det grundlæggende mineral ikke kun at bevare, men også for at styrke dens egenskaber. Derfor indeholder navne på stofferne i de fleste tilfælde navnene på to stoffer på én gang.

Det overvældende flertal af calciumtilskud er ikke forbudt under graviditeten, men kun den læge, der kender den eksakte udstrækning af sin mineralmangel, kan vælge det bedste for en bestemt kvinde.

Vi har lavet en liste over de mest populære stoffer, der er ordineret til gravide kvinder med hypocalcæmi.

Dette er et russisk lægemiddel, hvis sammensætning er unik på sin egen måde - foruden calcium indeholder den et stof, der regulerer calciummetabolisme - kompleks. Calcium i dette værktøj er organisk, det absorberes godt af kroppen. Sådant calcium er af naturlig oprindelse - apotekere ekstraherer det fra amarante blade. Denne plante betragtes som en rekordindehaver for evnen til at akkumulere dette mineral.

Dosis bestemmes af lægen, men kvinden bør vide, at en tablet indeholder 50 mg calcium og vitamin D3.

Tag stoffet før måltider, tygger på forhånd. Calcium Activ-medicin betragtes ikke som kosttilskud.

Der er praktisk taget ingen kontraindikationer. Undtagelsen er individuel intolerance over for komponenterne, men det er sjældent. Bivirkninger, hvis du mener brugsanvisningen, nr.

Dette er et kombineret lægemiddel, der foruden calcium indeholder fosfor, vitamin D3, zinkoxid, kobber, mangan, bor. Værktøjet hjælper ikke kun med at genoprette metabolismen i hypocalcemia, men forbedrer også calcium- og fosformetabolismen. Sammensætningen er designet specielt til personer, der lider af plager i muskuloskeletalsystemet, såvel som for gravide og ammende kvinder.

På apotekernes hylder eksisterer der under to navne - "Kaltsemin" og "Kaltsemin Advance." Begge produkter er tilgængelige i tabletter.

Lægemidlet kan ordineres til profylaktiske formål i en dosering på højst 1 tablet på to dage. Lægemidlet kan være fuld af uge 20 til levering, og derefter under amning.

Værktøjet kan anvendes til terapeutiske formål - for dette er lægemidlet ordineret dagligt i en dosering på højst 1 tablet i en hvilken som helst svangerskabsalder, når hypokalcæmi detekteres.

"Calcium Sandoz Forte"

Dette er et fransk lægemiddel, der kommer i form af brusende opløselige tabletter med højt calciumindhold. Der er to former, forskellige i mængden af ​​calcium pr. Pille. Du kan købe stoffet med et indhold på 500 mg af det aktive stof, og du kan vælge tabletter med en dosis på 1000 mg.

Præparatet indeholder to derivater af calcium på én gang - lactogluconat og carbonat. Begge er stærkt opløselige i vand, og når de opløses, bliver de til ioniseret calcium, som absorberes meget bedre. Drikke fra brusende tabletter viser sig velsmagende, med frugt og citrus aroma, derfor modtagelse af sådanne midler vil ikke være byrdefulde for fremtidige mor.

Lægemidlet til gravide kan tages i løbet af mere end en og en halv måned, efter en pause, hvis det er nødvendigt, kan kurset gentages. Hvis du har brug for 1500 mg calcium per dag, er det rationelt at vælge "Calcium Sandoz Forte" - 500 og tage det 2-3 gange om dagen, en tablet.

Dette stof fremstilles i Slovenien og tilhører klassen af ​​multivitaminer. Ud over det mineral vi overvejer, findes der andre fordelagtige stoffer i sammensætningen - vitamin D3, ascorbinsyre, fedtopløseligt vitamin retinol.

Derudover er Kaltsinova et af de få lægemidler, der kombinerer den vigtigste aktive ingrediens med magnesium. På apotekets hylder findes stoffet i pilleform, hver tablet indeholder 100 mg aktiv ingrediens.

Fordelen ved værktøjet er den fuldstændige mangel på kontraindikationer under graviditeten, fordi Kalcinova oprindeligt blev skabt som et stof til børn.

Ulempen er, at en kvinde bliver nødt til at tage et tilstrækkeligt stort antal tabletter om dagen - ca. 10 stk. I tre doser (3-4 tabletter pr. Dosis) for at opnå den nødvendige daglige dosis calcium.

Lægemidlet er kontraindiceret i diabetes mellitus og nyresvigt. For resten, på trods af at det er barnligt, bruger værktøjet den velfortjente kærlighed til fremtidige mødre.

"Complivit Calcium D3"

Dette er et russisk lavet stof, der giver en reel mulighed for effektivt og hurtigt at genoprette metabolisme, om nødvendigt, for at yderligere tage calcium. Lægemidlet findes i form af tabletter til tygning, som forresten vil give glæde, fordi tabletterne selv har mynte- og frugtsmag.

En tablet indeholder 125 mg calcium. Hvis en gravid kvinde har udtalt toxæmi, og det er svært at tygge piller på grund af kvalme, så kan hun bruge spædbarnsformen af ​​stoffet - pulveret til fremstilling af suspensioner, der er pakket i hætteglas.

Lægemidlet anvendes både som profylaktisk og til behandling af hypocalcæmi. I begge tilfælde bør dosen og varigheden af ​​kurset kontrolleres hos din læge.

Blandt bivirkningerne indikerer producenter forstoppelse eller diarré, mavesmerter, kvalme og øget dannelse af gas. I praksis er sådanne symptomer sjældne og kun i tilfælde af en lang overdosis.

Oftest anbefales det at blive taget med mad, og det er ikke nødvendigt at tygge det overhovedet. Den gennemsnitlige dosis er 1-2 tabletter en eller to gange om dagen. Ved alvorlig hypokalcæmi kan dosis øges.

"Calcium D3 Nycomed"

Dette lægemiddel er fremstillet i Schweiz af bekymringen Nycomed Pharma. Disse er frugtsmakede tuggetabletter. Kalciumindholdet i hver tablet overskrider 1000 mg, men forventede mødre bør vide, at det med hensyn til elementært calcium (hvor det daglige behov måles) er ca. 500 mg.

Dette værktøj refererer til stoffer, der regulerer fosfor-calciummetabolisme. Det anbefales ikke til fremtidige mødre, der lider af diabetes og nyresvigt. Du bør heller ikke tage dette middel, såvel som andre calciumpræparater, når calciumoxalatkrystaller fremkommer i urinen.

Behandlingsforløbet varierer fra en måned eller mere, lægen vil fortælle dig den nøjagtige behandlingstid. Den gennemsnitlige dosis er 1 tablet to gange om dagen.

Dette er måske det mest berømte stof. Det kommer i form af konventionelle tabletter, tyggetabletter og i injektionsvæske, opløsning. Forventende mødre, såvel som kvinder under amning, anbefales værktøjet til 1-3 gram. to eller tre gange om dagen. Den samlede mængde lægemiddel pr. Dag bør ikke overstige 9 gram.

Vi taler om piller, da injektionerne af lægemidlet hovedsagelig kun anvendes i nødhjælp til nødsituationer.

Brug af denne medicin skal en kvinde huske på, at stoffet kan forårsage forstoppelse, hvilket er uønsket under fødslen.

For at undgå nedsat nyrefunktion skal du sørge for, at drikkeplanet er tilstrækkeligt rigeligt, når du tager calciumgluconat.

Lægemidlet er kun tilgængeligt i injektionsvæske, opløsning (den mest berømte "hot" chloride-injektion). Men stoffet stikker ikke nødvendigvis, det kan tages oralt.

Calciumchlorid tages før måltider i en mængde på ikke over 15 ml. Også ved brug af dette lægemiddel er tilberedt hjemme, cottage cheese beriget med calcium. De er nyttige til børn, og for gravide kvinder og for ammende mødre.

Hvad skal man gøre ved overdosering?

En overdosis af calciumtilskud er ikke kun en signifikant overskydende indtagsdosis ad gangen, men også for lang brug af disse midler.

Symptomer på overdosering - tørst, forstoppelse, forekomsten af ​​vedvarende kvalme og undertiden gagrefleks. Tilstanden af ​​hypercalcæmi er farlig ved aflejring af calciumsalte i forskellige indre organer, især i nyrerne.

Hvis den fremtidige mor har lignende symptomer, skal du kontakte din læge og donere blod til en biokemisk undersøgelse. Calciumpræparater bør afskaffes.

I tilfælde af overdosis skal kvinden genoprette vand-elektrolytbalancen. Hvis blodprøver bekræfter et overskud af calcium, er diuretika ordineret til kvinden - diuretika, der fremskynder processen med at fjerne overskuddet af denne makrocell.

Det er ikke nok at tage calcium, hvis det er nødvendigt. En kvinde skal gøre det rigtigt, da ikke alle stoffer interagerer godt med hinanden.

Det er ønskeligt, at mineralet kommer ind i den fremtidige moders legeme sammen med vitamin D3, således at kroppen kan absorbere mere af det nødvendige stof. Calcium hjælper med at fordøje og askorbinsyre, såvel som vitamin B12.

Men kompatibiliteten med jern i calcium er dårlig. Stoffer interfererer gensidigt med hinanden for at blive absorberet. Derfor bør valg af vitaminer under graviditeten tage højde for denne kendsgerning og stoppe valget på stoffer, hvor calciumindholdet er højere og jernet er lavere.

Hvis en kvinde er diagnosticeret med jernmangelanæmi, vil hun blive ordineret jerntilskud, men så skal hun midlertidigt nægte at tage calciumtilskud.

Hvis en kvinde tager kalciumtilskud, bør hun vide, at næsten alle er dårligt kombineret med antibiotika. Hvis den forventede mor af en eller anden grund vil blive ordineret antibakteriel terapi, især tetracycliner, skal lægen advares, fordi calcium reducerer antibiotikas virkning.

Vær forsigtig, når du tager penge med calcium, skal du tage afføringsmidler og diuretika. Enhver kombination er bedst diskuteret med din læge.

Ifølge vurderinger fra fremtidige mødre i specialiserede fora for fremtidige og nuværende forældre bliver det klart, at de fleste kvinder foretrækker ikke at vælge stoffer med calcium alene, men at tage multivitaminer, der omfatter dette makroelement. De bedste anmeldelser findes mest på stoffer som Elevit Pronatal og Vitrum Prenatal.

Blandt de lægemidler, der blev ordineret til behandling af tilstanden af ​​hypcalcæmi, er "Kalcemin" og "Calcium D3 Nicomed" førende. Ifølge kvinder er disse stoffer tolereret godt, må ikke forårsage bivirkninger. "Calciumgluconat" og "Calciumchlorid" fortjener et positivt mærke blandt de mest billige.

De fleste gravide kvinder er dog selvsikker (og med rette)! At det bedste calcium er det, der er indeholdt i mad, fordi det er mere naturligt for menneskekroppen, og det absorberes meget bedre.

I den næste video lærer du mere om calciums rolle i graviditeten.

Graviditet er et vidunderligt øjeblik for hver kvinde. Men i tillæg til spænding og glædelig oplevelse bør du tænke på de fremtidige krummers sundhed. Og for at han bliver født sund, er det nødvendigt, at moderens krop modtager det fulde sæt af nødvendige stoffer. Og et af de vigtigste elementer er calcium for gravide kvinder i piller. Hvilken man skal vælge er ikke et nemt spørgsmål, hvorfor vi i dag ønsker at diskutere det mere detaljeret.

Kalkbehov

Faktisk har vores krop virkelig brug for det hver dag. Men når du er gravid, ændres billedet drastisk. Ud over det faktum, at din krop har brug for at støtte sine egne behov, skal den tildele en betydelig mængde byggemateriale for at vokse hele musklerets skelet, det vil sige skeletet i løbet af måneder. Derfor kan du under alle omstændigheder ikke stole på, at du har nok sporstoffer, som du får fra almindelige produkter. Det er meget vigtigt at tage calcium til gravide kvinder i piller. Hvordan man vælger - du skal spørge din læge, fordi de enkelte karakteristika for hver organisme ikke kan tages i betragtning i en kort artikel. Men vores mål er kun at fortælle om fremtidens mors behov og muligheder for at møde det.

Faktisk er behovet også bestemt af kvindens alder. Hvis en gravid kvinde ikke er over 18 år, har hun brug for 1300 mg om dagen. For ældre kvinder er figuren lidt reduceret og er ca. 1000 mg pr. Dag. Netop at blokere det, er calcium ordineret til gravide kvinder i piller. Hvordan man vælger - efterfulgt af læger, der ser en alvorlig mangel på dette vigtige mineral. Dette er primært farligt for moderen, fordi det kun dækker behovene hos den voksende organisme, forlader du dit eget lokomotivsystem uden støtte. Det truer den tidlige udvikling af osteoporose.

Hvad skal man gøre for at forhindre calciummangel?

Faktisk er dette ikke det mest knappe mineral, det vil sige det kan opnås i tilstrækkelige mængder fra de mest almindelige fødevarer. Før vi taler om calcium for gravide kvinder i piller (hvilken man skal vælge), lad os definere dens naturlige kilder. Lad os være opmærksom på en ting: Efter fødslen af ​​barnet under amning, har du brug for calcium ikke mindre end under graviditeten, fordi barnet stadig er forsynet med alt, hvad der er nødvendigt på bekostning af moderens krop.

Kalk naturlige kilder

For at få den nødvendige mængde af det, kan du bruge de enkleste produkter. Så vil et glas naturlig yoghurt give dig 440 mg calcium, 30 g ristede mandler - 75 mg. En meget vigtig kilde er fisk: 100 g sardiner giver dig 324 g calcium. Det er ikke mindre nyttigt at spise ost. Og det kan næsten være nogen, mozzarella eller cheddar. Kun 30 g af dette velsmagende produkt giver dig 250 g calcium. Hvis du er bekymret for din vægt, skal du være opmærksom på kålen. Ved at indtage 50 gram af denne sunde grøntsag, får du 150 gram calcium. I dette tilfælde skal du huske på, at din krop på én gang ikke kan absorbere mere end 500 mg calcium.

Den overflod af stoffer på markedet

Faktisk er det bare for interessens skyld at tage et kig på hylderne på apoteket, det kan konkluderes, at det ikke er svært at vælge calcium til gravide kvinder i piller. Imidlertid er de fleste stoffer absorberet af kroppen ikke meget god. Derfor arbejder apotekerne fortsat med at skabe nye kalciumkomplekser, hvilket ville være ideelt for fremtidens moderkrop. Apoteker har et udbredt lægemiddel, der kaldes calciumgluconat. Det skal bemærkes, at kroppen ved hjælp af sin hjælp får mindst et minimum af dette mineral. Dens maksimale mængde indeholder calciumcarbonat. Generelt kan alle lægemidler, der indeholder calciumsalte, opdeles i tre grupper. Disse er monodrugs, det vil sige klassisk calcium til gravide kvinder i tabletter (calciumgluconat). Læger ordinerer det ekstremt sjældent, fordi uden D-vitamin absorberes det meget dårligt, og det er svært at kontrollere doseringen.

Den anden mulighed er en kombination af midler, som foruden calcium også omfatter D-vitamin eller C, nogle gange mineralske elementer som magnesium, zink, fosfor. Den tredje type lægemidler er multivitamin-komplekser, som omfatter calciumsalte.

Medicinsk konsultation kræves

Husk først og fremmest, at du ikke selv kan tage stoffer selv under graviditeten. Fokus på tilstanden af ​​din krop, lyt til dets signaler. Hvis du virkelig ville have kridt, så skal du forkæle dig selv med et stykke ost, cottageost og konsultere en specialist. Han vil være i stand til at vælge calcium til gravide, hvilket er nødvendigt for dig.

Det skal huskes at tage mere end 500 mg calcium ad gangen, er det ikke værd, kroppen kan simpelthen ikke absorbere den. Hvis du har fået en højere dosis, skal du bryde den ind i flere doser. Desuden, hvis tabletterne indeholder calciumcarbonat, så tag dem med måltider. Disse piller har brug for mavesaft. Glem ikke, at hvis du har ordineret jerntilskud, skal de tages med et interval på 2-3 timer med tabletter indeholdende calcium. Det er meget ønskeligt at få D-vitamin. Der er en anden vigtig regel: Det er bedre at forbruge mindre calcium end mere. Faktum er, at en del af calciumsalte kommer fra mad. Taler om, hvorvidt det er muligt for gravide calcium tabletter, er det nødvendigt at sige om forskningen. Moms der fik 600 mg calcium viste en stigning i knoglemasse. Men for dem, der fik den anbefalede dosis på 1500 mg pr. Dag, blev tilstanden af ​​knoglerne forværret i flere år. Det vil sige, at en stor del af calcium forhindrer andre mineraler, der er lige så vigtige for, at knoglernes sundhed absorberes.

Calciumcarbonat

Så, at undersøge patienten, beslutter lægen at ordinere calcium til gravide kvinder. Hvordan man vælger - spørgsmålet er ikke det nemmeste, lad os forstå sammen. Calciumcarbonat på markedet kan præsenteres i flere former. Dette er Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3. Det vil sige, at disse er kombinerede præparater, der indeholder en tilstrækkelig stor mængde af mineralet i en bundet, systemisk form. Meget godt kompensere for balancen af ​​calcium i kroppen. De er dog ordineret med forsigtighed, gravid indtil tredje trimester. I tilfælde af krænkelse af nyrerne er kontraindiceret.

"Calcium D3" til gravide kvinder

Allerede dømme efter navnet - dette er et kombineret lægemiddel, der indeholder calciumcarbonat og vitamin D3. Dette bidrager til god calciumabsorption. En tablet giver kroppen 500 mg af dette væsentlige element. Sammensætningen "Complivit Calcium D3" og "Calcium Active" har en lignende sammensætning. Disse er de kosttilskud, der oftest skrives ud til fremtidige og nuværende moms. Men hvis du allerede tager et multivitaminkompleks til gravide og ammende mødre, så informer lægen. Sammensætningen kan være en signifikant mængde calcium, og derfor vil dets separate indtagelse forårsage en overdosis.

Andre former for calcium

Afhængigt af resultaterne af undersøgelsen og dine egne synspunkter kan lægen bruge calciumcitrat til at afhjælpe manglen på dette mineral. Det er ret svært at sige utvetydigt, hvad er det bedste calcium for gravide, du kan ordinere i dag, men hvert stof har sine egne egenskaber. Især calciumcitrat absorberes bedre og hurtigere af kroppen, det vil sige en mindre dosis vil være nok til at få en god effekt. Et eksempel ville være lægemidlet Calcemin. Ud over selve calciumcitratet indeholder vitamin D3, kobber og zink, mangan og bor. I den artikel, vi allerede har nævnt, hvad er calciumsatsen for en gravid kvinde, er den ca. 1500 mg om dagen. En tablet indeholder 250 mg.

Endelig er det velkendte calciumgluconat. Det er ordineret mere for at berolige den fremtidige mor, når der ikke er nogen grund til at påtage sig en stor mangel på calcium i kroppen. Det fremstilles i form af tabletter eller injektioner.

Lad os opsummere

På trods af alle de argumenter, hvorvidt gravide kvinder kan tage calcium og hvor længe de skal drikke det, er den behandlende læge ret. For en kvinde er det hele varigheden af ​​graviditet og amning. Andre ordineres kun calciumtilskud i slutningen af ​​første trimester. Og den tredje kategorisk forbudt, selv se på disse piller og læne på mejeriprodukter og grøntsager på grund af det faktum, at calcium kan forårsage livmoderkontraktioner. Derfor skal du sørge for regelmæssigt at besøge lægen og følge hans anbefalinger.