Aromaterapi til gravide kvinder

Undgå følgende aroma olier:

Cedertræ
muskatnød
Patchouli (i de seneste uger)
rosmarin
basilikum
enebær
fennikel
Melissa
Timian (timian)
nellike
kanel

Hvilke aroma olier anbefales under graviditet:

Petitgrain
Rose tree
Pine (omhyggeligt!)
eukalyptus
kamille
Geranium (i små doser)
lavendel
citron
neroli
appelsin
sandal
Tea tree



Mulige måder og anvendelsesforhold for aromaolier:

Aromaturity vil skabe en hyggelig atmosfære og forbedre atmosfæren i rummet (husk halvdosis!).

Alle ved, at under graviditeten skal du beskytte dig mod influenza og akutte åndedrætsinfektioner. Men selv på højden af ​​sæsonen, skal luftvejssygdomme nogle gange være i overfyldte steder - i klinikken, shoppe, på gaden. Aromamedallion med fyrretræ, tea tree eller eucalyptus vil hjælpe med at beskytte dig mod forkølelse, influenza og akutte åndedrætsinfektioner, for at klare angrebene på vira!

På baggrund af hormonelle ændringer ændrer tilstanden af ​​hud og hår - og ikke altid til det bedre. Den nærmeste opmærksomhed er påkrævet for hår efter fødslen. Berigelse af din hud og hår med olier er en fantastisk måde at opretholde din skønhed på.

Aroma massage med anbefalede olier hjælper kroppen med at klare den ekstra belastning, forhindre udviklingen af ​​cellulite, udseendet af stregmærker. OBS: Under graviditeten kan massage kun udføres af en erfaren specialist! I hjemmet bør du begrænse dig til selvmassage af fødder, hænder og ansigt.

Under graviditeten oplever underkroppen store belastninger. Din tilstand vil lette gnidning af en blanding af 2 spsk oliebase og 2 dråber olie af sandeltræ og lavendel. Smerter kan tage et bad med 6 dråber lavendelolie.

Brystkirtlerne under graviditeten øges i volumen og kræver særlig opmærksom behandling. Brug mild massageolie: Tilsæt 3 dråber geranium og appelsin til en spiseskefuld sød mandelolie. Almondolie er et fremragende middel til revner og sår i brystvorterne, der opstår under amning.

I de sidste måneder af graviditeten oplever kvinder ofte ubehag, herunder på grund af pludselige bevægelser af fosteret. I denne periode er hyppige søvnforstyrrelser. Tag et afslappende bad med neroli eller ylang-ylang olie. Den samlede mængde olie må ikke overstige 8 dråber. For at gøre det lettere at falde i søvn skal der påføres 2 dråber lavendel på kuffertens kant.

En daglig lysmassage af underlivet og lårene med en særlig blanding vil hjælpe med at undgå stregmærker, der ofte opstår under graviditet - 1 spsk mandelolie, jojoba eller hvedekim med 3 dråber petitgrain eller neroli. Start denne massage fra den femte måned af graviditeten og fortsæt den efter fødslen, indtil du vender tilbage til den oprindelige vægt.

Hævelse af fødderne kan reduceres ved at bruge kølige fodbad med appelsinolie, citrongræs eller citron - tilsæt 2 dråber direkte til bassinet med vand. Mens du hviler, skal du holde dine ben forhøjet ved at placere en pude eller rulle under dem.

Under graviditeten forstyrres blodcirkulationen ofte i benene og blodårerne. Bland 2 spsk mandelolie med 2 dråber citrongræs, 2 dråber cypres og 2 dråber lavendel. Smid dine fødder dagligt ud med denne lindrende blanding med blide bevægelser. Hvis venerne fremhæver fremadrettet, kan den bedste effekt opnås med geraniumolie (bemærk at det for gravide kvinder skal være meget fortyndet!). Tilsæt 4 dropslierans pr. 1 spsk af baseolie og blød forsigtigt dine ben op og ned.

Den bedste kur mod morgenkvalme er japansk mynte æterisk olie. Det kan indåndes fra en flaske, en aromamedallion kan medbringes med det eller tilsættes i små mængder til et bad. Et bad med æteriske olier af japansk vil have en forfriskende effekt i sommervarmen.

Kan gravid appelsiner

Orange er en sund frugt. Det indeholder ikke kun en stor mængde vitaminer og mikroelementer, som er nødvendige for voksne og børn, men det er også i stand til at forbedre ens humør. Røde appelsiner er specielt nødvendige for indbyggerne i vores land, hvor mange dele der er så lidt solskin, og derfor er der ofte tristhed og depression.

Kvinder, der forventer et barn til appelsiner, begynder ofte at føle en særlig attraktion. Samtidig absorberede de den næste del af skiverne af munter frugt, som de ikke kunne nægte, nogle gange undrer: Er det ikke skadeligt, hvis der er så mange appelsiner under graviditeten? Lad os finde ud af det.

Indholdet

  • Kan gravid appelsiner
  • Appelsiner under graviditet i de tidlige stadier og i 1. trimester
  • Funktioner i brug i 2 trimester
  • I hvilke tilfælde kan du ikke spise appelsiner, selvom du virkelig vil have det
  • Kan appelsiner være gravid i 3 trimester
  • Orange æterisk olie
  • Hvor meget kan du spise per dag
  • Hvem vil blive født, hvis trækker på appelsiner

Appelsiner under graviditet

Der er appelsiner under graviditet er ikke kun muligt, men nødvendigt. Venter på barnet er moderens krop i en spændt tilstand: han skal arbejde hårdt for "to". Næringsstoffer forbruges i et hurtigt tempo, træthed bygger hurtigt op, og appetitten er ofte kvalme. Menneskeorganismen bør trods alt hjælpe den aktive "konstruktion" der forekommer inde i den, og i tide fjerner toksiner og nedbrydningsprodukter: sit eget og det voksende foster.

Ofte vil du have det mandariner, citroner, appelsiner. Dette er ikke overraskende: alle disse citrus indeholder meget vitamin C - den vigtigste "fighter" med manglende energi og svækkelse af immunsystemet. Og den fremtidige moders immunitet bliver mindre aktiv på grund af naturlige grunde: således at kroppen ikke afviser fostret, frigiver det (frugten) særlige stoffer, der "bedrager" moderens beskyttende celler. Resultatet er evnen til korrekt at fastgøre til livmodervæggen og begynder at udvikle sig roligt. Over tid vil immuniteten blive genoprettet, "vil opdage bedrag", men det vil være for sent: graviditeten har fundet sted, fosteret udvikler sig. Moderorganismen kan kun acceptere situationen.

For at blive syge så lidt som muligt i den første, vigtigste drægtighedsperiode, spis citrusfrugter - og især appelsiner. Nu ser vi nærmere på, hvor sød frugten er i de tidlige stadier.

Kan appelsiner være gravid i de tidlige stadier

Selv om det ikke er sandsynligt, men hvis du aldrig har spist citrusfrugter før, så skal du selvfølgelig være forsigtig: Hvad hvis kroppen reagerer med en allergisk reaktion?

Den manifestation af allergier - dette er ikke det eneste, der burde være alarmerende. Under graviditeten anbefales det altid at spise frugt og grøntsager, der vokser i de breddegrader, hvor den gravide altid levede. Men appelsinen vokser ikke på vores lande, men vi spiser det så ofte, at vi betragter det som en "lokal" og ikke en oversøisk frugt. Næsten hele året rundt er han til stede på hylderne, men også bananer, ananas. Hvis appelsiner ofte er til stede i din kost før graviditet, så spis dit helbred, men altid med wariness.

I første trimester ændres kvindens fornemmelser normalt. Sikkert vil du opdage, at smagsmag er nu ny: "vendte sig væk" fra den søde, mere tiltrukket af:

Hvorfor vil du have surkål, mandariner og appelsiner? I begyndelsen af ​​graviditeten opstår tilpasning til den ændrede hormonelle baggrund, oplever kvinden forgiftningssymptomer - hun bliver syg. Årsagen er den samme: kroppen forsøger at tilpasse sig den nye stat. Fødevarer højt i C-vitamin reducerer symptomerne. Hvis der om morgenen, før man går op, spiser et par skiver friskskrællet appelsin eller en mandarinand, gør det meget lettere at komme ud af sengen og få en normal morgenmad.

Se hvor meget gavn i den elastiske orange bold: vitaminer, fibre, mikro og makronæringsstoffer.

Blandt vitaminerne fører i procent:

  • A (nødvendigt til vision);
  • grupper B (nødvendigt til normal metabolisme);
  • C (sikrer kroppens ungdom, beskytter mod sygdomme, fremskynder genopretning).

I første omgang behøver den gravide kvinde særligt dårligt folsyre, hvilket er tilstrækkeligt i appelsiner. Det er nødvendigt for dannelsen af ​​fostrets neurale rør. Spis "levende" appelsiner at drikke mindre tabletter af stoffer!

Situationen vil stabilisere sig i anden trimester, men det betyder ikke, at citrusfrugter nu ikke er nødvendige. De er stadig yderst nyttige, men stadig ikke afgørende. Hvis en kvinde ikke vil have dem, behøver du ikke at tvinge dig selv; du vil perfekt opfylde behovet for de nævnte vitaminer og stoffer ved hjælp af andre frugter og grøntsager.

Appelsiner under graviditet: anden trimester

Appelsiner i anden trimester graviditet kan løse en række problemer. De glæder sig også godt op. Og udover:

  • lindre forstoppelse på grund af en stor procentdel af fiber;
  • fjern ødem
  • øge appetitten.

Hvis du er tiltrukket af appelsiner i anden trimester, kan du spise dem uden frygt, men i moderation (om det lidt senere). Uanset om de er nyttige, forstod vi det allerede. Absolut værd at hengive sig i moden frugt fra tid til anden!

Vær opmærksom på følgende. Hvis dit ønske om appelsiner simpelthen er uigenkaldeligt, skal du muligvis aflevere en blodprøve ud over den planlagte. Dette overvældende ønske kan indikere et reduceret hæmoglobin (som er typisk for forventede mødre) og mangel på folinsyre. Bare rolig, det er retablerbart, det vigtigste er at opdage problemet i tide!

Hvorfor gravide kvinder ikke kan appelsiner

Hvis en læge har forbudt citrusfrugter fra dig på en planlagt undersøgelse, betyder det at et sted på kortet er angivet, at du har en tendens til allergi. Forresten er dette forbud ikke absolut: måske sker der ikke noget fra et skive.

En anden mulig sag, hvor en appelsins sandsynlige skade overstiger fordelene: Forværring af gastrointestinale sygdomme. I den "normale" tilstand kan du spise appelsinfrugter, men når et mavesår gør sig følt eller gastritis er kendt for mange i dag, bør du prøve at erstatte den muntre frugt med persimmon eller avocado. De har også C-vitamin, men deres handling er blødere. Men i den mest akutte periode af sygdommen er det bedre at skifte midlertidigt til korn alt sammen, undtagen enhver frugt.

Det tredje træk ved appelsiner: de skal vaskes før skæring eller skrælning. Og det er ikke kun regler for god forældre. Dette er sikkerhed. Selv om citrusfrugter vokser på træer, men med epidemisk kontrol nej, nej, ja og helminthæg findes. Derudover skal de behandles med kemisk gas for at blive neutraliseret for de levende væsener, der ved et uheld falder i æskerne med frugt og forlænger produktets holdbarhed.

Graviditet Appelsiner: Tredje Trimester

I tredje trimester vil du også have appelsiner? Venligst forbydes ingen, hvis der ikke er kontraindikationer. Hvad er fordelene ved denne periode? De hjælper til at klare forstoppelse og forbedre intestinal peristaltik. Og fjern stadig stillestående væske. At spise dem hver dag er ikke det værd. Der er alligevel fare for at udvikle en allergi hos et barn, men 2-3 gange om ugen kan de sprede deres kost.

Husk, jo tættere leveringstidspunktet er, jo mere sandsynligt er det at provokere en allergi hos den nyfødte.

Orange æterisk olie under graviditet

Essentiel olie af appelsin med periodisk brug vil medføre betydelige fordele. Hovedformålet er at øge vitaliteten. Du har muligvis bemærket: Du taber 3 dråber i en creme, der påføres huden efter et brusebad - og af en eller anden grund forbedres dit humør med det samme. Alt er eksplicit: den æteriske olie indeholder stoffer, der hjælper med at styrke kroppen og bekæmpe depression.

Hvor mange appelsiner om dagen kan være gravid

En streng dosis, der ville være blevet beregnet i et laboratorium af en videnskabsmand eksisterer ikke. Spis så meget som du vil have. Det er usandsynligt, at du vil absorbere disse citruskilder. Én appelsin om dagen - om en dag eller to - sandsynligvis vil bare en sådan "dosering" være nok til din krop. Er det muligt at fejre hver dag på denne måde? Sandsynligvis vil din krop, efter at have fået de vitaminer, den har brug for i 3-4 dage, snart "roe ned", og du vil ikke spise appelsiner hver dag, men et par gange om ugen. Dette er den anbefalede norm.

Træk på appelsiner under graviditet: hvem bliver født?

Der er mange forskellige tegn på gravide kvinder. De gik fra de gamle tider, da der ikke var nogen ultralydsscanning, og vores bedsteforældre og bedstefarfar var meget nysgerrige at finde ud af, hvilket køn arvingen ville blive født til. Det er usandsynligt, at slaverne frit appelsiner, men der er en generel "regel" vedrørende fremtidens mors præferencer: Hvis du trækker kød og fiskevarer, vent på drengen, og hvis du vil spise frugt og slik, pigen.

Der er endda en sådan tro: Hvis en gravid kvinde giver en appelsin, vil du snart blive gravid. Hvor sandt er det her?

Du kan tjekke ved at spørge en gravid ven til at gøre denne operation med dig. Tegnet er højst sandsynligt forbundet med frugtens form og farve: En rund orange er forbundet, som alle objekter med afrundet form, med moderens begyndelse, og farven er farven på morgensolen, selve livets farve.

Generelt, hvis du i en interessant position "pludselig følte et uimodståeligt ønske om appelsiner - er du velkommen til at sende en mand til dem. Og spis en sød frugt, glem ikke at dele en skive med sin mand. Dette vil kun gavne!

Æteriske olier under graviditeten

Dette er et meget gammelt middel til personlig pleje. Forskere fandt skibe med spor af æteriske olier under udgravninger af pyramiderne...

Og nu kan du købe flasker med duftende stoffer på ethvert apotek. Tror du, at disse værktøjer med udviklingen af ​​den kemiske industri forlod en smuk taske til en 21st century kvinde? Og nej!

Fordele ved estere

Hvis du ved, hvordan du bruger sådanne olier korrekt, kan du opnå en afslapningseffekt, styrke kroppens tone, forbedre huden, immuniteten og have en antiseptisk, bakteriedræbende, antiinflammatorisk virkning på kroppen med forkølelse og ARVI. Men - ingen tankeløshed i ansøgningen, især i den "interessante stilling".

Hvordan man bruger æteriske olier under graviditeten?

Kvinder i en situation med ekstrem forsigtighed er stoffer, plejeprodukter og kosmetik. Æteriske olier er ingen undtagelse. Ja, et sådant værktøj vil ikke skade dig eller den lille - men det er værd at bruge det uden fanatisme, og efter et besøg hos gynækologen (som kan fortælle dig om nogle olier, der er forbudt mod forventningsfulde mødre).

Ja, du bør ikke købe ethere nu:

  • myrra,
  • fennikel,
  • muskatnød,
  • patchouli,
  • nelliker,
  • kanel,
  • enebær,
  • rosmarin,
  • timian,
  • cedertræ,
  • salvie,
  • cypres,
  • basilikum,
  • citronmelisse
  • merian.

Brugen af ​​godkendte olier under graviditeten har sine egne specifikationer, som bør overvejes.

  1. Reducer den normale (forandring) mængde olie med 2 gange.
  2. Fortynd altid esterne og anbring dem eksternt (men ikke dråbe ind i badet). Du kan lave applikationer, tilføje olier til oliebrænderen, berige dine cremer med dem, applicere på huden, hvilket gør strejkeforebyggelse.

Hvad giver de en kvinde i position?

Estere kan erstatte medicin (som du stadig ikke kan) med forkølelse og hovedpine, normalisere din følelsesmæssige baggrund efter en hård dag eller en nervøs begivenhed, hjælpe med at bekæmpe ødem (og også gøre profylakse), normalisere blodtrykket og endda redde dig mod toxæmi.

  • Citron, mynte, ingefær og lavendel (i form af etere) hjælper i 1 trimester med toksikose. Dryp olie på en pude eller i en duftlampe (luftfugter). Du kan tilføje lidt olie til puslespillet og opfriske rummet med det.
  • Te træ, fyr, eukalyptus vil hjælpe dig om foråret og efteråret, i toppen af ​​infektioner. Det er nødvendigt at bruge dem som det er skrevet ovenfor.
  • Lavendel, eukalyptus, mynte vil hjælpe med migræne. Lav kompresser: Tilsæt 3 dråber olie til et glas vand, fugt et tørklæde, sænk det til dine templer.
  • Orange, rose, ylang-ylang, petigrain hjælper dig hurtigt i søvn om aftenen og sover normalt indtil morgen. Igen er olien værd at dryppe på sengen, eller at opdatere med deres hjælp soveværelset i en time før sengetid.
  • Geranium, kamille, bergamot, palisander vil redde dig fra de "gravide nerver" og simpelthen hjælpe dig med at slippe af med de stress, der er så farlige i din position. Disse samme airs vil hjælpe, hvis erfaringer forhindrer dig i at falde i søvn, og du smider og vender i din seng i lang tid. Ofte vred hjemme, bange for den kommende fødsel, har du hårdt arbejde? Så er disse olier nøjagtigt din mulighed!
  • Neroli, pelargoner, lavendel, citron, calendula vil hjælpe "vadefugle", der lider af bedeødem. I dette tilfælde hjælper oliebrænderen ikke - du skal lave fodbad. Du vil også nyde massage - vælg en neutral baseolie og tilsæt en lille aromatisk ether til den. Af den måde kan du ikke tage en, men flere olier på én gang - dette vil kun forbedre den "terapeutiske" effekt.
  • Mandarin, appelsin, eucalyptus vil hjælpe med forstoppelse (selvom disse estere kan bruges før de vises - og så kommer disse "ugjestmilde gæster" slet ikke til dig). Anvend dem, du har brug for... Nej, ikke indeni, men med en mavesmagning. Vælg enhver massageolie (den skal fungere som basis), tilsæt 1-3 dråber ether til en massagedel og gnid denne duftende cocktail ind i underlivets hud og hold den med uret med dine hænder.
  • Lavendel og citron vil hjælpe, hvis langvarig forstoppelse og andre problemer med tarmene sluttede med hæmorider. Der er ingen massage vil hjælpe - har brug for bade. Du har brug for vand, 1 eller 2 dråber ether, samt en emulgator (et stof, der kan hjælpe dig med at blande dem).
  • Calendula, lavendel, neroli, mandler, appelsin og geranium beskytter dig mod udseendet af striae. Det er værd at bruge etere længe før udseendet af stregmærker - det er trods alt bedre at "bremse dig selv" og udføre profylakse end at fjerne de blå striber, der allerede har optrådt derfra fra huden. Vil hjælpe, igen, massage. Tag jojobaolie (oliven, hvedekim) - det vil være dit grundlag. For en massage (eller selvmassage) skal du have 4 spiseskefulde af en sådan base, 2 dråber æter af orange, lavendel og geranium. Andelen kan dog være anderledes - sige 3 skeer baseolie, en dråbe neroliether, en dråbe orange, to dråber lavendel. Lad være med at være doven, gør massageprocedurer ofte, lige efter badet.

Massageblandinger behøver ikke blandes før hver procedure. Olie kan fremstilles, siger en uge i forvejen. I dette tilfælde skal de hældes i en glasburk eller en flaske (men det skal være mørkt) og sætte på et koldt sted - køleskabet vil gøre. Du kan holde olien der i op til 3 måneder.

Snus flasken inden hver brug. Hvis du ikke kan lide lugten, betyder det, at olien er forringet, og du bør ikke anvende den på din hud.

Æteriske olier under graviditeten

Brug af æteriske olier i den vigtigste periode i en kvindes liv er et emne for kontrovers. Kan jeg bruge dem under graviditet? Det er muligt - og nødvendigt. Men med sindet og fordelene - både for moderen og for barnet.

For det første er æterisk olie for mange forbrugere simpelthen en stærk lugt af vegetabilsk olie. Hvad kunne være længere fra essensen af ​​estere? Essentiel olie er et kraftigt flygtigt organisk stof indeholdende op til 200 forskellige kemiske forbindelser med terapeutiske egenskaber. Og det skal man huske nøje under graviditeten!

Hver æter har sin egen unikke virkning, og alle æteriske olier har evnen til at påvirke kroppen stærkt og hurtigt trænge ind i blodet. Det betyder, at æteriske olier ikke kun vil påvirke en gravid kvindes krop, men også fosteret. Og ikke alle æteriske olier er egnede til brug hos gravide kvinder.

Alle essentielle olier, der indeholder ketoner, er strengt forbudt under graviditeten. Alle er potentielt neurotoksiske og kan forårsage abort. Typiske eksempler er salvie, dill, rosmarin, verbena og hyssop.

Derudover kan nogle estere påvirke hormonsystemet, der er hormonlignende (for eksempel geranium, clary salvia, Vitex sacred). Det anbefales især at undgå disse estere i graviditetens første trimester. Undtagelserne er tilfælde, hvor estere er ordineret af en kvalificeret aromaterapeut med en medicinsk uddannelse og mange års praksis.

Du kan lære mere om de forbudte olier under graviditeten i dette emne. Der kan du stille et spørgsmål og få råd. Kontraindikationer til brug af æteriske olier under graviditeten fremhæves i vores separate materiale.

Æteriske olier anbefales til gravide kvinder

Men mange æteriske olier er ikke kun tilladt, men også anbefalet til brug under graviditet:

  • Citron æterisk olie: meget effektiv til bekæmpelse af kvalme i toksikose, eliminere morgen svaghed, ødelægge bakterier, der forårsager forkølelse.
  • Lavendel æterisk olie: forbedrer søvn, fjerner angst, bruges i kompresser til migræne og hovedpine.
  • Bergamot æterisk olie: forbedrer humør med mental og fysisk træthed, bruges til depression, har en afkølende virkning, hjælper med urin og genital infektioner (sidder bad, efter at have konsulteret en læge)
  • Mandarin æterisk olie: lindrer og styrker, hjælper med at etablere kontakt med moderen med fosteret, i massageblandinger, der anvendes mod stregmærker på huden.
  • Neroli æterisk olie: eliminerer angst og panikanfald, hjælper med søvnløshed, styrker huden.
  • Te-æterisk olie: Anvendes som et antiseptisk middel til mange smitsomme sygdomme, der anvendes til behandling af forskellige mykoser, forbedrer immuniteten.

Sådan bruges æteriske olier under graviditet sikkert

For sikker og gavnlig brug af æteriske olier under graviditeten, følg nogle enkle regler:

  • Eliminer den interne brug af estere, brug kun æteriske olier til ekstern brug: Som komponenter i massagepræparater og aroma lamper. 3-4 dråber ether tilsat til 10 ml massageolie er en passende dosis.
  • For at eliminere symptomerne på toksik er det muligt at bruge olier både i duftlampen og på et lommetørklæde eller serviet. Du kan også anvende en lille mængde æterisk olie på solar plexus-området (som tidligere har opløst esteren i vegetabilsk olie 1:10).
  • Eksperter anbefaler at fjerne æteriske olier i graviditetens første trimester. Efter første trimester dannes en placenta, der beskytter barnet, så du kan begynde at bruge æteriske olier.
  • Start med de mindste doser. Hvis der opstår negative reaktioner (udslæt, rødmen, hovedpine), anbefales det at annullere brugen af ​​denne ether.

Æteriske olier virker hurtigt og effektivt trænger ind i blodet. Inden du bruger noget æterisk olie, skal du konsultere en specialist, ikke tillade selvmedicinering, især i de første måneder af graviditeten. Vælg kun høj kvalitet 100% naturlige æteriske olier med alle relevante kvalitetscertifikater. Brug ikke uprøvede olier med ukendt sammensætning uden dokumentation og kromatogrammer fra en tvivlsom producent. Husk: ikke kun dit helbred afhænger af det, men også dit barns helbred!

Æteriske olier under graviditeten - vigtige aspekter ved brug

Behandling med forskellige æteriske olier bliver stadig mere og mere populær. Når de anvendes korrekt, hjælper de med ARVI, stress, højspænding, søvnløshed og hår og kropspleje, da sådanne stoffer har en naturlig sammensætning og en mirakuløs effekt på hele kroppen.

Men er det muligt at bruge æteriske olier under graviditeten? Og hvordan gør man det rigtigt?

Æteriske olier under graviditet: de vigtigste aspekter af ansøgningen

Der er mange fordele ved aromaterapi: den har en antiseptisk, antibakteriel, antiinflammatorisk virkning, hjælper med at stabilisere den følelsesmæssige tilstand, forbedre det psykologiske helbred og øge immunitetsmodstanden. Æteriske olier kan bruges som et alternativ til købte kosmetik til at eliminere forskellige hud- og hårproblemer, for at bekæmpe cellulite og som afrodisiakum.

Men på trods af alle fordelene ved en sådan behandling skal gravide kvinder bruge dem meget omhyggeligt og kun efter tilladelse fra den behandlende læge.

Hvilke æteriske olier kan ikke anvendes under graviditet

Under graviditeten bør du ikke ty til sådanne midler: muskatnød og patchouli, fennikel, nelliker, myrra, enebær, cedertræ og cypres, salvie, timian, citronmelisse, kanel og marjoram. De har alle en stærk, berusende lugt, der kan forårsage hovedpine, kvalme, svimmelhed og endda en allergisk reaktion.

Hvilke æteriske olier kan anvendes under graviditeten

Med korrekt brug og mangel på allergi kan sådanne æteriske olier i løbet af graviditeten hjælpe en kvinde:

  • Orange - at bekæmpe søvnløshed, strækmærker med løs hud;
  • eukalyptus æterisk olie - som antibakterielt middel, for at forbedre immuniteten og i kampen mod forkølelse;
  • lugte af mynte og lavendel - vil hjælpe med at klare kvalme, dårlig humør, irritabilitet;
  • citron er vant til at smag et rum, hvor en gravid kvinde er i lang tid, de kan også smøre huden efter et brusebad for at forhindre udseende af stregmærker og cellulite;
  • Te-træ æterisk olie bruges mod migræne, højt blodtryk og som forebyggende foranstaltning for forskellige sygdomme;
  • Ylang-Ylang og Rose bruges til at forbedre søvn, bekæmpe angst, apati og depression;
  • rosmarin og kamille duft hjælpe med at klare kvalme, hævelse og hovedpine;
  • Calendula og mandarin må bruges til forstoppelse og hæmorider.

Sådan appliceres æteriske olier under graviditeten

  • de kan ikke tages oralt, kun eksternt - som tilsætningsstoffer til badet og aromlampen som kosmetik;
  • æteriske olier tilladt under graviditet bør fortyndes med basisolier, for eksempel oliven, majs eller hvedekim;
  • Køb kun certificerede produkter for ikke at skade dit eget helbred eller barn;
  • Anvend aromaterapi bør være meget forsigtig, selvom der ikke er kontraindikationer, og kun efter tilladelse fra den behandlende læge;
  • Det anbefales ikke at blive for transporteret med sådanne midler og anvende kun én procedure pr. Dag med dem, men lette husaromatisering ved hjælp af et par dråber te eller eucalyptusolie kan bruges dagligt;
  • Hvis der ved anvendelse af estere, selv om de løstes, forekommer følgende symptomer: Åndenød, hovedpine, rødme og kløe på huden, højt blodtryk, hurtig hjerterytme og puls, bør du straks stoppe proceduren og ventilere rummet.
  • Brug aromaolie så forsigtigt som muligt, så dråberne ikke falder i øjnene eller sårene.

Sådan bruges æteriske olier under graviditeten

  1. For at fylde rummet med en behagelig lugt, sæt et par dråber godkendte olier i duftlampen eller på lommetørklædet. Ydermere kan favoritestere føjes til en luftfugter eller sprøjtes med vand.
  2. I perioden med akutte respiratoriske virusinfektioner og andre sygdomme anbefales det at anvende indånding for at lindre sygdommen eller forebyggelsen.
  3. Tea tree olie under graviditeten er god at bruge i aroma-medalone, der anvender et par dråber inde - dets lugt vil beskytte en gravid kvinde mod bakterier og vira og hjælpe med at klare kvalme.
  4. For at sikre, at huden altid er glat og silkeagtig, skal du anvende olier efter brusebadet med let massage bevægelser.
  5. Varmt vand med tilsætning af essentielle lægemidler vil lindre træthed fra fødderne, reducere hævelse og hjælpe dig med at slappe af før sengetid.
  6. Eucalyptus æterisk olie under graviditet hjælper med at overvinde migræne. For at gøre dette, læg et stykke klud et par dråber olie og brug som komprimering.
  7. Æteriske olier under graviditeten vil hjælpe med at slappe af og lindre træthed, hvis de tilsættes til badet sammen med basisolien.
  8. Under massagen kan du bruge specielle blandinger - tilsæt et par dråber af din foretrukne ether til basisolien og bland godt. En sådan blanding skal opbevares i køleskabet og rystes godt før brug.

Eucalyptusolie under graviditet

Eukalyptus har mange fordele, så det bruges i mange tilfælde:

  • At reducere smerte;
  • Reducer betændelse;
  • Dræb bakterier og bakterier indendørs;
  • At øge kroppens modstand mod forskellige sygdomme, især i den kolde årstid;
  • Olie har en desinfektionsvirkning;
  • Forbedrer fordøjelsen, øger appetitten
  • Hjælper perfekt til at klare morgen toxemia. For at gøre dette, tilsættes 3-4 dråber aromaolie til skålen med varmt vand og læg det i nærheden af ​​sengen, hvor den forventende mor sover
  • Hvilke æteriske olier hjælper med at bekæmpe pigmentering? Næsten alt, men det mest effektive er eukalyptus. Tilsæt 2-3 dråber af denne olie til oliebasis (oliven, fra druemost) og tør huden med en fugtet vatpind efter hver vask;
  • Ved at tilføje aromaolie til shampoo, kan du hurtigt slippe af skæl og styrke hår.

Før du anvender olien, skal du helt sørge for at det ikke er allergisk. Da eucalyptusolie har en stærk lugt, bør gravide bruge det meget omhyggeligt og i meget små doser. I kombination med citrus øges eukalyptusvirkningen flere gange, men øger også risikoen for allergiske reaktioner. For at sikre, at olien ikke forårsager irritation af huden, skal den påføres håndled eller albuebøjning og vente et par minutter. Hvis der ikke er rødme eller udslæt på applikationsstedet, betyder det at du kan bruge det.

Tea tree olie under graviditet

Denne aromaolie har mange fordele:

  • Det har antifungale virkninger;
  • Hjælper modvirke vira og bakterier;
  • Besidder bakteriedræbende og antiseptiske egenskaber;
  • Øger immuniteten, hjælper med at klare forkølelse;
  • Skylning munden med varmt vand med tilsætning af 1-2 dråber af denne olie vil lindre stomatitis, vil tjene som en fremragende forebyggelse af forekomsten af ​​periodontal sygdom og karies;
  • Hjælper med at slippe af med problemer som trussel og ubehagelig lugt fra vagina;
  • Med det kan du slippe af med forskellige problemer med ansigtets og kropens hud.
  • Ved hjælp af tea tree olie kan en gravid kvinde slappe af, slippe af med irritation og reducere nervøs spænding;
  • Styrker håret, lindrer skæl og kløe.

Forventende mødre bør bruge te-træolie med stor forsigtighed, især som kosmetik, da det kan forårsage irritation og allergiske udslæt. Denne olie er bedst fortyndet med olivenolie eller andre baseolier. Te træ æterisk olie under graviditet kan forårsage hovedpine og kvalme, fordi det har en stærk og påtrængende lugt, derfor anbefales det at bruge olie som smagsstof materiale minimalt og i kombination med andre olier, for eksempel citron eller appelsin.

Æteriske olier under graviditeten

Brug af æteriske olier under graviditeten kræver særlig pleje og viden. Der er en række olier, der er strengt forbudt til brug under svangerskabet. Disse olier omfatter: citronmelisse, rosmarin, basilikum, kamille, cedertræ, hyssop, jasmin, fennikel, marjoram, myrra, enebær, salvie, laurbær, timian, mynte (undtagen spikelet), anis, thuja, persille, kanel, dragon, sassafras, clove, oregano, tansy. Et antal af de listede olier kan forårsage abort, andre er giftige, og endnu andre aktiverer sammentrækninger. Derfor er det forbudt at bruge dem oralt såvel som i store mængder for eksempel at massere store områder af kroppen eller tage bade. I form af ansøgninger kan de bruges til rensning af lokalerne, men først efter en foreløbig diskussion af dette problem med lægen. Forventende mødre med allergi bør vælge olie med ekstrem forsigtighed.

Men der er en række æteriske olier, der vil hjælpe med at forbedre tilstanden af ​​en gravid kvinde, niveau den følelsesmæssige baggrund. Lavendelolie kan bruges sikkert til alle kvinder fra 16 uger graviditet. Og dem, der ikke har haft abort, kan bruges fra de første dage af graviditeten. Til sikre olier er olie af cypress, neroli, citron, spikelet mynte, ingefær.

Olier ødelægger patogene mikrober, lindrer betændelse, de regulerer humør, aktiverer immunitet og er meget gode til at græde, angst og andre humørsygdomme, der er karakteristiske for gravide kvinder.
I tilfælde af at brug af en bestemt olie er i tvivl, er det afgørende, at du besøger en gynækolog eller en aromaterapi specialist høring for at løse problemet.

Det anbefales, at den mindste af de tilladte doser anvendes i svangerskabsperioden. Oftest er det halvtreds procent af det sædvanlige beløb, der anvendes af voksne patienter.

For at lave en massage med æterisk olie skal du fortynde den med en baseolie. Disse er meget højtydende fedtholdige olier, der produceres ved koldpressning fra frugter, frø eller frø. Hvedekimolie, jojobaolie eller sød mandelolie er mere velegnet som basis under graviditeten. Fede olier bidrager til bevaring af fugt i huden, øger dens turgor, bærer nyttige vitaminer og biologisk aktive ingredienser.

Mineralolier bør ikke bruges som base - de dækker kroppen med en tynd film, der ikke tillader porerne at trække vejret og "ikke" lade de æteriske olier ind i huden.

Ved opkastning og kvalme skal du anvende lavendelolie, spikeletmine, kardemomme, ingefær, citron, eukalyptus. Hvis morgenen sygdom gør ondt, kan følgende procedure hjælpe: om aftenen skal du tage en skål varmt vand og dråbe tre til fem dråber æterisk olie, læg skålen i nærheden af ​​sengen. Du kan sætte en dråbe olie direkte på puden. Medicinsk lugt indhyller hele rummet og vil gradvist påvirke kroppen. Sådanne procedurer har en bemærkelsesværdig effekt på fordøjelseskanalen og på den følelsesmæssige baggrund. For at opnå et mærkbart resultat skal du normalt gøre denne procedure i tre dage i træk. Den mest effektive af disse olier er lavendelolie.

Det er også praktisk at fumigere rummet med en duftlampe. For at gøre dette kan du lave en cocktail af tre dråber lavendelolie, en dråbe eucalyptusolie og en dråbe mineralolie. I aromalampu er nødt til at hælde det allerede varme vand. Du kan skylle rummet med olier og ved hjælp af en konventionel sprøjtepistol, som skal være ren. Et hundrede milliliter vand tager så mange olier som aromelamper.

Til fjernelse af hovedpineolier af en mynte og lavendel vil nærme sig. To - tre dråber olie tages på et glas vand og en kold lotion er lavet. Du kan gnide en dråbe olie i whisky.

For at forbedre søvn, vises ylang-ylang, sandeltræ, patchouli og roseolie. Kombinationer af olier kan gøres nogen. De bør fumigere et soveværelse eller sprøjte sengelinned inden du går i seng.

Fra halsbrand under graviditet, mint spikelet, mandarin eller citronolier er effektive. Disse olier anvendes til gnidning i det epigastriske område (med en baseolie) eller til røgning af et rum.

Når forstoppelse er vist gnider olier af eukalyptus, appelsin, mandarin i maven. Gnidningen sker i retning med uret med lette bevægelser i en cirkel.

For at afhjælpe betingelserne for fødderne, der er meget påvirket under drægtigheden, er der olier af geranium, lavendel, cypress og calendula. Du kan lave kontrasterende gadgets med en af ​​disse olier og med cocktails fra dem. Det er umuligt at olie syge skibe, for at anvende det kun på fugtigt stof.
Du kan gøre en meget blid fodmassage ved hjælp af denne blanding: syv dråber cypress og citron fortyndes med 50 ml oliebase. Massage gør bunden op og begynder med en blid fingerspids.

Hæmorider hjælper minibad med 3 til 5 dråber citronolie og en til to dråber lavendelolie (før proceduren fortynd olien med et emulgeringsmiddel).

Fra strækmærker, der vises under graviditeten, vil massage med denne blanding hjælpe: femten milliliter hvedekimolie, tredive milliliter mandelolie, femten milliliter avocadoolie, to dråber gulerod, lavendel, calendula og geraniumolie, fire dråber neroliolie. Massage vil være mere effektiv, hvis du gør det umiddelbart efter et brusebad lige på den røde hud. Det er tilrådeligt at fortsætte proceduren umiddelbart efter fødslen, det vil give mulighed for at normalisere huden turgor på kort tid.

Smerter i lænderegionen og i ryggen elimineres af lotioner med olier af sandeltræ, lavendel og ingefær. Du kan også gøre massage.

For at reducere blodtrykket under graviditet, er citron, lavendel og ylang-ylang olier egnede. Den bedste metode til brug er at fumigere et rum.
For at øge blodtrykket, fumigere med cypress, appelsin, grapefrugt og verbena olier.

For at forbedre immuniteten under influenzapidemier er det nødvendigt at forbrænde lokalerne med olier af fyr, te træ, ingefær, cypress, citron, bergamot. Disse olier hjælper og renser luften af ​​skadelige bakterier og svampe.

Når spøgelse under graviditeten skal udføres mikrobad, tamponer eller undervask med olier af bergamot eller te-træ.

For at forbedre humøret, eliminere depression, skal du bruge geraniumolie, eukalyptus, appelsin, bergamot, ylang-ylang, sandeltræ. Og dem, der under graviditeten lider af overdreven sårbarhed, bør fumigere huset med olier af sandeltræ, rose, citron, røgelse, geranium.

Orange under graviditet: en kilde til calcium og vitaminer til forventede mødre

Lys farve, fortryllende sød med sur smag, tantaliserende aroma, forventning om nytår. Dette er en orange! Han giver fornemmelser ligner oplevelsen hos en kvinde, der bærer et nyt liv. Men god smag er ikke alt.

Orange (Apfelsin - "Kinesisk Apple") - Frugten af ​​et appelsintræ, der importeres af portugisiskerne fra Kina til Europa. Nu vokser den over Middelhavet og i Mellemamerika.

Orange er rig på naturlige vitaminer, mineraler og andre gavnlige stoffer:

  • vitamin C (forbedrer immuniteten, fremmer absorptionen af ​​jern og derved hjælper med at overvinde træthed)
  • calcium, hvilke to store frugter vil give så meget som et glas mælk
  • orange ben i tillæg til calcium indeholder kalium og magnesium
  • terpener (forbindelser der har antibakterielle og antivirale egenskaber)
  • naturlige organiske syrer, der med succes bidrager til at slippe af med oppustethed og en følelse af tunghed efter at have spist
  • pektiner, fremme fordøjelsen og øge motorens funktion i tyktarmen, hvilket reducerer putrefaction i den
  • æteriske olier, som på grund af deres afslappende egenskaber ofte anvendes i aromaterapi
  • bioflavonoider, som er gode antioxidanter

Orange hjælper med at helbrede fra:

  • respiratoriske infektioner
  • influenza
  • feber
  • halsbrand
  • flatulens
  • forstoppelse
  • osteoporose
  • hypertension

Ved du, om det er muligt for gravid alkoholfri øl? Spørg lægen!

Graviditet og sport. Denne artikel handler om sport under graviditet.

Appelsiner under graviditet

Fordelene ved appelsin er det:

  • denne frugt indeholder, ud over at være en skattekiste af værdifulde vitaminer og mineraler, også folinsyre, der er afgørende i den indledende fase af embryonudvikling;
  • perfekt beskytter mod forkølelse under epidemier;
  • fremmer udskillelsen af ​​metaboliske produkter og toksiner (dette er meget vigtigt for gravide kvinder);
  • er mild afføringsmiddel

Harm orange kan kun forårsage dem, der kan fremkalde en allergisk reaktion hos dig og din baby

Derfor er det værd at lytte til din krop, som oprindeligt er udstyret med naturlig visdom og ikke giver dig mulighed for at overdrive det ved brug af et bestemt produkt.

Det vil ikke være overflødigt at skylle munden med rent vand efter at have spist appelsiner, fordi appelsinsaft indeholder mange syrer, og de kan have en aggressiv effekt på tandemaljen og dermed i fare under graviditeten.

vidnesbyrd

Hvis en kvinde har sat et mål at føde et sundt barn, skal hun revidere hendes menu, udelukke produkter med konserveringsmidler, unaturlige smag, syntetiske vitaminkomplekser.

Det er bedre at tilføje en saftig, velsmagende appelsin til morgenmad, hvilket ikke kun vil gavne, men også give glæde og følelsesmæssig tilfredshed.

Når alt kommer til alt, er en appelsin, ud over at være imod hypertension, slagtilfælde, hjerteanfald, fedme, også en anerkendt mester for depression.

Kontraindikationer

Kontraindikationer kan kun være for dem, der lider:

  • mavesår
  • duodenalsår
  • gastritis;
  • diabetes mellitus

Anvendelsesmåder

Appelsiner til morgenmad, eller appelsiner, som en behagelig dessert

Der er ikke meget forskel i brugen af ​​brugen. Det menes at spises, før man spiser en appelsin, kan øge appetitten. Men dette er subjektivt. Nogle gange vil du bare ikke afbryde denne magiske smag med et andet måltid.

Bare spis appelsiner, men respekter foranstaltningen. Ikke kilo, men 1-2 appelsiner om dagen

Kan jeg spise druer under graviditeten? Du spurgte - vi svarer.

Varme bade under graviditet: skadeligt eller nyttigt? Du kan lære af denne artikel.

Hvordan man kan bestemme begyndelsen af ​​arbejdskraft? //puziko.online/rody/obshaya-informaciya/kak-nachinayutsya-rody.html Detaljer - her.

forholdsregler

Orange er bare et naturligt fødevareprodukt.

I stedet skal du være forsigtig med produkter med smag og aroma af appelsin, kunstigt skabt af den kemiske industri. Men her skal vi bare vænne os til den opmærksomhed, vi generelt spiser.

Det anbefales at bruge appelsiner med forsigtighed om aftenen, når nervesystemet er overeksponeret, da de biologisk aktive forbindelser indeholdt i appelsiner kan have en tonisk effekt på kroppen. Det er fyldt med søvnløshed.

Er det muligt at bruge orange æterisk olie under graviditeten?

Det er en af ​​de olier, der kan bruges under graviditeten. Der er ikke så mange af dem:

  • appelsin;
  • grapefrugt;
  • bergamot;
  • citron;
  • palisander og nogle andre

Behandle dem med omhu og råd fra en specialist, fordi molekylerne af disse stoffer er meget små og kan passere gennem moderkagen ind i barnets blod.

Det er bedre at bruge æterisk olie ved at sprøjte ved hjælp af en duftlampe eller en aroma-medaljong.

Du bør vide, at selv antikens helbredere advarede om at aflevere aromaterapi med appelsin. Det bemærkes, at indånder duften af ​​appelsinblomster, falder folk i søvn værre end normalt. Rosenvand hjælper med at fjerne denne stimulerende virkning.

Skal jeg spise mad med appelsin (tyggegummi, slik)?

Det er næppe muligt at finde lollipops og tyggegummi med naturlig appelsinjuice. De er hovedsagelig sødemidler, sødemidler, geleringsemulgeringsmidler og madfarvning.

At forlade noget tyggegummi og lollipops er også fordi tyggegummi og sugende slik, tager du refleksivt fat i luften med din mund. Fordøjelseskanalen hos en gravid kvinde er allerede modtagelig for akkumulering af gasser og behøver slet ingen ekstra belastning.

Fordele og ulemper ved kelpsticks under fødslen findes i denne artikel.

Hvordan man skubber under fødslen? Anbefalinger fra læger i denne artikel.

Æteriske olier og aromaterapi under graviditeten

Venter på fødslen af ​​et barn er en særlig periode i hver kvindes liv. Men netop på dette tidspunkt er kropet så sårbart og udsat for uforudsigelige reaktioner på eventuelle eksterne påvirkninger. Mange fødevarer, overskydende belastninger, de fleste stoffer, negative følelser osv. Er forbudt. Mange æteriske olier under graviditeten, så elskede af de fleste kvinder, anses for at være lige kontraindiceret.

Om farerne ved olier

Der er en række estere, ikke bare uønskede, mens de venter på barnet, men også virkelig farligt for fremtidens moders sundhed og fostrets liv og udvikling. De kan forårsage abort, øge livmoderens tone kraftigt, være giftige, fremkalde toksikologi osv. Disse estere er forbudt ikke kun til oral indgivelse (betyder dem, der generelt er beregnet til sådan brug), men også aromaterapi og massagebehandlinger (med forsigtighed ) og enhver brug af dem generelt.

Listen over olier, der er skadelige og virkelig farlige under graviditeten, er ganske imponerende: det er laurbær, mynte (undtagen den sunde spikelet), citronmelisse, cedertræ, salvie, skum, rosmarin, jasmin, basilikum, fennikel, timian, kamille, anis, enebær, thuja, dragon, oregano, kanel, nelliker, myrra, marjoram og mange andre.

Men der er også sådanne aroma olier, som under graviditeten kan have en embryotrop virkning (føre til fostrets død). Derfor skal vi gøre vores bedste for at undgå enhver kontakt med dem:

  • isop;
  • salvie;
  • Ruta;
  • sump mynte;
  • malurt (både bitter og almindelig);
  • thuja;
  • lavendel (spike, dipper, spiked).

Mange kan uden tvivl hævde, at det er usandsynligt, at så meget skade er muligt fra æteriske olier, fordi de finder sig i naturen under madlavning og under forskellige forhold, ledsager aromaerne af de samme urter ofte med os, og gravide kvinder indånder dem, oplever ikke dette. ingen skade Men essensen af ​​estere er, at det er et særligt stof, der ikke findes i miljøet i sin rene form og i en sådan koncentration. Og det er netop denne mætning af etere, som påvirker moderen og den fremtidige babyens krop negativt.

Fordelene ved olier

Men heldigvis eksisterer også æteriske olier, som er nyttige under graviditeten. Og lad dem være mindre end uønskede, men deres hjælp i denne følsomme periode af en kvindes liv er uvurderlig:

  • lavendel;
  • ingefær;
  • cypres;
  • neroli;
  • spikelet mynte;
  • citron;
  • tea tree olie;
  • Mandarin;
  • calendula;
  • ylang-ylang;
  • sandeltræ;
  • verbena og andre

Disse estere kan betydeligt hjælpe med problemer, der ofte ledsager graviditet. De vil ødelægge skadelige bakterier, forbedre søvn, roen ned med øget irritabilitet, tåre og angst, lindre kvalme, hovedpine, lindre hæmorider, normalisere blodtrykket. Disse dufte vil blive lettet over halsbrand, strækmærker, forstoppelse, candidiasis hos gravide kvinder, de vil have en forebyggende virkning mod forkølelse og smitsomme sygdomme, vil øge din ånder mv.

Fra strækmærker

Forebyggelse er bedst at starte i begyndelsen af ​​graviditeten, ved daglig fugtgivende og nærende hud.

Det er nødvendigt at tage 15 ml avocado base og hvedekim, 30 ml mandel, bland og tilsæt 2 dråber gulerod, lavendel, geraniumether i denne blanding, den samme calendula + 4 dråber neroli.

Disse æteriske olier fra stregmærker bør anvendes under graviditet på dampet hud efter et brusebad. Du skal bare gøre massage med den forberedte blanding og fortsætte procedurerne for første gang efter fødslen. Effekten er mærkbar på kort tid.

At normalisere trykket

Under reduceret tryk er det nyttigt at fumigere rummet med aromaerne af appelsin, grapefrugt, verbena og cypressestere. At bruge en sådan olie under graviditeten for at normalisere trykket kan være en efter en eller i kombination.

Når høj lavendel, citron, ylang-ylang.

Fra candidiasis af graviditet (thrush)

Ved hjælp af te eller bergamot kan du slippe af med dette ubehagelige problem. Du skal tilføje dem til vandet til vask, blød tamponerne og læg dem inde eller tag varme bade med disse estere.

Til hovedpine, migræne

Lavendel og spikelet mynte tilsættes til vand 2-3 dråber pr. Glas og gør kolde lotioner på panden eller templerne. Du kan og gnide dem i whisky i sin reneste form.

For forstoppelse

Estere af mandarin, eucalyptus eller appelsin, taget 1-2 dråber, bland med enhver baseolie og i løbet af en time hånd i cirkulære massager bevæges forsigtigt blandingen på underlivet. Dette vil slappe af tarmens muskler og derved lindre forstoppelse.

Til halsbrand

Smagsstoffer af mide, mandarin og citron mynte estere vil blive lettet over denne problemer. Du skal bare forsigtigt massere dem ind i den epigastriske zone eller fumigere rummet med bløde massagerende bevægelser.

For en sund søvn

Aromaterapi under graviditet med ylang-ylang, roser og patchouli (både en efter en og i kombination) vil give dig en god søvn og kraft i morgen. For at gøre dette kan du installere et fartøj med vand på et varmt batteri og slip disse ethere der eller bare læg olie på en pude eller sengelinned.

For at styrke immunforsvaret

Du kan hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner og forkølelse ved at fumigere rummet med olier af ingefær, te træ, citron, bergamot eller fyr. Disse estere dræber bakterier direkte i luften, og kan også rydde svampens rum.

Fra toksikose

Hvis om morgenen det ofte er kvalme, er den samme aromaterapi nyttig som ved søvnforstyrrelser (sprøjtning af puder og sengelinned, et glas vand og estere i vandet nær hovedgærden). For at gøre dette kan du bruge eventuelle aroma olier tilladt under graviditet.

Sådan aromaterapi med olier til gravide vil hjælpe ikke kun mod kvalme, men også gavne fordøjelseskanalen, påvirker positivt stemningen og den generelle følelsesmæssige baggrund generelt.

For et godt humør

Særligt godt er følgende æteriske olier til svangerskabs stemning: orange, bergamot, ylang-ylang, sandeltræ, rose, geranium, eukalyptus, røgelse, citron. Det er nok bare at sprøjte rummet med dem og derved skabe en atmosfære af behagelige og samtidig nyttige aromaer.

Olier til at lette fødslen

Der er olier, som kan lette byrdeopløsningen. Aromaterapi med dem stimulerer livmoderens sammentrækninger, lindrer smerter lidt, beroliger og slapper af kvinden i arbejde.

På et så afgørende tidspunkt hjælper etere af bergamot, røgelse, enebær, anis, rose, ylang-ylang, persille, jasmin, marjoram, pebermynte, laurbær, neroli, muskelsalat, geranium, dill, mandarin. Det er nemt at se, at blandt de listede olier er der dem, hvis brug er strengt forbudt under graviditet på grund af risikoen for abort. Men mærkeligt nok er det de, der så skadeligt tidligere på fødselsdagen har en stærk støttende virkning, der bidrager til tidlig levering.

Brug af æteriske olier under graviditet bør ikke være i de sædvanlige doser, men i reduceret, og for det meste kun eksternt.

Men hvis brugen af ​​tilladte estere er i tvivl eller en uforståelig reaktion af organismen, er det presserende at opgive dem. Graviditet er kun 9 måneder, og i fremtiden vil der være masser af tid til at nyde dine yndlings dufte og procedurer, der ikke længere trues med alvorlige konsekvenser. Ingen risiko under graviditet er ikke berettiget, og det er vigtigt at udelukke alt, der er fyldt med farer, for ikke at bebrejde dig hele dit liv, hvis noget går galt.