Barnets menu i 10 måneder på kunstig fodring

Hjem »Opskrifter» Ernæringsmæssige egenskaber hos en ti måneders baby

Ernæringsmæssige træk ved en ti måneder gammel baby

Til appetit karapuz tilfreds forældre, at maden gik til hans fordel, skal du vide om de særlige forhold i alderen og fodring af barnet.

Sådan fodrer du en ti måneders baby:

Vær opmærksom! Forældre bestemmer selv, hvor meget mad deres baby skal spise. Calmer børn og spise mindre end aktiv tomboy.

Kæledyr produkter

For en ti måneder gammel baby er det nødvendigt at forberede følgende retter: grød, grøntsagssuppe, ikke fedtfattigt kød, kogte og friske grøntsager og frugter, hvoraf nogle skal gives med omhu.

Sådan fodrer du et barn i denne alder:

Kanin og kyllingekød, oksekød og svinekød uden fedt

Dele skal være op til 70 g, i form af kødboller, souffle, kødboller.

Påvirker muskeludvikling og hjerneaktivitet.

Korn korn: havregryn, boghvede, ris, majs

Ca. 200 g ad gangen typer af poretter alternative; Diversificere frugt og yoghurt.

Det anbefales ikke semolina grød, der giver ekstra kulhydrater.

Grøntsagspuré: kartoffel, squash, kål og sukkerroer

På dagen giver vi op til 120 g.

Mos kartofler kan dekoreres med grønne eller gulerødder.

Solsikke og smør

Tilsæt til forskellige retter, normen - 2 teskefulde om dagen.

For at undgå en allergisk reaktion hos en baby smelt smørret.

Juice: grøntsager og frugt

Kun friskpresset. Bedre æble eller pære. Du kan kombinere forskellige typer af saft.

Bland saftene til at skjule den smag, du ikke kunne lide.

Først fodre kvartalet, gradvist bringe til en hel æggeblomme.

Urtel-æg absorberes godt af barnets krop.

Fra 25 g fisk koger vi souffler eller kødboller. Du kan kun give én gang om 5 dage.

Du kan ikke fede og røde fisk. Farlig for barnet - allergier.

At spise resten af ​​bærene er farlig udseendet af en allergisk reaktion.

Vær opmærksom! Det vigtigste krav til produkter til en baby er 10 måneder - de bør ikke bidrage til udseendet af allergier.

Det er farligt at fodre en ti måneders baby:

  • Citrus.
  • Druer.
  • Frisk ko eller gedemælk.
  • Slik, herunder chokolade.
  • Råæg.
  • Kornprodukter, hvis der er mel af dårlig kvalitet.
  • Røget kød og syltetøj.

En prøve menu af et barn om 10 måneder for Komarovsky om dagen omfatter brugen af ​​følgende produkter:

  • Kefir # 8212; 100 g
  • Curd # 8212; '50
  • Juice # 8212; 20-30 ml.
  • Hele æggeblomme.
  • Fiskpuré # 8212; 5-20 g
  • Cookies # 8212; 10 år
  • Bagt Apple # 8212; '50
  • Kødpuré # 8212; 40-50 g.
  • Vegetabilsk olie # 8212; 3 år
  • Grøntsagpuré og mælkegrød # 8212; 120 g

Hvordan fodrer en baby ved 10 måneders amning?

  • Børn har brug for god ernæring, modermælk kan kun udgøre 25% af den samlede mængde mad. Et ammende barn er ikke længere nødvendigt for ham stoffer, der kommer fra modermælk.
  • Når du laver kartoffelmos eller grød, skal du bruge grøntsag eller smør.
  • Lure introduceres i løbet af dagtimerne, og om aftenen og om morgenen fodrer vi mommemælk.
  • Forældre har det bedre at bekymre sig om at lave en daglig menu for småbarnet til at vænne sig til regimet. Dette vil hjælpe babyen til at holde sig energisk hele dagen.
  • Glem ikke at fodre barnet efter et måltid med vand, juice, jellys eller compotes.

Vær opmærksom! En alder på 10 måneder er egnet til at sprænge et barn fra brystet.

Ernæring af barnet i 10 måneder på kunstig fodring

De formelfødte babyer får de samme produkter som babyen, kun de erstatter modermælken med blandingerne og tilsæt kiksene.
Må dit mirakel altid være sundt!

Nyttig video

Kid menu på 10 måneder

Barnet i det første år af livet vokser meget hurtigt. Bogstaveligt talt ændres der hver måned noget, og siden introduktionen af ​​supplerende mad skal du foretage ændringer i din modnes barns kost hver måned. Et barns kost ved 10 måneder, kun en fjerdedel skal bestå af modermælk, tre fjerdedele i hans kost er "voksen" mad.

Hvis et spædbarn er fyldt med flasker, skal han en gang dagligt stadig modtage en tilpasset blanding, og en gang om dagen kan han få enten en blanding af enten baby kefir eller yoghurt.

Udskift moderens mælkekød eller ged i denne alder, bør børn ikke anbefale.

Diætningen af ​​babyer på naturlig og kunstig fodring i denne alder er ikke meget anderledes, forskellen slettes gradvist ved overførsel af krummerne til almindelig mad.

Principperne for ernæring 10-måneders krummer

Ved at udvikle et ernæringssystem til et barn i det første år af livet, er eksperter afhængige af kapaciteten i hans krop: fordøjelsessystemet og nervesystemet i første omgang. Vanligvis er fordøjelseskanalen hos et barn i denne alder allerede klar til at fordøje små stykker mad. Og hans nervesystem giver dig mulighed for at flytte stykker mad til dine tænder, gøre tyggebevægelser, bide stykker af mad, lave bevægelser med tungen fra side til side, flytte maden i munden, tag mad med en sked af læber. Barnet kan holde en ske med sine hænder, og det er på tide at begynde at lære ham at scoop små portioner af mad og bringe en ske med mad til munden. Baseret på barnets evner og anbefalinger dannes:

  • mad bør varieres, komplet, hvad angår indholdet af nyttige stoffer;
  • Metoden til madlavning er at vælge en mild metode (dampning, kogning eller stødning, dampning anses for at være at foretrække);
  • Skålen skal være varm (en kold eller varm skål er skadelig for maven, et barn kan blive brændt med varm mad);
  • Du skal give mad eller retter, som du har brug for at spise med dine hænder (skiver af frugt, kuber af grøntsager, skiver af kogte kartofler, kødboller, stykker af "skorpe" af brød, små stykker kød) hjælper med at danne en tygrefleks;
  • Eksperter anbefaler ikke at give krummer opvarmede retter, de skal være forberedt umiddelbart før brug af spædbarnet.
  • Aften fodring er bedre at erstatte kefir.

Kostkrummer i denne alder bør bestå af 3 hovedmåltider og to lette snacks.

I denne alder kan babyen tilbyde æbler, tørret frugtkompot, babykager, kefir eller yoghurt til børn. Og det er bedre at tilbyde drikkevarer straks i en kop. Kefir kan tilberedes selv, hvis du køber en speciel starter i apoteket. I en velforberedt hjemmelavet kefir er der flere levende mælkesyrebakterier, det har en gavnlig virkning på mave-tarmkanalen, da den ikke pasteuriseres.

Produkter i barnets kost

Kosten på 10 måneder chad svarer til en sund kost af en voksen. En voksende baby kan sidde ved et fælles bord, men ikke alt, hvad mor og far spiser kan tilbydes til livlig karapuz.

  • grøntsager og grøntsager;
  • korn;
  • kød;
  • fisk;
  • frugter;
  • smør og vegetabilsk olie;
  • saft og sammensætninger af tørrede frugter;
  • æg (kylling eller vagtler);
  • mejeriprodukter (yoghurt, cottage cheese).

Grøntsager kan gives dampet eller kogt og endog stuvet. I denne alder er enhver kål, kartofler, courgetter, gulerødder, græskar, rødbeder tilladt. Du kan tilberede suppen med finhakket eller revet grøntsager, tilsæt et lille stykke løg til smag og 5 gram smør (kremet eller magert). Olie skal tilsættes, når suppen er klar. Frisk agurk kan tygges rå (lille stykke). Vegetabilske retter skal være til stede i mængden 120-160 gram pr. Dag.

Det er bedre at give poretter til den nuværende glutenfri (majs, boghvede, havre, ris). En servering til et barn i denne alder bør ikke overstige 200 gram. Hvad angår grød, er selv eksperter forskellige. Nogle anbefaler at introducere disse poretter, startende fra 1,5 år eller endda fra 3 år. Andre siger, at for eksempel hirsegrød kan gives til et barn op til et år gammelt, men det bør være tilberedt ikke fra hele korn, men fra mel. Og hvis efter 1 tsk barnet er okay med stolen, der er ingen forstoppelse, flatulens, så mængden kan gradvist øges. Forbered sådan grød med en hastighed på 10 gram hvedemel, 100 ml vand pr. Portion. Men med indførelsen af ​​decoys travlt er det ikke helt værd.

Kød til en 10 måned gammel baby skal medtages i kosten. Kun kød af et ungt dyr eller en fugl er tilladt, for det første kød af kalkun og kanin, så kan du tilbyde dit barn kylling, parret kalvekød og endda magert svinekød, det sidste ikke mere end 1 gang om ugen. Kød skal være godt kogt og slib i en kødkværn eller skåret i små stykker.

Du kan give babyen og noget slagteaffald (lever og hjerte), men de skal grundigt koges. Det er værd at købe disse produkter fra folk, der vokser fjerkræ til deres egne behov. Kød er en leverandør af protein til en voksende krop. Det menes at dets mangel kan forårsage anæmi. Fiskefattige sorter, bedre hav skal også være til stede i barnets menu i mængden af ​​30 gram pr. Dag.

Creme og vegetabilsk olie skal være til stede i krummerne, men ikke mere end 5 gram hver. Æggeblommen af ​​æg er meget nyttig, det anbefales at give dette nærende produkt til 1/2 del af kyllingæg, men ikke oftere 3 gange om ugen. Protein i denne alder er bedre ikke at tilbyde barnet på grund af dets ekstreme allergenicitet.

Foruden modermælk og smør skal barnet stadig spise kage mindst 50 gram om dagen og drikke yoghurt eller kefir, de er rig på calcium og vitaminer A og D. Produkter, der indeholder levende kulturer af mælkesyrebakterier, hjælper med at opretholde normal intestinal mikroflora og fremmer normal fordøjelsesproces.

Tabellen på en 10 måneder gammel baby for hver dag skal omfatte frugter. Du kan give en frisk æble gnave, godt børn spiser frugtpuré. Men nye frugter og bær skal introduceres med forsigtighed, fordi mange "snacks" forårsager allergier hos børn. Ud over frugt kan et barn gives juice, helst friskpresset, men ikke mere end 100 ml om dagen. Du kan vandre din baby med baby te og noget vand (ikke mineral eller ikke-karboneret).

Brød fra hvedemel og babykager bør gives til barnet i meget begrænsede mængder. Børn er ofte "brød", det vil sige, de foretrækker dette produkt til korn og grøntsager. Derfor, for at glæde sig over, at et barn med begejstring gnaws er en skorpe af brød ikke værd. At give mere end 10-15 gram om dagen er ikke det værd. I denne alder er det allerede tilladt at tilføje pasta og durum nudler til kosten.

Den samlede mængde forbrugte fødevarer må ikke overstige 1 liter pr. Dag.

En prøve menu til en 10 måned gammel baby indeholder:

Mælkegrød behøver at få et specialiseret børnehave, du bør ikke lave mad med fuldmælk.

Produkter, der ikke bør være i kosten

Mange velsmagende og sunde produkter kan gives til dit barn ved 10 måneders alder. Men der er retter, der skal slettes. Kost af et barn i alderen 10 måneder bør ikke omfatte:

  • pickles og marinader;
  • krydderier;
  • røget kød og forarbejdede oste;
  • rød fisk og enhver kaviar;
  • chokolade, kager, bagværk;
  • eksotiske frugter, primært citrusfrugter;
  • fuldkornsbrød og sort brød;
  • kulsyreholdige drikkevarer, mineralvand;
  • rå æg.

Fisk, kaviar og frugt er meget allergifremkaldende. Hele mælk er meget vanskelig for børn at behandle. Om ti måneder bliver det fordøjet med vanskeligheder og forårsager ofte allergier hos børn.

Andre produkter fra denne liste er ikke særlig nyttige til voksne. De bruges i kraft af vane, og fordi nogle produkter ikke kan høstes og opbevares om vinteren, undtagen ved saltning eller konservering. Det er uønsket at give børn og bouillon, især koncentreret. Det er trods alt i dem, at alt, der er "usundt", der kan indeholde kød eller fisk, er "kogt ned".

Glutenfri korn til børns liste

Mælkegrød til børn op til et år

Menu baby 1 år Komarovsky

Menu for et barn om 10 måneder

Baby vokser og bliver mere aktiv. I en alder af 10 måneder sidder han allerede helt fri, krybende. Nogle børn forsøger endda at tage deres første skridt med støtte fra mor og far.

For fuldt ud at genoprette den brugte energi af modermælk er ikke nok, er det meget vigtigt at forberede barnet til at spise det fælles bord i tide. Supplerende mad kompenserer for forskellen mellem mængden af ​​næringsenergi i modermælk og det voksne dyrs samlede behov, hvilket bidrager til den fulde udvikling af neuromuskulær koordinering.

Det er nødvendigt at fodre barnet efter børnelægerens anbefalinger på menuen til fodring af børn i denne alder.

Et barns kost i løbet af 10 måneder

Om 10 måneder. Barnets nervesystem er allerede tilstrækkeligt udviklet, så det kan udføre følgende bevægelser, når de fodrer:

  • gøre laterale bevægelser af tungen;
  • rene læber med en ske;
  • bide og tygge mad;
  • flyt tungen mad til tænderne.

Baseret på disse funktioner har lægerne udviklet anbefalinger for overgangen af ​​børn fra modermælk til tallerkener af det fælles bord.

WHO anbefalinger

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler at inkludere i en uge på prøveeksemplet for et barn om 10 måneder. retter i hakket eller shabby form. Ved hver fodring (ifølge barnets regime) er det muligt og nødvendigt at give produkter, der er nemme at spise med hænderne: kuber af grøntsager og frugter, kartofler og ost, stykker af kød og brød. Forskellige risbolde, kødboller, brødskorpen kan være fremragende.

WHO's anbefalinger om fodring og fodring af spædbørn fra 7 til 12 måneder. Følgende fødevarer gives til en kost, der omfatter supplerende fødevarer:

  • lever, kød (du skal grundigt koge og derefter springe gennem en kødkværn);
  • kogte grøntsager og frugter (skal først slipes);
  • rå grøntsager og frugter (banan, melon, tomat osv.);
  • korn (i korn - hvede, havre);
  • brød.

For at fodre barnet bør varieres, skifte i menuen forskellige typer korn til korn, frugt og grøntsager.

Anbefalinger fra sundhedsministeriet i Den Russiske Føderation

Svaret på spørgsmålet "Hvordan fodre et barn om 10 måneder?" Kan også findes i retningslinjerne nr. 99/225 fra Den Russiske Føderations ministerium om pasning af spædbørn i det første år af livet. Sammensætningerne foreslår følgende sammensætning af et eksempel på diætindtagelse af børn i alderen 10 måneder. (med amning):

  • frugt (puree, saft) - 90-100 ml;
  • grøntsager (kartoffelmos) - 200 g;
  • mælkegrød - 200 g;
  • cottage cheese - 50 g;
  • Æggeblomme - 0,5 stk.
  • kød (puree) - 60-70 g;
  • fisk (puree) - 30-60 g;
  • fermenterede mejeriprodukter (kefir osv.) - 400-500 ml;
  • fuldmælk - 200 ml;
  • kiks og kiks - 10-15 g;
  • brød (hvede, v / s) - 10 g;
  • smør (grøntsag, smør) - 6 g hver

Den kost, som Den Russiske Føderations Sundhedsministerium har anbefalet til spædbørn 10 måneder, der er blandet eller kunstigt fodret, adskiller sig fra den ene, idet den desuden indeholder 200-400 g tilpassede mælkeformler (eller efterfølgende).

Kost omfatter tre hovedmåltider og to snacks - yoghurt, kefir, æble, brød med smør eller marmelade mv. Kan tilbydes barnet.

Barnlæger anbefaler på baggrund af ovenstående anbefalinger at lave en grov menu i en uge og derefter bruge den og foretage de nødvendige justeringer. Kalorieindholdet i retterne inkluderet i denne liste kan findes i specielle tabeller.

Krav til retter

Madlavning til babyer om 10 måneder vil ikke afvige i en bred vifte. Men for dem er der generelle regler.

  • Rå frugter og grøntsager skæres umiddelbart før servering, efter at de er fjernet fra skræl.
  • Stew frugten sammen med huden, som derefter fjernes.
  • At koge grøntsager, de vaskes, skæres i små terninger, tilsæt en hel del vand.
  • Fisk og kød er kogt i store portioner, så er en del afskåret for barnet og jordet i en puree eller simpelthen hugget i små stykker.
  • Til madlavning kan du kun bruge højkvalitets vegetabilsk olie: majs, solsikke, oliven.
  • Hvis du vil øge smagen af ​​mad, så er det bedre at bruge cremet lille citronsaft eller tranebær i små mængder i stedet for krydderier og salt.

Sunde drikkevarer

Om 10 måneder. du bør fortsætte med at amme, så babyens energi bliver konstant fornyet. Men samtidig anbefaler WHO, at krummer og andre væsker, herunder umodificeret kødmælk, indføres i kosten, og alle drikkevarer bør kun tilbydes fra en kop.

Juice til prikorma det er bedst at presse dig selv, fordi de er bedre at bevare nyttige egenskaber. Forbruget af en sådan væske bør strengt måles, da overdreven anvendelse forhindrer forbruget af modermælk. Sukker i frugtdrikke kan forårsage tandforfald og erosion af nye tænder på grund af deres surhed.

Kissel, frugtsaft eller frugtsaft fra forskellige bær (krus, tranebær, hindbær) er et godt alternativ til saft. For at forhindre indtagelse af frø eller frø skal du først klemme saften og derefter koge frugtjuice eller flydende gelé. De slukker perfekt tørst, øger appetitten og er samtidig en kilde til vitaminer. Tranebærsaft bruges oftest til frugtdrikke, fortyndet med kogt vand.

De drikker te i næsten enhver familie, men et barn på 10 måneder bør ikke få det. Dette skyldes, at drikken indeholder tanniner, som forhindrer fuld absorption af jern og mineraler fra mad. Ved at tilsætte sukker til te kan du reducere din appetit og bidrage til udviklingen af ​​dental sygdomme.

For at slukke din tørst er det bedre at give mineralvand uden gas, te fra fennikel, rosehip, tørret frugtkompot uden sukker.

Hvad er forbudt at give barnet

Børnelæger anbefaler ikke at inkludere følgende produkter i babyens menu efter 10 måneder:

  • krydderier, salt, sukker;
  • krydret mad;
  • rå frugt eller grøntsagssalater;
  • hele kerner af nødder;
  • røget mad (kød, pølse, fisk, ost);
  • umodne frugter, frugter, der har en hård hud (skal først rengøres), hvor der er frø tilbage;
  • fuldkornsbrød, hvori der er fuldkorn.

Når du køber varer i butikker, skal du læse deres sammensætning nøje: de kan indeholde børn, der er skadelige.

Eksempelmenu

Medlemmer af USSR Academy of Medical Sciences Speransky G.N. og Arkhangelsk B.A. i deres skrifter tilbyder de at fodre spædbørn ifølge et eksemplarisk menu for et barn på 10 måneder og observere følgende regime:

  • tidlig morgenmad (6 timer) - 200 ml af blandingen eller modermælken;
  • morgenmad (10 timer) - 180 g korn, 50 g frugtpuré, 0,5 blommer;
  • frokost (14 timer) - 180 g renet suppe eller grøntsagspuré, 50 g kødpuré eller 1 fisk / kødkotelet, 1 cous. brød;
  • Middag (18 timer) - 50 cottageost, 50 g frugtpuré, 100 g kefir, 1 kage eller 1 cous. brød;
  • Sen middag (22 timer) - 200 ml modermælk eller formel.

Når du flytter om 10 måneder. Med det nye fodringssystem bør modermælken gradvist erstattes med fast mad.

Ifølge WHO omfatter begrebet "sund ernæring" fire hovedaspekter:

  1. Fodermåden bør maksimalt tilpasses barnets psykomotoriske evner: han er i stand til at holde en ske, kan tygge helt, drikke fra en kop;
  2. Personer, der fodrer barnet, bør være opmærksomme, for at tilskynde deres parat til at spise, at tilbyde et supplement;
  3. give kosttilskud, skulle interagere med crumb, viser opmærksomhed, ømhed og kærlighed;
  4. Foder skal altid være klart organiseret og renlighed, regelmæssighed bør opretholdes, og tilsyn med børns sikkerhed bør opretholdes under måltidet.

Overholdelse af fodringsregimet, barnets gode stemning, kommunikation med forældre er meget vigtigt for ham at spise med glæde og samtidig modtage hele det sæt stoffer, der er nødvendige for udvikling i 10 måneder.

Optimal menneskelig ernæring

Advarsel! Vi giver ingen anbefalinger til korrekt ernæring. Her beregnes minimumsprisen for et sæt produkter, hvilket sikrer forbruget af den krævede mængde næringsstoffer (proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer, mineraler) baseret på matematisk behandling af data om indholdet af disse næringsstoffer i produkterne.

I første fase beregnes minimumsprisen for et sæt produkter (du kan også indtaste dine diætprodukter). I anden fase kan du justere den modtagne kost og se et eksempel på beregning af den rigtige kost. Læs mere i afsnittet "Sådan bruger du beregningen".

Afhængigheden af ​​forventet levetid på forskellige faktorer - her.

Jo bedre at fodre barnet om 10 måneder: kost og en eksemplarisk menu med opskrifter for ugen

Menuen på et 10 måneder gammelt ammende barn varierer ikke fra ernæringen hos en kunstig baby. Hans kost har allerede en temmelig stor liste over produkter, og barnet kan sikkert tilføjes til det gamle bord (forudsat at forældrene fodrer ordentligt), lærte at bruge skeen og drikke fra kruset. Dampning, stødning og madlavning foretrækkes. Vi vil forstå, hvad der vil omfatte en afbalanceret kost i denne alder.

Egenskaber af kosten ved 10 måneders alder

De fleste babyer i en alder af 10 måneder havde allerede alle forhøjelser, hvilket betyder, at det ikke længere er nødvendigt at male mad i kartoffelmos. Gør det en regel at skære produkter i små stykker eller gnid dem på et groft rivejern. Det er på tide, at barn lærer at tygge (flere detaljer i artiklen: Hvordan lærer et barn at tygge fast mad alene?). Dr. Komarovsky minder alle mødre om, at den korrekte udvikling af tygreflexen sikrer god funktion i fordøjelsessystemet, og hjælper også med at styrke muskelkæben, fordi de er nyttige til at lære at tale.

Vigtigste produkter

  • Vegetabilsk puree. I løbet af lokket er der nogle sæsonbestemte grøntsager: courgette, græskar, gulerødder, rødbeder, blomkål, kartofler, kål og spiralkål (vi anbefaler at læse: Hvordan kan jeg lave en baby græskar til supplerende mad?). Daglig dosis - op til 130 gram.
  • Vegetabilsk olie. Det bruges som tilsætningsstof til grøntsagspuré og korn. Dosis pr. Dag - op til 2 teskefulde.
  • Glutenfri og nogle glutenholdige korn. En crumb kan spise grød fra sådanne korn som: majs, ris, boghvede, hirse, havre.
  • Smør. Tilsætningsstof til korn og Mos kartofler. Allergifri børn må først smelte smørret. Du kan bruge en kasserolle eller en stegepande til dette. Glem ikke at fjerne skummet. Olie i flydende form tilsættes til grød. Op til 2 teskefulde kan gives om dagen.
  • Kød. Dette produkt skal være til stede i babyens ernæring om 10-11 måneder på enhver form for fodring (se også: Barnets korrekte diæt ved 7 måneders amning). Du skal spise kød hver dag. Hvor meget volumen kan du spise baby? Den daglige del af kød lokker er lille - op til 75 gram. Giv præference til kalkun, kanin, kylling, kalvekød, oksekød. Kød med en høj procentdel af fedt bør udbydes ikke mere end en gang om ugen. Kødbiprodukter vil være nyttige til barnets krop: hjerte, lever, men det er ønskeligt at købe produkter fra private gårde. Offal danner grundlaget for en række retter: tærter, souffler, quenelles, kødboller, kødboller og burgere.

Diversificere mad

Spise en baby ved 10 måneder bør ikke være monotont. Brug til fremstilling af dine retter yderligere nyttige produkter:

  • Fisk. Produktet er rig på flerumættede syrer, som hjælper hjerte muskelens arbejde. Fisken kan være af følgende sorter: kulmule, pollock, torsk, gedde aborre. Kog dampede patties, samt kødboller, dumplings og kødboller. Tilsæt hakket hvidt brød. Lad os fiske to gange om ugen. Ugentlig mængde fisk er op til 30 gram.
  • Hytteost. Dagligt volumen er ca. 50 gram. Når koge bliver misbrugt under prikorma (især i kombination med en stor mængde kefir og anden "sur mælk"), modtager kroppen et overskud af calcium, hvilket betyder at barnets nyrer bliver ramt.
  • Frugter. Baby i flere måneder har allerede mødt med de fleste frugter, blandt dem: pærer, grønne æbler, ferskner, blommer, abrikoser og andre sæsonbestemte frugter. Udvalget af eksotiske frugter er bedre at begrænse en banan. Frugt i form af Mos kartofler bør være til stede i den daglige kost i et volumen på op til 60 gram.
  • Kyllingeblomme (1/2) og vagtelæg som tilsætningsstof til grød eller kødboller.
Æggeblomme kan føjes til kødboller, når du laver mad

drikkevarer

Hvilke drikkevarer er passende i denne alder? En af de vigtige komponenter i kosten er rent vand - en garanti for god fordøjelse, forebyggelse af dehydrering (hvilket er særligt vigtigt i den varme årstid og i sygdomme i mave-tarmkanalen).

Hvis du vil give en crumb til saft, giv præference til hjemmelavede drikkevarer, men snarere compotes. Købt juice er af ringe betydning, indeholder meget sukker, hvilket har en skadelig virkning på børns tænder. Hvilken mængde juice eller compote ville være passende? Det krævede beløb beregnes ud fra barnets alder i måneder multipliceret med ti. Som følge heraf får vi 100 ml om dagen.

Barnets kost i 10 måneder

Barnet er allerede helt voksen, med en veletableret tidsplan, hvilket betyder, at der ikke er behov for at angive de anbefalede nøjagtige fødselsdage. Det eneste råd, der kan gives til mødre: sæt dig tid til at stå op om morgenen på 7-8 timer. Vågner senere, bliver barnet sværere at genopbygge under børnehustiden i fremtiden.

Børn på naturlig og kunstig form for fodring har cirka følgende daglige fodermønster:

  • Morgenmad (tidligt). Hvis barnet vågner op tidligt, bliver der foderet med modermælk eller formel i dette måltid. I stedet for blandingen kan du give kefir og huske at den daglige dosis ikke må overstige 400 ml. Det er således muligt at drikke kefir to gange om dagen: om morgenen og for eksempel om aftenen før sengetid.
Umiddelbart efter at have vågnet, kan barnet tilbydes en blanding eller modermælk
  • Morgenmad (hoved). Dette er normalt nærende grød med en halv kyllingeblomme eller en hel vagtel æggeblomme. Grødvolumen - op til 200 gram. Du kan supplere morgenmaden med en sød dessert i form af frugtpuré.
  • Frokost. Som hovedret kan du tilbyde suppe i vegetabilsk bouillon eller puree af dine yndlingsgrønsager. Fra kødretter behandler krummerne af Mos kartofler, souffler, kødboller eller dampede patties. Baby vil være glade krakkere eller et lille stykke brød. For søde, giv kompot på op til 30 ml.
  • Middag. Menuen kombinerer mosede fisk og grøntsager (højst tre gange om ugen), frugtpuré, ostemasse.
  • Inden vi går i seng. Foder fidget med den tilpassede blanding, kefir eller modermælk.

Ændring af strømtilstand

Det er muligt, at kosten vil ændre sig tættere på 11 måneder. Sandsynligvis vil den sædvanlige tidsplan for 5 feedings være praktisk for småbarnet og dig.

Hvornår er det tid til at flytte til et nyt fodringsregime? Det er på tide at genopbygge et spædbarn eller en artefaktor, hvis:

  • Stigningen sker senere end kl. Vågne om klokken 7-8 er krummen klar til at få en velsmagende og næringsrig grød i stedet for mælk. Denne morgenmad vil være tilfredsstillende, hvilket betyder at en ekstra anden morgenmad ikke længere er nødvendig. Således vil skiftet forekomme i hele tilstanden.
Hvis barnet ikke vågner meget tidligt, kan du tilbyde ham et stykke
  • Barnet ønsker ikke at spise på det sædvanlige tidspunkt. Det er klokken ti om morgenen, og babyen har slet ingen appetit. Hvad skal man gøre Udskyde fødeindtagelse i et par timer, og så kan du fodre ham med et komplet måltid. Tilby vegetabilsk suppe, kartofler, kødboller. Mangel på lyst til at spise er ikke et incitament til at "tvinge til at spise for enhver pris." Ikke insistere, så du holder en god appetit og humør i babyen.
  • Barnet begyndte at sove om dagen en gang. 5-timers fodring er ikke ligefrem gemt.

Ovennævnte punkter er kendte for dig selv? Så er det tid til at overføre dit barn til 4 måltider om dagen. Udover de vigtigste måltider (morgenmad, frokost og aftensmad) modtager barnet lette aftenmåltider i form af kefir eller modermælk.

Tabel med en detaljeret menu for ugen

I tabellen kan du se en eksemplarisk menu af en 10 måneder gammel baby for hver dag.

Preschooler Nutrition

Forældres fejl ved fodring af et barn

For at børn skal lære at spise fuldt ud, er det vigtigt for forældrene at ikke lave fejl. Du kan efterlade dem frit valg af mad. Nogle gange kan forældre lide

Fire misforståelser om at spise din baby

Nogle gange siger du: "Hvis du ikke renser din tallerken, får du ikke nogen dessert." Du opretter en begrænsning for dem - hvis

Hygiejne før måltider

Dit barn bør vænne sig til at tage sig af renheden af ​​deres hænder. Så vil maden være sikker for ham. Et sådant barn kommer fra skolen

Hvordan man underviser et barn om vigtigheden af ​​hygiejne

Vi tilbyder de bedste måder at undervise dit barn på vigtigheden af ​​hygiejne. Du sad i lang tid med din baby for at hjælpe dem med at flytte fra bleer,

Børn nægter at sidde ved spisebordet.

Dette er ikke mærkeligt, især hvis dit barn er meget lille. Han må muligvis ikke sidde stille i lang tid,

Fælles spiseforstyrrelser

Når dit barn er 3 år, begynder han at etablere sin personlighed. I denne alder nægter børn at spise deres mad, eller

Undervisning børn til sund mad

Menneskevaner har ikke væsentlig indflydelse på hans helbred. Lån dem fra barndommen. Derfor er det vigtigt, at barnet lærer at spise grøntsager.

Barnet nægter at spise grøntsager

Her er nogle tips til at hjælpe med at undervise dit barn i ernæringsreglerne. Du ved, at det ikke er nemt at få et barn til at spise nye fødevarer, men

Lær barnet til det fælles bord

For at børnene skal kunne begynde at spise efter reglerne for voksne, skal de lære at begrænse den tid, de bruger i køkkenet. Denne disciplin

Baby nægter at spise

Du er bekymret, fordi barnet nægter at spise alle slags mad. Du tilbereder hver skål, han kan lide, og alligevel

Hvad du kan spise et barn om 10 måneder - kost og en eksemplarisk menu for hver dag i ugen med opskrifter

Resumé af artiklen

Barnets kost fra måned til måned opdateres løbende og med 10-11 måneder er næsten alle fodringer allerede helt erstattet af voksen mad. Men det betyder ikke, at krummerne kan spise mad. Hans menu er stadig under streng kontrol, da sundhed, såvel som den mentale og fysiske udvikling af barnet, er direkte afhængig af kosten.

Baby mad - nye fødevarer i kosten

  1. Kashi. Bekendtskab med korn forekommer i syvende måned af hans liv. De første korn, som baby prøver - ris, boghvede, majskorn. Så, hvis der ikke observeres uønskede reaktioner, indføres havregryn i menuen. På den 11. måned af livet kan du introducere dit barn til byg, byg, hvedegryn og semolina. Grundlag for madlavning af korn - vand, mælkeblanding, modermælk. Det er vigtigt at forbedre smag og nytte af korn, tilsæt grøntsager, frugt, kød til parabolantenne.
  2. Grøntsager. I øjeblikket bør barnet allerede spise sådanne grøntsager: courgette, blomkål, kartofler, løg, græskar, grønne ærter, brusselspirer, rødbeder, gulerødder, broccoli. Nu anbefales det at servere hvidkål, spinat og grønne bønner i børns bord (kogt). Grøntsager er tilladt at forberede Mos kartofler. Skålen bør eventuelt være monokomponent. Grøntsager anbefales at blandes med hinanden (først efter at barnet har smagt dem igen). Husk den afførende virkning af rødbeder. Nem her står på broccoli. Faktum er at under kogning udsender denne grøntsag giftige stoffer i vandet, og derfor fodrer bouillon baseret på det til barnet, er kontraindiceret. I krummens kost skal der være greens - dill, persille, spinat. I sin rå form kan den ikke serveres endnu - bare tilsæt supper, borscht, burgere. Supper og borscht er kogte på basis af grøntsager. Nå, hvis barnet kan lide at spise dem blandet med grød.
  3. Kød. Om 10 måneder kan barnet allerede spise kaninkød, kalkun, kalvekød, hestekød, magert svinekød, oksekød og kylling. I denne alder kan du krumme krummen med slagtebiprodukter - lever, hjerte. På basis af kødkogte kødboller, kødboller, souffler tilsættes det til grød, grøntsagspuré, supper, borscht, kog bouillon, lav pastaer osv.
  4. Frugter, bær. Frugter, bær - dette er et vigtigt element, der er inkluderet i krummens kost. De indeholder en enorm mængde vitaminer, kulhydrater, fibre. Derfor skal frugt, bær og juice baseret på dem serveres ved bordet hver dag. Nu spiser barnet allerede: pære, æble, bananer, abrikos, fersken, blomme, tørret frugt, melon, gul currant, sort, rød, krusebær. I den 11. måned af barnets liv kan du møde kiwi, vandmelon, kirsebær blomme, kirsebær, kirsebær, jordbær og hindbær. Pas på din babys reaktion grundigt, fordi bær (jordbær, hindbær) og frugt (kiwi) kan forårsage allergiske reaktioner og føre til fordøjelsesbesvær. Frugter må blandes med grød, cottage cheese, lappe kartofler fra dem, tilsæt til gryderetter, lavkompoter på deres grundlag.
  5. Sure mejeriprodukter. Mejeriprodukter er afgørende for babyen for det gode arbejde i fordøjelsessystemet, fordi de indeholder gunstige bakterier, der modstår patogen mikroflora. Således anbefaler den berømte læge Komarovsky at introducere disse mejeriprodukter i menuen til de første krummer. Hytteost, kefir og yoghurt bør gives som et supplement til mad. De erstatter ikke fuld fodring. Det er bedre at købe produkter i malkekøkkenet eller for at gøre det surt hjemme. For at forbedre smagen anbefales det at blande hytteost og yoghurt med frugt, bær og tørrede frugter.
  6. Fisk. Fiskebarn skal først gives efter, hvornår han blev bekendt med kødet. Disse 2 produkter bør ikke tilbydes samme dag ved 10 måneders alder. Så har barnet allerede forsøgt: kulmule, pollock, torsk, flunder, gedde aborre, grouper. Hvis alt er i orden, så kan du tjene karpe, flod aborre, ørred eller havkat til bordet. For børn er kun frisk fisk egnet, men på ingen måde frosset. Server fiskbaserede måltider to gange om ugen.
  7. Drik. I kosten af ​​en baby, der er 10 måneder gammel, bør der være renset vand, juice, compotes af tørrede frugter og frugter, afkogninger baseret på rosiner, gelé. Det er endnu ikke nødvendigt at give juice til et barn i sin rene form, da de er stærkt koncentreret, hvilket kan forårsage irritation af maveslimhinden. Det er bedre at fortynde dem med vand.

Hvor mange fødevarer en baby skal spise en baby - et bord af fødevarer

Baby menu på 10 måneder

Med hver ny måned efter introduktionen af ​​supplerende fødevarer ændres krummens kost, og kosten suppleres med nye produkter. Børns menu på 10 måneder er formet i henhold til babyens præferencer, mens børnelæger anbefaler at kombinere de supplerende fødevarer med amning. Derudover bør forældre ikke glemme en rationel tilgang til mængden af ​​portioner og tidsintervaller mellem måltider.

Baby ernæring på 10 måneder

Der er ingen universelle næringsnormer om 10 måneder: hver forælder bestemmer intuitivt hvad og i hvilke mængder der skal gives til barnet. Et roligt lille barn tager en lille del af mad, et mere aktivt barn bruger en masse energi, så appetitten er god, hvilket påvirker mængden af ​​forbrugt mad. Kompetent lavet børns menu skal være afbalanceret og omfatter maksimalt mineraler, vitaminer. Læger anbefaler at forsøge ikke at krænke den etablerede kost og om nødvendigt gradvist øge mængden af ​​portioner.

Strømtilstand

I en alder af 10 måneder skifter de allerede til en to-dages lur i 1,5 timer. På samme tid, hvis barnet falder i søvn på samme tid, skal hans dagregime bygges, så han er komfortabel med sin mor. Det er vigtigt at holde sig til den etablerede tidsplan, fordi den har en gavnlig virkning på barnets krop, undtagen dets overarbejde, så barnet er mindre uartigt. Foder- og søvnregimet er desuden et vigtigt forberedende stadium foran børnehave.

Børn, der er vant til den daglige rutine, tilpasser sig hurtigt til nye forhold og oplever ikke stærkt stress, når de adskilles fra deres mor. Omtrentlig daglig fodringstilstand for et barn på 10 måneder:

volumen portioner

Kosten hos en 10 måneder gammel baby, der ammes og en baby i samme alder, der modtager en tilpasset modermælkserstatning, er ikke meget anderledes: de spiser de samme komplementære fødevarer, og anbefalingerne om mængden af ​​fødevarer ophører med at afvige. Mængden af ​​mad, som en 10 måneder gammel tot vil spise, beregnes ud fra dens vægt. Denne figur er opdelt i 9 og få den anbefalede mængde mad til babyen.

I gennemsnit, i alderen 9-10 måneder, vejer børn 9-10 kg, så den gennemsnitlige mængde mad til dem er 1-1,25 kg. Dette volumen er divideret med antallet af tilførsler, og der opnås en omtrentlig vægt på en portion på 200-250 g. Således kræver krummens krop for at sikre normal sundhed en sådan omtrentlig mængde supplerende fødevarer (mængden af ​​modermælk i et barns kost bør ikke overstige 25%):

Metoder til madlavning til barnet

I en alder af 10 måneder har børn allerede få tænder, de skal have mulighed for at nippe krakkere og træne dem til at tygge mad, så prøv ikke at hugge mad for meget. Før madlavning skal du grundigt vaske grøntsager, bær og frugter og skræl dem. Den daglige menu kan suppleres med cottage cheese gryderetter med tilsætning af en række tørrede frugter og kandiserede frugter. Børnene nyder også forskellige typer pudding.

Det er forbudt at lave mad i lang tid på en gang - i 4-5 dage eller en uge skal der kun gives friske mælkesupper, kødpuréer, frugtstykker mv. Til krummerne. Under ingen omstændigheder bør stegte baby udbydes, da dette kan fremkalde alvorlige krænkelser af fordøjelseskanalen. Den bedste mulighed for varmebehandling af mad er damp, og produkterne må desuden lave mad, men i dette tilfælde destrueres flere nyttige stoffer. Du kan ikke bruge sukker, salt og andre krydderier.

Kogekødretter bør være fra svedige, let fordøjelige sorter af produkter, mens de begynder at lokke, normalt med kylling og kalkun. Menuen på ti måneders babyer skal være afbalanceret, fuldverdig, fyldt med vitaminer og mineraler, så det anbefales at bruge det mindste antal forretningsmadvarer. Hjemmelavet mad er meget sundere, og forberedelsen af ​​børns portioner tager ikke meget tid.

Hvad skal du fodre et barn om 10 måneder

I overensstemmelse med anbefalingerne fra børnelæger bør babyer om 10 måneder ud over modermælk gives supplerende tilskud - voksen mad tilberedt på en passende måde. For at gøre menuen korrekt skal du tage højde for, at børns krop skal modtage alle sporstoffer og vitaminer i tilstrækkelige mængder. Ifølge WHOs rådgivning bør barnet efter alderen 9-10 måneder tilføre andre fødevarer til kosten, mens modermælk i den daglige menu ikke bør overstige 25% af den samlede mængde mad.

Hvilke fødevarer skal inkluderes i et barns kost om 10 måneder

Ifølge Dr. Komarovsky og andre børnelæger, hvis barnet ikke er allergisk, skal hans menu være så forskelligartet som muligt om 10 måneder. Denne alder er den optimale tid til at lære et barn at spise uafhængigt og sidde ved voksenbordet. For den rette udvikling af kæbeklemmer, der er vigtige for udviklingen af ​​tale, samt dannelsen af ​​fordøjelseskanaler, skal du tilbyde dine baby stykker af grøntsager og frugter. Hvad skal en baby spise på 10 måneder:

  1. Mælkfri og mælkeporver. Kosten skal indeholde boghvede, ris, havregryn, majsgryn, der er rige på sunde kulhydrater, proteiner og mineraler. Manca er bedre ikke at skynde sig for at komme ind i menuen, fordi det kan forårsage overvægt eller allergier
  2. Kødfoder. Uden det er den fulde produktion af hæmoglobin umulig, hvilket truer anæmi.
  3. Grøntsager. Baby bør spise hver dag frugter rig på mineraler og vitaminer. Derudover er grøntsager rige på fiber, hvilket er nødvendigt for en sund fordøjelse af krummerne. Du kan lave grøntsagssupper, andre lækre retter eller give rå frugt. Den mest værdifulde for børnenes menu er gulerødder, courgetter, rødder, blomkål, broccoli.
  4. Bær, frugt. De fleste af dem indeholder det vigtigste for immunitet C-vitamin og glukose, hvilket er meget nødvendigt for 10 måneder gamle børn. Sådanne produkter bør dog gives til babyer i strengt begrænsede mængder, fordi de kan forårsage allergi, oppustethed og nedsat afføring.
  5. Mejeriprodukter. På trods af at en baby på 10 måneder som regel stadig modtager modermælk, bør menuen suppleres med andre nyttige krummer af produkter. Kødmælk kan bruges, når du laver grød, babydudler eller gives i kogt form. Derudover er det vigtigt for børn at spise cottage cheese, som er en rig kilde til calcium. Baby kefir er bedst kogte hjemme ved hjælp af naturlig surmelk og hjemmelavet mælk.
  6. Æggeblomme. Produktet indeholder vitaminer E, B, A, D og en stor mængde værdifulde mineraler. Crumb kan give 1 æggeblomme ikke mere end tre gange om ugen, fordi det kan forårsage en allergisk reaktion.
  7. Olie. Plante- og dyreart af produktet gives i mængder på op til 5 g pr. Dag.
  8. Hvedeprodukter. De indtastes i menuen af ​​krummerne i begrænsede mængder. Pasta retter inkluderer i kosten kan ikke være tidligere end 10 måneder. Foruden dem får barnet galetny-kager og kiks.

Drikkevarer og saft

Den første tilføjes til menuen renset kogt vand. Overholdelse af drikkeordningen sikrer en god fordøjelse af krummerne. Desuden elimineres dehydrering, som er relevant i sommersæsonen og i tilfælde af gastrointestinale sygdomme. Babyer om 10 måneder må injicere juice uden sukker, der er fremstillet hjemmefra af friske frugter og grøntsager. Hvor meget er tilladt at bruge? Det omtrentlige volumen af ​​frugtsaft kan beregnes ved hjælp af formlen: multipel barnets alder med 10 ml. Så i 10 måneder får småbørn ikke mere end 100 ml naturlig drikke.

Det anbefales at give barnet hjemmelavede frugtdrikke, frugtdrikke, gelé og urtete. Kefir er bedre at byde på i det 18-timers måltid, mens du straks skal lære barnet at drikke det fra en kop. Dette bør ikke være normalt, men et specielt børns fermenteret mælkeprodukt, som er produceret af Agusha, Tema osv. Du kan tilberede kefir alene ved at købe en speciel surdej på apoteket og sterilisere mælken på forhånd.

Menu til en 10 måned gammel baby hver dag

En ti måneder gammel baby bør spises ofte og i små portioner, mens menuen med babyer på naturlig og kunstig fodring vil være næsten identisk, da de samme fødevarer er inkluderet i kosten. Det er vigtigt, at maden behandles korrekt på forhånd - rengøres, dampes, bages eller koges. Nedenfor er tabeller med en omtrentlig menu til babyer 10 måneder.

ammet

Menuen til spædbørn vælges individuelt under hensyntagen til dens reaktion på visse produkter. Andelen af ​​modermælk i krummens kost må ikke overstige 25% af den samlede mængde forbrugt dagligt om dagen. Om 10 måneder bør baby spise noget som dette:

Korrekt ernæring af barnet i 10 måneder

En ti måneders baby kan ikke længere være tilfreds med en mælk. For den rette udvikling og vedligeholdelse af energi har han brug for "voksen" mad. Hvad skal du fodre barnet om 10 måneder?

Barnet om 10 måneder blev aktivt, spiller meget tid uafhængigt og vågner meget mindre om natten. For at kende verden har en fidget meget energi, som som voksne modtager den fra mad. Hvad skal barnets nyttige ernæring om 10 måneder for at imødekomme alle behovene hos den voksende krop?

Dagsbehandling på 10 måneder

Ved begyndelsen af ​​den ellevte måned går de fleste børn til en to-dages lur om dagen, og varigheden af ​​hver søvn er ca. 1,5 time. Hvis krummen går to gange to gange i løbet af dagen og samtidig, kan hans daglige rutine bygges på den måde, der passer til både babyen og moderen. Den daglige diæt har en gavnlig effekt på kroppen af ​​en 10 måneder gammel baby, undtagen træthed, hvilket gør babyen mindre lunefuld. Allerede danner du den daglige rutine, forbereder du et barn til børnehave. Regimer "børn" tilpasser sig som regel hurtigere til nye forhold og oplever ikke stærkt stress fra adskillelse fra deres mor.

Omtrentlig dagsplan:

Regimet opbygget på denne måde indebærer et fem-timers måltid og omtrent lige så mange perioder med vågenhed.

Sådan fodrer du en ti måneders baby

ammet

Hvis en baby ammer i en alder af 10 måneder, kan en modermælk ikke længere give ham de nødvendige næringsstoffer. Helt abandon det er ikke nødvendigt, WHO anbefaler at opretholde denne type fodring i op til 2 år.

Efter 10 måneder er modermælk et supplement til de vigtigste "voksne" fødevarer, og det bør ikke tage mere end en fjerdedel af den daglige mængde mad.

Kunstig fodring

Infantfødte babyer anbefales ikke at erstatte mælkeformlen efter 10 måneder med almindelig mælk, flasken af ​​blandingen skal være til stede ved første fodring, og sidstnævnte kan erstattes med en fermenteret mælkeblanding eller baby yoghurt.

diæt

Barnets kost på 10 måneder bør varieres, hvis ikke identificerede allergier. Denne alder er tid til at lære et barn til et voksenbord og til selvstændigt at styre en ske og et krus. I denne alder har barnet som regel allerede vokset fortænder, så du må ikke male mad, du kan skære den i små stykker eller bruge en stor rivekniv. Barnet har brug for at udvikle en tygreflex - det er en garanti for korrekt fordøjelse og udviklingen af ​​kæbeklemmer, der er vigtige for udviklingen af ​​tale.

Svetlana, mor til to børn, 5 og 1,5 år gammel: "På grund af manglende erfaring fodrede jeg det ældre barn kun hakket mad, og da det var tid til at gå til haven, opstod der problemer, fordi der giver dem almindelig mad! Der var meget tid på at blive vant til at tygge. Med et yngre barn blev jeg klogere, og jeg begyndte at give mad i stykker fra 8 måneder. "

Hvad skal der være til stede i barnets ernæring nødvendigvis, undtagen modermælk eller en blanding?

korn

Grød fra ris og boghvede, majs og havregryn er rig på protein og mineraler samt nyttige kulhydrater. Skynd dig ikke til introduktionen af ​​semolina - det kan forårsage allergier og overvægt.

Dette er en kilde til protein og B-vitaminer, uden hvilken normal produktion af hæmoglobin er umuligt, hvilket igen er fyldt med anæmi.

grøntsager

Ud over at være rig på vitaminer og mineraler, har de også fiber, hvilket er vigtigt for forebyggelse af forstoppelse. Den mest værdifulde i babymad er courgette, blomkål, broccoli, gulerødder, rødbeder.

frugt

De indeholder fiber, vitaminer (de fleste af dem - C, som understøtter barnets immunsystem), såvel som kulhydrater. Men glæd dig ikke over, at barnet læner sig på frugter, fordi de er meget smagere end grøntsager. Men det er blevet fastslået, at frugtpuréerne har en næringsværdi af en lille, kun 2% giver kroppen vigtige vitaminer og kan forårsage oppustethed i maven og tynde afføringen. Og du bør omhyggeligt overvåge babyens hud med indførelsen af ​​nye bær og frugter, da de kan forårsage en allergisk reaktion.

Mejeriprodukter

Ud over modermælk eller en blanding af kefir og cottage cheese. De er rige på vitaminerne A, D, der er ansvarlige for syn og absorption af calcium ved barnets krop. Det er nødvendigt at give cottage cheese ikke mere end 40 g pr. Dag og ikke nødvendigvis i ren form: det kan være gryderetter og pudder. Børn under 1 år skal ikke gives hel kødmælk eller frisk mælk (herunder gedemælk).

Æggeblomme

Det indeholder vitaminerne A, B, D, E. Men det er værd at give en hel æggeblomme ikke mere end tre gange om ugen. Men der er ikke behov for at give protein overhovedet, det kan forårsage allergier.

Olien

Grøntsager og smør gives i en mængde på højst 5 g pr. Dag.

Hvedemelprodukter

De bør introduceres i kosten meget begrænset. Du kan inkludere i menuen på et barn i 10 måneder vermicelli, kiks lavet af hvidt brød, baby cookies (galetny).

drikke

Hvad skal man give til drikke, undtagen mælk? Sørg for at vand og sørg for at blive rengjort og kogt. Iagttagelsen af ​​drikkeplanet vil give barnet en god fordøjelse og forhindre dehydrering, hvilket er særlig vigtigt om sommeren eller for mave-tarm-sygdomme. Frugtsaft er bedre at give dem, der er tilberedt med egne hænder. De emballerede bringer lidt fordel og ødelægger barnets tænder. Hvor meget juice om dagen kan du drikke en baby? Det omtrentlige volumen er afledt af formlen: Krummens alder i måneder multipliceres med 10 ml, det vil sige om 10 måneder - ikke mere end 100 ml saft om dagen.

Det er godt at give dit barn hjemmelavede kompotter, gelé og frugtdrikke samt urtete (fx serien "Bedstemandens kurv").

Kefir er bedst at tilbyde babyen i et 18-timers måltid og lære dem at drikke straks fra en kop. Dette bør ikke være en almindelig drink, men et barns drikke. Sådanne kefir fremstilles for eksempel af firmaerne Tema og Agusha samt i børnemælkekøkkenet. Du kan også tilberede kefir selv. I apotekets netværk er der mange forskellige forretter til at lave baby kefir. Drikkevarer fremstillet på egen hånd gennemgår ikke steriliseringsprocessen, så de indeholder mere levende, mælkesyrebakterier.

Elena, mor til Alisa, "jeg kogte kefir derhjemme. Erhvervet yoghurt maker og surdej. Og hun tog pasteuriseret mælk, men hun kogte det på forhånd, og hvis madlavning fra ultrapasteuriseret mælk er kogning ikke nødvendig. "

Hvad skal ikke gives til en 10 måneder gammel baby?

Måltider til 10 måneder gamle børn kan ikke opbevares og opvarmes, de er tilberedt umiddelbart inden brug!

Det er kategorisk forbudt at give hel eller frisk ko eller gedemælk, citrus, rød fisk, alt saltet og røget mælk samt konfekture med proteinfløde og chokolade til børn i de første 12 måneder af livet.

Du bør ikke give chokolade til din baby, "rådgiver forfatteren af ​​den vidunderlige bog" En datter vokser, en søn vokser "I. Khanhasaev," jo længere et barn lever uden at kende slik, jo bedre.

Hvor meget skal et barn spise

For at sikre, at barnet får nok mad, ved blot at vide, hvor meget et barn skal veje efter 10 måneder, kan du bruge WHO-bordet: