Baby ernæring på 9 måneder

Om 9 måneder opstår der hyggelige ændringer i barnets kost: de forskellige fødevarer, som en baby kan spise bliver meget større. Sandt nok for mor er det forbundet med visse bekymringer. Ikke kun skal du lave mad oftere og i små portioner, skal du også lave menuen for ugen!
Børn er ofte konservative i fødevareafhængighed og er tilbageholdende med at vænne sig til nye produkter. Vi skal forsøge at glæde den lille mand: og fodre velsmagende og ikke afskrække lysten til at prøve i den fremtidige nye mad.

Lure: Du kan komme ind i fisken

I en alder af 9 måneder i kosten af ​​barnet fører fisk. Et sikkert valg ville være hvide fisk fedtfattige sorter, såsom ørred, pollock, kulmule, gedde aborre. For første gang kan du tilføje hakkede fiskfileter (start med 1 - 2 tsk) i grøntsagssuppe, som er kendt for dit barn. At give fisk bør ikke være mere end 2 gange om ugen.

Du kan bruge færdige Mos kartofler. Dette er især praktisk i begyndelsen af ​​introduktionen af ​​nyt foder, som Barnet har brug for en del fisk, der stadig er meget lille, og det kan være svært at forberede en sådan mængde af produktet separat. Men en selvstændigt tilberedt skål har fordelen ved at være frisk og ikke genstand for langtidsopbevaring.

Opskriften er meget enkel. Kog fisken i en lille mængde vand i 15 minutter, uden salt og krydderier, fjern knoglerne, rør forsigtigt maden og tilsæt suppen.

Kog pr. Portion, det anbefales ikke at opbevare mad til babyer.

Mejeriprodukter i et barns kost 9 måneder

Spise en baby på 9 måneder indebærer at lokke mælkeprodukter. Nogle i denne alder begynder selv at afvise at amme. Ud over modermælk eller modermælkserstatning er det på tide at tilbyde baby kefir og cottage cheese. Begge produkter skal vælge enten specialiseret til babymad eller forberede deres egne.

Hvordan laver man kageost til babyer derhjemme

Du kan lave kogeost på en meget bekvem måde. Hæld et glas baby yoghurt og send det i køleskabet. Vi giver fuldstændig frysning (mindst et par timer). Vi tager ud og vender tilbage på en sigte eller i flere lag tæt gasbind, lad det blive optøet og lad afløb. Resten er opnået cottage cheese er meget delikat tekstur, uden korn.

Hjemmelavet kefir cottage cheese i et vandbad

Hæld et glas kefir til en lille gryde, læg den i et vandbad. Varm, indtil kefir koagulerer, forsigtigt skubber den koagulerede blodprop til kanten af ​​panden. Hold på lav varme i ca. 10 minutter. Cool, og kast derefter gazen på en sigte. Vi giver afløb i mindst 2-3 timer. Lækker børns ostemasse klar.

Rådet. Forbered kageosten til babymad i små portioner med en til to gange. Det bliver trods alt ikke opbevaret i lang tid, og det er bedre at altid give babyen et nyt produkt.

Hvis du køber cottage cheese og kefir til en ni måneder gammel baby i en butik, skal du kun vælge de produkter, der angiver, at de passer til baby mad fra 4, 5 eller 8 måneder. Bare mærkning "børn" er ikke egnet til babyer op til et år.
Ved en fodring i en alder af 9 måneder kan der ikke gives mere end 50 g kogeost om dagen, og børnelæger anbefales at starte med en servering på 20-30 g.

Daglig menu til et barn på 9 måneder

Et barns ernæring på 9 måneder er normalt fem, nogle gange seks gange.

  1. 6 - 7 am - mælk eller mælkeblanding (200 - 250 ml)
  2. 10,00 - mælkegrød (150 ml), mælk / blanding eller compote fra tørrede frugter. Du kan tilføje en lille frugtpuré.
  3. 14-00 - grøntsagssuppe med kød eller fisk eller halvgul, juice eller mælk.
  4. 18-00 - kefir eller ostemasse (30 g), kiks, frugtpuré.
  5. 22-00 - mælkeblanding eller mælk (200 ml).

Selvfølgelig angives mængden af ​​portioner omtrent og afhænger af appetitten og funktionerne i menuen til et bestemt barn.

Barnets kost 9 måneder i Komarovsky

Dr. Komarovsky tilbyder en lidt anden rækkefølge af fordelingen af ​​produkter i menuen for dagen. Kefir og cottage cheese ifølge ordningen tilbydes om morgenen klokken 10 i grød - om aftenen, inden du går i seng. Du kan prøve begge muligheder og vælge den der passer bedst til dit barn. Her er nuancen, at grød er en mere nærende skål, og hvis du giver det natten over, så er det muligt, at barnet vil sove længere uden at føle sig sulten. Men ikke alle børn er klar til at spise den nødvendige mængde korn i aften, ofte er barnet allerede for træt og er kun klar til at drikke mælk. Det er overhovedet ikke et principielt spørgsmål at distribuere disse måltider i dagmenuen, fungere som praktisk for dig og din baby.

Prikorm på Komarovsky

Hvornår skal du lokke?
Forældre gentagne gange (både fra læger og fra venner-naboer og fra bedsteforældre) lytter til råd om, hvad det er tid til at give juice, kartofler, æggeblommer... Og jo ældre barnet er, desto større er antallet af andre, der udtrykker deres vrede og angiver forældrene på deres grådighed, dovenskab og pædagogisk inkonsekvens. De vil alle have det bedste. Bare vær opmærksom på, at selve praksis med fodring af spædbørn med saft og æggeblommer stammer fra netop de tidspunkter, hvor uden det var umuligt at give barnet en passende ernæring.
I den seneste tid har barnet i mangel eller mangel på modermælk modtaget forskellige fortyndinger af komælk eller donormælk. Både den første og anden nødvendige behandling - først og fremmest kogende. De fleste af vitaminerne blev ødelagt. Det er ikke overraskende at under disse forhold manifesterer mangel på vitaminer, jern, mineralsalte meget hurtigt sig i form af forskellige sygdomme - hypovitaminose, fald i hæmoglobin, dårlig vægtforøgelse, rickets, udviklingsforsinkelser. Og som svar var der litterære og rimelige anbefalinger til disse tidspunkter - om saft, og om grøntsagspuréer, og om æggeblommen og om fiskeolie.
Vi må ikke glemme, at indvandrernes ernæringsvaner i det sejrlige socialismens land ikke altid tillod at give en ammende moder med højkvalitetsprodukter af høj kvalitet og forskellige produkter. I en lignende situation - da modermælk simpelthen ikke kunne tilfredsstille alle børns behov - var tidlig tildeling af saft, kartoffelmos og æggeblommer til et barn ret logisk og helt berettiget.
I dag, hvis en ammende moder har råd til en komplet og varieret kost (dvs. grøntsager og frugt og kød og brød og fisk), hvis forældre er i stand til at købe en højkvalitets tilpasset mælkeformel for deres barn, nu, hvis alle disse betingelser overholdes, bør barnet ikke fodres noget op til seks måneder.


• Videnskaben om vitaminer, deres mangel og behovet for at korrigere amning opstod for mange år siden, da ingen havde hørt om tilpassede mælkeformler.
• Genopretning af eksisterende instruktioner og udfordrende akademiske meninger om ernæring har altid været svært.
• Husk: juice, grøntsagspuréer, frugtkorn er ikke kun supplerende fødevarer. Dette er en meget alvorlig forretning.
• Hvis du kan købe et kyllingæg om ugen for en løn, er det fornuftigt at give en fire måneder gammel æggeblomme til en fire måneders baby. Men hvis du kan købe et dusin æg - så er det bedre for en ammende at spise med tre øjne øje.
• Du kan ikke se fordelene ved tidlig fodring. I det store og hele sætter forældre simpelthen deres egen samvittighed et fedtvæske, siger de, vi gjorde alt rigtigt. Men tusinder ser skade - udseendet eller intensiveringen af ​​allergiske reaktioner, lidelser i afføringen. Kort sagt, alle er i erhvervslivet: akademikere skriver instruktioner, industrien producerer juice, børnelæger anbefaler juice, mødre giver juice, børn drikker saft, børnelæger behandler diarré og allergi, mødre køber medicin og andre saft - "vigtigst, gutter, lad mig ikke blive gamle i mit hjerte".

Sådan begynder du at lokke?
Enhver ny mad er gradvist og forsigtigt inkluderet i kosten. Først, et par skeer (mulighed - nogle få sip) og fodre den sædvanlige mad (modermælk, blanding). Bedøm reaktion - adfærd, hududslæt, søvn, afføring. Hvis alt er normalt, så øg dosen. Noget er forkert - vent med dette produkt og start ikke nye eksperimenter, indtil forsvinden af ​​smertefulde manifestationer. Foder aldrig din baby noget nyt, hvis han er syg, og også i tre dage før og tre dage efter enhver forebyggende vaccination.
Hvis barnet nægter supplerende fødevarer, skal du ikke insistere! Hans krop ved bedre eller ej, om det er nødvendigt eller ej. Selvom det er let at bedrage naturen. Efter tangerinejuice (for eksempel) vil barnet sikkert smile. Men det faktum, at alle familiemedlemmer efter et stykke tid ikke har tid til smil, er for sandsynligt.
Det skal også bemærkes, at komplementær fodring ikke blot er en ændring i sammensætningen af ​​fødevarer, men også en ændring i dens fysiske egenskaber - det vil sige, vi bevæger os fra en usædvanlig flydende mad til en tættere og ofte heterogen mad - med alle slags klumper og andre indeslutninger der. Dermed behovet for skeer, "bibs", kopper, tallerkener mv.

Companion fødevarer: hvor skal man starte og hvordan man kan fortsætte?

Hverken børnelæger eller kostforskere har en samlet konsensusudtalelse om denne sag, selv om sammensætningen og mulige produktoptioner generelt er defineret og generelt accepteret.
Dette er:
1) vegetabilsk puree
2) hytteost og mejeriprodukter
3) mælkekorn;

4) kød (fisk) retter og æggeblomme.

Hver specifikke forfatter af nogen "næringsmæssige" anbefalinger retfærdigt overbeviser rigtigheden af ​​hans særlige ordning.

Overvej følgende eksempel. Ved mængden af ​​jern er mineralsalte og vitaminer, vegetabilske pureer mærkbart bedre end for eksempel mejeriprodukter. Konklusionen tyder på sig selv - start med grøntsagspuré.

På den anden side tolererer barnet en skarp ændring i sammensætningen af ​​fødevareprodukter. Det er klart, at forskellen mel- lem mælk og mejeriprodukter er mærkbart mindre end mellem mælk og grøntsager. Derfor er vegetabilske purer teoretisk mere nyttigt og mere hensigtsmæssigt, men i praksis vil sandsynligheden for tarmlidelser i sin tur være meget højere.


• Lad os starte med fermenterede mælkeprodukter: optimalt - fedtfattig kefir eller kefir fra børnemælkekøkken. Den bedste tid er den anden fodring (interval, omtrent fra 9 til 11 om eftermiddagen). Mellem gærede mælkeprodukter er der ingen grundlæggende forskel i sammensætningen sammenlignet med kun mejeriprodukter. Plus indeholder eventuelle mejeriprodukter generelt og kefir især mælkesyrebakterier. Fermenterede mælkebakterier, for det første antagonister (med andre ord fjender) af mange skadelige mikrober, der kan forårsage intestinale infektioner, for det andet danner de stoffer, der er aktivt involveret i fordøjelsesprocessen og som følge heraf (fordøjelsen) forbedrer det; For det tredje reducerer de belastningen på barnets svageste og mest umodne organ - på leveren.
• Første gang vi giver lidt - to eller tre teskefulde (og vi giver det ud af en ske). Derefter fodrer det sædvanlige produkt - min mors mælk fra brystet eller en blanding af flasker. I løbet af dagen vil vi kunne se. Forudsat at alt er i orden, næste dag øger vi dosis to gange og så videre: Den første dag - 10-15 ml, den anden - 20-30 ml, den tredje - 40-60 ml, den fjerde - 80-120 ml. Hvis der opstår problemer eller mistænkelige problemer på en given dag - pause. Du må ikke øge dosis, måske endda reducere det, men hvis problemer virkelig genere dig, skal du stoppe det helt.
• På den fjerde eller femte dag med påføring af yoghurt, tilsæt kageost direkte ind i det og bland godt. Hytteost kan laves af dig selv, du kan købe. Det vigtigste: Tillid til kvalitet - renlighed og holdbarhed. Den første dag - en sked, den anden - to osv., Det samlede antal i en alder af seks til otte måneder er 30 g efter otte måneder - 50 g. Og du kan tilføje lidt sukker til kefir og cottage cheese blanding med kefir. Beslutningen om at tilføje eller ej afhænger af smagen af ​​kefir selv og om, hvorvidt barnet er indforstået med at spise usødet kefir.

Ethvert forbud mod brugen af ​​hytteost (den mest almindelige motivation er fontanels hurtige overgroning, der er meget calcium, og der er meget calcium i hytteosten), der ikke er noget logisk grundlag. I 30 g hytteost er mængden af ​​calcium omtrent lig med 47 mg og henholdsvis i 50 g 78 mg. Sammenlign dig selv: 100 g kødmælk - 120 mg, 100 g modermælk - 35-50 mg.

• Det er således nødvendigt i gennemsnit syv til ti dage for en fodring at blive fuldstændig udskiftet - 150 g kefir + 30 g hytteost. Og alle andre feedings er stadig hovedproduktet: modermælk eller tilpasset mælkeformel. Og i denne tilstand er det ønskeligt at bruge 3 til 4 uger.
• Vi begynder at erstatte en anden fodring - helst den sidste, før nats søvn. Vi bruger mælk og korngrød. Tre typer af de mest rationelle - boghvede, havregryn, ris.
Opskrift: POTS
10 g (ca. 1,5 teske) af det tilsvarende mel (boghvede, ris, havregryn) og 1/2 tsk sukker opløses i 20-30 ml kogt vand ved stuetemperatur. Ved konstant omrøring hældes den resulterende opløsning i kogende mælk (mængden af ​​mælk er 100 ml). Kog i 3 minutter. Er færdig Da sukker ikke er en standard ting, skal du muligvis tilføje lidt mere.

Du kan lave grød på basis af blandingen. Kog grød fra det tilsvarende mel i vand, og når det afkøles, tilsættes blandingen i halvdelen: det vil sige, hvis 3 spiseskefulde af blandingen er nødvendig pr. 100 g vand, derefter 1,5 skeer pr. 100 g grød på vand.

• I otte måneder spiser vi fire til fem gange om dagen: en gang kefir, en gang grød og to eller tre gange hovedmåltidet - en blanding eller modermælk. Den længe ventede tid af grøntsager og frugter er kommet. Hvis der er mindst en tand, begynder vi grøntsager. Hvis ikke, hvilket sker sjældent, lad os vente lidt mere. Til at begynde med prøvefoder - hvordan vores barn vil reagere på grøntsager generelt. Tilberedning af vegetabilsk afkok. På den første dag tilbyder vi 30-50 g, på den anden - dobbelt så meget. Hvis alting er normalt, skal du gå til vegetabilsk suppe eller vegetabilsk puree og gradvist øge dosen, erstatte en af ​​fødevarerne helt med grøntsager.

Opskrift: VEGETABLE BROWN
Kartofler + gulerødder + løg + kål: finhakket, hældt med kogende vand, dækket med låg og kogt til kogt. Stam gennem gasbind, kog igen og hæld i en flaske. Andelen er omtrent som følger: 50 g grøntsager med 100 ml vand.
Opskrift: VEGETABLE PURINE
Forskellige grøntsager skåret, tilsæt lidt kogende vand og gryderet; som kogende vand tilsættes kogende vand. Klar til at spise varme grøntsager tørre gennem en sigte, tilsæt varm mælk og en knivspids salt. Smør godt og kog. I den færdige skål tilsættes vegetabilsk olie. Grøntsager - 100 g (kartofler - ikke mindre end 20 g); mælk - 25 g; vegetabilsk olie - 3 g

• Vi fodrer en grøntsagskål i to eller tre uger (suppe eller kartoffelmos, ikke grundlæggende), og i analogi med grøntsager tester vi på kød - vi laver suppen ikke i vand, men i kødkød (helst kylling). Hvis der ikke var nogen problemer, tilsæt det revet kød direkte til suppen, efter endnu et par dage, igen direkte i suppen. - Kogt æggeblommen af ​​kyllingæget først - 1/5 del, så mere. Under alle omstændigheder er mere end halvdelen af ​​æggeblommen ikke nødvendig før en års alder.
• Nu om frugten. Vi vil give dem den dag, hvor vi ser den første "proklyuchuyusya" tand. Og hvis denne tand er fundet op til seks måneder - vil vi tolerere det. Det er slet ikke nødvendigt at starte med juice - frugtpuréer eller kød af et bagt æble er ikke værre end. Juice og frugtpuré erstatter ikke hovedmaden, de gives desuden, efter at de er fodret med bryst eller mælkeformel.
• Ved ni måneder er tre foderstoffer helt erstattet af supplerende fødevarer. Gentag: en gang kefir + cottage cheese, en gang grød, en gang suppe. Kashi - den mest forskelligartede. Supper - den mest forskelligartede: hvad angår sammensætningen af ​​grøntsager og i form af kød, bare ikke meget fedt. Vi spiser allerede og æggeblomme og vegetabilsk olie. Vi drikker saft - 30-50 g.
• Hvad mere kan du gøre? I kefir og cottage cheese tilsættes knuste kager. Mos kartofler med mælk og revet kød. Et bagt æble. Brødkrummer i suppen, og brødskorpen og et stykke æble kan gives i hånden - suge (nibble). Fra 10 måneder kan du lave mad suppen er ikke på kødet og fisk bouillon.
• Hvordan håndteres hovedmåltid, som 9-10 måneder synes at være ophørt med at være den primære? Det er klart, at vi mener tilpassede mælkeformler og (eller) modermælk. Hvis moderen har mælk, er det tilrådeligt at fodre barnet mindst en gang om året. Efter et år har det ikke længere en særlig biologisk betydning3. Højkvalitets mælkeformel, som i sammensætning er bestemt ikke værre end komælk, er det helt muligt at give op til to og op til tre år.


Når du laver nogle "næringsmæssige" tests og innovationer, husk:
Vores vigtigste opgave er at holde barnet sundt, og jo ældre barnet er, desto mindre farligt er forsøgene relateret til ernæring.

Børns lever er et af de svageste organer, og selv i et helt sundt og normalt udviklende barn, modtager den endelig "moden" og bliver som en voksen et sted omkring 12 år. Eventuelle ufordøjede partikler (dem der forårsager allergier) bør neutraliseres og fjernes fra kroppen. Og leveren spiller en afgørende rolle i denne proces. Efterhånden som barnet vokser, begynder mange fødevarer, der tidligere har forårsaget de stærkeste allergier, at blive tolereret helt normalt.

Video. menu af et et årigt barn ifølge Komarovsky

Preschooler Nutrition

Forældres fejl ved fodring af et barn

For at børn skal lære at spise fuldt ud, er det vigtigt for forældrene at ikke lave fejl. Du kan efterlade dem frit valg af mad. Nogle gange kan forældre lide

Fire misforståelser om at spise din baby

Nogle gange siger du: "Hvis du ikke renser din tallerken, får du ikke nogen dessert." Du opretter en begrænsning for dem - hvis

Hygiejne før måltider

Dit barn bør vænne sig til at tage sig af renheden af ​​deres hænder. Så vil maden være sikker for ham. Et sådant barn kommer fra skolen

Hvordan man underviser et barn om vigtigheden af ​​hygiejne

Vi tilbyder de bedste måder at undervise dit barn på vigtigheden af ​​hygiejne. Du sad i lang tid med din baby for at hjælpe dem med at flytte fra bleer,

Børn nægter at sidde ved spisebordet.

Dette er ikke mærkeligt, især hvis dit barn er meget lille. Han må muligvis ikke sidde stille i lang tid,

Fælles spiseforstyrrelser

Når dit barn er 3 år, begynder han at etablere sin personlighed. I denne alder nægter børn at spise deres mad, eller

Undervisning børn til sund mad

Menneskevaner har ikke væsentlig indflydelse på hans helbred. Lån dem fra barndommen. Derfor er det vigtigt, at barnet lærer at spise grøntsager.

Barnet nægter at spise grøntsager

Her er nogle tips til at hjælpe med at undervise dit barn i ernæringsreglerne. Du ved, at det ikke er nemt at få et barn til at spise nye fødevarer, men

Lær barnet til det fælles bord

For at børnene skal kunne begynde at spise efter reglerne for voksne, skal de lære at begrænse den tid, de bruger i køkkenet. Denne disciplin

Baby nægter at spise

Du er bekymret, fordi barnet nægter at spise alle slags mad. Du tilbereder hver skål, han kan lide, og alligevel

Måltider til børn på 9 måneder gamle Komarovsky

Et ni måneder gammelt barn har allerede forsøgt mange produkter, som omsorgsfulde forældre forbereder sig dagligt, skifter smag og eksperimenterer med børns opskrifter. Lad os se på hvilke ændringer i babyens menu på 9 måneder og hvordan man opbygger en kost til børn i denne alder.

Funktioner af kost af en 9 måneder gammel baby

  1. Et barn i denne alder har mindre brug for min modermælk eller en tilpasset blanding, men læger anbefaler ikke at afskaffe dem. Lad krummen på amning fortsætte med at blive anvendt på hendes mors bryst om morgenen og før du går i seng om natten, og vask også nye retter med kvinders mælk. Det anbefales, at barnets isthriver fortsætter med at give blandingen efter at være vågnet og natten over.
  2. Listen over produkter, der blev introduceret i diæt af babyer, breastfed og babyer-kunstige, ved 9 måneder var den samme. Forskellen er kun i mængden af ​​nogle retter. Deres formelfødte babyer gives mere på grund af den tidligere start af supplerende fødevarer og det øgede behov for mineraler og vitaminer. Vi taler om kartoffelmos og frugtsaft, hytteost, æggeblomme og sure mælkedrikke.

I 9 måneder til at nægte amning eller blandinger er ikke værd Hvilke produkter kan føjes til kosten?

Ungene, som blev lokket ifølge Komarovsky-ordningen, begynder at fodre på samme måde som de andre. Børn, der er flaskekødede eller babyer, der med god grund begyndte at blive fodret tidligere end 6 måneder, indføres ikke i nye produkter efter 9 måneder, men øger kun antallet af produkter og gør fødevarerne mere forskellig på grund af nye kombinationer af produkter.

Men barnet, der indtil seks måneder blev fodret med modermælk, introduceres der ved 9 måneder nye produkter:

  1. Æggeblomme. Det gives normalt i den anden fodring med grød.
  2. Hytteost. Det tilføjes til den fjerde fodring til frugtpuréen.
  3. Sour-milk drinks. De er også givet i det fjerde måltid med frugt, hytteost og børns kiks, og danner dermed en eftermiddagsmad.
  4. Kødmælk Det koge grød.

I en alder af 9 måneder vises mange nye produkter i babyfødt ammende menu. Hvor meget skal en baby spise?

For at bestemme den samlede daglige mængde mad til en ni måneders baby, skal du vide babyens vægt. Ved at dele barnets masse med 8 eller 9, vil du vide, hvor meget et barn i denne alder skal spise om dagen.

Anbefalinger til fodring af fødevarer:

produkt

Maksimal forbrug i 9 måneder

amning

Kunstig fodring

Mælkfri eller mælkegrød

En ni måneder baby stadig, som om 7 eller 8 måneder, har fem måltider om dagen. De fordeles jævnt i løbet af dagen med intervaller på 3 til 4 timer.

For eksempel, hvis barnet ved den første fodring vækker op klokken 6, så vil de følgende måltider være omkring kl 10, kl. 14, kl. 18 og den sidste kl. Hvis et barn har morgenmad klokken 8, har han et andet måltid kl. 11-12, frokost kl. 15-16, det fjerde måltid kl. 18-19 og fodring om natten - kl. 22-23.

Kosten kan variere afhængigt af barnets temperament. Prøvemenu

For spædbørn, der udelukkende ammer op til 6 måneder, vil menuen se ud på 9 måneder:

måltid

Produkter og tallerkener

Grød uden mælk eller mælk op til 200 g, smør op til 5 g, frugtpuré 30 g, en fjerdedel af æggeblomme

Vegetabilskpuré eller suppe op til 180 g, vegetabilsk olie op til 5 g, kødpuré op til 50 g, et stykke hvedebrød, frugtsaft op til 50 ml

Puree af frugt 40 g, cottage cheese op til 30 g, kiks eller kiks, kefir eller yoghurt op til 150 ml

I en ni måneder gammel baby, hvis bekendtskab med lokke opstod ved 4-5 måneders alder på grund af utilstrækkelig mængde modermælk fra mor, vil menuen for dagen være som følger:

måltid

Produkter og tallerkener

Grød med mælk op til 200 g, smør op til 5 g, halvdelen af ​​kyllingeblomme, frugtsauce 40 g

Vegetabilskpuré op til 180 g, vegetabilsk olie op til 5 g, kødpuré op til 50 g, et stykke hvedebrød, frugtsaft op til 70 ml

Frugtpuré på op til 40 g, koge op til 40 g, baby kiks eller kiks, sur mælkedrik op til 200 ml

For en kunstigt fodret baby vil den daglige menu på ni måneder se sådan ud:

måltid

Produkter og tallerkener

Grød med mælk op til 200 g, smør op til 5 g, halvdelen af ​​kyllingeblomme, frugtsauce 40 g

Vegetabilskpuré op til 180 g, vegetabilsk olie op til 5 g, kødpuré op til 50 g, et stykke hvedebrød, frugtsaft op til 70 ml

Frugtpuré på op til 40 g, koge op til 40 g, baby kiks eller kiks, sur mælkedrik op til 200 ml

Pas på med nye produkter. Selvom krummen allerede har mødt med et meget stort antal nye retter, er der altid risiko for en reaktion på ethvert fødevareprodukt. Begynd at give alt nyt med en lille mængde om morgenen fodring og evaluere reaktionen om aftenen. Hvis huden og fordøjelsen af ​​krummerne er okay, kan du øge delen.

Anbefalinger på babyens menu er eksemplariske, du bør ikke strengt holde sig til dem, hvis barnet er imod nye fødevarer i kosten

Overvej følgende nuancer:

  • Gradvis lærer barnet at spise ikke kun homogeniseret mad, men også finhakket. For eksempel tilbyder sjældent krummer af grøntsagspuréer, der erstatter dem med supper, hvor grøntsager er bare mashed med en gaffel.
  • Frugtpuré kan gives i det fulde beløb, der anbefales til denne alder i fjerde fodring, blandes med cottageost, men oftere tilføjes en del af frugten til den anden fodring (i grød).
  • Foder din baby altid frisk mad. Hvis du køber færdiglavet babymad til krummerne, skal du følge udløbsdatoerne på emballagen og overholde opbevaringsbetingelserne.
  • Du må ikke insistere på, om barnet er imod ethvert nyt produkt. Kom med nye kombinationer, som krummer vil lide og gøre menuen varieret og velsmagende.

Tror du det er værd at give vitaminer til spædbørn i denne alder? Svaret på dette spørgsmål vil du lære af vores artikel.

Om 9 måneder opstår der hyggelige ændringer i barnets kost: de forskellige fødevarer, som en baby kan spise bliver meget større. Sandt nok for mor er det forbundet med visse bekymringer. Ikke kun skal du lave mad oftere og i små portioner, skal du også lave menuen for ugen!
Børn er ofte konservative i fødevareafhængighed og er tilbageholdende med at vænne sig til nye produkter. Vi skal forsøge at glæde den lille mand: og fodre velsmagende og ikke afskrække lysten til at prøve i den fremtidige nye mad.

Lure: Du kan komme ind i fisken

I en alder af 9 måneder i kosten af ​​barnet fører fisk. Et sikkert valg ville være hvide fisk fedtfattige sorter, såsom ørred, pollock, kulmule, gedde aborre. For første gang kan du tilføje hakkede fiskfileter (start med 1 - 2 tsk) i grøntsagssuppe, som er kendt for dit barn. At give fisk bør ikke være mere end 2 gange om ugen.

Du kan bruge færdige Mos kartofler. Dette er især praktisk i begyndelsen af ​​introduktionen af ​​nyt foder, som Barnet har brug for en del fisk, der stadig er meget lille, og det kan være svært at forberede en sådan mængde af produktet separat. Men en selvstændigt tilberedt skål har fordelen ved at være frisk og ikke genstand for langtidsopbevaring.

Opskriften er meget enkel. Kog fisken i en lille mængde vand i 15 minutter, uden salt og krydderier, fjern knoglerne, rør forsigtigt maden og tilsæt suppen.

Kog pr. Portion, det anbefales ikke at opbevare mad til babyer.

Mejeriprodukter i et barns kost 9 måneder

Spise en baby på 9 måneder indebærer at lokke mælkeprodukter. Nogle i denne alder begynder selv at afvise at amme. Ud over modermælk eller modermælkserstatning er det på tide at tilbyde baby kefir og cottage cheese. Begge produkter skal vælge enten specialiseret til babymad eller forberede deres egne.

Hvordan laver man kageost til babyer derhjemme

Du kan lave kogeost på en meget bekvem måde. Hæld et glas baby yoghurt og send det i køleskabet. Vi giver fuldstændig frysning (mindst et par timer). Vi tager ud og vender tilbage på en sigte eller i flere lag tæt gasbind, lad det blive optøet og lad afløb. Resten er opnået cottage cheese er meget delikat tekstur, uden korn.

Hjemmelavet kefir cottage cheese i et vandbad

Hæld et glas kefir til en lille gryde, læg den i et vandbad. Varm, indtil kefir koagulerer, forsigtigt skubber den koagulerede blodprop til kanten af ​​panden. Hold på lav varme i ca. 10 minutter. Cool, og kast derefter gazen på en sigte. Vi giver afløb i mindst 2-3 timer. Lækker børns ostemasse klar.

Rådet. Forbered kageosten til babymad i små portioner med en til to gange. Det bliver trods alt ikke opbevaret i lang tid, og det er bedre at altid give babyen et nyt produkt.

Hvis du køber cottage cheese og kefir til en ni måneder gammel baby i en butik, skal du kun vælge de produkter, der angiver, at de passer til baby mad fra 4, 5 eller 8 måneder. Bare mærkning "børn" er ikke egnet til babyer op til et år.
Ved en fodring i en alder af 9 måneder kan der ikke gives mere end 50 g kogeost om dagen, og børnelæger anbefales at starte med en servering på 20-30 g.

Daglig menu til et barn på 9 måneder

Et barns ernæring på 9 måneder er normalt fem, nogle gange seks gange.

  1. 6 - 7 am - mælk eller mælkeblanding (200 - 250 ml)
  2. 10,00 - mælkegrød (150 ml), mælk / blanding eller compote fra tørrede frugter. Du kan tilføje en lille frugtpuré.
  3. 14-00 - grøntsagssuppe med kød eller fisk eller halvgul, juice eller mælk.
  4. 18-00 - kefir eller ostemasse (30 g), kiks, frugtpuré.
  5. 22-00 - mælkeblanding eller mælk (200 ml).

Selvfølgelig angives mængden af ​​portioner omtrent og afhænger af appetitten og funktionerne i menuen til et bestemt barn.

Barnets kost 9 måneder i Komarovsky

Dr. Komarovsky tilbyder en lidt anden rækkefølge af fordelingen af ​​produkter i menuen for dagen. Kefir og cottage cheese ifølge ordningen tilbydes om morgenen klokken 10 i grød - om aftenen, inden du går i seng. Du kan prøve begge muligheder og vælge den der passer bedst til dit barn. Her er nuancen, at grød er en mere nærende skål, og hvis du giver det natten over, så er det muligt, at barnet vil sove længere uden at føle sig sulten. Men ikke alle børn er klar til at spise den nødvendige mængde korn i aften, ofte er barnet allerede for træt og er kun klar til at drikke mælk. Det er overhovedet ikke et principielt spørgsmål at distribuere disse måltider i dagmenuen, fungere som praktisk for dig og din baby.

Funktioner i menuen til spædbørn

  • På en dag indeholder menuen en ting: enten kød eller fjerkræ eller fisk. Pas på ikke at overbelaste dit barns fordøjelsessystem.
  • Kød tilsættes normalt til jorden i suppen. Men på 9 måneder har et barn normalt nogle tænder, og han forsøger at bide mad. Derfor kan du tilbyde kød- og fiskeretter i form af småkogte kødboller eller kødboller (fra hakket kød alene, uden løg og krydderier, men du kan tilføje lidt mælk eller brød). Brug kun meget lille salt først eller uden det.
  • I vegetabilske supper kan du tilføje olie, både grøntsag og cremet, men lidt efter lidt.
  • Mos kartofler - med mælk og kød eller smør. Nogle børn som Mos kartofler blandet ikke med mælk, men med kefir.

Hvornår skal du lokke?
Forældre gentagne gange (både fra læger og fra venner-naboer og fra bedsteforældre) lytter til råd om, hvad det er tid til at give juice, kartofler, æggeblommer... Og jo ældre barnet er, desto større er antallet af andre, der udtrykker deres vrede og angiver forældrene på deres grådighed, dovenskab og pædagogisk inkonsekvens. De vil alle have det bedste. Bare vær opmærksom på, at selve praksis med fodring af spædbørn med saft og æggeblommer stammer fra netop de tidspunkter, hvor uden det var umuligt at give barnet en passende ernæring.
I den seneste tid har barnet i mangel eller mangel på modermælk modtaget forskellige fortyndinger af komælk eller donormælk. Både den første og anden nødvendige behandling - først og fremmest kogende. De fleste af vitaminerne blev ødelagt. Det er ikke overraskende at under disse forhold manifesterer mangel på vitaminer, jern, mineralsalte meget hurtigt sig i form af forskellige sygdomme - hypovitaminose, fald i hæmoglobin, dårlig vægtforøgelse, rickets, udviklingsforsinkelser. Og som svar var der litterære og rimelige anbefalinger til disse tidspunkter - om saft, og om grøntsagspuréer, og om æggeblommen og om fiskeolie.
Vi må ikke glemme, at indvandrernes ernæringsvaner i det sejrlige socialismens land ikke altid tillod at give en ammende moder med højkvalitetsprodukter af høj kvalitet og forskellige produkter. I en lignende situation - da modermælk simpelthen ikke kunne tilfredsstille alle børns behov - var tidlig tildeling af saft, kartoffelmos og æggeblommer til et barn ret logisk og helt berettiget.
I dag, hvis en ammende moder har råd til en komplet og varieret kost (dvs. grøntsager og frugt og kød og brød og fisk), hvis forældre er i stand til at købe en højkvalitets tilpasset mælkeformel for deres barn, nu, hvis alle disse betingelser overholdes, bør barnet ikke fodres noget op til seks måneder.

• Videnskaben om vitaminer, deres mangel og behovet for at korrigere amning opstod for mange år siden, da ingen havde hørt om tilpassede mælkeformler.

• Genopretning af eksisterende instruktioner og udfordrende akademiske meninger om ernæring har altid været svært.
• Husk: juice, grøntsagspuréer, frugtkorn er ikke kun supplerende fødevarer. Dette er en meget alvorlig forretning.
• Hvis du kan købe et kyllingæg om ugen for en løn, er det fornuftigt at give en fire måneder gammel æggeblomme til en fire måneders baby. Men hvis du kan købe et dusin æg - så er det bedre for en ammende at spise med tre øjne øje.
• Du kan ikke se fordelene ved tidlig fodring. I det store og hele sætter forældre simpelthen deres egen samvittighed et fedtvæske, siger de, vi gjorde alt rigtigt. Men tusinder ser skade - udseendet eller intensiveringen af ​​allergiske reaktioner, lidelser i afføringen. Kort sagt, alle er i erhvervslivet: akademikere skriver instruktioner, industri producerer juice, børnelæger anbefaler juice, mødre giver juice, børn drikker saft, børnelæger behandler diarré og allergi, mødre køber medicin og andre saft - "vigtigst af alt, gutter, ikke blive gamle"...

Sådan begynder du at lokke?

Enhver ny mad er gradvist og forsigtigt inkluderet i kosten. Først, et par skeer (mulighed - nogle få sip) og fodre den sædvanlige mad (modermælk, blanding). Bedøm reaktion - adfærd, hududslæt, søvn, afføring. Hvis alt er normalt, så øg dosen. Noget er forkert - vent med dette produkt og start ikke nye eksperimenter, indtil forsvinden af ​​smertefulde manifestationer. Foder aldrig din baby noget nyt, hvis han er syg, og også i tre dage før og tre dage efter enhver forebyggende vaccination.
Hvis barnet nægter supplerende fødevarer, skal du ikke insistere! Hans krop ved bedre eller ej, om det er nødvendigt eller ej. Selvom det er let at bedrage naturen. Efter tangerinejuice (for eksempel) vil barnet sikkert smile. Men det faktum, at alle familiemedlemmer efter et stykke tid ikke har tid til smil, er for sandsynligt.
Det skal også bemærkes, at komplementær fodring ikke blot er en ændring i sammensætningen af ​​fødevarer, men også en ændring i dens fysiske egenskaber - det vil sige, vi bevæger os fra en usædvanlig flydende mad til en tættere og ofte heterogen mad - med alle slags klumper og andre indeslutninger der. Dermed behovet for skeer, "bibs", kopper, tallerkener mv.

Companion fødevarer: hvor skal man starte og hvordan man kan fortsætte?

Hverken børnelæger eller kostforskere har en samlet konsensusudtalelse om denne sag, selv om sammensætningen og mulige produktoptioner generelt er defineret og generelt accepteret.

Dette er:
1) vegetabilsk puree
2) hytteost og mejeriprodukter
3) mælkekorn;

4) kød (fisk) retter og æggeblomme.

Hver specifikke forfatter af nogen "næringsmæssige" anbefalinger retfærdigt overbeviser rigtigheden af ​​hans særlige ordning.

Overvej følgende eksempel. Ved mængden af ​​jern er mineralsalte og vitaminer, vegetabilske pureer mærkbart bedre end for eksempel mejeriprodukter. Konklusionen tyder på sig selv - start med grøntsagspuré.

På den anden side tolererer barnet en skarp ændring i sammensætningen af ​​fødevareprodukter. Det er klart, at forskellen mel- lem mælk og mejeriprodukter er mærkbart mindre end mellem mælk og grøntsager. Derfor er vegetabilske purer teoretisk mere nyttigt og mere hensigtsmæssigt, men i praksis vil sandsynligheden for tarmlidelser i sin tur være meget højere.

• Lad os starte med fermenterede mælkeprodukter: optimalt - fedtfattig kefir eller kefir fra børnemælkekøkken. Den bedste tid er den anden fodring (interval, omtrent fra 9 til 11 om eftermiddagen). Mellem gærede mælkeprodukter er der ingen grundlæggende forskel i sammensætningen sammenlignet med kun mejeriprodukter. Plus indeholder eventuelle mejeriprodukter generelt og kefir især mælkesyrebakterier. Fermenterede mælkebakterier, for det første antagonister (med andre ord fjender) af mange skadelige mikrober, der kan forårsage intestinale infektioner, for det andet danner de stoffer, der er aktivt involveret i fordøjelsesprocessen og som følge heraf (fordøjelsen) forbedrer det; For det tredje reducerer de belastningen på barnets svageste og mest umodne organ - på leveren.
• Første gang vi giver lidt - to eller tre teskefulde (og vi giver det ud af en ske). Derefter fodrer det sædvanlige produkt - min mors mælk fra brystet eller en blanding af flasker. I løbet af dagen vil vi kunne se. Forudsat at alt er i orden, næste dag øger vi dosis to gange og så videre: Den første dag - 10-15 ml, den anden - 20-30 ml, den tredje - 40-60 ml, den fjerde - 80-120 ml. Hvis der opstår problemer eller mistænkelige problemer på en given dag - pause. Du må ikke øge dosis, måske endda reducere det, men hvis problemer virkelig genere dig, skal du stoppe det helt.
• På den fjerde eller femte dag med påføring af yoghurt, tilsæt kageost direkte ind i det og bland godt. Hytteost kan laves af dig selv, du kan købe. Det vigtigste: Tillid til kvalitet - renlighed og holdbarhed. Den første dag - en sked, den anden - to osv., Det samlede antal i en alder af seks til otte måneder er 30 g efter otte måneder - 50 g. Og du kan tilføje lidt sukker til kefir og cottage cheese blanding med kefir. Beslutningen om at tilføje eller ej afhænger af smagen af ​​kefir selv og om, hvorvidt barnet er indforstået med at spise usødet kefir.

Ethvert forbud mod brugen af ​​hytteost (den mest almindelige motivation er fontanels hurtige overgroning, der er meget calcium, og der er meget calcium i hytteosten), der ikke er noget logisk grundlag. I 30 g hytteost er mængden af ​​calcium omtrent lig med 47 mg og henholdsvis i 50 g 78 mg. Sammenlign dig selv: 100 g kødmælk - 120 mg, 100 g modermælk - 35-50 mg.

• Det er således nødvendigt i gennemsnit syv til ti dage for en fodring at blive fuldstændig udskiftet - 150 g kefir + 30 g hytteost. Og alle andre feedings er stadig hovedproduktet: modermælk eller tilpasset mælkeformel. Og i denne tilstand er det ønskeligt at bruge 3 til 4 uger.

• Vi begynder at erstatte en anden fodring - helst den sidste, før nats søvn. Vi bruger mælk og korngrød. Tre typer af de mest rationelle - boghvede, havregryn, ris.
Opskrift: POTS
10 g (ca. 1,5 teske) af det tilsvarende mel (boghvede, ris, havregryn) og 1/2 tsk sukker opløses i 20-30 ml kogt vand ved stuetemperatur. Ved konstant omrøring hældes den resulterende opløsning i kogende mælk (mængden af ​​mælk er 100 ml). Kog i 3 minutter. Er færdig Da sukker ikke er en standard ting, skal du muligvis tilføje lidt mere.

Du kan lave grød på basis af blandingen. Kog grød fra det tilsvarende mel i vand, og når det afkøles, tilsættes blandingen i halvdelen: det vil sige, hvis 3 spiseskefulde af blandingen er nødvendig pr. 100 g vand, derefter 1,5 skeer pr. 100 g grød på vand.

• I otte måneder spiser vi fire til fem gange om dagen: en gang kefir, en gang grød og to eller tre gange hovedmåltidet - en blanding eller modermælk. Den længe ventede tid af grøntsager og frugter er kommet. Hvis der er mindst en tand, begynder vi grøntsager. Hvis ikke, hvilket sker sjældent, lad os vente lidt mere. Til at begynde med prøvefoder - hvordan vores barn vil reagere på grøntsager generelt. Tilberedning af vegetabilsk afkok. På den første dag tilbyder vi 30-50 g, på den anden - dobbelt så meget. Hvis alting er normalt, skal du gå til vegetabilsk suppe eller vegetabilsk puree og gradvist øge dosen, erstatte en af ​​fødevarerne helt med grøntsager.

Opskrift: VEGETABLE BROWN

Kartofler + gulerødder + løg + kål: finhakket, hældt med kogende vand, dækket med låg og kogt til kogt. Stam gennem gasbind, kog igen og hæld i en flaske. Andelen er omtrent som følger: 50 g grøntsager med 100 ml vand.
Opskrift: VEGETABLE PURINE
Forskellige grøntsager skåret, tilsæt lidt kogende vand og gryderet; som kogende vand tilsættes kogende vand. Klar til at spise varme grøntsager tørre gennem en sigte, tilsæt varm mælk og en knivspids salt. Smør godt og kog. I den færdige skål tilsættes vegetabilsk olie. Grøntsager - 100 g (kartofler - ikke mindre end 20 g); mælk - 25 g; vegetabilsk olie - 3 g

• Vi fodrer en grøntsagskål i to eller tre uger (suppe eller kartoffelmos, ikke grundlæggende), og i analogi med grøntsager tester vi på kød - vi laver suppen ikke i vand, men i kødkød (helst kylling). Hvis der ikke var nogen problemer, tilsæt det revet kød direkte til suppen, efter endnu et par dage, igen direkte i suppen. - Kogt æggeblommen af ​​kyllingæget først - 1/5 del, så mere. Under alle omstændigheder er mere end halvdelen af ​​æggeblommen ikke nødvendig før en års alder.

• Nu om frugten. Vi vil give dem den dag, hvor vi ser den første "proklyuchuyusya" tand. Og hvis denne tand er fundet op til seks måneder - vil vi tolerere det. Det er slet ikke nødvendigt at starte med juice - frugtpuréer eller kød af et bagt æble er ikke værre end. Juice og frugtpuré erstatter ikke hovedmaden, de gives desuden, efter at de er fodret med bryst eller mælkeformel.
• Ved ni måneder er tre foderstoffer helt erstattet af supplerende fødevarer. Gentag: en gang kefir + cottage cheese, en gang grød, en gang suppe. Kashi - den mest forskelligartede. Supper - den mest forskelligartede: hvad angår sammensætningen af ​​grøntsager og i form af kød, bare ikke meget fedt. Vi spiser allerede og æggeblomme og vegetabilsk olie. Vi drikker saft - 30-50 g.
• Hvad mere kan du gøre? I kefir og cottage cheese tilsættes knuste kager. Mos kartofler med mælk og revet kød. Et bagt æble. Brødkrummer i suppen, og brødskorpen og et stykke æble kan gives i hånden - suge (nibble). Fra 10 måneder kan du lave mad suppen er ikke på kødet og fisk bouillon.
• Hvordan håndteres hovedmåltid, som 9-10 måneder synes at være ophørt med at være den primære? Det er klart, at vi mener tilpassede mælkeformler og (eller) modermælk. Hvis moderen har mælk, er det tilrådeligt at fodre barnet mindst en gang om året. Efter et år har det ikke længere en særlig biologisk betydning3. Højkvalitets mælkeformel, som i sammensætning er bestemt ikke værre end komælk, er det helt muligt at give op til to og op til tre år.

Når du laver nogle "næringsmæssige" tests og innovationer, husk:

Vores vigtigste opgave er at holde barnet sundt, og jo ældre barnet er, desto mindre farligt er forsøgene relateret til ernæring.

Børns lever er et af de svageste organer, og selv i et helt sundt og normalt udviklende barn, modtager den endelig "moden" og bliver som en voksen et sted omkring 12 år. Eventuelle ufordøjede partikler (dem der forårsager allergier) bør neutraliseres og fjernes fra kroppen. Og leveren spiller en afgørende rolle i denne proces. Efterhånden som barnet vokser, begynder mange fødevarer, der tidligere har forårsaget de stærkeste allergier, at blive tolereret helt normalt.

Video. menu af et et årigt barn ifølge Komarovsky

Baby på 9 måneder spiser allerede meget forskelligt. Udvalget af supplerende fødevarer steg betydeligt i forhold til 6 måneder. Relevansen af ​​modermælk eller formel er stadig gældende. Det endelige volumen af ​​supplerende fødevarer om dagen er ca. 1200 ml. Når et voksenfamiliebord involverer brugen af ​​naturlige produkter og brugen af ​​nyttige madlavningsmetoder, begynder barnet langsomt at blive med i det fælles måltid. Forældre rykker ofte op og ved ikke, hvad de skal fodre barnet om 9 måneder. I dag vil vi holde os ved dette spørgsmål og fortælle dig reglerne om afbalanceret ernæring i denne alder.

Jo ældre barnet bliver, jo sværere er det for mor at overraske og behage ham.

Ernæringsfunktioner på 9 måneder

Barnets menu ved 9 måneder er repræsenteret af en række forskellige fødevarer og drikkevarer. Nyttige og nærende, de leverer den voksende krop med essentielle vitaminer, mikro og makroelementer. Rig i sammensætning af blandinger og modermælk er ikke nok til at opfylde alle de fysiologiske behov hos barnet. Vi nævner at barnets ernæring på 9 måneder ikke afhænger af typen af ​​fodring. Børn på bryst og kunstig fodring får samme mad. Foruden modermælk eller kunstig mælk bør barnet modtage:

  • frugtdrikke og frugtdrikke;
  • frugtsaft;
  • frugt og grønt puré;
  • kødpuré (hvilken kødpuré er bedre at vælge til den første fodring?);
  • korngrød;
  • æggeblomme;
  • frisk cottage cheese;
  • fedtfattig kefir;
  • brød;
  • en cookie.

Efter at have gennemgået listen og fundet ud af at nogle af de nævnte produkter har barnet ikke forsøgt endnu, er det tid til at gøre introduktionen af ​​dem i supplerende fødevarer. Som altid er du nødt til at genopfylde kosten gradvist.

I løbet af denne periode kan barnet allerede prøve andre drikkevarer end modermælk og vand.

Vigtige fødevarer til fodring

Lure i 9 måneder fortsætter i henhold til den sædvanlige rutine. Følg altid reglerne for introduktion af nye produkter: Alle nye produkter introduceres en efter en, begyndende med minimum af de første prøver. Inden for få dage efter foderstart skal moderen overvåge barnets trivsel. God absorption af nyheden giver dig mulighed for gradvist at øge den daglige dosis. Hvert nyt produkt introduceres i kosten med et interval på 7 dage.

Sørg for at inkludere kødprodukter i dit barns daglige kost. Kogt kød kan være et valg: kanin, kalkun, oksekød eller kalvekød. Tilladte sorter omfatter også kylling og slagteaffald (lever, hjerte og tunge) (se også: Kan mødre spise leveren, når de ammer?). Der er meget jern i slagteaffald, så de vil være særligt nyttige for børn med lave hæmoglobinniveauer. Bemærk at barnet spiser en del med glæde, gentag opskriften fra tid til anden.

Køb stuffing er ikke egnet til børn, så prøv altid at lave mad selv. Hjemme gør højkvalitetshakket ret rigtigt. Hvad angår ernæringsspørgsmålet med butikspuréer, kan du sige dette - det er helt muligt at bruge dem, men du bør ikke være nidkær, brug dem kun fra tid til anden.

De vil være gode ledsagere, mens de går eller besøger gæster. Om vinteren kan du også købe dem regelmæssigt, fordi højkvalitets frisk mad på dette tidspunkt er sjældenhed.

Madlavning hakket kød eller kødpuré, hvis det er muligt, er værd at være din egen.

Hvidfedtfattig fisk bør være til stede i spædbarnets kost i form af komplementære fødevarer. Valget kan laves af følgende sorter: kulmule, torsk, flounder, gedde aborre. Foder ikke fisken ofte, en gang om ugen er nok. Tilby en fiskret i stedet for det sædvanlige kød til frokost. For prøven skal fisken først koges, serveres til frokost sammen med grøntsagspuré. Efter at have smagt sin smag vil det være lettere for et barn at opfatte kødboller eller kødboller fra det.

Olien

Vegetabilske og animalske olier er også meget vigtige i baby mad. Med deres hjælp er kroppen mættet med vitaminer, mineraler, fedtsyrer, proteiner, og alt dette er simpelthen nødvendigt for at udvikle harmonisk.

Hvilke vegetabilske olier kan jeg bruge?

  • Vælg oliven, hørfrø, sesam eller majs.
  • Smør vil være en god tilføjelse til kornsorter, og vegetabilske olier vil understrege smagen af ​​grøntsagsretter. Nødvendig dosis: 5 g pr. Portion.

Smør er god til barnet - det kan gradvis tilsættes til korn

Vand og drikkevarer

Et voksende barn har brug for vand mere og mere. Brystmælk efter indførelsen af ​​supplerende fødevarer ikke længere klare opgaven at fylde kroppens væsker. Hvor meget vand skal en baby have på 9 måneder?

Volumener vil være individuelle. Nogle babyer drikker gerne 20-30 ml ad gangen, mens andre næsten ikke overstyrer 2 skeer. Husk at en stigning i antallet af fodertilførsler og reduktion af amning kræver en stigning i vandmængderne. For at begrænse barnet til at drikke er det ikke værd, men børnene indtil år er ikke mere end 250 ml vand ikke påkrævet. Giver at drikke, tilbyder ikke kun vand, men også juice, urtete.

Mejeriprodukter

Mødre, der ammer deres babyer, injicerer fermenterede mejeriprodukter i børnenummen uden stor entusiasme. Tiden er kommet, det er på tide at bekæmpe krummerne med cottage cheese og kefir.

Hytteost per dag skal ikke gives mere end 50 gram, selvom du ved, at barnet potentielt spiser mere. Den første del af kefir er lille - ca. 20 ml, så øges dette volumen til den anbefalede 100-200 ml. På hvilket tidspunkt at give drink kefir - hver mor beslutter sig selv, men det vil være hensigtsmæssigt at supplere dem med aften fodring.

Dr. Komarovsky overholder et personligt synspunkt og hævder, at de bedste muligheder for den første fodring er kefir og cottage cheese. De er ifølge lægen "nære slægtninge" af modermælk.

Foderregime i 9 måneder5-timers kost

Det daglige volumen af ​​modermælken eller blandingen reduceres gradvist, fortrængt af det administrerede tilskud. Ideelt set bør du kun forlade dobbelt mælkefoder: den første morgen og før sengetid. Tilsætningen af ​​blandingen er mulig, men kun efter måltider og i små mængder. Den daglige kost af et barn på 9 måneder omfatter 5 fødsler (flere detaljer i artiklen: Hvor mange gange bør et barn spise 9 måneder?).

Igen ud af dette antal fodringer vil to være mejeri, og tre vil være komplementære fødevarer. Nærende nærende korn og grøntsager retter vil tage længere tid at fordøje i forhold til modermælk og formel. Mellem fødninger er det ønskeligt at modstå en pause på 4 timer. Da kun to timer gik efter morgenmælkindtaget, og krummen allerede var sulten, fodrede han ganske lidt og gav lidt jorden frugt eller kager.

Foderplan

Kost ved 9 måneder vil normalt have omtrent følgende skema:

  • Det første måltid er en let morgenmad. En baby på en kunstig form for fodring kan tilbydes kefir som et alternativ til blandingen - vælg en ting. Når barnet er ammet, bør du ikke ændre mælken til noget. Moms Ernæringsmælk vil fortsat støtte immunsystemet og fordøjelsesfunktionen. Undgå at reducere antallet af vedhæftede filer, ellers er der fare for laktatab, fordi der nu er mindre mælk. Produktionen af ​​modermælk vil gradvist falde.

Morgenmating er bedre at traditionelt starte med modermælk.

  • Det andet måltid er en stor morgenmad. Barnet og bueskytten i dette måltid kan fodres lige. Ved anvendelse af forskellige kornarter foretrækkes det at behandle krummerne til korn. Lav et valg mellem ris, majs, boghvede og havregryn. Overhold omhyggeligt opfattelsen af ​​kroppen for hver type korn. Bemærk, at ris har en negativ indvirkning på fordøjelsen, udelukker den fra menuen og erstatter havregryn. Den mest nyttige type korn er boghvede. Kog det dristigt tre gange om ugen.
  • Det tredje måltid er frokost. Lækre og vitamin vegetabilske retter vil være meget nyttige. Vælg allerede prøvede muligheder: courgette, blomkål eller broccoli. Mos kartofler kan erstattes med babysuppe, kogte i en lys bouillon. Brug samme produktsortiment som kartoffelmos, kun foderformen er lidt større, og som et kosttilskud tilsættes en skefuld kogt ris. Enhver 9 måneder gammel crumb er klar til at prøve voksne retter: kødboller og kødboller. Du kan lave mad fra kalkun, kalvekød og kanin. En gang om 7 dage skal du erstatte kødret med fisk.
  • Det fjerde måltid er aftensmad. Giv op meget store retter. Tilby en lille hytteost og søde frugter. Tilsæt dette måltid med en tilpasset blanding eller modermælk.
  • Det femte måltid er før sengetid. Når man går i seng, får krummet af vane en favorits modermælk eller en tilpasset blanding.

Du kan afslutte dagen med søde frugtpuréer med ostemasse, hvorefter babyen kun vil modtage modermælk

Eksempelmenu for dagen

Vi har allerede overvejet typer af supplerende fødevarer i børnenes kost, nu vil vi finde ud af, hvordan du korrekt kan kombinere dem med hinanden. Planlægning af et barns mad til dagen er ikke altid let. Vi anbefaler dig at bruge denne tabel for klarhed. Her finder du den omtrentlige daglige menu samt mængden af ​​mad, som barnet har brug for i denne alder: