Optimal menneskelig ernæring

Advarsel! Vi giver ingen anbefalinger til korrekt ernæring. Her beregnes minimumsprisen for et sæt produkter, hvilket sikrer forbruget af den krævede mængde næringsstoffer (proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer, mineraler) baseret på matematisk behandling af data om indholdet af disse næringsstoffer i produkterne.

I første fase beregnes minimumsprisen for et sæt produkter (du kan også indtaste dine diætprodukter). I anden fase kan du justere den modtagne kost og se et eksempel på beregning af den rigtige kost. Læs mere i afsnittet "Sådan bruger du beregningen".

Afhængigheden af ​​forventet levetid på forskellige faktorer - her.

Baby menu på 7 måneder


For mor er der mange vigtige problemer, der vises med hvert trin i babyens udvikling. Særligt relevant er spørgsmålet om den lille menneskes ernæring. Vi vil forsøge at finde ud af, hvordan vi fodrer barnet om 7 måneder, for ikke at skade ham og få maksimal fordel.

Stor forskel

Mødre af babyer på HB (amning) gives supplerende foder i flere måneder senere end dem, hvis afkom er på IW (kunstig fodring) eller CB (blandet fodring). Derfor er barnets diæt lidt anderledes.

Hvis der for krummer på GW modermælk fortsat er hovedmenupunktet for hver dag, så skubbes en baby på blandet eller formelfødt mælk og blandinger ind i baggrunden. Så alle de nyttige elementer, som barnet tager fra modermælk, skal erstattes med en komplet og afbalanceret kost.

I menuen for et barn på 7 måneder skal alle kategorier af produkter være til stede, men i små mængder:

  • korn;
  • kød og fisk;
  • mejeriprodukter;
  • grøntsager og frugter;
  • frugtdrikke og saft;
  • cookies og ting.

Det anbefales at begrænse brugen af ​​kager og kartofler. Vær opmærksom på småbarns reaktion hver gang du giver et nyt produkt, selv i små mængder.

Genstart ikke mavesmulerne om natten. Eksperter anbefaler om morgenen efter søvn og før sengetid at fodre med en blanding eller bryst, afhængigt af typen af ​​fodring. Andre måltider kan gives i løbet af dagen. Dette skyldes, at en lille mave bruges til blandinger og mælk, og det er sværere at klare nye produkter. Hvis du skal gøre det om natten, kan barnet sove slemt.

Nødvendige produkter

Der er en række produkter, der skal være i barnets menu 7 måneder hver dag.

Kød er nummer et på denne liste. Det indeholder en masse protein, jern og vitaminer fra gruppe A og B, som er nødvendige for en voksende krop. Men du skal kun give øm og magert kød. I kosten af ​​et barn på 7 måneder kan være kaninkød, kylling, kalkun, kalvekød. Start introduktionen af ​​kødlokk, helst fra fjerkræ.

Kød kan koge og male med en blender. Før du giver produktet til barnet, skal du sørge for at tilføje en lille bouillon eller noget vand for at holde det tørt. Serveres separat eller blandes med grøntsagspuré.

Det anbefales at tilberede crumb supper, du kan i en fedtfattig kød bouillon. De vil hjælpe med at slippe af med mulig forstoppelse. Forskellige porridges har samme egenskab. Men med ris er det værd at være forsigtig - tværtimod kan det forårsage forstoppelse.

I menuen for et barn på 7 måneder i en uge skal der være ca. to æggeblommer. De indeholder fedtsyrer, jern, fosfor, caroten og vitaminer fra forskellige grupper. For stort forbrug er imidlertid uønsket. Bemærk venligst, at vi kun taler om æggeblommen. Protein i en sådan ømt alder kan føre til allergi.

Et andet vigtigt produkt er cottage cheese. Det er svært at assimilere, men det indeholder et stort antal nyttige elementer. For første gang, et barn kun en teskefuld cottageost vil være nok, så dosen kan øges. Men en syv måneder gammel tote kan ikke spise mere end tre teskefulde cottageost ad gangen.

Også i kosten for ugen kan være omkring 300 gram cookies. Hvis du er bekymret for, at barnet ikke vil bide et for stort stykke og ikke stryge, kan du suge pechenyuzhku i te, compote, juice eller mælk. På hylderne kan du finde specielle cookies til babyer fra 5 måneder. Det opløses i munden og eliminerer al forældres angst.

Omtrentlig menu og fodringsmåde

Barnets menu i 7 måneder. på kunstig fodring lidt anderledes end menuen "brystbror". Den største forskel er mængden af ​​andre fødevarer end modermælk eller formel.

Vi har lavet et bord med tilnærmet babyernæring om dagen. Komponenter kan ændres, tilføjes og fjernes afhængigt af babyens præferencer og reaktionen af ​​hans krop:

Preschooler Nutrition

Forældres fejl ved fodring af et barn

For at børn skal lære at spise fuldt ud, er det vigtigt for forældrene at ikke lave fejl. Du kan efterlade dem frit valg af mad. Nogle gange kan forældre lide

Fire misforståelser om at spise din baby

Nogle gange siger du: "Hvis du ikke renser din tallerken, får du ikke nogen dessert." Du opretter en begrænsning for dem - hvis

Hygiejne før måltider

Dit barn bør vænne sig til at tage sig af renheden af ​​deres hænder. Så vil maden være sikker for ham. Et sådant barn kommer fra skolen

Hvordan man underviser et barn om vigtigheden af ​​hygiejne

Vi tilbyder de bedste måder at undervise dit barn på vigtigheden af ​​hygiejne. Du sad i lang tid med din baby for at hjælpe dem med at flytte fra bleer,

Børn nægter at sidde ved spisebordet.

Dette er ikke mærkeligt, især hvis dit barn er meget lille. Han må muligvis ikke sidde stille i lang tid,

Fælles spiseforstyrrelser

Når dit barn er 3 år, begynder han at etablere sin personlighed. I denne alder nægter børn at spise deres mad, eller

Undervisning børn til sund mad

Menneskevaner har ikke væsentlig indflydelse på hans helbred. Lån dem fra barndommen. Derfor er det vigtigt, at barnet lærer at spise grøntsager.

Barnet nægter at spise grøntsager

Her er nogle tips til at hjælpe med at undervise dit barn i ernæringsreglerne. Du ved, at det ikke er nemt at få et barn til at spise nye fødevarer, men

Lær barnet til det fælles bord

For at børnene skal kunne begynde at spise efter reglerne for voksne, skal de lære at begrænse den tid, de bruger i køkkenet. Denne disciplin

Baby nægter at spise

Du er bekymret, fordi barnet nægter at spise alle slags mad. Du tilbereder hver skål, han kan lide, og alligevel

Menu baby i 7 måneder på IV

Efterhånden som barnet vokser, ændres hans behov for mad også. Babyen vokser, bliver mere aktiv og bevæger sig mere, derfor bruger den meget mere energi end i de første måneder af livet. Hvis voksne kan adskille sig i samme madregime i lang tid, så sker der for en syv måneder gammel fedtsyret baby alt andet. Dens kost og menu skal udvides med nye former for supplerende fødevarer, for at gøre mad mere næringsrige og rig på vitaminer og mineraler.

Korrekt ernæring

Fordøjelsessystemet af barnet i 7 måneder er ikke helt dannet, meget af hvad voksne spiser, det er ikke i stand til at assimilere. Behovet af babyens krop i nyttige og næringsstoffer er imidlertid meget højere. Da babyens mave stadig er lille, er det nødvendigt at organisere maden, så menuen er maksimalt beriget, nyttig og let at fordøje.
Menuen skal kompileres under hensyntagen til faktorer som: allergifremstilling, miljøvenlighed, sikkerhed, mangel på kemiske tilsætningsstoffer, farvestoffer og konserveringsmidler. Du kan bruge som foderdukker med babymadfabrikproduktion. Nogen foretrækker at lave deres egen mad, det vigtigste er at være sikker på kvaliteten af ​​produkterne.

Behovet for kunstig fodring af børn ved brug af tilpasset mælkeformel er stadig til stede, men mængden kan reduceres til 350 ml.

For at gøre det lettere for barnet at acceptere og elske ny mad, kan du sikkert tilføje blandingen til alle retter, den velkendte smag og lugt skal vække din appetit.

Nye produkter

  1. Kefir - en god drink i børnenummen. Det normaliserer fordøjelsessystemet, bidrager til udviklingen af ​​ordentlig mikroflora. Babyer, der er flaskefødt kefir, er tilladt fra 7 måneder. Kefir introduceres kun i kosten, efter at dit barn har fået kendskab til korn, grøntsager, frugt og kødpuréer.
    Hvis barnet ikke sætter pris på smagen, skal du forsøge at fortynde maden med et revet æble eller pære. Sukker er ikke værd at tilføje.
    Når du tilbyder baby kefir for første gang, skal du begrænse til 20 ml. Efter du har brug for at overvåge babyens reaktion til et nyt produkt. Hvis der ikke er problemer med udslæt og fra mave-tarmkanalen, kan du i de følgende dage øge delen. Begræns kefir forbrug 200 ml. For en forandring kan du kombinere drikken med kager, frugt, cottage cheese. Det er bedre at lokke med en ske eller en kop for lettere at overføre den efterfølgende fravænning fra flasken med brystvorten. Mange foretrækker at drikke kefirbørn om aftenen. Opbevar produktet i køleskabet og sørg for, at emballagen er forseglet og intakt.
  2. Brød - i sammensætningen af ​​dette produkt fører kulhydrater, som er en kilde til energi til barnet. Derudover indeholder brød gode proteiner, som er byggematerialer i børnenes krop.
    Indtil barnet bliver 2, er det bedre at købe hvidt mel af højeste kvalitet, fordi fordøjelsessystemet endnu ikke er klar til at fordøje en stor mængde fibre og komplekse kulhydrater. Almindelig brødsten - indeholder enkle kulhydrater, som vil bidrage til hurtig mætning. Det er bedre at skære skorpen og fodre barnet kun med papirmasse og ikke mere end 5 gram. Du kan give en crouton fra sådant brød. Separat vil jeg gerne sige om brødet - producenterne bruger margarine, der består af vegetabilske fedtstoffer. Et sådant produkt er slet ikke egnet til en stadig skrøbelig børns organisme.
  3. Suppe - Som en nyttig og nærende mad kan mor til en syv måneder baby forsøge at lave suppe. Produktets sammensætning er ikke meget forskellig fra kombinationen af ​​grøntsager og kødpuré. Supper leveres i små mængder op til 20 gram. Alle grøntsager til fadet er dampet, kogt eller stuvet i vand, mashed og tilsat til kødet bouillon, og derefter kogt igen. Hvis suppen er kogt på bouillon af grøntsager uden kød, kan du tilføje halv æggeblommen der. Kød bouillon i barnens menu hjælper kroppen med at opretholde styrke. Foder ikke barnet 7 måneder med bouillon på knoglerne, de har meget fedt, og næringsstoffer er meget mindre end i kød af magert kød.

Strømtilstand

Baby ernæring 7 måneder er i konstant forandring, flere og flere nye produkter vises i kosten af ​​krummerne. For at opretholde kroppens enorme energiforbrug til vækst, udvikling og aktiv livsstil, har du brug for et stort antal proteiner og enkle kulhydrater. Denne måned øges delen af ​​kødpuré fra 30 til 50 gram, du kan spise mere korn, grøntsager og frugter. Med en stigning i mængden af ​​fast mad er det nødvendigt at øge væskenindtaget på grund af vand - op til 10 ml om dagen og juice op til 50 ml.
Omtrentlig fodringstilstand for en baby på 7 måneder:

  • 6-00 - 7-00 - den tilpassede blanding 200 gr.
  • 10-00 - 11-00 - grød 150 gr., Mosfrugt 70 gr.
  • 14-00 -15-00 - suppe 130 gr., Kødpuré 50 gr., Juice 50 ml.;
  • 18-00 - 19-00 - cottage cheese 40 gr., Kefir 200 ml. (valgfri cookies eller brød);
  • 23-00 - 24-00 - tilpasset blanding 200 gr.

Tilberede dig selv

Kefir til babymad 7 måneder kan tilberedes hjemme. Til starterbutik er kefir velegnet. Vi køber børnemælk, koges med koge, tilsæt en spiseskefuld kefir og lad den være nær komfuret eller på et varmt sted, indtil der er dannet en masse svarende til kissel. Holdbarhed home-kefir - en dag. Derefter kan du også bruge det som en starter til fremstilling af et frisk produkt.
Det er vigtigt at følge reglerne om pleje og forberede kefir, og sørg for, at kosttilskudene ikke forringes og ikke skader barnets helbred. Det er strengt forbudt at anvende ukogt mælk, risikoen for ubehagelige sygdomme, som dyr så ofte lider af, er for stor.

Hvad skal man gøre, hvis et barn er allergisk

Med introduktionen af ​​nye produkter i barnets sædvanlige kost er forældrene ofte udsat for fænomenet allergier. Det er nødvendigt at udelukke supplerende fødevarer, der forårsager allergier fra babyens menu i en måned, det er et signal om, at børnenes krop ikke er klar til at acceptere alle nye retter.

Før du genindfører de kosttilskud, der forårsagede allergier i kosten, anbefaler vi at du konsulterer din børnelæge.

Foder din baby gradvist, begyndende med en halv teskefuld. Hold øje med friskheden og kvaliteten af ​​produkterne.

højde og vægtstandarder

Barnets højde og vægt

Ofte er børns appetit for forældre en af ​​de vigtigste indikatorer for sundhed. Et barn, der spiser aftensmad, ser ud til at signalere: "Alt er fint med mig". Et barn, der desværre vælger mad med en gaffel, efterlader en halv servering på en tallerken, forårsager helt naturligt alarm. Det er vigtigt at huske, at manglende appetit og afvisning af bestemte produktkategorier i flere måneder eller mere kan resultere i mangel på vigtige næringsstoffer til fuld vækst og udvikling. Hvis barnet ikke er syg, føler han sig godt og udvikler sig normalt, kan en af ​​markørerne af hans helbred være vægt. For at vurdere, hvordan dit barns højde og vægt er i overensstemmelse med accepterede standarder, kan du bruge specielle tabeller til vurdering af højden og vægten af ​​et barn udviklet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO).

Vægt og højde-kalkulator

En kalkulator på vores side hjælper dig med at få klare og tilgængelige oplysninger om børns udvikling. Mange mødre er bekendt med situationen, når den "lille" nægter visse kategorier af produkter eller simpelthen ikke har tid til at spise helt på grund af den travle tidsplan. Hvor god er din barns ernæring? Får han alle de nødvendige næringsstoffer i det rigtige beløb? Vi tilbyder en enkel og bekvem måde at lære at forbedre og diversificere børns kost.

Forholdet mellem højde og vægt hos børn

Højde- og vægtregnemaskinen udfører en meget vigtig funktion - det hjælper forældre med at komme i tvivl. Hvor mange gange under en tur i parken eller på legepladsen bemærkede du med forfærdelse, at din baby synes at være halvt hoved lavere end deres jævnaldrende? Eller resentfully parried de kommentarer fra andre, bemærkning: "Han er så mager for dig!"

Faktisk giver vurdering af højde og vægt ved øjet ikke nogen nøjagtige data om barnet.
De vigtigste indikatorer, som du skal fokusere på:

  • 1. Højde og vægt af barnet, afhængigt af alder og køn
  • 2. Forholdet mellem højde og vægt

Højde og vægt af børn i overensstemmelse med WHO's kriterier:

Barnets kost på 7 måneder: en eksemplarisk menu i tabellerne for krummerne på amning og kunstig fodring

Barnet, som allerede var 7 måneder gammel, formåede at få en ide om flere typer grøntsager. Nogle gange kommer babyer i denne alder med en mere varieret liste over retter i deres kost, især hvis de første supplerende fødevarer opstår i 4 måneder. Under alle omstændigheder er det i den ottende måned på tide at udvide krummens menuer, og du kan tilbyde ham en prøve af kød, æggeblomme samt kageost, kefir eller yoghurt.

Feeding mode

Det er meget vigtigt fra en meget tidlig alder at ordentligt organisere dagens tilstand og ernæringen af ​​barnet. Hvor mange gange om dagen har du brug for at fodre din baby? Ifølge børnelæger mellem fodring en syv måneder baby bør være et hul på 4 timer. I denne henseende kan en veludformet diæt være som følger:

  • 6-00 - morgenmad;
  • 10,00 - den anden morgenmad;
  • 14,00 - frokost;
  • 18,00 - aftensmad
  • 22-00 - den anden middag inden sengetid.

Kalorier bør fordeles på en sådan måde, at det første og sidste måltid er det nemmeste. Samtidig er kalorieindholdet i det daglige måltid maksimalt.

Tilladte produkter

Som vi allerede har nævnt, har en baby breastfed med 7 måneder tid til at prøve en hel del fødevarer i forhold til de babyer, der spiser blandingen. Men alle børn, uanset hvilken type fodring, bør allerede spise i den ottende måned:

  • Flere typer af grøntsager - courgette, kartofler, broccoli, blomkål, gulerødder, græskar. Hvis krummen ikke har forsøgt noget fra listen endnu, er det tid til at udfylde emnerne.
  • Kashki - ris og boghvede er egnet til fodring. Nu er barnet klar til at prøve majs, byg og havregryn.
  • Frugter - barnet har allerede lov til at foder med æblefrø, pærepuré (vi anbefaler at læse: hvordan man laver æbleauce til supplerende mad?). Mens det er værd at stoppe med det - anbefales det ikke at udvide en barns frugt menu efter 7 måneder.
  • Fedt - smør og vegetabilsk olie. De tilføjes normalt til supper og korn ikke mere end en halv teskefuld pr. Portion.

Separat opregner vi de ekstra produkter, som en syv måneder gammel baby er klar til at bruge ved IV, hvis hans lokke begyndte tidligere end 6 måneder. Blandt dem er:

  • Ægget - kun æggeblomme bruges til mad. Det er nødvendigt at koge kogt og begynde at tilsætte puré i meget små portioner - på spidsen af ​​en teskefuld. Hvis barnet reagerer godt på dette produkt, får du gradvist op til halvdelen af ​​æggeblommen.
  • Kød - i den ottende måned administreres den kun til de børn, der er på IV (kunstig fodring). Dette babyprodukt skal modtage to gange om ugen, helst til frokost. I andet halvår kan en baby spise kanin eller kalkunfilet. Det passer også til kyllingen, hvilket er bedst at tage brystet. Kød kræver langvarig varmebehandling og omhyggelig slibning - den serveres i form af pate, kartoffelmos eller pudding. Til middag skal du bare give barnet 50 g Mos kartofler. Du bør dog ikke tilberede suppen i kødet bouillon til barnet - du kan kun bruge vegetabilsk bouillon.
  • Hytteost og yoghurt (kefir) med lavt fedtindhold kan også tilbydes barnet. Curd er bedst at lave mad selv, da dette produkt ofte forårsager forgiftning. Hvis det er kornet, er det ønskeligt at gnide ostemassen gennem en sigte.
  • Kompot.
  • Crackers, baby cookies.

Eksempelmenu

Vi har udviklet en prøve menu til en syv måneder baby, designet til 1 dag. I dette tilfælde er barnets ernæring på GV stadig fattigere end den kunstige kunstner. På grund af det faktum, at hver af dem får lov til forskellige produkter, præsenterer vi to typer af kostvaner - til fodring af babyer på HB'er og til kunstige.

Desuden præsenteres en separat diæt for et barn med en kos proteinallergi. For nemheds skyld er alle oplysninger tabuleret.

Tabel 1. Brystfødt babymad menu:

Tabel 2. Menuer til barnets kunstige

Tabel 3. Menuer til et barn med ko proteinallergi:

Retter til børn 7 måneder og ældre

Dernæst foreslår vi at bruge vores opskrifter til en 7 måneder gammel baby. På vores liste over korn, supper, kompotter samt retter, der bruger en kombination af produkter. Derudover vil vi tale om hjemmelavede opskrifter til fermenterede mejeriprodukter. Kontroller, om du forbereder dit barn korrekt, og prøv samtidig at forberede ham noget fra vores valg.

Den generelle regel for korn til spædbørn er deres likvide tilstand. Eksperter bemærker, at korn til børn 7 måneder skal være 5%. For at opnå dette forhold af væske og korn, er det nødvendigt at bruge kun 5 g korn (ca. en teskefuld) pr. Halv kop vand for at gøre grød. Når barnet bliver vant til den nye skål, og det sker i 2-3 uger, bør du lave en mere koncentreret version - 8-10% grød. Det vil sige, brug en halv til to teskefulde korn til et halvt glas væske.

Erfarne forældre ved, at det er bekvemt at tilberede en baby gruel på to forskellige måder. Vi beskriver hver af dem:

  • Vask croupen, tør derefter. Derefter er det nødvendigt at male i en kaffekværn til melstilstanden. Hæld det tilberedte kornpulver i kogende vand, omrør konstant, så der ikke er nogen klumper. Før brug er forbrændingen fortyndet med en blanding eller mælk.
  • Vores forældre kender den anden vej. For det skal du tage den vaskede korn, hæld vand og kog under låget i ca. en time. Det er vigtigt, at opvarmningen er minimal. I løbet af denne tid vil kornet være godt kogt, og det bliver nemt at gnide gennem en sigte. Mælk eller en blanding tilsættes til massen og koges under omrøring. I den færdige grød er det ønskeligt at tilsætte lidt smør.

Supper til baby bør også have en ret flydende konsistens. De er lavet af grøntsager - kartofler, zucchini, gulerødder, broccoli. I suppen kan du tilføje korn, hvis barnet allerede har forsøgt grød og grøntsager separat. Også med suppe tilbud æggeblomme, bland det med vegetabilsk olie. Hovedregelen er, at suppen skal være homogen, grundigt grundet.

Hvis barnet prøvede courgette og blomkål, kan du tilbyde ham disse grøntsager i form af suppe. Det bliver påkrævet:

  • Courgetter uden frø - 50 g;
  • blomkål - 50-70 g;
  • smør - 1 tsk
  • vand - 200 ml.

Courgetter og flere kålblomstrer skæres, tilsæt vand og kog under låget i en halv time. Cool, hak i en blender med bouillon, fyld med smør.

Hvis barnet er på en kunstig kost, kan han lave en mere kompleks suppe. Vi tilbyder opskrift på risesuppe med grønne ærter. Det bliver påkrævet:

  • ris - 10 g;
  • grønne ærter (kogt) - ½ kop;
  • smør - 5 g;
  • vand - 200 ml.

Vask den vaskede ris med vand, lad dem simre i 30 minutter under låget, køle, hak i en blender sammen med bouillon. Gnid de kogte ærter separat gennem en sigte, kombiner med ris bouillon. Suppe brænder, koges. I slutningen tilføj lidt smør.

Retter fra flere typer produkter

I en alder af 8-9 måneder har barnet allerede tid til at prøve mange slags retter (vi anbefaler at læse: den anbefalede menu af en 9 måneder gammel baby breastfed). Nu er det allerede muligt at tilbyde ham multikomponentfødevarer. Hvilke kombinationer af produkter er tilladt? Perfekt kombineret grød med grøntsager. Barnlæger anbefaler at begynde med disse kombinationer:

Begge komponenter tages i lige store mængder, smagt med smør. Over tid, i en puree kan du prøve at tilføje æggeblommen.

Kødprodukter til at kombinere godt med grøntsager. Følgende kombinationer er tilladt:

  • kaninkød og gulerødder;
  • kalkun kød og courgette.

Mængden af ​​kødpuré sammen med grøntsager bør være 50 g, ingredienserne bør kombineres efter varmebehandling. For saftighed og blødere smag fortyndes den færdige puré med vegetabilsk bouillon.

Kødretter

Barnets mave-tarmkanal er klar til mashed kød tættere på 8 måneder, og hvis babyen er flaskefødt, begynder de at tilbyde kød om 7 måneder (vi anbefaler at læse: en detaljeret menu med en 8 måneder gammel babyflaskefødt). Det er vigtigt at huske, at du først bør give krummerne kun fede sorter, og slagteaffald kun 10 måneder. Regler for madlavning og introduktion af kød til menuen:

  • Et lille stykke kød rengøres grundigt af fedt, film, vener, fyldt med vand og koges under et låg indtil det er blødt. Derefter spidses kødet gennem en kødkværn to gange eller formales i en blender.
  • Hvis babyen ikke kan lide smagen af ​​et nyt produkt, kombineres kødpuré med en velkendt grøntsag.
  • Gradvis er mængden af ​​kødpuré justeret til 50 g. Det anbefales at blande kød med vegetabilsk bouillon for at gøre det mere saftigt.

Mejeriprodukter

  • Til madlavning skal ostemassen have ½ liter mælk og en halv kop yoghurt. Mælk skal bringes til kog, hæld kefir ind i det og fjern fra varme. Vent, indtil vallen separerer (dette sker inden for 15 minutter), og fold ostemassen på gasbind eller en fin sigte. Det viser sig en meget lille del af den blide ostemasse. Dette produkt skal spises straks, den næste dag bør det ikke overlades.
  • Ligesom cottage cheese kan du lave mad til kefir. Du skal bruge kogt mælk ved stuetemperatur. I mælk tilsættes 1 ske kefir (opbevares) og efterlades på et varmt sted, indtil produktet er fermenteret. Denne kefirchik kan bruges som starter til fremstilling af følgende portioner.

Kefir, cottage cheese og yoghurt kan tilberedes ved hjælp af specielle startere. Som basis er det bedst at tage mellemfedtmælk, som helt sikkert skal koges. Fermenterede mejeriprodukter med surdej er velsmagende og nyttige, fordi de vil have det nødvendige antal levende mikroorganismer.

drikkevarer

En syv måneder baby kan allerede prøve kompoter. For det første anbefales det at koge ham en drink fra grønne æbler uden at tilføje sukker. Over tid tillader æbler at tilføje pærer. Det er ikke ønskeligt, at komposten har en rig smag, for 500 ml vand skal tages 1 frugt (æble eller pære). Korrekt koge compote, så den bevarer flere næringsstoffer. For dette vaskes frugterne, skæres, hældes med vand og koges. Derefter dække panden tæt, fjern varmen og lad det gå i et par timer for at insistere.

Når barnet er vant til sådanne drikkevarer, tilbydes han kompoter fra tørrede frugter. Det er vigtigt, at æbler og pærer i compote var grønne sorter. Lidt senere kan du tilbyde krummerne at drikke compote med svesker - en drink med denne frugt vil have en afførende virkning. Dernæst føjes ferskner og abrikoser til kompotet, nøje efter barnets reaktion på nye komponenter.

Baby på 7 måneder: prøve menu, udvikling og ernæring

Et barn i en alder af 7 måneder bliver mere aktiv og uafhængig. Han er utrætteligt optaget af "forskning" aktiviteter, der kræver opmærksomhed hos voksne og sikrer ham absolut sikkerhed. Intensiv vækst og udvikling på baggrund af konstant mobilitet kræver yderligere næringsstoffer, der ikke længere opfylder de tidligere normer for fodring. Hvad er at fodre en syv-måneders baby, og hvordan skal det relateres til hans daglige rutine?

Foto: Depositphotos.com. Forfatter: Nick_Thompson.

Psykomotorisk udvikling

En syv måneder gammel baby overrasker dagligt og glæder forældrene med fremkomsten af ​​nye færdigheder.

  1. Senest begyndte jeg bare at sidde usikkert, og om 7 måneder løfter jeg mig allerede op af støtten, går over med mine ben, sidder på mine knæ og hænger sammen.
  2. Interesse i verden rundt manifesterer sig i ønsket om at blive bekendt med alle de objekter, der er i hans synsfelt. Barnet fanger store legetøj godt og trygt skifter dem fra hånd til hånd.
  3. Det begynder at kravle, og det er lige så godt både fremad og bagud. Denne form for transport åbner nye muligheder: Uafhængigt gør genstand for interesse, kendskab til rummets rum.
  4. Interesse i miljøet er ikke begrænset til overvejelser, og ved den første mulighed vil en lille forsker kontrollere alt "på tanden" for alt, der kommer til at fungere.
  5. Barnet med glæde finder kendte genstande på anmodning af voksne, vender i højttalerens retning, efter at have hørt hans navn. I denne alder er tilknytning til slægtninge særligt udtalt. Barnet genkender deres kære og er glad for at møde dem selv efter en kort søvn. Vis wariness til fremmede.
  6. Vågetiden ledsages af babbling - tilbagevendende stavelser, som voksne fejlagtigt opfatter som bevidst tale.

Babbling babyer er de første forsøg på kommunikation, udtryk for den følelsesmæssige tilstand og efterligning af voksne. Fra lytteren bliver krummen til en aktiv samtalepartner, som villig gentager ikke kun stavelserne, men også intonationen.

Feeding funktioner

Evnen hos en syv måneder gammel baby til at sidde og trygt holde genstande i hånden giver mulighed for en ny måde at organisere måltider om dagen på:

  • fodring barnet bør udføres i en siddestilling, og det er bedre, hvis han sidder ved det fælles bord i højstolen;
  • fod kun med en ske og for at få færdighederne til at bruge bestiket - giv en ske og krummer;
  • vand fra en kop og tilbyde barnet at drikke uafhængigt af en non-spill-kop eller en Avent-drikkeskål;
  • tillade at blive bekendt med indholdet af pladen er ikke meget pæne, men meget informativ "manuel" måde;
  • sæt et personligt eksempel på tabeladfærd, der vil forme reglerne for at spise i fremtiden.

Hvad, hvor meget og hvornår?

Foderregime for børn, der er op til 7 måneder, omfatter 5 enkelt måltider. Et karakteristisk træk ved ernæring er dannelsen af ​​måltider, der svarer til fremtidige fulde morgenmad, frokoster og middage.

Nye produkter erstatter modermælk dag efter dag, som nu kun gives om morgenen og før sengetid.

Intervallerne mellem fødninger klokken 4 svarer til barnets legems fysiologiske egenskaber uden at forårsage ubehag fra fordøjelsessystemet.

Eksisterende fødeindtagssatser foreslås af pædiatriske ernæringseksperter som anbefalinger. Men mængden af ​​mad, der spises, afhænger stort set af individuelle egenskaber:

  • forfatningen
  • metabolisk hastighed;
  • fysisk aktivitet.

Barnets omtrentlige kost inden for 7 måneder af livet er præsenteret:

  • modermælk eller modermælkserstatninger;
  • vegetabilsk puree;
  • grød (mælk eller grøntsag bouillon);
  • æggeblomme;
  • hytteost;
  • kødpuré;
  • dåse eller frisklavede frugtpuréer og saft;
  • yoghurt;
  • kiks (kager eller tørring);
  • brød.

Det øgede behov for energi under voksende fysiske belastninger afspejles også i forholdet mellem kulhydrater, proteiner og fedtstoffer (BFA) i kosten - 4: 1: 1, og det daglige kaloriindhold er 110-115 kcal pr. 1 kg legemsvægt.

Der er en klassisk rækkefølgen af ​​introduktion af supplerende fødevarer i menuen til en 7 måneder gammel baby: grøntsagspuréer, efter en måned tilbydes korn, efter 2 uger - æggeblomme, smør, cottageost, kød og allerede tættere på 8 måneder - kefir.

ammet

Indførelse af supplerende fødevarer udfører 2 nøgleopgaver - kompenserer for manglen på modermælk og forbereder barnet på at modtage voksen mad.

Det antages, at med tilstrækkelig amning i moderen kan timingen af ​​komplementære fødevarer udskydes til et senere tidspunkt.

Men der er et andet synspunkt - til fordel for obligatorisk indførelse af supplerende fødevarer:

  • kendskab til nye produkter stimulerer fordøjelsessystemets enzymatiske og motoriske funktioner;
  • hjælper med at lære tyggevidenskaber i tide
  • giver barnet yderligere kilder til energi, byggematerialer, vitaminer og mineraler, der kompenserer for omkostningerne ved at øge fysisk aktivitet, vækst og udvikling.

Lad os nu se, hvad der forårsagede tilstedeværelsen i et barns menu på 7 måneder med forskellige retter og produkter.

Kashi - en kilde til energi til børn

Præference gives til boghvede, ris og majs korn. De er allergivenlige, glutenfrie, fordøjede og leverer den voksende krop med B-vitaminer og langsomt kulhydrater. Gradvist fordøjes og absorberes fra fordøjelseskanalen, holder de en følelse af fylde i lang tid.

Den "første" grød skal være flydende og nødvendigvis en komponent. Først efter indførelsen af ​​supplerende foder kan andre ingredienser tilsættes. Så det bliver lettere at afgøre, hvilket produkt barnet har en allergisk reaktion. Kashi kan tilberedes af dig selv eller drage fordel af butiksforretningerne.

Til madlavning anvendes en af ​​to måder: Slib griller inden madlavning, eller hug allerede tilberedt grød med en blender. Til den ønskede konsistens fortyndes det med modermælk, mælkeblanding eller vegetabilsk bouillon.

Du kan beregne mængden af ​​ingredienser til fremstilling af grød ved at måle den nødvendige mængde korn med en teskefuld:

  • For at få en flydende 5% grød skal der tages 1 tsk per 100 ml væske. korn.
  • Efter et par uger kan du skifte til 8% -10% ved at tilføje 1,5 eller 2 tsk til samme mængde vand. korn.

Ny til baby skål injiceres med en teskefuld. Med god bærbarhed øges daglige portioner, når 120-150 g ved udgangen af ​​anden uge og fuldstændig fortrænger modermælk fra en enkelt fodring. Den bedste tid til at spise grød er en anden morgenmad kl. 10.

Æg - kun æggeblomme og kun kogt

Æg i menuen på et barn på syv måneder vises efter indførelsen af ​​korn.

Der er ingen grundlæggende forskel i de gavnlige egenskaber mellem kylling og vagtelæg. Men begge er farlige i deres rå form på grund af risikoen for at blive syg med salmonella. Pædagoger insisterer konstant på overholdelse af reglerne for deres forberedelse: vask grundigt inden madlavning, kontroller for friskhed (uaktuelle flyder i vand eller "står" lodret), kog i mindst 10 minutter.

Ligesom æggehvide kan æggeblomme forårsage en allergisk reaktion. Derfor administreres det med ekstrem forsigtighed.

Dette værdifulde produkt vil give den voksende krop med vitaminerne A, E, D, Gruppe B, selen og fosfor. Hvis den foreslåede æggeblomme nægter at spise i sin rene form, blandes produktet med grød eller grøntsagspuré.

Smør og vegetabilsk olie

Fra 7 måneder begynder de at tilføre vegetabilsk olie til grøntsagspuréer og i poretter - en lille smule smør.

Ved en normal reaktion af barnet øges mængden af ​​smør til 5 g, og vegetabilsk olie (helst hvis den bliver olivenolie) er op til 5 ml.

Hytteost og kefir - klassisk "mælk"

Ved udgangen af ​​7 måneder vises kefir og cottage cheese i babyens kost. Indførelsen af ​​kefir kræver samme regler som for ethvert nyt produkt - med en lille mængde (1-2 tsk. L. pr. Dag).

Efter dating baby med kefir i kosten er det let at komme ind i cottage cheese. 1 tsk fortyndet med kefir til en ensartet konsistens, daglig forøgelse af mængden to gange. For at spore reaktionen på et nyt fødevareprodukt, tilbydes det til barnet til en anden morgenmad. Med god overførbarhed overføres modtagelse af cottage cheese og kefir til anden halvdel af dagen, dvs. i eftermiddags snack, når disse produkter absorberes bedst.

For at fodre et barn på 7 måneder er det uacceptabelt at købe markedet cottage cheese og "adult" kefir i butikker. Produkter fra specialiserede børneafdelinger eller opnået i malkekøkken anses for at være meget nyttige og sikre. Når du køber, skal du altid være interesseret i fremstillings- og sammensætningsdato.

Mælkprodukter kan gives til barnet dagligt og observere aldersnormer. Ved udgangen af ​​7 måneders levetid i babyens kost er kaseost 25-30 g og yoghurt - op til 170 ml.

Midlertidig opgive kefir bør være når en ustabil stol og fra ostemassen - i tilfælde af hurtig overgrowth af foråret og i nærvær af nyresygdom.

Infographics: pitaniedetok.ru. Forfatter: Sigaeva Olga.

For et kunstigt barn

Kunstig fodring (IV) fylder ikke, som et bryst, alle behovene hos en voksende organisme. Selv af høj kvalitet tilpassede blandinger kan ikke give barnet den nødvendige mængde vigtige næringsstoffer. Derfor er introduktionen af ​​supplerende fødevarer i denne kategori af børn forud for planen med 1-1,5 måneder.

Produkter, der er uvant for barnet, har længe været til stede i børns kost på kunstig fodring - korn, kødpuré, æggeblomme. Ifølge indikationer i menuen kan der indtastes kød, lever, cottage cheese og kefir tidligere.

Kød bouillon og Mos kartofler

Fra 7 måneder på babyens menu vises kød i form af en mash af magert oksekød, kalvekød, kalkun, kylling, kanin.

Udvalget af babymadafdelinger er klar til at tilbyde en bred vifte af produkter fra udenlandske og indenlandske producenter (Heinz, Hipp, Gerber, Babushkino Lukoshko, Tema, Agusha osv.). Det er vigtigt at være opmærksom på alders anbefalinger, som er angivet på hver krukke.

Det er nemt at lave kødpuré og hjemme:

  1. Kød, skæres i stykker for at koge, indtil det er kogt.
  2. Slib en blender eller hakket to gange.
  3. Før foder, fortyndes til konsistensen af ​​mørtel med færdiglavet bouillon.
  4. Hvis barnet nægter den foreslåede skål, tilføjes den til grød eller grøntsagspure.

Begyndende fra 1 / 2-1 tsk. Efter 7-10 dage frigives babyen med den daglige hastighed på 30 g pr. Dag. Kødprodukter fordøjes længere, så de har frokosttid i børnenummen. Ikke-svampet lys bouillon bruges til at lave porrer, grøntsagssupper, kartoffelmos. De stimulerer fordøjelsesprocessen og øger sekretoriske kirtler.

I en alder af 7 måneder udvikler en kunstigt fodret baby nye typer korn, møder vegetabilsk mosede supper i kødbouillon og multikomponent-mousserede frugter og grøntsager. Kødflødeskartofler kan erstatte levermashed potatis en gang om ugen.

Infographics: pitaniedetok.ru. Forfatter: Sigaeva Olga.

Uanset hvilken type fodring, skal børnene 7 måneder tilbyde fast mad. Crackers, baby kiks eller tørring til eftermiddagste er en mulighed for at stimulere chewing processen i tide. Fra homogene kartoffelmoser begynder en langsom overgang til mad, der indeholder små stykker og klumper. Til fremstilling af friske frugter og grøntsager er der brugt en speciel rist, og kogte grøntsager er jordet med en almindelig gaffel.

Baby menu på 7 måneder for hver dag i ugen med opskrifter

Resumé af artiklen

Hver dag bliver voksende babyer mere og mere aktive og bruger mere energi, som skal genopfyldes med yderligere næringsstoffer. Derfor bør gradvist "voksne" produkter introduceres i barnets kost, da barnets krop ikke har den sædvanlige kost. Syv måneder rastløs i denne alder sidder og kryber, og nogle prøver endda at stå på deres fødder og tage de første skridt. Selvfølgelig er hovedmaden stadig en blanding (eller modermælk), men barnets konstante aktivitet kræver en mere komplet kost. Hvad kan man spise og drikke syv måneder gammel pjokk? Overvej dette spørgsmål i detaljer.

Baby mad - hvilke nye fødevarer skal introduceres i kosten

  1. Kashi. Denne ret skal være til stede i menuen for en syv måneder baby, men korn bør vælges uden gluten (boghvede, ris og majs). Derudover har disse kornsider betydelige fordele. Boghvede er rig på jern og absorberes godt af kroppen. Ris gryn er nærende og hjælpsomme med flydende afføring. Corn grits stabiliserer tarmene og er uundværlig for karapuz, tilbøjelige til allergiske reaktioner. Det er også muligt at give børn havregryn.
  2. Kød. I en alder af syv måneder skal du begynde at introducere i barnets kostkød, der er rig på protein, vitamin B, fosfor, kalium og magnesium. Især dette produkt er nyttigt for børn med anæmi og for dem, der vinder svagt. Men i begyndelsen anbefales det kun at give mad til kød: kalkun, kylling og kanin. Det er bedst at tilberede disse retter i form af kartofler eller souffler, fortynding dem med bryst (ikke ko er!) Mælk eller vand. Kødet efter kogning af kød er uønsket at tilføje.
  3. Æggeblomme. På grund af det faktum, at æggeblomme kan forårsage en allergisk reaktion, er det nødvendigt at introducere det i barnets kost meget omhyggeligt, begyndende med et lille stykke. Fortynd dette produkt bør være modermælk eller formel, gradvist bringe sin mængde til halvt æggeblomme. Det har en masse kropsfedt, vitaminer, jern og fosfor. Det er ikke nødvendigt at give barnet en kogt æggeblomme i sin rene form, den kan tilsættes til kød og grøntsagerpuréer, men ikke hver dag, men to eller tre gange om ugen.
  4. Grøntsager. Pureed grøntsager er en uundværlig skål til børn på syv måneder. Det er gavnligt for maven og tarmfunktionen, da den er rig på fibre og mineraler. Du bør starte med courgette og kål (enhver), og derefter gradvist gå ind i kostkrummerne græskar, gulerødder og kartofler. Du kan også berige grøntsagspuréen med bønner eller grønne ærter. Men for at tilføje lidt, som en separat skål, er det for tidligt at give disse produkter til den syv måneder gamle toddler.
  5. Frugter. Puree frugt elsker absolut alle børn, især hvis det er bananer og æbler. Desuden elsker mange børn pære- og abrikos-kartofler. En sådan skål som supplerende mad skal være til stede, for i frugt er der mange vitaminer. Desuden er alt hvad du skal gøre, at ælte bananen med en gaffel og gnid æblet på en rist - og den lækre delikatesse er klar.
  6. Drinks. Udover kogt vand, som barnet skal gives hver dag, kan du også lave kompot og lave frisk juice. Først fra æbler, og senere tilføje pærer, blommer, abrikoser. Om vinteren kan tørret frugt erstatte frisk frugt. Det er bedre ikke at tilføje sukker, hvis det kun er meget lidt, når compote virkelig skal sødes. Flere drikkevarer kan laves af nogle grøntsager, for eksempel - fra gulerødder. Det viser sig meget velsmagende og sund juice, hvilke børn drikker med glæde.
  7. Kefir, cottage cheese. Til ernæring anbefaler børnelæger at tilføje mejeriprodukter (cottage cheese og kefir) til syv måneder gamle spædbørn, uden hvilke det ikke længere er ønskeligt at gøre. De indeholder proteiner, fosfor, kalium og calcium, derudover - er nyttige til fordøjelsen. Hytteost er bedre at give hjem - hans børn spiser mere ivrigt. Kefir "for voksne" bør overlades til sig selv, og børn bør tilbydes særlige børn. Desuden bør den første del ikke overstige 20 gram, ellers vil belastningen på maven blive skabt. Mængden af ​​cottage cheese og kefir bør øges gradvist.

Hvor mange fødevarer en baby skal spise en baby - et bord af fødevarer

Hovedmaden hos et spædbarn i denne alder er stadig mælk (moder eller tilpasset blanding). Men selv med fuld amning skal barnet spise yderligere fødevarer, så hans krop modtager de nødvendige og vigtige vitaminer og mineraler til sundhed. Eksperter inden for pædiatri har udviklet en tabel af supplerende fødevarer, der beskriver detaljeret, hvordan man fodrer et barn i denne alder.

Er der forskelle i ernæring hos spædbørn og kunstige?

De fleste mødre mener, at hvis børnene i en alder af syv måneder spiser megen modermælk, har de ikke brug for yderligere mad, så de ikke skynder sig for at indføre tilskud. Men mange eksperter er af den opfattelse, at selv om barnet fortsat nyder modermælk med glæde, er kroppen allerede begyndt at mærke behovet for vitaminer og mineraler, der kan opnås fra sunde produkter. Derfor skal spædbarnet få supplerende fødevarer, men portionerne skal være meget små, bogstaveligt talt med en halv dessert ske, fordi det er en ny mad for en baby.

Hvis barnet er på kunstig fodring, bliver en tilpasset blanding utilstrækkelig for ham med fire eller fem måneder. Og i en alder af syv måneder bør delen af ​​"kunstige" ikke kun være lidt anderledes end kosten hos babyer, der spiser modermælk, men også være mere i gram. Her er det bedre at fokusere på bordet af fødevarer og tælle mængden af ​​mad i forhold til barnets vægt. Dette er nødvendigt, så mængden af ​​hver del ikke overskrider tallene angivet i tabellen - det vil være meget lettere for mødre.

Daglig fodring på bryst og flaskefoder

En 7 måneder gammel baby amning menu er lidt anderledes end en baby fodring menu. Produkterne gives næsten det samme, den eneste forskel er i dosering. Et barn, der allerede har skiftet helt til en tilpasset blanding, har brug for lidt mere mad end en baby, der ammer.

Som det fremgår af bordet, er kosten hos spædbørn ikke afhængig af typen af ​​fodring og omfatter fem måltider om dagen med intervaller på højst 4 timer.

Prøve spædbarn menu på 7 måneder for hver dag i ugen

Diætet af karapuz bør være forskelligartet og alder passende. Vi tilbyder en hjælp til mødre tilnærmet daglig menu, hvor den første morgenmad og den sidste fodring skal indeholde modermælk eller mælkeformel. Hvad du kan spise og drikke barnet i resten af ​​måltiderne, der tilbydes i bordet.

Video om baby menu på 7 måneder

Sådan fodres dit barn med nye fødevarer og retter

Hver mor ønsker, at hendes baby skal acceptere nye produkter godt og spise med appetit. Dette kan dog kun opnås ved overholdelse af enkle regler, ellers kan barnet nægte ukendt mad. De fleste børn nyder godt godt, men det sker, at de af ukendte grunde ikke ønsker at spise korn og kartoffelmos. Årsagerne kan være forskellige, derfor anbefales det at overholde følgende regler.

  • Tving ikke foder dit barn, hvis han nægter at spise - ikke tvinge ham til at sluge "mindst en ske". Prøv igen senere - måske har du ikke afkølet skålen nok, og det er varmt for barnet, eller det er bare ikke sulten.
  • I den nye skål skulle der kun være en ukendt til et børneprodukt. Introducer barnet til lokkebehovet til gradvist, og hver ny ingrediens at introducere en lille og lille dosis.
  • Det er uønsket at give barnet at drikke vand under fodring - kun mellem dem. Dette gælder for kogt vand, ikke juice og compotes (de bør tilbydes til krummerne efter hvert måltid). Det er bedre at give væsken i en spild.
  • Alle retter skal have ensartet konsistens, uden stykker og klumper. For at gøre dette er det ikke nok bare at ælte mad med en gaffel, det er bedre at male det i en blender. Eller rist, så gnid gennem en sigte.
  • Det er meget vigtigt, hvordan og hvad din fidget spiser. Han skulle kun spise mens du sidder (for eksempel i en særlig børnestol), men på ingen måde liggende. Det anbefales at bruge en plastisk ske som et bestik.
  • Den første bekendtskab med den nye skål er bedre at tilbringe om eftermiddagen til frokost, da barnets krop er klar til at acceptere ukendt mad, og moderen får mulighed for at se det nye produkt fra kroppen til aftenen.

Udtalelse fra Dr. Komarovsky

Mange mødre lytter til Dr. Komarovsky, en specialist inden for pædiatri, hans mening er tillid til. Hvad tænker han på baby lokker i en alder af syv måneder? Evgeny Olegovich er kategorisk på dette punkt: Du skal tilføje krummer af korn, især boghvede og ris, til kosten. Og giv dem bedre under middagen før sengetid. Men med semolina skal vente, kommer sin tur senere. Og hvis kød og grøntsager kan indtastes i babyens menu og i den ottende måned, så er korn i det syvende - i denne alder er de meget vigtige for barnets krop, dr. Komarovsky mener det.

Læs også artikler om ernæring og udvikling:

Opskrifter til de mest lækre og sunde retter

De foreslåede opskrifter er enkle og hurtige at forberede. De vil sprede barnets menu og give ham fornøjelsen af ​​en ny smag.

Boghvede grød med banan

20 gr. Slib boghvede i mel og kog i 200 ml. vand. Crumble banana (30 gr.) I en klar masse og slib i en blender. I grød kan du tilføje et lille stykke smør eller en dråbe vegetabilsk olie.

Risgrød med æble

20 gr. grind ris korn til mel og kog i 200 ml. vand. Skræl æblet, gitter, fyld til grød og grind i en blender. Sørg for at sætte et stykke smør i den færdige skål på spidsen af ​​en kniv.

Havregryn med græskar

50 gr. skrællet og hakkede græskar gryderet i 200 ml. Vand i 20 minutter, og tilsæt derefter 20 gram. havregryn. Derefter simer yderligere 20 minutter på meget lav varme. Slip derefter den færdige grød til glat.

Grønkål og gulerodspuree

Meget simpelt at forberede skålen, som ligner fløde suppe i konsistens. 50 gr. blomkål og 50 gr. Kog gulerødder og hak i kartoffelmos med en blender. Fortynd den bouillon, hvori grøntsagerne blev kogt.

Kød kylling mos soufflé

Kog 50 gram kyllingebryst til kogte og hakket oksekød (to gange). I den resulterende masse sættes en halvgul og et stykke smør, fortyndes med kylling bouillon og koges i 20 minutter på dampbadet.

Apple Pear Frugt Komposit

25 gr. tørrede æbler og 25 gr. tørrede pærer hæld natten over med varmt kogt vand, om morgenen dræne det. Hæld 500 ml. ferskvand og kog over lav varme. Fjern fra varme og insistere time under låget lukket.

Baby-fodring menuen på 7 måneder

Se også:

Menu 8 måned gammel baby på kunstig fodring: hvad kan og kan ikke

Hypoallergeniske blandinger til nyfødte - hvordan man vælger og hvilke der er bedre

Hvor meget skal en nyfødt baby spise blandinger om dagen og til fodring

Hej, kære forældre! Hvad synes du er specielt om den 7-måneders flaskefødte babyfoodmenu? Det er rigtigt, det er allerede helt forskelligt og højt i kalorier.

Efterhånden kan barnet i løbet af denne periode få og få nye produkter, der hjælper ham med at opbevare energi og berige kroppen med nyttige vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for normal vækst og udvikling. Sandt nok skal dette gøres konsekvent og omhyggeligt for at give ham mulighed for at smage og elske nye smag og hans mor - for at forhindre ham i at fremstå allergiske reaktioner og mavesmerter.

1. Spise en 7 måneder gammel baby: hvad det består af

De siger, at ikke kun hans helbred, men også hans humør og lyd søvn afhænger direkte af kvaliteten af ​​barnets ernæring.

Derfor, hvis du ønsker at se smuler smuldre oftere, skal du sørge for, at følgende retter var i menuen i en alder af 7 måneder:

  1. Vegetabilsk puree - som regel bekendtskab med det i børn-iskustrenniki begynder med 5-6 måneder, når de prøver blomkål, broccoli og courgette. Og i denne periode kan du tilbyde dem andre grøntsager, herunder gulerødder og græskar samt bælgplanter. Det vigtigste er at introducere dem i henhold til prikorma reglerne, begyndende med en lille ske og nøje overvåge reaktionerne af krummerne. Udseende af udslæt, forværring af søvn eller irritabilitet - en grund til at udsætte dem til bedre tider. Forresten virker "trafiklys" -reglen for at forhindre allergiske reaktioner. Dette er når alle grønne grøntsager indføres i kosten, derefter orange og gul, og først efter det - rødt. I lyset af krummernes stigende energiforbrug skal mængden af ​​en portion vegetabilsk puree i denne alder være mindst 170-200 g.
  2. Kashi - en kilde til energi og næringsstoffer. Hvis barnet tidligere har mødt boghvede, ris og majs, tilbyder ham havregryn. Det vigtigste er at fortynde det med en blanding, og ikke komælk - ellers kan man ikke undgå møder med en ernæringsekspert. Tænker gennem barnets kost skal man huske på, at mængden af ​​portioner i en alder af 7 måneder ikke må overstige 160-200 ml.
  3. Frugter - deres regelmæssige brug - nøglen til gode sundhedscrumbs. Og du kan tilbyde dem separat eller som en del af en frugtpuré. På denne alder æbler, ferskner, kirsebær, abrikoser, pærer og bananer er tilladt. Om foråret og vinteren kan du bruge en homogeniseret kost. Barnet vil helt sikkert sætte pris på det!
  4. Græsken er et helt nyt og meget nyttigt produkt. Det indeholder ikke kun proteiner, men også jern, fosfor, zink, fedtsyrer, vitaminer A, D, E og meget mere. Derudover har den en uforlignelig smag. Det vigtigste er at tilbyde det alene, uden protein, for ikke at møde diathese. Æg har trods alt altid været de stærkeste allergener. 7 måneder gammel baby har brug for en halvgulle to gange om ugen. Hvis han er fræk og beder om mere, er det logisk at tilbyde ham en vagtel æggeblomme. Det er mindre, så fristelsen til at spise mere end hvad der er behov for fra krummerne, vil ikke blive vist.
  5. Kød er en kilde til protein og essentielle aminosyrer, som samtidig er hovedbygningsmaterialet til kroppen. Derudover er der let fordøjeligt jern i kød, så det er især nødvendigt for børn med lavt hæmoglobin, der lider af anæmi eller anæmi. For at processen med bekendtskab med ham skal kunne lykkes, skal du begynde med fedtfattige arter - ungt oksekød (det er blødere end normalt), kanin, kalkun, kyllingebryst eller kalvekød. Kogt og hakket i en blender eller fødevareprocessor, bør de tilbydes krummer i Mos kartofler med eller uden grøntsager. Den daglige sats af kød til begyndelsen af ​​8 måneder af livet skal være 50-70 gram. Hvis det af en eller anden grund besluttes at begynde at fodre med homogeniserede fødevarer, bør der gives fortrinsret til dem, der kun indeholder kød af samme type.
  6. Hvad andet kan tilbydes til sådanne børn? Fermenterede mælkeprodukter - kefir og ostemasse, hvis før det, har de ikke smagt dem. I sidste ende er disse kilder til calcium, fosfor og kalium, uden at der ikke kan tales om normal vækst og udvikling. Det vigtigste er at vælge en speciel børns kefir og begynde med 20 ml om dagen og gradvist bringe dens mængde til 100 ml. Det samme gælder for ostemasse. Men hvis man efter deres introduktion overholder de mindste ændringer i stolen, og babyen bliver irriteret, er det bedre at udskyde processen med sin bekendtskab med dem i et par måneder.

2. Egenskaber af kosten af ​​7 måneder gamle karapuz

I denne alder er babyer på fem måltider om dagen. Det betyder, at hver 4-4,5 time de modtager en ny ladning af energi i form af en anden del af mad. Og til godt, ligesom alle mennesker, bliver det meget hurtigt vant til.

Læger siger dog, at du på 7 måneder skal begynde at lære din crumb til en mere voksen kost og gradvist forberede den til tre måltider om dagen.

Dette betyder ikke, at 2 måltider skal kastes drastisk tilbage. Tværtimod, vælg blandt dem betinget morgenmad (ideelt set bør det være den anden fodring), frokost, eftermiddagste (uden det ingen steder) og aftensmad.

Således allerede i en sådan tidlig alder vil det være muligt at udvikle en sund vane til, at barnet får en fuld morgenmad, spis med flydende retter og spis med fermenteret mælk. Må jeg tale om, hvor meget det gør livet lettere for sine forældre til sidst.

Vi vil forsøge at gøre det nu, hvilket tydeligt viser et eksempel på en færdig menu for dagen: