Mint ved amning. Hvilken effekt kan man forvente?

Mange kvinder, der ammer, har tendens til at begrænse eller eliminere koffeinindtag, og skifter derfor fra almindelig til urtete.

Bryggemynt, du kan nyde en drink med en delikat beroligende aroma. Men vil mintet have en negativ indvirkning på barnets helbred eller på mængden af ​​mælk? Lad os prøve at finde ud af det.

Urte te: Den rigtige måde at øge amning eller annonceret placebo?

Ofte køber ammende mødre færdige gebyrer på apoteker eller børneforretninger for at dræbe to fugle med en sten: Du kan drikke lækker koffeinfri te og samtidig stimulere amning. Og nogle forsøger alvorligt at løse problemet med mangel på mælk ved hjælp af lignende midler.

Først og fremmest skal det huskes, at mængden af ​​mælk hos en ammende først og fremmest afhænger af følgende faktorer:

  • hyppigheden af ​​anvendelsen af ​​barnet
  • sugende ydeevne
  • tilstedeværelse (eller fravær) af nattetilførsler.

Det er muligt, at nogle planter har egenskaberne til at stimulere eller undertrykke amning, men det er usandsynligt, at de vil have det sidste ord i processen.

Derudover kan vi ikke have fuldstændige oplysninger om sikkerheden af ​​en bestemt urtekomponent under amning.

Fennikel, som traditionelt behandler kolik hos børn, og som er en del af, måske en hvilken som helst lactationste, indeholder det neurotoksiske stof anethol. Der er to tilfælde, hvor brugen af ​​en sådan drik førte til døsighed, hypotension og opkastning, både hos en ammende mor og en nyfødt.

Online referencebogen "E-lactancia", udarbejdet af spanske børnelæger (det kan ses i engelsk version), refererer til fennikelplanter med stor risiko for sygepleje og anbefaler ikke brugen af ​​det.

Dette er interessant, da mange ret alvorlige lægemidler, herunder antibiotika, placerer samme ressource som en lavrisikogruppe, der er afhængige af passende forskning.

Men hvad med mint?

Hvad angår mint, er det i henhold til ovennævnte referencebog samt basen af ​​American National Medical Library, at dens anvendelse er sikker, og det kan desuden teoretisk betragtes som et middel til at øge amning (ingen undersøgelse er foretaget på denne score).

Samtidig hører man ofte, at mynthe reducerer mængden af ​​mælk. En velkendt opskrift på en drink lavet af mynte med salvie, som kvinder bruger til at stoppe amning. Hvorfor er oplysningerne så modstridende?

Måske fordi forskellige typer af mynte kan producere en anden effekt. Pebermynte undertrykker amning på grund af mentol indeholdt i den. Sidstnævnte, når de forbruges en gang, vil forårsage en særlig "generøs" mælkestrømning på grund af egenskaben ved udvidelse af beholdere.

Med regelmæssig indtagelse manifesteres også mentols evne til at påvirke mængden af ​​slimhindeafgivelser, som mælk til en vis grad kan tilskrives.

Spice mynte indeholder ikke menthol, men det indeholder et andet stof kaldet carvone (det er også til stede i fennikel, anis og spidskommen). Denne naturlige smag kan positivt påvirke mængden af ​​mælk hos en ammende moder.

Derudover har mynte mange nyttige egenskaber. Den bruges, herunder, når:

  • motion sygdom, kvalme
  • problemer med mave-tarmkanalen;
  • blå mærker og sprains (blade af spearmint hjælper med at reducere smerte).

Hvordan kan ammende mormor anvende mint?

Interessant nok, selv om virkningen af ​​mynte på amning ikke kan betragtes som bevist, er der en måde at bruge pebermynteolie på, som er blevet undersøgt og fundet effektiv i amning.

Hvis du har knækkede brystvorter, skal du anvende lidt olie på dem efter påføring af barnet. Brystet skal vaskes inden næste fodring. Af effektiviteten af ​​dette værktøj er ikke ringere end traditionelt lanolin, og brug det vil synes at være mere behageligt.

Og hvad skal man jo gøre med mintete?

Med den stabile laktation af et par pebermynteblade i et glas er det usandsynligt, at det påvirker mængden af ​​mælk betydeligt. Og i tilfælde af hyperlactation kan du forsøge at hjælpe dig selv på denne "velsmagende" måde og tilføje lidt mere mynte til te.

Hvis du vil bruge mintens estimerede egenskaber til at stoppe amning, skal du først tænke over, om du vil afslutte fodring. Brystmælk er nyttig til et barn i enhver alder, og amning er en vigtig del af forholdet mellem mor og baby, og det er desuden en pålidelig måde at berolige ham på, især om natten.

Den ideelle løsning, både for barnet og for moderen, er sandsynligvis, når han som han vokser op, glemmer gradvist om brystet, og mælken i det bliver mindre og mindre, så ingen yderligere foranstaltninger skal tages.

I tilfælde af, at årsagerne til fravænning er virkelig overbevisende, og kvinden er fast i sin beslutning om at holde op med at være sygeplejerske, skal du først og fremmest sikre, at processen med at fuldføre fodringen er den mindst traumatiske for barnet. Det gør ikke ondt at rådføre sig med en ammende rådgiver om, hvordan man gør dette.

Med hensyn til ophør af laktation vil dekantering hjælpe, men ikke før brystet er tomt, men kun indtil lindring. Derudover kan du prøve at drikke te med mynte (en teskefuld tørrede blade eller en kantine frisk pr. Glas).

Som du kan se, kan mynte godt finde brug til amning. Men hvis mælken ikke er nok, er det måske bedre, bare for at undlade at drikke varmt te med denne aromatiske urt.

Kan pleje pebermynte være pleje mor: alle de "fordele og ulemper" af urtete, når man ammer

Den fineste duft af mynte opdateres og beroliger, det giver læskedrikke en behagelig smag. Det er værd at bemærke plantens nyttige kvaliteter: det hjælper med inflammation, forbedrer fordøjelsessystemet og har en gavnlig effekt på nervesystemet. Populær te med mynte er elsket af mange, men ikke alle ved, at det ikke kun er nyttigt, men i nogle tilfælde strengt kontraindiceret.

Undersøgelse af drikken fandt forskerne, at hvis det forbruges overdrevent, trykket falder, hovedpine opstår, fremkaldes fødevareallergier (læs anbefalingen: hvad kan du drikke fra ammende hovedpine?). Der er sjældne tilfælde af intolerance hos mennesker af nogle komponenter, der udgør planten. Det antages, at mynte kan forbedre laktation og berolige en rastløs baby gennem modermælk. Hvor sande sådanne vurderinger er, og om drikkevarer med mynte er acceptable, når de fodrer en baby med mælk, vil vi forsøge at svare i vores gennemgang.

Typer af mynte og deres egenskaber

Find ud af om det er muligt at bruge mynte, når du ammer, vil vi stå over for, at der findes forskellige typer planter. Der er omkring 25 af dem, men vi er interesserede i to: peber og krøllet. Hver af dem har gavnlige egenskaber og indeholder mange vitaminer og mikroelementer. Imidlertid er ikke alle plantearter så harmløse for en ammende moder. Vi vil forsøge at forstå artens egenskaber og finde ud af, hvilken af ​​dem der er sikker til brug under amning.

Skal pebermynte anvendes under amning?

Menthol giver en særlig smag til pebermynte. Vi er alle bekendt med sin lugt og forfriskende effekt på almindelig mynte tandpasta. Denne komponent af planten præsenteres i form af æteriske olier, de giver også en særlig smag til drikkevarer.

Pebermynte, når amning er bedre, er ikke at drikke, som det er muligt som en allergisk reaktion i krummerne og andre konsekvenser, der påvirker kroppens krummer negativt

Hvordan virker menthol på en kvindes krop, påvirker det intensiteten af ​​laktation:

  1. Menthol kan reducere trykket, hvilket ikke er sikkert for din baby. Penetrerende ind i mælken kommer æteriske olier ind i krummens krop. Under deres indflydelse er barnets hjerterytme brudt. Dette kan være dødeligt under visse omstændigheder.
  2. Pebermynte har en negativ indvirkning på hormonerne hos en kvinde. Det er især vigtigt at huske dette i svangerskabsperioden: Hvis du skulle have en dreng, skal du give op med pebermynte. Planten, der kommer ind i kroppen af ​​en gravid eller ammende kvinde, øger produktionen af ​​østrogen og reducerer testosteronniveauerne. For voksne mænd truer pebermynte med at mindske libido; for en baby du ammer, er det farligt for seksuelle problemer i fremtiden.
  3. Det er videnskabeligt bevist, at denne type plante er i stand til at øge amningen, men ikke så godt. Menthol forårsager virkelig kortvarig udvidelse af blodårene, som følge af hvilken mælkehastighed opstår. Det anbefales at ty til sin hjælp i en usædvanlig situation, når moderen har reduceret svagt laktation kraftigt. Langsigtet brug af pebermyntdrik fører til et kraftigt fald i laktationen (for mere information, se artiklen: Er der urter til at reducere amning?). Nogle læger anbefaler at drikke te med mynte til de kvinder, der er klar til at holde op med at amme.

Krøllet mynte under amning

Det er også velegnet til pleje kvinder, men inden for rimelige grænser. Anlægget påvirker ikke kvindens og et barns krop. Desuden indeholder den krøllede sort carvone, som har en gavnlig virkning på amning. Køber klar mintedrik i butikken, skal du undersøge sammensætningen og være opmærksom på plantens image. Hvis sammensætningen ikke angiver typen af ​​mynte, og du ikke kan identificere den på billedet, nægter du at købe dette produkt. Du er velkommen til at købe te med krøllet mynte, men husk det moderate brug.

Mint te, når du ammer

Ved amning skal en kvinde ofte begrænse sig til brugen af ​​yndlingsdrik En sygeplejerske er jo ikke alene ansvarlig for sig selv, men også for sit lille mirakel, der for nylig blev optaget.

Fordelene og skaderne, effekten på amning

Mange mennesker ved, at mynte, anerkendt af folket og medicin, har en gavnlig effekt på kvindens krop. Te fra denne plante i normale perioder af kvindens liv bidrager til forbedring af hormonniveauer, svækker symptomerne på PMS og menstruationen selv, hjælper den smukke halvdel af menneskeheden til at overleve overgangsalderen lettere, se godt ud og kæmp ekstra pund. Der er dog stadier i en kvindes liv, når en duftende drink kan skade. Disse omfatter amningstiden.

Harm af mynte te, når du fodrer en baby med modermælk

Den mest populære i de russiske åbne rum er haven pebermynte - peber. Det er hun, der er mest kontraindiceret hos kvinder under amning. Regelmæssigt forbrug af pebermynte te forårsager et fald i mælkeproduktionen hos en ammende moder. Med særlig opmærksomhed på indtagelsen af ​​denne drik bør rettes til kvinder med lavt indhold af modermælk. Desuden kan denne mynthe forårsage døsighed hos en ung mor, lavere blodtryk og hjerterytmeforstyrrelser. Drikke kan også forårsage allergiske reaktioner.

Det er vigtigt! Hyppigt forbrug af pebermynte te er skadeligt ikke kun for moderen, men også for hendes baby. Sammen med mælk kommer stoffer indeholdt i denne plante ind i babyens krop, som desværre kan føre til ekstremt uønskede konsekvenser.

Fordelene

En ung mor med amning kan kun gavne et sjældent og målt indtag af pebermynte te. Menthol indeholdt i det, der har vasodilaterende egenskaber, tilvejebringer en engangsstrøm af modermælk i kvindens krop. Når barnet er ældre, og moren ønsker at "afvænne" hendes baby fra brystet, kan hun begynde at bruge pebermynte te i tilstrækkelige mængder for at fremskynde afslutningen af ​​laktation.

Tilladt pleje te med mint krøllet. Denne mangfoldighed af duftende planter indeholder meget mindre mentol, men det indeholder et andet stof, der forbedrer amning.

Pebermynte te opskrift at reducere lactation

For at reducere amning kan en kvinde drikke te med pebermynte og salvie. Opskriften til at lave en drink er enkel:

  1. Bland 1 spiseskefulde tørrede salvie og pebermynte.
  2. Den tørre blanding hældes i 1 liter kogt varmt vand og derefter infunderes.
  3. Kogt drikke skal forbruges inden for 3-4 dage.

Undervisningen af ​​at modtage sådan te kan gentages efter en kort periode.

For at reducere laktation kan du kun bruge tørrede pebermynteblade. Samtidig hældes en teskefuld råmateriale med kogende vand (ca. 200 ml) og infunderes i 10-20 minutter. Drikken skal tilberedes og forbruges 3-4 gange om dagen.

Hvilken type pebermynte foretrækker, når man ammer

En anden populær sort af denne plante er krøllet mynte (også grøn, majs, krøllet). Det kan bruges til at få duftende te til kvinder, der ammer. Det hele i sammensætningen af ​​spearmint. I modsætning til peppery indeholder den en mindre mængde menthol, men samtidig indeholder den carvone, et stof med mælkeagtige egenskaber. Derfor vil krøllet myntete ikke være kontraindiceret til en ammende moder. Denne folkemedicin afhjælpes i forhold til 1 tsk tørret råmateriale pr. Kop (200 ml) vand. Så hvis en kvinde ønsker at drikke te med mynte under amning, er det bedre at stoppe hendes valg på krøllet end pebermynte.

Ved hjælp af en krøllet myntdrik (selvfølgelig i moderation) skader en kvinde ikke hendes baby. Nyttig til lactation carvon indeholder også spidskommen, fennikel osv.

Vigtig information! Mange tror i dag, at brugen af ​​nogen (selv "speciel") te ikke påvirker produktionen af ​​mere modermælk hos kvinder. Forøg effektiviteten af ​​ammende varme drikke: deres modtagelse giver i moderens krop en stigning i koncentrationen af ​​hormonet oxytocin, hvilket bidrager til at "skubbe" mælk fra brystet under fodring.

Det faktum, at i hvilken mængde en ung mor skal være fuld i laktationsperioden, beskrives i følgende video:

Virkningen af ​​mynte te på babyer

Mintte på spædbørn påvirker negativt. Dette gælder primært for pebermyntdrik. Med sin regelmæssige brug i en ammende moder kan sænke blodtrykket. Det er vigtigt at forstå, at sammen med modermælk kan forbindelserne indeholdt i en sådan myntete overføres til barnets krop. Hyppigt indtag af pebermyntdrik kan føre til et fald i trykket i barnet og i værste fald til et lille hjertesvigt.

Mint-te fører også til ændringer i hormonniveauet. Det antages, at denne drik fremkalder produktionen af ​​kvindelige hormoner. I denne henseende er det specielt kontraindiceret for mødre, der ammer deres søn.

Som tidligere nævnt kan pebermynte påvirke laktation og reducere mængden af ​​produceret mælk, som også har en meget negativ effekt på barnet. For det meste er fodring med modermælk den vigtigste måde for en baby at modtage de vigtigste næringsstoffer og processen med en form for kommunikation mellem mor og barn, hvilket sikrer en rolig tilstand for begge.

Blandt andet kan den aktive anvendelse af mynthe forårsage allergi hos spædbørn.

Vær opmærksom! En ung mor og sit barn vil ikke være i fare for pebermynte, hvis en kvinde kun drikker en lille kop, for eksempel en gang hver 7. dag. Når du ammer en baby, kan du ikke misbruge mintedrikken og drikke den hver dag selv flere gange.

Hvad tænker Dr. Komarovsky på dette

Den berømte læge Komarovsky mener, at hvis en sygeplejerske stærkt ønsker noget fra mad eller drikke, bør hun ikke nægte dette til sig selv. Det er vigtigt for en kvinde, efter at have taget en favorit skål eller, for eksempel te, for at følge barnets tilstand og trække de relevante konklusioner. Selvfølgelig kan vi ikke overse de tilladte doser. Så hvis en ammende vil drikke en kop pebermynte, lad hun drikke.

Komarovsky er også sikker på, at det vigtigste for stimulering af amning ikke er te og andre folkemekanismer, men kun hyppigere tilknytning af barnet til moderens bryst. Mere om dette i følgende video:

Konklusion: Er det muligt at pleje mamma te med mynte

Vi kan sige, at pleje mor te med mynte kan være. Imidlertid varierer mængden og hyppigheden af ​​forbruget af denne drik afhængigt af typen af ​​mynte og karakteristika for moderens og hendes barns organismer. Når man ammer en baby, kan en kvinde uden frygt nyde en kop svag te hver dag med tilsætning af spearmint, som indeholder en lille mængde mentol. Også sjælden brug af pebermyntdrik vil ikke skade mor. Men hvis et barn, efter at moren havde drukket noget myntete, havde nogen ukarakteristiske negative symptomer, så er det bedre at nægte en kvinde at drikke yderligere.

Det er vigtigt at forstå, at din yndlings te ikke er i stand til at skade en ammende mor, ligesom hun ikke fik nok søvn, var meget træt eller nervøs på grund af et skænderi med en elsket. Begræns dig ikke helt til små glæder! Tiden for amning er jo langt fra det enkleste stadium i en kvindes liv.

Vær opmærksom! Urtete elskere kan erstatte pebermynte med andre urter. For eksempel kan ammende mødre nyde smag og aroma af kamilledrik. Uden frygt kan kvinder, der ammer deres "blomster af livet", forbruge melissa te.

Drikke moders te med pebermynte er kun tilladt i ekstremt begrænsede mængder. Når man vælger råvarer til mynte, er det bedre at foretrække krøllet mynte. Det vigtigste er at huske, at når du tager en drink, skal du vide, hvornår du skal stoppe. Hvis brugen af ​​myntete og kvinden og barnet er godt, så hvorfor ikke giv dig selv en glæde?

Mors nyheder

Moderen og barnets verden: sundhed, ernæring og udvikling. Information og tjenester til forældre

Oxolinisk salve under graviditet

Vidunderlig tid venter på krummernes udseende på verden - det er de mest tremulous måneder i fremtidens mor. For at beskytte den kvindelige krop mod sygdomme under graviditeten, anbefaler læger ofte oxolinisk salve, der kan reducere risikoen for en potentiel trussel og endda beskytte den fremtidige mor fra SARS.

Benkramper under graviditeten

Under fødslen af ​​et barn står mange kvinder over for smertefulde og ubehagelige tilstande, at de ikke er blevet forstyrret før. Benkramper anses for at være en af ​​de mest almindelige; i svangerskab i sene perioder lider næsten alle forventede mødre af dem.

Sådan helbreder du brystvorten i en ammende mor

Processen med naturlig fodring af en nyfødt baby er et specielt nadver for den nyoprettede mamma og hendes baby. Denne proces er imidlertid ofte overskygget af revner i brystvorterne, der har optrådt i en ammende mor og forårsager hende ikke kun smerte og ubehag, men også mange andre problemer.

Smerter i navlen under graviditeten

Efter en kvinde finder ud af at hun er gravid, ikke kun mere behagelige øjeblikke og tanker, men også problemer opstår i hendes liv. Nu skal hun omhyggeligt overvåge hendes helbredstilstand, og endda sådan et harmløst symptom som smerter i navlen, under graviditet bør ikke overses.

Hvad er en kvindelig kondom og hvordan man bruger den

Det moderne tempo i videnskaben og et stort teknologisk gennembrud gør det muligt at indovere selv i den intime del af menneskeliv - køn. På trods af at den første kvindelige kondom blev sat på salg i halvfemserne.

Soda under graviditet fra forstoppelse og spredning

På trods af gaverne i den tekniske udvikling foretrækker mange mennesker at bruge traditionelle opskrifter for at slippe af med mange plager. Soda er et universelt middel til både hjemmepleje og medicinsk behandling, men mange fremtidige moms er bekymrede for, om det kan bruges under graviditet.

Folkemedicin for kvalme under graviditet

Toksikose anses for at være et af de mest almindelige og ubehagelige forhold, der ledsager en kvinde til at bære et barn. Det er normalt ikke behandlet på nogen måde og bare venter på svækkelsen af ​​de vigtigste symptomer, men der er folkemæssige retsmidler for kvalme under graviditeten.

Er det muligt at drikke sodavand til halsbrand under graviditeten

Ændringer i kroppen af ​​en gravid kvinde er ofte ikke kun positive, men også negative. Så mange fornemmende mødre lider af sur reflux, og derfor er de interesserede i, om sodavand er sikker fra halsbrand under graviditeten, hvordan man drikker det ordentligt.

Vægtøgning under graviditet

Så snart de lærer om den lykkelige forventning om de smås fremtid, begynder kvinder straks at være interesseret i nye emner for dem. Et af hovedspørgsmålene på dette tidspunkt er at gå op i vægt under graviditeten, fordi alle ved, at det er uundgåeligt, men hvordan man går i vægt korrekt under drægtigheden?

Amning efter mammoplastik

I de seneste år har et stigende antal kvinder taget sig af kirurgisk pleje for at gøre deres krop smukkere og forbedre æstetikken. Brystforstørrelsesoperationer er en af ​​de mest populære, men ammer i fremtiden efter mammoplastik?

Er det muligt at pleje mamma te med mynte

Den hyggelige farve, aroma og smag af denne drink er elsket af mange. Meget er også kendt for sine fordele, men det anbefales sjældent i pædiatri. Hvilke egenskaber har drikken, og er det vist, når du ammer babyer?

Egenskaber af mynte te

Mint er en af ​​de mest duftende planter kendt i mange regioner i verden. Hun er især elsket i Frankrig, og forfatterne til den populære roman om Angelica er ikke for ingenting - Anna og Serge Golon beskrev hende så smukt i deres bøger. Hvor nyttig te med mynte, når du ammer, og hvad er dens vigtigste egenskaber?

Mint te helbreder tarmslimhinden, forbedrer absorptionen af ​​næringsstoffer gennem dets vægge. Det er godt at drikke det regelmæssigt til hypertensive patienter og hjerte, til personer, som sover dårligt eller er under stress i lang tid. Endelig er pebermynte ofte brugt i aromaterapi, der fremmer afslapning, kosmetologi, forbedrer tøj og indsnævrer forstørrede porer. Når amning er den samme, har den mange modsætninger.

Virkning på amning

Er det muligt for en ammende at drikke mynthe og påvirker den amning? Spørgsmålet er meget kontroversielt, ligesom mange andre, når det kommer til en nyfødt og en ung mors sundhed. Særlige undersøgelser, der giver klare resultater om fordelene eller farerne ved mint under amning, er ikke blevet udført, så de grundlæggende oplysninger om produktet er mere sandsynligt en hypotese baseret på populære opskrifter.

Farmaceutiske eksperter skelner mellem pebermynte og krøllet mynte. Den første er meget rig på menthol, den anden - carvone. Menthol bidrager til udvidelsen af ​​blodkar og udskillelsen af ​​visse enzymer og slim, så det kan indirekte betragtes som et stof, der er nyttigt under amning. Men mynte kan være effektiv med sjælden brug. Hyppigt forbrug af myntedrik har den modsatte virkning - laktationsfald, mælkesekretion er kompliceret. I folkemedicin er der endda en recept til standsning af amning, hvor salvie og pebermynte er til stede.

Krøllet mynte betragtes som et mere værdifuldt produkt til ammende mødre. Carvone indeholdt i sine blade stimulerer produktionen af ​​mælk og fungerer analogt med fennikel, som er inkluderet i alle urtete til lakende kvinder. Men ofte og i store mængder er det umuligt at drikke myntete, da det kan påvirke barnets psyke.

Mint er et produkt, der er ret distraherende fra problemet med fodring, end at løse det.

De fordele, han kan bringe til en ung mor, kan beskrives med følgende afhandlinger:

  • hjælper med at håndtere hovedpine uden medicin;
  • eliminerer nogle fordøjelsesproblemer;
  • sænker blodtrykket i hypertension
  • lindrer kolde symptomer, lindrer hoste;
  • har beroligende egenskaber, forbedrer søvn.

Derfor kan du sikkert drikke en kop myntete 1 gang om dagen eller tage en pause på 2 dage. Harm for barnets helbred, vil han ikke bringe, og fordelene vil kun afhænge af organismens individuelle karakteristika, det er ikke for ingenting, at mynte længe er blevet anerkendt som kvindelig græs. Når HB-mynte kan indgå i urtepræparater for at forbedre moderens og barnets fordøjelsessystem.

Det har antimikrobielle egenskaber og stimulerer produktionen af ​​fordøjelsesenzymer. Dette gælder især for et barn med kolik, magekramper og ustabil afføring. For resten er det bedre at nægte ethvert vegetabilsk og kemisk syntetiseret stof i de første måneder af et barns liv.

Kontraindikationer

Drikke mynte som et middel til at forbedre laktation, du kan kun prøve i perioden med dannelsen af ​​fodringsprocessen. Når det er etableret, vil mint ikke være i stand til væsentligt at hjælpe eller øge produktionen af ​​modermælk.

I hvilke tilfælde er urtet generelt kontraindiceret?

  • Hvis du er allergisk over for pollen og andre urter fra mor.
  • Med hypotension.
  • Med en øget tendens til allergi hos et barn.
  • I tilfælde af fodring af en for tidlig baby med et umodent fordøjelsessystem.

Du kan ikke bruge myntete til de kvinder, der ikke har draget det før, og kan derfor ikke vide præcis om kroppens reaktion på dets komponenter. Selvfølgelig er risikoen for negative konsekvenser lille, men ekstra forsigtighed gør ikke ondt.

At fodre en baby med sin egen mælk i dag er et ægte problem, der rammer en stor procentdel af unge mødre. Dens løsning skal nærme sig omfattende og meget tidligere end barnet er født. Det er vigtigt og psykologisk holdning, og fraværet af patologier i gynækologiske termer og kost og mange andre faktorer.

Mint amning

Under amning kan du bemærke, at stemningen springer op og ned: bare smiler og glæder sig over livet, men nu vil du gro i alle og være alene.

Mine kunder skriver ofte til mig, ammende mødre og spørger om det er muligt at drikke noget beroligende for at bringe mine nerver i orden.

Mange spørgsmål om mynte.

Så mint under amning: er det muligt eller ej?

Mintarter og deres egenskaber

I naturen er der 25 typer mynte. Hvis vi taler om den sædvanlige brug, som te, så er kun to relevante - peber og krøllet. De bør ikke forveksles på grund af forskelle i egenskaber.

  • Pebermynte æteriske olier indeholder menthol. Det er han, der giver en sådan udsøgt smag til mynteblade;
  • Takket være ham er mint ofte brugt til madlavning: Som tilsætningsstof i saucer, når du stikker grøntsager eller koger kød (læs artiklen om, om det er muligt at amme kød ?>>).

Sådanne krydderier er ikke kontraindiceret til sygeplejersken.

Der er ikke noget farligt og skræmmende om dem.

Brystmælk vil ikke ændre sin smag, farve og lugt, og barnet vil ikke nægte at suge det.

Hvordan påvirker mynten kroppen, når du ammer?

  1. Pebermynte kan reducere trykket. Pas på, hvis du er under amning, tilbøjelig til hypotension;
  2. Det har en antiinflammatorisk virkning på maven;

I sammensætningen af ​​næsten alle gastriske gebyrer er der mynte. Det forbedrer appetitten, lindrer halsbrand, og reducerer også flatulens;

Derfor, hvis et barn har kolik eller gaziki, så kan mor drikke noget myntete. Dette kan have en positiv effekt på barnet.

Hvordan du hjælper dit barn med at håndtere kolik og gaziki uden brug af lægemidler til apotek med uprøvet effekt, se den bløde mave >>>

  1. Mint er et naturligt antiseptisk middel.

Det bruges til tandpine, sygdomme i øvre luftveje, hæshed.

Mint, når det fodres med en bryst, kan anvendes i mad, i en lille mængde.

Som med enhver æterisk olie kan en baby have en individuel intolerance over for denne komponent.

Men for din ro i sindet og normalisering af humør, kan du undertiden drikke te med mynte, når du ammer.

Mint under amning kan være til stede i te i følgende former:

  • Friske blade. Plus det faktum at du tydeligt ser om det er nødvendigt mint. Det er nok 1 spiseskefrit pr. 250 ml kogende vand. Når du lægger til grøn te, kan du kaste 2-3 blade der;
  • Tørrede blade. Solgt på ethvert apotek, men det er bedre, hvis de er forberedt uafhængigt eller af venner, du stoler på. De er nok til et glas kogende vand 1 tsk, drikken skal infunderes i 30 minutter;
  • I samlingen. Apoteker tilbyder forskellige former for naturlægemidler til pleje, som også har mynte. Køb sådanne te, hvis du er sikker på, at resten af ​​ingredienserne ikke vil skade dig. Uafhængigt er sådanne gebyrer ikke værd.
  • Mintbriketter. Dette er den mest bekvemme form til at gemme og bruge. Bare følg pakkens anvisninger og nyd en lækker te.

Hvor ofte og hvilken mintedrik er værd at drikke?

Te med mynte under amning får normalt ikke mere end en gang om ugen. På samme tid skal du vælge en kop medie størrelse. Selvfølgelig kan denne tilstand kun tages, hvis prøven i form af en eller to slanger lykkedes for dig og barnet.

Der er et andet punkt forbundet med disse to typer mynte.

  1. Krøllet mynte på grund af det lave mentholindhold og det høje indhold af cavron, en æterisk olie med mælkeagtig karakter, kan have en god stimulerende effekt, når der er mangel på mælk.

Naturligvis, ligesom alle lægemidler til lægemidler, der pålægges dig at øge mælkeproduktionen, vil virkningen af ​​det være kortvarig. Drikke det koster 3-5 dage.

Efter dette bliver kroppen vanedannende, og drikken vil ikke have nogen stimulerende effekt.

For at øge mængden af ​​modermælk er det nødvendigt foruden drikkevarer at fjerne årsagerne til lav mælkeproduktion. Se dette under en specialist i amning. Hemmeligheder for amning >>>

  1. Pebermynte, med mentol, tværtimod kan medføre et fald i mælkeproduktionen.

Derfor er det sjældent nødvendigt at tilføje det til drikkevarer, kun til smag.

Men på tidspunktet for afslutningen af ​​amning, når du allerede har reduceret antallet af fodringer og smidigt afventer barnet væk, kan du drikke denne drink i løbet af dagen.

Mange vil hævde, at der nu er specielle piller til at stoppe amning, men for det første er det et hormonalt stof, der giver farlige bivirkninger og er forbudt i mange lande rundt om i verden.

Og for det andet har mynte en række nyttige egenskaber (normalisering af fordøjelsen, slippe af med hovedpine, antiseptisk virkning, beroligende).

Derfor er pebermynte en god mulighed.

  • En teskefuld tørret mynteblade hæld et glas kogende vand og vent 30 minutter;
  • Du kan gøre dette 3-4 gange om dagen eller om morgenen forberede en hel liter drikke. Kun i gårsdagens drikke bør ikke forbruges.

Og husk at med systemisk mynte skal du holde øje med presset. Hvis det er stærkt reduceret, og du føler dig utilpas, svaghed og svimmelhed, skal du reducere dosen af ​​mynte. Velsigne dig!

Er mynte tilladt til brug af en kvinde, der ammer en baby? Virkningen af ​​forskellige sorter af mynte på amning

Under graviditet og under amning begrænser en ung mommy sig ofte til at spise, og nægter hendes sædvanlige og meget elskede godbidder. Og dette er berettiget, for nu afhænger barnets helbred af ernæring. Et helt uskadeligt produkt kan forårsage alvorlige allergier i krummer eller provokere kolik. For at undgå dette skal du være meget forsigtig, når du vælger mad og drikkevarer.

Mint drikke, er det værd at nægte?

Men hvad nu hvis favoritproduktet eller drikken ikke bare er velsmagende, men også nyttig. For eksempel er mint te behagelig og beroligende. For nylig har flere og flere mennesker gjort deres valg til hans fordel, nægter den sædvanlige kaffe og klassisk sort te. Men hvad skal man lave under amning, er det muligt at minde pleje mor?

Udtalelser fra eksperter i denne sag er forskellige, nogen siger, at mynte, når amning kan skade, og nogen hævder det modsatte. For at træffe det rigtige valg, skal du forstå hvad der er inkluderet i myntekryddet. Og forstå, hvordan det påvirker menneskekroppen.

Forskellige sorter

I verden er der mere end to dusin sorter af mynte. Hver art er unik og uforlignelig. Sammensætningen af ​​hver sort indeholder helt forskellige komponenter.

Citron, ingefær, mentol, peber og havenmine er de mest berømte sorter, som vi ofte hører om. Men for at lave te drikkevarer bruger skålen citronmine, peber og have.

Garden Mint (krøllet)

Denne sort har en delikat og blød smag, mentholindholdet er minimalt. Den består af karvon, et aromatisk stof, som har en gavnlig virkning på mælkeproduktionen. Også dette stof er indeholdt i fennikel og spidskommen. Infusioner af disse urter tillader spædbørn fra den første måned af livet. Herfra kan vi konkludere, at brugen af ​​havenmine vil være helt sikker for mor og baby.

Citron Mint

Denne klasse af mynte er kendt for alle som melissa. Mængden af ​​æteriske olier indeholdt i folderne er minimal. I modsætning til klassisk mynte, der lugter som mentol, har citronmelisse en citron lugt.

Melissa har et stort antal positive egenskaber, det fjerner den generelle træthed i kroppen, lindrer nervesystemet, lindrer apatisk og depressiv tilstand. Med andre ord har den en gavnlig effekt på en persons generelle følelsesmæssige baggrund. Og dette er vigtigt i ammestiden. Faktisk i en tilstand af depression og overarbejde kan den unge moder miste modermælk, hvilket er så vigtigt for barnet.

Drikke citron mynte er tilladt i løbet af amningen.

pebermynte

En sort, der indeholder op til 60% menthol, som fremmer vasodilation, har en antiviral effekt, har en analgetisk effekt. Moderat forbrug kan bidrage til at forbedre laktationen og forårsage en bølge af mælk.

Med den hyppige brug kan den modsatte virkning overholdes. Mint i store mængder, kan udløse en amningskrise. At forårsage bivirkninger som forstyrrelse af hjertets rytme, forværring af generel trivsel.

Brugen af ​​pebermynte under amning er tilladt, men moderat. Det er nok at drikke en kop te om ugen for at behage dig selv og ikke for at skade laktation.

Ofte stillede spørgsmål om fordelene og farerne ved pebermynte under amning.

Spørgsmål: "Er det muligt for en ammende at drikke te med melissa eller mynte?"

Mintte med HB er tilladt, men underlagt en række regler. For ikke at skade barnet og amme, er det bedre at vælge citron (citronmelisse) eller havenmine. Disse typer af mynte har en gavnlig indvirkning på produktionen af ​​modermælk og hjælper moms med at klare udseendet af postpartum depression, hvilket forbedrer deres generelle tilstand. Fra brug af pebermynte er det nødvendigt at nægte, da en stor mængde menthol kan fremkalde ophør af laktation.

Spørgsmål: "Er det muligt at minne, når du ammer i den første måned efter fødslen?"

Den første måned af et barns liv er en vanskelig periode. En lille, skrøbelig organisme er lige begyndt at blive vant til det nye eksistensmiljø. For at lette dets tilpasning anbefales moderen at udelukke introduktionen i din kost af fødevarer og drikkevarer, der kan forårsage kolik. Der er ingen pålidelige oplysninger om, at mynte under amning i den første måned af et barns liv kan skade eller reducere amning. Men for at reducere de mulige risici anbefales det at afstå fra mor i den første måned.

Spørgsmål: "Kan mint være skadeligt for amning i den første måned efter fødslen?"

I den første måned efter fødslen sker der mange ændringer i kvindens krop, og hendes amning begynder at blive bedre. Pebermynte i store mængder kan påvirke dette negativt. For at undgå dette bør en sygeplejerske opgive brugen af ​​pebermynte. Brugen af ​​andre former for mynte er bedre at starte fra den anden måned af barnets liv.

Spørgsmål: "I hvilken form tillades mynte?"

Det er bedst at bruge pebermynte i drikkevarer. Det er ligegyldigt, om det vil blive brugt med te eller en kølig forfriskende drink. Det er strengt forbudt at tygge friske mynteblade, da de æteriske olier indeholdt i dem kan forårsage en allergisk reaktion.

Spørgsmål: "Hvad kan erstatte te med mynte?"

En god erstatning for klassisk te med mynte er grøn og kamille te. Grøn te er bedre at drikke om morgenen, da den har en tonic effekt. Ved at tilføje blot et par mynteblade, vil du i et par minutter få en uforglemmelig byrde på energi og styrke.

Ved hjælp af mynte med kamille får du et godt beroligende middel, der ikke forårsager allergier og har en stærk antiviral effekt.

Amning Mint Anmeldelser

Jeg elsker te med melissa og skat, jeg kan ikke leve en dag uden det. Under graviditeten plejede hun det regelmæssigt, selv lægen anbefalet, at lindre følelsesmæssig spænding. Efter at barnet var født tænkte jeg i lang tid, om det var værd at drikke eller ej, fordi mange sagde, at det ville have en dårlig effekt på HS. Men min passion for te med melissa var stærkere. Jeg besluttede at prøve og ikke fortryde det, alt var fint. Jeg drak en kop te hver aften, men uden honning. Han hjalp mig med at slappe af og hvile.

Veronica, 31 år gammel

De første måneder efter fødslen af ​​et barn var vanskelige for mig, søvnløse nætter, hormonelle ændringer efterlod deres aftryk på min tilstand. Jeg begyndte langsomt at falde i postpartum depression. Hun vendte sig til sin ven, mor til tre børn, til rådgivning. Hun sagde at drikke te med mynte, men ikke peber. Hun fandt en havebutik i butikken. Så 1/3 kop tre gange om dagen efter måltider. En uge senere begyndte hun at komme sig tilbage, træthed forbi, laktation forbedret. Nu er mint te min favoritdrink!

Der var problemer med mælk. Lægen sagde, at du kan drikke te med pebermynte. Brygget og drak te før natten fodrer barnet, 1 til 4 kopper. Amning begyndte at forbedre efter en uge.

Svetlana, 33 år gammel

Med HB drikke te med mynte i hele foderperioden var der ingen problemer med mælk. Kun den generelle tilstand forbedret, træthed og irritabilitet forsvandt. Begyndte at sove bedre om natten.

Sammenfatning

Sammenfattende må jeg sige, at brugen af ​​mynte under amning er tilladt, men underlagt små regler. Man kan sige, at mynte er endog nyttig når man ammer, den har et stort antal helbredende egenskaber, har en positiv effekt på kroppens generelle tilstand, lindrer træthed og spænding. Det er et godt redskab i kampen mod søvnløshed.

Husk at introducere i din kost et nyt produkt, som din baby stadig ikke er kendt for. Du skal gradvist. Og det er ønskeligt at gøre dette om morgenen for at udelukke udviklingen af ​​en allergisk reaktion.

Når man vælger mynte, er det bedre at give preference til citron eller have, da de er den mindst ufarlige periode af GW. Men brugen af ​​en stor mængde pebermynte kan udløse en laktationskrise.

Mint og citronmelisse: fordelene og skaderne hos ammende mødre

Mint og citronmelisse er to typer lægeplanter, egenskaberne og brugen af ​​dem i medicin og madlavning er på mange måder ens. Men hvilken urt foretrækkes i en ammende moders kost? Siden oldtiden er Melissa blevet betragtet som en "kvindelig" plante, som har en gavnlig effekt på hormoner og amning. Mint, sammen med salvie, bruges ofte til at lave afkogninger for at reducere produktionen af ​​modermælk, men det er ofte inkluderet i pleje te, der stimulerer amning. Lad os forstå, hvad der er nyttigt for hver af disse planter, og hvilke regler for pleje skal følges, herunder dem i kosten.

Mint og citronmelisse: deres ligheder og forskelle

Brewing te med mynte eller melissa, mange sygeplejersker tror, ​​at disse planter er identiske, og deres navne er synonyme. Faktisk har de meget til fælles, men disse er forskellige urter, der har visse funktioner og specifikke egenskaber.

Både mynte og citronmelisse tilhører samme familie - Lunar. Dette forklarer ligheden mellem aromaer og udseende af planter. Mint har mange arter, blandt de mest almindelige:

  • peber;
  • krøllet;
  • japanske;
  • eng;
  • kat;
  • dlinnolistnaya og andre.

Melissa - en separat familie af denne familie, som har sine egne karakteristiske træk. Melissa kaldes ofte citron mynte - det er ikke helt sandt. Planten lugter med citron noter, men tilhører ikke slægten Mint.

Disse medicinske urter er forskellige i udseende. Mint opretstående, blomster - lilla, samlet i "ørerne". Mint forlader ofte ovale, nogle gange - spidsen på spidsen. Melissa har en divergerende stilk med hår, blomster samles i en ring og har en mauve skygge.

Grundlæggende forskellige smag af disse planter. Mint har en stærk mentol lugt på grund af den høje koncentration af æteriske olier i sammensætningen. Melissa har mindre mættet aroma med et citrontog. Duften af ​​mynte høres langt fra, og duften af ​​citronmelisse manifesterer sig, når du gnider blade og udvider juice.

Vitamin- og mineralsammensætningen af ​​disse planter er stort set ens. Samtidig har mynten en højere koncentration af næringsstoffer og indeholder omega-3, omega-6, umættede fedtsyrer. Inklusive mint i kosten kan en ammende moder berikke sammensætningen af ​​modermælk med værdifulde næringsstoffer. Dette betyder imidlertid ikke, at mynte er mere gavnligt, når man ammer. Melissa har samme liste over vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer, men giver meget mindre allergier, da det indeholder essentielle olier i ikke-aggressiv dosering. Begge planter er rige på vitaminerne B, C, A. Kalium, calcium, magnesium, jern, mangan og kobber skelnes blandt mineralerne. Det er værd at overveje, at disse data gives til friske planter. Under tørring og varmebehandling af blade mistes nogle af deres nyttige egenskaber.
Calorieindholdet af urter er også direkte afhængig af tilstedeværelsen eller fraværet af fedtsyrer i sammensætningen. Mint er lidt mere kalorisk end melissa, men generelt falder begge planter i kategorien af ​​kaloriefødevarer og kan ikke forårsage skade på figuren.

Tabel: Kemisk sammensætning af mynte og citronmelisse

* Norm - omtrentlige værdier for en ammende kvinde i middelalderen og opbygning.

Påvirkningen af ​​mynte og citronmelisse på kroppen af ​​en ammende mor og barn

Mange mødre, der frygter den negative effekt af koffein indeholdt i kaffe og te, erstatter disse drikkevarer med urteinfusioner i ammestiden. Mint-te krediteres ofte med mirakuløse egenskaber - tilsyneladende det lugter og øger laktationen. Faktisk - det er en myte. For det første har mynte en tonic, snarere end en beroligende effekt på moderens krop.

For det andet bruges denne plante til at hæmme laktation, når en kvinde fuldender amning. I dette tilfælde brygges mynten sammen med salvie, og der laves en stærk infusion, der bruger den hele dagen. Videnskabeligt bevis for virkningen af ​​mynte på mængden af ​​mælk er ikke, da forsøgene på ammende mødre ikke blev gennemført. Det er imidlertid kendt, at de æteriske olier indeholdt i mynte kan forårsage allergier i barnet. Produktet er kategoriseret som meget allergifremkaldende, kan forårsage udslæt eller rødme af huden hos spædbørn. Specialister i amning anbefaler at holde sig til den "gyldne middel" - nogle gange omfatter mint i kosten i form af en svag infusion eller et par blade af en frisk plante i fravær af negative reaktioner hos et barn.

Melissa har en anden effekt på moderens og babyens krop. Denne plante kaldes et naturligt antidepressivt middel. I modsætning til pebermynte beroliger melissa nerverne, hjælper med at bekæmpe søvnløshed. Den beroligende virkning strækker sig til babyen - mange mødre bemærker, at barnet sover bedre, hvis du drikker en kop melissa te, før du ansøger om brystet. Den velkendte lactogoniske virkning frembringes sandsynligvis ikke af citronmelisse selv i te, men ved en stor mængde varmt væske ind i kroppen. Det menes også, at citronmelisse forbedrer smagen af ​​modermælk, gør den mere aromatisk og behagelig for et spædbarn. Melissa tilhører kategorien lav allergene urter, men tilfælde af allergi hos barnet er ikke udelukket, hvorfor det er nødvendigt at introducere produktet i kosten med forsigtighed.

Jeg hørte det med melissa du kan, og mælken forsvinder fra mynte. Jeg drikker melissa, alt er fint med mælk.

Oksana

https://www.baby.ru/blogs/post/99580565-12944893/

Vi giver te med melissa i et af barsels hospitalerne efter fødslen, så mælken kommer, jeg har ikke hørt om minten...

Mariska

https://www.baby.ru/blogs/post/107990336-22924690/

Jeg drak et par dage mynte. Så læste jeg bare, at det reducerer amning. virkelig mælk var ikke nok.

Lena

https://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/304122

Nyttige egenskaber til pleje

Mint er rig på æteriske olier. Dette er både en fordel og en ulempe ved produktet til ammende mødre. Takket være den menthol, der er til stede i minten, har den en skarp, men behagelig lugt, den forfrisker og toner. Denne indvirkning strækker sig imidlertid til spædbørn, som måske opfører sig for aktivt, har problemer med at sove. Mint er også i stand til at appeitere appetit og undertrykke sult. Imidlertid er laktationsperioden ikke den bedste tid til at tabe sig, moderens kost skal være fuldstændig og afbalanceret. På grund af den høje koncentration af æteriske olier i mynte, dens allergifremkaldende status og mange andre egenskaber, er det i løbet af ammestiden foretrukket at foretrække citronmelisse. Denne urt har en meget mere mild effekt på en ammende moders krop og har en gavnlig indvirkning på mælkens sundhed og kvalitet. Derudover har Melissa følgende positive kvaliteter.

  • Diuretisk effekt. Melissa hjælper med at slippe af med stagnation af væske i vævene, fremskynde metabolismen, stimulere produktionen af ​​modermælk.
  • Forbedrer bloddannelsen. Magnesium, jern, kalium forbedrer blodsammensætningen, forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplaques, fjerner toksiner og tungmetaller.
  • Normaliserer mavens arbejde. Melissa juice har en smertestillende og antispasmodisk effekt på maven af ​​maven, hjælper med at stabilisere fordøjelsen.
  • Forbedrer nervesystemets funktion. Vitaminer i gruppe B, zink, mangan har en gavnlig effekt på hjernens aktivitet, forbedrer hukommelse og opmærksomhed.
  • Gendanner hormoner. Melissa er kendt for sine positive virkninger på kvinders sundhed - det hjælper med at etablere hormoner, stabilisere menstruationscyklussen efter fødslen.
  • Styrker immunforsvaret. Melissa har en generel styrke effekt på kroppen, hjælper med at bekæmpe forkølelse, fremskynder helingsprocessen.
  • Sedative effekt. Urte te slapper af og beroliger, hjælper med at bekæmpe søvnløshed og nervosa, træthed, postpartum depression.

Sådan indgår disse urter i en ammende moders kost

Hvorvidt mint skal indgå i kosten, skal det afgøres af moderen, efter at vægten har været af alle fordele og ulemper. Amning eksperter er af den opfattelse, at en kop te med mynte 1 gang om ugen ikke skader mor og baby. Du kan indtaste mynte i din kost tidligst, end din baby er 3 måneder gammel. Det anbefales at drikke te med melissa hele tiden. Den foretrukne mulighed for at bruge citronmelisse er som en del af varm te.

Men i dette tilfælde er der kontraindikationer, primært relateret til beroligende effekt af planten på kroppen:

  • lavt blodtryk
  • øget søvnighed
  • aktivitet i forbindelse med øget opmærksomhedskoncentration
  • idiosyncrasy og allergier.

Planlægger at introducere citronmelisse i kosten, følg følgende anbefalinger.

  • Te med melissa du skal drikke varmt, så vil det bidrage til en forøgelse i amning.
  • For første gang kan du prøve te med melissa i de første dage efter fødslen.
  • Dagligt får en sygeplejerske at drikke 1 kop te med melissa, helst om aftenen.
  • Indtast i kosten te med melissa gradvist - begyndende med 50 ml, ser babyens reaktion. Hvis allergi og fødeintolerancer ikke overholdes, øges dosis gradvist til den daglige norm.
  • Kombiner ikke citronmelisse med beroligende midler - planten kan forbedre den forventede virkning.

I hvilke retter og drikkevarer kan du bruge mynte og citronmelisse - fotogalleri

Den mest foretrukne måde at bruge citronmelisse og mynte på under amning er i form af varm te. Forbered det ikke for koncentreret: Hæld 1 tsk tørre eller friske urter med et glas varmt vand og lad i 15 minutter. Kog ikke te fra kogende vand, det vil have negativ indflydelse på drikkevandet. Den optimale temperatur er 80-90 grader. Om nødvendigt kan du sød drikke med en lille mængde sukker eller honning, hvis der ikke er allergi over for biavlproduktet.
Det er uønsket at kombinere mint eller citronmelisse med andre lægemidler i en drink, da hver af dem har sine egne specifikke virkninger på kroppen, og i tilfælde af allergi er det vanskeligere at beregne "skyldige" af en sådan reaktion. Ud over te kan en sygeplejerske tilføje en lille mængde friske urter til:

  • salater;
  • drikkevarer;
  • saucer;
  • konfekture.

I madlavning anvendes mynte oftest som et naturligt aroma til desserter og slik. Melissa, som regel, opfattes af kokke som krydret, det tilsættes til saucer og kombineret med fisk og kødretter.

Det er værd at overveje, at mynte og citronmelisse er følsomme for varme - de mister de fleste vitaminer. Den samme ulempe ved tørrede planter, der anvendes til brygning ved fremstilling af te og de frosne råmaterialer. Men om vinteren, når det er problematisk at få friske blade, vil tørrede eller frosne dele af planten berige diætet med mineraler.

Video: Melissa - "Kalm-græs"

Sammensætningen og egenskaberne af mynte og citronmelisse er meget ens, men under amning skal du være opmærksom på selv små nyanser, når du vælger egnede fødevarer. Fra dette synspunkt er melissa foretrukket, som ligner mynte i sammensætning og aroma, men forårsager sjældent allergier, hjælper mor og baby til at roe ned, bidrager til langvarig amning.