Vafler til amning: konsekvenser og alternativer

Kvinde efter fødslen af ​​barnet står over for behovet for at følge en streng kost. Under forbuddet falder i mange fødevarer, herunder slik. Men i dag insisterer læger på, at det er muligt at spise tidligere forbudt mad. Det vigtigste - at overholde normen.

I de første måneder af livet skal sygeplejersken behandles meget omhyggeligt. Tre måneder efter fødslen er rationen under amning stærkt udvidet. Menuen kan gradvist tilføje sødt.

Orientalske delikatesser (kozinaki, tyrkisk fryd, halvah), marshmallow, havregryn og galetny-cookies betragtes som den sikreste for babyen. Men sådanne slik, som vafler eller chokolade, bør behandles meget omhyggeligt under amning. At spise sådanne delikatesser bør være i små portioner og helst ikke tidligere end 6 måneder efter levering.

Hvis en ammende virkelig ønsker vafler, så kan du prøve at introducere slik i kosten. For at undgå problemer følg anbefalingerne.

anbefalinger

  • Prøv ikke vafler før babyen er tre måneder gammel. Den optimale alder er 5-6 måneder. I løbet af denne tid vil barnets krop blive stærkere og tilpasse sig nye forhold. Risikoen for allergi eller kolik vil være minimal;
  • Vælg omhyggeligt vafler. Undersøg fremstillingsdatoen, holdbarheden og sammensætningen. Produktet må ikke indeholde farvestoffer, konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer. En sådan kemi er skadelig for både barnet og moderen;
  • Vælg hvide eller mælke vafler. Undgå farvede produkter. Når du klikker på pakken, skal du høre knap. Dette indikerer, at vaflerne er friske og ikke fugtige;
  • Ved den første test må du ikke spise mere end 1/3 af en wafer. Der er bedre om morgenen og på en fuld mave. I to dage skal du observere det nyfødte velfærd. Hvis der ikke er nogen negativ reaktion, kan du indtaste vafler i menuen. Hvis der er allergier eller andre problemer, skal du opdele behandleren i mindst to måneder.

Hvorfor ikke spise vafler under amning

Undersøgelser har vist, at 80% af børn, hvis mødre ammer spiste vafler, har lokal udslæt. Derudover fortsætter en allergisk reaktion yderligere efter ophør af laktation. Barnet har diatese.

Vaflernes sammensætning omfatter kakao, som indeholder et stærkt allergen. Derudover er det et kraftigt patogen. Barnet kan udvikle allergi og fordøjelsesbesvær, og søvn vil blive forstyrret.

Den traditionelle fedtindstilling har et sikkert alternativ - engelske og wienske vafler. Disse er også allergifremkaldende fødevarer, men de er mere harmløse for barnet, når de ammer.

Sammensætningen af ​​den engelske version omfatter smør, kartoffelflager og grøntsager. Viennese bruges som regel til at lave en kage eller tærte. Men de er også velsmagende.

Hvis du har en ævlejern, så kan du nemt lave vafler hjemme. Dette er den sikreste løsning. Når alt kommer til alt, så vil du være sikker på indholdet af produktet og fremstillingsdatoen.

Madlavning vafler hjemme

Overvej at vingevafler er frodige og tykke, mens de er meget høje i kalorier. For at forberede skal du bruge:

  • Mælk - 1 kop;
  • Mel - 350 gr;
  • Sukker - 100 g;
  • Afløbsolie - 200 gr;
  • Æg - 3 stykker;
  • Citronsaft - 1 spsk. en ske
  • Bagepulver - 2 tsk.

Olie gnides med sukker. Til gengæld tilføjer æg, mælk, mel, bagepulver og citronsaft. Rør blandingen grundigt. Spred dejen i et ævlejern ved hjælp af en ske. Efter 5 minutter får vi det færdige produkt med en gylden skorpe.

Vafler spises separat eller smøres med påfyldning (marmelade, kondenseret mælk osv.). Det er bedre for ammende at spise uden at fylde eller bruge den sikreste ingrediens. For eksempel cottage cheese.

Pas på om din baby er allergisk over for citron eller ko protein! Du kan lave mad uden citronsyre, så skålen bliver som pandekager.

Pleje mødre kan også bage friske vafler, der indeholder:

  • Mel - 1 kop mel
  • Æg - 1 stk.
  • Vand - 1 glas vand;
  • Salt og sodavand - på toppen af ​​en tsk.

Rør sodavand, salt og æggeblomme grundigt. Hæld i et halvt glas okser og tilsæt mel. Rør igen og tilsæt gradvis resterende vand. Ovnen er også 4-5 minutter.

Kan pleje mor vafler og hvad

Mens den nyfødte er ammet, er mange ammende interesserede i hvad der kan spises af slik og i hvilke mængder, så de ikke skader barnet. Er ammende vafler sikkert, og vil de forårsage allergier?

Selvfølgelig rådgiver lægerne, når de ammer, at udelukke fra menuen højt saltede fødevarer, røget, stegt, alkohol og nogle krydderier. Faktisk udvælges hele moderens kost med det formål at:

  • Udsæt ikke problemer med fordøjelsen af ​​barnet;
  • må ikke skade barnets produkter, der indeholder kræftfremkaldende stoffer og andre skadelige stoffer;
  • ikke forårsage allergier i krummerne;
  • Skad ikke immunsystemet.

Men hvad at spise sødt, som så tiltrækker?

Vafler er et verdensomspændende populært konfekt, med op til hundrede opskrifter og variationer. Navnet på denne søde dessert kommer fra det tyske ord "wafla", hvilket betyder "honningkage, celle". Så i Tyskland kaldes vafler, fordi de ligner en honningkage. I dag koger de de mest varierede typer af denne delikatesse: frodige og tynde, kogte på forskellige dej, med eller uden fyld, af forskellige former eller rullet op i rør. Kombinerer deres skarpe, smeltende i munden og en vidunderlig smag.

Efter fødslen af ​​et barn med HB nogle gange vil du have en sød, på trods af en streng kost. Læger tillader, der er våffler under amning, men iagttagelse af normen og valg af kun slik fremstillet manuelt uden tilsætning af konserveringsmidler, farvestoffer og allergener. Det anbefales at bruge hjemmelavede vafler ikke i den første måned af laktation, men når barnet er 6-7 måneder gammelt. Først kommer havregryn eller galetnye-kager, marshmallows, halva, kozinaki, men i minimale mængder. Chokolade og chokolade vafler er forbudt, da de er et kraftigt allergen.

De vigtigste nuancer i introduktionen af ​​wafers i kosten:

  • Brug ikke søde vafler med fløde eller fyldt, før babyen er 6-7 måneder gammel. Hans krop skal tilpasse sig nye produkter, blive stærkere, så kolik og allergier ikke vises.
  • Det er værd at være opmærksom på producenten af ​​wafer og holdbarhed samt deres sammensætning. De må være fri for konserveringsmidler og andre kemikalier, der er skadelige for spædbarnet. Det er bedre at lave vafler hjemme. Dette vil kræve en ævlejern og flere beviste opskrifter.
  • Hvide eller mælkeplader er sikrere end flerfarvede. Friske vafler vil knase og have en tæt tekstur.
  • Den første test er et lille stykke. Det er bedre at spise sådan sødme efter hovedmåltid, og ikke på tom mave. I løbet af de næste par dage ser mødrene på babyens reaktion. Vil han få udslæt eller vil hans kinder blive røde. Ved første tegn på allergi eller maveproblemer kan man i lang tid glemme vafler.
  • Vaffler, der indeholder en kraftig allergenkakao, skal kasseres. Det forårsager ikke kun udslæt og rødme i huden, men forstyrrer også søvn og gastrointestinal funktion.

opskrifter

Med en ævlejern kan en pleje mor lave vafler, der er harmløse for en nyfødt, selvfølgelig med fritid og lyst. Det er nok at opvarme enheden, hæld dejen på arbejdsfladen med en ske og efter et par minutter er duftende smeltende i mundens wafers klar.

Vaffeljern er af 2 typer - til fremstilling af tynde sprøde vafler, som kan rulles op i et varmt horn eller rørformet samt udstyr til bagning af bløde og porøse belgiske vafler.

Hjemmelavede Diet vafler

  • 3 æg;
  • 100 g granuleret sukker;
  • 350 g mel
  • et glas skummetmælk;
  • 200 g smør;
  • skefuld citronsaft;
  • 2 tsk. bagepulver.

Forberedelse: Bland blødt smør med sukker og smelte. Tilsæt mel, æg, mælk, bagepulver og citronsaft til gengæld. Knæ hele blandingen godt. Sked dejen på et forvarmet ævlejern. Resultatet er guld vafler med en sprød skorpe og citron smag. Men du kan ikke tilføje denne ingrediens, hvis barnet er allergisk over for citrusfrugter.

Friske vafler

  • et glas mel;
  • et glas vand
  • æg;
  • en knivspids salt og sodavand.

Forberedelse: Rør saltet, sodavand og æggeblomme grundigt. Hæld et halvt glas vand og alt mel. Bland godt og tilsæt gradvis det resterende vand.

For at gøre vaflerne luftige skal du tilføje æggehvide, pisket til en tilstand af skum, i dejen. Nogle værtinder knæer ævle dejen på sodavand for at gøre det porøst og knap. Tilføjelse af æggeblommer gør vaflerne duktile og bløde, men du bør være mere opmærksom på et sådant allergifremkaldende produkt.

For at dejen ikke klæber, er sukker i den erstattet med pulver og smørkrem, så bliver vaflerne mere bløde og rosenrøde. I intet tilfælde bør der tilsættes gær til gærdejen til et vaffeljern. Og spørgsmålet om, hvorvidt der er sådanne søde porøse vafler, er svaret nej! De er skadelige for babyen, da de forårsager oppustethed, kolik og diarré hos spædbørn, især i den første måned i livet.

fyldning

Vi regnede med spørgsmålet om, hvorvidt en ammende moder var våffler. Men om de skal suppleres med søde fyldstoffer? I klassiske opskrifter rulles vaflerne op i rør og fyldes med protein, fløde, is eller kondenseret mælk. Men så meget søde er kontraindiceret, når man ammer en baby.

Fyldningsbestanddelen godkendt af læger er fedtfattig hytteost. Det kan spredes på en wafer med et tyndt lag og spise sådan en lækker dessert til middag eller morgenmad. Curdcreme er kendetegnet ved dens mæthed og gavnlige egenskaber. Det styrker knoglerne fra både mor og baby, normaliserer intestinal peristaltik og er en sund snack mellem måltiderne i hovedmåltidet. Langsom kulhydrater, der udgør hjemmelavede vafler, giver en lang følelse af mæthed, så de er en fremragende erstatning for højt kalorieindhold, men skadelige slik.

Hvis en kvinde har introduceret nogle slags frugter i kosten, og de er egnede til babyen, så kan du dekorere waferne med skiver af sådanne sikre ingredienser. For eksempel kan de være æbler, bananer, pærer, quinces eller tørrede frugter. Du kan spise vafler med proteinfløde, pisket i et vandbad. Denne creme er også mindre kalorier og forårsager ikke allergier. Tilføj i det lurvede nødder eller karamel, men i de mindste mængder. Flødeskum er også en god mulighed for ævlefyldning, men de er lavet af fedtfattige ingredienser for ikke at overbelaste barnets krop med ekstra kalorier.

Fra ævledej, hvortil der ikke tilsættes sukker, opnås friske vafler, grøntsagsservietter såsom saut eller courgettekaviar, kanin, kalkun eller kyllingebryst er velegnet til dem. De er dekoreret med festlige festmåltider, så sygeplejersken også har noget at hengive sig for, men ikke at blive fulde og ikke at skade den lille børne.

Den reproducerende mammas kost skal være kosttilskyndet, komplet og varieret. For ikke at forårsage sundhedsproblemer i krummer, men for at gøre dig selv tilfreds med en lækker dessert i form af sprøde vafler, er det sikrere og mere rentabelt at lave mad selv.

Mors nyheder

Moderen og barnets verden: sundhed, ernæring og udvikling. Information og tjenester til forældre

Oxolinisk salve under graviditet

Vidunderlig tid venter på krummernes udseende på verden - det er de mest tremulous måneder i fremtidens mor. For at beskytte den kvindelige krop mod sygdomme under graviditeten, anbefaler læger ofte oxolinisk salve, der kan reducere risikoen for en potentiel trussel og endda beskytte den fremtidige mor fra SARS.

Benkramper under graviditeten

Under fødslen af ​​et barn står mange kvinder over for smertefulde og ubehagelige tilstande, at de ikke er blevet forstyrret før. Benkramper anses for at være en af ​​de mest almindelige; i svangerskab i sene perioder lider næsten alle forventede mødre af dem.

Sådan helbreder du brystvorten i en ammende mor

Processen med naturlig fodring af en nyfødt baby er et specielt nadver for den nyoprettede mamma og hendes baby. Denne proces er imidlertid ofte overskygget af revner i brystvorterne, der har optrådt i en ammende mor og forårsager hende ikke kun smerte og ubehag, men også mange andre problemer.

Smerter i navlen under graviditeten

Efter en kvinde finder ud af at hun er gravid, ikke kun mere behagelige øjeblikke og tanker, men også problemer opstår i hendes liv. Nu skal hun omhyggeligt overvåge hendes helbredstilstand, og endda sådan et harmløst symptom som smerter i navlen, under graviditet bør ikke overses.

Hvad er en kvindelig kondom og hvordan man bruger den

Det moderne tempo i videnskaben og et stort teknologisk gennembrud gør det muligt at indovere selv i den intime del af menneskeliv - køn. På trods af at den første kvindelige kondom blev sat på salg i halvfemserne.

Soda under graviditet fra forstoppelse og spredning

På trods af gaverne i den tekniske udvikling foretrækker mange mennesker at bruge traditionelle opskrifter for at slippe af med mange plager. Soda er et universelt middel til både hjemmepleje og medicinsk behandling, men mange fremtidige moms er bekymrede for, om det kan bruges under graviditet.

Folkemedicin for kvalme under graviditet

Toksikose anses for at være et af de mest almindelige og ubehagelige forhold, der ledsager en kvinde til at bære et barn. Det er normalt ikke behandlet på nogen måde og bare venter på svækkelsen af ​​de vigtigste symptomer, men der er folkemæssige retsmidler for kvalme under graviditeten.

Er det muligt at drikke sodavand til halsbrand under graviditeten

Ændringer i kroppen af ​​en gravid kvinde er ofte ikke kun positive, men også negative. Så mange fornemmende mødre lider af sur reflux, og derfor er de interesserede i, om sodavand er sikker fra halsbrand under graviditeten, hvordan man drikker det ordentligt.

Vægtøgning under graviditet

Så snart de lærer om den lykkelige forventning om de smås fremtid, begynder kvinder straks at være interesseret i nye emner for dem. Et af hovedspørgsmålene på dette tidspunkt er at gå op i vægt under graviditeten, fordi alle ved, at det er uundgåeligt, men hvordan man går i vægt korrekt under drægtigheden?

Amning efter mammoplastik

I de seneste år har et stigende antal kvinder taget sig af kirurgisk pleje for at gøre deres krop smukkere og forbedre æstetikken. Brystforstørrelsesoperationer er en af ​​de mest populære, men ammer i fremtiden efter mammoplastik?

Kan en ammende have vafler?

Jordbær vafler Fødslen af ​​en baby er en glædelig begivenhed i moderens liv. Men på nuværende tidspunkt bliver kvinden mentalt sårbar overfor stress og depression, da hun har andre fysiske behov, næsten hele sit liv ændrer sig. Sød her fremstår som en slags udløb, der hjælper med at klare ubehagelige følelser.

Ofte er ammende elskere af vafler, så de spekulerer på, om de kan spises under fodringen? Svaret vi lærer i denne artikel.

Hvordan går den søde på modermælk?

Hvorfor hjælper søde med at undgå stress og depression? Der er en passende grund til dette. Når du ammer en kvindes krop, mister du meget energi, da du hele tiden skal producere mælk. Amning er en ret energiintensiv proces. En liter modermælk kræver tilbagevenden af ​​den kvindelige krop på 600-900 kcal per dag. Og hvor meget mere energi går væk, når mor bruger søvnløse nætter, konstant bekymrer sig om sit barn og lignende?

Sød er den vigtigste kilde til store mængder energi, nemlig kulhydrater. Indholdet i sukkerholdige fødevarer med en tilstrækkelig mængde kulhydrater giver dig mulighed for at genvinde styrke og forbedre deres følelsesmæssige tilstand.

En anden lille hemmelighed om søde, når man ammer. Ifølge den gamle bedstemors opskrift på pleje anbefales det at drikke te med kondenseret mælk eller halvah. Dette giver dig mulighed for at udvikle nok fedtholdig "nærende" mælk og forbedrer laktationsprocessen. Hvor sandt dette er, det kan kun bedømmes i individuelle tilfælde, da hver kvinde har en individuel organisme.

En høj procentdel af kulhydrater i fødevarer hjælper med at producere et hormon som serotonin. Det skyldes, at hans krop holdes i god form, forsvinder træthed, smerte og søvnløshed. Og dens tilbagegang, henholdsvis forværrer stemningen, men øger ønsket om at forbruge flere og flere slik. Fede slik, herunder chokolade, gør det muligt at intensivere endorfinets arbejde.

Ernæringsbalance påvirker direkte mælkende mælk, det gælder også for slik. Du skal kende foranstaltningen for ikke at skade barnet.

Kan vafler være nyttige?

Vienne vafler Can. Men som altid i den moderne verden afhænger det hele af produktets kvalitet. Tilbuddet af konfekture i butikker næsten halvdelen består af vafler. Desuden indeholder hver kogebog forskellige opskrifter til fremstilling af vafler. Hvad betyder dette? At sådan sødme er blevet meget almindelig i vores verden, og derfor øger ønsket om det.

Hvad er de anvendte vafler:

  • pr. 100 gram produkt indeholder mere end 80 gram kulhydrater, der er nyttige til produktion af serotonin;
  • Vaffelpåfyldning er baseret på vegetabilsk fedt, som øger næringsværdien af ​​produktet, absorberes let i kroppen og indeholder ikke kolesterol;
  • indeholder kostfiber - forbedrer tarmmikrofloraen, det vil sige fremme god fordøjelse og sikrer god funktion af fordøjelsessystemet
  • chokolade vafler har ernæringsmæssige og ernæringsmæssige værdi.

Hvorfor kan ikke vafler fodre?

På trods af de fordele, som vafler stadig kan bringe til en kvinde, er de på listen over uønskede produkter, der skal indtages, når de ammer. Årsagerne til, at dette produkt ikke kan pleje:

  • Kakao, som er en del af vaflerne, er et stærkt allergen;
  • næsten alle butiksplader indeholder emulgeringsmidler, konserveringsmidler og farvestoffer, der er skadelige for barnet;
  • nødder som fyldning - også stærke allergener;
  • Glut af kulhydrater af modermælk kan have negativ indflydelse på barnets helbred, han får en ekstraordinær byrde på alle organer og systemer i kroppen;
  • Lavkvalitets vafler er mere almindelige end cookies, de kan føre til fordøjelsesbesvær i maven og tarmene, både i moderen og i barnet.
  • kalorieindhold gennemsnit 300 kcal, chokolade - 516 kcal, dette tyder på, at pleje kvinder hurtigt kan gå op i vægt og igen lægge din krop.

Ved at spise vafler i store mængder, og nogle gange i de mindste, kan en mor sætte sig selv og barnet i stor risiko for en allergisk reaktion. Enhver sød betragtes trods alt et stærkt allergen. Hvis en kvinde er en rigtig sød tand, skal hun nøje overveje valget af delikatesse, overveje kvaliteten af ​​produktet.

Det er vigtigt!

I 80% af tilfældene viste børnene ikke kun lokale udslæt, men også en tendens til allergier i fremtiden - diatese. I disse tilfælde fungerede waferne som en trigger, det vil sige, at de "startede" den allergiske reaktion, og allergien selv manifesterede sig i sekundære årsager.

Hvad skal man gøre, hvis man virkelig vil?

Chokolade vafler En kvindes liv efter fødslen er meget forskellig fra den, der var før barnets fødsel. Men ønsket om at spise noget sødt er ikke blevet aflyst, især i postpartumperioden. En sygeplejerske mamma kan til enhver tid ønske at spise vafler, men som vi allerede har fundet ud af, er det ikke det værd. Der er dog flere regler, når vafler stadig kan prøves. Hvis du følger dette lille sæt regler, så kan du godt slukke din tørst for at spise noget lækkert.

Tips til at minimere potentielle bivirkninger fra våffler, både hos baby og mor:

  1. Ved køb skal du altid kontrollere udløbsdato og fremstillingsdato. Udseende er også vigtigt. For det første bør produktet ikke være en farveskærm med pletter. Det er bedst at vælge vafler hvid eller mælkeagtig. For det andet skal vaflerne knase. Hvis du klikker på dem lidt, skal du tydeligt høre crunchen. Ellers, når vaflerne er bløde og fugtige, kan de forårsage forgiftning.
  2. Du kan begynde at smage vafler kun efter en vis tid efter fødslen af ​​et barn: efter 3 måneder - hvis barnet ikke har tendens til at udvikle en allergi efter 5 måneder - hvis der er en tendens.
  3. I den første "smagsprøve" skal dosen bestå af 1/3 af en wafer af standardstørrelse, stykket skal være lille - 1-2 biter. Det er nødvendigt at begynde at prøve i den første halvdel af dagen, så der er nok tid til at overvåge barnets reaktion. Smag IKKE nyt produkt på tom mave.
  4. Observationer efter den første prøve af vafler er ikke mindre end to dage. Ofte er en bivirkning af dette produkt en allergisk reaktion i form af rødme på huden, udslæt og kløe.
  5. Fra den foreslåede, vælg ikke wafer kager, men kun vafler. Det er ønskeligt, at de var uden påfyldning.

Wienske vafler bruges oftest til at lave kager, men i de senere år er de blevet en populær sød på forretningerne. De er bløde og velsmagende, indeholder ikke så mange konserveringsmidler som traditionelle sprøde vafler.

Generelt for at eliminere problemet med allergier og andre bivirkninger så meget som muligt, er det værd at begrænse dig til at spise slik i mindst de første seks måneder efter fødslen. Og hvis du virkelig virkelig vil spise meget små doser og aldrig bruge sådanne produkter om eftermiddagen og om natten.

Vaffler på gv

Mobil ansøgning "Happy Mama" 4.7 Kommunikation i ansøgningen er meget mere praktisk!

hvad jeg ser))) vidunderligt mirakel, yashkino

Jeg har ikke spist vafler endnu, men jeg har allerede prøvet Kiev kagen)

Jeg vil prale))) Jeg spiste allerede okroshka på rømme og salat, som det almindeligvis hedder "jødisk" i almindelige mennesker) og ttt

der er ikke chokolade, men der var kakao i cremen på toppen, og selvom hvad er forskellen i princippet))) men intet, det svulmede ikke op og lavede ikke små)) 0 nu vil jeg have et stykke chokolade try_

Nå ved jeg ikke, prøv hvordan prrishchiki vil gå igen for at spise syltetøj, hvis det pludselig sprinkles igen, så er det helt sikkert på ham, jeg eksperimenterede med kondenseret mælk, første gang efter at den blev sprinklet, og anden gang det ikke var. det betyder, at hun ikke var allergisk.

Jeg var okroshka på grund af agurker, og jeg var bange for at spise, men jeg spiste stadig en stor tallerken og ttt, alt var fint

og jeg spiser kun æbler og bananer fra frugt, fisk og skaldyr har ikke spist heller

Halva, marshmallows, vafler og chokolade, når du ammer

Det er kendt, at ethvert forbud giver endnu større ønske. Derfor spørger kvinder ofte sig selv spørgsmålet, er det muligt at spise sådanne slik som kager, marshmallows, vafler, chokolade eller halvah, når du ammer? Hvad foretrækker du eller slet ingenting? Hvorfor er de ønskede søde sager ofte forbudt?

For det første kan du ikke være sikker på, at sådan selvvilje ikke påvirker barnets helbred. For det andet søger enhver kvinde at vende tilbage til figuren de gamle former. Overvej problemet mere detaljeret.

Om man skal spise en sød sygeplejerske mor

Kvinder selv og deres læger læner sig ofte mod bestemte kostvaner i de allerførste måneder efter fødslen, især hvis de fodrer barnet selv. Det antages, at chokolade, marshmallows, vafler, halva og andre slik ved amning kan føre til diatese og allergier hos et barn.

I praksis er en sygeplejerske ikke forpligtet til nøje at overholde denne regel og helt opgive de forbudte produkter. Når alt kommer til alt, kan du blot begrænse deres forbrug og kontrollere barnets adfærd.

Sandsynligheden for allergi, både hos mor og barn, er lav. Derfor, når lysten bliver uudholdelig, har du råd til at spise hvid eller mælkchokolade. Og i 99% af tilfældene vil der ikke ske noget forfærdeligt. Dette er især vigtigt, da kroppen af ​​hver kvinde i denne afgørende periode har brug for glukose.

En kvinde lever i konstant spænding, og nogle gange mangler hun energi til at opretholde en sådan rytme. Og den akkumulerede træthed kan føre til nervøs overbelastning og konstant migræne. Som følge heraf lider tætte mennesker sammen med det, som skal udholde alle ubehagelige manifestationer, mulig hysteri eller klager.

Slik kan i dette tilfælde være effektive antidepressiva. Og kvindens hjerne begynder at kræve dem. Selvfølgelig skal du styre dig selv, men der er en undtagelse fra enhver regel. Hvis du og din baby ikke har udtrykt kontraindikationer, forkæl dig selv ved at indtage marshmallow, marshmallow eller en halv ævle.

Chokolade til ammende mødre

Hvis kvinder før fødslen elskede chokolade, så under amning, kunne dets fravær være tortur for dem. I dette produkt, mest af alt serotonin, som kaldes "vitamin af glæde." Derudover er der stoffer, der hjælper i kampen mod stress og dårlig humør. Efter at have spist chokolade føler en person en bølge af styrke og en tørst efter handling.

Chokolade under amning kan forbruges i små mængder under hensyntagen til foranstaltningen. Den maksimale dosis chokolade, som en ammende moder har råd til pr. Dag, er kun 30 gram.

Og så, hvis der ikke er nogen negativ reaktion i barnet. Selvfølgelig skal produkterne være af høj kvalitet uden smagsstoffer og tilsætningsstoffer.

Det bedste er bitter chokolade. Du kan også spise hvid chokolade, hvor der ikke er koffein, og som ikke har en stimulerende virkning på barnet.

Under alle omstændigheder, uanset hvilken slags chokolade det er - sort eller hvid, kan du spise det ikke mere end tre fedter.

Hvilke candies tillades sygeplejersken

Chokolade bør kun vælges fra naturlige råvarer, helst uden farvestoffer i påfyldningen. Du kan spise en eller to stykker om dagen, ikke mere. Slikter med nødder eller marmeladefyldninger bør ikke indtages.

Når du har forsøgt halvdelen af ​​sliket, giv tid til forekomsten af ​​en mulig reaktion af barnet efter fodring. Og selvom alting fungerede, bør du ikke misbruge slik.

Mere end to slik kan ikke spises, mens du ammer.
Karamel er bedre at udelukke helt, fordi naturlige produkter sjældent bruges i det, og kemikalier kan forårsage væsentlig skade for barnet.

Mommy kager og tærter

Når der er omkring en ferie og på bordet, så lækre kiksprodukter, er det svært at modstå fristelsen. Læger anbefaler stærkt at afholde sig fra sådanne overskud. Og de har ret.

For det meste er kager, bagværk og andre butikssaletter bogstaveligt talt fyldt med konserveringsmidler og stabilisatorer. Og dette, for ikke at nævne farvestofferne.

Ja, og hjemmelavede produkter er som regel bagt fra købte produkter. De indeholder det samme sæt kemiske tilsætningsstoffer. Babyens reaktion til en sådan "buket" vil være uforudsigelig. Selvfølgelig kan du bide et lille stykke kage eller vafler, men du bør nøje overvåge dit barns tilstand efter at sådanne tilsætningsstoffer kommer ind i hans krop.

Derudover skal du sørge for, at produktet er frisk, fordi det i dette tilfælde kan skade sig selv for moderen.

bagning

Egne tærter kan spises uden frygt, især hvis du ved, hvordan man bager dem. Typisk vælger de naturlig påfyldning, og alle andre ingredienser er af høj kvalitet.

Købte produkter kan købes hos pålidelige afsætningsmuligheder. I andre tilfælde er det bedre at opgive fristelsen, for ikke at skade dig selv og barnet.

Hvis det er vafler, er det vigtigste, at deres påfyldning skal være af høj kvalitet og naturligt. Læs omhyggeligt sammensætningen før brug. Hvis du er 100 procent sikker på dette, vil en eller to vafler ikke gøre nogen skade.

Andre søde fødevarer

Det antages, at marshmallow og marshmallows kun er fremstillet af naturlige produkter. Men producenterne er for nylig begyndt at tilføje erstatninger der for at spare penge. For eksempel anvendes ægpulver, palmeolie og andre billigere produkter. Derfor, før du køber marshmallows, marshmallow og andre slik, studerer deres sammensætning.

Marmalade er generelt bedre at gøre selv, først da vil du være sikker på, at bærene var friske, og der er ingen kemiske farvestoffer i den.

I sidste ende kan det siges, at det kun er nødvendigt med søde sager i tilfælde af sundhedsmæssige problemer i forbindelse med dette produkt. Og så kan du slappe af dig selv.

At fodre en baby er glæde, ikke hårdt arbejde. Derfor kan du lidt efter lidt spise alle kvalitetsprodukter - og marshmallows og vafler, chokolade og marshmallow, og så vil babyen være sund og du - glad.

Kan vafler pleje mor

For en mor er udseendet af en baby et ansvarligt og spændende øjeblik, som gør fundamentale ændringer i tilstanden til hendes dag og ernæring. Produkter, der går ind i hendes krop, påvirker kvaliteten af ​​modermælken. Derfor anbefaler lægerne at være meget forsigtige, når de udarbejder menuen.

De første seks måneder med fodring anbefales ikke at spise mad, der indeholder et stort antal allergener. Fra kosten er det nødvendigt at udelukke alle frugter og grøntsager af rød, orange farve. Dette er dog ikke den eneste undtagelse, at du skal gøre sygeplejersker. Derudover bør vafler og produkter med et højt indhold af kakao kasseres. Denne komponent påvirker barnets krop negativt og kan føre til allergi, diatese. Børnelæger anbefaler ikke at spise vafler eller minimere deres forbrug. Tilstanden skal være opfyldt uden fejl i de første seks måneder.

De vigtigste egenskaber ved produktet

Kun en specialist i GW vil kunne afgøre, om det er muligt for vafler at amme en bestemt kvinde. For at producere mælk skal ikke mindre end 600 kcal indtages dagligt i kroppen. Det samme ville være nødvendigt for en kvinde at gøre husarbejde og pleje babyen. Hvis du følger denne regel, er kvinden garanteret at have hovedpine, og hun vil være i stand til at normalisere søvn og hvile. Ellers kan mamma føle sig meget træt.

Der er mange kulhydrater i vafler. Denne komponent er direkte involveret i udviklingen af ​​serotonin og enformin. Disse hormoner er ansvarlige for følelsen af ​​lykke, så de er simpelthen nødvendige under amning. Hvis mamma vil have et godt humør, så vil det sikkert blive overført til barnet.

Vafler har en stor mængde næringsmæssige komponenter. Energiværdien er forbundet med et højt indhold af vegetabilsk fedt i sammensætningen af ​​påfyldningen. For tarm af høj kvalitet kræver en særlig kostfiber. Det normaliserer fordøjelsesarbejdet, så kvinden øjeblikkeligt slippe af med tyngde i maven.

Negativ indvirkning

En HB-specialist kan analysere alle faktorer og afgøre, om en ammende kan have vafler. Oftest anbefales dette produkt at udelukke fra kosten i en vis periode:

  • Sammensætningen af ​​næsten hver ævle omfatter kakao og nødder. Disse er ret stærke allergener, så barnet har en øget risiko for diates eller andre manifestationer af individuel intolerance.
  • Producenter tilføjer konserveringsmidler til næsten alle produkter. De er utroligt farlige for en voksende krop. I nogle situationer kan skadelige kosttilskud generelt føre til alvorlig madforgiftning hos spædbørn.
  • Vafler indeholder mange kulhydrater. Derfor, hvis en kvinde spiser dem regelmæssigt, vil dette føre til en ændring i sammensætningen af ​​hendes mælk. Situationen er farlig, fordi den kan skade barnet. Det øger risikoen for overvægt, hvilket lægger en tung belastning på kroppen som helhed. I dette tilfælde vil organerne i fordøjelseskanalen blive truet.

Hvis der er mange vafler, kan barnet opleve allergi i form af udslæt. Tilfælde af stærk diatese blev også registreret. I fremtiden kan denne situation føre til individuel intolerance overfor bestemte fødevarer. Allergi manifesteres ikke kun i de enkelte ingredienser i wafers, men også i andre produkter. I dette tilfælde tjener diathesis som udgangspunkt for udvikling af intolerance over for andre fødevarer.

Grundlæggende wafer udvælgelseskriterier

Specialister i GW anbefaler at opgive vafler, fordi de indeholder kakao. En kvinde har dog råd til en lille mængde af dette velsmagende, men ikke altid nyttigt produkt. Ved at gøre det skal du følge nedenstående enkle regler.

  • Hvis spædbarnet allerede har registreret tilfælde af allergi, bør du begynde at introducere vafler i kosten kun fra fem måneder. Dog rådes nogle børnelæger til at vente til seks måneder. I dette tilfælde vil det være muligt at minimere sandsynligheden for allergier og dannelsen af ​​kolik i tarmen.
  • I enhver butik kan du finde en bred vifte af produkter, der adskiller sig i fyldstofets egenskaber. Det er bedst at købe creme vafler, da der slet ingen kakao er.
  • Opmærksomhed skal ikke kun betales for sammensætningen, men også til produktets holdbarhed. Vaflerne skal knase i en frisk tilstand. Ellers har de allerede formået at blive våde, så de anbefales ikke at blive spist under amning. Desuden har de i dette tilfælde allerede formået at miste deres smagskarakteristika.
  • For første gang bør en kvinde prøve en lille mængde vafler. Endvidere manifesteres den negative reaktion inden for 48 timer i babyen. Det er nødvendigt at overvåge hans adfærd og hudtilstand nøje. Hvis der ikke er registreret tegn på allergi, kan du fordoble serveringen.
  • Mindste mængden af ​​konserveringsmidler indeholdt i vafler ifølge den wienske og engelske opskrift. Derfor er det bedst at vælge dem. Der er flere enkle opskrifter, hvor hver kvinde kan gøre dem selv. I dette tilfælde kan du være helt sikker på kvaliteten af ​​hver enkelt ingrediens.

Madlavning derhjemme

Eventuelle desserter, der er kogte med egne hænder, har en række fordele, fordi en kvinde kan være sikker på den høje kvalitet af hver enkelt ingrediens.

klassisk

For klassiske wienske vafler skal du tage følgende komponenter:

  • 1 spsk. frisk mælk;
  • 200 g smør;
  • 3 æg;
  • 350 g mel
  • 1 spsk. l. friskpresset citronsaft;
  • 2 tsk. bagepulver;
  • 100 g sukker.

Funktioner i madlavning klassiske vafler:

  • Bland forsigtigt mælk med sukker.
  • Forsæt bagepulver i mel og bland også disse to massesammensætninger.
  • Æg blandes med smør og sukker. Først efter at der er opnået en homogen sammensætning, kan der tilsættes mel. I næste fase hældes citronsaft i en tynd strøm.
  • Til bagning af vafler anvendes der et specielt værktøj. Før du bruger det, skal du omhyggeligt studere instruktionerne.

Hvis barnets citronsaft havde en negativ reaktion, skal der i stedet anvendes eddike eller askorbinsyre. Den sidste ingrediens sælges i form af kapsler, der er nemme at tilføje.

Friske retter

Desserter med en minimal mængde sukker kan laves med forskellige fyldstoffer og spises med te under amning. For at lave disse vafler skal du tage:

  • 1 spsk. mel;
  • 1 æg;
  • 1 spsk. vand;
  • salt og sodavand på knivens spids.

Funktioner til at lave lækre og sunde vafler:

  • Bland æggeblommen grundigt med salt og sodavand.
  • I den resulterende sammensætning hældes 0,5 st. vand.
  • Derefter skal du gradvis røre melet. Det er vigtigt, at dejen viste sig uden en enkelt klump.
  • Hæld det resterende vand. Dejen er klar. Nu kan du lave en dessert ved hjælp af en ævlejern.

Det er ikke nødvendigt for en kvinde under amning at begrænse sig selv til at spise. Ved hjælp af vafler kan du få ansvar for livlighed, energi og godt humør. Det er vigtigt at forhindre forekomsten af ​​allergi hos barnet, så mor skal nøjagtigt følge alle regler og anbefalinger. Valget bør stoppes på flødeproduktet, og chokolade- og citronoptionerne bør efterlades senere.

Konfekture under amning: er det muligt at ævle under amning

Efter fødslen skal en kvinde omhyggeligt vælge de produkter, der falder på hendes bord. Den "mistænkelige", der ofte er forbudt helt, omfatter størstedelen af ​​slik. Er det muligt at lave vafler, når de ammer, fordi de indeholder mange komponenter, der kan fremkalde kolik og allergi hos en baby? Dette betyder dog ikke, at en ung mor ikke kan spise ævle dessert - alt er muligt, men i moderation.

Vaffler: fordelene og skaderne

Når de siger, om det er muligt at spise dette eller det pågældende produkt med HB, overvejer de altid, hvor nyttigt det er for sygeplejerskernes og babys sundhed. Med hensyn til vafler er det vanskeligt at identificere specifikke fordele, bortset fra at et godt humør og frigivelsen af ​​"hormoner af lykke" under påvirkning af sød smag.

På den anden side er denne dessert fuld af alle mulige farer:

  • sukker;
  • mel indeholdende allergent proteingluten;
  • æg, som også er allergener;
  • mælk, der ofte forårsager oppustethed og er kontraindiceret i laktoseintolerans;
  • søde frugtfyldninger, som også kan forårsage problemer med allergiske reaktioner og fordøjelsesbesvær
  • fedtstoffer.

Alle disse ingredienser er usunde for en ammende mor, især hvis hun holder øje med sin figur og ønsker at tabe sig efter fødslen. Men dette er ikke det vigtigste: når man ammer, får alt, hvad mødre spiser, til babyer. Og det betyder, at de spistede vafler ikke kun vil "sætte sig" på min mors sider, men vil også komme ind i barnets krop med mælk. Som følge heraf lider barnet af kolik og udslæt. Ifølge statistikker forekom en lokal diatese i spædbarnet i 80% af tilfældene, hvor kvinder spiste vafler.

Glem ikke, at i konfektureprodukter af industriel produktion anvendes ofte lavkvalitets ingredienser og forskellige substitutter:

  • i stedet for naturlig mælk og æg - pulver;
  • i stedet for godt smør eller vegetabilsk olie - palmeolie eller transfedtstoffer, der er farlige kræftfremkaldende stoffer;
  • smagsforstærkere, smagsstoffer, konserveringsmidler;
  • produkter med høj allergenicitet - chokolade, kakao, citronskal, nødder, som måske ikke engang er angivet i sammensætningen, da de er indeholdt i form af "spor" - de kommer der tilfældigt under produktionen.

Således, hvis du beslutter dig for, om en ammende moder vafler, skal du forstå, at dette er et sådant produkt, uden hvilket det er muligt at gøre for barnets helbred.

Et sikrere alternativ til klassiske wafers med fedtfyldning er frugt, wiensk og engelsk. De er ikke så højt kalorieindhold og indeholder mindre sukker, hvis de er tilberedt med fedtfattige fyldstoffer.

Hvis du allerede køber vafler i butikken, så er det bedre at forblive det mest naturlige og ikke meget sødt.

Anbefalinger til valg af vafler

Unge mødre kan have vafler, der ikke er før tre måneder gamle, optimalt - efter et halvt år. I løbet af denne tid bliver babyen stærkere, hans fordøjelse vil tune op og vil begynde at vænne sig til yderligere mad ud over modermælk. Han vil reducere risikoen for allergiske manifestationer og problemer med maven.

Til at begynde med er der ikke meget søde vafler tilladt, 1/3 del er nok til prøve. Dessert introduceres om morgenen efter hovedmåltidet (morgenmad), så er det kun at se. Kolik, udslæt, angst, nedsat afføring tyder på, at det er for tidligt for moderen at spise et sådant produkt eller slet ikke. Under alle omstændigheder bør indførelsen af ​​produktet udskydes i to måneder.

Hvis barnet reagerede på slik normalt, kan du overveje dem tilladt, men i begrænsede mængder og med omhyggelig undersøgelse af sammensætningen.

Generelle anbefalinger til udvælgelse:

  1. Vær altid opmærksom på emballagens holdbarhed og integritet for ikke at komme ind i et forkælet produkt.
  2. Når du klikker på pakken, skal du høre knap - det betyder, at vaflerne blev opbevaret korrekt og ikke fugtigt.
  3. Undgå produkter, der indeholder syntetiske farvestoffer, dufte - det er al kemi, som også er skadelig for en voksen, for ikke at nævne et spædbarn.
  4. Det er bedst at vælge vafler af hvid eller mælkfarve med en kostfyldning lavet af frugtpuré - der er mindst maling og andre tilsætningsstoffer i dem.
  5. Se, at ingredienslisten ikke har palmeolie (det er palmeharpiks, palmeolin), mælkefedt erstatning - disse er forarbejdede og meget skadelige fedtstoffer.
  6. Hvis der er en mulighed, er det bedre at tage vafler uden lag - det er i fyldningerne, at det største antal farer er koncentreret. Den tilladte mulighed er frugt, og hvis det er kondenseret mælk, flødeskum, så er det sandsynligt, at de er lavet af surrogater, ikke naturlige produkter.

Og endnu bedre - at lave din yndlingsregering hjemme, med dine egne hænder. Så du vil være sikker på kvaliteten af ​​din mad.

Master vaffel maker

For at lave vafler selv har du brug for en enhed - et ævlejern. Men en sovjetisk vaffelpande vil fungere, kun du bliver nødt til at lave mad på ovnen, hvilket ikke er så bekvemt for ammende mødre.

Wien

Prøv den wienske opskrift. Det er meget kalorieindhold, men fra højkvalitetsprodukter og uden kemi. ingredienser:

  • et glas mælk;
  • 350 g bage mel
  • 100 gram sukker;
  • 200 g smør
  • 3 kyllingæg;
  • 1 sked frisk citronsaft;
  • 2 tsk. bagepulver til dejen.

I det bløde smør tilsættes sukker, gnides. Bland gradvist æggene, hæld i mælken, tilsæt mel og bagepulver, klem citronen. Rør til glat, og spred dejen i et opvarmet ævlejern med en stor ske, dække med låget og vent 5 minutter. Vafler er bløde, fluffy og søde, så fra fyldstoffer giver man fortrinsvis noget nyttigt, f.eks. Cottageost eller syltetøj uden sukker, snarere end kondenseret mælk.

usyrede

Denne opskrift er egnet til dessert - med søde fyldstoffer og i snackversionen. Friske vafler kombineres med enhver påfyldning. Take:

  • et glas mel;
  • æg;
  • en kop vand
  • en knivspids bagepulver
  • salt.

Skall gulv, salt og pisk det med sodavand. Hæld derefter et halvt glas vand under omrøring, tilsæt alt melet, tilsæt vand til enden, men gradvist. Rør dejen grundigt og begynd at bage. Vaffelberedningstid - ca. 5 minutter.

engelsk

Opskriften fra indbyggerne i "Foggy Albion" er bedst egnet til at løse problemet med, om det er muligt at amme vaffel, som det er tilberedt på grøntsagsbasis. Den nemmeste mulighed - fra kartofler:

  1. Kog 4 store kartofler, skæres i stykker, i saltet vand.
  2. Hæld bouillon, mash knolde.
  3. Hæld i 100 ml varm mælk og tilsæt et stykke smør.
  4. Hammer et æg i den afkølede masse, tilsæt et glas mel, bland. Det skal lave en cremet dej.
  5. Varm vaffeljernet, hæld dejen.
  6. Kog i 5 til 7 minutter.

Hvis det ønskes, tilsættes andre grøntsager til puréen (courgette, løg), og vaflerne selv serveres med creme, hakket kød og pate - valget er varieret.

Amningstiden er en begrænsningstid, men det er også en god mulighed for at lære at lave lækre og sunde retter, såsom kartoffel vafler. Amning slutter før eller senere, og de foretrukne opskrifter forbliver.

Er det muligt for ammende moder vafler?

At have et barn i en kvindes liv bringer ikke kun ændringer i dagens tilstand, men også i mad - alligevel spiser mad, som mor spiser, gennem mælken og barnet.

I de første 6 måneder af amningen anbefales ikke mad med et højt indhold af allergener.

Disse omfatter ikke kun dagligdags fødevarer (for eksempel rød og gul som tomater og appelsiner), men også slik som vafler på grund af tilstedeværelsen af ​​kakao.

Det kan forårsage diates og søvnløshed hos en baby. Derfor er kvinder ofte plaget af spørgsmålet - er det muligt for en ammende at have vafler? Svar fra børnelæger er muligt, hvis du overholder forsigtighed og anbefalinger til valg og brug.

Er vafler nyttige til pleje mødre?

Vil vafler drage fordel af amning? Amning og mælkeproduktion kræver fra den kvindelige krop mindst 600 kcal om dagen, og den samme mængde energi kræves af moderen for at holde kroppen i god form, reducere smerter og udholde søvnløse nætter og træthed.

Det høje indhold af kulhydrater i wafers bidrager til produktionen af ​​serotonin og endorphin - lykkens hormoner, som er så nødvendige til amning. De er grunden til det gode humør, og hvis moderen er glad, så er babyen også glad.

Vaffler er et nærende produkt, hvis ernæringsmæssige værdi leveres af vegetabilsk fedt i påfyldningen. Kostfiber i sammensætningen har en positiv effekt på tarmmikrofloraen, hjælper absorptionen af ​​mad og normaliserer fordøjelsessystemet.

Hvorfor ikke spise vafler under amning?

Selvfølgelig er fordelene ved vafler indlysende, men under amning er de ikke meget anbefalede. Der er flere grunde:

  • Kakao i waferne og nødder i påfyldningen er stærke allergener, der kan forårsage diatese.
  • Emulgatorer, farvestoffer og konserveringsmidler - ikke den mest nyttige sammensætning af produktet, som er rigelige butiksprodukter.
  • Overdreven brug af vafler fører til et overskud af kulhydrater i modermælk. Dette kan have negative konsekvenser for både barnets og moderens helbred, som manifesterer sig i form af overskydende vægt og en ekstraordinær belastning på kroppen og systemet af organer i fordøjelseskanalen.

Det er vigtigt! Læger har bemærket tilfælde, hvor overdreven forbrug af wafers ikke alene fører til allergier i form af udslæt, men også til diatese, en tendens til en allergisk reaktion i fremtiden.

Det kan manifestere sig ikke kun på de produkter, der er indeholdt i vaflerne, men også på andre ingredienser. Dette skyldes diateses egenskab at fungere som en udløser - årsagsmedicin til allergi over for sekundære produkter.

Hvordan vælger vafler?

Børnelæger anbefaler ikke at spise vafler, når de ammer på grund af kakaoindholdet. Men hvis moderen er en sød tand, så har du råd til et par stykker sprød delikatesse, hvis du følger et par anbefalinger:

  1. Hvis barnet er udsat for allergi, kan produktet kun indføres i kosten fra 5 måneder. Hvis ikke, så fra 3 måneder. Men den optimale alder er 6 måneder. På dette tidspunkt tilpasser barnet sig til nye forhold, og risikoen for tarmkolik og allergiske reaktioner på produktet vil falde. Hvordan slippe af med kolik, se kurset "Blød mave" >>>
  2. Butikker tilbyder en bred vifte af chokolade, citron og fløde varer. Når du vælger slik, anbefales det at give fortrinsret til creme vafler på grund af lavt indhold af kakao.
  3. Når du køber, skal du se på udløbsdatoen og datoen for produktionen - jo mindre er det, jo bedre er produktet. Du kan tjekke friskheden ved at trykke lidt på vaflerne - hvis de er knuste, er de ikke fugtige og velsmagende.
  4. For første gang kan du kun spise en tredjedel af ævlen og se reaktionen af ​​krummerne i 2 dage. Hvis der ikke er symptomer på allergier, kan du øge dosis af produktet.
  5. Wienske og engelske vafler er et godt alternativ til konventionelle vafler, når de ammer, da indholdet af konserveringsmidler i dem minimeres. Kontraindikationer til deres brug til ammende mødre er mindre end for købte, og de kan tilberedes hjemme.

Hvordan laver man hjemmelavede vafler?

Den største fordel ved hjemmebagning til en ammende mor er deres sikkerhed for barnet. Nå ved at tage den klassiske opskrift som grundlag, kan du lave mad

Klassiske wienske vafler

Til dette skal du:

  • ko, får eller gedemælk - 2 stk.
  • smør - 400 g;
  • æg - 6 stk.
  • mel - 700 g.
  • citronsaft - 2 spsk. l.;
  • bagepulver - 4 tsk;
  • sukker - 200 g

Fremstillingsprocedure:

  1. Gnid smør med sukker.
  2. Bland bagepulver og mel.
  3. Tilsæt æggene til smør med sukker og bland. Så skiftes mælk, mel lidt efter lidt, så der ikke er klumper. Tilsæt citronsaft og bland godt.
  4. Tilberedning til tiden i vejledningen til ævlejern.

Det er vigtigt! Hvis barnet eller moren er allergisk over for citronsaft, kan den erstattes med æblecidereddike eller ascorbinsyre i ampuller.

Der kan også være allergi mod ko protein - i dette tilfælde anvendes ged eller fårmælk.

Friske vafler

Friske kager er gode til søde te, og kan bruges med fyldstoffer, der er nyttige under amning. Bagning kræver følgende produkter:

  • mel - 2 el.
  • æg - 2 stk.
  • vand - 2 spsk.
  • salt og sodavand.

Madlavning:

  1. Bland æggeblomme, salt og sodavand.
  2. Tilsæt et halvt glas vand.
  3. Hæld langsomt melet og rør så det ikke er klumper.
  4. Tilsæt vand. Vi bages efter instruktionerne til vaffeljernet.

For en kvinde - ammer betyder ikke altid en begrænsning i mad.

Vafler er en god energikilde og lykkens hormoner, men hvis de bliver overforbrugte, får de moderen til at være overvægtige, og barnets allergi er både kort og livslang.

Derfor skal de bruges med forsigtighed og vælge en cremet produkt, ikke chokolade eller citron.