4 grunde og 4 måder at behandle rygsmerter efter fødslen

Efter levering er ryggen og lænden ømme - er det normalt? Hvad kan man gøre for at reducere lidelsen? - Den korrekte diagnose, hjælp fra en massageterapeut, fitnesskomplekset og kvindens kompetente opførsel sikrer sig selv en hurtig genopretning af sundhed og sejr over smerten.

Et ekstra problem er ofte tilføjet til en kvindes problemer efter fødslen: en anden: ryggen og ryggen er meget skadet. Dette overskygger glæden ved moderskab hver anden kvinde. At forstå, hvorfor det gør ondt, hvordan man kan slippe af med denne smerte - det vil være nyttigt ikke kun for ammende mødre. Kærlige dads og kære kan hjælpe en kvinde til hurtigt at genvinde sundhed.

Rygsmerter efter fødsel: er det normalt?

Hvis en kvinde havde smerter før graviditeten: mellem skulderbladene i lændehvirvelområdet, så ville de kun intensivere. Osteochondrose, fremspring, brok, skoliose og postural forvrængning efter fødslen udvikler sig hurtigt på grund af fysiske og nervøse overbelastninger, calciummangel osv.

Korrekt diagnose og høring af specialister i denne sag er nødvendige, og selvbehandling er farlig. Men selv for en sund rygsøjle, graviditet og fødsel er en stor byrde, og genopretning er strakt i mange måneder.

Efter fødslen kan rygsmerter forværres, fordi rygsøjlen er under enorm stress.

Graviditet og fødsel - stress for rygsøjlen

Under graviditeten forvandler naturen en kvindes krop til en kloster til et barn. Moderens krop aflives i nogen grad, ændringer i det bliver årsag til smerte syndromer.

  1. Hormonelle ændringer. For at gøre det lettere for barnet at gå gennem fødselskanalen bliver knoglerne, bruskene og moderens ledd blødgjort under virkningen af ​​progesteron. Dette hormon frigives i blodet i store mængder, lændehvirvel taber i første omgang, hvorfor der ofte opstår smerte i den.
  2. Ændring i kropsholdning. Under graviditeten ændres kvindens kropsholdning og maven bliver tyngdepunktet. For at holde en voksende mave bliver kvinden tvunget til at bøje sig bagud. Den livmoderhalske, pectorale og lændehvirvelsmuskulaturen er overstyret, og det er derfor rygsmerterne. Abdominale muskler er strakt, og lænder og bækken muskler tværtimod forkorte og kontrakt. Arbejdskontraktioner kramper dem yderligere, og bunden af ​​ryggen efter fødslen bliver et svagt punkt med hver vippe og løftevægte. Den "spille" baby i de sidste dages fødselsdagsordninger er arrangeret enten til højre eller til venstre i livmoderen og dets rygsøjler. Hvis dette forårsager klemning af nerve rødderne (ischias), opstår der en uudholdelig smerte.
  1. Moderens indre organer, nyrerne bliver for eksempel skubbet til side af det voksende foster. At vende tilbage til deres sted er forbundet med at trække rygsmerter, hvilket giver plads til benet.
  2. Tribal forsøg og matchmaking. For at lindre sammentrækninger anvendes epiduralbedøvelse: under fødslen er underkroppen anæstetiseret. Den uforsigtige bevægelse af en kvinde under sammentrækninger, overdrevne forsøg er årsager til skader, som en kvinde ikke føler og forværrer endnu mere. Fortrængning af hvirvler og led, nakkes klemning, ridser i lumbale rygsøjlens ledbånd gør sig følte, når anæstesen stopper med at virke.

Hvis din ryg gør ondt i skulderbladets område, kan sådanne årsager forårsage det:

  • krampe i ryggenes muskler, der er tilbage fra graviditeten.
  • sygdomme i rygsøjlen: skoliose, osteochondrose i brystområdet osv. - 40% af alle tilfælde
  • indre sygdomme: hjerte, lunger, mave på grund af stress, forkølelse, usund kost;
  • neuralgi - betændelse i nerve rødder det adskiller sig fra akut hjertesorg ved dets smertefulde temperament og varighed.

Hvordan man behandler ryggen uden piller

Når et problem først opdages: "Lenden er øm, hvad skal jeg gøre?", Hånden når straks til livreddende piller. Men de er i laktationsperioden, redder moderen, kan skade barnet, selv salven skal anvendes med forsigtighed. Med undtagelse af piller har kvinder sådan hjælp.

For at klare rygsmerter og genoprette rygsøjlen, kan du bruge et kursus af terapeutisk massage

Salve. Autoritative kilder (referencebøger af T. Hale og E-LACTANCIA, American Academy of Pediatrics) tillader brug af Ibuprofen og Finish salve i denne vanskelige tid for mødre.

Tabel. Hvilken salve til rygsmerter kan anvendes under amning

Hvorfor gør ryggen ondt efter fødslen

Mommies gør ofte ondt efter fødslen. Desuden kan ubehaget vare ganske lang tid. Dette overskygger markant glæden ved at kommunikere med barnet.

Rygsmerter efter fødslen er mindre, og kan forårsage alvorlige ubehag. Kvindens krop er stærkt svækket, så rygsmerter yderligere undergraver sundhed. Det er nødvendigt at konsultere en specialist, fordi årsagerne kan være forskellige.

Behandling af ryggen, som gør ondt efter den sidste fødsel, afhænger af diagnosen. Derfor bør du ikke selv løse problemet. Men forebyggende foranstaltninger interfererer slet ikke.

Årsagerne til de ændringer, som moderfiguren gennemgår under graviditeten

Årsager til ubehag

Efter fødslen vil det være nyttigt at vide, hvorfor din ryg begyndte at gøre ondt. Faktum er, at kvindens krop under graviditeten genopbygges for at gøre barnet mere behageligt. Ved sidste trimester bliver bruskene meget bløde, hvilket letter udsmidningen af ​​krummer i lyset. Som følge heraf lumbosacral ryggen lider meget, derfor rygsmerter efter fødslen.

På grund af den hormonelle ubalance gendannes de strakte brodannelser og ledbånd meget langsomt og bringer ubehag til kvinden. Der er flere grunde til, at smerter mærkes i ryg- og skulderbladene.

  1. Stærk spænding i ryggen. Under fødslen af ​​babyen slapper lænde musklerne af, så fosteret kan afslutte. Som et resultat opstår hypertoniciteten af ​​musklerne i skulderbladene. Det forårsager også smerte.
  2. Osteochondrosis, skoliose og andre problemer medfører også ubehag. Situationen forværres, når kvinden havde en dårlig kropsholdning før graviditeten. Under fødslen er stillingen bøjet endnu mere, musklerne og ledbåndene justeres, og tilbagevenden til normal er ret smertefuld.
  3. Efter den sidste fødsel kan ryggen skade meget på grund af intercostal neuralgi, som er forårsaget af nervøsitet eller hypotermi, og det plager en kvinde i lang tid.
  4. Sygdomme i de indre organer.
  5. Intervertebral brok.

Efter fødslen kan hele ryggen skade meget, men især lændene kan gøre ondt. Dette fænomen har også flere forklaringer:

  • betændelse i den nedre rygsøjle
  • fødselsskader: barnet passerer gennem fødselskanalen, hvilket kan forårsage klemning af skibene, klemning af skiverne, forskydning af hvirvlerne;
  • problemer før graviditeten forværres, så de kan resultere i alvorlig smerte;
  • hormonelle ændringer;
  • strakte bækken muskler;
  • stamme af lumbal muskler: på grund af den hurtige vækst i mave ligamentvæv lumbal forkortet og stærkt stramme, så en kvinde føler smerter i ryggen efter fødslen.

Forebyggelse af sygdomsbegyndelsen

Normalt er kvinder, der har oplevet rygsmerter efter fødslen, interesseret i hvad man skal gøre med problemet. Men det er bedst at forhindre patologien end at behandle det. Der findes flere effektive metoder til forebyggelse. Det er dog bedst at rådføre sig med din læge, som vil fortælle dig detaljeret, hvad du skal gøre, så at du efter fødslen ikke begynder at skade din nedre ryg eller hele ryggen.

Tolerer ikke, kontakt læge

  1. I mindst 6 måneder fra den dag, hvor barnet blev født, skal du fjerne tung fysisk anstrengelse, ikke bære tyngdekraften. Musklerne i ryggen og maven skal have tid til at komme sig, ellers er der risiko for at skade dem.
  2. Hold øje med vægten i hele graviditeten. Selv et par ekstra pund kan forårsage alvorlig ubehag.
  3. Tag tid til at øve gymnastik. Hvis du stadig starter klasser, må du ikke smide dem. Regelmæssighed er vigtig, ikke intensitet. Prøv at lave gymnastik hver morgen.
  4. Kom forsigtigt ud af sengen, ikke pludselig. Tænd din side, bøj ​​knæene og sæt dig ned på kanten.
  5. Så at fødslen ikke begynder at skade tilbage, fodre barnet ordentligt. Sid dig ned i en behagelig stol, sæt en osmannisk under dine fødder, vipp hovedet tilbage. Prøv at lære barnet at fodre på siden. Således vil musklerne være i en afslappet tilstand.
  6. Vælg omhyggeligt en seng. Det er bedst at købe en hård madras, der er nyttig for rygsøjlen. Placer en lille rulle under dine knæ.
  7. Så efter fødslen begynder du ikke at skade din ryg i lændehvirvelsøjlen og skulderklingene, tag dig af det. Forsøg ikke at bøje igen, juster skiftbordets højde, bad til badning og krybbe, så du føler dig komfortabel. Hvis du skal løfte noget fra gulvet, crouch eller knæle. Når du rengør lejligheden, må du ikke bøje dig over, når du arbejder med en støvsuger eller en mopp.

Selvfølgelig kan du læse anmeldelser om hvad du skal gøre, hvis efter fødslen er bagsiden af ​​en kvinde sår. Men detaljerede anbefalinger bør kun gives af en læge. Måske vil et besøg hos en specialist forhindre alvorlige problemer, så tøv ikke med det.

Sådan håndteres problemet

Så hvad skal man gøre, hvis du har født din ryg, begyndte at skade ondt. Hjælpen vil blive leveret af en manuel terapeut. Konsulter en osteopat eller manual, hvis der opstår ubehag på grund af udledning af coccyx og andre knogler. En specialist kan henvise til en MR for at se om der er en intervertebral brok.

I nogle tilfælde bliver nødt til at gennemgå ultralyd af indre organer, x-stråler og andre undersøgelser for at finde ud af, hvorfor efter fødslen har du rygsmerter i begge knive eller lænd.

Ganske ofte brugt fysioterapi, forskellige fysioterapi manipulation. Under amning er lægemiddelbehandling ekstremt sjælden.

Anti-inflammatoriske salver er nogle gange foreskrevet. De bruges lokalt og i et lille kursus. Efter fødslen gør det ikke ondt at lave specielle øvelser til ryggen.

  1. Stret dine hænder på bagsiden af ​​stolen, spred dine ben med lige knæ skulderbredde fra hinanden. Placer en palme på maven og den anden på bagenden. Forsøg at spænde midjemusklerne, som om de mentalt tvinger dem til at rette sig.
  2. Stå med ryggen mod væggen. Skal røre ved balder, skuldre og nakke. I denne position skal du stå i et par minutter.
  3. Shrug skuldre, sænk dine arme og rør brystet med din hage. Først skal du trække vejret og derefter indånde, hæve dit hoved, rette dine skuldre og slip dine arme tilbage. Øvelsen gentages flere gange.

Efter fødslen ud over den regelmæssige opladning for ryggen gør ikke massagen skadelig. Dette er den mest behagelige behandling, men det kan kun startes mindst 2 uger efter barnets fødsel.

Nå hjælper massage og selvmassage

Massage er nyttig til følgende egenskaber:

  • fremskynder genopretningen af ​​kroppen, udarmet under barnets leje og hans fødsel;
  • forbedring af blodforsyningen til leddene
  • genopretning af muskel tone
  • styrkelse af ligamentapparatet.

Hvis du efter fødslen har brudt din ryg, vil en massage være særlig nyttig. Proceduren vil reducere svær ubehag. Det er vigtigt at ansvarsfuldt henvende sig til valg af en massageterapeut. Om hvide bumser på ansigtet af en nyfødt.

Genopretning efter fødsel: Hvorfor rygsmerterne gør ondt og hvordan man kan klare smerter

Under graviditeten er kvindens krop fuldstændig genopbygget til at lave og føde et barn. Den hormonelle baggrund ændrer sig, den voksende livmoder skifter de indre organer. Knoglesystemet er også indstillet til den kommende slægter: ledbånd blødgør, bevæbnet bevæger sig fra hinanden. Alt dette påvirker tilstanden i de nedre ryg- og rygmuskler. Det er derfor mange unge mødre oplever ubehag, selv rygsmerter. Øvelse og respekt for dig selv hjælper dig med at genoprette hurtigere. Det skal dog huskes, at nogle betingelser kræver behandling.

Årsager til rygsmerter

Årsagerne til, at en kvinde har rygsmerter efter fødslen, meget. De fleste af dem er relateret til den fysiologiske omstrukturering af kroppen under graviditeten og forbereder den til fødsel. Påvirker også livsstil før og efter fødslen. Rygsmerter er ofte også patologiske.

Fysiologiske årsager

Under påvirkning af hormonet progesteron ledbånd og brusk blødgøres, kunne knoglerne let bryde op, og fosteret sikkert passerede gennem fødselskanalen uden at møde forhindringer. Nogle gange fører det til, at hvirvlerne stadig undertrykker under graviditeten og knuser nerveenderne. Den omvendte proces af konvergerende knogler og genoprette bruskvæv er ret lang, hvilket forårsager ubehag, nogle kvinder oplever smertefulde fornemmelser.

Derudover er der andre grunde til, at rygsmerterne gør ondt:

  1. Normalt er der under graviditeten en kvinde på 10-13 kg. Dette er et stort spring i vægt i 9 måneder. Musklerne i ryggen og maven strækker sig, rygsøjlen er under ekstra stress. Efter fødslen genoprettes musklerne gradvist, rygsøjlen vender tilbage til sin tidligere stilling, og ubehaget forsvinder.
  2. Den fremtidige moders holdning er ved at ændre sig. En kvinde holder hende tilbage, læner sig tilbage og op, hvilket fører til overbelastning af rygmusklerne, hvilket øger belastningen på lændehvirvelsøjlen og smerter i dette område.
  3. Under fødselsprocessen undergår bekkenbensforholdet betydelige ændringer for at lette barnets passage gennem fødselskanalen. Så afviger skindbenene og hofteforbindelserne, halebenet bøjer sig tilbage. Den tidligere stilling tager de ikke straks. Gendannelsesprocessen ledsages ofte af smerte.
  4. Efter fødslen ændres fordelingen af ​​belastningen på rygsøjlen igen, og dette sker brat. For at "vænne sig til" den tidligere position, har rygmuskulaturen og rygsøjlen en belastning, hvorfra ryggen gør ondt.
  5. Ofte forstoppelse, som er hyppige ledsagere af kvinder, der for nylig har født, forårsager lændesmerter. Ved etablering af en stol passerer og ubehag.

Efter 1-2 måneder efter fødslen bliver kvindens krop genoprettet, leddene vender tilbage til deres tidligere sted, musklerne og ledbåndene vender tilbage til det normale, smerten forsvinder gradvist. I løbet af denne periode er det vigtigt at overvåge din kropsholdning, for ikke at spænde ryggen. Så snart der opstår ubehag i lumbalområdet, som truer med at blive smerte, er det bedre at forlade alt og hvile et stykke tid.

Video: Dr. Shperling om årsagerne til rygsmerter efter fødslen

Patologiske årsager

Hvis du har rygsmerter, bør du ikke vente på, at de passerer selv. Det er bedre at straks besøge en læge, der vil etablere den egentlige årsag til deres oprindelse. Ofte efter fødslen gør rygsmerterne ondt på grund af en sygdom:

  • spinal skader og blå mærker modtaget før graviditet og ikke forstyrres i lang tid, ofte forværret efter fødslen af ​​et barn;
  • eksacerbation af skoliose eller osteochondrose, hvilket førte til fødselsprocessen
  • intervertebral brok og betændelse i lændehvirvelsøjlen;
  • forskydning af hvirvlerne under arbejdet, klemning af nerveender, klemning af blodkar;
  • indførelsen af ​​epidural anæstesi
  • sygdomme i andre organer: tarme, urogenitalt system, hvor smerten er givet i nedre ryg;
  • forværret nyresygdom.

Ofte er rygsmerter en konsekvens af psyko-somatiske problemer, som ofte opstår efter fødslen. Postnatal depression påvirker kvinders generelle tilstand, herunder udseende af smerte i lænderegionen. I dette tilfælde skal du kontakte en psykolog.

Sådan forebygger du rygsmerter

Forebyggelse begynder under graviditeten. Allerede på dette tidspunkt skal du udføre øvelser med det formål at styrke musklerne på ryggen. Fremkomsten af ​​ekstra pounds bør undgås, hvis det er nødvendigt, følge en særlig kost. I tredje trimester er det umuligt at overbelaste, fordi det er på dette tidspunkt, at forberedelsen til fødslen finder sted, er risikoen for "nedsættelse" af hvirvlerne, at klemme af nerveender er høj.

Efter fødslen af ​​en baby vil følgende enkle regler hjælpe med at undgå komplikationer:

  1. Når løftevægte ikke kan bøjes ned. Det skal tage varer fra en siddeplads. I så fald fordeles belastningen korrekt, ikke kun på bagsiden.
  2. I børnepasning skal du sikre maksimal komfort i ryggen. Så, seng, bad, bad, skiftbord skal justeres til din højde, for ikke at bøje sig over en gang.
  3. De første 1-2 måneder efter fødslen til at sove helst på en hård seng. Ikke dårligt, hvis det senere bliver en vane, fordi en hård seng er den bedste mulighed for sunde ryggen.
  4. Det skal huskes, at ekstra vægt er en ekstra belastning på rygsøjlen. Korrekt valgt kost vil hjælpe med at miste de ekstra pund, der er opnået under graviditeten.
  5. I de første måneder efter fødslen må mange mødre i lang tid bære en baby i deres arme. Det er bedre at bruge en slynge, som ikke blot letter processen, men også bliver en god støtte til rygmusklerne.
  6. Når du fodrer en baby (uanset om det ammer eller fra en flaske), skal du vælge en behagelig position, så ryggen ikke oplever ekstra belastning, bliver ikke træt. En blød lænestol er egnet til dette, du kan sætte en rulle under ryggen i lændehvirvelområdet. Mange kvinder bemærker, at amning i den udsatte stilling slet ikke giver ubehag.
  7. Nyttige vandreture i frisk luft vil være nyttigt for både mor og baby. Bevægelse toner musklerne, bidrager til deres hurtige opsving. Til dette er kørsel ikke nødvendig. En stille tur med en klapvogn i parken eller pladsen vil ikke kun hjælpe med at lette spændingen, men også forbedre dit humør.

Hvis din ryg gør ondt, skal du gennemgå dit regime og vaner. Ofte bærer mødre barnet bogstaveligt på maven og skubber det fremad. En sådan vane blev dannet under graviditeten og virker behagelig. Faktisk er det en dårlig vane. Lændehvirvelsøjlen bevæger sig meget fremad, rygmusklerne, som allerede er anstrengt under graviditeten, oplever ekstra belastning, er overstyret, og kvinden oplever rygsmerter. Denne situation fører til krumning af rygsøjlen, forskydning af hvirvlerne, klemning af nerveenderne, udseendet af intervertebral brok.

Video: Øvelser, der hjælper med at lindre lændesmerter

Hvad skal man gøre, når der opstår smerte

Det skal huskes, at piller og salver kun bringer en midlertidig virkning, fjerner smerten, men eliminerer ikke sin årsag. Det betyder, at smerten kommer tilbage hver gang effekten af ​​lægemidlet slutter. Desuden kan stoffer ikke bruges, hvis en kvinde efter fødslen ammer et barn.

Hvis årsagen til rygsmerter ikke er forbundet med sygdommen, er det først og fremmest nødvendigt at være opmærksom på den hurtige genopretning af muskuloskeletalsystemet. Umiddelbart efter fødslen er det tilrådeligt at bære en speciel korset for at hjælpe rygmusklerne og rygsøjlen til at påtage sig den rigtige position. Terapeutisk gymnastik hjælper med at styrke og genoprette musklerne, hvilket er ønskeligt at udføre under graviditeten med det formål at forebygge og i 1-2 måneder efter barnets fødsel.

For at lindre smerter ordinerer lægerne normalt fysioterapi og massage, der tager sigte på at genoprette blodforsyningen og styrke rygmusklerne og vender ryggen tilbage til den rigtige position. Applikatorer (for eksempel en Lyapko applikator eller en Kuznetsov applikator), hvis handling er rettet mod at forbedre mikrocirkulationen i væv, gør et godt stykke arbejde med lændesmerter.

Rygsmerter efter fødslen

Gendannelsesperioden efter fødslen af ​​et barn for hver kvinde varer og passerer på forskellige måder. Denne gang er ikke altid kun fyldt med behagelige og glædelige fornemmelser - nogle nyoprettede mødre oplever smerter i maven eller brystet og i ryggen. Ignorer udseendet af denne form for fysisk lidelse bør ikke være. Det er nødvendigt at finde ud af årsagerne til rygsmerter og træffe rettidige foranstaltninger for at fjerne det.

Årsager til rygsmerter

Varigheden, intensiteten og lokaliseringen af ​​rygsmerter afhænger af mange faktorer, og forekomsten af ​​smerte opstår af følgende årsager:

  1. Fysiologisk forberedelse af kroppen til fødsel. Med graviditetens indtræden blødgør hormonforandringer i den kvindelige krop - under indflydelse af progesteron - ledbånd og bruskvæv, som bidrager til afvigelsen af ​​bækkenbenene og halebenet vippes under den naturlige proces. I dette tilfælde forskydes dorsale hvirvler og kan klemme nerveenderne. I genoprettelsesprocessen efter fødslen kan en kvinde opleve smerte.
  2. Vægtøgning under graviditet. Under fødslen af ​​en baby får en kvinde op til 15 kg (i nogle tilfælde meget mere), musklerne i abdominalområdet og ryggen strækker sig, og også holdningen ændres, hvilket fører til ekstra belastning på rygsøjlen og rygsmerter. Efter fødslen af ​​et barn kræves der en betydelig mængde tid til muskelgendannelse, og under denne proces kan en kvinde føle rygsmerter. Hvis den gravide kvinde ikke havde smerter i afventning af afkom, er dette ikke en garanti for hans fravær i postpartumperioden.
  3. Forstoppelse efter fødslen. På grund af forstyrrelser i tarmene kan en kvinde opleve rygsmerter.
  4. Ændring af indre organers placering under graviditeten. I fostervækstprocessen "spredes" i forskellige retninger (f.eks. Nyrerne kan falde under), hvilket fører til rygsmerter efter fødslen.
  5. Fødselsskader. Under naturlig fødsel, klemning af karrene, kan forskydning af hvirvlerne eller klemning af skiverne forekomme, hvilket i postpartumperioden fører til rygsmerter.
  6. Tilstedeværelsen af ​​osteochondrose eller skoliose samt intervertebral brok i før graviditetstiden. Efter fødslen af ​​et barn kan manifestationen af ​​disse sygdomme være endnu mere udtalt - smerten vises, når kroppens position i ryggen og skulderbladene ændres.
  7. Interkostale neuralgi. Årsagen til denne sygdom er nervøsitet eller hypotermi, hvilket også bidrager til forekomsten af ​​rygsmerter.
  8. Den inflammatoriske proces i bækkenorganerne. For eksempel endometritis efter operativ levering.
  9. Sygdomme i urinsystemet. Den mest almindelige er pyelonefritis, hvor trækker smerte fremgår i nedre ryg.
  10. Overdreven motion. Ved fødslen af ​​en baby har en kvinde mange sager relateret til fysisk aktivitet, hvilket medfører, at rygmusklerne ofte overstyres, hvilket fører til smerte.

Alle disse årsager til rygsmerter er karakteristiske både efter naturlig fødsel og efter kunstig. Men efter en kejsersnit kan der forekomme adhæsioner i bækkenet, hvilket fører til spændinger i ledbånd og væv, hvilket forårsager smerte i ryggen nogle gange efter fødslen (3-4 uger senere).

Smerten kan lokaliseres i nogen del af ryggen.

Smerter efter epidural anæstesi

Epidural anæstesi bruges til bedøvelse af organer i bækkenet. En indsprøjtning indføres i spinalområdet. Under denne procedure er transmissionen af ​​smerteimpulser til hjernen blokeret. I dette tilfælde er kvinden bevidst og ikke berøvet mobilitet. Epidural anæstesi anvendes til en langvarig arbejdsproces, høj livmoder tone, lav smerte tærskel i den delurient kvinde og multipel graviditet. Virkningen af ​​denne type anæstesi varer kun under sammentrækninger og cervikal dilatation - forsøg udføres uden bedøvelse.

Effekten af ​​epiduralanæstesi kan være smerte i forskellige områder af ryggen og af forskellige årsager:

  • irritation fra injektionen, dannelse af pus på grund af infektion ved injektionen - smerter fremkommer på injektionsstedet;
  • nålen rammer venen plexus, græsning mellem vertebrale ledbånd og nervefibre - smertestedet er nedre ryg;
  • trauma til sacrummet, forekomsten af ​​urininfektioner, udseendet af komplikationer under fødslen, klemning af nerveender - smerte er lokaliseret i sacrumområdet.

Behandling af denne form for smerte er ordineret af en læge, efter at årsagen til starten er fastslået.

Ved korrekt manipulation af en erfaren specialist opstår ikke rygsmerter eller forsvinder på kort tid uden udefrakommende indgreb.

Smerter efter rygsøjlebedøvelse

Spinal anestesi i obstetrik bruges til kejsersnit. Efter injektion af lægemidlet i rygkanalen forbliver kvinden bevidst, men føles ikke den nederste del af kroppen.

En af årsagerne til smerte efter rygsøjlebedøvelse kan være irritation på injektionsstedet - nålen indsættes dybt og gennemsyrer den hårde skal af rygmarven. I dette tilfælde er smerten kortvarig og uskarp, passerer om 1-2 dage uden at kræve intervention. Men med purulent betændelse på injektionsstedet, der opstår som følge af infektion, er den behandling, som lægen har ordineret, nødvendig.

En anden mulig årsag til smerte i ryggen kan være et hæmatom, der optræder, når anæstesi indgives, hvilket forårsager forstuvninger og spasmer i rygmusklerne.

Tilstedeværelsen af ​​en vertebral brok kan også forårsage smerte efter rygsøjlebedøvelse, hvis anvendelse ikke er forbudt i denne sygdom.

Ofte er udseendet af smerte efter rygsøjleforklaring forklaret af selvtillid fra en kvinde, fordi denne svære type bedøvelse forårsager frygt og tvivl.

Video: hvorfor gør igen ondt efter fødslen

Behandling af smerter i ryggen

Du kan begynde at fjerne rygsmerter først efter at have fastslået årsagerne og ordinerer behandling af en kvalificeret specialist. I første omgang skal du kontakte terapeuten, som om nødvendigt vil planlægge en undersøgelse af en snævert specialiseret læge: en neurolog, en traume specialist, en gynækolog, en gastroenterolog og andre.

Det anbefales ikke at slukke sig selv eller engagere sig i selvbehandling i tilfælde af smertersyndrom i ryggen, da dette kan medføre en forringelse af kvindens sundhedsstatus.

Intervention er ikke nødvendig for smertefølelse, som er kort og mild i naturen - for eksempel irritation af vævet fra injektionen under anæstesi. I andre tilfælde kræver udseendet af smerte vedtagelsen af ​​foranstaltninger, der bidrager til dens eliminering.

Længden af ​​genoprettelsesperioden for hver kvinde er anderledes og afhænger af organismens fysiologiske egenskaber - den kan vare fra flere dage til flere måneder (i sjældne tilfælde op til flere år).

Siden i postpartumperioden er brugen af ​​medicin begrænset på grund af amning, brug af salver, udførelse af massage kurser og udførelse af specielle øvelser bruges til bekæmpelse af rygsmerter.

massage

Et besøg i massagerummet har en gavnlig effekt på kvinders velbefindende som helhed, hjælper med at fremskynde muskelforstærkning og fælles reparation og forbedrer også metabolismen og blodcirkulationen.

Bagmassage kan udføres 3 uger efter vaginal aflevering, eller 2-3 måneder efter kejsersnit (med sutur healing) uden kontraindikationer:

  • feber;
  • blødning;
  • forværring af kronisk og fremkomsten af ​​nye sygdomme
  • betændelse i en kvindes krop.

Massage hjælper med at slippe af med at strække og slaphed i huden, fede aflejringer i nedre ryg og sider, hjælper med at lindre smertesyndrom i skoliose og osteochondrose.

Massage kursus reducerer smerter i ryggen

Under amning bør brug af lægemidler til ekstern brug for rygsmerter kun forekomme efter at have konsulteret en læge.

Rygsmerter efter fødslen - hvorfor og hvad skal man gøre?

Denne artikel vil interessere dem, der står overfor rygsmerter efter fødslen. Ifølge statistikker skal de udholde hver anden kvinde i arbejde. Derfor er der ingen grund til panik, men at bølge til side og udholde - de siger, at det vil passere sig selv - det kan heller ikke være. Så hvad skal du gøre, hvis din ryg gør ondt efter fødslen?

Mulige årsager til smerte

Årsagerne til hvilke ryggen gør ondt er mange. De kan opdeles i to hovedgrupper - smerter som følge af graviditet og fødsel, og smerter forårsaget af enhver sygdom hos en kvinde.

Smerter forårsaget af graviditet og fødsel

Under graviditeten gennemgår den kvindelige krop en betydelig fysiologisk ændring. Så den mest alvorlige belastning - fødsel. Og endelig er opsvingstiden, som kan vare op til seks måneder.

På grund af disse ændringer kan årsagen til rygsmerter være anderledes.

  1. Vægt spring. Vægtstigning under graviditeten er en ekstra belastning for rygsøjlen. Efter fødslen ændres vægten dramatisk, ryggen har tid til at komme sig.
  2. Faldet progesteron niveauer. Dette hormon efter fødslen ophører med at blive produceret. Elasticiteten af ​​muskler og bruskvæv forårsaget af det falder.
  3. Muskelgendannelse Stretched med væksten af ​​spædbarnets muskler begynder at genvinde deres størrelse.
  4. Fødselsskader. Anæstesi gør usynlig for en kvinde, når hvirvlerne forskydes og andre skader opstår. Efter ophør af bedøvelse giver det rygsmerter.
  5. Muskelspænding og strækning af bækkenmusklerne tilbage efter fødslen.
  6. Fordeling af indre organer. Fosteret i moderens underliv skubber de indre organer tilbage, som nu genvinder deres naturlige position.
  7. Forstoppelse. Dette er et almindeligt problem efter fødslen, som kan reagere på ryggen.
  8. Psykosomatik. Postpartum depression kan forårsage lignende smerte, psykologisk hjælp er nødvendig.

Smerter som følge af sygdommen

Hvis en kvinde havde en sygdom, der forårsager rygsmerter, vil deres graviditet og fødsel sandsynligvis stige. Dette skyldes fysiske ændringer, nervebelastninger, mangel på calcium og arbejde.

For nogle sygdomme er rygsmerter karakteristisk.

osteochondrose

Mere end halvdelen af ​​rygsmerter er forbundet med det - i lænderegionen, brystet, halsen, afhængigt af typen af ​​osteochondrose.

Behandling af abnormiteter

Skoliose, kyphos, lordose og andre spinalkurvaturer forbedres, når fosteret er født.

Gamle rygskader

De kan forværres ved fødslen.

Intervertebral brok

Kan forekomme under graviditet, hvis der er en disponering.

Flad fødder

På grund af det øges belastningen på rygsøjlen.

Rygsmerter kan være et symptom på mere end spinale abnormiteter. Bagsiden kan skade meget, når:

  • pyelonefritis;
  • cystitis;
  • urolithiasis;
  • hæmorider;
  • cholecystitis;
  • pancreatitis;
  • blindtarmsbetændelse.

Hvilken specialist at kontakte

Find ud af, hvorfor din ryg gør ondt, og kun en læge kan ordinere tilstrækkelig behandling. Venligst kære mumier, ikke stole på den evige kvindelig tålmodighed, vent ikke til "det går forbi selv".

Og også - ikke læg dig selv en diagnose efter en nabos ord: "Jeg var nøjagtig den samme måde, så efter pillerne gik alt væk."

Følg ikke råd fra en kærlig tante: "Her vil jeg lægge en papegøje på dig, og alt vil passere." Forresten, med nogle diagnoser, kan en "papegøje" f.eks. Føre til intern blødning eller til udvikling af en purulent proces.

Start med et besøg hos terapeuten. Han kan henvise til en gynækolog, en osteopat, en kirurg, en neurolog, en manuel terapeut. Vær forberedt på at gennemgå nogle diagnostiske procedurer:

  • generel blod- og urinanalyse
  • biokemisk blodprøve;
  • computertomografi;
  • magnetisk resonans billeddannelse;
  • ultralyd.

Ingen grund til at være bange for undersøgelser, lægen vil ikke sende dig til procedurer, der kan skade dig eller barnet gennem modermælk. Og resultaterne af undersøgelser vil gøre det muligt at afklare diagnosen og foreskrive den korrekte behandling. Det kan være fysioterapi, medicin, manuel terapi. Måske er et kursus af massage, fysioterapi og iført en bandage tilstrækkelig.

Terapeutisk gymnastik

Hvis rygsmerter kun skyldes genopretning af kroppen, kan du gøre gymnastik den næste dag efter fødslen. Dette er i første omgang en meget simpel bevægelse i den bakre position: Ryst benene bøjet på knæene, hæv lidt bækkenet, bøj ​​ryggen.

Når du genvinder, bliver motion vanskeligere. Efter en måned eller to kan du lave øvelser med fitball, hvilket meget godt styrker rygmusklerne. Fleksibel og elastisk bold aflæses og masserer ryggen.

Egnet til genopretning efter graviditet Pilates, baseret på glatte bevægelser uden overspænding. Det vil hjælpe med at styrke musklerne, reducere vægten, genoprette kropsholdning. Før klasser skal du kende lægenes mening om deres beredskab.

Sådan undgår du rygsmerter

Kvinder, der gør gymnastik i hele graviditetsperioden og efter det, tolererer graviditet lettere, fødes lettere og bliver hurtigere efter fødslen. Og ryggen med de træne muskler gør ondt mindre. Så vær ikke doven og gør øvelserne - uden overdreven fanatisme, men hver dag. Svømning er meget nyttig til losning af ryggen, skal du først konsultere din læge først.

Du skal se din vægt. Graviditet er ingen undskyldning for overspisning. Desuden er det ikke nødvendigt at retfærdiggøre den overdrevne appetit til amning.

Fødevarer skal være sunde og moderate, mængden af ​​mælk vil ikke blive påvirket. Vi taler ikke om kostvaner og et skarpt vægttab, bare overmål ikke. Overvægt giver ikke sundhed, herunder ryggen.

Komfortable armaturer

Pas på din endnu ikke genvundne tilbage i postpartumperioden. Eliminer skarpe bøjninger, ubehagelig position af kroppen, spænding af rygsøjlen. Dette vil hjælpe dig med enkle enheder.

Ortopædisk madras

Sov for en træt mamma er meget vigtig, og en behagelig madras vil aflaste rygsøjlen under søvn og hjælpe ham med at komme sig.

Postpartum bandage

Aflæsning af lændehvirvlen, dette vidunderlige produkt hjælper ikke kun med at helbrede lænden, men også stramme maven.

Foderpude

Hun vil lindre den trætte moder fra at skulle lægge hendes ryg, når den fodrer barnet, og vil give en mulighed for at tage en behagelig position. Men du kan få behagelig stol og rulle under ryggen.

Baby slynge

En af de mest nyttige opfindelser for mødre. Det frigør arme og fordeler jævnligt belastningen på musklerne og lindrer ryggen.

rygsæk

Hvis du har brug for at shoppe, skal du bære dem i en rygsæk.

Komfortabel klapvogn til barnet

Det skal have et blødt slag, og håndtaget skal være placeret over taljen. Og du vil ikke hæve klapvognen i mindst de første seks måneder under ingen omstændigheder! Hvis det er nødvendigt, spørg dine naboer eller endda komplette fremmede - tro mig, de vil hjælpe dig.

Kuznetsov Applicator

Det vil ikke erstatte en fuldgod massage, men det vil forbedre blodcirkulationen og varme op vævene, hvilket hjælper meget med rygsmerter. Du skal først rådføre dig med din læge.

Hvad skal man gøre for at reducere rygsmerter

Pleje af spædbørn - besværlig og vanskelig. Involver alle familiemedlemmer, der er klar til at hjælpe, nok for alle. Og lette dit arbejde på alle tænkelige måder. Hvad skal man gøre hvis ryggen gør ondt?

Undgå pludselige stigninger efter søvn. Tænd din side, læg dine hænder op og sænk langsomt dine ben fra sengen - bare sådan.

Maksimer pisterne. Hvis du har brug for at få noget fra bunden - squat, holder du ryggen lige. Alle arbejdsområder løfter højere for ikke at bøje sig over. Dette er et skiftbord, sengebund, strygebræt osv.

Gør alt hvad du kan, mens du sidder. Stryge, rengøre kartofler, vaske mv. - læg afføringen som du vil og sidde.

Vask kun gulve med en lang moppe. Og robotvakuumet gør ikke ondt.

Gå med barnet selv, ikke overlade far. En afslappet tur i frisk luft behøver du ikke mindre end dine elskede krummer. Og far på dette tidspunkt vil vaske opvasken og stryge bleen.

konklusion

Børn vokser op så hurtigt! Derfor, på trods af vanskelighederne i de første måneder, nyder hver dag med kommunikation med barnet, for hver dag bringer noget nyt. Og husk - nu er dit helbred ikke bare nødvendigt for dig, men også for din lille. Pas på dig selv og din familie!

Skriv til os, måske vil din oplevelse hjælpe unge forældre.

Årsager til rygsmerter efter fødslen

Postpartumperioden er præget af sundhedsvanskeligheder hos mere end halvdelen af ​​de kvinder, der fødte. En af de mest spændende for mange - rygsmerter efter fødslen. Smerten mærkes i lændehvirvelsøjlen, skulderbladene.

Smerter varer meget lang tid, nogle gange går det ikke et par måneder. De er lyse, hurtigt forbi eller omvendt, stærke nok til at skabe ubehag. Årsagerne kan være helt forskellige. Derfor er professionel rådgivning så vigtig.

Mulige årsager

Eksperter identificerer følgende gruppe af de mest almindelige faktorer.

  • Under graviditeten får man overskydende vægt.
  • Intrauterin vækst af barnet fører til spænding af musklerne. I processen med at pleje en baby begynder de indre organer at bevæge sig fra hinanden og frigøre plads til fosteret. Ligamenter, der holder de indre organer oplever stærke spændinger. De fleste af disse ledbånd er knyttet til hvirvlerne, hvilket bidrager til udseendet af smerter i rygsøjlen.
  • Under graviditeten forkortes lændermusklerne betydeligt. Derefter forbliver musklernes spændte tilstand, som forårsager smertefulde fornemmelser, når man løfter et barn eller vægte, såvel som med svag bøjning eller hukning.
  • Intervertebral brok - nydannet eller forværret efter fødslen.
  • Den aktive forskydning af indre organer, som har tendens til at vende tilbage til deres tidligere placering, er ansvarlig for hvorfor ryggen gør ondt efter fødslen. Nyrerne er oftest skyldige, som drejer eller falder, end at forårsage kedelige rygsmerter, hvilket giver plads til benet eller perinen.
  • Divergensen af ​​knoglerne før fødslen og i processen. En sådan uoverensstemmelse tjener som beskyttelse for spædbarnet mod mulige fødselsskader, men modersiden begynder at gøre ondt.
  • Hormonelle ændringer. Den øgede mængde progesteron blødgør brusk, ledd, hjælper med at tilpasse sig de ændringer, der opstår i kvindens krop. Hvirvlerne begynder at "subside", klemme nerve rødder.
  • Fødselsskader. Sådanne tilfælde omfatter forskydning af leddene.
  • Ændring i kropsholdning.
  • Hvis der er problemer med maven eller lungerne, har kvinden smertefulde fornemmelser i skulderbladets område.

Næsten alle disse årsager går væk med genoprettelsen af ​​en kvindes fysiske tilstand og sundhed. Gendannelsesperioden er individuel og afhænger af egenskaberne hos en ung moder.

Hvor skal man gå efter hjælp

Der er tilfælde, hvor smerten ikke forsvinder overalt, men kun stiger. Må ikke selvmedicinere for ikke at skade dit eget helbred. Efter 7 - 10 dage efter fødslen skal den unge moder besøge lægen, hvor det er nødvendigt at rapportere tilstedeværelsen af ​​smertefulde symptomer i ryggen.

Lægen ordinerer en undersøgelse for at finde årsagen, og sender den derefter til den relevante specialist: en ortopæd, en manuel terapeut. En MR-scanning udføres for at kontrollere tilstedeværelsen eller fraværet af intervertebral brok. Nogle gange kræver diagnostiske resultater ultralyd og radiografi.

På baggrund af de opnåede resultater diagnosticerer en specialist årsagen til smerte i ryggen af ​​en kvinde efter fødslen, ordinerer et behandlingsforløb og fremsætter anbefalinger for genopretning.

Hvis kvinden havde en kejsersnit, så skulle det første besøg være til gynækologen. Efter undersøgelse og høring af klager giver lægen anvisninger til en neurolog, urolog.

Efter resultaterne af undersøgelsen med disse specialister planlægges en ortopædisk undersøgelse, hvis det er nødvendigt. Hvis smerten i rygsøjlen ledsages af feber, er den interne betændelse sandsynlig.

Løsninger på problemet

Der er flere dokumenterede metoder til løsning af problemer med rygsmerter. Disse omfatter.

  • Narkotikabehandling. Dette omfatter ikke kun brugen af ​​smertestillende midler, men komplekser af sporstoffer med et højt indhold af calcium samt vitaminkomplekser. Accept af ethvert stof er strengt foreskrevet af en læge.
  • Manuel terapi En simpel massage kan lindre symptomerne, men har ingen helbredende effekt.

Indikationer for retningen til manuel terapeut er.

  • Hovedpine forårsaget af osteochondrose.
  • Forværring af kronisk smerte i lumbal regionen, forårsager følelsesløshed i foden, underbenet, låret.
  • Begrænset bevægelse i nogen del af rygsøjlen.
  • Ubehag og ømhed under skulderbladene.

Det skal bemærkes, at ammende mødre under amning er kontraindiceret i alle behandlingsmetoder. Den medicin, der modtages af moderen gennem mælken, kommer ind i barnets krop og kan skade dets helbred. Derfor bruger ammestoffer til ammende:

  • terapeutiske øvelser
  • fysioterapi;
  • akupunktur;
  • anti-inflammatoriske salver bruges kun lokalt og i et kort kursus;
  • Kvinder, hvis babyer er fyldt med flasker, kan bruge smertestillende midler, lave skud, men kun efter råd fra en læge.

Når ryggen efter en kejsersnit gør ondt i de første par dage, anses det for normalt, og kvinden bør ikke bekymre sig for meget. Umiddelbart efter operationen på grund af bedøvelse kan kvinden måske ikke mærke, at hun havde smerter. Da effekten af ​​anæstesi finder sted, kan underlivet og lænderegionen være meget smertefuldt. Efter operationen kan en kvinde smerteligt pulsere indsnittet.

Behandlingens varighed og dens metoder vælges af den behandlende læge. Det anbefales ikke at behandle dig selv. Kun en specialist kan korrekt afgøre, hvad der forårsager rygsmerter og ordinere et behandlingsforløb.

Terapeutisk gymnastik

Til øvelserne til genoprettelsen af ​​pressen skal du tilføje nogle få bevægelser, som hjælper rygmusklerne til at genvinde, for at fjerne smertesymptomer.

  • Tryk på ryggen mod væggen. Bagsiden af ​​hovedet, skuldre, skinker skal være i tæt kontakt med væggen. Stil et par minutter. At gøre flere gange om dagen.
  • Arranger benene til skulderbredden. En palme ligger på toppen af ​​maven, den anden i taljen. Flere gange for at spænde musklerne i taljen, forsøger at mentalt rette dem. Gør 3 - 5 gange. 2 - 3 sæt pr. Dag. Musklerne trænger langsomt, ikke haste.
  • Stå op lige. At slash Sæt dine hænder fremad. Hage berører brystet. I denne position, udånding. På indånder - hæv hovedet, ret op, arme tilbage. Udfør 3 fremgangsmåder flere gange.

En god hjælp med afhjælpende gymnastik vil være at genoprette en kvindes korrekte kropsholdning. Du er nødt til at se din ryg, ikke slash.

Folkemedicin

Hvis en kvindes ryg gør ondt meget efter fødslen, kan du bruge traditionelle medicinopskrifter. Ved hjælp af folkemæssige retsmidler kan du fjerne angrebene af smerte eller lindre dem. Velbevist.

  • Herbal infusioner, for eksempel Hypericum infusion. For at forberede infusionen tages 2 spsk. l. tørrede blade. Hæld 0,5 liter kogende vand. Infunderet 6 - 7 timer. Påfør 2 gange om dagen til et glas. Infusioner til pleje mødre anbefales ikke.
  • Komprimerer, gnider.
  • Uldprodukter. Der er specielle bælter, jakker, der ikke kun varme ryggen, men også lave en lys massage.

forebyggelse

For de, der gjorde en kejsersnit, er de første 2 - 3 måneder kontra gymnastik kontraindiceret. For at reducere smerte eller forhindre deres forekomst er det nok at følge nogle anbefalinger.

  • Del byrden om at passe et barn med en mand og nære slægtninge. Pas på dig selv og dit eget helbred.
  • Løft ikke nogen vægt i de første 5 til 6 måneder. Ofte, der ønsker at roe babyen, har moderen et barn i armene i flere timer, hvilket ofte forårsager skarp rygsmerter.
  • Det generelle råd, som lægerne giver til alle mødre, er at overvåge deres vægt. Tilføjelse af ekstra pund vil kun forværre problemet.
  • Når du modtager tilladelse fra lægen, skal du gøre retfærdig gymnastik, som hjælper med at genoprette hurtigere. Kraftig eller intens fysisk anstrengelse anbefales ikke. Første gang at få en positiv effekt er at lave lys, enkle elementer regelmæssigt nok.
  • Tag en behagelig og behagelig stilling, før du fodrer barnet. Under fodring skal ryggen hvile. Mange kvinder foretrækker at fodre babyer liggende på sofaen.
  • Om natten, under søvn, læg en lille pude eller pude under dine knæ.
  • Sov på en hård madras.
  • Juster dit skiftbord, klapvogn, barneseng til at passe til din højde.
  • Må ikke læne skarpt bag faldne genstande. Hæv tingene langsomt ved at hænge sammen, mens du holder ryggen lige.

Efter alle henstillingerne fra lægen vil det hjælpe med at fjerne smerten og genoprette den fysiske tilstand.

Smerter tilbage efter fødslen: Hvad skal man gøre?

"Min ryg gør ondt efter fødslen" - desværre kan en sådan klage ofte høres fra unge mødre. Du bør ikke ignorere de ubehagelige symptomer, idet de betragter dem som en normal konsekvens af den erfarne graviditet og fødsel. Alle forandringer i en kvindes krop under babyens fødsel ydes af naturen og teoretisk bør være smertefri og reversibel. Hvis du efter fødslen har problemer med rygsmerter, er der helt sikkert grund til det. Lad os se, hvad der forårsager ubehag i forskellige områder af ryggen og hvordan man kan klare det.

Årsager til rygsmerter efter fødslen

Der er mange årsager til rygsmerter i postpartumperioden. Først og fremmest er det problemer med rygsøjlen, der eksisterede før graviditeten, og kvinden kunne ikke engang være opmærksom på dem. Graviditet og fødsel fremkalder forværringen af ​​mindre afvigelser, og som følge heraf opstår smerte. Under fødslen gennemgår kroppen flere ændringer: fra tydeligvis (vægtforøgelse og tyngdepunktskift) til skjult fra vores øjne - hormonelle ændringer, forskydning af indre organer og knogler, blødgøring af bruskforbindelser. Fødsel, selv uden kirurgi og anæstesi, kan forårsage forskellige deformiteter og klemme i rygsøjlen. Og pleje af en nyfødt bliver ofte det "sidste halm", hvilket fører til en kraftig forringelse af ryglidets tilstand.

Efter fødslen opstår kroppens naturlige forandringer i omvendt rækkefølge. Kroppen vender sig igen til sin normale masse, musklerne genoprettes, tyngdepunktet ændres, niveauet af progesteron falder, hvilket følgelig fører til et fald i elastisiteten i bruskleddene og ledbåndene. Rehabilitering tager mindst seks måneder, og ofte et år eller mere. Det er imidlertid ikke umagen værd at forene de smertefulde fornemmelser, som med noget uundgåeligt.

Tilbage smerter efter fødslen og deres mulige konsekvenser

Hvis du har en meget dårlig ryg efter levering, forsink ikke løsningen på dette problem. Ukorrekt kropsholdning kan føre til væskeretention i kroppen og dermed en stigning i kropsvægt. Spinalforvrængninger forårsager undertiden laktostase (smertefuld mælkstagnation) og endog postpartum depression som følge af klemning af nerveender i hvirvlerne.

Bagproblemer kan være udgangspunkt for forekomsten af ​​sygdomme hos mange indre organer: hjerte, mave, lunger, galdeblære, livmoder, æggestokke.

Hvad skal jeg gøre, hvis min ryg gør ondt efter fødslen (lænestik, halebenet, skulderbladet)?

Hvis du oplever akut smerte eller permanent ubehag i ryggen, anbefales det først og fremmest at kontakte en neurolog, der vil fjerne alvorlige problemer med rygsøjlen, såsom inflammatoriske processer, klemning af intervertebrale diske eller sygdomme i nerveender og muskler. Måske lægen begrænset til rådgivning om brug af postpartum bandage eller en speciel korset. Hvis du har mistanke om en intervertebral brok - fremspring af intervertebralskiven ud over grænserne for den øvre og nedre kivehvirvler - anbefales det at lave en MRI (magnetisk resonansbilleddannelse) i rygsøjlen. Denne undersøgelse er sikker for ammende mødre. Ved hjælp af MR, udføres lagede billeder af muskler, hvirvler, nerve rødder.

En mere overkommelig økonomisk mulighed er en røntgen, men den er ikke så informativ og harmløs for helbredet.

Om nødvendigt vil behandling blive ordineret: medicin, fysioterapi, et kursus af manuel terapi. Overvej at med intervertebral brok er det umuligt at forsinke, dette er en alvorlig sygdom, nogle gange endda kræver kirurgisk indgreb.

Hvis der ikke findes MR-problemer, kan lægen foreslå, at sygdomme i de indre organer er årsagen til rygsmerter. Derefter vil du blive anbefalet at gennemgå en ultralyd og at passere en biokemisk blodprøve og urinalyse. Ved hjælp af analyser bestemmes tilstedeværelsen af ​​problemer i nyrernes, bugspytkirtlenes og leverens funktion, og en ultralydsundersøgelse gør det muligt at identificere strukturelle ændringer i de indre organer.

Behandling for at trække og skarpe rygsmerter

Når du behandler rygsmerter efter fødslen, skal du følge lægenes anbefalinger. Brug af medicin er kontraindiceret til lakterende mødre, da de fleste af dem leveres til barnet gennem mælk. De vigtigste behandlingsmetoder i postpartumperioden er gymnastik, massage, fysioterapi (elektroforese, magnetisk terapi, darsonval), manuel terapi og akupunktur.

I tilfælde af akut smerte begræns fysisk anstrengelse, tag en behagelig stilling, hvor det bliver lettere. Stående og sidde øger smerten, ideelt set er det bedre at ligge på ryggen, med dine ben bøjet på knæ ved 90 °. Rull med en rulle og læg en pude eller tæppe under dine knæ - det er lettere at sikre den ønskede position.

Hvis smerten er så alvorlig, at den ikke længere kan tolereres, er brug af smertestillende midler som paracetamol, ketonal, diclofenac og nimesil tilladt. Men i fremtiden skal du sørge for at konsultere en læge!

Forebyggelse og lindring af rygsmerter efter fødslen

For at forebygge eller lindre smerter i postpartumperioden, prøv at overholde følgende regler:

  1. Undgå hårdt arbejde i mindst de første 5-6 måneder efter fødslen. For at genoprette musklerne i ryggen og maven tager tid, og for store belastninger er fyldt med udseende af smerte i rygsøjlen.
  2. Styr din vægt. Jo flere ekstra pund du har, jo sværere din ryg er, og jo vanskeligere er det for din krop at komme sig fra fødslen.
  3. Foder din baby i en behagelig position. For mange mødre fodrer dette babyen, mens den ligger på sin side. Hvis det er mere behageligt for dig at fodre mens du sidder, skal du bruge en høj stol, der understøtter ryggen godt. Ben putter bedre på en lille afføring eller osmannisk.
  4. Sov på en hård madras. Den bløde overflade af madrassen slapper af musklerne, hvilket igen bidrager til deformation af rygsøjlen. Og hvis rygproblemer allerede har manifesteret, kan en blød madras kun forværre dem. Det er også bedre at bruge en ret stiv og elastisk ortopædisk pude eller rulle til at støtte den cervikale region.
  1. Udfør specielle øvelser til ryggen. Gymnastik skal sigte mod at styrke musklerne i ryggen og maven. Fokus ikke på øvelsens sværhedsgrad, men på regelmæssigheden af ​​øvelserne.
  2. Undgå pludselige bevægelser. Flyt jævnt:
  • stige op fra den udsatte position, drej på din side, bøj ​​knæene, hvile din hånd og kun derefter sæt dig ned og stå op;
  • at løfte et barn eller noget tungt fra gulvet (for eksempel en spand vand), i stedet for at bøje sig ned, prøv at kneppe med en lige ryg eller knæ;
  • bære ikke tunge ting på udstrakte hænder, prøv at gøre hovedbelastningen faldt på dine fødder;
  • Når du rengør med en støvsuger, læn dig hånden på benet - dette vil medvirke til at reducere belastningen på rygsøjlen.
  1. Pas på, når du vælger en klapvogn eller bærer et barn. Der er kun ét vigtigt krav til en klapvogn: håndtaget skal være over din talje. Men med at bære alt er noget mere kompliceret - der er mange af dem, og ikke alle er nyttige for mor og barn. Bedst til losning af ryggen er egnet slynge, og især slynge-tørklæde. Det giver forskellige muligheder for vikling og fordeler perfekt babyens vægt på hendes mors krop.
  1. Gør dit liv lettere. Mop og børste med et langt håndtag, en robot støvsuger vil undgå at vippe ved rengøring. Hvis du køber mad til hele familien på dine skuldre, skal du bruge en rygsæk i stedet for en taske eller poser.
  2. Vær opmærksom på højden af ​​børnemøbler og andre ting. En barneseng, skiftbord og bad til svømning skal være egnet til din højde. Mor, når de udfører rutineoperationer, bør ikke straffe ryggen. Juster højden på bunden af ​​krybbeen, brug stativet under babybadet.
  3. Gå mere og, hvis det er muligt, besøge poolen. Sådanne belastninger vil genoprette og styrke rygmusklerne.

Vi håber, at rygsmerter bliver i dit liv kun en midlertidig konsekvens af graviditet og fødsel. Pas på og vær sundt!