Betydningen af ​​folinsyre i graviditeten og dens dosering

Jernpræparater, folsyre og derivater deraf, der kaldes vitamin "B"9"Kaldt til et af de vigtigste stoffer, der kan forbedre graviditeten og resultatet. Mangel på folatforbindelser kan føre til patologiske forandringer i moderens og fostrets blodpræparat, nedsat dannelse af moderkagen og det nye vaskulære netværk i livmoderen, for tidlig fødsel og børn med alvorlig udviklingspatiologi.

Er det nødvendigt at drikke folsyre under graviditeten?

Vitamin "B"9"Indeholdt i fødevarer -.. Arket grønne stuff, sojabønne, broccoli, citrus, grønne ærter, gulerødder, bananer, gær, lever, brødprodukter, ost, hytteost, kød, æg, etc. En betydelig mængde deraf genererede mikroflora menneskelige tarm. Men selv med korrekt ernæring og brug af et stort antal af disse produkter er det helt muligt vitaminmangel i kroppen.

Dette er på grund af sin hurtige destruktion (50 til 90%) under opbevaring af greens og varmebehandling af fødevarer, med anvendelse i landbruget hjælp af accelererende vækst af dyr, dyrkning af grøntsager og urter i drivhuse, sygdomme i mave-tarmkanalen hos mennesker. Det skal også tages i betragtning, at behovet for vitamin "B"9"Efter opfattelsen stiger betydeligt. Samtidig menes det, at 60% af befolkningen på grund af forskellige årsager har en vitaminmangel, og den daglige sats under graviditeten er dækket af mad kun lidt over 50%.

Hovedårsagerne til udviklingen af ​​en sådan mangel på biologisk aktive stoffer er følgende:

  • mangel på madindtagelse
  • kroniske sygdomme i maven og / eller tarmene, hvilket fører til en overtrædelse af absorption af vitamin;
  • genetiske lidelser, hvor der ikke findes enzymer i kroppen, der påvirker omdannelsen og absorptionen af ​​folater;
  • tager visse lægemidler, hvis vigtigste er individuelle antikonvulsiva midler, sulfonamider, orale præventionsmidler, antacida, barbiturater, salicylater i høje doser, anti-TB-stoffer og nogle andre;
  • brug af alkoholholdige drikkevarer.

Hvorfor er folsyre ordineret under graviditeten?

I øjeblikket mangler vitimin "B9"Er den hyppigste hypovitaminose blandt gravide kvinder. Det kan manifestere generel svaghed, svimmelhed og hovedpine, træthed, vægttab, anæmi, tilbøjelighed til trombose, reduceret resistens over for respiratoriske virusinfektioner, sygdomme i centralnervesystemet, irritabilitet, depression, neuroser hukommelsessvækkelse, nogle aggressivitet, besvimelse stater, neuritis.

Folinsyre er vigtigt for syntesen af ​​proteiner og nukleinsyrer (DNA og RNA), hvilket forklarer dets eksklusive rolle i celle regenereringsprocesserne, opretholde normale struktur alle væv og organer, blokering medierede transformationer i cancerceller.

Folinsyre i kombination med andre vitaminer

Det spiller en særlig rolle for at sikre fostrets vækst og udvikling. Dens normale indhold af en kvindes krop er mest brug for i det første trimester, når der er intens celledeling, lagde det ufødte barn af væv og organer, og især hurtigt dannes embryonale neurale væv og placenta fartøjer.

vitaminmangel er også en stor risiko for dannelse lidelser neuralrørsdefekter, som begynder i fanen 2,5-4 uger efter undfangelsen, danner det misdannelse af centralnervesystemet (hydrocephalus, anencephalitis, encephalocele, svækkelse, spina bifida), "kløft læber "og" ulv mund ".

Derudover er vitaminmangel også ledsaget af:

  • udviklingen af ​​gestose
  • for tidlig udskillelse af placenta
  • spontane aborter;
  • abort;
  • fosterdød og andre komplikationer.

Hvor meget og hvor længe under graviditeten er det nødvendigt at drikke folsyre for at undgå mulige komplikationer.

Instruktioner for brug af folsyre under graviditet

Det er tilgængeligt i tabletter i ren form eller i kombination med ascorbinsyre eller cyanocobalamin (vitamin "B"12") I doser på 400-1000 mcg i præparater under forskellige navne - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol og andre. Derudover produceres vitaminkomplekser og biologiske kosttilskud, der indeholder dette vitamin. Tabletter kan tages uanset måltiden uden at tygge. De skal drikke med rent vand.

Hvornår skal man begynde at drikke vitamin "B"9"?

Tager folinsyre i tidlig graviditet, eller endnu bedre i planlægningsfasen, kan forhindre forekomsten af ​​alle de ovennævnte komplikationer. Biotilgængelighed af syntetiske derivater af vitamin "B9"Højere end naturlige folater.

Verdenssundhedsorganisationen anbefalede at tage jern og vitamin "B"9"Til alle gravide kvinder. Afhængig af den gravide kvindes fødselshistorie og tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme bestemmes dosen af ​​folsyre af fødselslæge-gynækologen. F.eks. Blev det konstateret, at modtagelsen i 70% af den første trimester forhindrer fostrets misdannelser i nervesystemet.

Hvor lang tid tager graviditeten folsyre?

Adgang anbefales som obligatorisk forebyggelse fra begyndelsen af ​​graviditeten og videre i 12 uger (første trimester). Efter denne periode lægemidlet kan afbrydes, hvis der ikke er nogen tegn på dens mangel, og forudsat, at kvinden ikke ønsker at fortsætte med at modtage det i andet trimester af graviditeten og fortsætter, indtil barnet er født. Det anses for ønskeligt at begynde at tage det under graviditetsplanlægning (1-3 måneder før befrugtning), for at fortsætte med at tage det, indtil barnet er født og endda til afslutningen af ​​amningen.

dosering

  • I graviditetsplanlægningen anbefales det at tage 400 mg af lægemidlet dagligt.
  • Den daglige dosis folinsyre i 1. trimester bør være fra 600 til 800 mg.
  • Fra den 13. uge til fødslen er den anbefalede daglige dosis 800 mcg.
  • I amningstiden - fra 400 til 600 mikrogram.

Om nødvendigt kan gynækologens daglige doser af lægemidlet øges flere gange:

  • Hvis en gravid kvinde har diabetes mellitus eller konvulsiv syndrom (epilepsi), øges doseringen til 1.000 mcg (1 mg).
  • I tilfælde af en historie for spontan abort med misdannelser, som blev anført ovenfor (neuralrørsdefekter), eller fødslen af ​​børn med de samme mangler, mental retardering, neuropsykiatriske lidelser - daglig dosis forøgede op til 4000 mg (4 mg).

Efter lægens skøn og kan forøges op til doser på 0,8 - 4 mg hvis gravide tager medicin, der reducerer absorptionen af ​​vitamin i blodet - cytostatiske, krampestillende, anti-tuberkulose-, anti-malaria og sulfanilamid (Biseptolum) betyder, alkoholholdige tinktur præparater. Derudover tages der også højde for salicylater, brug af alkoholholdige drikkevarer, stærk te og kaffe, når der tages orale præventionsmidler og kortikosteroidlægemidler.

Kontraindikationer og overdosering

Brug af lægemidlet er kontraindiceret, hvis der er:

  • folsyreallergi;
  • bronchial astma
  • en ondartet neoplasma i historien med den nærmeste familie;
  • vitamin B-mangel12";
  • perniciøs anæmi
  • kronisk pyelonefritis.

Et overskud af folinsyre manifesteres:

  • bitterhed og metallisk smag i munden;
  • dyspeptiske manifestationer såsom appetitløshed, kvalme, opkastning, ubehag og oppustethed, diarré mv.
  • umotiveret irritabilitet og markant irritabilitet
  • krænkelse af søvn
  • nyresvigt, zink og vitamin B mangel12"I blodprøver.

En overdosis folinsyre under graviditet er usandsynligt, da det er et vandopløseligt stof og absorberes af kroppen kun i den krævede mængde. Overskuddet er delvist deponeret af leveren, det resterende overskydende beløb udskilles fra kroppen gennem nyrerne.

Som regel er en overdosis af stoffet med dets toksiske virkning på kvindens krop og / eller fosteret muligvis formodentlig med daglige doser på over 15 mg såvel som i tilfælde hvor der er alvorlige nyre-hepatiske sygdomme. I næsten alle tilfælde er indtagelsen af ​​præparater af det pågældende vitamin karakteriseret ved fraværet af alvorlige bivirkninger.

Folsyre dosering under graviditet

Enhver kvinde, der planlægger en graviditet, er forpligtet til i forvejen at bekymre sig om hendes egen og fremtidige baby. For eksempel drikker folinsyre under graviditet som et vitaminpræparat, der hjælper med at reducere muligheden for udvikling af patologier i fosteret.

Stofbrug

Vitamin B9 eller folat findes i mange fødevarer, såsom gær, lever, hytteost, grønne grøntsager, korn og nogle frugter. Men for at få den daglige sats er det nødvendigt at bruge dem alle i en meget stor mængde og rå eller undercooked, som under varmebehandlingen er vitaminet praktisk talt ødelagt.

Hvorfor drikker folsyre under graviditeten? I begyndelsen af ​​graviditeten, i de første tolv uger, er folater foreskrevet. Fra og med den anden uge dannes et neuralrør i embryoet, og for dets normale dannelse er der også brug for syre. Vitamin er påkrævet til dannelse af røde blodlegemer, og reducere risikoen for at udvikle patologier i fosteret.

Vitamin B9 er nødvendig af den forventende mor for at forhindre forekomsten af ​​anæmi, smerter i benene, toxæmi. At tage det i første trimester minimerer risikoen for at udvikle anomalier i nervesystemet med næsten 70%.

På tidspunktet for celledeling sker ved hjælp af folater dannelsen af ​​DNA og RNA molekyler og udvikles uden mutationer og skader. Syre er involveret i udviklingen af ​​fosterets organer og væv, reducerer muligheden for forsinkelse i barnets mentale udvikling, fysiske defekter.

Når man taler efter en konsultation med kvinder om, hvad folsyre er ordineret, anbefaler lægerne at begynde at drikke det, selv i planlægningsfasen, mindst 90 dage før graviditeten begynder.

Dosering og administrationsregler

Folinsyreindtag for den gennemsnitlige person pr. Dag er mindst 50 μg. Men når barnet bæres, øges behovet for det mange gange, og for forventede mødre er 400 mikrogram normen. Vitamin er tilgængelig i form af tabletter eller kapsler.

Hvad er dosen til at tage folsyre gravid? Mange kvinder er interesserede i, hvor meget folinsyre er nødvendigt for at drikke gravid dagligt. Norm bestemmes af den behandlende læge. Godkendt som selvstændigt stof, eller som del af et multivitamin. Læger anbefaler at drikke en tablet om dagen, der indeholder fra 400 μg til 1000 μg. Gravide kvinder anbefales at tage denne dosis folinsyre uden frygt for overdosering. Hvis en kvinde drikker vitaminer til gravide og ikke har mangel på vitamin B9, er der ikke behov for et separat folatindtag.

Med en udtalt mangel på vitamin i kroppen, eller hvis der var tilfælde af fødsel af babyer med neurologiens patologi, øger lægen den daglige dosis folinsyre, nogle gange op til 4 mg, og disse er fire piller, du skal drikke en eller flere gange om dagen. Tabletter tages samtidig, før måltider eller måltider. Foruden lægemidler kan du bruge fødevarer, der indeholder folat.

Hvor meget folinsyre skal jeg drikke under graviditeten? Den vigtigste periode, hvor du ikke kan undgå vitamin B9 - første trimester. På hvordan udviklingen af ​​fostret går på dette tidspunkt afhænger af hele graviditeten. Fra den anden trimester kommer den nødvendige mængde syre i tilstrækkelige mængder med indtagelsen af ​​multivitaminer.

Folatmangel

Manglende vitamin under graviditeten kan føre til triste konsekvenser ikke kun for fosteret, men også for moderen. Med mangel på stoffet forstyrres processen med dannelse af moderkagen og dens ernæring, hvilket fremkalder en abort i en tidlig periode eller fødslen af ​​en for tidlig baby. Forårsager abnormiteter i udviklingen af ​​spædbarnet, fremkomsten af ​​mentale lidelser hos nyfødte.

Mangel påvirker kvinders trivsel. Specielt er der behov for vitamin B9, når der er en krænkelse af dets absorption fra kroppen, eller når der er et øget behov for det, for eksempel når man ammer.

Symptomer der indikerer mangel på syre er:

  • kronisk træthed
  • nedsat appetit
  • nedsat immunitet
  • irritabilitet;
  • søvnløshed.

Folatmangel opstår, når en gravid kvinde har en stærk toksicose, ledsaget af opkastning, som forstyrrer absorptionen af ​​lægemidlet. For at bestemme tilstedeværelsen eller fraværet af en vitaminmangel er en blodprøve foreskrevet for at bestemme dens koncentration. Ifølge resultaterne vil den behandlende læge ordinere den optimale dosis, der skal tages op til levering. Manglende medicin kan gøre graviditeten vanskeligere.

Bivirkninger og overdosering

På trods af at folater er opløst i vand, og deres overskud fjernes fra kroppen, i nogle tilfælde med langvarig og ukontrolleret indtagelse, er overdosis mulig. Dens symptomer manifesteres ved udseende af en bitter eller metallisk smag i munden, gastrointestinal ubalance, søvnforstyrrelse, nyresvigt. Sjældent forekommer der en allergisk reaktion.

I nærvær af hjerte-kar-sygdomme kan overdosis forårsage hjertesvigt. Forsigtighed bør tages med eksisterende patologier i leveren eller nyrerne, med en defekt i genet, der er ansvarligt for folatmetabolisme.

Hvor meget skal man drikke folsyre under graviditeten og planlægningen?

I dagens verden er mange kvinder meget bekymrede over, om deres børn bliver født normale. Vil de være helt sunde fysisk og mentalt? I betragtning af tilstanden i den nuværende miljøforkæmper er langt fra at være den bedste, er sandsynligheden for, at nyfødte har problemer, steget. Du kan lukke øjnene for disse fakta i lang tid og forsøge at overbevise dig selv om, at alt ikke er så slemt, men når spørgsmålet om barnets fødsel kommer, er det meget mere fornuftigt at bare acceptere sandheden som den er.

Hvordan man tager sig af din egen graviditet?

Det giver dog ingen mening at forkæle frygt, fordi næsten hundrede procent er i dine hænder - på mange måder er moderen ansvarlig for, hvor sundt hendes baby er. For eksempel drikker mange kvinder ikke folsyre, selvom dette element simpelthen er kritisk nødvendigt for både moderens og det ufødte barns sundhed.

Hvor meget skal man drikke folsyre under graviditeten? Hvornår skal man starte og hvornår skal man afslutte? Hvad påvirker det? Alle disse spørgsmål sværmer i hovedet af den fremtidige mor. Og vi skal hurtigt finde svar på dem. Fra denne artikel lærer du ikke kun om, hvor meget du drikker folsyre under graviditeten, men også hvor du kan få det fra, hvilke funktioner det udfører, samt en masse andre nyttige oplysninger.

Hvad er folsyre?

Så før du ved, hvor meget du skal drikke folsyre under graviditeten, skal du finde ud af, hvad det er. Dette stof er afgørende for den menneskelige krop, især når det kommer til organismen, der netop bliver dannet. Strengt taget, hvis du kort beskriver folinsyre, så er dette vitamin B9, som er ansvarlig for dannelsen og fordelingen af ​​celler, såvel som for DNA-syntese.

Derfor skal en kvinde, der planlægger at føde et barn, eller som allerede er blevet gravid, bruge folsyre, men før det er det vigtigt at afgøre, hvilke funktioner den skal udføre i kroppen. Naturligvis vil din læge fortælle dig, hvor meget du skal drikke folsyre under graviditeten, og hvilke doser du skal tage, men det er altid meget bedre at finde ud af alt selv og være klar til noget på forhånd.

funktioner

Mange siger, at dette stof bør indtages, selv før fostrets opfattelse opstår, det vil sige på det tidspunkt, hvor du bare planlægger at få et barn i din familie. Men hvorfor gør det? Årsagen er ekstremt enkel: Faktum er, at de vigtigste systemer i den fremtidige menneskekrop begynder at udvikle sig allerede i de første uger efter opfattelsen.

Mange kvinder på dette tidspunkt er endnu ikke klar over, at et nyt liv er begyndt at vokse i dem. Og folinsyre kan have en meget stor positiv indvirkning på udviklingen af ​​føtal systemer. Derfor er det bedst at bruge dette stof på forhånd. Hvor meget du drikker folsyre under graviditeten, lærer du stadig. Dette er et vigtigt spørgsmål, at du absolut skal vide svaret for at sikre, at dit barn har fuld udvikling før fødslen.

patologier

Bemærk, at ingen kan tvinge dig til at drikke dette stof, hvis du selv ikke vil. Men i de fleste tilfælde står læger ikke over for spørgsmålet om, om man skal drikke dette stof overhovedet, eller ikke at drikke. Det mest almindelige spørgsmål er, hvor meget man drikker folat under graviditeten. Faktum er, at i sunde mennesker med en ren hospitalshistorie og en familiehistorie tjener dette lægemiddel oftest som en forebyggende foranstaltning. Chancerne er, at barnet allerede bliver født, men det er altid bedre at være 100% sikker, især hvis det koster dig absolut ingen indsats.

Hvis du eller din familie havde nogen patologier, især dem, der er forbundet med udviklingen af ​​neuralrøret, bør moderen helt sikkert tage dette lægemiddel og i højere doser og under tilsyn af læger. Hvis en lignende patologi allerede er blevet observeret hos et barn, der er født til denne moder tidligere, kan dosen være endnu højere. Men hvor mange folsyre tabletter at drikke under graviditeten? Hvad er de standarder, der bruges af læger i almindelighed, og ikke i særlige situationer?

Hvornår skal man starte?

Når du stiller et spørgsmål om, hvor mange gange du drikker folsyre under graviditeten, savner du et meget vigtigt punkt. Faktum er, at selv når du planlægger en graviditet, kan du aldrig vide præcis, hvornår befrugtningen vil forekomme. Men allerede i de første uger efter det begynder de vigtigste legemsystemer at blive dannet i fremtiden. Derfor skal du tage folsyre allerede i det øjeblik.

At starte modtagelse er ikke under graviditet, men før det, det vil sige, når du planlægger at blive gravid. Det er i de første par uger, at fostret især har brug for folsyre og vitaminer, som den leverer til den udviklende organisme. Så vent ikke på det øjeblik, hvor du allerede bekræfter, at du er gravid - start på forhånd, du skal have folsyre. Hvor meget at drikke, når du planlægger en graviditet? Dette vil blive diskuteret lidt senere, og du vil være i stand til at finde ud af helt alle standarddoserne, så du vil være mest bekendt med dette aspekt.

Folsyre under graviditet

Mange kvinder tror, ​​at jo mindre du drikker forskellige piller og stoffer under graviditeten, desto bedre, men det er ikke sådan. Hver organisme er individuel, og du skal absolut konsultere en læge, der vil føre din graviditet. Men det er nødvendigt at forstå, at du ikke behøver konstant at plage dig selv med spørgsmålet om, hvor meget folinsyre skal være fuld i løbet af graviditeten. Det vil ikke skade dig, men samtidig vil det give dit ufødte barn mulighed for at udvikle sig fuldt ud. Så svaret er meget simpelt: du skal drikke dette stof gennem graviditeten, så fosteret kan trække de nødvendige ressourcer til udvikling. Så du kan sikre, at kardiovaskulære og nervesystemer udvikler sig rettidigt og fuldt ud.

Vitamin B9 er et uundværligt element for celledeling af fosteret, og hvis det mangler, kan denne proces forstyrres. Derfor er det afgørende, at du forhindrer en sådan udvikling. Er du interesseret i hvor mange dage at drikke folsyre? Graviditeter er forskellige, så individuelle anbefalinger vil give dig en personlig læge. Men i de fleste tilfælde med folsyre er der ingen begrænsninger på antallet af anvendelsesdage - det er bedst at tage stoffet under graviditeten for at sikre fostrets mest komplette udvikling på hvert trin.

Efter graviditet

Hvis du tror at folinsyre bør stoppe med at tage straks efter dit barn er født, så fejler du. Naturligvis taler vi om de mødre, der planlægger at amme deres baby - hvis du har problemer med amning eller i princippet nægter at amme, og fodre den nyfødte med særlige blandinger, kan du stoppe med at tage folinsyre snart. Men direkte til amning er folsyre også nødvendig, så du bliver nødt til at bruge dette lægemiddel i hele ammestiden. Dette vil sikre både moderens og barnets helbred.

Nu ved du, hvor meget du skal drikke folsyre under graviditet, før befrugtning og efter fødslen. Der er dog et andet meget vigtigt spørgsmål, der bekymrer mange forventende mødre. Hvad er dosen af ​​dette lægemiddel? Hvad sker der, hvis du tager for meget? Og hvad sker der, hvis dosis er for lille, og der er mangel på kroppen?

dosering

Så nu ved du, hvor længe du skal drikke dette stof, samt at du er garanteret folsyre under graviditeten. Hvor mange piller skal du tage dagligt? Dette er et spørgsmål, der også er et af de vigtigste. Her skal du være opmærksom på, at der er en opdeling i de kvinder, der har alt i orden med kroppen og mængden af ​​vitamin B9 i det, og dem der har problemer i dette område. Hvis en kvinde er helt sund og ikke oplever mangel på dette vitamin, skal hun forbruge mellem 800 og 1000 mikrogram stof pr. Dag. Bemærk venligst, at indholdet af folsyre kan være forskelligt i forskellige præparater, så du skal være forsigtig med ikke at forveksle med doseringen.

Dosering med vitamin B9 mangel

Hvis du har en mangel på vitamin B9 i kroppen, såvel som eventuelle problemer og sygdomme forbundet med dette, så kan dosen af ​​folsyre kraftigt øges. I dette tilfælde bør du helt sikkert rådføre dig med din læge, men vi kan sikkert antage at han vil ordinere en temmelig høj dosis. Så hvad er svaret? Hvor mange mg drikker folsyre?

Graviditet, dets overskud kan ikke beskadiges, da stoffet er fuldstændigt og helt sikkert og ikke giftigt. Men du bør ikke overstige doseringen unødigt, og hvis du mangler vitamin B9 i kroppen, kan lægen øge den daglige dosis af folsyre til 5 mg. Det er naturligvis ikke en bestemt værdi - det hele afhænger af din krops tilstand. For en sund kvinde under graviditeten er hastigheden 800-1000 mcg, og hvis der er problemer, er dosen allerede fra 1 til 5 mg.

Konsekvenser af folinsyre mangel

Der skal lægges særlig vægt på, hvad der kan ske, hvis du ikke tager folsyre eller tager det i for små mængder. Mere end en gang blev det lagt vægt på, at brugen af ​​dette lægemiddel er meget vigtigt i forbindelse med dannelsen af ​​fosteret, men mange kvinder tvivler stadig på, om de overhovedet bør bruge folsyre. Så hvis du også stadig har nogen tvivl, så er det tid til at fjerne dem.

Det faktum, at manglen på folsyre har absolut ingen effekt på din tilstand under graviditeten er vildledende i første omgang - du må ikke bemærke dets mangel i kroppen overhovedet. Dette kan dog meget alvorligt påvirke dit ufødte barn, fordi hans kropssystemer ikke vil kunne udvikle sig normalt. Hvad kan dette føre til? Meget ofte resulterer folinsyre mangel under graviditeten i fødslen af ​​hydrocephalus børn. Den nyfødte kan også have en medfødt defekt i det kardiovaskulære system, spina bifida, cerebral brok, dropsy og andre lignende sygdomme. Næsten alle børn, der blev født til mødre, der lider af mangel på folsyre i kroppen, viste en mental retardation sammenlignet med resten af ​​børnene.

Trussel mod graviditet

Desuden øger en folinsyre-mangel sandsynligheden for abort, for tidlig levering og andre lignende problemer forbundet med graviditet. Så du bør absolut ikke stoppe med at bruge folsyre under graviditeten. Du bør også helt sikkert kontrollere, om der er mangel på vitamin B9, da i dette tilfælde skal du have en særlig dosis, og brugen af ​​en standarddosis folinsyre vil ikke være tilstrækkelig.

Korrekt ernæring

Men tror ikke, at du kun har nok piller. Faktum er, at der i graviditetsprocessen spiller en meget vigtig rolle ved korrekt ernæring, folinsyre går ind i kroppen med mad. Så den mest kompetente mulighed er modtagelse af den foreskrevne dosis af lægemidlet og korrekt ernæring. Piller alene kan ikke være nok til at give din krop den rigtige mængde folinsyre. Men du bør ikke forvente, at du kun vil kunne opnå det ønskede resultat ved at spise mad, der indeholder høje mængder folinsyre. Du skal kombinere begge tilgange, og da vi taler om produkter, skal du være opmærksom på fødevaren, hvilket vil være yderst vigtigt for en gravid kvinde.

Topprodukter

Der er en række fødevarer, der adskiller sig fra andre i særlig høj folsyre. Først og fremmest er det torskelever og oksekød, men der er de mennesker, der ikke spiser kødprodukter. Desuden kan nogle lugte og teksturer under graviditeten være for ubehagelige, så du bør være opmærksom på spinat og valnødder - de kan være et godt alternativ til kødprodukter.

Hvordan man tager folinsyre under graviditeten

Artiklen diskuterer folinsyre under graviditeten. Vi fortæller hvorfor det er nødvendigt, hvornår og hvordan man tager produktet, den anbefalede dosering. Du vil finde ud af anmeldelser af gravide kvinder om brug af folsyre, om det er muligt at drikke det i de tidlige stadier, hvad er kontraindikationerne, og hvordan overdosis er manifesteret af piller.

Hvad er folsyre

Folinsyre (vitamin B9) er en af ​​de vigtigste vitaminer til menneskekroppen. Det deltager i metaboliske processer, og dannelsen af ​​røde blodlegemer, funktionen af ​​mave-tarmkanalen, har en gavnlig effekt på de nervøse, kardiovaskulære og immunsystemer.

Udseende (foto) af folinsyre

Ifølge statistikker er fra 20 til 100 procent af verdens befolkning mangelfuld i B9-vitamin, det ses oftest hos børn og gravide. Manglende indhold af dette stof kan være asymptomatisk. Men over tid manifesterer man sig med følgende funktioner:

  • tab af appetit
  • irritabilitet;
  • træthed;
  • diarré;
  • opkastning;
  • tendens til thrombose;
  • depression;
  • nedsat immunitet
  • hukommelsessvigt
  • besvimelse;
  • krænkelse af centralnervesystemets funktioner
  • dannelsen af ​​sår i munden;
  • hårtab

Alvorlig folinsyre mangel fører til udvikling af megaloblastisk anæmi, som i nogle tilfælde er dødelig.

Årsager til vitamin B9 mangel

Hovedårsagerne til manglen på folie i kroppen er:

  • utilstrækkeligt indtag af vitamin i kroppen sammen med mad;
  • kroniske sygdomme i maven, tarmene, hvilket fører til problemer med absorption af vitamin;
  • genetiske lidelser som følge af, at der ikke findes enzymer i kroppen, der påvirker omdannelsen og absorptionen af ​​folater;
  • drikker alkohol.

Hvorfor har du brug for folsyre gravid

Vitamin B9 er nødvendigt for enhver fremtidig mor. Dette er det eneste stof, hvis betydning og anvendelighed ikke benægtes selv af de mest ophidsede modstandere af kunstige vitaminer.

Alle processer, der forekommer med folinsyre i dannelsen af ​​fostret, lægning af organer, psykisk og fysisk sundhed, opstår i tidlig graviditet, når kvinden endnu ikke kender til hendes interessante position. På den 16. dag efter undfangelsen begynder et neuralrør at danne sig. Denne proces er særlig vigtig, og vitamin B9 spiller en stor rolle i den, så det skal være tilstrækkeligt i kvindens krop. Det anbefales at tage det i løbet af de første 12 uger af graviditeten. Men det er bedst at tage folsyre i planlægningsfasen af ​​opfattelsen.

I tilfælde af at du finder ud af din interessante situation lidt senere, fortvivl ikke. Neural tube undergår forskellige ændringer i hele første trimester, derfor er lægemidlet i den anbefalede dosis.

Mangel på vitamin B9 under graviditeten ledsages af:

  • udseendet af præeklampsi
  • spontane aborter;
  • for tidlig udskillelse af placenta
  • fosterets fosterdød;
  • abort.

Nyttigt vitamin kan findes ikke kun i farmaceutiske præparater, men også i fødevarer, som vi vil diskutere nedenfor.

Folinsyre i fødevarer

Folsyreprodukter

Vitamin B9 findes i følgende produkter:

  • fuldkornsmel;
  • spinat;
  • persille;
  • salat;
  • løg;
  • Brysselkål;
  • asparges;
  • broccoli;
  • grønne ærter;
  • sojabønner;
  • citrusfrugter;
  • gulerødder;
  • gær;
  • bananer;
  • ost;
  • hytteost;
  • leveren;
  • æg;
  • melon;
  • græskar;
  • bønner;
  • fisk;
  • kød.

Hvis du ikke har mangel på folsyre, så er det nok i dit tilfælde at tage et multivitamin til gravide kvinder foreskrevet af en gynækolog. I alle andre tilfælde skal du prøve at forbruge flere af de produkter, vi har beskrevet ovenfor - dette vil medvirke til at undgå mangel på vitamin B9.

Hvordan man drikker folsyre under graviditeten

Vitamin B9 fremstilles i tabletter i ren form i kombination med C-vitamin eller cyanocobalamin (vitamin B12). I præparater er doseringen 400-1000 mcg.

Populære folsyreprodukter omfatter:

Der produceres også forskellige vitaminkomplekser og biologiske additiver med indholdet af dette vitamin. Tabletter skal tages uanset måltidet, drikker rigeligt vand og ikke tygger.

Hvornår skal man begynde at drikke

At tage folsyre i planlægningsfasen og tidlig graviditet hjælper med at undgå forskellige komplikationer under barnets bære.

WHO anbefaler at tage jern og vitamin B9 præparater til alle gravide kvinder. Afhængig af kroppens egenskaber og tilstedeværelsen af ​​visse lidelser afgør gynækologen den nødvendige dosis folinsyre. Ifølge undersøgelser mindsker risikoen for at udvikle føtal misdannelser i centralnervesystemet med 70 procent ved at tage vitamin B9 i første trimester.

Indtil hvilken tid skal man tage stoffet

Mange gravide er bekymrede over spørgsmålet om, hvor meget man drikker folsyre. Eksperter anbefaler, at man tager folinsyre fra befrugtningstidspunktet og op til 12 ugers graviditet. I slutningen af ​​denne periode kan vitaminet stoppes for at tage manglen på dens mangel, og også under forudsætning af, at den fremtidige mor ikke vil fortsætte med at tage det i anden og tredje trimester.

Samtidig anbefaler eksperter at tage folsyre i planlægningsfasen af ​​opfattelsen (1-3 måneder før graviditet), såvel som ved fødslen og efter amning.

Hastigheden af ​​vitamin B9 afviger fra planlægning og graviditet

dosering

Ifølge brugsanvisningen ser folinsyreregimen ud som dette:

  • Ved planlægning af graviditet er den anbefalede daglige dosis 400 mg af lægemidlet;
  • det daglige indtag af vitamin B9 i første trimester er 600-800 mcg;
  • Fra uge 13 til fødsel om dagen skal du drikke 800 mikrogram folsyre;
  • når amning er narkotikahastigheden er 400-600 mcg.

I nogle tilfælde kan dosis folinsyre fordobles. nemlig:

  • i nærvær af diabetes mellitus og epilepsi i den fremtidige moder, øges dosen af ​​vitamin B9 til 1000 mg (1 mg);
  • hvis en gravid kvinde har en historie med spontane aborter med udviklingsfejl, eller børn er født med mental retardation, neuropsykiatriske lidelser, så øges den daglige dosis af lægemidlet til 4000 mcg (4 mg).

I alle andre tilfælde vil den nøjagtige dosis ringe til en specialist.

Fordelene ved vitamin B9 til et barn

Hver menneskekrop i den normale tilstand af intestinal mikroflora er i stand til at producere en vis mængde vitamin B9. Men dette volumen er ikke i stand til at dække behovet for folsyre, så det er vigtigt at desuden tage vitaminkomplekser eller produkter indeholdende folkemusik.

Under graviditeten øges behovet for vitamin B9 betydeligt. Dette stof er aktivt involveret i dannelsen af ​​moderkagen. Hvis folsyre ikke er nok, fører det til udvikling af placentainsufficiens, og kan også forårsage for tidlig ophør af graviditet.

Vitaminer B9 og B12 er nødvendige for celledeling, hvilket er særligt vigtigt for væv, der aktivt deles (under dannelse og vækst af embryoet). Vitamin B9 er vigtigt ved dannelse af blod, der er vigtig for dannelsen af ​​nukleinsyrer (DNA og RNA), som er involveret i overførsel af arvelige træk.

Folk spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​fostrets neurale rør. Mangel på vitamin B9 fører til udvikling af alvorlige mangler i fosteret:

  • hydrocephalus;
  • anencephalitis;
  • fysisk og mental retardation
  • medfødte deformiteter;
  • cerebral brok;
  • dødfødsel;
  • rygmarvsforstyrrelser;
  • abort for tidligt.

Derfor er det vigtigt at tage folsyre både i planlægningsfasen af ​​opfattelsen og under fødslen for at undgå ubehagelige konsekvenser.

Kontraindikationer

Du bør afstå fra at tage folie i følgende tilfælde:

  • individuel intolerance
  • bronchial astma
  • mangel på vitamin B12;
  • historie af onkologi med slægtninge;
  • kronisk pyelonefritis;
  • perniciøs anæmi.

Et overskud af vitamin B9 manifesteres af sådanne symptomer:

  • bitterhed og metallisk smag i munden;
  • problemer med at falde i søvn
  • irritabilitet og alvorlig irritabilitet
  • tab af appetit
  • kvalme og opkastning
  • mavesmerter
  • oppustethed;
  • mangel på vitamin B12 og zink i blodprøver
  • unormal nyrefunktion.

Sandsynligheden for en overdosis folinsyre under graviditeten er ret lille, da den er en vandopløselig komponent og absorberes af kroppen kun i den krævede mængde. Overskuddet er delvist deponeret af leveren, resten af ​​overskuddet udskilles gennem nyrerne.

Normalt er en overdosis af stoffet med dets giftige virkning på kvindens og fostrets krop muligt i tilfælde af daglig indtagelse af vitamin B9 over 15 mg (25-30 tabletter) såvel som i nærvær af alvorlige nyre-hepatiske sygdomme.

Vigtigt: I Norge blev der gennemført en videnskabelig undersøgelse, hvor forskere fandt ud af, at børn født 1,5 gange oftere hos kvinder med forhøjet indhold af vitamin B9 i blodet med en tendens til astmatiske sygdomme. Samtidig nævner forskerne ikke den nøjagtige dosering, hvor der forekommer et overskud af folkemusik i kroppen.

Efter regelmæssig behandling observeres der ikke bivirkninger.

Nyttige oplysninger om vitamin B9

Nedenfor beskriver vi nogle hemmeligheder relateret til folinsyre:

  • Fjernelse af folien fra kroppen under graviditeten accelereres.
  • Stærk te bidrager til hurtig fjernelse af stoffer fra kroppen.
  • Som med enhver medicin kan allergier forekomme for folsyre.
  • Vitamin B9 mangel er overført fra moder til foster eller nyfødt som følge af utilstrækkelige folsyre niveauer under graviditeten i moderens krop eller mangel på vitamin B9 i modermælk.
  • De fleste folkemusik findes i rå grøntsager eller dampet.
  • Behovet for en nyttig komponent øges af nogle lægemidler: antacida (Almagel), østrogener, antikonvulsive lægemidler (Phenytoin) og zinkpræparater.
  • Vitamin B9 forbruges for at "reparere" og erstatte ca. 70 billioner moderceller på grund af deres konstante fornyelse.

Folsyre er god til at drikke under graviditeten.

Udgifterne til præparater, der indeholder folinsyre, er lave. Den gennemsnitlige pris er fra 30 til 150 rubler per pakke. Også i apoteket kan du finde produkter med vitamin B9, hvis pris overstiger 600 rubler, for eksempel Solgar "Folsyre". Prisen på dette lægemiddel er 642 rubler til 100 tabletter og 1.400 rubler til 250 tabletter.

anmeldelser

Nedenfor er anmeldelser af kvinder på folsyrebrug under graviditeten.

Under graviditet må du ikke drikke folsyre. Jeg ønskede ikke at lægge mig selv sammen med medicin, men jeg modtog i stedet vitamin B9 fra produkter. Barnet blev født stort og sundt.

Folinsyre er et nødvendigt stof til menneskers sundhed. Jeg tog folket i planlægningsfasen, så hele graviditeten og hele amningstiden. Jeg havde ingen bivirkninger fra indtaget.

Hvis du vil have en baby født sund og graviditeten er let, så tag folsyre. Den nødvendige dosis og varighed af udnævnelsen udpeger din specialist.

Hvor meget skal man tage folsyre under graviditeten

Hvor lang tid skal tage folsyre under graviditeten

Enhver kvinde, der har lært at hun forventer et barn, forsøger at komme så tæt som muligt på passende ernæring og en ideel livsstil. Vi ved alle, at det er nødvendigt at berige din kost med mineraler, vitaminer og andre elementer, som din krop har brug for.

Efter at have besøgt gynækologen for første gang, lærer den fremtidige mamma, at blandt andet er folsyre også nødvendig under graviditeten. Folsyre under graviditet er en uundværlig leverandør af vitamin B9. Takket være dette vitamin udvikler babyen sig hurtigt i mommys tum.

Accept af folsyre under graviditet er et meget vigtigt punkt, da manglen på Foltzin i en gravides kvinde kan føre til udvikling af defekter og abnormiteter hos fosteret. Også folinsyre er meget vigtig for dannelsen af ​​neuralrøret. På grund af en folsyremangel i en kvindes krop kan et barns mentale udvikling hæmmes.

Folat under graviditeten, hvor længe du skal tage:

Som eksperter siger, er det bedre at begynde at tage folie under graviditetsplanlægningen, da det er meget vigtigt i den første måned af graviditeten, det vil sige mellem 16 og 30 dage efter befrugtningen.

Men vi planlægger ikke altid graviditet, og derfor vil ikke mange i den første måned finde ud af deres "interessante stilling". Så snart du ved, at du er gravid, skal du begynde at tage disse mirakler - vitaminer.

At tage folsyre er op til 12-13 uger af graviditeten, det er den periode, hvor det er nødvendigt for udviklingen af ​​barnet. Efter den tolvte uge vil lægen ordinere et multivitamin til dig, og de vil også indeholde folacin, men i en anden hastighed.

Folsyre under graviditetsdosering:

Dosis af folsyre under graviditeten bestemmes af gynækologen, der fører din graviditet. Mest gravid tager 4 milligram pr. Dag. En tablet - 1 milligram. Derfor bør folinsyre tages 4 gange om dagen. En tablet indeholder 1000 mcg folie. Mindstraten af ​​folsyre under graviditet pr. Dag er 800 mikrogram.

Selv de eksperter, der er absolut imod lægemiddelintervention graviditet, benægter ikke, at folinsyre stadig er nødvendig.

Del med dine venner!

Folinsyre (vitamin B9)

Hvorfor har du brug for folsyre?

Folinsyre (vitamin B9) giver den nødvendige vækst og udvikling af det ufødte barn, især i tidlig graviditet. Manglende folsyre under graviditeten øger risikoen for medfødte misdannelser i fostret, især neurale rørdefekter (for eksempel spalt af hvirveldyr), hydrocephalus, anencephaly samt underernæring og for tidlighed.

Hvem har en folsyremangel?

Hver anden kvinde har en folsyre mangel. Deres andel er endnu højere blandt kvinder, der tager hormoner og alkohol.

Hvornår er folsyre mest nødvendig?

En gravides kvinde har først og fremmest behov for folsyre i den første måned efter befrugtningen, dvs. op til 2 uger forsinkelse, da neuralrøret er dannet på 16-28 dage efter befrugtning, når den forventede mor nogle gange ikke engang mistanke om at hun er gravid.

Hvordan man forhindrer folsyre mangel under graviditeten?

Allerede før befrugtning (tre til seks måneder før det), såvel som hele graviditeten for at forhindre udviklingsforstyrrelser i embryoet, bør en kvinde tage mindst 800 μg (0,8 mg) folsyre dagligt.

Hvem skal drikke folsyre?

Folsyre er ordineret til alle gravide kvinder, uanset arten af ​​deres kost. Hvis en kvinde allerede har haft et barn med en sådan defekt i fortiden, eller der har været tilfælde af sådanne sygdomme i familien, bør vitamindoseringen øges til 4 mg om dagen. Sådanne misdannelser som spaltlæben og spaltpalat kan også skyldes vitamin B9-mangel hos gravide kvinder.

Er overskydende folsyre mulig?

Hvis den accepterede dosis overstiger det daglige behov for folsyre væsentligt, begynder nyrerne at udskille det i uændret tilstand. 5 mg folsyre, taget oralt, fjernes fra kroppen efter 5 timer.

Dosisbegrænsning

Begrænsning af folinsyre profylaktisk dosis på 400 mikrogram er beremennsoti og 800 mg før og under hendes skyldes, at patienter med en mangel på vitamin B12 (dette er en helt anden vitamin!) Folsyre overskud kan forårsage permanent skade på nervesystemet, da folsyre anvendelse i høje doser (5 mg / dag) forhindrer etablering af diagnosen perniciøs anæmi (dvs. vitamin B12-mangel) på grund af det faktum, at folinsyre kan reducere neurologiske manifestationer af tilstanden. Således er folinsyre ikke årsagen til uærlig anæmi, men forstyrrer rettidig diagnose.

Hvad er dosis folinsyre før og under graviditeten?

Mindst 0,8 mg - denne dosis er ikke spørgsmålstegn ved noget land i verden. Desuden foreslår moderne forskning en forøgelse af den profylaktiske virkning af medfødte misdannelser, når der tages store doser folinsyre - 3-4 mg dagligt. Det er denne dosis folinsyre, der bør være fuld af gravide kvinder, der ikke har risiko for vitamin B12-mangel, det vil sige dem, der også tager "gravide" multivitaminer. Så vi ser på, hvor meget folinsyre er i dine multivitaminer, og vi opnår en dosis på op til 3-4 mg, jævnt fordeler folinsyreindtag samtidig med madindtag i løbet af dagen.

Og hvor meget er en pille?

Folinsyre sælges sædvanligvis ved en dosis på 1 mg = 1000 μg. Det vil sige den mindste dosis på 800 mg - lidt mindre end en pille. Men i betragtning af at mange læger anbefaler at tage 3-4 mg ved planlægning, er det absolut ikke værd at bryde et lille stykke :)

Da folinsyre spiller en stor rolle i celleudvikling, kan folsyremangel hos mænd reducere antallet af sunde sædceller. Derfor, et par måneder før undfangelsen (ikke mindre end tre) skal en mand begynde at tage folsyre i en dosis, der ikke er mindre end profylaktisk - 0,4 mg.

Hvad er folsyre til?

Folinsyre er vitamin B9. Det produceres af kroppen selv i tyktarmen, men i utilstrækkelige mængder og kun under betingelse af sund intestinal mikroflora. Vores krop har brug for folsyre, og vi får den fra mad. En sund voksen har brug for 400 mg folsyre om dagen. Vitamin B9, det vil sige folsyre, er afgørende for kroppen. Folinsyre er nødvendig for normal funktion, udvikling af kredsløbssystemet og immunitet. Med en mangel på folinsyre i kroppen opstår abnorm udvikling af blodceller, og anæmi udvikler sig.

Folinsyre, når du planlægger graviditet

Ved kvindernes konsultationer om graviditet behandles kvinder under en uplanlagt graviditet, normalt efter en månedlig forsinkelse. Det er fra det øjeblik, hvor det tager lidt tid, at barnets krop allerede er begyndt at danne. Med den planlagte graviditet kan du forberede de gunstigste betingelser for udviklingen af ​​fremtidens babyers organer. Ved at tage folsyre ved planlægning af graviditet reducerer risikoen for medfødte udviklingspatiologier signifikant.

Tager folinsyre under graviditet

Hvorfor er gravide kvinder foreskrevet folsyre? Under graviditeten øger kroppens behov for folsyre. Vi ved, at dette vitamin er til stede i grønne bladgrøntsager, bælgfrugter (salat, spinat, kål, grønne løg, grønne ærter), mel, gær, lever, honning. Gravide kvinder i antenatklinikken skal udlevere folsyre tabletter gratis. Måske skal de ikke drikke, og det er bedre at spise mere grønne grønne grøntsager eller honning? Desværre er folinsyre i mere eller mindre acceptable mængder indeholdt i RAW-produkter. Under varmebehandlingen er folinsyre næsten fuldstændig ødelagt (90% af det oprindelige indhold). Derfor, for at dække det daglige behov for dette vitamin, skal du spise on-the-parti produkter, hvori folinsyre findes.)) Syntetisk folinsyre, den samme, som er indeholdt i tabletterne, absorberes af kroppen bedre end "naturlig".

Normer af folsyre under graviditet

Indenlandske obstetrikere og gynækologer anser normen for gravide 500 mcg - 1000 mcg folsyre pr. Dag. For at dække kroppens behov foreskrives det normalt 1 tablet (1 mg) folinsyre 1 gang om dagen. Specifik dosering ordineret af en læge. Udnævnelse afhænger af graviditetens tilstand, på karakteristika for graviditetsforløbet. Folsyre tabletter er tilgængelige i mørke glasflasker, da vitamin B9 er ødelagt i lyset.

Hvor meget skal du drikke folsyre under graviditeten?

Folinsyre er specielt nødvendig for en aktivt udviklende organisme. For embryonet, menneskelige foster hun havde brug for med henblik på korrekt vokse og udvikle alle de organer og væv med henblik på korrekt skabe og udvikle nye celler i fosteret, for normal bloddannelsen, for udviklingen af ​​nervesystemet. Under hele graviditeten vokser barnets krop aktivt og udvikler sig. Perioden for intrauterin udvikling er tidspunktet for den hurtigste vækst i en persons hele livet. Derfor bør folsyre lægemidler tages under graviditeten.

Folsyreoverskud

Hvad sker der, hvis du tager mere folsyre end du har brug for? Forfærdeligt - intet vil ske. Folinsyre er giftfri. Et overskud udskilles simpelthen af ​​kroppen i uændret tilstand. Men nogle kvinder klager over, at når de tog folsyre tabletter 3 gange om dagen, følte de sig meget kvalme. Vi konkluderer, at alt er godt i moderation. En tablet folinsyre 0,001 mg under normal graviditet 1 time om dagen er tilstrækkeligt til fuldt ud at opfylde behovene hos den fremtidige mor og foster i folinsyre. Piger, kære, forveksl ikke milligram og mikrogram! 0,001 g = 1 mg = 1000 μg. Indgivelsesnorm: ikke 4-8 mg, men 0,4-0,8 μg. Dette er en meget stor forskel! Ikke 4-8 tabletter, men en !! Ved kvindelig konsultation i graviditetsplanlægningen og op til tre måneders graviditet, den sædvanlige aftale: 2-3 tabletter om dagen. I dette tilfælde er lægerne noget genforsikrede og ordinerer større doser end nødvendigt. Faktum er, at der ikke er overdosering fra sådanne doser af lægemidlet, og konsekvenserne af en mangel kan være meget alvorlige.

Hvad forårsager mangel på folsyre?

Bogstaveligt set i de første uger af embryonets udvikling dannes et neuralrør. Senere bliver hjernen og rygmarven dannet af den. Manglende folinsyre kan forårsage neuralrørsdefekter. Dette medfører problemer med udviklingen af ​​føtal hjernen. I alvorlige tilfælde fører det til sådanne fejl som fraværet af hjernen i fosteret, dropsy i hjernen, dannelsen af ​​cerebral brok, spina bifida. Ekstremt ubehagelige konsekvenser kan være afvigelser i udviklingen af ​​det kardiovaskulære system og splittelse af læber og gane (spaltet læbe og spaltpalat) som følge af fejl i dannelsen af ​​legemsvæv. Med mangel på folinsyre er dannelsen af ​​placenta svækket, sandsynligheden for abort, delvist løsrivelse af placenta, dødfødsel og forsinket fostrets udvikling øges. Forebyggelse af disse abnormiteter er meget enkel: regelmæssig folsyretilskud. Hvis graviditet er planlagt, er det bedre at begynde at tage B9 flere måneder før den påtænkte graviditet. Hvis du allerede er gravid, vil gynækologen anbefale folsyre. I kvindelige konsultationer gives den gratis til gravide kvinder. Tag det regelmæssigt og vær sikker på at du og dit barn vil være okay.

Søgeside:

Hvor mange mennesker tager folsyre under graviditet og hvor er den opbevaret?

De fleste gravide kvinder ved, at i løbet af de første uger, eller rettere den første trimester af graviditeten, er folsyreindtagelse simpelthen nødvendigt. Det bidrager til den korrekte udvikling af neuralrøret uden revner.

Det er vigtigt at huske, at det ufødte barns neurale rør hurtigt begynder at udvikle sig, dvs. umiddelbart efter undfangelse og utilstrækkelige mængder af vitamin kan give virkninger, som kan forårsage udviklingen af ​​anencephalitis, hydrops eller forsinke udvikling af hjernen hos fosteret, samt til den mangelfulde udvikling og placenta henholdsvis føtalt abort.

Hvis en pige planlægger at opfatte et barn, er det tilrådeligt at justere dig selv og begynde at tage folsyre selv før graviditeten begynder for at give den rigtige mængde vitamin under udviklingen af ​​den fremtidige baby.

Den nødvendige mængde folinsyre til den fremtidige mor

Folinsyre er simpelthen nødvendigt for udviklingen af ​​fremtidige manders organer og blodkar. Derfor opstår der naturligvis spørgsmålet om, hvor meget folsyre skal drikke gravid. Det anbefales, at der udover det naturlige indtag også anvendes i det kunstigt fremstillede præparat.

Den daglige sats for gravide kvinder er 400-600 mcg. Det hele afhænger af mængden produceret af en gravid kvindes krop. Syre produceres i tarmene, så dets gode mikroflora hjælper med bedre absorption af kroppen. For at sikre korrekt syreproduktion og absorption er det tilrådeligt at tilføje ekstra vitaminer C og B12 til din kost.

Når du tager alkohol, Almagel og Maalox, nedsættes niveauet af intestinal absorption af folinsyre. Hvis en kvinde sidder på en protein kost før graviditeten, så kan en utilstrækkelig mængde urteindtag føre til en lidelse i tarmkanalen, hvilket vil medføre en utilstrækkelig mængde syre i kroppen. Derfor er det nødvendigt at øge mængden af ​​folsyre taget af den gravide kvinde med kunstige præparater. På spørgsmålet om at øge mængden af ​​lægemidlet bør konsultere en læge.

Produkter med folinsyre

Naturlig og nødvendig vitaminkilde vil være grøntsager, hvis blade er grønne. Disse er persille, løg, kål, bælgfrugter, tomater, asparges osv. I fødevarer af animalsk oprindelse findes der også folsyre. Disse er kaviar, fisk, æg, lever, cottage cheese osv.

Folsyre under graviditet

Da folinsyre under graviditet er nødvendig for dannelsen af ​​barnets organer og systemer, primært for hans nervesystem, fører manglen til udviklingsfejl og andre irreversible konsekvenser.

Hvad er folsyre, og hvorfor er det nødvendigt af fosteret?

Celleopdeling i vores krop opstår kontinuerligt og kontinuerligt, selvom en person er voksen og ikke er vokset i lang tid. Cellerne i huden og mave-tarmkanalen fornyes, nye blodlegemer bliver konstant ødelagt og nye blodlegemer bliver dannet. For at cellefordeling skal forekomme, skal der forekomme en fordobling af DNA-strengene i dens kerne, hver celle skal få et komplet menneskeligt genom. Denne proces er ikke mulig uden folatets deltagelse, det vil sige, vi har brug for folinsyre simpelthen for at bevare livet og konstant cellefornyelse.

Dens mangel manifesteres af symptomer, der er karakteristiske for nedsat celledeling. Ophører for at regenerere tarmslimhinden - patienten lider af kvalme, opkastning og diarré, regenererer ikke huden og slimhinderne - mavesår opstår, huden bliver smertefuld og irriteret, forstyrrer syltetøj. Ingen regenerering af blodlegemer - anæmi udvikler sig...

En voksende krop, i et barn, en teenager, har endnu mere folsyre, men forestill dig, hvad et fostrets behov i voksen er, hvis det hver uge øger antallet af celler i kroppen eksponentielt, og hvis du tæller hele graviditeten, milliarder nye celledele.

I de tidlige stadier af graviditeten fører enhver fejl i celledeling til dødelige konsekvenser, og der opstår misdannelser. Det værste er, at barnets nervesystem er særligt følsomt, og de mangler, der er mulige med en folikemangel under graviditeten, kan aldrig kompenseres for senere, en nyfødt uden hjerne (anencephaly, fravær af hjernehalvfrekvensen) er uhelbredelig.

Folinsyre er andet navn, vitamin B9, naturen forsøgte at beskytte kroppen mod dets mulige mangel. Det er indeholdt i mange fødevarer, og selv tarmmikroorganismer er i stand til at producere det på egen hånd og forsyne personen med dette vitale vitamin. Hertil kommer, at vores krop er i stand til at udsætte det i reserve, i leveren kan være en mængde folinsyre, der er tilstrækkelig til at dække underskuddet i seks måneder.

Men på trods heraf lider hver femte person på jorden af ​​sin mangel. Hvis den forventede moder mangler folsyre under graviditeten, kan det føre til følgende konsekvenser:

- Malformationer af barnets nervesystem, underudvikling af hjernen, "åben ryg", når hvirveldyrene ikke vokser sammen og rygsøjlen af ​​det nyfødte ikke er dækket af noget, spinal og kranisk brokkelse, i mangel af grove mangler, er det muligt at forsinke i neurosykologisk udvikling.

- Risikoen for barnets abort og for tidlig fødsel, hypoxi og fosterdød på grund af ufuldkommenheden af ​​den dannede placenta.

- Dannelsen af ​​andre misdannelser er mulig, afhængigt af hvilket bestemt organsystem der blev dannet mest aktivt på tidspunktet for folinsyre-mangel under graviditeten.

Hvorfor har vi ikke nok folsyre?

Hvis folinsyre er så udbredt og kan produceres i kroppen, hvorfor mangler vi det?

Problemet stammer fra den kendsgerning, at menneskelig ernæring næsten er blottet for friskgrønt, vi opvarmer hele vores mad, og den høje temperatur ødelægger folsyre. Anvendelsen af ​​antibiotika og kostvaner dræber den gavnlige intestinale mikroflora, og nu er der ingen til at producere endogen folinsyre, og ofte stødt på kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen fører til en overtrædelse af dets absorption.

Hvilke fødevarer indeholder folinsyre?

Folinsyre findes i næsten alle produkter, hvoraf nogle er særligt rigelige. Næsten alle grøntsager med mørkegrønne blade er meget rige på folsyre, hvorfor det hedder "folic", hvilket betyder "blad" på latin. Spinat, asparges, salat, gulerødder er gode kilder. Meget i melon og abrikoser, jordbær og ferskner, avocadoer og græskar, bønner og hasselnødder, mørkt rugmel og fuld hvede.

Forresten, i USA, er almindeligt mel til salg beriget med folsyre for at forhindre denne vitaminmangel på globalt plan.

Der er folsyre i mange kødprodukter, for eksempel i æg, lever, ost.

Hvis vi ikke havde udsat grøntsager for langvarig opbevaring og varmebehandling, kunne et sådant problem som mangel på vitamin B9 simpelthen ikke opstå.

Folsyre under graviditet, normal

Folsyrehastigheden for en voksen er kun 200 til 400 μg ifølge forskellige eksperter. Det er lidt, 100 gram asparges dækker dette behov helt. Naturligvis øges antallet af folsyre under graviditeten betydeligt, nu bruger det intrauterin udviklende foster det i store mængder. For udviklingen af ​​alle væv af barnet kræver dannelsen af ​​moderkager folinsyre. Graden under graviditeten for dette vitamin er fra 600 til 800 mg for forskellige kvinder.

Tager folinsyre under graviditet

Af det ovenstående bliver det klart, at at tage folsyre under graviditeten er en vital nødvendighed, og selv de mest ophidsede modstandere af stoffer er enige om dette. Folsyre under graviditeten kan ikke skade med overskud af kvitteringen, det vil simpelthen udskilles i urinen, og dette vitamins metabolisme under fødslen bæres stærkt og udskillelse af overskud også.

Brugen af ​​folsyre under graviditet, selv fra de allerførste dage, er ikke altid tilstrækkelig foranstaltning til at forhindre komplikationer af vitaminmangel, hvis den faktisk er til stede hos en kvinde. Faktum er, at vi lærer om graviditeten, der fandt sted kun i uge 5, eller for et embryo på 16-18 dage. Og i denne uge ligger babyen allerede i nervesystemet, hvilket betyder, at hvis der ikke er folsyre, er udviklingsfejl mulig. Ja, og moderkagen begynder også at danne, hvis den ikke kan udvikle sig ordentligt, kan det medføre abort. Det betyder, at det mest korrekte er at begynde at tage folsyre før befrugtning, når man planlægger graviditet. Der er en gruppe kvinder, for hvem folsyre er specielt nødvendig under graviditeten. Ansøgningen bør absolut startes ved planlægning:

- Hvis du har en laboratoriebekræftet vitamin B9-mangel.

- Hvis du tidligere har haft abort.

- Hvis du er i en familie, eller hvis du personligt havde fødsel med misdannelser eller dødsfald, savnede graviditeter.

Hvis folsyre er ordineret under graviditet, hvor meget skal det tages, og hvor længe?

Det er optimalt at drikke det hele graviditeten indtil levering i profylaktisk dosering. Selvfølgelig er modtagelsen i de tidlige stadier vigtigst, men barnet fortsætter med at vokse og udvikle sig senere, og selvfølgelig er folinsyre nødvendig for en vellykket celledeling.

Folsyre dosering under graviditet

Dosis af folsyre under graviditet er valgt for hver kvinde individuelt. Hvis du ikke har sin mangel, er du ikke i fare, du behøver kun 1 tablet folsyre pr. Dag, 1 mg. Det vil tilsidesætte alle dine behov og barnets behov.

Hvis du tager multivitaminpræparater til gravide kvinder, for eksempel Materna eller Pregnavit, er der desuden ingen grund til at tage folsyretilskud overhovedet, fordi det er en del af disse vitaminkomplekser i den optimale profylaktiske dosis.

Men læger foretrækker at spille det sikkert og foreskrive ikke 1 mg folsyre, men 2-3 mg, det vil sige 2-3 tabletter om dagen. Vitaminmangel er skjult, og ved at kende de mulige risici og sikkerheden ved at tage høje doser er det bedre at få mere af dette vitamin end nødvendigt end at dække det mulige underskud.

Hvis der er en bekræftet vitaminmangel eller du er i fare for ikke at have et barns fødselsdefekter, skal du ordineres folinsyre under graviditeten. Den anvendte dosis er meget høj, mere end 5 mg dagligt. Folacin er ordineret til disse gravide kvinder. Dette er allerede et helbredende og ikke et profylaktisk lægemiddel;

Hvis du tager folinsyre under graviditet i henhold til den anbefaling, som lægen anbefaler, mindsker risikoen for aborter og ikke flere gange et barn, hvordan din læge vil fortælle dig, hvordan du tager det i dit tilfælde, og ikke dig.

Da doseringen af ​​folsyre under graviditeten er et individuelt anliggende, er stofferne forskellige for at tilfredsstille forskellige kvinders behov. Deres pris er også anderledes.

Folsyre under graviditet, pris:

Folsyre, 1 mg tabletter - koste omkring 30 rubler til 50 tabletter.

Folacin, 5 mg - pris 125 gnid. 30 tabletter.

Folio, 0,4 mg folsyre og 0,2 mg jod - prisen er 320 rubler 150 tabletter.

Hvad er stofferne og hvordan man tager folsyre under graviditeten?

Folsyre tabletter

Folsyre tabletter er det mest foreskrevne, billige stof, der fuldt ud opfylder behovene hos den forventende mor under normale forhold. Hvordan man tager folsyre ordineret af en læge, er der forskellige regimer. F.eks. Med en uregelmæssig menstruationscyklus kan folsyre kun ordineres under graviditetsplanlægning i første halvdel af cyklussen, men oftere ordineres den i en dosis på 1-3 tabletter 1-3 gange om dagen. Hvis du ser i dokumentationen, kan folsyre ordineres efter den pågældende gravide kvinde. En primiparøs vegetar, der får store mængder folinsyre, har næppe brug for en så høj dosis som en almindelig gravid kvinde, som ikke altid kan bruge friske bladgrøntsager.

folacin

Folacin er et folinsyreprodukt, hvoraf en tablet indeholder 5 mg vitamin A. Denne dosis er enorm, den dækker det daglige behov flere gange, og derfor er stoffet ikke profylaktisk, men helbredende. Når det ordineres i sådanne store doser, selv under graviditeten, bringer vitaminet ikke skade, dets overskud udskilles simpelthen af ​​kroppen.

Folacin er kun taget, hvis der virkelig er en laboratoriebekræftet vitamin B6-mangel, i alle andre tilfælde er det penge, der kastes til vinden, overskuddet er simpelthen fjernet, barnet vil ikke være sundere fra det.

folio

Folio er et af de mest succesrige stoffer til forventede mødre i tidlig graviditet. Det er et komplekst præparat, der indeholder jod (200 mg) og folinsyre (400 mg). Dette er profylaktiske doser af det ene og det andet lægemiddel, og dette eliminerer behovet for at indtage ekstra piller.

Multivitaminer til gravide kvinder

Alle multivitaminer til gravide indeholder folinsyre i en mængde der overstiger moderens og fostrets behov. Elevit og Materna indeholder 1 mg af stoffet, Pregnavit 750 mcg, Vitrum prenatal 800 mg, Multitabs-prenatal 400 mg. Disse er profylaktiske, slet ikke høje, men tilstrækkelige doser.

Folinsyre under graviditet, hvor instruktionen til lægemidlerne er taget i betragtning af lægen, men ikke er obligatorisk, tildeles hver kvinde i dosen og ifølge den ordning, der passer hende, så du bør ikke blive overrasket over, at du har foreskrevet det forkerte stof og ikke som din ven. Måder at tage for kan være forskellige. Under alle omstændigheder bør folsyre være fuld i løbet af graviditeten, det vil hjælpe dig med at lave og føde et sundt barn.

Folsyre overdosis under graviditet

En overdosis folinsyre under graviditeten er stort set umulig, fordi i det mindste nogle kliniske manifestationer af dets overskud kun vises, hvis du tager 20-30 tabletter ad gangen. Sane mennesker i sådanne doser bruger ikke stoffer.

Imidlertid er det stadig kontroversielt og krævet bevis, der er resultatet af undersøgelser foretaget ved gravid folsyreindtagelse i høje doser i Storbritannien.

Britiske forskere hævder, at hvis folinsyre kommer ind i kvindens krop i for meget graviditet, kan en overdosis bidrage til... tvillingernes fødsel. Overdreven folinsyre under graviditeten og planlægningsfasen bidrager til flere graviditeter. Faktum er ikke bevist, og kræver bekræftelse.

Vi repræsenterer vores partner - online shop BAG RODDOM

På butiksstedet er der mulighed for at bestille et færdigt sæt ting til barselshospitalet eller til selvstændigt at pakke posen med alt hvad du behøver for din baby. Alle ting på barselshospitalet er certificeret og tilladt af SES til brug i barselshospitalet, pakket i en speciel mærket gennemsigtig taske, som du får lov til at tage med dig og ambulancen og ethvert barsels hospital. Tjek et par hundrede rigtige anmeldelser om, hvordan vi hjælper forventningsfulde moms.

Gratis levering med kurer i Moskva og St. Petersborg på ordre.

Afsendelse af ordrer til andre regioner via post fra Rusland og forskellige transportvirksomheder.